איך להאט את מערכת היחסים אם היא מתקדמת מהר מדי

עבר חודש, ואתם כבר מתכננים חופשות בעוד שנתיים. עבר חודשיים, ואתם לא מפסיקים לדבר על לבלות את שארית חייכם אחד עם השני. עבר שלושה חודשים, ואתם נוטשים את החברים שלכם ואת החיים האישיים שלכם ומבלים יותר מדי זמן ביחד. החזיקו את הסוסים שלכם, אוהבים, אתם צריכים שיעור קצר איך להאט מערכת יחסים.

אנחנו מבינים. הריגוש של מערכת יחסים חדשה גורם לך להרגיש רגשות שמעולם לא הרגשת קודם. כשהשמיים נראים כחולים יותר והכל מסתדר, אפילו המחשבה על האטת מערכת יחסים נשמעת לך כמו דיבור מטורף. מהמקום שבו את/ה עומד/ת, את/ה לגמרי בעד לעשות תוכניות ארוכות טווח ולחוות דברים חדשים עם האדם הנכון לצידך.

אבל תאמינו לנו כשאנחנו אומרים את זה: ללכת מהר מדי יכול להרוס אפילו קשר בריא לחלוטין. אם אתם קופצים פנימה כששתי רגליכם מצפים למים רדודים ותמצאו את עצמכם עמוק בחול טובעני, אתם תרצו לצאת. בואו נראה איך לקצב מערכת יחסים לפני שאחד מכם יאבד עניין.

למה אנשים רוצים להאט את מערכת היחסים

או שאתם כאן כי אתם רוצים ללמוד איך להאט מערכת יחסים בלי לסיים אותה, או שבן/בת הזוג שלכם שלח/ה לכם את המאמר הזה. בתרחיש האחרון, כנראה הנחתם שהכל בסדר גמור, אז אולי אתם פשוט מגרדים את הראש עכשיו.

אתם לא יכולים שלא לתהות, "חשבתי שאנחנו מסכימים לגבי קידום מערכת היחסים הזו. אז מאיפה מגיעים הדיבורים האלה על 'להתקדם מהר מדי'?" בטח, זה מרגיש כאילו הכל מושלם, אבל לפעמים, להתקדם מהר מדי יכולות להיות השפעות שליליות שאולי אפילו אתם לא יודעים עליהן. הנה כמה מהסיבות העיקריות לכך שמישהו ירצה להאט את הקצב במערכת יחסים אם הוא מתאהב מהר מדי :

1. כאשר אחד מבני הזוג או שניהם זקוקים להפסקה

ההשפעה המשכרת והמלהיבה של רומן פורח יכולה בסופו של דבר להתיש אותך. כאשר חלק ניכר מהיום/שבוע שלך מושקע בבילוי זמן עם בן/בת הזוג שלך, ייתכן שתגלה שהחיים החברתיים שלך נפגעו. כל הזמן שהשקעת בהם גרם לך להרגיש שאין לך מה לעשות כשבן/בת הזוג שלך לא בסביבה.

קשר רגשי יתר בשלבים המוקדמים מאוד של מערכת יחסים מגיע עם נטל של ציפיות. זה עלול להרגיש כבד מדי, וייתכן שתרצה לחפש מוצא. כשאתה מבין שאתה צריך הפסקה כדי לאמץ את חייך ואת הצרכים שלך, המחשבות על האטת הקצב יעלו בראשך.

קריאה קשורה: 15 מאפיינים של מערכת יחסים בריאה

2. אחד מכם עלול להרגיש תקוע

כמה חודשים לאחר תחילת הקשר, אתם כבר מתכננים את המשך חייכם המשותפים. אתם מדברים על איך תיראה החתונה שלכם, וכבר החלטתם על שמות לכל הכלבים שאתם הולכים לקנות. מה שאתם לא מבינים הוא שייתכן שהאדם השני לא ירצה בדיוק את אותו הדבר. ייתכן שהוא לא קבע את כל חייו סביבכם.

הם פשוט ביישנים מדי מכדי להודות שהם רוצים דברים שונים. באמצע כל זה, אחד מכם עלול להרגיש כאילו אתם לכודים במערכת יחסים מחויבת לחלוטין ; לא נרשמתם לטיול הארוך הזה. וזה יכול להיות מאוד מחניק. כתוצאה מכך, אתם מרגישים כעת לחוצים ומחפשים להאט כשאתם מתקדמים מהר מדי.

3. כאשר אחד מכם מפקפק בקשר

ייתכן שמערכת יחסים שהתחילה מהר מדי לא נתנה לכם מספיק מקום וזמן לשים לב לסימני אזהרה, או לבדוק את מידת ההתאמה שלכם עם בן/בת הזוג החדש/ה. לאט לאט, ככל שהאופוריה הראשונית דועכת, המחשבה "האם הם/ן בן/בת הזוג המתאימים/ה עבורי?" מתגנבת ביניכם. יש סיכוי שכאשר אתם ממהרים במערכת יחסים, האהבה מאטה.

במקרים מסוימים, ייתכן שאדם פשוט שוקל מחדש את כל העניין. רצון להאט את הקצב במערכת יחסים לא אומר מיד שהוא גמר איתה. ייתכן שהוא פשוט צריך קצת זמן לעצמו כדי לחשוב על ציר הזמן של מערכת היחסים ולהבין מה הוא רוצה.

4. חוויות עבר עלולות לעורר רגשות לא נעימים

שלושה ימים לאחר שהוצג לליסה דרך חבר משותף, ז'אק מצא את עצמו מאוהב בה עד מוות. הם קפצו לתוך מערכת יחסים, בילו את כל זמנם יחד, ואף יצאו לטיול באירופה חודשיים לאחר מכן. בינתיים, הם דילגו לחלוטין על החלק של מתן מרחב במערכת יחסים.

יום אחד, ז'אק נזכר איך עשה בדיוק את אותו הדבר עם האקסית שלו, ומה שבא אחרי ארבעה חודשים מאושרים היה משהו שהוא רצה נואשות להימנע ממנו. למחרת, הוא אמר לליסה, "אנחנו צריכים להאט את הקצב. אני נוטה למהר דברים ונפגעתי קשות בעבר בגלל זה."

חוויה שלילית מהעבר יכולה לגרום למישהו לקחת דברים לאט, או אפילו לפחד מהשגת אבני דרך במערכת היחסים. בעיות של מחויבות ואמון יכולות לעורר חרדה לגבי קצב מהיר מדי של מערכת היחסים.

5. אנשים רוצים להאט את קצב מערכת היחסים כדי לא למהר לקבל החלטות גדולות

דחיפה של מערכת יחסים תוך מספר חודשים לאחר שהתחלתם לצאת אולי תרגיש בנוח מלכתחילה, כאילו זה היה אמור לקרות . אבל כשאתם מקדימים את עצמכם ומתחילים לדון בהחלטות גדולות כמו לעבור לגור יחד , תחושת עצבנות לגבי ההשלכות של החלטה חפוזה היא טבעית. לא משנה כמה דברים עשויים להיראות מושלמים בדינמיקה שלכם או כמה אתם נהנים לבלות עם החברה שלכם, אתם בוודאי תקחו צעד אחורה ותתפסו את הקצב שלכם.

אם אתם או בן/בת הזוג שלכם חושבים כעת על איך להאט את מערכת היחסים, הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות הוא להבין שזה נורמלי לחלוטין לרצות לעשות זאת. זה לא בהכרח אומר שאתם צריכים להיפרד עכשיו, או שהקשר שלכם נועד לכישלון. בואו נבחן בדיוק מה אתם יכולים לעשות אם אתם חושבים שזה קצת מוקדם מדי להשאיר מברשות שיניים אחד אצל השני בבתים.

קריאה קשורה: 21 דברים שכדאי לעשות ומה שלא לעשות כשמתחילים מערכת יחסים חדשה

איך גורמים למערכת יחסים להתקדם לאט יותר?

מליסה ואריקה ידעו שמשהו מיוחד קורה להן מההתחלה, וסיימו במערכת יחסים רצינית למדי עוד לפני שהן ידעו למה לצפות ממנה. בחודשים שלאחר מכן, כשהן החלו לתכנן לפגוש את משפחותיהן של זו לחג המולד לאחר שיצאו רק כמה חודשים, חברותיה של אריקה הזהירו אותה בזהירות שלא למהר מדי.

אריקה הבינה שאולי צללה למעמקים, ובסופו של דבר נסעה לפגוש את הוריה במינסוטה בלי אפילו לספר למליסה שהיא עזבה. לאחר מספר ימים של שיחה נטושה, פרצה ריב גדול, שבו שתיהן ראו צד מכוער זה בזה שעדיין לא הייתה להן הזדמנות לראות.

אריקה ידעה שהיא חייבת להבין איך להאט מערכת יחסים מבלי לסיים אותה, אבל היא בחרה לנקוט צעדים דרסטיים והפסיקה מיד את התקשורת עם מליסה. מה שראיתם זה עתה הוא דוגמה מושלמת לאיך לא להאט מערכת יחסים. בלי קשר לסיבות שלכם, חשוב לדעת איך לתקן מערכת יחסים חפוזה , וזה בדיוק מה שאנחנו כאן כדי לעזור לכם.

איך להאט מערכת יחסים שמתקדמת מהר מדי

אז החלטתם שאתם לא בסדר עם הפיג'מות התכופות שאתם שניכם מקיימים. האם תנסו אסטרטגית להימנע מלשכב עם בן/בת הזוג, או שתלכו למקום שלהם ותצהירו בבירור שקרוב לקשר גופני אינו אפשרי? האם אתם עוברים ישר מתשובה תוך שניות לתשובה שלקח לכם נצח? מהי הגישה הנכונה כשמדובר בלקיחת דברים לאט? זה חשוב יותר ממה שאתם חושבים, כי צעד אחד שגוי ובן/בת הזוג שלכם עלולים לרצות לסיים את הדברים לתמיד.

1. תן לבן/בת הזוג שלך לדעת מה אתה רוצה

הצעד הראשון בדרך להאטת מערכת יחסים הוא תקשורת פתוחה. בלי אסטרטגיות, בלי לרמוז שהם עשויים להבין או לא להבין. אתם במערכת יחסים, ומשחקי חשיבה צריכים להיות הדבר האחרון שאתם פונים אליו כדי להתמודד עם בעיות אלה.

• שוחח עם בן/בת הזוג שלך וספר לו/לה למה אתה/את רוצה לקחת את הדברים לאט ואיך אתה/את מתכנן/ת לעשות את זה.
• קחו בחשבון שזה נורמלי שבן/בת הזוג שלכם ירגישו פגועים כשאתם מעלים את הנושא הזה. הם עשויים להניח שמשהו לא בסדר באופן מהותי במערכת היחסים או איתם. ציינו את הסיבות שלכם בעדינות.
• "אנחנו צריכים להאט את הקצב. התקדמתי מהר מדי. אני מרגיש ככה כי חיי המקצועיים והחברתיים שלי סבלו, ואני רוצה להקדיש זמן גם לתחביבים שלי" יכול להיות מספיק טוב.
• תן להם לדעת שאתה עדיין מושקע, ושזה רק אמצעי זהירות בריא כדי לוודא שהדברים לא יתקלקלו.

2. מרחב אישי חשוב למערכת יחסים מתמשכת

אפשר לפתור כמה משברים גדולים במערכת היחסים בעזרת קצת מרחב בינך לבין בן/בת הזוג. במיוחד אם אתם רוצים להאט את מערכת היחסים כשאתם גרים יחד. מרחב אישי במערכת יחסים מחזיק אותה מרווחת.

• אלא אם כן תמצא קצת זמן לעצמך, לא יהיה לך הרבה מה להציע למערכת היחסים אחרי זמן מה.
• זוגות נוטים ליפול לדפוס קבוע כמו להזמין מקום ולצפות בסרטים כל ערב. ייתכן שתרגישו שהאישיות שלכם לא מתפתחת מכיוון שאתם מבלים זמן עם אדם אחד בלבד ועושים דברים ספציפיים מאוד.
• כתוצאה מכך, האדם ההרפתקן, הסקרן והנוטה לסיכונים שבך מתעמעם, ואתה תמיד הולך על ההימור הקל. זו לא דרך חכמה במיוחד לשמור על מערכת יחסים בחיים.
• חזרו לדברים שאתם אוהבים לעשות, ואל תבלו כל סוף שבוע עם בן/בת הזוג שלכם. אתם תתגעגעו אליהם/ן, אבל תבינו/ן את החשיבות של חיים מחוץ להם/ן גם כן.

איך לקצב מערכת יחסים חדשה

הרבה דברים מונח על כף המאזניים כשמחליטים להאט את הקצב של מערכת יחסים חדשה. ראשית, אתם רק מתחילים להכיר אחד את השני. אתם עדיין לא בונים אמון והבנה הדדית שיוצרים מערכת יחסים בריאה. בשלב זה, רובנו חיים עם חוסר הביטחון האם האדם הזה רוצה אותנו כמונו. בנוסף לכך, כשמדברים על לקחת את מערכת היחסים לאט, הוא עלול לתפוס את זה באופן אישי מדי, ולסגור אתכם לחלוטין. אז איך להאט את מערכת היחסים לפני שהאהבה שלכם תאט?

קריאה קשורה: 9 דוגמאות לכבוד הדדי במערכת יחסים

1. אל תדברו יותר מדי על העתיד

זה בסדר לדבר על כל טיול קרוב שאולי תרצו לצאת אליו בעתיד הקרוב או על כל תוכנית מיידית שאתם רוצים לעשות. אבל "כמה ילדים אתם רוצים?" אינו נושא השיחה המתאים לדייט ראשון, או לדייט חמישי לצורך העניין. הכל עניין של שמירה על האיזון הנכון בין להתקדם מהר מדי לבין לתת להם לדעת כמה אתם מושקעים במערכת היחסים הזו.

מערכות יחסים חדשות אמורות לשמור על מרחק בטוח משיחות על נישואין. אל תחשבו מראש מה תעשו בעוד שישה חודשים, ואל תדברו על הזמנת שני כרטיסים להופעה שתתקיים בעוד שנה. התמקדו בהווה והעתיד יסתדר מעצמו. שפרו את התקשורת במערכת היחסים שלכם , ותראו את עצמכם באופן טבעי נהנים ממה שיש לכם במקום לתכנן תוכניות גדולות.

2. אל תפגשו את ההורים עדיין

לא רק פגישה עם ההורים אחד של השני, אלא גם אבני דרך אחרות כמו פגישות זוגיות, השארת דברים בדירות אחד של השני, גידול חיית מחמד משותפת, או מעבר לעיר חדשה בגלל שבן/בת הזוג שלכם עבר/ה דירה. האטו את אבני הדרך הגדולות הללו, מכיוון שהן יכולות להשפיע רבות על קצב מערכת היחסים שלכם.

כדי להאט מערכת יחסים חדשה, עליכם לוודא שאתם מכירים את בן/בת הזוג שלכם מספיק טוב לפני שאתם מכירים את הוריהם. אם תגיעו למסקנה שאתם רוצים לצאת כשאתם כבר גרים יחד , זה רק יסבך את העניינים עוד יותר. בלו את כמות הזמן המתאימה אחד עם השני לפני שאתם ממשיכים הלאה ושוכרים את המקום הזה במרכז העיר. אתם תודו לעצמכם על כך אחר כך.

3. איך לקצב מערכת יחסים: לבלות בקבוצה

אתם לא חייבים לצאת בקבוצה של עשרה אנשים בכל פעם שאתם יוצאים, אבל נסו לערב יותר חברים בדייטים התכופים שאתם יוצאים אליהם. כך, תכירו את בן/בת הזוג שלכם בסביבות חברתיות שונות במקום רק לראות איך הוא/היא אתכם. לא שאנחנו אומרים שאתם צריכים להפסיק לצאת לדייטים אמיתיים או לוותר על זמן איכות למען הקטנת הקשר.

אבל אתם חייבים להודות שזו דרך חכמה להסיט את כל תשומת הלב אחד מהשני ועדיין ליהנות. צאו עם החברים שלכם לדייטים כפולים או משולשים , ואתם אפילו לא תצטרכו לחשוב איך להאט את מערכת היחסים כשאתם מתקדמים מהר מדי. אזהרה הוגנת: בדקו מראש איך בן/בת הזוג שלכם מרגישים לגבי זה. אחרת, להזמין את כל חבורת התיכון לארוחת ערב שהם חשבו שהיא אינטימית זה הולך להיות אסון.

איך להאט את מערכת היחסים בלי לסיים אותה

זה עניין מסובך להאט מערכת יחסים כשאתם גרים יחד. אפילו אי הבנה קטנה בתהליך שכנוע בן/בת הזוג עלולה להרחיק אתכם. אז הנה מה שאתם עושים כדי לקחת את מערכת היחסים בקלות מבלי לסיים אותה בטעות:

קריאה קשורה: מערכות יחסים בטוחות - מהן ואיך הן נראות?

1. הציבו גבולות בריאים

אנחנו מבינים את זה. את אוהבת את בן/בת הזוג שלך ואין לך שמץ של כוונה לפגוע בו/ה. זו בדיוק הסיבה שקשה לך לסרב לבלות אצל אחותה בכל סוף שבוע או להצעה שלו לפתוח חשבון בנק משותף. מערכת יחסים שהחלה מהר מדי בטח סחפה את שניכם בזרם האהבה, ומעולם לא באמת הגעת לנקודה שבה הצבת גבולות לדברים שגורמים לך להרגיש לא בנוח.

כמובן, בהתחלה, הלכת על קצות האצבעות וחשבת שהמילים שלך עלולות לפגוע בבן/בת הזוג שלך או להרוס את הרושם המושלם שנבנה עלייך. עכשיו, כשאתה מעבר להיסוס הראשוני, קביעת גבולות בריאים צריכה להיות דרך הפעולה הבאה שלך כדי לשלוט בקצב התקדמות מערכת היחסים הזו.

2. קיצרו את זמן ההודעות/שיחות שלכם

מה דעתך להניח את הטלפון הסלולרי לזמן מה ולחזור לעולם האמיתי? כל עוד אתה מחובר כל הזמן עם בן/בת הזוג שלך דרך פייסטיים ושולח לו/לה ממים מצחיקים, לא תתקרב לקצב הקשר; להיפך, ההפך הוא הנכון. יהיה חכם להקדיש זמן לשיחה יומית בהתאם לנוחיות שניכם.

3. התמקד בעצמך

מערכת יחסים נועדה להקל על צמיחה אישית וקבוצתית, לא לעצור אותה. קחו יותר אחריות בעבודה, נסו פעילויות חדשות, או חזרו לדברים שאהבתם לעשות. התמקדו בצמיחה שלכם, כפי שהייתם עושים אם לא הייתם במערכת היחסים. כשאתם מקדישים יותר זמן לעצמכם, לא תצטרכו לדאוג למצוא דרכים להאט את מערכת היחסים; זה יקרה מעצמו.

לא צריך הרבה כדי לתקן מערכת יחסים דחופה, אבל באותו הזמן, גם לא צריך הרבה כדי לקלקל אותה. אני מקווה שעם הנקודות שרשמנו, לא תיבהלו מהנעלי בית שבן/בת הזוג שלכם השאיר בדירה שלכם. זכרו שגילוי איך להאט מערכת יחסים הוא עבודת צוות.

שמרו על משחקי המחשבה הרחק, הרחק, ותן לבן/בת הזוג שלכם לדעת בדיוק מה קורה לכם בראש. כשדברים יתחילו להרגיש יציבים שוב, לא תחשבו יותר מדי על הדינמיקה שלכם. לרוע המזל, אם מערכת היחסים תסתיים למרות מאמצכם הטובים ביותר, כנראה שהיא מעולם לא נועדה להסתיים.

שאלות נפוצות

כשגבר מדבר על נישואין מוקדם מדי - 9 דברים שכדאי לעשות

להתעלם ממישהו שאתה נמשך אליו? עשה זאת בעדינות...

10 כללים פשוטים לנישואין מאושרים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.