Amare qualcuno è un lavoro a tempo pieno. Sì, lo chiamo lavoro perché in una relazione bisogna dedicare attenzioni costanti. E come? Che lo si voglia ammettere o no, amare qualcuno, avere una relazione, coltivare l'amore, organizzare sorprese, fare sesso, lavare i piatti, occuparsi della famiglia, essere una squadra – tutto questo richiede un sacco di lavoro. Ti ritrovi insoddisfatto perché senti di non ricevere abbastanza attenzioni dal tuo ragazzo, dalla tua ragazza o dal tuo coniuge.
Ma se sei fortunato e le cose vanno lisce, questo lavoro potrebbe sembrare semplice. Potresti anche non accorgertene; sarà la tua seconda natura. E se ami profondamente la persona, ti piacerà dedicarle attenzione in una relazione e farlo senza che ti sembri un peso. Tuttavia, man mano che una relazione attraversa diverse fasi e le pressioni delle responsabilità iniziano a crescere, dedicare la tua completa attenzione può sembrare sempre più impegnativo.
Cosa succede, però, quando la coppia/il team non è in sintonia? Amare qualcuno diventa un'attività che richiede uno sforzo negativo e una o entrambe le parti iniziano a percepire una mancanza di attenzione nella relazione. Questo significa che bisogna semplicemente accettare una relazione insoddisfacente? Non necessariamente. Sforzandosi consapevolmente di investire più tempo e attenzione in una relazione, è possibile cambiare le cose. Vi spieghiamo come.
Perché l'attenzione è importante in una relazione?
Sommario
Allora, perché diamo così tanta importanza all'attenzione in una relazione? È davvero così importante prestare attenzione ai dettagli in una relazione? Sì, certo, perché non ricevere abbastanza attenzioni in una relazione può far sentire il partner non amato e trascurato.
Questo ci porta a un'altra domanda fondamentale: come si presta un'attenzione totale in una relazione? Per rispondere, innanzitutto, definiamo cos'è l'attenzione in una relazione. Significa notare il proprio partner e interessarsi alla sua vita. Esistono diversi tipi di attenzione in una relazione che puoi sfruttare per assicurarti che il tuo partner veda che ti stai interessando attivamente alla sua vita e che sei coinvolto in ciò che sta accadendo.
Queste vanno dall'attenzione emotiva, quando sei in sintonia con i suoi bisogni emotivi, all'attenzione generale, quando non nascondi la faccia nel telefono quando il tuo partner si avvicina per dirti qualcosa di importante, e all'attenzione romantica, quando lo ricopri di amore e affetto.
Nel mondo moderno, a causa della nostra dipendenza dai gadget e della necessità di svolgere più attività contemporaneamente, finiamo per non essere in grado di dedicare la massima attenzione al nostro partner. Se siete usciti a cena, la situazione ideale sarebbe tenere il telefono in borsa o in tasca. Ma, all'ultimo momento, il capo ci dice che ci sarà una chiamata importante, quindi continuiamo a giocherellare con esso, aspettando la chiamata.
Questo potrebbe essere fastidioso per il tuo partner, ma non può dire nulla perché il lavoro è lavoro. Senza che tu te ne accorga, la tecnoconferenza può rovinare la tua relazioneIn questo modo, il nostro comportamento spesso influisce negativamente sulla comunicazione in una relazione. Spesso siamo fisicamente presenti con il nostro partner, ma mentalmente siamo impegnati a spuntare liste di cose da fare. Quindi non siamo in grado di dedicargli la massima attenzione in una relazione.
Come dare attenzione a qualcuno in una relazione
In fin dei conti, l'intero rituale di essere una coppia ha senso solo quando entrambi provate amore reciproco. Questo può accadere solo dedicando attenzione a qualcuno che amate. Se questo manca, i rituali che dovrebbero avvicinarvi e rafforzare il vostro legame diventano inutili e... la relazione inizia a morireA volte è l'inizio della fine, a volte è l'avvertimento che, se ascoltato, fa rivivere una relazione.
Dopotutto, ci innamoriamo l'uno dell'altro e restiamo legati da una serie di contratti sociali, non solo per procreare, ma anche per compagnia e molte altre cose. E a cosa serve questa compagnia se non si presta attenzione in una relazione? Vogliamo testimoni della nostra vita, vogliamo essere visti e ascoltati, e i partner lo fanno l'uno per l'altro.
Siamo miliardi e le nostre vite potrebbero perdersi in questo caos, ma il fatto che il nostro partner noti le nostre vite, le registri, le viva con noi rende tutto più appagante. Inoltre, mantiene viva la comunicazione in una relazione. Quindi, se in mezzo a tutto questo senti di non ricevere abbastanza attenzioni dal tuo ragazzo/ragazza, che senso ha? Quindi, se senti di non riuscire a dare abbastanza attenzione al tuo partner, lui è ciò che dovresti fare.
1. Comprendere prestando attenzione al voto non detto
Cosa succede allora quando i nostri partner ci tolgono quella testimonianza? È allora che un la relazione inizia a sgretolarsi e i partner tendono a distogliere lo sguardo l'uno dall'altro. Quando si avverte una mancanza di attenzione in una relazione, l'attenzione si sposta su cose diverse. È allora che la connessione finisce per instabile. Come puoi vedere, non ricevere abbastanza attenzione in una relazione può avere conseguenze di vasta portata per il tuo futuro di coppia.
Questo, ovviamente, non è sempre un processo consapevole, ma anche un allontanamento inconscio può essere gravemente doloroso in una relazione. Prestare attenzione reciproca incondizionata è il voto implicito che le coppie si fanno quando si mettono insieme. Nessuno si innamora perché trova l'altra persona noiosa.
Innamorarsi fa sì che le persone trovino i propri partner interessanti, anche se altri li trovano noiosi. Non sto dicendo che i nostri partner siano la nostra fonte di intrattenimento, ma è meglio che siano interessanti se intendiamo trascorrere la nostra vita con loro.
2. È più profondo di quanto potremmo vedere
Questo è esattamente il motivo per cui un il partner ti ignora può ferire così tanto, al punto che le persone cadono in depressione e pensano persino di porre fine alla propria vita. Non solo perché i loro amanti smettono di notarli, ma perché questa mancanza di attenzione erode il significato delle loro vite.
Quando la persona a cui tieni di più, quella che è il tuo sole e la tua luce, smette di trovarti interessante, puoi metterti in discussione. Ecco perché un partner attento ti rende felice e uno disattento ti rende cupo. Non ricevere tempo e attenzione dal tuo partner in una relazione può essere un'esperienza di solitudine.
Vedete, alcune persone amano con tutto il cuore e con tutta l'anima, non si trattengono e lasciano tutte le carte in tavola. Per loro, questa scommessa vale la ricompensa. Il fine giustifica i mezzi. Non si trattengono, perché per loro amare qualcuno in quel modo sembra inautentico.
Che tu ami in questo modo o no, quando l'altra persona porta via il loro amore Dopo averlo fatto per un po' di tempo, si crea un vuoto. Questo vuoto può essere doloroso e affrontarlo non è facile, e in una situazione del genere si può persino arrivare alla depressione clinica. Pertanto, prestare attenzione ai dettagli nelle relazioni diventa ancora più importante. Migliora la comunicazione in una relazione.
3. Lo stigma sociale peggiora la situazione
Ciò diventa ancora più problematico se consideriamo che la nostra società stigmatizza la malattia mentale e che parlare delle nostre emozioni è considerato un atto frivolo. Per una società che divora melodrammi da commedia romantica, siamo sicuramente reticenti e critici nei confronti delle nostre emozioni.
Le persone spesso vanno dagli psichiatri per parlare di come i loro partner non gli prestano attenzione Ma non riescono a dire al partner di sentirsi trascurati. Quindi, se non ricevere abbastanza attenzioni da un fidanzato o da un coniuge può essere così dannoso e l'attenzione in una relazione può avere così tanta importanza, è fondamentale che entrambi i partner mantengano l'impegno di dare priorità l'uno all'altro, non solo durante l'emozionante fase della luna di miele, ma ogni singolo giorno.
Lettura correlata: 8 cose da fare se la tua ragazza ti ignora
4. Perdere di vista la comunicazione
Nelle relazioni durature, le persone si lasciano assorbire così tanto dalle faccende domestiche, dai figli e dal pagamento delle bollette da perdere di vista la comunicazione. Potrebbero guardare un film insieme sul divano del soggiorno, ma l'attenzione si concentra solo sui popcorn. In questo caso, la comunicazione in una relazione è carente.
Tenersi aggiornati su ciò che accade nella vita dell'altro è un modo per dedicare attenzione al partner. È importante parlare della giornata, dei figli, pianificare le vacanze e persino cucinare insieme. La comunicazione unisce le persone e non ci si sente ignorati se si comunica bene. Se c'è una mancanza di comunicazione nella vostra relazione, potreste provare questi... esercizi di comunicazione.
Cosa significa essere attenti in una relazione?
Abbiamo quindi stabilito che non ricevere abbastanza attenzioni in una relazione può essere dannoso per il vostro legame. È ancora più importante capire esattamente come possiamo essere attenti in una relazione e cosa significhi essere attenti in una relazione. Cosa puoi fare per essere più premuroso in una relazione?
Essere attenti in una relazione è qualcosa di unico, che varia a seconda delle dinamiche di ogni relazione. Per alcune coppie, essere attenti può significare prestare attenzione all'umore del partner, mentre per altre può semplicemente significare preparargli il suo piatto preferito per dimostrare il proprio affetto.
L'idea è di essere attenti alle esigenze individuali del partner e di non lasciare che il legame di coppia si indebolisca. Essere attenti è semplicemente il nostro modo di dimostrare al partner che ci teniamo e di renderlo felice. sentirsi importanti e specialiOccupano un posto speciale nelle nostre vite e prestargli attenzione lo dimostriamo.
Pertanto, la mancanza di attenzione in una relazione può avere significati diversi per coppie diverse. L'ignoranza e la scarsa attenzione ai dettagli possono manifestarsi in modi diversi all'interno di una relazione.
Per una coppia, non dire "ti amo" al mattino può avere lo stesso peso di trascurare attivamente il partner. Quindi, come si fa a prestare più attenzione? Cosa si può fare per essere più attenti a propria moglie, marito o partner? Scopriamolo.
Lettura correlata: Quando il mio amorevole marito mi è stato accanto in un ospedale sporco
Come posso prestare più attenzione al mio partner?
Anche se ogni relazione è unica, potresti comunque avere la sensazione che la tua ragazza/partner percepisca che non stai prestando attenzione a lei. Se ciò accade, ecco alcuni modi per rimediare alla situazione, dedicando attenzione a qualcuno che ami:
- Ascolta: Ascoltare è importante in ogni relazione. Spesso sentiamo il nostro partner ma non lo ascoltiamo veramente, il che può fargli sentire di non ricevere attenzione nella relazione.
- Fate progetti insieme: Spesso, la monotonia costante di una routine può far sembrare che tutto nella vita sia stagnante, inclusa la relazione. Potresti avere la sensazione di non ricevere la giusta attenzione dal tuo partner. Per rompere la monotonia, puoi fare dei progetti insieme, che possono essere semplici come una cena preparata in casa o un appuntamento al cinema.
- Non ignorare le loro lamentele: Potresti avere la sensazione che il tuo partner si lamenti costantemente degli stessi problemi, ma non ignorare le sue lamentele. Se lo fai, potrebbe percepire una chiara mancanza di attenzione da parte tua.
- Fateli sentire speciali: Ricorda i giorni in cui pensavi di aver hai trovato la tua anima gemella? Beh, questa è la stessa persona e merita di sentirsi speciale. Organizzate delle serate romantiche o ricreate un vecchio appuntamento. Questo sicuramente curerà il vostro partner dalla depressione da mancanza di attenzioni.
- Pianifica un viaggio: Niente può essere meglio di una vacanza per due per ringiovanire una relazione a lungo termine, che vi dà l'opportunità di rilassarvi, staccare la spina e stringere legami più stretti.
- Comunicare con loro: La comunicazione è spesso la chiave per salvare la maggior parte delle relazioni. Aiuta a dissipare ogni dubbio, rassicurando e rafforzando l'amore reciproco. Quindi, seguite questi consigli per una comunicazione più efficace.
Ciò di cui dobbiamo renderci conto è che c'è un senso di esclusione che le persone possono provare quando c'è mancanza di attenzione nelle relazioni. Il dialogo libero e aperto deve diventare un'attività regolare. È altrettanto importante informarsi sulla salute mentale e parlare di più delle forme in evoluzione del matrimonio e delle relazioni sentimentali.
Mentre insegniamo ai nostri figli molto sui fiumi della nostra terra, sulla politica del nostro popolo, sulle lingue dei nostri antenati, spesso non li prepariamo ad affrontare le questioni di cuore nel modo giusto. Non insegniamo loro il consenso, non parliamo di come funziona l'amore. Li mandiamo semplicemente a scoprire l'amore da soli.
Sebbene ogni esperienza d'amore sia unica e soggettiva, ci sono delle regole fondamentali del gioco che possiamo condividere. Dobbiamo insegnare alle persone a comunicare in modo che continuino a osservarsi a vicenda. Se l'amore è ciò che fa girare il mondo, una comunicazione chiara è ciò che mantiene vivo l'amore e ne abbiamo bisogno di più. Soprattutto nelle relazioni in cui si avverte una chiara mancanza di attenzione indivisa.
Queste 9 regole per un matrimonio felice ti faranno dire: "Tutto qui?"
5 modi in cui la depressione colpisce e distrugge le relazioni
Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
L'autore ha descritto uno degli effetti della mancanza di attenzione come depressione, senso di vuoto, ecc. Ma un altro problema importante è il tradimento dovuto alla mancanza di attenzione. L'amore può essere espresso in modo sottile, assolvendo alle responsabilità e prendendosi cura della famiglia, oppure con espressioni non verbali o con un'attenzione mirata. Ora, quando i truffatori egoisti sono sposati (si sa che sono truffatori sfacciati solo quando si trovano in situazioni allettanti o difficili), che sono per lo più alla ricerca di attenzioni, quando non le ricevono, incolpano il coniuge e cercano persone estranee al matrimonio, il che porta al tradimento. Essendo truffatori egoisti, non discutono di ciò che desiderano o di ciò che manca nella relazione e non risolvono i problemi, pur essendo ugualmente responsabili dell'impegno e della sacralità del matrimonio. Quando il partner si sforza per la famiglia, queste persone condividono il proprio corpo (maschio o femmina) con una terza persona per ottenere attenzione. Ciò che non riescono a capire, o anche se sanno, di godere del proibito, è che quando non c'è responsabilità né vincoli, ogni persona (uomo o donna) senza etica, senza carattere e senza vergogna sulla terra può prestare attenzione/rendere speciale il traditore per il piacere dell'intimità con lui. Persino un bel guardiano di un complesso residenziale o un tizio con il pene per strada possono far emergere il cosiddetto "IO" in una persona, la sensazione di essere desiderato, far venire le farfalle nello stomaco, ecc. Il punto è che se qualcuno si sente trascurato o non ha bisogno di ricevere abbastanza attenzioni, dovrebbe comunicare onestamente con il proprio partner piuttosto che ricorrere al tradimento. Allo stesso modo, se si sta iniziando una relazione, è meglio evitare le persone che cercano troppe attenzioni e che hanno probabilità di tradire prima o poi. Meglio evitarle piuttosto che averle e scottarsi le dita per tutta la vita. Dopotutto c'è un detto: "Ghar Ki Chor Ko, nemmeno Dio può prenderlo".