前戯やセックスはベッドで始まりベッドで終わるわけではありません。ベッドでの情熱的な出会いの準備を整える「関係性の前戯」に関して、ベッドの外でできることはたくさんあります。このような「関係性の前戯」を理解し、それに取り組むカップルは、相互に充実した親密さを持続的に享受することができ、ひいてはより良い性生活を楽しむことができます。
パートナー間の性的関係は、それが官能的な関係である場合にのみ成立します。このような官能的な関係には、パートナーに対して心が温かくなることが不可欠であり、その逆も同様です。このような温かさの感情を共有することによってのみ、健全な親密さへと至る情熱に火をつけることができます。
より良いセックスをする方法について詳しく解説する中で、ムンバイのKEM病院性医学科長の性科学者ラジャン・ボンズレ博士は、カップルが寝室以外で情熱を再燃させるためにできることを紹介します。
より良い性生活のために寝室の外ですべき10のこと
目次
性生活のない関係は、親密さの低下という問題が放置されると、カップルの絆や恋愛関係に深刻な影響を与える可能性があります。ほとんどすべてのカップルは、関係のどこかの時点で親密さが徐々に低下していくことを経験します。時には、長期的なパートナーシップの単調さがセックスや情熱を冷ますことがあります。また、日常生活のストレスが増大し、カップルが性的に向き合うためのエネルギーや時間がほとんどなくなってしまうこともあります。
より良いセックスをするにはどうすればよいかという問題が、二人の関係に大きく影響し始めます。しかし、性生活を改善しようとする際によくある間違いの 1 つは、ほとんどのカップルが寝室の外でのつながりや親密さの健全性に注意を払わずに、寝室での雰囲気を盛り上げる方法を探していることです。
感情的、肉体的、性的など、さまざまな形の親密さは相互に依存していることを覚えておくことが重要です。 1 つを改善するには、他のものにも取り組む必要があります。それがなければ、より良いセックスのためのセックスのヒントは結果を生み出すことができません。
より良い性生活を送りたいなら、寝室の外で次の 10 のことを意識的に行うようにしましょう。
1.小売療法
パートナーが魅力的に見える服装を選ぶのを手伝ってください。これにより、潜在意識的にお互いの肉体的な魅力が呼び起こされます。相手に魅力を感じ、魅力を感じることは、情熱的な親密さの前提条件です。
パートナーに、相手の資産を強調して見栄えを良くするため、特定の服や色を選ぶように指示することは、本質的に、相手の見た目に注意を払っていることを伝えていることになります。それは彼らに望まれていると感じさせるのに大いに役立ちます。
意識的に努力しなくても、性生活を改善しようとするプロセスを始めることができます。
2. 一緒に歌う
より良いセックスのためのヒントを探している人にとって、それを声に出して歌うという提案は、やや奇妙で、おそらく無関係に聞こえるかもしれません。ただし、どちらでもない。古き良きカラオケの夜、二人でロマンチックな曲をお互いのために、そして一緒に歌うと、これから起こるさらなることへの前奏曲として、感情的な前戯として温かくもどろどろした感情が生まれます。
そこで、土曜日の夜を有効に活用して、ワインなどお好みの毒を飲みながら自宅でカラオケナイトを企画しましょう。お互いに寄りかかったり、手をつないだり、腕を回したりして、ロマンチックなデュエットを一緒に楽しみましょう。
その後は、足の指を丸めるような長いセックスが期待できます。
3. 一緒に食事を作る
一緒に料理をすることは、まさにセックスライフをより良くするための秘密の材料となります。あなたとあなたのパートナーは、情熱の嵐を巻き起こすことができます。お互いの指をなめてソースを味わい、クリームを泡立ててイチゴと一緒に食べましょう。二人の間にはさらに大きな波紋が広がることは間違いない。
料理は癒し効果があるだけでなく、カップルの絆を深め、寝室を含む様々な面で親密さを育む素晴らしい活動でもあります。一緒に料理をするカップルは、長続きすると言われています。
4. コダックの瞬間
家族のアルバムやホームビデオを見ることは、関係のすべての構成要素を思い出させることで一緒にいるという楽しい空間を作り出し、身体的な親密さの基礎となる感情的な親密さを生み出す幸福の課題です。
あなたとあなたのパートナーがセックスの面で干上がった期間を経験しているなら、思い出の道をたどる旅がまさに答えになるかもしれません。怠惰な午後を過ごして、古い写真やビデオ、あるいは昔お互いに捧げていたつまらないソーシャル メディアの投稿などを見て、懐かしさを感じてください。
欲望は後からついてきます。
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5. ロマンチックな休日を一緒に計画する
セックスをより良くするためのヒントの 1 つは、何かを楽しみにして、人生に興奮をもたらす瞬間を作り出すことです。確実な方法の 1 つは、一緒にロマンチックな休暇を計画することです。
パンフレットを見たり、ネットを閲覧して目的地について詳しく知ると、ワクワクする気持ちが生まれます。楽しい休暇をワクワクしながら楽しみにしていると、お互いと一緒にいることを愛しているという事実を再確認します。この「感情的な寄り添い」は、その場ですぐにミニ休暇を過ごすことで「物理的な寄り添い」に変わる可能性があります。
6. コメディナイト
あばら骨をくすぐるような番組やウェブシリーズを見てバカ笑いしたり、ばかばかしいジョークを読み合ったりすると、お互いにとって非常にリフレッシュできます。この気楽さは、お互いに「遊んで」「楽しんで」過ごすための適切な環境を作り出します。
場合によっては、性生活を改善するための答えは、心の中にある子供を解放し、パートナーや配偶者と気楽な楽しみに取り組むことにあります。そのためには、心からの笑いを共有すること以上に良い方法はありません。
7. 一緒にワークアウトする
これはベッド上での素晴らしいトレーニングにつながります。一緒に泳いだり、ジョギングしたり、サイクリングしたりすると、両方の体内で「エンドルフィン」が放出されます。これらの「気持ちいい」ホルモンは、エネルギッシュなセッションに適した物理的スペースを作り出します。より良いセックスのためのセックスのヒントは、必ずしもお互いに官能的な体をこすったり、長時間の前戯にふけったりすることを伴うわけではありません。
時には、一緒に汗を流すことも効果的です。特定のエクササイズは、より良いセックスライフを保証する可能性があります。あなたとパートナーが一緒に楽しめるエクササイズを見つけるだけでいいのです。
8. ダンスシューズを履く
お気に入りの曲に合わせてゆっくりダンス。この曲の作詞家がキューピッドを演じ、身体がリズムに合わせて優しく動くと、このようにして生み出される官能性はダンスフロアに限定されるものではありません。より良い性生活への鍵は、肉体的な親密さを高めることです。
キス、ハグ、手を繋ぐ、抱きしめるなど、カップルが触れ合いをすればするほど、体はお互いを求め合うようになります。ダンスは肉体的な親密さを高め、ひいては性生活を改善するのに最適です。
9. トランプまたはボードゲーム
多くの場合、双方のパートナーが抱えているストレスが増大するため、セックスは人間関係において後回しになってしまいます。セックスを始めて楽しむには、リラックスした心が必要です。ボードゲームをプレイすることほどリラックスできるものはありません。子供時代の気楽な瞬間を思い出させてくれます。
これには、勝者の願いが敗者の命令になるといういたずらな展開が生じる可能性があります。もっと言う必要がありますか？
10. 一緒にくつろぐ
快適なソファに座り、お気に入りの冷たい飲み物を無限に飲みながら、「大切な思い出」、今一緒にいることに「感謝」、そして両者がお互いにもたらしてくれるものに「感謝」することについて、際限なくおしゃべりをします。両者がお互いに本当に大切にされていると感じたとき、そのつながりは深く意味のあるものとなり、そのようなつながりだけが相互に充実した親密さを生み出すことができます。
より良い性生活を望むなら、両方のパートナーが同調し、愛され、感謝されていると感じる、より良い関係を築くことに尽力する必要があります。寝室の外で行うこれらの小さなことはまさにそれを促進し、ひいては性生活を改善します。
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良いですね！
一つ一つのポインタが気に入りました。私たちは最近とても忙しく、実際にはパートナーと充実した時間を過ごすことができていませんが、これらのヒントに従えば、私たちの全体的な関係はより強固なものになるでしょう。
ロマンチックな日でも、下品な日でも、その中間でも、これらのヒントがあなたの一日を充実させるでしょう。
同様の考え。そして健全な関係を築くことが非常に重要です。