あなたの不倫が終わった（そして永久に）15のサイン

あなたの不倫が終わったとき、またはどんな種類の関係でも終わりに近づいたときには、必ず明らかな兆候があります。あなたがそれに注意を払うのに十分な注意を払っている場合にのみ、あなたの直観は何が起こっているのかを正確に教えてくれます。大多数の人にとって、彼らは本質的に真剣ではないと考えられていますが、不倫関係にあるカップルは激しい感情的および肉体的な浮き沈みを経験します。

『ジャーナル・オブ・セックス・リサーチ』誌に掲載された研究によると、「私たちは常に不倫に走る動機に関心を抱いてきた」とのことだ。その研究では、既婚者や真剣交際中の人が不倫を始める最も一般的な理由は、主要なパートナーとの関係に満足できないと感じていることだと判明した。

不倫相手が手を引いたときなど、不倫が終わった、または終わりに近づいているという明らかな兆候がたくさんあります。あるいは、将来の見通しがまったく立たないかもしれないと気づいたとき。このブログでは、恋愛が終わりに近づいていることを心配すべきかどうかを判断するのに役立つ 15 の指標を詳しく説明します。

通常、不倫はどのように終わるのでしょうか?

不倫は主に2種類に分けられます。一般的な不倫関係と、単なる真剣交際ではない関係です。どちらも、人それぞれ異なる個人的な理由から始まり、通常、そうした状況が解決したり、別の相手を見つけたりすると、不倫は魅力を失い、破局に至ります。不倫の終わりに対する反応や受け止め方は人それぞれですが、不倫の終わりは両者にとって感情的な負担となることは間違いありません。サンデー・タイムズのベストセラー作家であるアマンダ・ロブソンは、「何の意味もない不倫など存在しない」と述べています。場合によっては、不倫相手同士が恋に落ちることさえあります。

ReGain編集チームは記事の中で、「不倫関係が続く期間は様々です。約50％は1ヶ月から1年、長期にわたる不倫は約15ヶ月以上、そして約30％は2年以上続く可能性があります」と述べています。しかし、いずれにせよ、不倫関係はたいてい終わりを迎えます。それがより正式な、より良い関係に発展するのか、それとも永遠に終わってしまうのかは、また別の問題です。

• 総合的には 記事 TheHealthyJournal に掲載された記事によれば、浮気を終わらせるには 3 つの方法が考えられます。
  不倫の場合、配偶者と離婚したり、不倫相手と結婚したりする可能性があります。
• 不倫相手と別れて結婚生活に再投資し、よりよい関係にすることも、不倫関係に終止符を打つ可能性がある
• カジュアルな関係の場合、不倫関係は正式な関係になるか、不倫相手に拒絶されるかのどちらかになる可能性があります。

15 あなたの不倫が終わったというサイン

不倫相手が別れる際のコミュニケーションにおいて率直かつ明確であれば、関係の終わりは本質的に早くかつ明確である場合があります。しかし、物事の性質を考えると、浮気の終わりを示唆する正直なコミュニケーションを得るのはそれほど簡単ではないかもしれません。不倫相手が興味を失っていることに気づき、不倫の将来に疑問を抱いている場合は、以下のリストをチェックして、不倫が終わった兆候を見逃さないようにしてください。

1.もう将来の話はありません

不倫関係の始まりは、おそらく他のどの段階よりも刺激的でしょう。期待感、計画、一緒に過ごす時間を増やそうという気持ちが、あなたとパートナーの頭の中を駆け巡ります。ランチやディナー、週末旅行のためのホテルの予約など、数え切れないほどの計画を立てるのです。

ただし、最初の最も明白な危険信号は、計画の頻度が減っただけでなく、完全に終了したように見える場合です。私の友人のシャロンの状況に少し似ているかもしれません。彼女は、「私は彼とどこに夕食に行くかを決めようとしていたのですが、不倫相手が私の話を切り上げ、その夜はどこかに行かなければならないと言って立ち去ってしまいました」と語った。

2. 一緒に時間を過ごすことを避ける理由が増える

あなたのパートナーが自分たちの関与を無視した場合、あなたの不倫の将来を疑い始めることは別のことです。しかし、パートナーと一緒に過ごす時間を怖がるようになったら、それはまったく別の懸念です。不倫相手とどのくらいの頻度で会っているのか、デート中に会わない言い訳を考えたことがある回数は、あなた自身で答えるべき質問です。

不倫相手を避ける行動は、次のような形で現れることがあります。

• それらを避けることで、あなたは無意識のうちに、不倫関係の終わりの可能性に関する不安や不確実性を避けようとしているのです。
• 彼らは忙しすぎてあなたと一緒に過ごすことができないのに、新しい「友達」や配偶者/子供など、生活の中で他の人々と突然忙しくなります。
• 二人とも、ランチやディナーのデートなどの簡単な計画であっても、ほとんど、あるいはまったく計画を立てることを避けています。
• 電話での会話は、お互いの一日がどうだったかを定期的に尋ねるのから、重要な用件についてのみ連絡するようになりました。
• 以前よりも無視されるテキストが増えていることに気づきました

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3. 以前信じていたよりも疑い始めている

物事には暗黙のルール、しかし合意されたルールがたくさんあります。そのうちの 1 つは、関係の非公式かつ秘密主義の性質により、多くのことがバランスを保たずに残っており、両方の人々がそれを受け入れる必要があるということです。土壇場で計画を立てたり、すでに立てた計画を土壇場でキャンセルしたり、雨天時に備えて計画を立てたりするなどです。

したがって、不倫相手が一日中何をしているかわからないことが予想されているにもかかわらず、相手の行動の異常な変化が疑念を引き起こす可能性があります。あなたの疑念が激しくなり続け、不倫相手があなたの質問を解決したり答えたりしない場合、さらに厄介になります。

4. 怒りが生じても解決されない

関係が険悪な状態になると、恨みが生じるのは避けられない。恨みが必ずしも関係の破綻につながるわけではないが、その恨みが解消されなければ、間違いなく破局を招く可能性がある。不倫が深刻で、両方のパートナーが問題解決に意欲的な場合、恨みを解消できる道もあるだろう。しかし、中には受動攻撃的な傾向から恨みを抱き続ける人もいる。また、パートナーが恨みの原因となる行動を改めようとしない場合もある。いずれの場合も、不倫関係の破綻は避けられない。

英語と心理学の学位を持つカルパナ・ナディンパリ氏の記事によると、「…人間関係における恨みは、まるで自分を刺して敵が傷つくのを期待するようなものです。そして、恨みが未解決のまま放置されると、問題はエスカレートし、どちらも解決方法を見つけられなくなります。しばしば人間関係の『癌』と呼ばれる恨みは、あらゆる人間関係の核心を蝕み、信頼、安心感、愛情を失わせてしまうのです。」

• あなた、不倫相手、またはその両方がお互いの間違いを記録し始め、後で口論でそれを持ち出してお互いを貶めると、怒りが生じる可能性があります
• 憤りは、自分の話を聞いてもらえないと感じたり、不倫の中で優先順位が低いと感じたりするなど、他の多くの理由でも発生する可能性があります。
• 不倫が最初から深刻なものであれば、一方または両方が身体的または感情的に不倫から身を引いた結果、恨みが生じることもあります

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5. 目標が一致しておらず、妥協がない

多くの場合、パートナー間に愛情と信頼が溢れていても、将来の不一致な目標に関して衝突が起こる可能性があります。あなたの個人的な目標は、ある時点を過ぎると一緒に歩くことができなくなる道にあなたを導く可能性があります。当初は、交渉と妥協によって希望が持てるかもしれませんが、最終的には、調整の余地は残されていません。あなた個人の目標は、不倫を続けることよりも比較的重要です。これらの危険信号は無視すべきではなく、映画「ラ・ラ・ランド」のミアとセバスチャンのように優雅に別れることができることを願うしかありません。

6. 一貫性が常に欠如していると感じる

不倫相手が以前のように頻繁に予定を立てようとしなくなったことに気づいたら、要注意です。例えば、以前は毎日連絡があったのに、数日に一度になり、謝罪も明確な理由もなく3週間も音沙汰がなくなったとします。気づかないうちに、不倫関係が単なる曖昧な関係に変わってしまった可能性もあります。

7. あなたの秘密がバレた

不倫は通常、秘密裏に行われるものであり、どれだけ関係を隠そうとしても、どうしてもコントロールできないことがあります。不倫を秘密にするためにどんなに努力しても、いつかは秘密がばれてしまう可能性は常にあります。

• 何気ない不倫が暴露された場合、秘密主義のせいで情熱が高じてしまう場合、最終的には破局に至る可能性が高い
• 不倫がリークされると、関係者は多くを失うことになります。面目を保ち、評判の回復に努めるために、パートナーの一方または両方が不倫を終わらせることを決めるかもしれません

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8. あなたはいつも混乱しています

相手に対してより深い感情を抱いていることに気づいても、同じ反応が得られなかったり、相手があなたに対してより安定しているのをまったく見ていないことに気づいた場合、それは危険信号です。

• 明確な意図が欠如していると、不倫相手が自分を利用していると信じてしまう可能性があり、実際にそうなる可能性は十分にあります。
• そのような問題に関するあなたの混乱や不安を彼らが解決しようとしないのであれば、心配する必要があります。

9. たとえパートナーが普通に振る舞っていたとしても、パートナーの行動はすべてあなたをイライラさせる

恋愛関係や感情的な関係において、一緒に過ごす時間が常に満足のいくものであるとは限りませんが、だからといって苦痛になったり、精神的に消耗したりするものであってはなりません。パートナーがあなたをますます退屈させたり、イライラさせたりすることを理由に、デートや会う約束を避ける言い訳をし始めたら、それは見直すべき変化です。

WebMDのライター、シェリル・ウィッテン氏は、「イライラするのは、二人の関係が破綻する兆候ではありません。むしろ、自分自身を大切にし、自分の気持ちを尊重する時が来たというサインかもしれません。自分の生活の中で何が起こっているかに注意を払うことで、イライラの根本原因にたどり着くことができます」と書いています。しかし、もしあなたがこれを実践し、パートナーが過度に依存的であったり、イライラさせるような人でもなく、それでもなお、パートナーと会った後に疲れ果ててしまうようなら、その関係は終わりに近づいているのかもしれません。

10. セックスだけ、あるいはまったくセックスしないのは、不倫が終わったサイン

セックスが不倫の魅力と全体的な成功に大きな役割を果たしているのは否定できません。しかし、バランスが必要であり、言うまでもなく、関係を構成する他の要素も必要です。不倫相手とはセックスのためだけに会っていて、それが検討に入っていない場合はまったく会わないことになるかもしれません。その場合は、ただ戦利品の電話をしに来たのか、それともロマンチックな情事のためにそこにいたのかにかかわらず、チャットをして問題を解決する必要があります。

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11. 彼らの欠点に気づき始めて、うんざりする

相手に強い恋心や愛情を抱いているときは、相手を「バラ色の眼鏡」を通して見てしまうというのは、よくある事実です。愛と恋心には大きな違いがありますが、どちらの場合も、危険信号は初期段階でしか目立ちません。しかし、解決する問題よりも発生する問題の方が多くなると、相手の欠点に嫌悪感を抱き始め、長所は完全に無視してしまうかもしれません。さらに悪いことに、相手の欠点はごく普通だったり、目立たなかったり、あるいは全く問題にならない場合もあります。ですから、一緒にいる時もいない時も、相手について何か良い点を見つけるのに苦労するようなら、それは関係が終焉を迎えている大きな兆候と言えるでしょう。

12. 一緒に時間を過ごしていても孤独を感じるようになった

これは不倫関係の終焉における最大の要因の一つかもしれません。物理的には一緒にいても、精神的に孤独を感じているというのは、関係を破綻させる大きな要因であり、この問題が解決されない限り、不倫関係がうまくいっておらず、終焉が近いことを示す兆候です。不倫相手と一緒にいても孤独を感じている兆候には、次のようなものがあります。

• 不倫や不倫に関する不安を声に出しても、聞いてもらえず、真剣に受け止めてもらえない
  一般的な
• あなたは自分の不倫の前提全体から切り離されているように感じ始めます
• あなたの不倫相手は、以前のようにあなたに安心感や自由感を与えてくれなくなった
• 解決できないコミュニケーションギャップがますます増えている

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13. あなたの腸はますます不安になっています

確かに、正確に何が問題なのかを理解し始める前に、直感によって何かが起こっていることがわかります。

• 不倫相手の行動、ボディーランゲージ、周囲の雰囲気、または反応の口調や関与に、あなたを不安にさせるような小さな変化が見られる場合があります。
• このようなことは、良い一日を過ごしていない人なら誰でも起こり得ることですが、それがかなり定期的になり、差し迫った終わりに備える時期が来たと直感が告げるなら、それを信じてください

14. 罪悪感と恥辱に苛まれているなら、それはあなたの不倫が終わったサインです

「不倫に走る人について何を言おうと、自己倫理的な監視という人間の傾向は必ず働く」と、 CouplesAcademyが発表した記事は述べている。罪悪感や恥の感情は何度も湧き上がってくる。不倫の始まりはスリリングで刺激的かもしれないが、誰かを騙したり、別の場所にいるために嘘をついたりしたという根底にある恥の感情が、あなたを罪悪感の渦に巻き込む可能性がある。

あなたや彼らのどちらからも感情的な愛着や真剣なコミットメントを求めるプレッシャーがないため、既婚者または献身的な人と関わることは「害がなく、反則がない」取引のように思えます。しかし時間が経つにつれて、あなたに執着している人がたくさんいて、その人たちが間接的に影響を受けていることに気づくかもしれません。そのことに気づき、不倫は通常その後すぐに終わります。

関連文献：不倫の余波 ― 浮気の罪悪感を乗り越える方法

15. 彼らは元の生活に戻り、あなたのことをすべて忘れました

不倫相手が何の予告もなく、何の問題も起こっていないのに連絡を絶った場合、その関係は間違いなく終わっています。誰かが過去の出来事をすべて忘れ、まるであなたの存在を全く知らなかったかのように振る舞うなら、元不倫相手は決してあなたに区切りをつけてくれず、率直に別れを切り出す勇気もないと理解するのが賢明です。しかし、心配しないでください。人生を前に進め、不倫相手のことを考えないようにするためにできることはあります。

不倫後に廃業するにはどうすればいいですか?

どれだけパートナーを愛していても、不倫には努力が必要です。しかし、それが終わりを迎えていることがわかっていて、上記のポイントが差し迫った別れを明確に警告している場合、誰でも対処するのは難しいと感じるでしょう。拒絶の波を経験する人もいて、かつては魅力的だった行動は急速に悪化します。正直に言うと、良い状況が終わってしまうのを心から望んでいる人はいないので、暴言を吐いたり失礼な人もいるでしょう。しかし、いくら誹謗中傷しても状況は変わりません。

では、不倫関係が終わった後はどうすればいいのでしょうか？

• もう終わりですか？：自分自身に終止符を打つための最大のステップは、あなたと彼らの両方にとって、不倫が本当に終わったことを確認することです。これは、すでにあなたと縁を切った後、わざわざ連絡を取らなければならないという意味ではありません。しかし、彼らの要求や交渉に応じることは絶対に避けるべきです。
• それらをブロックする：思いつく限りのあらゆる場所でそれらを取り除き、精神的に有害な習慣の後退や繰り返しを避けるために十分な責任を自分自身に課してください。
• 私の時間: 空いた時間を自分自身への取り組み、趣味への投資、ルーチンの正しい習慣に使いましょう
• 助けを求める: 本当に一人で自分の人生を歩むのは大変な努力が必要で、特に一人でやるのは難しいので、自分に責任を負わせ、過去を振り返るのではなく前向きに進んでいけるとわかっている批判的でない友人の助けを借りてください。 。専門家にアドバイスを求めることもできます。の ボノボロジーのカウンセラー いつでも喜んでお手伝いさせていただきます

関連記事：別れた後、「決着をつけたい」という気持ちが頭から離れない理由

不倫相手があなたの浮気についてどう感じているか疑問に思うかもしれませんが、相手の行動の変化をどう解釈してよいかわかりません。あるいは、それが頭の中だけなのか、それとも実際に不倫が終わった兆しが見えているのかを確認したいと考えています。結局のところ、内省して前に進むには時間がかかります。不倫関係がどのような結末を迎えたとしても、必要に応じて、ためらわずに親しい友人や専門家に助けを求めてください。そして著者のシャノン・L・アルダーはこう言っています。「神に触れられることはあっても、癒されないこともあります。こういったことが起こると、彼はあなたの痛みをより大きな目的のために利用しようとしていることがよくあります。」だから、辛抱強く続けてください。

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