השיחה הראשונה אחרי פרידה - 8 דברים חשובים שכדאי לזכור

פרידות הן קשות. השיחה הראשונה אחרי פרידות היא קשה יותר. זה יכול להיות בגלל שאתם מאוכזבים, כי האמנתם וקיוויתם שהקשר יצליח. או בגלל שנפרדתם בתנאים מרים. או שאולי עדיין יש לכם רגשות אחד כלפי השני. לדבר עם אקס אחרי חודשים של תרגול כלל אי-הקשר יכול להיות מטריד פשוט כי זה די מביך.

סקר שנערך לאחרונה עם 3,512 אנשים כדי לברר האם זוגות אי פעם התפייסו, ואם כן, כמה זמן הם נשארו יחד, והאם המוטיבציות/רגשות שלהם השתנו עם הזמן. נמצא כי 15% מהאנשים אכן זכו בחברתם לשעבר בחזרה, בעוד ש-14% חזרו להיות יחד רק כדי להיפרד שוב, ו-70% מעולם לא חידשו את הקשר.

השיחה הראשונה אחרי פרידה - 8 דברים חשובים שכדאי לזכור 

מערכות יחסים לאחר פרידה לעיתים קרובות מסתבכות. ישנם רגשות לא פתורים, קונפליקטים, ושיחת סגירת הקשר תמיד כואבת. זה אפילו יותר כואב כשלא יודעים איך להמשיך הלאה בלי סגירת מעגל. משתמש רדיט משתף האם חידוש הקשר עם אקס אחרי 6 חודשים או יותר שווה את זה. הוא אמר, "ביליתי יותר משישה חודשים בצפון קרוליינה וחשבתי שכל דבר רע שחשבתי אי פעם על עצמי היה נכון. ואז הייתה לנו שיחת טלפון לסגירת מעגל. אני מניח שזה הרג את הספקות שהיו לי לגבי עצמי, את ההכחשה ואת הפרידה עצמה. אז, זה היה שווה את זה מבחינה זו."

כשהאקס שלי רצה לדבר אחרי הפרידה, לקחתי את הזמן שלי ואספתי את מחשבותיי לפני שהתפרקתי מולו. באופן דומה, אם את לא מוכנה, אל תכריחי את השיחה לקרות. עכשיו כשאת שואלת, "האקס שלי מדבר איתי שוב, מה אני עושה עכשיו?", הנה כמה דברים שכדאי לזכור במהלך השיחה הראשונה אחרי הפרידה.

1. למה אתה רוצה את השיחה הזו?

לפני שאתם לוקחים את הטלפון שלכם ומחייגים למספר שלהם, שאלו את עצמכם למה אתם להוטים לנהל איתם את השיחה הזו. מה הכוונה מאחורי שיחה עם האקס שלכם אחרי הרבה זמן? האם זה בגלל שלא ניהלתם שיחת סגירה לאחר הפרידה ואתם חושבים שזה הזמן הנכון לסגור את הקשר?

האם את רוצה להתחבר אליהם מחדש כדי לנסות ולהיות חברים? או שאת רוצה לדבר איתם כי את מתגעגעת אליהם ורוצה אותם בחזרה? הסיבה יכולה להיות כל דבר, אבל לעולם אל תפני לאקס שלך רק בגלל שאת רוצה לקיים איתו יחסי מין. זה פשוט גס רוח וחסר רגישות. 

קריאה קשורה: אני לא מרגיש/ה אהוב/ה: סיבות ומה לעשות בנידון

2. שלחו להם הודעה לפני שאתם מתקשרים אליהם

זה אחד הדברים החשובים לזכור לפני השיחה הראשונה אחרי פרידה. אל תתקשרו אליהם ישירות. זה פשוט יהיה מביך. האקס שלכם יהיה המום כשהוא יראה את שמכם על המסך. אף אחד מכם לא ידע על מה לדבר או איך להגיב לשאלות אחד של השני. אתם לא יודעים איך להתמודד עם המצב או מה לעשות כשאקס יוצר אתכם קשר.

לפני שאתם מתקשרים אליהם, שלחו הודעת טקסט. התחילו בצורה רשמית, פשוטה וידידותית, ואל תשלחו להם הודעות טקסט ללא הרף ותעצבנו אותם. 24 השעות הראשונות לאחר פרידה הן קריטיות. תרגישו בודדים ותרצי ללכת לפגוש אותם. אל תעשו את זה. תנו לכמה שבועות לחלוף, תנו להחלמה להתרחש עבור שניכם. לאחר מכן שלחו הודעת טקסט. הנה כמה שאלות לשאול את האקס שלכם אחרי זמן רב:

• "היי, אמה. מה שלומך? רק פונה אליי כדי לראות אם הכל בסדר איתך."
• "היי, קייל. אני יודע שזה הגיע משום מקום אבל קיוויתי שנוכל לשוחח קצת?"

אם הם לא עונים, זה הרמז שלך לשחרר ולהמשיך הלאה. 

3. שאל אם הם רוצים לבלות איתך 

לאחר ששניכם שלחתם הודעות הלוך ושוב ואולי ניהלתם כמה שיחות טלפון יחד, שאלו אותם אם הם רוצים לשתות איתכם קפה. הבהירו להם שזה לא הולך להיות דייט. רק שני אנשים שנפגשים לקפה. עדכנו אותם על החיים שלכם ולהיפך. 

כשאתם מבלים יחד ויוצרים קשר מחדש עם אקס אחרי בערך 6 חודשים, קחו את זה לאט. אל תטענו שאתם רוצים אותו בחזרה. משתמש ברדיט נתקל בדילמה של "האקס שלי מדבר איתי שוב, מה עכשיו?". משתמש ענה לו, "אני בהחלט ממליץ לקחת את הדברים לאט, אתם לא יכולים פשוט להתנהג כאילו כלום לא קרה - הייתה פרידה מסיבה מסוימת. ודאו שאתם שניכם מסכימים לגבי מה שאתם רוצים, ואם אתם מרגישים שאתם לא יכולים לדבר על הרגשות שלכם כי אתם חושבים שתהרסו את הדינמיקה - תצטרכו לדבר גם על זה."

4. השיחה הראשונה אחרי פרידה - אל תשחקו את משחק האשמות 

אם מה שאתם מחפשים הוא שיחת סיום נישואין לאחר פרידה, הימנעו ממשחק האשמות. הימנעו מאמירות כמו "אתם הסיבה שנפרדנו" כי הנרטיב שלכם יהיה שונה מזה של האקס שלכם. נקודות המבט שלכם לגבי הפרידה לא יתאימו ותסתיימו בריב. אתם אחראים לאושר שלכם. אז ערכו את שיחת הסיום והמשיכו הלאה אם ​​זו הסיבה שאתם מדברים עם האקס אחרי חודשים.

קראתי שרשור פוקח עיניים ברדיט שגרם לי להפסיק להאשים את האקס שלי. משתמש אחד שיתף, "האקס שלי האשים אותי בכל הפרידה, גרם לי להרגיש שבורה, שאני לא שווה אהבת נפש. עד היום הוא מדבר עליי שטויות ומשכנע את עצמו שהוא לא הבעיה, אבל זו אני שגרמתי לכל הבעיות במערכת היחסים, שהרסתי דבר טוב... הוא תמיד ראה את עצמו כבן זוג מושלם, שהוא לא יכול לעשות שום דבר רע. אני לא יודעת איך אני אי פעם אתאושש כי זה עדיין רודף אותי..."

5. אל תגרום להם להרגיש קנאה או לפעול מתוך קנאה 

לראות את האקס שלך אחרי זמן רב לא הולך להיות קל. בין אם את רוצה להיות חברים שלו או לחזור להיות ביחד, אל תנסי לגרום לו להרגיש קנאה על ידי כך שתספרי לו כמה אנשים יצאת איתם או שכבת איתם אחרי הפרידה. זה רק יגרום לבעיות נוספות בעתיד אם הוא יהיה מוכן לתקן או להגדיר מחדש את הדינמיקה ביניכם. לנסות לגרום לאקס שלך להרגיש קנאה זה די טיפשי.

כשרציתי לגרום לאקסית שלי לקנא, פניתי לחברתי אמבר. היא ענתה ישירות, "למה את רוצה לעשות את זה? האם זה בגלל שאת רוצה 'לנצח' בפרידה? אל תהיי כל כך קטנונית ונקמנית. תהיי אדם טוב יותר, תתבגרי ותמשיכי הלאה." יש אנשים שמתנהגים מתוך קנאה כשהם רואים את האקסית שלהם מאושרת אחרי הפרידה. אם זו הסיבה שאת רוצה לקיים את השיחה הראשונה אחרי הפרידה, אז הגיע הזמן למעט התבוננות פנימית. הנה כמה דרכים בהן את יכולה להתגבר על האקסית שלך ולהמשיך הלאה:

• להכיר בקנאה 
• להרהר 
• תלמד לאהוב את עצמך 
• נתק קשר עם האקס, אם אפשר
• רפאו את עצמכם על ידי כך שתתנו לקנאה שלכם ללמד אתכם מה אתם צריכים: אהבה, אישור, תשומת לב וכו'.
• העלו את ההערכה העצמית והערך העצמי שלכם

6. קבל את הטעות שלך/קבל את התנצלותם 

כולנו עושים טעויות. לפעמים אנחנו אפילו פוגעים בבני זוגנו למרות מאמצינו הטובים ביותר להיות נחמדים אליהם. אם אתם יוצאים עם האקס שלכם אחרי זמן רב ועשיתם משהו נורא שפגע בו, אז אתם צריכים למצוא דרכים כנות להתנצל בפניו. חברתי אמירה, שהיא אסטרולוגית, אומרת, "אם נפרדתם מבן הזוג שלכם אבל אתם מתחרטים על כך, אז התנצלו מיד מכיוון ש-24 השעות הראשונות לאחר פרידה בדרך כלל קובעות את גורל מערכת היחסים. ככל שתחכו יותר זמן לחזור, כך יהיה קשה יותר להתאחד מחדש."

או שאולי עבר זמן רב ובן/בת הזוג שלך רוצה לקיים שיחת סיום עניינים לאחר הפרידה. אם הוא/היא מתנצל/ת על הכאב שגרם/ה לך, אל תזלזל/י בו/ה ואל תעיר/י הערות עוקצניות על אופיו/ה. אלא אם כן הוא/היא התעלל/ה בך, היה/י רגוע/ה במהלך השיחה הראשונה הזו לאחר הפרידה, ונסה/י לקבל את התנצלותו/ה.

קריאה קשורה: איך להגיד לבחורה שאתה רוצה קשר איתה בלי לקבל דחייה?

7. להיות כנים

איך לדבר עם האקס שלך אחרי הרבה זמן? תהיי כנה איתה. כשהאקס שלך רוצה לדבר אחרי פרידה, תגידי לה שאת מתביישת על כך שהתעללת בה. תגידי לה שאת מרירה וכועסת על איך שהיא מניפולציה אותך והטריפה אותך. קחי אחריות על הטעויות שלך. אם היא לא עושה את אותו הדבר, אז אל תטרחי להשאיר אותה בחיים שלך, בין אם כחברה או כבן זוג.

אמרתי לחברה שלי, "האקס שלי רוצה לדבר איתי עכשיו, מה אני צריכה לעשות?" היא אמרה, "תהיי כנה לגבי הרגשות שלך. אם את רוצה לחזור להיות ביחד, אז דברי איתה ותפתרי את הבעיות. אם את לא רוצה להתפייס, אז תגידי שאת לא מעוניינת ושהמשכתם הלאה. אם את רוצה להיות חברים, דברי איתה כדי לראות אם זה אפשרי."

8. קבלו את החלטתם 

אם במהלך השיחה הראשונה לאחר הפרידה, הם יגידו לך שהם לא רוצים אותך בחייהם, אז קבל את בחירתם. אי אפשר להכריח מישהו לדבר איתך, להיות חבר שלך, או לאהוב אותך. אם הם היו רוצים אותך בחייהם, הם היו גורמים לזה לקרות. הם היו מקבלים את הטעויות שלך, ואת שלהם.

אבל אם שניכם רוצים לחזור להיות ביחד, אז קודם כל, פתרו את הבעיות שגרמו לפרידה. בעיות לא פתורות תמיד יהוו מחסום ביניכם. אם אתם מחפשים שאלות רציניות לשאול את האקס שלכם אחרי זמן רב, הנה כמה דוגמאות:

• אתה מצטער על הפרידה ממני?  
• אתה חושב שעדיין נוכל לחזור להיות ביחד? 
• את יותר שלווה בלעדיי?
• איך התמודדת עם הפרידה?
• האם איבדת את האהבה אליי?
• האם לדעתך למדנו משהו מהפרידה הזו?

אם האקס שלך רוצה לדבר אחרי הפרידה, אל תקפוץ למסקנות ותניח שהוא רוצה לחזור להיות ביחד. אולי הוא רק בודק מה שלומך, או שהוא רוצה ממך טובה, או גרוע מכך, הוא רוצה ליצור איתך קשר. עליך לוודא שהשיחה הראשונה אחרי הפרידה תתנהל בצורה חלקה, תקיפה וחיננית ככל האפשר. 

שאלות נפוצות

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.