Pensi che stiate insieme da abbastanza tempo perché lei sappia che ti piace fare cose con lei, come guardare film. Ma la tua idea di un bel film non è la sua, quindi il più delle volte guardi i tuoi film da sola o ti senti poco amata perché lui non apprezza mai il tuo lavoro, ma quando gli parli scopri che pensa che le coccole del mattino abbiano detto tutto!
Ultimamente manca la comunicazione nelle relazioni
Sommario
So che tutti noi potremmo fare decine di esempi, grandi e piccoli, in cui sentiamo che qualcosa non va nella nostra relazione. Il più delle volte tutto si riduce a una semplice parola: comunicazione.
Suona familiare?
Conosco una coppia che ha deciso di dedicare un giorno al mese a fare ciò che uno dei due desiderava.
Solo un giorno al mese, ogni due mesi. Ha cambiato la loro intera percezione di ciò che l'altro voleva ed erano pronti a dare
Dando priorità alla comunicazione aperta, accettando la vulnerabilità e dedicando tempo alla connessione, è possibile ricostruire e rafforzare la relazione anche quando la comunicazione sembra tesa.
- La comunicazione è una strada a doppio senso: Entrambi i partner devono essere disposti a impegnarsi per migliorare la comunicazione.
- Ci vuole tempo e pratica: Costruire modelli di comunicazione sani richiede tempo e pratica. Siate pazienti l'uno con l'altro e celebrate le piccole vittorie lungo il cammino.
- I piccoli gesti contano: Anche piccoli gesti di gentilezza e considerazione possono fare molto per migliorare la comunicazione e favorire un legame affettuoso.
- Consulenza di coppia: Se le difficoltà di comunicazione persistono, valuta la possibilità di cercare un aiuto professionale. Uno psicoterapeuta può fornire indicazioni e strumenti per migliorare la comunicazione e rafforzare la relazione.
Come puoi essere sicuro che il tuo gesto d'amore venga compreso e ricambiato?
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1. Lui dice patata, tu dici patata!
Sì, è vero che parliamo tutti linguaggi diversi dell'amore.
C'è chi pensa che una passeggiata al parco sia amore, e chi che un mazzo di rose sia amore. E c'è di più...
Secondo il libro "I linguaggi dell'amore: come esprimere un sincero impegno verso il proprio partner" di Gary Chapman, esistono in realtà cinque linguaggi dell'amore. Essi sono:
- Parole di affermazione: complimenti o lodi al partner, PDA verbale
- Tempo di qualità: tempo trascorso insieme
- Ricevere regali – sorprendersi a vicenda con doni o segni d’amore
- Atti di servizio: aiutare senza essere richiesti
- Contatto fisico: tenersi per mano e coccolarsi di più
Una volta compreso che la tua idea di condividere l'amore è completamente diversa dal modo in cui il tuo partner lo esprime, hai già vinto metà della battaglia.
Perché, che tu lo dica o no, tutta questa storia della relazione sembra una battaglia tra voi due, da una parte e dall'altra...
Ma ora ti rendi conto che in realtà siete entrambi dalla stessa parte. Che sollievo!
SUGGERIMENTO: Puoi provare il sito web di Gary Chapman , dove troverai dei quiz per scoprire quale lingua parli tu e il tuo partner.
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2. Ascoltare vs. ascoltare
Natasha, 36 anni (nome di fantasia), scoppia in una risata imbarazzata: "Quando ci frequentavamo e studiavamo in una piccola città, lui ha fatto un lungo viaggio per comprarmi dei dolci. Odio i dolci e non riuscivo a trattenermi dal dirlo apertamente. Immagino che ricevere regali non sia il mio linguaggio d'amore. In realtà, preferisco il suo aiuto mentre sono oberata dal lavoro a casa e in ufficio".
Arvind, il marito di Natasha e professionista impegnato come sua moglie, si lamenta di come lui aspetti sempre di trascorrere del tempo di qualità con la moglie, ma lei è sempre immersa nei suoi pensieri. Gli piace sorprenderla con dei regali per farla rilassare, ma i regali non la impressionano molto.
Irritante o semplicemente esasperante, questo groviglio amoroso deve essere compreso appieno per essere risolto. Per farlo, entrambi devono fare un passo indietro e capire come l'altra persona desidera essere amata.
Oppure, come sostiene Gary Chapman nel suo libro, "L'amore può essere espresso e ricevuto in tutte e cinque le lingue. Tuttavia, se non parli il linguaggio primario dell'amore di una persona, quella persona non si sentirà amata, anche se parli le altre quattro. Una volta che parli fluentemente il suo linguaggio primario dell'amore, puoi aggiungere le altre quattro e saranno come la ciliegina sulla torta".
Il fondamento di una buona relazione è la capacità di parlare con qualcuno di qualsiasi cosa, senza essere giudicati.
E più parli e ascolti, più punti in comune puoi riscoprire, anche dopo 10 anni. Solo allora potrai passare alla fase successiva.
3. Essere positivi non significa solo comunicare
Quindi come fai a dire loro che non riesci a sentire quello che dicono?
Dillo in modo positivo: inizia apprezzando il loro modo di fare. Sembra subdolo?
È semplicemente buon senso...
Perché vedi, non puoi iniziare una conversazione con un "No". Quindi, sorridi per l'impegno e la cura che hanno dedicato a te e rispondi positivamente.
"Siamo aperti l'uno con l'altro e ci diciamo tutto", ribatti.
Fantastico. Ma non significa chiudere la porta in faccia all'altro.
Una relazione è come una lunga conversazione, con parti noiose, parti in cui dici "ti amo", parti in cui dici "non mi interessa" e parti in cui dici "cerchiamo di risolvere la situazione", il tutto mescolato in un inebriante miscuglio di emozioni, opinioni, pensieri e chiacchiere in generale.
Tutto resta unito quando è circondato dalla viscosità dell'amore.
Per riuscirci, a volte è necessario indorare la pillola, in modo che la conversazione prosegua senza che nessuno si senta giudicato o ferito.
Comunicare l'amore è una strada a doppio senso. Iniziate apprezzando il modo di essere dell'altro, comunicate le vostre idee e godetevi le differenze. Dopotutto, sono proprio le differenze che vi hanno uniti.
DOMANDE FREQUENTI
1. Come posso capire il linguaggio dell'amore del mio partner?
Osserva come esprimono amore verso di te e verso gli altri. Fai attenzione a ciò che li fa sentire amati e apprezzati. Potete anche avere conversazioni aperte sui linguaggi dell'amore e fare quiz online insieme.
2. La comunicazione non verbale può anche esprimere amore?
Tenersi per mano, abbracciarsi, baciarsi e persino un caldo sorriso possono trasmettere amore e affetto. Prestate attenzione al linguaggio del corpo e usatelo per rafforzare le vostre espressioni verbali.
3. Quali sono alcuni esempi di gesti d'amore che potrebbero essere fraintesi?
Fare regali costosi quando il tuo partner apprezza il tempo di qualità, o essere eccessivamente affettuoso quando preferisce parole di conforto. È fondamentale adattare i gesti alle sue esigenze specifiche.
4. Cosa succede se il mio linguaggio dell'amore è diverso da quello del mio partner?
Nel regno dell'amore, dove le emozioni sono profonde e si forgiano legami, assicurarsi che i propri gesti siano compresi è fondamentale. Non si tratta solo di esprimere affetto, ma di assicurarsi che queste espressioni risuonino nel partner, favorendo un legame più profondo basato sulla comprensione e l'apprezzamento reciproci. La chiave è essere disposti a imparare e ad adattarsi. Esprimi il tuo amore nel loro linguaggio, anche se non ti viene naturale, e incoraggialo a fare lo stesso per te.
Considerazioni finali
Nel regno dell'amore, dove le emozioni sono profonde e si forgiano legami, assicurarsi che i propri gesti siano compresi è fondamentale. Non si tratta solo di esprimere affetto, ma di assicurarsi che queste espressioni risuonino con il partner, favorendo un legame più profondo basato sulla comprensione e l'apprezzamento reciproci.
Una comunicazione aperta e onesta, espressioni d'amore personalizzate, azioni coerenti, attenzione e controlli regolari giocano tutti un ruolo cruciale in questo progetto. Dando priorità a questi elementi, puoi colmare eventuali lacune nella comprensione e creare un linguaggio d'amore che parli a lungo al tuo partner.
L'amore è un viaggio di continua scoperta e crescita. Impegnandosi a comprendere ed essere compresi, si gettano le basi per una relazione duratura e appagante, in cui l'amore fiorisce e i gesti parlano più forte delle parole.
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Spesso nelle relazioni ci lasciamo trasportare dalle emozioni e reagiamo e basta, invece di prenderci il tempo di esprimere ciò che proviamo veramente e di chiarire ciò di cui abbiamo bisogno.
È proprio vero, la comunicazione è la chiave!
Oh wow! Che articolo adorabile e perspicace. Quanto è importante rendersi conto che ognuno di noi parla un linguaggio d'amore che potrebbe non coincidere necessariamente con il nostro, ma è comunque il linguaggio dell'amore! Questa è una riflessione che ti cambia la vita, se vuoi la mia opinione! Grazie mille.
Sai che questa frase mi ha colpito... Quindi come fai a dire loro che non riesci a sentire quello che dicono?
Dillo in modo positivo: inizia apprezzando il loro modo di fare. Sembra subdolo?
Aveva senso. L'ho provato! Grazie... aspetto altri tuoi articoli!