10 צעדים שיעזרו לך להתקדם ממערכת יחסים רצינית

תפיץ אהבה

לורד אלפרד טניסון אמר פעם שעדיף לאהוב ולאבד מאשר לא להיות מאוהב בכלל. אהבה יכולה להפוך את חייך ליפים ביותר שראית אי פעם או להמטיר עליך אש גיהנום. זוהי האיכות הכפולה שהופכת אותה לכל כך שאי אפשר לעמוד בפניה. אבל אין דבר כואב יותר מלב שבור. אם הגעתם לכאן כדי לגלות איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית, זה המקום הנכון.

חקרתי הרבה, קראתי הרבה ספרים קורעי לב, ראיתי הרבה סרטים שגורמים לדמעות, וגם נשברה לנו הלב. כך נוצרה הרשימה הזו כדי לעזור לכם להמשיך הלאה אחרי פרידה כשאתם עדיין מאוהבים.

השאלה כאן היא - איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית? אני מבינה ששברון לב הוא דבר קשה, אבל אני יודעת שגם את לוחמת. אני יכולה לעזור לך להגיע לנקודה שבה את תהיי מומחית באיך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית. רשימה זו היא רק בגדר המלצה; את הפעולה החומרית האמיתית את צריכה לנקוט.

אבל לפני שנגיע לשלב הזה, הרשו לי להתחיל עם וידוי. גם לי נשבר הלב פעם אחת והשתמשתי באחת מהאפשרויות האלה כדי להמשיך הלאה מהר. אני מקווה שתצליחו לנחש איזו מהן עד הסוף. עד אז, שמרו על מיתרי הלב שלכם חזקים כי הרשימה הזו בהחלט תמשוך אותם. והיא גם תענה על השאלה - איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית?

איך מקבלים את העובדה שמערכת יחסים הסתיימה וממשיכים הלאה?

תוכן העניינים

הקבלה שהקשר שלכם הסתיים היא קורעת לב. אחרי הכל, זה היה הדבר שאולי היה מחזק אתכם בתקופות קשות. אבל אל דאגה. זה הזמן לבנות מחדש את הביטחון העצמי שלכם ולהסתכל על הצד החיובי של הדברים. דמיינו את עצמכם במרכז חייכם ולקחו את המושכות לידיים שלכם. תלמדו להמשיך הלאה מהר ואני יכול לעזור לכם עם זה.

זכרו להתמקד בחוזקות שלכם ולהתעלם מחולשותיכם, כי בשלב זה, התודעה שלכם נוטה לגרום לכם להרגיש שוממים. התודעה היא אובייקט מוזר - היא יכולה לרפא, אך יחד עם זאת, היא יכולה גם לעכב את ההתקדמות בכך שהיא מזכירה לכם ללא הרף את מערכת היחסים הכושלת שלכם . גישה זו תעזור לכם לשמור על חיוביות כאשר הכל מתפורר סביבכם. כך תתגברו על מערכת יחסים ארוכת טווח.

איך להמשיך הלאה ולהיות מאושרים? מאמר זה יעזור לכם בדיוק בזה ועוד. אם אתם מבולבלים ושבורי לב, אלו 10 הדברים שיעזרו לכם להתנתק מהקשר שלכם ולהמשיך הלאה במהירות.

10 צעדים שיעזרו לך להתקדם ממערכת יחסים רצינית

מודאגים שאולי לעולם לא תמצאו שוב אהבה אמיתית? מודאגים שאתם לא יודעים איך להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח? מתוסכלים מכך שאתם לא יכולים להמשיך ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת מעגל? אל דאגה, בונובולוגיה כאן כדי להדריך אתכם לצאת מהמצב הבעייתי הזה. הנה 10 צעדים שיעזרו לכם לעשות זאת.

קריאה קשורה: איך להמשיך הלאה בלי סגירת מעגל? 8 דרכים שיעזרו לך להחלים

1. התחל תחביב חדש

איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית? זהו הצעד החשוב ביותר לאחר פרידה אם אתם רוצים לדעת איך להמשיך הלאה ולהיות מאושרים. לכל אחד יש מתנה סודית, משהו שהוא יכול לעשות הרבה יותר טוב מאחרים. זה יכול להיות ציור, שירה, קריאת רומנים, כתיבה או אפילו רכיבה על סוסים (כן, זו תשוקה לגיטימית). כשצוללים עמוק לתוך התשוקה הזו, זה יכול לעזור לכם להתקדם מהר.

תחשבו על זה ככה - מעולם לא היה לכם זמן ללמוד שום דבר חדש. אחרי הכל, אתם חייבים לעצמכם לקום ולזרוח. זוהי הדרך הטובה ביותר להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח. והיום זה קל מתמיד. ישנם מספר שווקים מקוונים זמינים שיכולים לעזור לכם לספק את הדחף הפנימי שלכם ללמוד קדרות, לכתוב שירים, להתחייב לגינון ולעשות דברים דומים אחרים.

2. תבלו עם חברים ותנסו ליהנות

האם אתה רוצה להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית מאוד? אתה לא יכול לעשות זאת על ידי רחמים על עצמך. אתה צריך לחזק את הקשר שיש לך עם החברים הוותיקים שלך ולראות כמה זה טיפולי. התקשר לחברים שלך ותן להם לדעת שאתה צריך שהם ימשיכו הלאה מהר.

חברים מוכיחים את עצמם כטובים יותר מיועצים ומרפאים לשברוני לב. הם ידחפו את גבולותיכם, ירחיבו את אופקיכם ויעזרו לכם להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח. חברים גם מכירים את כל הפרטים שלכם, כך שאין סיכוי שישפטו אתכם. הם יכולים להזדהות לחלוטין עם נקודת המבט שלכם ולעולם לא לאכזב אתכם. הם יכולים להיות חברים שלכם בכל דבר מטורף ויכולים גם ללמד אתכם איך להמשיך ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת מעגל.

להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת גבולות — התחברו מחדש עם חברים כדי להתקדם ממערכת יחסים רצינית

3. אימוץ בעל חיים

אם אתם רוצים להתקדם ממערכת יחסים רצינית מאוד, כדאי לכם לאמץ חיית מחמד. לא משנה אם זה כלב, חתול או נמר (כן, זה מותר במדינות מסוימות). חיית מחמד לא רק תספק אהבה וחיבה ללא תנאי, אלא גם תעזור לכם להבין איך להמשיך הלאה ולהיות מאושרים. אם אין לכם את האמצעים המתאימים לאימוץ וטיפול בחיית המחמד שלכם, תוכלו להתנדב במקלט לחיות מחמד או לטפל בחברים החמודים והפרוותיים שנמצאים שם עם החברים שאתם מכירים.

איך להתקדם ממערכת יחסים רצינית? לעתים קרובות אומרים שחיות מחמד יכולות לקחת על עצמן את המצב הנפשי של בעליהן ולשנות אותו. מחקרים הראו שחיות מחמד יכולות ליצור קשר עמוק איתך ולספוג את כל השליליות שמקיפה את חברן/בעליהן. הקשר שאתה מרגיש עם חיית המחמד שלך הוא קשר של אהבה רוחנית וזה מעבר לכימות. חיית המחמד יכולה להיות חבר החיבוק שלך כשאתה מתגעגע לבן/בת הזוג שלך. זה יכול לעזור לך להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח מבלי לסבול מתוצאות מזיקות.

קריאה קשורה: 5 דרכים בהן חיית מחמד משפיעה על חיי הדייטים שלך

4. דחפו את עצמכם לעבודה

אני יודע שזו דרך שנויה במחלוקת לעבור ממערכת יחסים רצינית, אבל תקשיבו לי. בעולם הזה של רומנטיקה הפכפכה ואינפלציה הולכת וגוברת, משכורת שמנה תמיד מונעת דאגות נוספות. האישי והמקצועי לרוב לא משתלבים היטב, אבל במקרים מסוימים, האחד יכול להשלים היטב את היעדרותו של השני. אתם רוצים תחושה של סיפוק כשאתם מדוכדכים וחוסר ביטחון, ועבודה יכולה בקלות רבה לתת לכם את זה.

זה בעצם אומר שאתם נהנים מהצלחה גם אם אתם צריכים לעבור ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת מעגל. למדו לאמץ את רוח העבודה הפנימית שלכם ורכבו בדרך לאיזון מוצלח בין עבודה לחיים פרטיים . בטווח הקצר, זה יכול להוכיח את עצמכם כדחף שאתם צריכים כדי להתקדם במהירות.

5. התחל רומן חדש

איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית? אמנם, בצורה שנויה במחלוקת רבה יותר. כן, המשכתי את הרעיון האחרון עם רעיון אפילו יותר שנוי במחלוקת. נו באמת, כולם יודעים שהשיקוי שמרפא את כל התחלואים הוא אהבה חדשה ואין שום דבר רע מבחינה אתית או מילולית בלהתחיל רומן סוער חדש כדי להתקדם ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת מעגל. למעשה, אם לא קיבלתם סגירת מעגל במערכת היחסים הקודמת שלכם, זו הדרך הטובה ביותר להמשיך הלאה.

אין שום דבר רע בלהתאהב כמה פעמים שצריך כדי להרגיש בנוח ומאושר. אבל זכרו - הסכמה היא אבן הבניין של כל מערכות היחסים. אז ברגע שדאגתם לחלק הזה, אין צורך לשים לב למה שהחברה אומרת.

6. תפסיקו לעקוב אחרי האקס שלכם

הנה, אמרתי את זה. אם אתם מנסים להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית בלי סגירת מעגל, הדבר הגרוע ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להישאר שקועים במחשבות על "אולי". זה בהחלט יפגע בהתקדמות ובמצבכם הנפשי. יתר על כן, זה יעלה זיכרונות ישנים שיכולים לגרום נזק רב יותר ממה שצריך.

הזמן שבילתם עם בן/בת הזוג שלכם בלתי נשכח ויכול לגרום לכם לדמוע, אבל מעבר על הפרופילים שלהם באינסטגרם או בפייסבוק יחמיר את המצב. וזה גם יגרום לכם להיראות קצת רכושניים מדי וזה אף פעם לא סימן טוב. זה רק יפגע במצב הרוח הנוכחי שלכם. אני יודעת שזה קשה להמשיך הלאה אחרי פרידה כשאתם עדיין מאוהבים, אבל אתם צריכים לעשות את זה כי בסופו של דבר, אתם שווים את זה.

7. הזכירו לעצמכם את הסיבה שבגללה נפרדתם

האם אתם רוצים לדעת מהי הדרך הטובה ביותר להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית? אם אתם חושבים על מערכות יחסים מזדמנות, כיסיתי גם את זה. אבל יש משהו יותר טוב. אתם רק צריכים לגרום לעצמכם לזכור את הסיבה המדויקת שבגללה עשיתם את הצעד הזה. זה לא יעבוד אם זרקו אתכם, אבל אני יכול לכסות את זה בנקודות הבאות שלנו. הקשיבו למחשבות שלכם ונסו לחפור את הסיבה שבגללה הרגשתם שאתם צריכים להתרחק. הזכירו לעצמכם את תהליך קבלת ההחלטות הזה, וואלה, תרפאו מהמחלה הזו ותתגברו על כל מערכת יחסים ארוכת טווח.

בטח הייתה לך סיבה צלולה להפליא להמשיך הלאה מהר, אם רק תוכל להיזכר איך הרגשת בנקודה שבה החלטת לסיים את זה. אולי בן הזוג שלך היה רשלני, אולי הוא בגד בך, אולי פשוט איבדת את האהבה - אל תדאג, פשוט תחשוב על ההזדמנויות שנותרות לפניך במקום על מה שנמצא מאחוריך.

קריאה קשורה: איך להיפרד מגבר בצורה יפה?

8. צאו לחופשה

אם אתם רוצים את התשובה הקצרה לשאלה איך להמשיך הלאה ולהיות מאושרים, יש לי מילה אחת בשבילכם - חופשה. חופשה נחוצה וציפית יכולה להסיח את דעתכם מצרות הזוגיות שלכם, לפתוח בפניכם אפיקים חדשים של עצמכם ואושר ולעזור לכם להתקדם מהר. זוהי לויס ליין לסופרמן שלכם.

החופשה לא חייבת להיות במקום אקזוטי ומפואר. זה יכול להיות מקום שמרגיע את הנפש וחונט את הגוף. צאו לטבילה קצרה בים או לטיול רגלי בהרים שמעורר זיעה ותחזרו מלאי אנרגיה ומלאי אוקסיטוצין, הורמון האהבה. הוא נחוץ מאוד כדי להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח.

9. נסו ליצור חברים חדשים

איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית ? האם אתה רוצה תשובה לשאלה הזו? בעוד שנקודה 2 דיברה על החשיבות של שיחה עם חברים קיימים, אני גם יודע שלפעמים, אתה סומך יותר על זרים. אני לא מציע לך לשפוך את ליבך בפני זר כדי להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית, אלא להתיידד איתו. חבר חדש הוא כל מה שאתה צריך כדי להיזכר בכל מה שקרה. החבר החדש יכול להיות מושיע בעולם הזה. אני זוכר שחברי עבר את אותה תקופה של בדידות ושממה לאחר הפרידה, אבל הוא מצא אושר מחודש לאחר שהקים קהילה של חובבי טכנולוגיה. הקבוצה הזו עזרה לו למצוא את דרכו במים קשים.

אם אתם מנסים להמשיך הלאה אחרי פרידה כשאתם עדיין מאוהבים, ואתם חולקים חברים משותפים עם בן/בת הזוג לשעבר, ייתכן שיהיה לכם קשה לספר להם על כך. זוהי האפשרות הטובה ביותר עבורכם במקרה כזה. תוכלו לחקור יותר דרך נטוורקינג ולהקל על כאבי הלב שלכם לזמן מה.

10. אל תמשיכו הלאה עדיין

איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית? אם נתקעתם עד עכשיו, זה יחסוך לכם צרות נוספות. שמרתי את זה לסוף כי זה כנראה לא מה שאתם רוצים לשמוע כרגע. אבל תקשיבו לי. לעתים קרובות מערכות יחסים קורסות לא בגלל שאנשים לא אהבו או לא דאגו זה לזה, אלא בגלל אי הבנות, חוסר תקשורת ובעיות אגו. אם זה המצב, אם אתם מחליטים להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית מאוד, בגלל דברים מסוימים שניתן לתקן, אנא נצלו את ההזדמנות לעשות זאת.

כמה זמן לוקח להתגבר על מערכת יחסים רצינית?

מזל טוב על היציבות עד כה. זה לא היה קל, אני יודע, אבל זה באמת צעד לקראת ההחלטה הנכונה. לעתים קרובות קשה להתקדם ממערכת יחסים רצינית מאוד בגלל מחויבות סמויה ובעיות נלוות אחרות. מחקרים אומרים שייתכן שייקח למישהו קרוב ל-3 עד 4 חודשים להתאושש מכאבי הלב, אבל זכרו, אתם החבר הכי טוב שלכם במצב הזה.

לפני שאגיע לסיכום, עצה נוספת. אל תתנו לאף אחד להכתיב לכם מה צריך להיות בחייכם ומה לא. אף אחד לא מכיר את הקשיים, החלומות והשאיפות שלכם כמוכם. זוהי זכותכם, וגם אם דברים לא הסתדרו עם מישהו, אל תתנו לעובדה הזו להיתקע.

אהבה היא דבר נדיר בעולם שנקרע על ידי סכסוכים חסרי משמעות. אם הייתה לך מערכת יחסים כזו עם בן/בת הזוג שלך, אל תשחרר/י אותו. תבין/י שזה מקרה בסגנון של חד קרן שבו בן/בת הזוג שלך לא מתעלל/ת בך או פוגע/ת בך. במקרה כזה, בבקשה תמשיכי הלאה מהר.
אז היו תשובות שונות לשאלה - איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית?. אני מקווה שהרשימה הזו תמצא אתכם בתקופה שאתם הכי זקוקים לה ותעזור לכם להתגבר על מערכת יחסים ארוכת טווח מבלי לפגוע עוד יותר בלבכם. הרשו לי להשאיר אתכם עם מחשבה של ראלף וולדו אמרסון: "מה שנמצא מאחוריכם ומה שנמצא לפניכם, מחוויר לעומת מה שנמצא בתוככם." עד עכשיו, אני מקווה שקיבלת את התשובה לשאלה איך להמשיך הלאה ממערכת יחסים רצינית.