つい最近、私は女友達と週末旅行に行ったのですが、そのうちの一人が理由もなくいつもより不機嫌でした。しかも、彼女はいつもと違ってよそよそしく、気取った感じでした。彼女がハンドバッグを床に置いていると怒鳴ったとき、別の友人が「あなた、セックスしないとダメよ」と言いました。驚いたことに、彼女は「どうしてわかったの？」と答えました。結局のところ、女性が長い間性的に活動していない兆候は、たいてい明白で、見つけるのはそれほど難しくないのです。
肉体的な親密さは、単に喜びの源や二人のつながりを育む手段であるだけでなく、肉体的にも精神的にも、あらゆる健康上の利点があるからです。女性が性的に満たされていないと、ストレスレベルが高まり、自尊心が低下し、性欲が減退し、睡眠不足になることがあります。全体として、性行為が不足すると、態度や性格に変化が生じ、女性が長い間セックスをしていないことを示す 17 の兆候として表れます。この記事では、その兆候について取り上げます。
女性が長い間セックスをしていないことを示す17の兆候
目次
女性がいつもと違う行動をとり、周囲の人を困惑させるのは、月経前症候群（PMS）や更年期障害、その他のホルモンの変化だけではありません。 卵の殻の上を歩く 一体何が彼女を襲ったのかと不思議に思う女性もいます。これは、女性が性的に恵まれていないときにも起こることです。女性が性的に不活発な場合、感情的な幸福から身体的な健康、そして自己意識まで、人生のあらゆる重要な側面が打撃を受ける可能性があります。その結果、女性が長い間セックスをしていないことを示す 17 の兆候が生まれます。
1. 感情的に敏感になるかもしれない
長い間セックスをしていない女性の最も顕著な兆候の一つは、より敏感になり、感情的に反応しやすくなることです。例えば、40歳のアレクシスは、職場での些細な問題に過度にイライラし、同僚と口論するようになったと言います。それが頻繁に起こるようになったので、彼女は立ち止まって、自分が問題なのではないかと考えました。少し内省した後、彼女は自分の感情の不安定さが、夫との肉体的な親密さの欠如から生じていることに気付きました。「私の セックスレス結婚 「私は苦しんでいます。私たちは何ヶ月もセックスをしておらず、私は完全に孤立していると感じています。その結果、いつも私を支えてくれた人たちを遠ざけてしまったかもしれません」と彼女は言う。
その理由について、セラピストのジェーン・グリア博士は次のように説明しています。「肉体的な親密さは、感情の調整に役立つ絆ホルモンであるオキシトシンを分泌します。これがないと、感情の調整が難しくなります。」性的親密さは感情表現を可能にし、ストレス解消を促進します。性的親密さがないと、女性は次のような状態になる可能性があります。
- 泣きやすくなる
- イライラする
- 過度に内省的になる
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2. 身体的緊張が高まる可能性がある
セックス中にエンドルフィンが放出されると、ストレス解消だけでなく、体がリラックスして、肉体的な緊張が緩和されます。心理学者のローラ・バーマン博士は、「触れ合いや親密さは、筋肉の弛緩に生理的な影響を及ぼします。触れ合いや親密さがないと、時間の経過とともに緊張が蓄積される可能性があります」と述べています。そのため、セックスがないと、女性はより緊張した気分になることがあります。また、頭痛が頻繁に起こったり、原因がはっきりしない落ち着きのなさが長引いたりするなど、他の身体的症状を経験することもあります。
3. セックス不足は自信の低下につながる
パートナーと親密になると、愛され、求められていると感じます。逆もまた同様です。女性の性的欲求不満は、次のような原因で起こることがあります。 肉体的親密さ 自己価値感と結びついています。女性がセックスレスの関係にあったり、独身であるために長い間セックスをしていない場合、親密さの欠如は大きな自己不信を引き起こす可能性があります。
自分の魅力や、交際関係において自分が評価されているかどうか、愛されるに値するかどうかなどについて疑問を抱くことは、女性が長い間性的に活動していないことの兆候である可能性があります。たとえば、私の友人は突然、写真を撮られるのが嫌になり、あらゆる服で自分がどう見えるかを過度に分析し、服を着るたびに「私、太って見える？」と自問するようになりました。彼女は自信に満ちた女性から、常に自分の体に不安を感じている女性になってしまったのです。
「親密さは肉体的な関係以上のものです。それはつながりと望ましさを証明するものなのです。」
—タミー・ネルソン博士、性科学者
4. 性的に恵まれない女性は気晴らしを求めるかもしれない
セックス不足に対処するために、一部の女性は自分のエネルギーを個人的な目標や職業上の目標に向けることで気を紛らわそうとするかもしれない。これは満たされない肉体的、精神的苦痛を麻痺させるための対処メカニズムであることが多い。 感情的なニーズこのような場合、女性が性的に活発でないことを示す兆候は次のようになります。
- 仕事中毒になる
- フィットネスのような個人的な目標を存在の唯一の焦点にする
- 過度に精神的または宗教的になる
バランスの取れた生活を送ることに重点を置くことは力を与えてくれる一方で、特に人生の他の側面を犠牲にして特定の目標や追求を追い求める場合には、脆弱性を回避する方法にもなり得ます。
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5. 彼女は恋愛のきっかけに敏感かもしれない
元ルームメイトで親友のミアは、私が彼女と知り合った頃からずっと、根っからのロマンチストです。一緒に住んでいた頃、私たちは週末に何度も感傷的なロマンティックコメディーを観ました。彼女が最後に私を訪ねてきたとき、私はお気に入りの映画マラソンを計画しました。一緒に過ごした時間を思い出すには最適だと思ったのです。驚いたことに、途中で スウィートノベンバー彼女はテレビを消してため息をつき、「全部嘘よ。現実世界では誰もあなたをこんな風に愛したり望んだりしないわ。」と言いました。
結局、愛もセックスもない関係に閉じ込められたことで、ミアの恋愛観は冷めてしまい、映画のロマンチックなシーンや、手をつないでいるカップルの姿、ラブソングを聴くことでさえも嫌悪感や刺激を感じてしまう。女性が性的に恵まれていないと、どんなロマンチックなイメージも深い憧れや悲しみを呼び起こし、人生に何が欠けているかを思い知らされ、強い反応を引き起こす可能性がある。心理学者のヘレン・フィッシャー博士は、「恋愛の引き金は、特に恋愛感情がある場合、愛や憧れに結びついた神経経路を活性化させる可能性がある」と説明する。 感情的または肉体的な空虚に設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」
6. 幸せな関係にある友人と距離を置くかもしれない
同様に、女性の生活におけるセックスや親密さの欠如は、幸せな関係にある友人たち、特に恋愛について声高に語ったり、頻繁に浮気をしたりする友人たちから距離を置きたくなる原因となるかもしれません。 公の場での愛情表現. その理由は、周囲の人々の充実した生活が、自分に欠けているものを思い出させるからである。このため、女性は不十分さや孤立感に悩まされることになるかもしれない。
彼女は、こうした不快な感情から距離を置く方法として、殻に閉じこもってしまうかもしれません。人間関係カウンセラーのエスター・ペレルは、「比較は喜びを奪うものであり、自分に欠けているものを持っている人と一緒にいると、疎外感を抱くことがあります」と言います。
7. 恋愛に興味を失うかもしれない
親密さの欠如が女性に与える影響は、女性に親密になりたいという欲求を奪ってしまうことです。 健全で充実した関係独身であれば、デートや恋愛関係を一切やめたいと思うかもしれません。セックスレスの関係であれば、パートナーとの関係を好転させる努力をやめてしまうかもしれません。
女性の性的欲求不満は絶望感につながる可能性があり、そのため、やり直したり、再び心を開いたりするという考えが圧倒的に感じられることがあります。これにより、女性は自己永続的な回避のサイクルに陥ってしまう可能性があります。
8. 彼女のストレスレベルは天井知らずかもしれない
ストレスレベルが高いことは、女性が長い間セックスをしていないことを示す確実な 17 の兆候の XNUMX つです。「性行為はストレス ホルモンであるコルチゾールのレベルを下げます」とエミリー モース博士は説明します。「それがないと、ベースライン ストレスが高くなります。」セックス中にエンドルフィンが放出されないため、女性は常に恋煩いや神経質な気分になり、過度に心配したり、物事を心配したりすることがあります。あらゆるところに強いストレスが蔓延していると、集中力、気分、全体的な感情的健康に影響を及ぼします。
9. セックス不足は性欲減退につながる
逆説的に、女性におけるセックス不足の兆候の一つは、 性欲女性の性的欲求が満たされないと、脳は防御機構としてセックスや性的満足を優先順位の低いものにし始めるかもしれません。その結果、女性がセックスをしない期間が長くなればなるほど、セックスを望まなくなるかもしれません。セックスと健康に関するライターのマイケル・キャッスルマン博士は、「これを使わないと失う」という格言が当てはまります。性行為が減れば減るほど、体がセックスを求める信号も少なくなります。
10. 過去を過剰に分析し始めるかもしれない
持続可能性研究者のフィオナさん（31歳）は、XNUMXか月前に別れて以来、交際が途絶えている。孤独と親密さの欠如から、彼女は自分が元夫を遠ざけてしまったのか、それとも彼らの関係悪化の一因となってしまったのかと考えるようになった。 関係の問題彼女は何時間もかけてテキストでのやり取りを読み返し、「私は悪いパートナーだったのだろうか？ 彼が愛されるべき方法で彼を愛していなかったのだろうか？ 関係を終わらせるのに性急すぎたのだろうか？ 元彼にテキストメッセージを送るべきだろうか？」と考えます。
これはまったく珍しいことではありません。実際、女性が性的欲求を奪われると、過去を懐かしむ気持ちで思い出し、何が悪かったのかを自問することがよくあります。この内省的な段階は、決着をつけたい、または失われた情熱を再燃させたいという願望を反映しています。
11. 接触不足の症状が現れる可能性がある
女性が長い間セックスをしていない兆候は、感情的または心理的なものだけではありません。人間の接触は幸福に不可欠であり、それが不足すると、次のような身体的な症状として現れることがあります。
- 弱った免疫システム
- 倦怠感の増加
- 常に冷たい感じ
「接触の欠如はストレス反応を活性化し、身体の健康に測定可能な影響を及ぼす可能性があります。」
—神経科学者ティファニー・フィールド博士
12. 彼女は孤独と闘っているかもしれない
セックスは肉体的な行為ではありません。セックスは相手との親密さやつながりを感じさせ、親密感や帰属意識を植え付けます。セックスがないと、 孤独感女性が独身かセックスレスの関係にあるかに関わらず、孤独は孤独感をもたらす。「孤独とは単に人がいないということではなく、意味のあるつながりが欠けているということだ」と、元米国公衆衛生局長官のヴィヴェック・マーシー博士は言う。
これらの感情は、弱い立場にあるときに、より顕著になり、圧倒的になることがあります。たとえば、長い間セックスをしていない女性は、孤独感や孤立感を感じることがあります。
- 友人の結婚式で
- 休暇中は、友人や家族に囲まれているにもかかわらず
- 他の女性が妊娠したり出産したりした場合
13. 現実から逃れるために空想にふけるかもしれない
誰もが時々空想にふけるものですが、長い間セックスをしていない女性は、現実から逃れるために、もっと空想にふけるかもしれません。私がお話しした最近の旅行では、酔っ払った友人が、情熱的なセックスをしていると妄想し続けていると話していました。 元恋人との不倫熱烈な愛の営みの詳細なシナリオを思い起こさせます。
心理学者のジュディス・オルロフ博士は、「空想は満たされない感情的欲求に対処するメカニズムです」と述べています。空想的な逃避に安らぎを見出すことは何も悪いことではありませんが、こうした考えがあまりにも侵入的で圧倒的になり、現実に干渉し始めると、不健康な方向に進む可能性があります。
14. これらは彼女の外見上の明らかな変化かもしれない
女性が性的に活発でない兆候は、彼女の外見にも表れます。外見を気にしなくなる女性もいれば、外見にもっと力を入れることで過剰に補おうとする女性もいます。イメージコンサルタントのリサ・ジョンソンは、「外見上の自分の見せ方は、内面の感情状態を反映していることが多い」と言います。女性が自分の人生におけるセックス不足に対して外見的にどう反応するかは、内面でどう感じているかを反映している可能性があります。例えば、外見が突然または劇的に変化することは、 低い自己評価 または、パートナーを引き付けたいという潜在意識の欲求。
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15. 彼女は自分の官能性から切り離されていると感じるかもしれない
「官能性はセックス以上のものです。自分の体と調和することです」とセラピストのマーガレット・ポール博士は言います。そうは言っても、親密な関係は女性が官能的な側面と調和するのに役立ちます。かつてはセクシーで魅力的だと感じていたような服装をやめたり、パートナーや恋人候補を引き寄せると思っていたお気に入りの香水や口紅をあきらめたりするかもしれません。自分がセクシーで魅力的だとわかっていることから生まれる自信さえ失ってしまうかもしれません。これらすべてが、今度は彼女の自尊心に打撃を与える可能性があります。
16. 睡眠障害
女性が長い間セックスをしていないもう一つの兆候は、 睡眠の質性行為中に分泌されるホルモンの 1 つにプロラクチンがあり、睡眠の質を高めます。女性が長期間セックスをしていないと、このホルモンが減少し、睡眠の質が低下したり、頻繁に目が覚めたり、さらには不眠症になったりすることがあります。
17. 彼女は慰めを求める行動に走るかもしれない
性行為をしない女性は、人生に空虚感を覚え、食事や買い物など他の活動に頼ってその空虚感を埋め合わせようとするかもしれません。短期的には慰めになりますが、こうした行動は行き過ぎてしまうこともあります。場合によっては、過度の飲酒、喫煙、薬物使用など、不健康な対処メカニズムにつながることもあります。こうした慰めを求める行動はすべて、長期的には良いことよりも悪いことをもたらす可能性があります。
最終的な考え
女性が長い間セックスをしていないことを示すこれらの 17 の兆候は、性的親密さが幸せで健全な関係の重要な要素であるだけでなく、私たちの身体的および感情的な健康にも重要な役割を果たすことを明白に示しています。パートナーがいないために、または不幸な関係に閉じ込められているためにセックス不足に対処することは、非常に苦痛です。しかし、この空虚さであなたの人生全体を覆い隠したり、無分別なセックス、不健康な空想、または快適さを求める行動などの不健康な対処メカニズムでそれを補おうとしたりしないことが重要です。
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