Il sesso può bruciare calorie? Sì! E vi diciamo i numeri esatti!

Spargi l'amore

"Mi piacciono i triangoli con due donne, non perché sono un cinico predatore sessuale. Oh no! Ma perché sono un romantico. Cerco "quella giusta". E la troverò più velocemente se faccio il provino a due donne alla volta." –– Russell Brand

Detesti l'idea di svegliarti presto e andare in palestra. Anche solo l'idea di camminare ti sembra troppo noiosa. Ma vuoi comunque metterti in forma, senza alcuno sforzo. Ecco un trucco per metterti in forma nel modo più divertente. Fai sesso a volontà per sciogliere strati di grasso, così, senza sforzo. Non fare la faccia tosta; ci sono ricerche che affermano che si bruciano calorie mentre si fa sesso occasionale. Ma quante calorie si bruciano con il sesso?

New ricerca dell'Università di Montreal Contiene dati a supporto dell'affermazione secondo cui fare sesso aiuta a bruciare calorie. Secondo il loro studio, gli uomini bruciano in media 100 calorie durante un rapporto sessuale, mentre le donne ne consumano 69.

Lo studio a supporto dei loro dati afferma che una tipica sessione di sesso dura 25 minuti dall'inizio dei preliminari alla fine, ma si tratta solo di una media: i tempi variano notevolmente nello studio, oscillando tra i 10 e i 57 minuti. Più lunga è la sessione, più calorie vengono bruciate.

Baciare fa bruciare calorie?

Sommario

quante calorie si bruciano durante il sesso — Un'ora di baci può bruciare 120 calorie

Jaiya Kinzbach, sessuologa di Los Angeles e autrice di Red Hot Touch, afferma: "Se il bacio è vigoroso e prevede qualche carezza, si potrebbero bruciare anche più di 90 calorie in un'ora". Allo stesso modo, Il sito web IndiaTimes suggerisce che baciarsi può far bruciare 120 calorie all'ora, ovvero 2 calorie al minuto.

Forse non perderete peso all'istante baciando, ma eliminare calorie semplicemente baciando sembra un buon affare. Baciare non fa male, rende solo felici. Quindi, qualunque cosa accada, tipi di bacio Se ti piace, vai avanti e baciati per raggiungere la salute e la forma fisica. Ora hai delle buone ragioni per baciarti spesso, non è vero?

Cos'è un calcolatore di calorie sessuali?

Finora avevi bisogno di una calcolatrice per gestire il budget familiare. Se hai intenzione di perdere peso, è il momento di investire in una calcolatrice per esercizi sessuali. Questo fantastico strumento ti aiuterà a calcolare quante calorie bruci durante il sesso. Una volta terminato il rapporto, potrai dare un'occhiata ai cambiamenti che ha apportato al tuo corpo.

Per avere un'idea delle calorie bruciate durante il sesso, è necessario inserire dettagli su sesso, peso, posizione preferita e durata. Con questo calcolatore di calorie per il sesso, basta inserire i dati e otterrai una fantastica ripartizione delle calorie bruciate. Ti indicherà anche quali altri esercizi puoi fare per bruciare calorie equivalenti.

C'è anche una fascia da braccio, una nuova tecnologia che calcola le calorie proprio come Fitbit. Puoi indossarla a casa e mentre ti baci, calcolerà il numero di calorie bruciate durante una sessione di sesso.

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Quante calorie si bruciano facendo sesso?

Fare sesso può essere la cosa migliore per la tua salute. E con il calcolatore di calorie sessuali menzionato sopra, puoi persino misurare quanto. Con riparazioni A dimostrazione del fatto che una buona sessione di 25 minuti può aiutare a bruciare più di 80 calorie, vale la pena concedersi del sesso almeno una volta al giorno.

Immagina di perdere peso mentre provi un intenso piacere sensuale! Sembra davvero divertente, vero? È molto meglio che correre per mezz'ora sul tapis roulant o camminare in giardino per un'ora. Invece di vestirti elegantemente, qui puoi vestirti in modo casual, spogliarti e iniziare.

Secondo ricerca pubblicata su PLOS ONE: “Il livello di intensità esercitato nell’attività sessuale potrebbe essere superiore a quello di una camminata a [3 miglia all’ora], ma inferiore a quello di una corsa a [5 miglia all’ora].”

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Anche il bacio fa il suo dovere

Se non vuoi arrivare fino in fondo, allora continua a baciare e a perdere calorie. Baciare brucia calorie? Assolutamente sì! Un bacio intenso che dura mezz'ora può aiutarti a bruciare circa 40 calorie. Prova a spingere il tuo ragazzo sul pavimento e prova la posizione del bacio a flessione: probabilmente brucerai più di 100 calorie in questa sessione di baci, baci e abbracci.

Che ci crediate o no, anche spogliarsi aiuta a bruciare calorie e un ricercatore italiano ha avviato uno studio per scoprirne di più. studio hanno scoperto che il semplice fatto di togliersi i vestiti aiuta a bruciare dalle 8 alle 10 calorie. Un aspetto affascinante della ricerca è che se un uomo provasse a togliersi il reggiseno con la bocca, brucerebbe circa 80 calorie. Quanto è affascinante? Quindi, se sei una persona che inventa scuse divertenti per evitare di andare in palestra, questa alternativa fa al caso tuo.

Rendilo più caldo, intenso e sexy per aumentare le calorie bruciate durante il sesso

Se vuoi davvero una sessione di sesso davvero sportiva, rendila più intensa e corposa. Un buon rapporto sessuale intenso può aiutare a bruciare più di 150 calorie. Sì, hai letto bene, ma il problema è che deve essere una sessione hardcore, con entrambi sudati e totalmente assorti.

Un consiglio per le donne per ottenere il massimo da una sessione di sesso e brucia calorie è: raggiungere il grande O o avere un orgasmo. Gli esperti affermano che le donne che raggiungono l'orgasmo durante il sesso bruciano più calorie rispetto a quelle che non lo raggiungono.

Domande Frequenti

1. Il sesso aiuta a perdere peso?

Può! Il sesso brucia calorie? Assolutamente sì. Ma se vuoi davvero perdere peso, dovrai abbinare il sesso regolare a una buona dieta e ad altre forme di allenamento per vedere davvero la differenza. Il sesso da solo non basta.

2. Quante calorie si bruciano durante un orgasmo?

Secondo Lieberman, avere un orgasmo può inoltre far bruciare altre 60-100 calorie.

3. Il sesso può far ingrassare?

Tecnicamente, il sesso può essere considerato una forma di esercizio fisico. Quindi, si può tranquillamente affermare che non è qualcosa che ti farà ingrassare.

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