女性がセックス中にオーガズムに達するのは、男性が絶頂に達するよりも快適ではありませんが、それでも可能性はあります。女性はオーガズムを確実に受け入れるためのテクニックを学ぶことができ、一方、男性は彼女の経験が彼女の期待どおりであることを確認する方法を学ぶことができます。
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女性をオーガズムに導く可能性を最大限に高めるために、これらのポイントを覚えておいてください。
オーガズムは心の問題です。
目次
オーガズムは、女性（そして男性も）において「身体」と「精神」の両方の影響を受けます。時には、身体は関与していても、精神は関与していない場合があります。つまり、いつもと同じように興奮したり、高揚したりするとは限らないということです。人生における他の出来事に気を取られたり、人間関係に問題を抱えていたりすると、いつもと同じようにオーガズムに達することができなかったり、全くオーガズムを感じられなかったりするかもしれません。これは女性にも男性にも起こり得ることです。
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あなただけではありません
オーガズムに達することができない女性は広く見られます。これはおそらく、宗教的および文化的信念によって強制された、女性に対する長年の性的抑圧の結果でしょう。それは、あなたの性欲に対する深い拒絶から生じるか、道徳的な教育の結果である可能性があります。時には、女性がオーガズムに達することを妨げる器質的（身体的）問題が存在することもあります。これは、性交そのものに問題を引き起こし、痛みを伴ったり、性交自体が困難になったりする可能性が高くなります。特定の薬や大量のアルコールは性欲に影響を与え、結果としてオーガズムに達することをより困難にする可能性があります。オーガズムを経験したことのない女性もいますが、適切な指導があれば、ほとんどの女性はオーガズムに達する方法を学ぶことができます。
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男女平等
女性も男性と同じようにオーガズムを経験することができます。必要なのは、彼女のセクシュアリティ、パートナーへの愛と魅力、リラックスした雰囲気、完全なプライバシー、そして抑制されない情熱を真に完全に受け入れることだけです。そのような状況では、人はただオーガズムに達するためのテクニックを発見するだけです。
オーガズムを得る方法を学ぶ
オーガズムは選択であり、義務ではありません。オーガズムになると、コントロールや恐怖などの心理的な問題が生じる可能性があります。ただし、どちらも克服することができ、オーガズムになるために自分自身を発見し、訓練することができます。オーガズムになるためのステップは次のとおりです。性器的にも一般的にも自分が喜ぶものを認識することを学びます。より自由に、より快適に、パートナーにあなたを喜ばせる方法を伝え、さらには示すことを学ぶこと。リラックスして快感を感じることを学ぶ。目的もなく快楽に没頭し、前戯を延長して互いに快楽を貪り合う。
現実は映画とは違います
ペニスと膣の性交の重要性や、映画での描写を考えると、多くの若いカップルや年配のカップルは、それに対してかなり非現実的な期待を抱いています。多くの若い男女は、激しい快感の爆発を伴う、ワイルドで素晴らしい体験を期待しています。多くの若い女性は、何度か試してみて、期待していたほど楽しく魅力的ではないと感じたとき、当然ながら混乱し、戸惑います。彼女たちは、試し続ければ期待通りの体験がすぐそこにあるはずだと信じて、それを続けます。彼女たちは、決して満たされることのない非現実的な期待を抱いています。他の人は皆楽しんでいるはずなので、自分が楽しめないのは自分に何か問題があるに違いない、と考えるのです。これは真実ではありません。
愛とリラクゼーション
多くの女性は「挿入」によってオーガズムを経験することはありませんが、「外陰部の愛撫」によっては他のものと同じくらいの喜びでオーガズムを経験することができます。一部の男性にとって、自分のペニスがパートナーに喜びを与えないという事実を受け入れるのは困難です。一方のパートナーのエロティシズムがもう一方のパートナーのエロティシズムと一致する必要はありません。セクシュアリティはペニスとヴァギナの結合だけではありません。
彼女は積極的な役割を果たさなければなりません
女性がオーガズムに達するための重要な要素の一つは、性行為への「積極的な参加」です。積極的な参加は、性行為中に何の抵抗もなく、パートナーに「恋をしている」場合にのみ可能です。また、性行為中は完全にリラックスしている必要もあります。これは、自分のセクシュアリティに完全に満足していて、性行為に対して否定的な考えを持っていない場合にのみ起こります。普段オーガズムを経験できない多くの女性も、リラックスして、積極的に関わり、女性上位（女性が優位）の体位で性交を行うと、オーガズムを経験することができます。
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ポジションって大事だよな
男性の場合、陰茎亀頭はどんな体位でも刺激できるため、最小限の労力で挿入してオーガズムに達するのは容易です。しかし、女性の場合はそうではありません。女性が性行為に満足するためには、オーガズムに達する必要があり、そのためには陰核が適切な方法で刺激されて陰核オーガズムに達するか、あるいは膣オーガズムをもたらす特定の動きが必要となります。
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また、男性と比べて、女性は興奮するのに時間がかかります。女性が上に乗って男性が下に乗っている場合、女性はクリトリスに適切な刺激を与えるような動きをすることができ、パートナーと一緒、あるいはパートナーよりも先に、完全に絶頂に達し、オーガズムの快感を味わうことができるでしょう。
彼女の準備ができるまで待ってください
理想的な性行為とは、十分な前戯があり、女性が十分に興奮したことを示すまでは男性は挿入しない方が良いというものです。「女性上位」の体位は、適切な刺激を保証します。男性が比較的受動的で女性が能動的なこの体位では、女性がオーガズムに達するまで男性の勃起を維持するのに十分な興奮状態が保たれます。これは、「男性上位」の体位とは対照的です。男性上位の体位では、男性は動くたびに射精に近づきますが、女性はまだオーガズムには程遠い場合があります。
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男性は射精すると勃起を失い、女性を絶頂に導くことができなくなります。したがって、鍵となるのは、女性がオーガズムに近づくまで男性のオーガズムを延長することです。その後、彼らは一緒に絶頂を迎えることも、女性が最初に絶頂を迎え、その直後に男性が絶頂を迎えることもできます。女性も絶頂に達するようにタイミングを合わせることができるように、パートナー間には絶頂が近づいていることを示す何らかの合図が必要です。女性が一度オーガズム（場合によっては複数のオーガズム）に達すると、女性の勃起喪失に匹敵するものはないため、男性が絶頂に達するまで性行為を続けることができます。これにより、両方のパートナーに完全な性的満足が得られます。
ラジャン・ボンスレ教授、医学博士
Hon.Professor: ムンバイのセス GS 医科大学 KEM 病院性医学科長
外交官、米国性科学委員会、米国性科学者協会 (INDIA TODAY によってインドのトップ SEXOLOGIST と称されている) ラジャン ボーンスル教授は、India Today、Times of India、DNA、Hindustan Times、アジアン エイジ、ムンバイ ミラー、ミッドデイ、ザ アフタヌーン、フェミナ、コスモポリタン、ライフ ポジティブ、ニュー ウーマン、サヴィー、メンズ ワールドなど)
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