11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן

תפיץ אהבה

אנחנו מחפשים כרטיס סימן מושלם כשאנחנו הולכים לחתונות, אבל נישואים הם יותר מסתם אושר ועושר. זה דורש הרבה סבלנות ומאמץ כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד, ונישואים אינם יוצאי דופן. ישנן מספר אמיתות על נישואים שאדם מכיר וחווה רק לאחר שהמעשה נעשה.

אנחנו מתחתנים עם הרבה ציפיות ורעיונות לגבי איך זה יהיה, אבל לעתים קרובות יותר, אנחנו יוצרים אמונות לא מציאותיות לגבי כמה המסע כולו יהיה אגדה. קטע זה הוא ניסיון לתקן את ההנחות הללו ולתת לכם את האמיתות על נישואין, חלקן קשות וחלקן ברורות מאליהן.

במאמר זה, פסיכולוג ייעוץ מבוסס טראומה אנושטה מישרה (תואר שני בפסיכולוגיה ייעוצית), המתמחה במתן טיפול בבעיות כגון טראומה, בעיות במערכות יחסים, דיכאון, חרדה, אבל ובדידות בין היתר, כותבת על מציאות חיי הנישואין, יחד עם אחת עשרה אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן.

11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן

תוכן העניינים

נישואים רחוקים מלהיות מושלמים, הם אמיתיים. זה אומר שמחה ואושר יחד עם הרבה מאבקים. להבין את זה פירושו להכיר בכך שאתה בונה חיים עם אדם שיש לו את המוזרויות והחסרונות שלו, שהוא מעצבן ובכל זאת נפלא עבורך, בדיוק כמוך.

נישואים הם יפים, ואין להכחיש עד כמה רגעים מושלמים יכולים להיות בין שני בני זוג. אבל גם ההפך הוא בלתי נמנע. מריבות, אי הבנות ורגשות פגועים הם גם חלק מהחבילה. אז הנה רשימה של אמיתות על נישואים שאף אחד לא מדבר עליהן אבל הן חיוניות להישרדות מערכת יחסים ארוכת טווח:

1. חוסר תקשורת יכול לעלות לכם במערכת היחסים שלכם

תקשורת היא הבסיס של כל נישואין. אנו נוטים להניח שחוסר תקשורת לא ישפיע על הנישואין על בסיס יומיומי, וכך הדברים מתחילים להשתבש. תקשורת כנה ומתחשבת היא מה שמביא... כבוד הדדי ופותר אי הבנות.

תקשורת מילולית, לא מילולית ופיזית היא דבר קל יותר לומר מאשר לעשות, וזו הסיבה שנישואין קשים. בימים מסוימים, נדרשת עבודה קשה ומאמץ רבה כדי פשוט לדבר על דברים אחד עם השני, ובימים אלה, חשוב עוד יותר שתעשו זאת. זוהי אחת האמיתות הבסיסיות ביותר לגבי נישואין.

לכל אחד יש דרך שונה לתקשר - חלקם עושים זאת באמצעות מילים ואחרים באמצעות מעשים. ככל שתמצאו מוקדם יותר סגנון תקשורת שמתאים לנישואין שלכם, כך יהיה קל יותר. זה גם יביא סיפוק זוגי.

2. נישואין אינם פתרון לבעיות שלך

אחת המציאות הקשות של נישואין היא שהם לא מה שאנחנו מדמיינים אותם כילדים בני 8 שצופים בסרטי דיסני שבהם הבחור מציל את העלמה במצוקה. אתה מה שאתה עושה מעצמך ונישואין לא יספקו אותך, או, במילים אחרות, יצילו אותך מצרותיך.

אם יש לך חששות שאתה צריך לעבוד עליהם, רק אתה יכול לעבוד עליהם. נישואין הם עניין של תמיכה בבן/בת הזוג שלך ובן/בת הזוג שלך יכול/ה לתמוך בך במסע הריפוי שלך, אבל הריפוי צריך להיעשות על ידך. נישואין אינם הפתרון להגשמה עצמית. הם גם לא יעד, וזו רק אחת מהאמיתות הרבות על נישואין.

זהו מסע שאתם ובן/בת זוגכם יוצאים אליו בחיים. נישואים יביאו איתם עליות ומורדות. הם יביאו גם כאב וחוסר ביטחון בפתח ביתכם. לא משנה אם אתם רווקים או נשואים, הפתרון לבעיות שלכם הוא אתם וזו האמת הנסתרת של נישואים.

3. האמת הקשה על נישואין - זה לא חצי חצי

באופן אידיאלי, אנחנו רוצים שהכל בנישואין יחולק שווה בשווה. מטלות הבית, העבודה וכל מה שביניהם משותפות. אבל המציאות לא תמיד אידיאלית וזו הסיבה שנישואין קשים. בכל נישואין, זה אף פעם לא 50/50 אבל זה גם לא דבר כל כך רע.

בימים שבהם בן/בת הזוג שלכם לא בנוח, יהיה עליכם לקחת על עצמכם את החלק הגדול יותר של המאמץ לגרום לדברים לעבוד. אתם תקחו על עצמכם תפקידים שונים בימים שונים וכך גם בן/בת הזוג שלכם. כשאתם מרגישים קרועים, האחריות תיפול על בן/בת הזוג שלכם. העבודה מחולקת, כן, אבל לא בהכרח שווה בכל פעם וזו רק אחת האמיתות לגבי נישואין שאתם צריכים לקבל.

קריאה קשורה: מאבקי כוח במערכות יחסים - הדרך הנכונה להתמודד איתם

4. שפות אהבה לא תואמות עלולות להוביל לחוסר שביעות רצון בנישואין

לכל אחד מאיתנו יש שפת אהבה שונה המתארת את דרכי הרגשה, קבלת והבעת אהבה. אחת האמיתות על נישואין שלא רבים מבינים או מכירים בה היא שביטויי האהבה שבאים באופן טבעי לכם עשויים שלא להתאים לאלו של בן/בת הזוג שלכם. הבנת שפת האהבה של כל אחד ושימוש בה כאמצעי תקשורת הם מה שהופך נישואין למוצלחים.

ד"ר גארי צ'פמן הגיע עם 5 שפות אהבה או דרכים בהן אנשים במערכות יחסים מביעים אהבה. אלו הן מילות אישור, זמן איכות, מגע פיזי, מעשי שירות וקבלת מתנות. כשאתם לומדים את שפת האהבה של בן/בת הזוג, תהליך העברת האהבה והרגשות שלכם אליהם הופך להיות חלק יותר.

תקשורת בשפת האהבה של בן/בת הזוג יכולה לדרוש מעט מאמץ וכוונה, במיוחד כשהיא שונה משלכם. אבל, אם שניכם מחויבים לאהוב זה את זה בשפה הייחודית שלכם, לא רק שתמצאו את עצמכם מאוהבים עמוק יותר, אלא גם נישואים מספקים.

אינפוגרפיקה על 11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן — 11 אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן

5. פשרה מסוימת היא בלתי נמנעת

אחת המציאות הקשות של נישואין היא שגישת "הדרך שלי או הדרך" אינה עובדת. גישת "הדרך שלנו ביחד" היא זו שעוזרת לבנות נישואין חזקים. כאשר מדובר במרחב משותף, שני בני הזוג יצטרכו לעשות... כמה פשרות בנישואין מעת לעת כדי לשמור על מערכת יחסים הרמונית.

בנישואין, שני בני הזוג צריכים להיות מוכנים לפגוש זה את זה באמצע הדרך בכל עת שיידרש. פשרה אינה שיעור קשה ברגע שמבינים את המתנות שמגיעות ממנה. לימוד לעבוד יחד יהפוך את מערכת היחסים שלכם ואת חייכם למקום טוב יותר להיות בו.

עם זאת, ישנם דברים שלעולם אסור להתפשר עליהם בשום מערכת יחסים, אלה כוללים את ההערכה העצמית והערך העצמי שלכם. כשאנחנו מדברים כאן על פשרה, זה נראה יותר כמו פשרה על היכן לבלות את החגים או חלוקת עבודות הבית ועוד, אבל לעולם לא על עקרונות, ערכים, כבוד עצמי וכבוד עצמי.

6. תקופות של רפיון מיני

כמעט כל נישואין עוברים שלבים של רפיון מיני שבו ייתכן שלא תקיימו יחסי מין עם בן/בת הזוג במשך שבועות או לפעמים חודשים, וה... האינטימיות עלולה לדעוך לאותה תקופה. זוהי האמת הנסתרת של נישואין. זה לא אומר שהאהבה אזלה. ישנם גורמים רבים לכך כמו לידה, לוח זמנים עמוס, לחץ, עייפות, אחריות ועוד.

אבל אפילו כשחיי המין שלכם אולי התייצבו, אינטימיות עדיין הכרחית. יש הרבה יותר באינטימיות מסתם סקס. אינטימיות פיזית כוללת גם מחוות לא מיניות כמו נשיקה ארוכה, פלרטוט טוב, חיבוק ארוך וחזק, חיבוק או מגע שובב.

7. אתה צריך לדאוג לעצמך

הבנה ודאגה לעצמך משחקות תפקיד עצום ביצירת נישואין מוצלחים. זוהי אחת האמיתות הבסיסיות לגבי נישואין. כדי להבין מדוע אתם מתייחסים לבן/בת הזוג שלכם כפי שאתם מתייחסים, עליכם להבין את עצמכם ולעשות את העבודה הפנימית.

אנחנו משקפים את חוויות הילדות שלנו, את מערכות היחסים שיצרנו באותה תקופה עם הורינו ואחיותינו, ואת מערכות היחסים שהערצנו כמו של הורינו. אנחנו מביאים את כל מערכות היחסים הללו גם לנישואינו. לכן, עשיית העבודה הפנימית שלך באופן עצמאי מבן/בת הזוג שלך הופכת להיות קריטית.

עבודה פנימית יכולה להיראות כמו התבוננות בדפוסים ובאמונות שלך. כמו שג'ואנה, נשואה כמעט עשור, אומרת לי, "האמת הקשה ביותר לגבי הנישואים שלי היא להבין שאני צריכה להיות העוגן של עצמי ולדאוג לעצמי לפני שאני יכולה אפילו להתחיל לדאוג לבן זוגי, אם הוא בכלל זקוק לטיפול כלשהו." זוהי המציאות של החיים שאחרי הנישואין.

קריאה קשורה: 13 דרכים יפות לצאת לדייטים עם עצמך

8. לפעמים, אהבה פשוט לא מספיקה

עוד אחת מהאמיתות הפחות מוכרות לגבי נישואין היא שהם דורשים יותר מאהבה טהורה כדי לשרוד. הם דורשים מאמץ ועבודה מתמידים. הם דורשים כנות, אמון, כבוד ותקשורת פתוחה, ולא, אלה אינם מילים נרדפות. מטרות חיים דומות ונקודת מבט חיובית הן גם הן בסיסיות להצלחת כל נישואין.

זוגות רבים נפרדים או מתגרשים למרות שהם עדיין מאוהבים זה בזה, משום ששמירה על קשר אינטימי כמו נישואין דורשת הרבה יותר מאשר להרגיש את האהבה שבפנים. אהבה היא בהחלט הכוח המניע שיעורר בכם את קפיצת האמונה הנוספת ו... לגרום למערכת היחסים לעבוד, אבל העבודה עדיין צריכה להיעשות.

יש כל כך הרבה ציפיות וצרכים בנישואין או בכל מערכת יחסים שרק אהבה לא יכולה למלא. זה אולי יוצא קודר, אבל לפעמים, אהבה אכן נופלת לפח במערכות יחסים, בין אם נרצה בכך ובין אם לא. ג'ואנה מוסיפה, "לא משנה כמה אני אוהבת את בן/בת הזוג שלי, האמת לגבי הנישואין שלי היא שלפעמים גורמים אחרים שוקלים יותר מאהבה בקיומו."

קריאה קשורה: לפעמים אהבה לא מספיקה - 7 סיבות להיפרד מהנשמה התאומה שלך

9. זה דורש הרבה תחזוקה

הגוף שלנו זקוק לתחזוקה כדי להישאר בריא וגנים זקוקים לתחזוקה כדי לגדול. נישואין אינם שונים. זוהי אחת האמיתות על נישואין שאף אחד לא מספר לנו. כדי שנישואין יעבדו בצורה חלקה בטווח הארוך, עליכם להיות ערניים לרצונות ולרצונות של כל אחד, שמשתנים עם הזמן.

דרך פשוטה מאוד לעשות זאת היא לשאול אחד את השני, "מה שלומנו?". חשבו על התשובות ששניכם קיבלתם לשאלה זו. לפעמים, אנחנו מעבירים את מערכת היחסים שלנו למצב טייס אוטומטי בזמן שאנחנו עסוקים בחיי היומיום שלנו.

דרכים בהן תוכלו להגביר את התחזוקה הן על ידי ניסיון של משהו חדש יחד, אולי משחק מקביל, גישה לפנטזיות המיניות שלכם, לשאול את בן/בת הזוג שאלות אינטימיות, ולעשות מאמץ מדי פעם לעשות את המייל הנוסף למען בן/בת הזוג. זוהי מציאות החיים שאחרי הנישואין.

10. זמן בנפרד חשוב לא פחות מזמן ביחד

אחת האמיתות לגבי נישואין היא שצריך להכיר ולכבד את העובדה שלפעמים גם בן/בת הזוג זקוק/ה לזמן לבד. לקיחת זמן כדי להעמיד את הבריאות והמנוחה שלכם בראש סדר העדיפויות תפנה את מקומה להערכה מחודשת הדדית.

אין זה אומר שאתם מבלים את כל הזמן שלכם לבד. הקדישו זמן גם לדייטים - אפילו אם זה סתם שיחה על כוס יין בחדר האוכל. אתם צריכים להיות יצירתיים לגבי איך אתם יכולים להקדיש זמן לעצמכם וגם אחד לשני.

כשמדובר בניצול זמן, איזון ופשרה הם חיוניים. איכות זוגית מתווספת על ידי שילוב של זמן עם חברים ומשפחה, זמן משותף כזוג, וזמן נפרד לכל אחד מבני הזוג. לכן, מצאו דרך למצוא איזון.

11. זוהי בחירה שאתה עושה כל יום

כפי שצוין קודם לכן, נישואין אינם רק עניין של אהבה. זוהי בחירה מודעת ואחריות משותפת. בחירה זו אינה משהו שעושים רק ביום חתונתכם. אתם מתעוררים כל יום עם בחירה זו בראש, והולכים לישון כל יום עם המחויבות המשותפת בראש.

נישואין אינם עוסקים רק באירועים הגדולים שקורים בחייכם, אלא גם בשגרה היומיומית שלכם על פני משימות קטנות וקטנות. דרך שגרה יומיומית זו, אתם בוחרים שאתם רוצים לבלות את ימיכם עם בן/בת הזוג שלכם, אתם בוחרים אותם בכל דקה ביום ו... לחזק את נישואיךלפעמים קשה לקבל את הבחירה הזו כל יום, אבל זו רק אחת האמיתות הקשות על נישואין.

נקודות מפתח

אנחנו מתחתנים עם הרבה ציפיות ורעיונות לגבי איך זה יהיה, אבל לעתים קרובות יותר, אנחנו יוצרים אמונות לא מציאותיות לגבי כמה המסע כולו יהיה אגדה.
מריבות, אי הבנות ורגשות פגועים - כל אלה חייבים לקרות בנישואין.
תקשורת היא הכל
נישואין אינם פתרון לבעיות שלך, זו לא תמיד תהיה שותפות של 50/50, פשרה כלשהי היא בלתי נמנעת.
אתם צריכים ללמוד את שפת האהבה אחד של השני כדי שהמאמץ והעבודה ששני בני הזוג משקיעים לא יעברו זלזול.
יהיו תקופות של רפיון מיני, את צריכה לדאוג לעצמך, ואהבה בלבד לא מספיקה.
בנישואין, זמן בנפרד חשוב לא פחות מזמן משותף, וזו בחירה שעושים כל יום.

נישואין הם הרבה יותר מיום החתונה. אנחנו משקיעים כל כך הרבה זמן בתכנון החתונה המושלמת שלנו וכל כך מעט זמן בתכנון שאר חיינו שאנחנו צריכים לבלות יחד עם בני זוגנו.

למערכת יחסים יש עונות שונות, חלקן זוהרות וחלקן פחות. בימים מסוימים, כל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא פשוט לנסות. כל מה שאתם יכולים לעשות הוא לתת את המיטב. בימים אחרים, פשוט שבו ותיהנו מהחיים היפים האלה עם בן/בת הזוג שלכם. אלו אחת עשרה אמיתות קשות על נישואין שאף אחד לא מדבר עליהן אבל צריך לדבר עליהן כי הן יכולות לעזור לכם לנווט את חיי הנישואין שלכם על בסיס יומי.