ויכוחים במערכת יחסים הם ללא ספק אירוע לא נעים. חילוקי הדעות, הכעס והתסכול שמגיעים איתם, צעקות או יציאה מהבית, והשארת נושא לא פתור, כולם יכולים להשאיר טעם לוואי רע. אם היינו יכולים לעשות את דרכנו, לעולם לא היינו רבים עם מישהו שאנחנו אוהבים כל כך. אבל העובדה היא שלא משנה כמה אתם אוהבים אחד את השני, שני אנשים לא יכולים להסכים על הכל. זו הסיבה שוויכוחים ומריבות כל כך נפוצים במערכות יחסים.
עם זאת, בניגוד לאמונה שמריבות על חילוקי דעות עלולות לפגוע בקשר ביניכם, ויכוחים בריאים למערכת היחסים שלכם. כל עוד אתם מתרגלים טכניקות בריאות של ויכוחים ולא חוצים את הגבול של אמירת דברים מרושעים או פוגעניים או הצגת התנהגות רעילה.
מהן טכניקות ויכוח בריאות? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם ויכוחים במערכת יחסים? דיברנו עם יועץ מנג'ארי סאבו (תואר שני בפסיכולוגיה יישומית ודיפלומה לתואר שני בטיפול משפחתי וייעוץ לטיפול בילדים), מייסדת Maitree Counselling, יוזמה המוקדשת לרווחה הרגשית של משפחות וילדים, לקבלת תובנות לגבי האופן שבו ויכוחים במערכת יחסים יכולים להיות בריאים.
האם זה נורמלי שיהיו ויכוחים במערכת יחסים?
תוכן העניינים
האם אי פעם נתקלתם בזוג שלא רב, לא מסכים או מתווכח מדי פעם? לא? זה כשלעצמו מעיד על הבלתי נמנעות של קונפליקטים וויכוחים במערכת יחסים. אין שני אנשים, לא משנה כמה הם מסונכרנים, רואים את החיים באותו אופן. ייחודיות זו היא זו שמנהלת את התגובות, המחשבות והטריגרים הרגשיים שלנו למצבים שונים.
ויכוחים במערכת יחסים הם רק ביטוי של ההבדלים הבסיסיים הללו. מכיוון שקונפליקטים ועימותים אינם נעימים, הם יכולים להוביל אותנו לראות ויכוחים כדבר רע. כפי שתראו בקרוב, ויכוחים הם בריאים, כל עוד אנחנו מצליחים להיות מנומסים. זהו סימן שלשני בני הזוג יש את המרחב להיות עצמם ו... להיות עצמאי במערכת היחסיםחוץ מזה, זה נותן לכם הזדמנות ללמוד יותר אחד על השני וגם לחשוף כל בעיה בסיסית שעלולה לגרום לצרות בגן העדן שלכם.
ויכוחים נותנים לכם הזדמנות להתמודד יחד כצוות עם הסוגיות וההבדלים הללו. אם זוג לא רב, זה מצביע על כך שהם ויתרו על מערכת היחסים שלהם. לכן, לא יהיה זה מוגזם לומר שזוגות שרבים נשארים יחד. למרות זאת, לא כל הוויכוחים והמריבות נוצרים שווים. דגלים אדומים מסוימים מאותתים על כך שהוויכוחים שלכם עשויים להיות תוצאה של בעיות בסיסיות חמורות.
"האם ויכוחים במערכות יחסים בריאים? האם הם יכולים לעזור לחזק את הקשר בין בני הזוג? הייתי אומר שכן. ויכוחים במערכות יחסים הם בעלי משמעות רחבה יותר כאשר הם מיושמים במצבים שונים. באמצעות ויכוחים, זוגות יכולים למצוא פתרונות לבעיות שלהם, הבהרות, שקט נפשי, הבנה טובה יותר של מצבים וכן של תהליכי החשיבה של כל אחד מהם. זה, בתורו, מאפשר התמודדות טובה יותר עם נקודת המבט של כל אחד מהם", אומר מנג'ארי.
עם זאת, טכניקות ויכוח בריאות הן גם גורם מכריע משמעותי כשמדובר בהערכת האם ויכוחים יכולים לעזור למערכת יחסים. נטיות כמו לשתוק זה לזה, לחסום זה את זה, לקרוא זה לזה בשמות גנאי, לאיים ולפנות להתעללות רגשית או אלימות פיזית אינן טכניקות ויכוח בריאות.
אסור שייהפך ויכוחים קטנים במערכת יחסים לצעקות רעילות, ושמירה על טינה או שמירה על לוח תוצאות רק מעידים על כך שאתם מנהלים את השיחה כדי "לנצח" בו, ולא כדי להגיע למקום של הבנה הדדית. במקרים כאלה, עדיף לשקול לפנות לטיפול זוגי כדי להבין מהי דרך הפעולה הטובה ביותר לעתיד.
מלבד זאת, ויכוחים עקב בעיות תקשורת או חילוקי דעות הם נורמליים ובריאים. "כן, לפעמים ויכוחים גורמים לוויכוחים, ריבים ובלגן מוחלט. השאלה האם חילוקי דעות יכולים להיות בריאים למערכת יחסים או לא, מסתכמת ביכולתם של שני בני הזוג להתמודד עם ויכוחים במערכת יחסים. כאשר מיישמים את הטכניקות הנכונות לפתרון סכסוכים, ויכוח יכול להפוך לכלי לצמיחה. הוא מראה דינמיקה בריאה של מערכת יחסים, המבוססת על אכפתיות, דאגה וחיבה. לכן, יש לקבל אותם בלב פתוח", מוסיף מנג'ארי.
האם זה טוב לריב במערכת יחסים? כל עוד יש לכם טקטיקות בריאות לפתרון סכסוכים ולא פוגעים במערכת היחסים שלכם לצמיתות על ידי אמירת דברים פוגעניים בעיצומו של הרגע, זה יכול להיות טוב למערכת היחסים. כדי לקבל פרספקטיבה טובה יותר על הקו הדק שמפריד בין בריא לרע, בואו נחקור מדוע ויכוחים חשובים במערכת יחסים.
קריאה קשורה: 12 ציפיות ריאליות במערכת יחסים
12 סיבות מדוע ויכוחים במערכת יחסים יכולים להיות בריאים
האם אתם תוהים האם זה נורמלי לריב כל יום במערכת יחסים או באיזו תדירות זוגות רבים במערכת יחסים? מערכת יחסים בריאהיש סיכוי טוב שאתם ובן/בת זוגכם רבים זה על זה לעתים קרובות יותר. התפרצויות אלו יכולות להיות מטרידות כשהן מתפרצות וכל עוד המתח נמשך. אבל היו סמוכים ובטוחים, כל עוד הן אינן תוצאה של בעיות גדולות, ויכוחים במערכת יחסים הם סימן טוב.
האם זה נורמלי שיהיו ויכוחים במערכת יחסים? כן. למעשה, מערכת יחסים ללא ויכוחים היא דבר לא נורמלי. עם זאת, טיפוח רגשות רעילים תחת הכותרת של "ויכוחים בריאים לנו" לא אמור להיות המטרה. חשוב לדעת מה נורמלי ומה לא, כדי שלא תתנו לתפיסה המעוותת שלכם להימנע מכל הדגלים האדומים שמציפים אתכם בחזרה. הנה 12 סיבות מדוע ויכוחים במערכת יחסים חיוניים כדי להישאר ביחד, ומה נורמלי ומה לא:
1. אתה מסוגל לדון בבעיות
מערכת יחסים ללא ויכוחים או מריבות היא לעתים קרובות מערכת יחסים שבה אחד מבני הזוג או שניהם שולטים באומנות של טאטוא דברים מתחת לשטיח. עם זאת, זה אף פעם לא הדבר החכם לעשות. אי אפשר להתעלם מהבעיות שלך ולאחל להן להיעלם.
אם לא מטפלים בהם, אפילו ההבדלים הקטנים והיומיומיים יכולים להצטבר לכדי טינה ו... מרירות מתגנבת אל תוך מערכת היחסיםמצד שני, ויכוחים במערכת יחסים מצביעים על היכולת שלך לטפל בבעיות כשהן מתעוררות. זה, בתורו, מפחית את הסיכון לקרע עמוק יותר בינך לבין בן/בת הזוג.
"שוב, אי אפשר להדגיש מספיק את החשיבות של טכניקות ויכוח בריאות. תנו לוויכוח להתנהל בצורה של דיון ולא של ויכוח. אם אתם רואים סימן שהדיון מוביל לוויכוח, זנחו את הנושא או את הנקודה שאתם מעלים באופן מיידי. יהיו לכם מספיק הזדמנויות לחזור על כך ולהציג את נקודת המבט שלכם או לקבל את זו של בן/בת הזוג. כדי שמערכת יחסים תצמח בצורה בריאה, המוקד של ויכוחים במערכת היחסים לא צריך להיות הוכחת הנקודה שלכם", אומר מנג'ארי.
כפי שמנג'ארי מציין, שאילת שאלות כמו "כמה ויכוחים זה נורמלי במערכת יחסים?" היא חסרת תועלת אם כל הוויכוחים שלכם מסתיימים בכינויים מרושעים שפוגעים עוד יותר במערכת היחסים. למרות שאתם מסוגלים לדון בבעיות שלכם, אתם צריכים גם להיות מסוגלים לנהל את השיחות האלה כראוי.
2. זה מקים שותפות שווה
האם ויכוחים במערכות יחסים בריאים? כן, ויכוחים הם בריאים משום שהם עוזרים לכם לבסס שותפות של שווים בכנות אמיתית. על ידי הבעת חילוקי הדעות שלכם על משהו שבן/בת הזוג שלכם עשה - ולהיפך - אתם מבססים את העובדה שאף אחד מכם לא יכול לטעון לדומיננטיות, ולצפות שהשני יהיה הכנוע/ת.
היכולת להביע את דעתך כשאתה לא מסכים עם בן/בת הזוג שלך מדגישה את הנקודה שלא תקבל את ההיבטים הלא כל כך נעימים של מערכת היחסים שלך ברוח טובה. במקום זאת, תניח את הרגל שלך במקום שחשוב.
זה עוזר לבנות כבוד הדדי במערכת היחסים, מה שתורם רבות לחיזוק הקשר ביניכם. האם ויכוחים מחזקים מערכות יחסים? כאשר אתם יכולים לבסס שוויון במערכת היחסים על ידי הבהרה שלא יידחקו עליכם, ביסוס כבוד הדדי יכול לחזק את הדינמיקה ביניכם.
3. אתה אומר את דעתך
פעמים רבות נוצרים חילוקי דעות וחילוקי דעות במערכת יחסים משום שאדם אחד מצפה מהשני להבין דברים מסוימים או לפעול בצורה מסוימת מבלי להבהיר את ציפיותיו. כאשר ציפיות אלו אינן מתקיימות, הדבר מוביל באופן טבעי לתסכול.
עם זאת, לעתים קרובות איננו מסוגלים לבטא את האכזבות והתסכולים הללו ברגע זה. "תמיד הייתה לי בעיה עם איך ג'ולין הייתה קוטעת אותי בכל פעם שדיברתי. ניסיתי להתעלם מזה וחשבתי שזה רק בגלל שהיא מתרגשת ורוצה לדבר, אבל זה הגיע לנקודה שבה הרגשתי שאני לא יכול להשלים משפט אחד בלי שיפריעו לי", סיפר לנו ריצ'רד.
"יום אחד, כשדיברנו על החופשות האהובות עלינו, הרגשתי כאילו אני מקשיב לה ולא ממש אכפת לה מהחוויות שלי. השיחה ה'כיפית' הפכה במהרה לוויכוח כשצעקתי עליה על כך שמעולם לא נתנה לי לדבר. אם הייתם שואלים אותי למה ויכוחים חשובים במערכת יחסים, אגיד לכם שהם עזרו לי לבטא את דעתי. אף על פי כן, הלוואי שלא הייתי מדבר איתה בצורה כל כך גסה ולא מסתיר את הרגשות שלי כל כך הרבה זמן עד שהם פשוט התפרצו בשלב מסוים", הוא מוסיף.
ויכוחים הם פורקן בריא לכל הרגשות השליליים הנותרים הללו. זה עוזר לכם לשמור על שקיפות במערכת היחסים. ויכוחים קטנים במערכת יחסים בהחלט יכולים להסתיים בפשרה והבנה הדדית. לכן, במקום לחכות להתפרץ, ודאו שאתם אומרים את דעתכם כשצריך. גם אם זה מוביל לוויכוח קטן.
קריאה קשורה: 9 סימנים שהוא מתחרט שפגע בך
4. ויכוחים במערכת יחסים מובילים לפתרונות
זה אמר את זה זוגות שרבים הישארו יחד כי ויכוחים מסיטים אתכם הרחק מבעיות ועוברים לפתרונות. כאשר העניינים מתלהטים, שני בני הזוג נוטים יותר לגלות את האמת על מה שקורה במוחם. זה, בתורו, מאפשר לכם לראות את הבעיות וההבדלים ביניכם בבירור ולעבוד לקראת מציאת פתרון.
חוץ מזה, ברגע שתגיעו לשורש הבעיה שלכם ותסגרו אותה, תוכלו למנוע את אותם מריבות שוב ושוב. לדוגמה, אם אתם יודעים שפעולה או נטייה מסוימת מרגיזות את בן/בת הזוג שלכם, באופן טבעי תעשו מאמץ לרסן אותה. למרות שהם אהבו להתלוצץ זה עם זה, מולינה שנאה את האופן שבו ריצ'רד דיבר אליה באותו טון בפומבי. היא חשבה שזה נראה גס ושלח מסר שגוי לאנשים סביבם.
בהתחלה, ריצ'רד לא הבין מדוע שיחות פרטיות צריכות להישאר פרטיות, ופתח בריב עם מולינה על רצונה לשנות את האופן שבו הוא מדבר אליה בפומבי. מבחינתו, הוא סתם התבדח. אבל כשהיא הסבירה איך זה גרם לה להרגיש, הוא הבין מהר מאוד שהוא לא מכבד את בת זוגו.
"האם זה טוב לריב במערכת יחסים?" שאל ריצ'רד, והוסיף, "אם הריב הזה לא היה מתעורר, הייתי ממשיך לדבר איתה בפומבי כמו שעשיתי. מי יודע איזה נזק זה היה יכול לגרום בהמשך. לא הייתי רוצה שהיא תריב איתי בפומבי", הוא צחקק.
5. זה מסיר טינות
נניח שבן/בת הזוג שלך עשה לך משפט מול החברים שלך. למרות שייתכן שיש להם סיבות לכך, מעשיהם בוודאי ירגיזו אותך. אם תשמור את הכל בפנים, ייתכן שתתחיל לשמור טינה ולחשוב על דרכים לנקום בהם. נטיות אלו עלולות להוביל ל... מערכת יחסים לא בריאה בטווח הארוך.
אבל על ידי ויכוח על זה, אתם מקבלים הזדמנות לבטא את האכזבה והכאב שלכם. אתם לא צריכים לבוא בתקיפות, ולצפות להגיע למקום מאושר אם תטרקו את הדלת ותצעקו על בן/בת הזוג שלכם. במקום זאת, למרות הכאב, אם תגידו לבן/בת הזוג שלכם, "אני כל כך פגוע/ה שסידרת עליי, למה עשית את זה?", תוכלו להגיע לשורש הדברים בצורה ידידותית.
ברגע שתירגעו, ייתכן שתשמעו אפילו את הצד של בן/בת הזוג בסיפור בראש פתוח. זה נותן לכם הזדמנות לקבור את הגרזן ולהמשיך הלאה, בלי טינות שנותרות ביניכם. האם ויכוחים מחזקים מערכות יחסים? כשאתם מנקים אי הבנות ונפטרים מהטינות שלכם, אתם בוודאי תחזקו את המשוואה שלכם.
קריאה קשורה: 8 דרכים להתחבר מחדש אחרי ריב גדול
6. ויכוחים עוזרים לבנות הבנה
לעתים קרובות, בחיים ובמערכות יחסים, דברים אינם שחור ולבן, נכון ולא נכון. ישנם הרבה אזורים אפורים לנווט בהם. כאשר מתמודדים היטב עם ויכוחים במערכת יחסים, זה נותן לכם הזדמנות לראות סיטואציה משתי נקודות מבט שונות. בתהליך, תוכלו לקבל תובנה טובה יותר לגבי עמדת בן/בת הזוג שלכם בנושאים מסוימים או לגבי... ערכים ואמונות מרכזיים במערכות יחסים.
זה, בסופו של דבר, עוזר לבנות הבנה טובה יותר ומקרב ביניכם. אפילו ויכוחים קטנוניים במערכות יחסים יכולים לתת לכם תובנה לגבי מה בן/בת הזוג אוהב/ת ומה שלא אוהב/ת, ולעזור לכם להבין אותם טוב יותר ובאופן אינטימי יותר. כשאתם הופכים לאמפתיים/ות יותר במערכת היחסים שלכם, זה מחבר אתכם כצוות.
עם זאת, אם אתם רבים בכל שיחה ושואלים את עצמכם, "כמה ויכוחים זה נורמלי במערכת יחסים?", ייתכן שתצטרכו לבחון מדוע אתם רבים לעתים כה קרובות. האם אינכם מצליחים להבין מאיפה בן/בת הזוג שלכם מגיע/ה, וזו הסיבה שהאיבה ממשיכה להתמשך? נסו לעבוד על הטמעת אמפתיה, ותדירותה עשויה גם היא לרדת.
7. ויכוחים במערכת יחסים מקדמים רומנטיקה
פיוס לאחר ויכוח יכול להוביל למבול של רגשות ותחושות מעורפלות, שיכולים לסובב את הרומנטיקה מחדש. האם לא כולנו שמענו על סקס איפור שכולם זוכים להספדים רבים? ויכוחים עזים מעוררים רגשות עזים, שיכולים להניע את הנטיות הרומנטיות שלכם לשלב הבא.
חוץ מזה, ריבים, ואולי גם חוסר דיבור אחד עם השני, נותנים לכם הזדמנות לראות כמה אתם מעריכים אחד את השני. כשאתם פותרים את הבעיות שלכם ומתחברים מחדש, זה עוזר לכם לראות את חוסר התוחלת שבדאגה לדברים הקטנים.
8. זה מראה שאכפת לך
מערכת יחסים ללא ויכוחים או מריבות נחשבת מדאיגה משום שהיא מעידה על כך שאחד מבני הזוג או שניהם ויתרו על הסיכוי לעתיד משותף. ייתכן שהם אפילו קיבלו את העובדה ש... מערכת יחסים ארוכת טווח הסתיימה. מצד שני, כשאתם נלחמים בכל כוחכם כדי למחות או למתן את הדברים שאתם רואים כאיום על מערכת היחסים שלכם, אתם פועלים ליצירת מרחב טוב ובריא יותר כזוג.
העובדה שדברים גדולים כקטנים משפיעים עליך מחדשת את העובדה שאתה לא אדיש כלפי בן/בת הזוג שלך או כלפי מערכת היחסים שלך. "כאשר לוויכוח יש אופק רחב יותר המתאר את הדאגה והאכפתיות של בן/בת זוג אחד כלפי השני או כלפי מערכת היחסים, זה הופך את השותפות שלהם לטובה ובריאה יותר. זה כאשר אתה מתעלה מעל ויכוחים קטנוניים במערכות יחסים ונלחם עם האינטרסים של בן/בת הזוג ושל מערכת היחסים שלך לנגד עיניך."
"לדוגמה, ויכוח על בחירות אורח חיים בריא מתוך דאגה לרווחתו של בן/בת הזוג הוא ללא ספק בריא. עם זאת, רק בגלל שהמניעים שלך טהורים, זה לא אומר שאתה יכול לנקוט בגישה חסרת מעצורים לוויכוחים."
"זהירות מסוימת חיונית גם כשיש ויכוח על דאגה. לדוגמה, ויכוחים או דיונים אלה צריכים לכלול רק אותך ואת בן/בת הזוג שלך. שיתוף הורים, אחים ואחיות או חברים לא בהכרח יהיה הפתרון הטוב ביותר. עצות מאחרים לא בהכרח יתקבלו בברכה", מייעץ מנג'ארי.
9. אתה הופך להיות מאזין טוב יותר
בתנאי שאתם משתמשים בטכניקות ויכוח בריאות להילחם בכבוד לטפל בבעיות, מריבות וחילוקי דעות יכול להפוך אתכם למקשיבים טובים יותר. דיבור כדי להוכיח נקודה או לספק טיעון נגדי הוא נטייה לא בריאה שמרחיבה את הקרע בין בני זוג רומנטיים. כתוצאה מכך, נוצרות אי הבנות.
להיפך, אם תלמדו להקשיב בתשומת לב ולנסות להבין את נקודת המבט של האדם האחר, ויכוחים במערכת יחסים יכולים להיות דרך בונה לפתח קשר משמעותי עם האדם שאתם אוהבים.
קריאה קשורה: הריב הראשון במערכת יחסים - למה לצפות
10. ויכוחים גורמים לך להרגיש קליל
ריבים עם בן/בת הזוג יכולים להיות חוויה נוראית כל עוד הם נמשכים. עם זעם מתפרץ, צעקות ודמעות. אוף! אבל האם אי פעם הרגשתם כאילו ירד לכם משא מהלב אחרי שסיימתם לריב ולהתווכח? הסיבה לכך היא לפרוק דברים חשוב כדי לברוח מתסכולים ולהיות שלווים.
לא להחזיק דברים בפנים זה נוהג טוב שיש לאמץ בכל דבר בחיים. אבל זה קריטי במיוחד כשמנסים לבנות בסיס איתן למערכת יחסים. לכן, אם חששתם מריבות בתחילת מערכת היחסים או מריבות תכופות, אל תכעסו על עצמכם. כל עוד אין בעיות רעילות במשחק, מריבות וויכוחים רק יעזרו לשמור על מערכת היחסים שלכם נטולת מתחים.
11. זה מונע שאננות
עם הזמן, זוגות מוצאים קצב לחייהם המשותפים. אמנם זה יכול להיות מוכר ומנחם, אך זה יכול להיות מונוטוני מאוד. עשיית אותם דברים שוב ושוב, תוך שמירה על אותה שגרה, בהחלט מעמעמת את הניצוץ וההתרגשות במערכת היחסים שלכם. בקרוב, ייתכן שתתחילו לקחת אחד את השני כמובן מאליו.
זהו מתכון בשל לאסון. ויכוחים ומריבות הם כמו קריאת השכמה שמוציאה אותך מהתרדמת הזו וגורמת לך לראות מה מונח על כף המאזניים, מדי פעם. הבנה זו מונעת ממך להיות שאננים מדי ולא לתת עדיפות לבן/בת הזוג שלך.
קריאה קשורה: מה לעשות אחרי ריב עם החבר שלך?
12. אתם גדלים כזוג
חשבו על הפעמים שבהן מצאתם את עצמכם רבים בתחילת מערכת היחסים. כל דיון סוער, כל ריב, כל ויכוח עזרו לכם לגלות קצת יותר על בן/בת הזוג שלכם. תגליות אלו, בתורן, עוזרות לכם להתאים את מטרות מערכת היחסים שלכם ולהחליט מה הכי טוב עבורכם כזוג.
עם הזמן, אתם מקבלים יותר את הפגמים אחד של השני ומעריכים יותר את החוזקות שלכם. ריבים עוזרים לכם לראות שאתם לא יכולים "לתקן" בן זוג, אבל עוזרים לו להפוך לגרסה טובה יותר של עצמו. סוג כזה של בגרות בשילוב עם סבלנות ו... סליחה במערכות יחסים זה מה שעוזר לכם לצמוח כזוג.
האם זה נורמלי שיהיו ויכוחים במערכת יחסים? כפי שאתם בטח יכולים לראות עד עכשיו, זה כן, וזה יכול להיות גם בריא. למרות שאתם מתעבים אותם, חילוקי דעות בוודאי יתרחשו במערכת יחסים. מה שאתם עושים איתם קובע את ההשפעה שיכולה להיות לחילוקי דעות אלה על עתידכם. לימוד כיצד לפתור את הבעיות שלכם באמצעות טכניקות בריאות לוויכוח הוא מה שעוזר לשמור על מערכות יחסים שלמות ומאושרות בטווח הארוך.
הרבה נאמר על טכניקות בריאות לוויכוחים כדי לוודא שקונפליקטים וחילוקי דעות לא יגבו מחיר ממערכת היחסים שלכם. אבל מהן טכניקות בריאותיות לפתרון סכסוכים? מנג'ארי מציע תובנה פשוטה אך עמוקה, "אם שיחת חולין מתפתחת לוויכוח עם בן/בת הזוג ואתם מוצאים את עצמכם במקום תובעני, שואלים שאלות כמו 'למה אני?', 'למה תמיד אני?', 'למה לא אתה?', הירגעו לזמן מה ואז הפכו את השאלות הללו - 'למה לא אני?', 'למה תמיד הם?', 'למה לא להיפך?'"
"סביר להניח שתקבלו תשובה שונה לחלוטין, וכל ויכוח שאולי היה קוץ בצד שלכם יכול פתאום להיראות חסר משמעות. בקיצור, ויכוחים במערכת יחסים בריאים רק כאשר הם לא נובעים מהצרכים האגוצנטריים של אחד מבני הזוג, אלא מהטובה הכללית של הזוגיות." אם מערכת היחסים שלכם סובלת כעת מוויכוחים לא בריאים או שאתם בכלל לא רבים, שקלו טיפול זוגי. בונובולוגיה פאנל של מטפלים מנוסים יכול לעזור לך לסמן דרך לעבר מערכת יחסים הרמונית.
שאלות נפוצות
ויכוחים במערכת יחסים חשובים משום שהם מונעים מבעיות להצטבר ולהפוך עם הזמן לחילוקי דעות בלתי ניתנים לגישור.
אין כלל אצבע לגבי כמה פעמים זוגות צריכים לריב ובאיזו נקודה זה הופך להיות לא בריא. המפתח הוא להתווכח בצורה בוגרת ובריאה כדי לפתור את המחלוקת ולא כדי להתעלות על הצד השני.
הקשבה מעמיקה וניסיון לראות דברים מנקודת מבטו של האדם השני הן הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ויכוחים במערכת יחסים. כי כשלא מקשיבים כדי להבין אלא כדי לסתור ולהוכיח את הנקודה שלך, ויכוחים יכולים להפוך למכוערים.
מחקרים מצביעים על כך שזוג ממוצע רב 7 פעמים ביום. עם זאת, כל מערכת יחסים וכל זוג הוא ייחודי. מה שעובד עבור רוב האנשים עשוי לעבוד עבורכם, ואולי לא. זה בסדר להתווכח ולדון בכל פעם שמשהו מטריד אתכם, במקום לסתום את הרגשות שלכם.
כמו שאומרים, לעולם אל תלכו לישון כועסים. הישארו ערים ותבינו את זה. עדיף לפתור את הוויכוחים שלכם בהקדם האפשרי ולא לנקוט בנטיות כמו שתיקה והסתרה רק כדי לנקום בבן/בת הזוג.
בעיות בשנה הראשונה לנישואין: 5 דברים שזוגות טריים רבים עליהם
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
