האם אי פעם פגשת מישהו שהדהים אותך ובסופו של דבר פירשת לא נכון את ההתאהבות כאהבה? אולי אפילו שכנעת את עצמך שפגשת את הנפש התאומה שלך. אבל כשאתה מבין שרק הסתכלת על הדגלים האדומים דרך משקפיים ורודים, עולמך עלול להתרסק סביבך. הבנת ההבדל בין לימפרנס לאהבה יכולה לעזור לך לוודא שזה לא יקרה לך.
אבל איך בדיוק מנסים להבין את ההבדל בין חוסר מודעות לאהבה כשאתם עסוקים מדי בלהיות תקועים בשלב של הערצה בלתי נגמרת? בתוך האובססיה שלכם, ייתכן שאתם אפילו לא מבינים את הנזק שאתם גורמים לעצמכם.
אז מהי לימרנס? האם לימרנס הופכת לאהבה? בואו נבחן את כל מה שאתם צריכים לדעת בעזרת תובנות מפסיכולוג קליני. דוואלינה גוש (תואר שני במשרה מלאה, אוניברסיטת מנצ'סטר), מייסדת Kornash: The Lifestyle Management School, המתמחה בייעוץ זוגי ובטיפול משפחתי.
מה זה לימרנס?
תוכן העניינים
לפני שנדבר על לימרנס לעומת אהבה, חשוב להבין מה המשמעות של הראשון. "עבור אדם לימרנטי, מערכת יחסים עם בן אנוש אחר היא מערכת יחסים של אובייקט. הם מסתכלים על אחרים כאובייקטים של אהבה, לא כבני אדם", אומרת דוואלינה. לימרנס ניתן לתאר בצורה הטובה ביותר כמצב תודעה שבו אדם חווה מחשבות סוחפות כלפי אחר, לעתים קרובות עד כדי כך שזה מוביל לאובססיה לא בריאה שמובילה לכך שהוא מזניח את צרכיו שלו.
תחשבו על זה ככה: זו התאהבות... כפול מאה. זוכרים את פריחתו של רומן מתוק שגרם לכם לחלום בהקיץ על בילוי זמן עם אותו אדם? דמיינו את מצב הרוח הזה, אבל זה הדבר היחיד שתחשבו עליו. למרות שזה אולי נראה כך, דוואלינה אומרת לנו שלימרנס לא באמת קשור לאדם אחר. מה שמוסווה כ"אהבה" הוא לא יותר מתכסיס למלא את הרצונות המזיקים שיש לאדם. "זה לא כל כך קשור לאדם האחר או לרגשות או אפילו לרגשות, זה קשור למילוי החלל."
בספרה אהבה וליברנס: חוויית האהבהדורותי טנוב טבעה את המילה "לימרנס", ותיארה אותה כ"כמיהה חריפה להדדיות רגשית, מחשבות אובססיביות-כפייתיות ותלות רגשית באדם אחר". היא כינתה זאת מקרה של תלות הדדית במערכת יחסים תהיה לשון המעטה ענקית.
שלבי הלימרנס
לחיות עם לימרנס במערכת יחסים זה לא קל לאדם הלימרנטי. כדי להיות מסוגלים לזהות לימרנס מוקדם, או להתמודד איתה, זה יכול לעזור להבין את השלבים שלה או את מעגל הלימרנס. לימרנס עובר שלושה שלבים אופייניים, בדומה לשלבי האהבה או כל מערכת יחסים רומנטית.
1. שלב ההתאהבות
הפסיכולוג והמטפל הזוגי האמריקאי ד"ר ג'ון גוטמן מכנה את השלב הראשון של מערכת יחסים רומנטית כשלב "ההתאהבות". בין אם מדובר בהתקשרות לימיטנטית ובין אם לאו, השלב הראשון של ההתקשרות מאופיין בתסמינים הדומים ללימיטנטיות. האדם נפגע מעומס יתר של הורמונים וכימיקלים שמעצים את האופן שבו אדם מרגיש כלפי האדם האחר. התשוקה החזקה מקלה מאוד להתעלם מכל דגלים אדומים. שוב, זה נכון לגבי כל מיני מערכות יחסים רומנטיות, לימיטריות או בריאות.
אבל במקרה של מערכת יחסים לימרנטית, בשלב זה, אדם מונע על ידי הרצון להתקרב למושא התשוקה שלו או למושא ה-LO (אובייקט לימרנטי) ללא קשר לתגובה או למשוב שמתקבל ממנו. הלימרט רוצה לבלות איתו יותר זמן ולבנות קשר כדי להרגיש בטוח. קשה להבחין בין לימרנטיות להתאהבות בשלב הראשון מכיוון ששניהם נראים דומים. ההבדל מתבהר ככל שהקשר מתקדם.
2. שלב הגיבוש
במערכת יחסים בריאה, בשלב השני, נראה שההתאהבות דועכת כאשר בני הזוג מתמודדים בהדרגה עם אתגרים. לפתור קונפליקטים יחד. או שהם מתמודדים בהצלחה עם הקונפליקטים ולומדים להתמודד עם ההבדלים ולחזק את הקשר ביניהם, או שהאהבה אובדת ורק הקונפליקטים נותרים.
אבל במקרה של התקשרות לימרנטית, בשלב זה, חזות האהבה והתמונה הוורודה של הרומנטיקה נאחזות ביתר שאת. האדם הלימרנטי עושה כל שביכולתו כדי לוודא שהדגלים האדומים יתעלמו. בקצרה, הלימרנטיות מתגבשת עוד יותר והתסמינים שלה חזקים מתמיד.
3. שלב ההידרדרות
במערכת יחסים בריאה, בשלב השלישי, בני הזוג בנו רמה מסוימת של מחויבות זה כלפי זה. לאחר שלמדו להתמודד ביעילות עם קונפליקטים, השותפות ביניהם מתחזקת. בשלב זה, מערכת יחסים בריאה מרגישה הכי יציבה ושמחה.
אבל בהתקשרות לימרנטית לא בריאה, שלב זה מכונה בצדק שלב ההידרדרות. הלימרנס כמעט תמיד מסתיים בנקודה מסוימת לאחר שהאדם הלימרנטי מתחיל להתאכזב בהדרגה מהאובייקט הלימרנטי ומתמודד עם המציאות, או נאלץ להתמודד עם האכזבה והדחייה הבלתי פוסקות מלימרנס נכזב. להתגבר על לימרנס אינה בחירה אלא מגיעה כהלם גס עבור האדם הלימרנטי.
קריאה קשורה: 13 סימנים שהיא בחורה שדורשת תחזוקה רבה - ואובססיבית לעצמה!
האם לימרנס לא בריא? השפעות שליליות של לימרנס
דוואלינה אומרת, "כן, להיות במצב של לימרנס פירושו אובססיה לא בריאה לאחר. אתה יכול לחוש חיבה וחיבה. אבל האובססיה ועוצמת התשוקה הן לא בריאות מטבען." לימרנס יכולות להיות בעלות השפעות שליליות נפשיות ופיזיות כאחד על האדם הלימרנטי.
A מחקר לימודי בנוגע לטיפול בלימרנס חזר על כך, וטען כי "ניתוק מה-LO גורם לתסמיני גמילה כגון כאבים בחזה או בבטן, הפרעות שינה, עצבנות ודיכאון". ביקשנו מדוואלינה להרחיב על כך עוד. היא ציינה את הדברים הבאים כחלק מההשפעות השליליות הרבות של לימרנס:
- אדם מתחיל לחיות בעולם פנטזיה לא מציאותי. הוא מתנתק מהמציאות.
- חוסר יכולת תנועה גורם להידרדרות החיים הרגילים. חיי היומיום של אדם משתבשים.
- דברים שבדרך כלל מעניינים את האדם הלא-רגוע מתחילים לתפוס מקום מאחור
- התגובות לדברים הופכות לעוצמתיות
- תנודה מתמדת בין גבוה לנמוך עלולה לגרום לחרדה ופאניקה קשים
- אדם מונע לדיכאון ולהתאבדות
- זה יכול להוביל להתנהגות אובססיבית-קומפולסיבית
- האדם שנפגע יכול להתחיל להפגין התנהגות אלימה כלפי עצמו וכלפי אחרים
- קשה להפריד בין יחסי מין לרומנים. אם האדם הלא קשור כבר נמצא במערכת יחסים מחייבת, הוא עלול להרגיש צורך לבגוד ולגרום נזק לבן/בת הזוג שלו/שלה ולמשפחתו/ן.
סימני לימרנס
זה כיף ומשחקים כשקוראים על זה, אבל הניסיון להצביע על ההבדלים בין לימרנס לאהבה יכול להיות הרבה יותר קשה מכיוון ש"אהבה" נוטה לעוור כל כך הרבה אנשים. אם אתם עדיין לא משוכנעים שהרגש המזיק הזה הוא מה שאתם חווים כרגע, בואו נסתכל על כמה תסמינים וסימנים של לימרנס כדי להבין את הרגשות שלכם.
1. אתה לא באמת יודע מי הם
כשאתה חי עם לימרנס, אתה בוחר באופן פעיל את ההיבטים של האדם שאתה הכי מעריץ. הרעיון של מי האדם הזה אפילו לא באמת משנה הרבה, כי, כפי שדוואלינה אמרה לנו, מערכת היחסים אף פעם לא סובבת סביבו.
בראש שלך, בישלת גרסה מוגזמת, מוערכת ומושלמת של האדם שאתה כמה לו. ברגע שתבלה איתו יותר זמן, או אם חבר ישאל אותו איך הוא בכלל, תבין שאתה לא מכיר אותו כמו שחשבת.
קריאה קשורה: 9 טיפים להפסיק לאהוב מישהו שלא אוהב אותך
2. מחשבה אובססיבית לא רצונית
האם יום העבודה שלך כולל שעות על גבי שעות של מחשבות אובססיביות לגבי האדם הזה שאתה פשוט לא מצליח להיפטר מהן? האם אתה מנתח יתר על המידה כל פגישה/אינטראקציה קטנה עם האדם הזה, מנסה למצוא בהן יותר משמעות ממה שמוצדק? האם אתה מפנטז להיות המושיע שלהם ולבשל עתיד משותף?
זה מקרה קלאסי של יחסים ליברנטייםכשמגיעים לנקודה שבה מחשבות על האדם הזה צצות כל כמה דקות (יותר כמו כל 20 שניות) ואתם לא מצליחים להיפטר מהן, אתם צריכים לקרוא לזה מה שזה: אובססיה לא בריאה.
3. תלות רגשית
אולי הסימן הגדול ביותר לחוסר ביטחון הוא כשאתה מבין שהאושר שלך תלוי באדם הזה. לא, אנחנו לא מתכוונים לשמחה שאתה מרגיש כשבן זוג מתקשר אליך, אנחנו מתכוונים לרגשות עזים ומזיקים כמו אבל קיצוני אם הקראש שלך לא משיב לרגשות שלך. כשהם מגיבים בחיוב, אתה מאושר. כשהם צריכים כמה שעות לחזור אליך, אתה צולל למצב החרדה/דיכאוני ביותר שאפשר.
4. חרדה וחוסר ביטחון שולטים בפעולות שלך
לכולם יש עצבנות לפני דייט ראשון שהם מקווים שיעבור בהצלחה. אבל אם החרדה שלכם הגיעה לנקודה שבה אתם חווים תסמינים פיזיים (קוצר נשימה, דפיקות לב, הזעה) רק בגלל שהקראש שלכם הראה שמץ של חוסר עניין בכם, זה סימן ברור כשמש. אם אתם כל הזמן דואגים להציג את עצמכם באור הטוב ביותר עבור האדם הזה, זה בסופו של דבר גם יגרום לבעיות חוסר ביטחון.
5. כל השאר הוא משני
החיים כפי שאתם מכירים אותם מפסיקים להתקיים. הדבר היחיד שבאמת חשוב הוא למשוך את תשומת הלב של הקראש שלכם ולשמור עליה, לא משנה מה. הקריירה, ההשכלה, התחביבים ומערכות יחסים אחרות שלכם הופכים למשניים. כשאתם מזניחים כל דבר אחר בחייכם ואומרים לעצמכם שהדבר היחיד שחשוב הוא האדם הזה, זהו מדרון חלקלק שמוביל לאובססיה מקיפה.
עכשיו, כשאתם מכירים את הסימנים והתסמינים של לימרנס, בואו נסתכל על לימרנס לעומת אהבה, כדי שתוכלו לוודא שהאובססיה שאתם מתמודדים איתה רחוקה מאוד מכל דבר "חמוד", "אהבה" או "...".מערכת יחסים בריאה
לימרנס לעומת אהבה: ההבדלים שאתם צריכים לדעת
"כל מה שאני עושה זה לחשוב עליה, אני לא מצליח להוציא אותה מהראש!" אומר ג'ון, בזמן שהוא מדבר עם חבר על ההתאהבות החדשה שלו. הוא פטר את זה כאהבה, ומעולם לא באמת בדק איך "לחשוב עליה כל הזמן" יכול לפגוע בו או בקריירה שלו בצורה כלשהי.
ברגע שהמחשבות השתלטו על כל זמנו הפנוי, ברגע שהתלות דרמטית והוא לא יכול היה לעבור שעה בלי לשמוע ממנה, וכשהגיע לנקודה שבה לא היה מסוגל לסיים עבודה בלי לחשוב עליה במשך שעה וחצי... אז הוא חצה את הגבולות המסוכנים בין מה שבריא למה שלא.
נשמע מוכר? בואו נסתכל על ההבדלים, כדי שלא תפרשו לא נכון את צורת האובססיה הגרועה ביותר שקיימת כרגש הטוב ביותר שבני אדם יכולים להרגיש בחייהם.
קריאה קשורה: 5 סיבות, 13 סימנים למערכות יחסים חד צדדיות ומה לעשות בנידון
1. כל הדגלים האדומים נראים לבנים
כשאתם חיים עם לימרנס, אתם לא הולכים לראות את מושא האהבה הזה דרך אותה עדשה שכל החברים או המשפחה שלכם עשויים לראות. אתם תסתכלו עליהם דרך עדשה מעוננת של הערצה ואובססיה, שתגרום לזה להיראות כאילו כל דבר באדם הזה מושלם פשוטו כמשמעו. זוכרים את המוזרות המעצבנת הזו לגבי אותה קראש אחד שפספסתם כדי שתוכלו להמשיך לטפח אהבה? אנחנו די בטוחים ששלושה חודשים לאחר מכן, הדרך שבה הם לעסו בפה פעור הפכה לשבירה בלתי נסבלת.
"הסיבה שהם לא מזהים את דגלים אדומים של מערכת יחסים "היא שיש צורך מולד למלא את החלל שבתוכו. האדם מתמקד באובססיה כלפי האדם הזה שהוא חושב שיכול למלא את החלל הזה. אם הוא מכיר בסמלי האדום ומשחרר את האדם הזה, החלל נשאר. וזה משהו שאדם אובססיבי פשוט לא יכול להתמודד איתו", אומרת דוואלינה.
2. אתה מאבד תחושת עצמי
כשמדובר בלימֶרנס לעומת אהבה, אולי ההבדל הגדול ביותר הוא איך אהבה מעודדת אותך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, בעוד שרומן בלימֶרנס ידלל כל תחושת אינדיבידואליות. "היו לי לקוחות שלא מסוגלים לומר מהם הסרטים האהובים עליהם, איזה סוג מוזיקה הם אוהבים להאזין לה, או איזה סוג אוכל הם אוהבים. הם כל כך רגילים לרצות את האדם האחר, שהם איבדו כל תחושת אינדיבידואליות."
"הנזק הגדול ביותר שאדם יכול לגרום במצב כזה הוא להתעלם מהמחשבות, הרגשות והצרכים שלו. בסופו של דבר, הם מתחילים להרגיש אובדן זהות. מכיוון שהם כל הזמן עובדים על עיצוב עצמם לפי מה שהאדם האחר אוהב ומה שהוא לא אוהב, מי שהם אבוד להם", אומרת דוואלינה.
בפעם הבאה שתשאלו "תוכלו בבקשה לבחור לי משהו?", בזמן שאתם במסעדה עם בן/בת הזוג, שאלו את עצמכם האם זה בגלל שאתם לא יודעים מה תאהבו. האם האינדיבידואליות שלכם נפגעה במאניה האובססיבית הזו שאתם קוראים לה אהבה?
3. בזמן שאתה חי עם לימרנס, אתה מזניח את עצמך
כשאתה נותן לבן/בת הזוג שלך לקבל את כל ההחלטות שלך ואומר לעצמך שאתה נהנה רק מדברים שהם נהנים מהם, כל מה שאתה עושה זה להזניח את עצמך ואת הצרכים שלך. "זה כאילו הם מנסים לעשות עסקה. אם הם מתעלמים מהצרכים והרגשות שלהם ומספקים את הרצון של האחר, הם עושים זאת מתוך כוונה לקבל משהו בתמורה."
"הם מאמינים שאם הם ישקיעו באחר ומזניחים את הצרכים שלהם, הם יקבלו את מה שהם רוצים ממנו", אומרת דוואלינה. לרוע המזל, מה שהם רוצים זה למלא אובססיה שגורמת להם לאבד את תחושת העצמי. ככל שהנפילה עמוקה יותר לשלב הזה של חוסר שליטה, כך יהיה קשה יותר לשלוף. די מהר, תתחילו... להרגיש מרחם על עצמך.
4. את/ה צריך/ה שהאדם הזה ירגיש שלם/ה
לא, אנחנו לא מדברים על איך אתם אומרים בצורה חמודה "אתם משלימים אותי" לבן/בת הזוג שלכם. במקרה של לימרנס לעומת אהבה, זה מקבל משמעות שונה. בלי מושא ההערצה הזה, מישהו שחי עם לימרנס מרגיש לא שלם באופן מוחשי.
כאילו שהחפץ הזה "יציל" ו"יתקן" אותם, הם מחפשים באופן פעיל פתרון לחוסר שביעות הרצון הטבוע שלהם. אהבה, לעומת זאת, גורמת לך להרגיש מאושר ובטוח יותר בנוכחות בן/בת הזוג, לא "ניצול" או "מתוקן". במקרה של חוסר ביטחון עצמי נכזב, זה יכול לגרום לחוסר ערך עצמי מתיש אצל האדם הלא אמין, דבר שפוגע בבריאותו הנפשית והרגשית.
5. הריגוש של המרדף אומר יותר בפרשת לימרנס
ברור, הדייט הראשון, הנשיקה הראשונה והשבועות הראשונים - כל אלה מרגישים נהדר בכל רומן מתפתח, אבל זה לא כל מה שאתם מצפים לו, נכון? אז, במה שיבוא אחר כך, טמון ההבדל המרכזי בין התאהבות לבין התאהבות. ימי ראשון שאתם מבלים בבית, רמות הנוחות שאתם משיגים והכינויים המגעילים שאתם נותנים אחד לשני - כולם מוערכים באותה מידה במערכת יחסים בריאה.
בשלבי ה"לימרנס", לעומת זאת, המרדף הוא מה שמושך את האדם. "קשה לדבר על לימרנס לעומת אהבה מכיוון שניתן לטעות בשניהם. ההבדל העיקרי הוא שאהבה קוראת לקשר אמיתי ומשמעותי, בעוד שהראשון עוסק כולו בהתרגשות של המרדף כשאתה אובססיבי למישהו", אומרת דוואלינה.
6. בדרך כלל אין התחייבות
האם יש אי פעם ביטוי טוב יותר לאהבה מאשר לומר ולהתכוון באמת "אני רוצה להזדקן איתך"? באמירה זו טמונה הבטחה למחויבות. אדם לא רציני, לעומת זאת, לא יהיה מוכן לומר זאת. "הם בדרך כלל פובי מחויבות", אומרת דוואלינה, "אם תסתכלו על הרקע של האדם הזה, סביר להניח שתראו שהוא מגיע מרקע של משפחה לא מתפקדת, שם ייתכן שחווה התעללות בצורה כלשהי.
"כאשר הם הבינו שמחויבות במערכות היחסים העיקריות שלהם הייתה קשה, הם התעוררו בה סלידה ממנה. כשהם גדלים ללא מודל לחיקוי למחויבות, ובזמן שהם מתמודדים עם התעללות, קל להבין מדוע זה יכול להיות המצב." אז אם הייתם שואלים את עצמכם משהו כמו "כמה זמן נמשכת מחויבות?", אמנם היא עשויה להימשך מספיק זמן כדי להשפיע קשות על הפעילויות היומיומיות שלכם, אך היא לא נמשכת מספיק זמן כדי להפוך למחויבות פורייה.
7. לימפרנס נובע מאומללות
"הדבר היחיד שאדם לימרנטי רוצה להגשים הוא את האומללות הטבועה בתוכו, אותה הוא מנסה לספק דרך אדם אחר", אומרת דוואלינה, "הוא צריך לרדוף אחר הריגוש, ההתרגשות, האופוריה וזריקת האדרנלין הזו".
הסיבה שאין מחויבות, שאין התחשבות בדגלים האדומים, ומדוע הם מחפשים למלא חלל, היא פשוט משום שחסר להם אושר מבפנים. ריקנות אינהרנטית גורמת להם לחפש פתרונות במקום אחר. זוהי בעצם תכסיס להסיח את דעתם מעצמם. אם אתם מחפשים את אחד הסימנים לכך שהלימרנס מסתיים, זה מתחיל כשאתם מסוגלים להיות מרוצים מעצמכם.
קריאה קשורה: לצאת עם נרקיסיסט? הנה הסימנים וכיצד זה משנה אותך
כיצד לנהל לימפרנס - דעו מהמומחה
עכשיו, כשאתה מבין לחלוטין מהי לימרנס במערכת יחסים וכיצד היא יכולה להיות נוראית עבורך ולזרוע הרס בחייך, חשוב שתסמוך על כך שישנן דרכים בונות לנהל אותה גם כן. כדי להתגבר על לימרנס, אתה צריך קצת מודעות עצמית לרגשות שלך, לקחת אחריות על המצב שלך, ואז לגשת לפתרונות. דוואלינה ממליצה על הדברים הבאים:
1. אל תגע
דוואלינה אומרת, "הפתרון היעיל והארוך טווח ביותר ללימרנס הוא רק אחד. האדם הסובל מלימרס לא צריך לגעת באובייקט הלימרן." מחקר לימודי מאמר זה, שהזכרנו קודם לכן, אומר גם כי "מומלץ לסובלים להימנע לחלוטין ממגע עם בן/בת הזוג שלהם, בדומה לאדם עם הפרעת שימוש בחומרים שמנסה להפסיק כל שימוש בסם הנמצא ברשלנות."
דוואלינה מוסיפה, "ייתכן שזה ידרוש שינויים חמורים באורח החיים. את צריכה להפסיק לפגוש את האובייקט/אדם שאת רוצה, הן באופן אישי והן באופן וירטואלי. גם אם זה אומר לשנות את מקום המגורים או העבודה שלך. העניין הוא, שאת צריכה להתרחק פיזית מאובייקט האובססיה שלך."
2. טפחו מודעות עצמית
דוואלינה אומרת, "מה שאת צריכה זה בדיקות מציאות מתמידות. את צריכה להיות מודעת לעצמך וכנה לגבי נקודות המפנה שלך. מה מניע אותך להתקשרות לימיטרינטית. מהם הטריגרים שלך? מה את מחפשת מהאדם שאת חפצה בו?"
הרהור בשאלות אלו יעזור לכם לזהות את הפגיעויות הפסיכולוגיות שלכם. בעיקרון אתם מנסים לזהות את הגורמים הגורמים לכם. הבנת עצמכם ומה מניע אתכם תעניק לכם תחושת שליטה על ההתנהגות שלכם ותעזור לכם לשנות אותה.
קריאה קשורה: איחוד להבות תאומות - סימנים ושלבים ברורים
3. להשקיע זמן איכות עם עצמך
A מחקר לימודי על הטיפול בלימרנס אומר, "פתחו הרגלים אדפטיביים יותר שיסתרו את האמונה הקודמת שלכם, לפיה (אתם צריכים) להסתמך על טקסים לימרנטיים לצורך עידוד, תחושת רווחה או הקלה על שעמום". המחקר מייעץ שאתם צריכים "(...) רשימה של פעילויות שיספקו גם קשר חברתי וגם יתרונות אחרים כמו פעילות גופנית או תחושת שליטה".
דוואלינה גם מציעה, "אהבה עצמית "זה יעזור. למד מיומנות חדשה, תקן את התזונה שלך, קח מנוחה מספקת, טפח את המעגל החברתי שלך או התאמן. בעיקרון, מצא דרכים לאהוב ולטפח את עצמך יותר." הרעיון הוא שבנייה מחדש של מערכת היחסים שלך עם עצמך מאפשרת לך ליצור קשרים בריאים גם עם אנשים אחרים סביבך.
4. פנו לעזרה מקצועית
דוואלינה אומרת, "לכל האנשים הסובלים מחוסר ביטחון עצמי יש בדרך כלל בעיות אמון. או שהם עלולים לסבול מדפוסי הימנעות או חוסר אהבה עצמית, וחוסר יכולת ליצור קשרים בטוחים. לכן עליכם להתבונן פנימה ולבנות על המידע הזה." תמיכה מקצועית ממטפל מורשה ומנוסה עשויה לעזור לכם להגיע לשורש הבעיות שלכם ולפתור אותן בהדרגה ובטקט.
התמודדות עם סוג של אובססיה יכולה להיות תקופה מטרידה ביותר בחייכם. ייתכן שאפילו תבינו עד כמה כל המצב לא בריא עבורכם, אך התנגדות לדחף להתקשר אליהם פעמיים כל 10 דקות עדיין עלולה לגרום לכם לגרד ולגרד. אם אתם חווים כעת לימרנס או משהו דומה, לבונובולוגיה יש... מגוון רחב של מטפלים מנוסים אשר ישמחו לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו בחייך.
נקודות מפתח
- ניתן לתאר לימרנס כמצב נפשי שבו אדם חווה מחשבות מטרידות כלפי אדם אחר.
- לימרנס היא אובססיה לא בריאה ויכולה להיות לה השפעות שליליות נפשיות ופיזיות על האדם הלימרנטי, כגון כאבים בחזה או בבטן, הפרעות שינה, עצבנות ודיכאון.
- לימברנס גורם להידרדרות חייו הרגילים של אדם לימברנטי, כשהוא מתנתק מהמציאות. תנודה מתמדת בין גבוה לנמוך גורמת לחרדה קשה ופאניקה.
- הפתרון היעיל והארוך טווח ביותר ללימרנס הוא שהאדם הלימרנטי לא יבוא במגע עם האובייקט הלימרנטי או מושא התשוקה שלו.
- ניתן לנהל את הליקוי גם באמצעות מודעות עצמית, על ידי השקעת זמן איכות עם עצמך, עיסוק בתחביבים, לימוד מיומנות חדשה וכו', ובעזרת יועצים מקצועיים.
להבין ולהשוות בין לימרנס לאהבה זה לא משימה קלה, שכן תרבות הפופ רוצה לשכנע אותנו שהאהבה האובססיבית שאתם עוברים היא רק שלב שצריך להעריץ. אם אתם עדיין מבולבלים לגבי מה שאתם מרגישים, אם אתם עדיין שואלים את עצמכם, "האם לימרנס הופך לאהבה?", אחרי שקראנו את כל מה שדיברנו עליו היום, אתם כנראה בדרך למעין מאניה. אנו מקווים שהעצות שהבאנו לכם היום יביאו לכם מודעות עצמית ויעזרו לכם להחליט מהי הדרך הטובה ביותר עבורכם.
שאלות נפוצות
כן, בהחלט אפשרי לאהוב בלי לימרנס. אהבה מעודדת אותך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, בעוד שמישהו שתומך בך נשאר לצידך בכל צעד ושעל. לימרנס, לעומת זאת, מאלץ אותך לחוות מחשבות אובססיביות שיפריעו לך בחיי היומיום.
לימרנס מוגדר כמחשבות אובססיביות ופולשניות עבור אדם, תלות רגשית וכמיהה עזה לגמול רגשי. כל זה נשמע רחוק מאוד מלהיות קראש, אם הייתם שואלים אותנו.
קשה לקבוע במדויק את ציר הזמן של מערכת יחסים לא סדירה, אך הערכה רחבה תהיה בין שלושה לשלושים ושישה חודשים.
אהבה וליברנס אינם אותם מושגים. ליברנס לא יכול להפוך לאהבה. עם זאת, לאחר ריפוי הבעיות העמוקות שגרמו ללימרס אצל האדם הליברנטי ועם שינוי בגישתו, ייתכן שיהיה לו קשר מבוסס אהבה עם אדם אחר.
לימרנס לא יכול להפוך לאהבת אמת, וגם לא לאהבת אמת. בעוד שאהבה היא קשר משמעותי בין שני אנשים, לימרנס היא אובססיה לא בריאה לאדם אחר המבוססת על פנטזיה וכתוצאה מבעיות פסיכולוגיות עמוקות. לימרנס לא קשור לאהבת אמת.
לימרנס אינו שם נרדף לאהבה נכזבת. אהבה נכזבת היא אהבה חד צדדית. אפשר לאהוב מישהו מרחוק אפילו כאשר האהבה אינה הדדית על ידי האדם האחר. אבל, לימרנס (או ליברנס) הוא לקחת אהבה נכזבת רחוק מדי, לא לשחרר אותה ולאפשר לה להשפיע לרעה על הבריאות, מערכות יחסים אחרות, הקריירה וכו'. אהבה נכזבת אינה בריאה, אבל לימרנס כן.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
