איך לגרום לנישואין פוליאמוריים לעבוד? 6 טיפים ממומחים

האם אפשר להתאהב בכמה אנשים בו זמנית? במילים אחרות, האם אפשר להתמודד עם נישואים פוליאמוריים? זה מזכיר לי פרק מ"איזי" בנטפליקס . לאחר טיפול זוגי, ההורים הנשואים אנדי וקייל חוקרים מערכת יחסים פתוחה. מה קורה אחר כך? המון המון דרמה!

אנדי בסופו של דבר הורסת את נישואיה המונוגמיים של חברתה. וקייל בסופו של דבר מתאהב במישהו אחר. זהו, בדיוק כאן, המאבק הכואב של עיבוד פוליאמוריה בנישואין. עם זאת, נישואים פוליאמוריים לא תמיד חייבים להפוך לבור שופכין של משוואות מסובכות ופצעים רגשיים. על ידי קביעת גבולות וציפיות נכונות, ניתן למצוא את הנקודה המתאימה שעובדת היטב עבור כל המעורבים.

איך? אנחנו כאן כדי לעזור לכם לקבל בהירות טובה יותר לגבי המשמעות של פוליאמוריה ודרכים לגרום למערכות יחסים מורכבות לכאורה אלו לעבוד, בהתייעצות עם פסיכולוג ייעוץ ומאמן מוסמך למיומנויות חיים דיפאק קאשיאפ (תואר שני בפסיכולוגיה של חינוך), המתמחה במגוון בעיות בריאות הנפש, כולל להט"ב וייעוץ סגור.

מהי מערכת יחסים פוליאמורית?

ראשית, מהי פוליאמוריה? ההגדרה הפשוטה של ​​פוליאמוריה היא קיום יחסים רומנטיים עם יותר מבן זוג אחד, בהסכמה מדעת של כל הצדדים המעורבים. עם זאת, כשמדובר ביישום מושג זה בפועל, סיבוכים רבים עלולים לצוץ. לכן, המשמעות של פוליאמוריה ברצינות רבה היא חיונית לפני שצוללים פנימה. 

דיפאק מסביר, "הבדל עיקרי אחד בין פוליאמוריה לבגידה בבן/בת הזוג הוא שהראשונה כרוכה בהסכמה מדעת ונלהבת. שימו לב שהסכמה זו אינה כופה באופן שבו 'אני עושה את זה כי אתם מבקשים ממני'."

"הסכמה צריכה להיות נלהבת, משהו בסגנון 'בואו נראה גם אנשים אחרים' – גם זו המילה המכריעה כאן. פוליאמוריה נמצאת במגמת עלייה בתקופות של חופש/שוויון וכאשר אנשים מחוברים יותר לרצונות שלהם. ככל שאנו מתפתחים כחברה ואנשים יוצאים מהארון ללא פחד, פוליאמוריה נמצאת במגמת עלייה." עם זאת, המילה 'פוליאמוריה' היא מורכבת מאוד ויש לה רבדים רבים. בואו נחקור אותה ביתר פירוט.

קריאה קשורה: מהם נישואים פתוחים ומדוע אנשים בוחרים לקיים אחד כזה?

סוגי מערכות יחסים פוליאמוריות

מהי מערכת יחסים פוליאמורית? דיפאק מציין, "כך מתנהל הסכם הקשר. יש לכם מערכת יחסים ראשונית - האדם שאיתו אתם נשואים וזה שאיתו אתם חולקים את הכספים. לאחר מכן, ישנם בני זוג משניים - אתם לא מחויבים אליהם רומנטית; הם בני הזוג המיניים, האוהבים והתשוקה שלכם."

"האם את/ה נהנה/ת מאינטימיות רגשית עם בני זוג משניים? כן, את/ה נהנה/ת. המילה 'אהבה' בפוליאמוריות מרמזת על זווית של אהבה והתקשרות. אחרת, אלו היו נישואים פתוחים."

הגדרה פוליאמורית זו שנתן דיפאק נקראת פולי היררכי. כעת נבחן את הסוגים האחרים של מערכות יחסים פוליאמוריות ואת הכללים שלהן ביתר פירוט:

• פוליאדליפיבני זוג בקבוצה מסכימים לא לקיים יחסים מיניים/רומנטיים עם אנשים שאינם חלק מהקבוצה.
• שְׁלִישִׁיָהעוסק בשלושה אנשים שיוצאים יחד
• מרובעעוסק בארבעה אנשים שיוצאים יחד
• Veeאדם אחד יוצא עם שני אנשים שונים, אבל שני האנשים האלה לא יוצאים אחד עם השני.
• שולחן מטבח פוליבני זוג ושותפים של בני זוג פונים זה לזה בנוחות ומשוחחים ישירות על בקשות, חששות או רגשות
• אנרכיה של יחסיםאנשים מרובים חופשיים להתחבר עם אחרים באופן רומנטי ומיני ללא הגבלת כללים, תוויות או היררכיה.

איך לגרום לנישואין פוליאמוריים לעבוד? 6 טיפים ממומחים

מחקרים מראים כי 16.8% מהאנשים רוצים לעסוק בפוליאמוריה, ו-10.7% עסקו בפוליאמוריה בשלב כלשהו במהלך חייהם. כ-6.5% מהמדגם דיווחו כי הם מכירים מישהו שעסק/עוסק כיום בפוליאמוריה. בקרב המשתתפים שלא התעניינו באופן אישי בפוליאמוריה, 14.2% ציינו שהם מכבדים אנשים שעוסקים בפוליאמוריה.

הסטטיסטיקות לעיל הן הוכחה לכך שזוגות פוליאמוריים אינם נדירים עוד. אם אתם אחד מהם אך נרתעים בגלל השאלה "האם נישואים פוליאמוריים ברי קיימא?", הנה מדריך שלב אחר שלב עם טיפים מגובים על ידי מומחים שיעזרו לכם להבין כיצד לגרום לזה לעבוד ולאמץ את מי שאתם באמת:

1. לחנך את עצמך

דיפאק מייעץ, "לפני שאתם קופצים לסוף העמוק של הדברים, למדו את עצמכם. בדקו אם אי-מונוגמיה מתאימה לכם או לא. אתם יכולים גם להצטרף לקבוצת התמיכה הפוליאמורית שאני מנהל." בנוסף לכך, הוא נותן רשימה של ספרים שחייבים לקרוא לפני שאתם נכנסים לנישואין פוליאמוריים:

קריאה קשורה: האם אתה מונוגמיסט סדרתי? מה זה אומר, סימנים ומאפיינים

• פוליסקור: התקשרות, טראומה ואי-מונוגמיה בהסכמה
• השרמוטה האתית: מדריך מעשי לפוליאמוריה, מערכות יחסים פתוחות והרפתקאות אחרות
• יותר משניים

ספרים אלה יעזרו לכם להבין את מורכבות הפוליאמוריה, החל מבעיות משפטיות ועד למחלות המועברות במגע מיני. אם אינכם קוראים חובבים, אל דאגה, אנחנו כאן בשבילכם. אתם יכולים להאזין לפודקאסטים הבאים כדי לחקור את המשמעות של המילה "פוליאמורי" ביתר פירוט:

• לגרום לפוליאמוריה לעבוד
• שבועון פוליאמוריה

כפי שדיפאק מציין, פנייה לייעוץ ידידותי לפוליאמורי צריכה להיות הצעד הראשון שלך אם את/ה נמצא/ת במערכת יחסים מחייבת ולא יודע/ת מאיפה להתחיל. איש מקצוע ידידותי לפוליאמורי יעזור לך לנווט בקשיים של היותך פוליאמורי/ת בעולם שאינו כל כך פוליאמורי. אם את/ה מחפש/ת עזרה והכוונה, היועצים בפאנל של Bonobology תמיד כאן בשבילך.

2. לתקשר, לתקשר, לתקשר

דיפאק אומר, "רוב הנישואים הפוליאמוריים נכשלים משום שאנשים אינם מוכנים לתקשר. קנאה וחוסר ביטחון משתלטים על כל מערכות היחסים האינטימיות, אך כאן תתמודדו פנים אל פנים עם סוגיות האמון הללו על בסיס יומיומי."

"אם אתם רוצים שהמערכות יחסים שלכם יעבדו, תתקשרו, תתקשרו, תתקשרו! לעולם אי אפשר לתקשר יתר על המידה בנישואים פוליאוריטים. אתם לא לוקחים את הסיכון הזה. שתפו את בן/בת הזוג שלכם בכל פרט קטן, כולל הקנאה, חוסר הביטחון והצרכים שלכם."

הנה כמה טיפים שיכולים לקדם את נישואי הפוליגוס שלכם בהרבה:

• תעריך את השותף שלך/ספר להם על נקודות החוזק שלהם באופן קבוע
• תדאגי להם מדי פעם שאת לא הולכת לשום מקום
• אל תמהרו בתהליך ותנו לבן/בת הזוג שלכם מספיק זמן להסתגל/לעבד
• דעו שפוליאמוריה לא תפתור את בעיות מערכת היחסים שלכם אלא אם כן כבר יש לכם בסיס חזק של תקשורת בריאה לעבוד עליו.

3. דעו שאתם לא יכולים להיות הכל רק עבור אדם אחד

לדברי דיפאק, ישנן שתי בעיות עיקריות העומדות בפני זוגות פוליאמוריים:

• "אני מאבד משהו שהייתי צריך שיהיה לי. בן הזוג שלי עושה דברים לאדם שלישי ולא לי. משהו לא בסדר איתי"
• "אני לא מספיק טובהם ימצאו מישהו טוב יותר ממני. אני אשאר לבד בזמן שבן/בת הזוג שלי מוצא/ת נחמה במערכות יחסים אחרות.

הוא מוסיף, "אי אפשר להיות הכל בשביל אדם אחד". הוא צודק! זה בלתי אפשרי מבחינה אנושית שכל הצרכים הרגשיים והפיזיים שלך ייענו על ידי אדם יחיד או של מישהו אחר. לכן, הסוד לנישואין/מערכת יחסים פוליאמורית מוצלחת הוא שהמשוואה של בן/בת הזוג שלך עם בני זוג אחרים לא תגדיר את הערך העצמי שלך. 

4. תרגול "פשרה" בנישואים פוליאמוריים

איך להפסיק להרגיש קנאה בפוליאמוריה נשואים? הפוך את הקנאה שלך לחמלה, שהיא סוג של אהבה ללא תנאי . חמלה היא סוג של שמחה אמפתית שאתה מרגיש כשאתה רואה שבן/בת הזוג שלך נמצא/ת במקום טוב. אתה בחוץ אבל אתה עדיין לא מרגיש קנאה. למעשה, אתה מרגיש שמח שבן/בת הזוג שלך מאושר/ת.

לפי מגזין GO , המונח "קומפרסיה" מקורו בסוף שנות ה-1980 בקהילה פוליאמורית בסן פרנסיסקו בשם קריסטה. עם זאת, למושג עצמו היסטוריה עתיקה ועמוקה הרבה יותר. המילה הסנסקריטית לכך היא 'מודיטה ' , שמתורגמת ל"שמחה סימפתטית", שהיא אחד מארבעת עמודי התווך של הבודהיזם.

ואיך לטפח פשרה בנישואין לא מונוגמיים בהסכמה? הנה כמה טיפים:

• התחילו בפיתוח אמפתיה, מיומנות של תהודה עם אחרים
• כאשר בן/בת הזוג שלך מבטא/ת קנאה, אל תהיו מתגוננים/ות והקשיבו/י בסבלנות
• להבין שנוכחותו של אדם אחר אינה מהווה איום עליך

5. חקירת פוליאמוריה אינה מאיימת על צרכי ילדכם; חוסר יציבות כן

דיפאק מציין, "הרבה לפני שהגיע מושג היחסים המונוגמיים , ילד היה 'ילד השבט'. הוא/היא לא ידע/ה מי ההורים. לפעמים, ילד היה מכיר את אמו אבל לא את אביו."

"אז ילד לא בהכרח צריך גבר אחד ואישה אחת שיגדלו אותו/אותה. הוא/היא זקוק/ה לאהבה, תשומת לב ותזונה. הוא/היא זקוק/ה לדמויות/אפוטרופוסים יציבים שיכולים לווסת את עצמם רגשית." כל עוד אתם עושים זאת, העובדה שאתם עם יותר מאדם אחד לא תהווה איום על הרווחה הנפשית של ילדיכם."

קריאה קשורה: 12 אתרי ההיכרויות הפוליאמוריים הטובים ביותר לשנת 2022

6. התעלמו מניסיונות שטיפת המוח של החברה

דיפאק מסביר, "הרעיון של קשר זוגי הוא אוניברסלי באופיו. אבל, נישואין (סוג מסוים של קשר זוגי) הם מבנה חברתי/תרבותי. זוהי תפיסה מעשה ידי אדם. זהו מיתוס שרק בגלל שאתה מתרגל פוליאמוריה, אתה פובי למחויבות. למעשה, במערכת יחסים פוליאמורית, מידת המחויבות גבוהה בהרבה מכיוון שאתה מתחייב להרבה אנשים."

אז אל תקנו את הנרטיבים שמפיצה החברה. כבדו את האמת שלכם ובחרו במשוואות שממקסמות את שביעות הרצון שלכם ממערכת היחסים. אם מערכות יחסים מזדמנות או מספר בני זוג משמחים אתכם, שיהיה. אתם לא חייבים כלום לאף אחד, בתנאי שהקשר הרומנטי שלכם הוא המרחב הבטוח שמאפשר לכם להתנסות ולחקור.

לבסוף, אומר דיפאק, "מונוגמיה בהסכמה נראית לא מעשית עבור רוב הזוגות הנשואים, משום שככל שאתם מערבים יותר אנשים בנישואין, כך גדלים הרגשות שעל הכף ולכן פוטנציאל הדרמה גדול יותר. כן, יש הרבה מה להסתכן. אבל אם זה הולך טוב, מערכות יחסים מרובות הן בהחלט מתגמלות יותר ממערכות יחסים מונוגמיות."

שאלות נפוצות

סימנים שאתה עשוי להיות חד קרן במערכת יחסים פוליאמורית

מערכת יחסים וניל - כל מה שצריך לדעת עליה

התמודדות עם קנאה במערכות יחסים פוליאמוריות

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש