ソーシャルメディアがあなたの人間関係を台無しにする仕組み

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「ソーシャルメディアの投稿は電子メモリに記録され、時間の経過とともに簡単に消えてしまう言葉とは異なり、長期間そこに残ります。」 – クシャル・ジェイン博士、コンサルタント精神科医

「マイナスなのは、カップルが現実の関係ではなく、ソーシャルメディアベースの関係に焦点を当てすぎてしまうことです。」 – ゴパ・カーン、メンタルヘルスセラピスト

Facebook、Instagram、Twitter、WhatsApp などのソーシャルネットワーキングサイトが現代の人間関係やデートに与える影響は否定できません。多くの場合、人間関係はソーシャルメディアが引き起こす絶え間ない監視や疑惑に耐えることができません。

サウミャ・テワリは、ソーシャルメディアがどのように人間関係を台無しにするかについて、専門家であるコンサルタント精神科医のクシャル・ジェイン博士とメンタルヘルスセラピストのゴパ・カーン女史に話を聞いた。

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ソーシャルメディアはどのように人間関係を破壊するのでしょうか?

ソーシャルメディアの世界には多くのものが提供されますが、その提供にはポジティブな面もあればネガティブな面もあります。過去数年間で私たちのソーシャルメディアへの関与は非常に高まっており、その悲惨な結果を避けることはできません。

すべてのソーシャルメディアが悪いわけではありませんが、悪意のある方法や不注意な方法で使用すると、ソーシャルメディアは人間関係を台無しにします。クシャル・ジェイン博士とゴパ・カーン博士との会話で、その方法を見てみましょう。

Facebook や WhatsApp などのソーシャルメディアが現代のカップル関係を変えたと思いますか?

クシャル・ジェイン博士: Facebook、Twitter、Instagram などのソーシャルメディアプラットフォームは、写真をアップロードしたり、投稿を書いたり、他の人にタグ付けしたりするのにかなりの時間を費やすため、人々の生活と密接に結びついています。これは間違いなく現代のカップル関係にリアルタイムで影響を与えます。

私たちは、精神的にも精神的にも苦しんでいる、または次のような症状に陥っているクライアントに頻繁に遭遇します。落ち込んで彼らまたは彼らの関係が Facebook または WhatsApp で言及されたとき。

ゴパ・カーン: 私のクライアントの 1 人は WhatsApp に夢中で、多くのチャットグループに参加していました。これは彼の結婚生活と家族生活に深刻な影響を与えました。その経験はまさに、ソーシャルメディアがいかに人間関係を破壊するかを証明するものでした。

別のケースでは、新婚の女性が他の優先事項に集中することなく、一日中 Facebook を見て過ごし、それが結婚生活に大きな対立を引き起こし、面倒な離婚.

ただし、「ソーシャルメディアが人間関係を破壊する」ということがこのような間違いを犯す理由にはならないことを知っておく必要があります。ソーシャルメディアを責めるのは不公平で、実際問題は個人が健全な境界線を引くことができないことにあるからだ。

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ソーシャルメディアは人間関係にどのような影響を及ぼし、人間関係に嫉妬をもたらすのでしょうか?

クシャル・ジェイン博士: ソーシャルメディアは感情を増幅させる触媒として機能します。ソーシャルメディア、特に Facebook は、少量の嫉妬を悪化させ、その後持続させる可能性があります。嫉妬は人間の正常な感情であるため、ソーシャルメディアを責めることはできません。

ゴパ・カーン: 嫉妬は常に存在しますが、パートナーが不安な女性または男。かつて誰かが私に、Facebook が人間関係を台無しにするのかと尋ねたとき、私はその可能性があると答えました。

たとえば、配偶者は、自分の残りの半分が Facebook で「いいね！」をもらいすぎたり、FB の友達リストや WhatsApp グループに男性が入ったりすることを好まないかもしれません。あるいはその逆も同様です。さらに、配偶者がそれぞれの FB アカウントにどの友達を登録できるかを決定することも管理上の問題になります。そのような場合、私はカップルに、お互いの Facebook アカウントにアクセスしないようにお願いします。面倒なことになるからです。

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ソーシャルメディア活動は、現代のカップルの間でお互いを監視するツールになりつつあるのでしょうか?

クシャル・ジェイン博士：これは、恋愛カウンセリングでカップルが遭遇する非常に一般的な問題です。彼らは、パートナーが自分の携帯電話をチェックしたり、Facebook や WhatsApp のアクティビティを追跡したりして、何かを探していると頻繁に不満を言います。不正行為の兆候または彼らが育んだ可能性のあるソーシャルメディア関係。私たちは今は何も変えることができず、ソーシャルメディアとともに生きていかなければならないことを受け入れなければなりません。

パートナーのオンラインアクティビティをチェックするというこの現象は実際に発生しており、将来的にはさらに発生するでしょう。ソーシャルメディアは、個人がより疑い深く偏執的になるもう一つの理由となっています。人々は自分たちが追跡され、監視されていることを認識する必要があります。

現代のカップルは、ソーシャルメディアが人間関係を破壊することから生じる問題について話し合っていますか?

クシャル・ジェイン博士: パートナーがソーシャルメディアプラットフォームに投稿した投稿によって、自分たちの関係がどのように悪影響を受けているかについて話し合うクライアントが時々います。これは通常、別れ、喧嘩、関係の議論そして、まれに暴力さえも起こります。このとき私は、ソーシャルメディアサイトは人々を繋ぐ手段でもあるということを彼らに思い出させます。つまり、ソーシャルメディアは両刃の剣として機能します。

私たちのカウンセラーであるクシャル・ジェイン博士に質問がありますか?

ゴパ・カーン: それは今ではカップルのカウンセリングの重要な部分となっています。カップルへの私の標準的なアドバイスは…配偶者とパスワードを共有しないでください。また、自分の生活の個人的な側面を投稿することも控えてください。そして自撮り写真は絶対にやめてください…それは間違いなくトラブルを招きます。

深刻な問題として、セックス依存症の問題はソーシャルメディアの使用中にも現れ、結婚生活の破綻につながっています。健全な境界線を維持し、私生活についてあまり多くの情報を公開しないことが最も賢明な行動です。

では、ソーシャルメディアは人間関係を台無しにするのでしょうか？必ずしも。 Facebook は、私たちが不正行為をしたり、他の人と会話するために Facebook を使用したりすることを奨励しません。結局のところ、あなたの関係を決めるのはあなた自身の行動です。したがって、オンラインでの活動は安全に、慎重に、慎重に行ってください。

よくあるご質問

1. ソーシャルメディアは人間関係に有害ですか?

「ソーシャルメディアが人間関係を台無しにする」というのは、同じことを判断する非常に幅広い方法です。しかし、はい、間違った方法で使用すると有害になる可能性があります。さらに、あまりにも無作為に使用すると、配偶者の心に疑いや疑惑を引き起こす可能性があります。配偶者と話し合って、ソーシャルメディアの境界線を作りましょう。

2. ソーシャルメディアのせいで失敗する人間関係はどれくらいあるでしょうか?

英国での調査によると、 3人に1人が離婚ソーシャルメディア上で意見の相違が生じた。したがって、これをあまり軽く考えないでください。ソーシャルメディアは人間関係を破壊しますか?明らかに、それは可能です。