אנושטה מישרה

פסיכולוגית ייעוץ עם תשוקה לכתיבה, צפייה בגשם ועזרה לאחרים. עם תואר שני בפסיכולוגיה ייעוץ, היא מתמחה בטיפול מבוסס טראומה, ותומכת באנשים בכל הגילאים המתמודדים עם אתגרים כמו טראומה, דיכאון, חרדה ואבל. מומחיותה משתרעת על בעיות במערכות יחסים, לחץ ועוד. כחוקרת שפורסמה וככותבת נלהבת, היא מביאה פרספקטיבה ייחודית לעבודתה, המשלבת קפדנות אקדמית עם תובנה יצירתית. כשהיא לא מייעצת או כותבת מילים, תמצאו אותה לוכדת את העולם דרך מצלמת הטלפון שלה, חוקרת הרפתקאות ספוגות גשם ונהנית מכוס קפה חמה. היא מנווטת את סערות החיים באמפתיה, דמיון ונגיעה של גחמה.

איך להפסיק להיות רכושני

12 טיפים ממומחים כיצד להפסיק להיות רכושני במערכות יחסים

האם אתם מתקשים לסמוך על בן/בת הזוג שלכם, מקנאים/ות רוב הזמן, ומרגישים צורך לחטט? סביר להניח שאתם רכושניים/ות במערכת היחסים שלכם. לכן, חשוב ללמוד איך להפסיק להיות רכושניים/ות מכיוון שזה רק פוגע במערכת היחסים שלכם והופך אותה לשברירית. תחושות חוסר הביטחון וחוסר האמון שלכם, שמעוררות את הרכושנות הזו, יכולות לנבוע מחוויות עבר, כולל היסטוריית מערכת היחסים וכיצד מערכות היחסים הללו התפתחו.

12 טיפים ממומחים כיצד להפסיק להיות רכושני במערכות יחסים קרא עוד »

מרגיש אבוד במערכת יחסים

מה לעשות כשמרגישים אבודים במערכת יחסים

מרגישים כאילו איבדתם את עצמכם במערכת יחסים? זו יכולה להיות חוויה בודדה מאוד. אנה, מעצבת אופנה בת 27, שנמצאת במערכת יחסים ארוכת טווח כבר 5 שנים, משתפת: "אני מרגישה ככה כבר שנה ואף אחד לא מבין איך אני יכולה להרגיש כל כך לבד ולמה אני לא..."

מה לעשות כשמרגישים אבודים במערכת יחסים קרא עוד »

סיום מערכת יחסים בזמן הריון

איך להתמודד עם סיום מערכת יחסים בזמן הריון

הריון הוא לא פחות מנס. עם זאת, אין זה סוד שהוא שובר גב (תרתי משמע) ומביא שינויים עצומים בחייהם של בני זוג. לפעמים, מערכות יחסים לא עוברות את המבחן הזה ואתם עלולים למצוא את עצמכם באמצע סיום מערכת יחסים בזמן ההריון. הריון הוא מכריע מספיק בפני עצמו, אבל כדי להמשיך...

איך להתמודד עם סיום מערכת יחסים בזמן הריון קרא עוד »

למה אני מרגיש לא בנוח במערכת היחסים שלי

7 סיבות מדוע אתם מרגישים לא בנוח במערכת היחסים שלכם ו-3 דברים שאתם יכולים לעשות

חרדה היא רגש נפוץ, נורמלי ולעתים קרובות בריא. לא משנה כמה טבעי להרגיש חרדה, די נפוץ לתהות, "למה אני מרגיש לא בנוח במערכת היחסים שלי?". להרגיש חוסר שקט במערכת יחסים יכול להיראות כמו חקירה מתמדת של עצמך, של בן/בת הזוג שלך ושל מערכת היחסים כולה. דאגה טבעית אם כן תהיה, "האם זו חרדה במערכת היחסים או שאני לא מאוהב/ת?"

7 סיבות לכך שאתם מרגישים לא בנוח במערכת היחסים שלכם ו-3 דברים שאתם יכולים לעשות קרא עוד »

המציאות הקשה של נישואין

11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן

אנחנו מחפשים כרטיס סימן מושלם כשאנחנו הולכים לחתונות, אבל נישואים הם יותר מסתם אושר ועושר. צריך הרבה סבלנות ומאמץ כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד, ונישואים אינם יוצאי דופן. ישנן מספר אמיתות על נישואים שאדם לומד וחווה רק לאחר המעשה.

11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן קרא עוד »

גורמים מנבאים של גירושין

7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי להיות מודעים אליהם

אנשים בדרך כלל יכולים לחוש אומללות בנישואיהם, מה שיכול לגרום להם לתהות אם הם רוצים להישאר מחויבים למערכת היחסים הזו. לכן, חיפוש אחר גורמים מנבאים לגירושין יכול לעזור לכם לקבל החלטה מושכלת לגבי עתיד נישואיכם. הנה שבעה גורמים מנבאים לגירושין שכדאי לכם לשים לב אליהם, כדי שתוכלו לא רק להשתלט על נישואיכם, אלא גם לקבל החלטות שעושות את הטוב ביותר עבורכם ועבור מערכת היחסים שלכם.

7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי להכיר קרא עוד »

למה התעלמות מהאקס שלך היא עוצמתית

9 סיבות לכך שהתעלמות מהאקס שלך היא עוצמתית

פרידות הן קשות ולפעמים מביכות. אבל משהו אפילו יותר מביך הוא להבין מה קורה אחרי הפרידה. מהם הכללים הכלליים סביב זה? האם אתם מדברים או שאתם פשוט רואים דרכו את האקס שלכם כאילו הוא בכלל לא קיים? או אולי משהו קצת מתון, כמו להתעלם ממנו מבלי להכחיש לחלוטין את קיומו? אמנם אין כללים סביב זה ואתם צריכים לעשות את מה שאתם מרגישים שהוא הדבר הנכון לעשות, אבל בכל זאת, תקשיבו לנו. מה שאנחנו מציעים כאן הוא להתעלם מהאקס שלכם, ונסביר לכם למה התעלמות מהאקס שלכם היא עוצמתית.

9 סיבות לכך שהתעלמות מהאקס שלך היא עוצמתית קרא עוד »

בונובולוגיה.קום