감정적으로 멀리 떨어져 있는 배우자와 결혼 생활을 하기 위해 노력하다

사랑을 확산

Tabitha는 데이트를 시작한 지 2년 만에 꿈에 그리던 남자와 결혼했습니다. “저는 너무 행복했고 남은 생애 동안 매일 그와 함께 있고 싶어요.”라고 그녀는 회상합니다. 그러나 신혼여행을 마치고 일상생활에 적응하기 시작하자 그녀는 그가 너무 자주 조용히 지낸다는 것을 알아차렸다. Tabitha는 자신이 완벽할 것이라고 생각했던 결혼 생활이 실제로는 인생에서 가장 큰 어려움이 될 것이라는 사실을 전혀 몰랐습니다. Tabitha는 감정적으로 먼 배우자가 있다는 사실을 곧 알게되었습니다.

“마티는 직장에서 집에 오면 그날의 이야기를 나누고, 내 일에 대해 이야기하고, 그의 말을 듣고 신나는 동안 마티는 그 모든 일에 고개를 끄덕이고 저녁을 먹고 혼자 앉아 있었습니다. 나는 그의 행동에 너무 혼란스러워요!” 그녀는 덧붙인다.

그녀에게는 감정적으로 무력한 남편이 있었나요?

차례

마티의 생각은 완전히 다릅니다. "물론 아내와 함께 집에 돌아오고 그녀와 결혼 생활을 하는 건 정말 행복했어요. 그녀는 제가 항상 바라던 모든 것이었죠. 하지만 저는 연인 관계에서도 저만의 개인적인 공간 과 조용한 시간을 소중히 여겼어요. 아내의 이야기, 친구들에 대한 이야기도 듣는 건 좋았지만, 저는 아내처럼 속마음을 많이 털어놓는 편은 아니에요. 관심이 없어서가 아니라, 그냥 제 성격이 그런 것 같아요."

Marty와 Tabitha는 데이트 시간의 대부분을 장거리 관계에서 보냈습니다. 그러나 결혼한 후 Tabitha는 지리적인 거리는 사라지지만 감정적으로 먼 배우자로 인해 결혼 생활에 공허함이 남아 있다는 사실을 발견했습니다.

우리 중에는 아마도 이 경우에 다비다와 공감할 수 있는 남성과 여성이 많이 있을 것입니다. 동일한 수준의 정서적 친밀감을 느끼기를 꺼리는 배우자는 차갑고 무관심해 보일 수 있습니다.

그러나 사랑에 빠져 낙담하기 전에 감정적으로 소통할 수 없는 남편이나 아내를 이해하는 시간을 잠시 가져보세요. 결국 당신은 그들을 바꾸려고 노력하지 않고 무조건 사랑하겠다고 약속했습니다. 감정적으로 멀리 떨어져 있는 파트너는 단지 성격의 특성일 뿐이며 관계를 만들거나 깨뜨릴 필요는 없습니다.

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감정적으로 먼 배우자의 징후

타비타와 마티의 이야기를 읽고 비슷한 상황에 처해 있다고 생각된다면, 감정적으로 소원한 배우자의 징후들을 통해 이를 확인할 수 있습니다. 남편이 냉담하고 거리를 두거나, 아내가 당신과 함께 시간을 보내려 하지 않는다면, 두 사람이 감정적으로 서로 다른 생각을 하고 있을 가능성이 있습니다.

1. 당신은 끊임없이 자신의 말을 듣지 못한다고 느낀다

말 그대로, 비유적으로 둘 다. 남편이 멀리 떨어져 있거나 아내가 당신과 대화할 시간을 전혀 갖지 않는다면, 당신은 관계에서 무효화되었다고 느낄 것입니다. 그것은 당신이 그들과의 결혼 생활에 참여하고 있지만 당신의 마음은 거기에 있지 않은 것과 같습니다. 당신이 뭔가를 꺼내거나 문제를 제기할 때마다 그들은 당신이 너무 극적이거나 상황에 불필요하게 과민반응을 하고 있다고 생각합니다.

이로 인해 당신은 오해받고 무시당한다고 느낄 수 있습니다. 만약 그들이 나르시시스트라면, 당신이 느끼는 모든 감정이 단지 머릿속 생각일 뿐이며 실제로는 아무런 근거가 없다고 믿게 만드는 가스라이팅 기법을 사용할 수도 있습니다.

감정적으로 무력한 남편을 대하는 방법 — 당신은 관계에서 이성적이거나 인정받지 못한다고 느낍니다.

2. 그들은 혼자 일하는 것을 선호한다

남편이 가끔 혼자 낚시 여행을 간다고 해서 그것이 그가 감정적으로 멀리 떨어져 있는 배우자라는 확실한 신호는 아닙니다. 그러나 그가 너무 자주 그렇게 하거나 퇴근 후 매일 밤 술집에 혼자 앉아 있게 된다면 결혼에 대해 걱정할 이유가 있을 수 있습니다.

두 사람이 함께 집에 있거나 저녁 식사를 할 때에도 그는 당신과 멀리 떨어져 앉아 거의 대화를 나누지 않습니다. 그리고 그는 식사를 마치자마자 둘이서 술 한잔 하자고 하거나 소파에 누워서 뭘 보라고 권하지도 않습니다. 그는 재빨리 서재로 달려가서 남은 저녁 시간을 그곳에서 보냅니다. 이것이 감정적으로 이용할 수 없는 남편의 신호가 아니라면, 우리는 그것이 무엇인지 모릅니다.

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3. 그들은 관계에 거의 기여하지 않는다

깜짝 생일 파티를 계획하거나, 독특하고 로맨틱한 행동을 하거나, 근무 시간 중에 점심 식사를 함께 하자고 제안하거나, 심지어 침대에서 새로운 것을 시도하는 것까지, 이러한 것들은 애정을 표현 하고 관계를 유지하기 위해 사람들이 하는 행동들입니다. 하지만 만약 당신이 "남편은 감정적으로 차가워" 또는 "아내는 나에게 전혀 관심이 없어"라고 말한다면, 아마도 배우자가 당신에게 이러한 행동들을 전혀 하지 않기 때문일 것입니다.

관계는 양방향 거리입니다. 그 안에 당신 혼자만 있을 수는 없습니다. 식사 계획부터 가족과 함께 시간을 보내려고 노력하는 것까지 모든 일을 당신 혼자만 한다면 매우 괴로울 수 있습니다.

무엇이 사람을 감정적으로 멀어지게 만드는가?

감정을 억누르는 것은 어떤 사람들에게는 일종의 대처 방식일 수 있습니다. 과거의 연애 경험 이나 감정적으로 힘든 사건으로 인해 감정을 억누르고 그대로 두려는 경향이 생길 수 있습니다. 그렇다고 해서 이것이 반드시 정서적으로 건강하지 못한 것은 아닙니다. 결국 배우자는 당신과 결혼했고 감정적으로 헌신했으니 당신을 사랑하는 것입니다. 감정을 억누르는 것은 삶의 변덕에 대처하는 한 가지 방식일 뿐이며, 우리 모두는 각자 고유한 대처 방식을 가지고 있습니다.

파트너에게도 왜 그런지 공개하도록 강요하지 마십시오. 과거나 성장 과정으로 인한 것이라면 시간이 지나면 그 원인을 깨닫게 될 것입니다. 그러나 그들에게 책임을 묻지 마십시오. 그것은 단지 그들을 몰아낼 뿐이기 때문입니다.

정서적으로 무력한 남편을 대하는 방법은 무엇입니까?

위의 징후가 신호를 울렸고 감정적으로 멀리 떨어져 있는 배우자가 있다고 확신한다면 아마도 감정적으로 접근할 수 없는 남편을 어떻게 대하고 결혼 생활을 바로잡으려고 노력할지 생각하고 있을 것입니다. 감정적으로 분리된 사람들의 문제는 그들을 매우 조심스럽게 대해야 한다는 것입니다.

그들은 이미 복잡한 사람들이기 때문에 잘못된 부분을 짚어 그들을 불편하거나 어색하게 만들고 싶지 않을 것입니다. 그렇기 때문에 관계에서 Tabitha처럼 느껴진다면 다음과 같이 할 수 있습니다.

1. 남편이 멀리 있을 때 비난 게임을 중단하세요

문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력하고 그러한 해결책도 빨리 찾는 것은 인간의 본성입니다. 그 사람은 왜 이렇게 추워요? 왜 그들은 자신의 삶에 대해 많이 공유하지 않습니까? 사랑이 부족한 걸까요? 나에게 무슨 문제가 있는 걸까요? 감정적으로 지지해 주지 않는 남편이 있는 이유는 무엇입니까? 그 사람은 진정한 감정적 연결이 불가능한 걸까요? 이러한 질문에 빠져드는 것은 문제에 대한 첫 번째 대응일 수 있지만 확실히 올바른 대응은 아닙니다.

두 사람이 서로 다른 유형의 사람이라는 것을 이해하고 관계에서 서로를 존중하는 마음을 키우도록 노력하세요 . 크게 고쳐야 할 문제는 없습니다. 단지 각자의 개성을 가진 두 사람이 만나는 과정일 뿐입니다. 물론 서로의 차이점을 극복하고 서로를 행복하게 만드는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 하지만 그 시작은 끊임없이 서로를 비난하는 것이 아닙니다. 서로의 차이를 존중하고 그것을 문제로 여기지 않게 되면 관계는 훨씬 수월해질 것입니다.

2. 더 나은 관계를 위해 자신만의 커플 규칙을 만드세요.

다음으로 진정한 과제는 두 사람 모두를 만족시키고 행복하게 지낼 수 있는 중간 지점을 찾는 것입니다. 당신은 파트너의 필요를 이해하고, 파트너 또한 당신의 필요를 이해해주길 바랍니다. 그가 혼자만의 시간을 필요로 하나요? 물론이죠. 당신에게도 당신이 추구해야 할 것들이 있습니다. 친구들과 외출하거나 , 새로운 취미를 시작하거나, 가족과 시간을 보내는 등, 당신의 마음을 재충전할 수 있는 모든 것을 하세요.

혼자 있고 싶어하는 사람을 당신과 함께 있고 싶지 않은 사람으로 받아들이지 마십시오. 그는 자신의 생각을 공유하지 않습니까? 괜찮습니다. 왜냐하면 그가 당신이 그의 문제를 해결할 수 없다고 생각한다는 의미는 아니기 때문입니다. 먼저 그가 스스로 알아내도록 하되 그가 당신이 필요할 때마다 당신이 거기에 있다고 말하십시오. 감정적으로 멀리 있는 사람을 자신의 안전지대 밖으로 밀어내는 것은 실제로 그 사람을 당신에게서 멀어지게 할 것입니다.

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3. 정서적으로 지지가 없는 남편을 진단하기만 하지 말고, 그를 찾아보세요.

자신의 마음을 소매에 걸 수 있다는 것은 당신에게는 쉬운 일일지라도 배우자에게는 어려운 일입니다. 그러나 그것이 그들에게 있는 전부는 아닙니다. 무엇이 그들에게 기쁨을 가져다 주는지 알아보고 그들을 위해 그렇게 하십시오. 그러한 사람은 자신을 있는 그대로 이해하고 받아들이려고 진심으로 노력하는 누군가를 절실히 인식하고 있습니다.

당신이 그들이 마음속에 있는 모든 것을 공유하길 바라면서도, 그들을 있는 그대로 받아들이려는 노력은 그들에게 깊은 감동을 줄 것입니다. 감정적으로 거리를 두는 남편을 어떻게 대해야 할까요? 해결책은 있습니다. 남편은 대화를 원하지 않지만, 당신은 여전히 함께 시간을 보내고 싶나요? 영화나 연극을 보는 건 어떨까요? 서로에게 좋은 방법이 될 거예요. 남편이 힘든 한 주를 보내고 감정을 억누르고 있다는 것을 알아차렸다면, 당신도 혼자만의 시간을 갖고 자신을 돌아보며 행복을 찾아보세요 . 당신이 행복하고 잘 지내고 있다는 것을 알게 되면 남편도 훨씬 더 편안해질 거예요.

4. 자동 조종 모드를 버리세요

'남편이 감정적으로 차가워요'라고 소리치고 우는 것은 장기적인 상황이 아닙니다. 당신은 여기로 올라가서 잠시 동안 당신의 손에 고삐를 쥐기만 하면 됩니다. 그가 변하지 않는다면 강요하지 마세요. 당신은 변화하는 첫 번째 사람이 되고, 올바른 방향으로 올바른 발걸음을 내딛는 첫 번째 사람이 되십시오.

낙담하고, 상실감을 느끼고, 박탈감을 느끼기보다는 먼저 변화하고 배우자의 마음을 따뜻하게 해주는 사람이 되십시오. 상황을 그대로 방치하고 자동 조종 모드에 있는 대신, 결혼 생활에 책임을 지고 자신의 새로운 모습을 시험해보세요. 자신에게 집중하고, 열망을 추구하고, 멀리 있는 배우자에게 지나치게 집착하지 마세요.

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5. 이미 당신의 것을 쫓지 마세요

결국, 남편은 멀리 떨어져 있지만, 기대했던 관계는 아니더라도 배우자가 결혼 생활에 함께하고 있다는 사실에 감사하십시오. 그들을 다른 사람으로 만들려고 노력하거나 결혼 생활을 다른 것으로 바꾸려고 한다면, 처음부터 해야 할 일을 잃을 수도 있습니다. 사랑을 관습적으로 이해되는 대로 정의하려고 하지 말고 차이점을 함께 해결하세요.

그러면 Tabitha는 어떻게 지냈나요?

“글쎄, 나는 이 거리를 좁히는 것이 내가 그 사람보다 더 많은 걸음을 내딛는다는 것을 의미할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 왜냐하면 내가 다섯 걸음을 내딛는 것은 고사하고 한 걸음조차 내딛는 것이 그 사람에게 얼마나 어려운 일인지 이해했기 때문입니다. 그리고 나는 그가 더 많은 노력을 기울이는 것을 정말로 개의치 않습니다. 왜냐하면 그가 항상 다른 많은 방법으로 나를 위해 그렇게 해준다는 것을 알고 있기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.