המדריך שלך ליסודות נימוסי החיבוק

תפיץ אהבה

איך לחבק מישהו זה שיעור שמעולם לא חשבנו שנצטרך, אבל האם יש משהו יותר מביך מחיבוק שהשתבש? דמיינו מישהו שמצביע על זרועותיו לחיבוק, והאדם שמולו לא מזיז שריר. הדממה המביכה שאחריה יכולה לבלוע אתכם לגמרי.

לקחת את הזמן ללמוד את הדרך הנכונה לחבק יכול לעזור לכם להימנע מרגע כזה. זה גם יבטיח שלא תחזרו על תקלות חיבוק בראשכם שוב ושוב, ותאבדו עוד לילה של שינה.

במאמר זה, מאמן דייטים גיטרש קאור, מייסד בית הספר למיומנות, המתמחה בבניית מערכות יחסים חזקות יותר, מספר לנו את כל מה שאנחנו צריכים לדעת על חיבוקים. בואו נעזור לכם לוודא שלא תצטרכו לשנות את שמכם ולעבור למדינה אחרת אחרי חיבוק כושל.

איך לחבק מישהו: המדריך שלך לנימוסי חיבוק

תוכן העניינים

האם צפייה בג'רי סיינפלד שדחה חיבוק מקאשה גרמה לך למבוכה קשה ממקור שני? אבל למען האמת, הוא לא עשה שם הרבה רע. הוא סירב בכבוד לחיבוק, ולמרות שזה כאב לקאשה, זה לא משהו שהיא לא תתגבר עליו במהירות.

אף על פי כן, זהו צפייה כואבת. חיבוק הוא צורת המגע הנוחה ביותר, אך צריך לזכור את ההיבטים המקצועיים והתרבותיים של הסיטואציה. אישיותו של אדם, הרקע שלו והחינוך שלו - כל אלה משחקים תפקיד בקביעת האופן שבו לחבק מישהו.

לדוגמה, כשאביו של חבר, שהוא בכוחות המזוינים, רכן קדימה כדי לתת לי חיבוק צד, באופן אינסטינקטיבי הגבתי בכך שהושטתי יד על גבו. מסתבר שהוא לא כל כך העריך את זה.

במקצוע שלו, לא מצופה ממכרים אזרחיים להחזיר חיבוק. במצבים כאלה, עדיף לא ליזום או להושיט הזמנה עד שתהיו בטוחים לחלוטין כיצד היא תתקבל.

אז, למי אתם נותנים את החיבוק, איפה אתם נמצאים וסוג החיבוק שאתם מקבלים - כל אלה גורמים להחלטה על הצעד הנכון. לא הייתם ניגשים לבוס שלכם ונותנים לו חיבוק גדול כל בוקר, נכון?

אתם צריכים גם לחשוב מה אתם מנסים להעביר בחיבוק. האם זה חיבוק של "התגעגעתי אליך"? או חיבוק פשוט וידידותי: חצי חיבוק שנמשך שנייה או שתיים. זה... דרך נהדרת להראות חיבה, ואתה רק צריך להיות בטוח למי אתה נותן את החיבוק ואיך אתה יוזם אותו.

כללי הנימוס הבסיסיים ומצבים שיש לקחת בחשבון

ראשית, נסו לחפש רמזים שיגידו לכם האם האדם פתוח לחיבוק או לא. אם הוא לא מסתכל עליכם ישירות או לא מחייך, אם שפת הגוף שלו נראית מהוססת, סביר להניח שהוא לא יקבל חיבוק בחן.

היבט חשוב נוסף הוא לוודא שאתם קוראים את מה שכתוב בחדר. רק בגלל שאתם מחוץ למשרד במסיבה מחוץ למשרד, זה לא אומר שאתם יכולים להיות ידידותיים יתר על המידה עם כולם. תסתכלו על הפרוטוקול, העריכו כיצד אנשים מברכים זה את זה, ואיך מרגישה האנרגיה הכללית.

מכיוון שבמצבים מסוימים, איך לחבק מישהו יכול להיות קצת יותר מבלבל להבין מאשר באחרים, בואו נדבר על כמה מהתרחישים האלה וכמה טיפים שעשויים לעזור, כדי שלא תצטערו על כך שאי פעם נשענתם קדימה.

קריאה קשורה: דע כמה הוא אוהב אותך דרך שפת הגוף שלו

דייט ראשון: לחבק או לא לחבק?

בואו נעבור לעניין: בהחלט אפשר ליזום חיבוק בדייט ראשון. עם זאת, בנסיבות רגילות של דייט ראשון, חצי חיבוק הוא פחות או יותר פרוטוקול. זהו בעצם חיבוק צדדי, שנמשך בדרך כלל פחות משתי שניות.

משך הזמן קצת משנה. ארוך מדי, ואתה עלול לפלוט ויברים לא נעימים. קצר מדי, ואתה עלול לגרום לזה להיראות כאילו אתה לא מעוניין. אל תתן לזה לבלבל אותך; אתה תדע מה מרגיש נכון באותו רגע.

זו כמעט דרך לומר "נעים להכיר אותך". אין שום דבר. אינטימיות רגשית או נחמה שמועברת. חשבו על זה כתחליף חביב יותר ללחיצת יד של מישהו.

חיבוקים במערכות יחסים

כפי שציינתי, חיבוק הוא צורת המגע הפיזי החיבה ביותר. אם בן/בת הזוג שלכם עוזבים לזמן מה, סביר להניח שבמהלך "חיבוק הפרידה" אתם נשארים להילחם בדמעות. אבל במצבים מסוימים, זוגות מתעלמים לעתים קרובות מחשיבותו של מעשה חיבה זה.

לא משנה כמה זמן שני אנשים ביחד; ודאו שאתם מחבקים אחד את השני כמה שיותר. האם לבן/בת הזוג שלכם היה יום מתוח בעבודה? עזרו לו/לה להירגע עם חיבוק שצועק שאכפת לכם ממנו/לה.

זה לא משהו שאתם צריכים לעשות רק כשאתם מקבלים חדשות טובות - או רעות. עשו זאת בבוקר, בערב ובלילה. לא, אל תגזימו עם זה. לא, החשיבות שלה לא תדעך. האם אתם יכולים אי פעם באמת להגזים בלומר לבן/בת הזוג שלכם שאכפת לכם ממנו/ה?

חידת הקנאה בחיבוק

האם אתה מודאג שהחיבוק של בן/בת הזוג שלך לחבר/ה נמשך קצת יותר זמן מהנדרש? האם מדובר במעשה חיבוק לא הולם? האם יש כאן סיבה מוצדקת לדאגה?

ובכן, רוב הסיכויים שאתם כנראה כבר יודעים. הפסיכולוגיה האנושית יכולה בדרך כלל לומר בצורה די ברורה מהי הכוונה מאחורי החיבוק. יש שני דברים שיש לקחת בחשבון כאן: אופי החיבוק והאדם שאליו ניתן החיבוק.

דרכים שונות לחבק מישהו יכולות להיות בעלות משמעות שונה — חיבוק הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להראות חיבה

טבעו של החיבוק

אם אתם רוצים להיות טכניים, ייתכן שיהיו כמה דברים שתוכלו לשים לב אליהם. כשמדובר לחיבוק ידידותי או חיבה, הזרועות בדרך כלל מעל או סביב הכתפיים. אם החיבוק הוא בעל אופי מיני מעט, ייתכן שתראו את הזרועות בגב התחתון, ייתכן שתראו אותן זזות, ייתכן שתראו אותן מתעכבות. עם זאת, נסו לא לנתח את זה יתר על המידה. מה שחשוב ביותר הוא מה שהבטן שלכם אומרת לכם, ולמי החיבוק ניתן. אל תתנו... קנאה במערכת היחסים שלך להשתלט עליך בלי סיבה.

קריאה קשורה: שפת גוף ותפקידה במערכת יחסים בריאה

האנשים המעורבים בזה

אם בן/בת הזוג שלכם מחבקים מישהו שהוא/היא מכיר/ה כבר שני עשורים, אופי החיבוק הוא שינוי משמעותי. אם מערכת היחסים האפלטונית והידידותית ביניהם התבססה בבירור, בדרך כלל אין סיבה לדאגה.

אבל, מצד שני, אם אתם שמים לב לבן/בת הזוג שלכם מחבק מישהו חדש שהם הכירו לאחרונה במסיבת עבודה שלא היה לכם מושג עליה, ואם החיבוק נמשך זמן רב יותר ממה שציפיתם, מובן שייתכן שיהיו לכם כמה מחשבות חרדה.

נסו להבין את אופי מערכת היחסים שלהם לפני שאתם קופצים למסקנות. חיבוק לא שווה ערעור על האמון שלכם, אז אל תתנו לזה להשפיע עליכם.

מה לגבי חיבוקים בעבודה?

לדעתי, הדבר הראשון שהייתי מציע הוא להימנע מחיבוקים במקום העבודה. הדינמיקה יכולה להיות קשה מדי לתמרון, ושליחת מסר שגוי עלולה להיות קטלנית למוניטין המקצועי שלך. יש יותר מדי על כף המאזניים, נסה לשמור על נימוס.

אם מישהו מנסה לחבק אותך בעבודה ואתה מעדיף לא להיות חלק מזה, אל תיכנע. זה יכול להיות פשוט כמו לומר, "אני חושב שאנחנו צריכים לכבד את הנימוס של המקום שבו אנחנו נמצאים. זו מחווה נפלאה ואני מעריך את זה, אבל אני לא חושב שזה המקום הנכון."

אבל במצבים שבהם כל המעורבים רוצים לחבק אחד את השני, ההמלצה שלי היא לוודא שזה לא חיבוק קרוב או הדוק. שמרו על חיבוק קז'ואלי, אולי אפילו חיבוק צדדי, ונסו לא לעטוף את שתי הידיים סביב האדם השני. חיבוק חביב ביד אחת שנמשך זמן מה צריך להיות הבחירה שלכם במקום העבודה. טעות בשפת גוף במקום העבודה יכול להיות מזיק.

קריאה קשורה: איך לדעת אם חיבוק הוא רומנטי? גלו את הסוד שמאחורי חיבוקים!

איך לחבק מישהו כדי להציע תמיכה רגשית

כאב משותף הוא כאב מופחת בחצי. ואין דרך טובה יותר להציע תמיכה מאשר על ידי מתן חיבוק למישהו שמבטא את האכפתיות והדאגה שלך מבלי לומר דבר. למרות זאת, כמו ברוב המקרים האחרים, עליך לוודא שהאדם שאתה מחבק מוכן לקבל אותו.

הדרך הנכונה לחבק כשמישהו נמצא במצב רגשי רע כרוכה בבחינת אתגרים. אל תקפצו פנימה כשידיכם מושטות, ונסו לעטוף אותן סביב האדם. אם הוא לא מרגיש בנוח, אתם עלולים רק להחמיר את המצב.

חיבוק לא הולם של מישהו במצב של ייאוש יכול להחמיר את המצב. כדי לוודא שהוא מקבל את דרך הבעת הדאגה הזו, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לגעת בו.

זה יכול להיות משהו כמו טפיחה על הכתף, או משהו אישי יותר כמו נגיעה בידו, אם כבר יצרתם איתם קשר. כשאתם רואים אותם משתחררים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול אותם אם הם רוצים חיבוק.

החיבוק הכושל לא חייב להיות כל כך גרוע כמו שהוא נראה

כאשר בקשותיך לחיבוק נדחות או שאינך מעוניין לחבק מישהו, זה יכול להיראות כאילו דברים יכולים להסתבך די מהר. הדבר החשוב לעשות בשני המקרים הוא לוודא שאתה פונה לפיל שבחדר בהקדם האפשרי.

במקום לצחוק על זה ולהימנע מלדבר על איך החיבוק שלך פשוט סירב, פשוט אמור משהו פשוט כמו, "אני מצטער, אנחנו יכולים רק ללחוץ ידיים, נעים להכיר אותך." נתח את שלך שפת הגוף של הדייט, לטפל בזה, ולהמשיך הלאה.

מה אם תרצה לסרב לחיבוק? ובכן, ברוב הפעמים, אתה יכול לראות שחיבוק מגיע אליך. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעצור אותו באיבו, להושיט את ידך, ללחוץ יד במקום זאת, ולטפל בו.

אל תתני למבוכה של כל העניין למנוע ממך לדבר. אם את לא מרגישה בנוח עם החיבוק, תוודאי שאת מודעת לכך.

אני מקווה שעכשיו הצטיידתם במידע הדרוש לכם כדי להבין איך לחבק מישהו. קל לראות איך מישהו יכול לחשוב יותר מדי על הדרך הנכונה לחבק, אבל לרוב, זה משהו שבא לנו באופן טבעי.