浮気した彼氏を感情的に罰する10の賢い方法

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浮気した彼氏を精神的に懲らしめるにはどうすればいいでしょうか？コメディアンのティファニー・ハディッシュは、「私の誕生日にボーイフレンドがビデオテープで浮気したことを認めました。彼が私の魂にうんこをしたような気がしたので、彼の靴底にうんこをすることにしました。」

浮気相手の蹴りにうんこを入れるなんて、過激すぎるでしょう（そうですか？）。ただし、浮気した彼氏にいたずらをする気分ではない場合でも、心配しないでください。信頼を裏切って心を傷つけた相手に仕返すための賢い方法をここで紹介します。

浮気した彼氏を感情的に罰する10の賢い方法

不倫に関する興味深い統計は次のとおりです。

30-40％未婚関係の 18 ～ 20%、結婚生活の XNUMX ～ XNUMX% が不倫を経験
1 調査女性の37％と男性の31％が浮気への復讐を認めたと指摘

彼氏に仕返しするために浮気をしたくなるかもしれません。しかし、感情的な健康とマインドフルネスのコーチであるプージャ・プリヤムヴァダ氏は、「ショックや傷つきに対処するには、健全な方法と不健全な方法があります。パートナーの不健全な行動を真似しても、決して良いことはありません」と述べています。

「復讐のための浮気行為は、パートナーに影響を与える場合もあれば、与えない場合もあるが、その前にあなた自身に影響を与えるだろう。私の意見では、復讐のための浮気はお勧めできない。それは精神的な自傷行為だ。アドレナリンが分泌されて一時的には気持ちが良いように思えるかもしれないが、長い目で見れば、良いことよりも悪いことの方が多いだろう。」

パートナーを騙して同点にするなどの方法が、経験したばかりの挫折に対処する最も健全な方法でないことは明らかです。しかしだからといって、彼の罪を黙って受け入れなければならないというわけではありません。浮気したボーイフレンドに復讐するための他の賢い方法をいくつか紹介します。

1. 嫌いだった男友達と付き合う

浮気している彼氏にいたずらをしたいですか?かわいいドレスを着て、彼が大嫌いだった最もホットな男友達に電話をかけるだけです。不正行為の大失敗以来、元気づける必要があると彼に伝えてください。髪を下ろして、かわいい「カップルの目標」写真がソーシャルメディアに投稿されるようにしましょう。

関連記事：男性を嫉妬させる15の賢い方法

2. 彼のものを処分する

ラッパーのイギー・アゼリアは、元婚約者ニック・ヤングの浮気を知った後、彼の服を火で燃やしたと明かした。彼女は認めた、「全部燃やしてしまったんです、ダーリン。あなたが思いつくすべてのデザイナー、私は燃えました。私は彼にビデオを送りました、そして私はこう言いました、「ねえ、あなたのsを燃やします。」あなたがどこにいるのか分かりません – おそらく誰かの女の子と一緒でしょう。安いものから高いものまで進歩しているので、早く帰ってくれることを願っています。」

彼のものを燃やすことが極端すぎる場合は、少なくとも彼を思い出させるすべての散らかったものを片付けてください。浮気した彼氏を精神的に罰する方法のヒントを探しているなら、浄化の時期が来たことを知ってください。次のものを取り除きます。

彼の服装/アクセサリー
そのお揃いのカップルギフト
Instagram のすべての投稿

3。正直である

トリ・ウッドワードは、当時のボーイフレンド、アレックス・ポールの浮気の証拠写真を投稿した。そう、彼女はチェインスモーカーズの歌手が別の女性にキスしている住宅監視カメラの映像を流出させたのだ。ウッドワードさんは監視カメラの映像について「アレックスは気持ち悪い。男なんてゴミだよ。決して忘れないでください。彼らはあなたの目を見て、愛していると伝えます。それなら、何も考えずにあなたを破壊してください。」

しかし、パートナーを罰することは、必ずしもゲーム感覚で行うことだけではありません。彼に直接向き合い、罪悪感を抱かせるだけでも、彼を傷つけるには十分です。ただ、どれほど怒っているか、どれほど裏切られたと感じているかを伝えましょう。正直に、一瞬の情欲が長年の信頼関係をいかに破壊したかを伝えましょう。浮気した彼氏をいつか許すことはできるでしょうが、トリが正しく言ったように、「決して忘れてはいけません」。

4. 接触禁止ルールを守る

浮気した彼氏を懲らしめる方法をお探しですか？あるRedditユーザーは、「まるで最初から存在しなかったかのように振る舞うこと。浮気が発覚したら、相手と関わらないこと。人を無視することは、相手に仕掛けられる最も効果的で、最も苦痛を与える精神的な策略です。」と書いています。

「ただ単に相手がいないふりをするだけで、どれだけ多くの人を操れるか、きっと驚くでしょう。自尊心は脆いものですから。」だから、冷静さを保ち、彼を無視しましょう。浮気相手を罰するのに、SNSでの連絡を一切断つこと以上に効果的な方法はありません。とにかく彼を無視しましょう。

5. それについて人々に伝える

嘘をついたり浮気をしたりする彼氏への対処法をお探しですか？あるRedditユーザーは、「別れて心の傷を癒す。健全な人は浮気した彼氏に復讐しようとはしない。」と書いています。

関連文献：不倫からの回復6段階：癒しのための実践的なヒント

「しかし、もしあなたが『そうそう、私は毒親だから、とにかく何か提案をしてくれ』というような場合は、可能であれば、自分たちの不倫を社交界や職場に公表したほうがいいと思います。基本的には緋文字のプロットです。古き良き公の場で恥をかくことは決して間違ってはなりません。」しかし、あちこちで彼の悪口を言って、それほど落ち込んだくないのであれば、それも問題ありません。あなたもそうなのよ！

6. 浮気した彼氏を精神的に罰する方法は？ジムに行く

そう、彼を嫉妬させるために、体を鍛え上げる時が来たわ。彼氏が浮気した理由をあれこれ考えるのは時間の無駄よ。ジムに行って、その怒りのエネルギーを全部ぶつけましょう。インスタグラムであなたの腹筋を見たら、彼の心は粉々に砕け散るわ。ああ、最高の復讐ね！

クロエ・カーダシアンはこう言いました、「復讐の最良の形は良い体を持つことだ。少しばかげていますが、本当です。文字通り、ジムで憂鬱な気分を解消することに失敗はありません。気分も良くなり、その副産物として、元彼も二度見するほどの猛烈な肉体が生まれるでしょう。」

ジムに行くのは退屈すぎると思うなら、脳の健康を高めるための研究で裏付けられた方法をいくつかご紹介します。

家で音楽を上げて踊ってください
テレビ番組の合間にスクワットや行進をする
犬の散歩

7.デートに行く

あるRedditユーザーは、相手を罰することについて、「傷ついた気持ちを乗り越えなさい。決着をつけずに前に進み、相手のことをほとんど考えず、幸せになり、もし望むなら素敵な人に出会えることを願う。恨みを抱き続けるには人生は短すぎる。」と書き込んだ。

不倫の後にすでに別れた場合は、数回デートをすることもできます。いいえ、私たちはあなたにすぐに真剣な関係を築けと言っているのではありません。しかし、他の男性とコーヒーを飲むだけで、誰でもあなたと一緒にいられるのは幸運だということに気づくでしょう。

8. 痛みを仕事に反映させる

研究によると、浮気をされることは、以下のような形であなたの精神衛生に大きな悪影響を与える可能性があります。

うつ病の悪化（活動への興味の喪失/絶望感）
不安症状（過度の心配や落ち着きのなさ）
心的外傷後ストレス症状、自尊心の低下

だから、この怒りやフラストレーションを仕事やキャリアに注ぎ込むのがいいでしょう。そうすれば、幸福感、満足感、そして自信が湧いてきます。浮気した彼氏に感情的にどう仕返しすればいいか？別れの悲しみを建設的に活かして、仕事で成功しましょう。きっと、あなたの成功が彼に自分の行動を後悔させるはずです。

マイリー・サイラスの「Flowers」のミュージックビデオはご覧になりましたか？彼女は、リアム・ヘムズワースが14人以上の女性と浮気したのと同じ豪邸でこのビデオを撮影しました。彼女は浮気相手に実に興味深い方法で仕返しをしただけでなく、自己愛をテーマにした伝説的な芸術作品を生み出したのです。これこそが、私たちが「痛みを建設的に昇華させなさい」と言うときの意味するところです。

9. 自分自身を祝う

裏切られると自尊心が崩れてしまいます。それはあなたに自己不信の感情を植え付ける可能性があります。だからこそ、自分がどれほど素晴らしいかを自分に思い出させるために、さらに努力する必要があるのです。浮気した彼氏を精神的に懲らしめるにはどうすればいいでしょうか？

関連情報：人間関係における自尊心の役割 – 今すぐこのテストを受けて、あなたの自尊心を評価してみましょう！

自分へのご褒美に新しい服を着てみましょう
彼が嫌っていた髪型にすることもできる
ネイルをする/お気に入りのアイスクリームタブを食べる

あるRedditユーザーは、「投稿主さん、復讐のためにパートナーに何か悪いことをするのはやめてください。何の解決にもなりません。別れて、あなた自身のためだけに何かをしましょう。ずっとバイクが欲しかった？なら買いに行きましょう。ベトナムに行きたいと思ったことはありますか？なら数週間バックパッキング旅行に行きましょう。」と書き込んだ。

10. セラピーに申し込む

浮気した彼氏に精神的にどう仕返しすればいいの？あるRedditユーザーはこう書いています。「別れた後は一切連絡を取らず、セラピーを受けて、それから自分自身の素晴らしい人生を築くのが一番です。あなたは傷ついた人よりもずっと良い人にふさわしい。もしかしたら涙ながらの留守番電話メッセージが届くかもしれないし、あなたが彼らの本当の姿を知っていることを知っているから、二度と連絡が来ないかもしれない。どちらにしても、なぜエネルギーを無駄にするの？あなたにはもっと大切なことがあるし、新しい人生を築くべき時があるのよ。」

さあ、グローアップの時間です。あなたがそれらの恨みや恨みをすべて取り除くのを手伝ってくれる良いセラピストを見つけてください。サポートを受けることを検討している場合は、Bonobology のパネルからのカウンセラーがクリックするだけでアクセスできます。