전문가가 말하는 관계의 친밀감을 나타내는 10가지 징후

사랑을 확산

관계에 미칠 수 있는 더 깊은 영향을 모르거나 이해하지 못한 채 단순히 간과할 수 있는 관계에는 친밀감의 징후가 많이 있습니다. 관계는 세 가지 요소로 구성됩니다. 첫 번째는 신체적 매력, 즉 한 사람이 다른 사람의 외모를 어떻게 인식하는지입니다. 두 번째는 화학적 성질과 호환성인데, 이는 한 사람이 다른 사람과 얼마나 잘 어울리는지에 달려 있습니다. 세 번째는 친밀감입니다. 사람이 관계에서 친밀감을 표현하는 방법입니다.

점성술사이자 연애 및 친밀감 코치인 시바냐 요가마야 에게 연락했을 때 , 그녀는 이렇게 말했습니다. "일반적으로 친밀감에 대해 이야기할 때 사람들은 성급하게 판단하여 그것이 단지 두 사람이 관계에서 성적인 활동에만 국한된다고 생각합니다. 하지만 그것은 사실과 거리가 멉니다. 친밀감이란 사랑하는 사람 앞에서 약한 모습을 보이는 것을 의미합니다. 가식이나 꾸밈없이 있는 그대로의 모습을 보여주고, 상대방에게 있는 그대로의 모습을 보여주는 것입니다. 가식도, 허세도, 거짓도 없는 진정한 친밀감을 의미합니다."

“관계에서 친밀감을 만드는 것이 무엇인지 묻는다면 대답은 신뢰입니다. 관계에서 친밀감을 나타내는 가장 큰 징후 중 하나는 판단이나 판단을 내리지 않고 상대방을 신뢰하고 신뢰하는 능력입니다. 진정한 친밀감은 바로 여기에 있습니다. 누군가를 진심으로 신뢰하는 행위에.”

당신의 파트너에 대해 저항할 수 없다는 것이 두 사람을 하나로 묶은 것입니다. 하지만 관계를 계속 유지하려면 육체적인 매력 이상의 것이 필요하며, 그러기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 어떤 관계도 쉽지 않습니다. 두 사람이 행복한 관계를 구축하는 것은 복잡하고 시간이 많이 걸리는 작업이며 다양한 종류의 친밀감을 요구합니다. 관계에서 친밀감의 징후를 찾고 있다면 계속해서 읽고 알아보세요.

전문가가 나열한 친밀감의 10가지 징후

차례

시바냐는 이렇게 말합니다. "친밀감은 관계를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 연민, 수용, 공감, 자유, 관용, 비판단적이고 현실적인 태도와 같은 많은 좋은 자질을 길러줍니다. 또한 파트너에게 거는 비현실적인 기대감을 버리도록 도와줍니다."

시바냐에게 친밀감이 관계에 어떤 영향을 미치는지 묻자 그녀는 이렇게 답했습니다. "관계에는 여러 종류의 친밀감이 있고, 그 모든 것이 우리에게 가장 아름다운 방식으로 영향을 줍니다. 친밀감은 만족감을 가져다주고 현실을 직시하게 해줍니다. 환상을 깨뜨리고 롤러코스터를 타는 듯한 경험을 선사하기도 하죠."

“친밀한 관계가 있다면 두 사람은 하나의 결합에 있습니다. 당신은 가장 친한 친구가 되고 서로의 단점을 비난하지 않습니다. 그들이 당신의 지시를 따르기를 기대하기보다는 당신은 살고 살게 놔두는 것입니다.” 관계에는 여러 종류의 친밀감이 있습니다. 두 사람이 공유하는 사랑을 강화하려면 육체적인 것부터 감정적인 것, 오락적인 것, 영적인 것까지 모든 종류의 관계가 필요합니다.

장기적인 관계에는 좋은 섹스만으로는 부족합니다. 섹스는 관계에 활력을 불어넣고 권태를 극복 하는 데 중요한 요소 중 하나이지만 , 관계의 만족감과 행복을 되살리는 데 기여하는 다른 요소들도 있습니다.

1. 상호신뢰와 존중

관계에서 서로에 대한 강한 신뢰와 존중을 쌓는 것은 정서적 친밀감을 키워줍니다. 우리는 언제 마음속 가장 깊고 어두운 생각들을 누군가와 나눌까요? 바로 그 사람에게 털어놓을 때입니다. 우리가 그 사람을 너무나 신뢰해서 사소한 것 하나하나까지 공유하고 싶을 때 말이죠. 정서적 친밀감을 키우는 모든 방법을 배우고 관계에 적용한다면, 당신과 연인 사이의 유대감은 새로운 차원으로 발전할 것입니다.

판단받을 위험이 있을 때 솔직하고 진실된 생각을 공유하는 취약한 행동은 관계에서 친밀감을 나타내는 첫 번째 신호 중 하나입니다. 당신이 사랑하고 존경하는 사람이 당신을 판단하는 대신에 이해해 주는 모습은 정말 아름답습니다.

시바냐는 이렇게 말합니다. "두 사람이 서로에게 솔직하고 자신의 필요와 욕구를 주저 없이 표현할 때 정서적 친밀감이 형성됩니다. 서로가 공격받는다는 느낌 없이 속마음을 털어놓고 울 수 있도록 공간을 마련해 주는 것이 관계에서 친밀감을 만들어냅니다. 애정과 친밀감의 부족은 관계를 파탄으로 이끌 것입니다."

“예를 들어, 당신의 파트너가 당신에게 어린 시절 학대를 당했다고 털어놨다고 가정해 봅시다. 그들을 판단하거나 비난하기보다는 그들을 이해하고 치유할 수 있는 방법을 찾으십시오. 당신은 그들이 트라우마에 맞서도록 도와줍니다.

“관계에서 친밀감을 보여줄 수 있는 방법 중 하나는 서로를 신뢰하고 존중함으로써 정서적 지원을 제공하는 것입니다. 서로의 감정과 필요 사항을 소중히 여기는 것은 존중심을 키우는 방법 중 하나입니다. 또한 파트너가 무슨 일이 있어도 당신의 경계를 존중하고 공개적이고 솔직하게 이야기한다면 이는 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나입니다.”

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2. 당신의 성적 욕구가 충족되었습니다

Shivanya는 “손을 잡는 것부터 포옹, 성교에 이르기까지 모든 것이 육체적인 친밀감 속에서 이루어집니다. 섹스는 단순히 서로를 오라고 만드는 것이 아니다. 그것은 단지 신음소리와 오르가즘에 관한 것이 아닙니다. 그것은 성관계를 갖는 동안 당신이 얼마나 안전하다고 느끼고 그들이 느끼게 하는지에 관한 것입니다. 누군가의 손길로 인해 기분이 상하거나 올바른 종류의 접촉이 아니라고 느낄 수 있는 경우가 있습니다.

“관계에서 친밀감을 형성하는 것은 누군가의 손길이 당신을 안전하고 편안하게 만들 때입니다. 노출되거나 보호받지 못한다는 느낌을 받지 않고 누군가에게 자신을 내맡길 수 있는 능력은 관계에서 정서적 친밀감을 나타내는 신호 중 하나입니다. 관계에서 육체적 친밀감과 성적 해방은 서로의 환상을 표현하고 존중할 때 가능합니다.”

섹스를 단지 클라이막스에 이르는 만족스러운 경험으로 취급하는 것 이상으로, 섹스를 예술로 취급하십시오. 귀하의 욕구, 활성화 및 비활성화를 전달하십시오. 귀하의 요구 사항을 나열하십시오. 실험해보고 싶다면 이야기해 보세요. 당신의 연인도 그러한 활동을 하는 게임이라면, 이 경험은 두 사람이 더 강해지는 데 도움이 될 것입니다.

3. 당신이 받아들여진다고 느낀다

진정으로 친밀한 관계에서는 상대방에게 있는 그대로 받아들여진다는 느낌을 받게 됩니다. 조화로운 관계를 만드는 데에는 여러 가지 방법이 있는데 , 그중 하나가 바로 '수용'입니다. 상대방의 결점, 비밀, 상처, 강점과 약점까지 모두 받아들일 때 진정한 친밀감이 형성됩니다. 상대방의 사랑을 얻기 위해 애써 매력적인 모습을 보여주려 할 필요가 없어지는 것이죠. 상대방에게 있는 그대로 받아들여지면 모든 것이 자연스럽게 흘러갈 것입니다.

Shivanya는 “우리가 더욱 투명해지면 수용과 신뢰가 가능해집니다. 당신이 상대방과 그들의 습관, 행동을 더 많이 받아들이게 되면 당신의 연인은 당신에게 더 의지하게 될 것입니다. 당신이 어떤 감정을 느낀다고 판단하거나 공격받지 않는다면, 그것은 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나입니다.

"진정한 친밀함은 서로 실수를 저지르고 비판받을까 두려워하지 않고 그 실수를 받아들일 수 있을 때 시작됩니다. 인생은 힘들고 누구나 실수를 하기 마련입니다. 연인 관계에서 실수를 용서하고 잊는 법을 배우세요 . 우리 모두는 실수를 빌미로 평생 우리를 괴롭히거나 비난하지 않을 사람이 필요합니다. 만약 당신의 파트너가 진심으로 당신을 있는 그대로 받아들였고, 당신의 잘못을 찾아내려 하지 않는다면, 그것은 진정한 친밀함이 이루어진 관계의 신호입니다."

4. 서로 의지한다

두 사람이 장기적인 관계에 있을 때 파트너에게 의지하는 것은 매우 중요합니다. 정서적 지원과 정서적 의존 사이에는 얇은 선이 있습니다. 감정적으로 파트너의 지원을 구하는 것은 정상이지만 모든 작은 일에 대해 파트너에게 완전히 의존할 것을 요구하고 기대하면 모든 종류의 지원을 능가하고 정서적 의존이 됩니다.

'의존적'이라는 단어는 약하고 집착하는 것과 동의어처럼 여겨지곤 합니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 건강한 의존은 관계를 더욱 돈독하게 만들어준다고 알려져 있습니다. 서로 존중하고 함께 성장하는 상호의존적인 관계를 구축하는 방법을 배우기만 하면 됩니다 . 의존에는 취약성이 필요하고, 관계에서 친밀감을 만들어내는 것은 무엇일까요? 바로 취약성입니다. 따라서 의존은 모든 관계에서 중요합니다.

감정적 레이더를 넓히고 정서적, 육체적, 재정적 지원을 위해 서로에게 건강한 수준까지 의존했다면 이는 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나입니다.

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5. 위기를 함께 해결한다

세상에 강물처럼 순탄하게 흘러가는 관계는 없습니다. 모든 관계와 그 안에 있는 사람들은 끊임없이 위기를 헤쳐나가야 합니다. 시바냐는 이렇게 말합니다. "모든 관계에서 누구나 마주해야 하는 어려움이 많습니다 . 그것이 바로 위기 속 친밀감이라고 불리는 것입니다. 힘든 시기에 서로에게 힘이 되어주는 것이죠. 역경 속에서 두 사람이 함께할 때, 관계는 더욱 깊어집니다."

“예를 들어, 파트너의 사랑하는 사람이 세상을 떠났을 때 감정적으로 그들과 함께 서서 울기 위해 어깨를 빌려준다면, 이것이 관계에서 친밀감을 보여주는 방법입니다. 당신은 두껍고 얇은 것을 통해 서로 서 있습니다. 당신은 결코 그들의 곁을 떠나지 않습니다. 어려운 상황에도 불구하고 당신은 그들을 위해 존재합니다.”

제가 이야기하고 싶은 개인적인 사례가 있습니다. 금융 파산에 관한 우리의 이야기. 아버지는 가죽 업계에서 유명한 분이셨어요. 그는 그 분야에서 일했고 우리는 어린 시절 내내 그의 성공의 특권을 누렸습니다. 그의 사업이 망했을 때 우리 어머니는 우리가 직면한 재정 위기에도 불구하고 그를 지원해 주셨습니다.

어머니는 아버지에게 든든한 버팀목이 되어주셨고, 아버지의 전폭적인 지지 아래 사업을 시작하셨습니다. 아버지는 어머니에게 큰 힘이 되어주셨죠. 아버지가 생계를 책임질 수 없을 때는 어머니가 그 역할을 도맡아 하시면서 사회의 모든 성 역할 규범과 전통적인 성 역할을 깨부수셨습니다 . 지금도 아버지는 실업 상태이시지만, 보수적인 사회 분위기 속에서도 어머니의 요식업 사업을 돕고 계십니다.

Shivanya는 “위기의 시기에 우리는 함께 뭉칠 수도 있고 서로 멀어질 수도 있습니다. 당신이 떠나기로 결정했다는 것은 관계에 단지 육체적인 친밀감만 있었다는 뜻입니다. 다른 종류의 친밀감은 없었습니다. 그러나 파트너가 성장하도록 돕고 성장하는 시기에 서로를 더욱 사랑한다면 그것은 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나입니다. 위기는 사랑과 보살핌을 키우는 데 도움이 됩니다. 당신의 파트너가 이런 종류의 친밀감을 보여줄 때, 우리는 그들이 우리 삶에 존재한다는 사실에 대해 더욱 감사하게 되는 경향이 있습니다.”

6. 서로의 이익에 참여합니다

그녀는 "만약 연애에서 무엇을 찾아야 하냐고 묻는다면 , 서로의 관심사와 활동에 함께 참여하는 것이 중요한 요소 중 하나라고 할 수 있어요. 관계에서 친밀감을 만들어내는 것은 상대방이 당신의 관심사에 함께 참여하자고 제안하고, 당신도 상대방의 관심사에 함께 참여할 때입니다."라고 말합니다.

“같은 것을 좋아할 필요도 없고 모든 것에 동의할 필요도 없습니다. 중요한 것은 두 사람이 얼마나 아름답고 공감적으로 동의하지 않는지에 대한 것입니다. 이런 작은 것들이 좋은 팀워크를 만들어냅니다. 그것은 당신의 상상 이상으로 관계에 영양을 공급할 것입니다.

“다른 종류의 활동도 함께 할 수 있어요. 정원 가꾸기를 하거나 집을 청소하십시오. 당신이 책을 읽고 마음에 들었다고 가정해 봅시다. 자신의 의견을 파트너와 공유하고, 배운 내용을 공유함으로써 지적 친밀감이 형성됩니다. 지적 친밀감의 또 다른 예는 다음과 같습니다. 두 사람이 방금 함께 영화를 보고 영화에 대한 서로의 관점을 공유하는 것입니다.

앞서 언급한 것처럼, 관계에서 지적인 친밀감을 쌓는 방법은 여러 가지가 있습니다 . 의견이 꼭 일치할 필요는 없지만, 상대방의 관점을 존중하고 자신의 의견을 강요하거나 영향을 주려 하지 않는 것이 관계에서 친밀감을 형성하는 핵심입니다.

“관계에서 친밀감을 나타내는 신호 중 하나는 자신이 옳고 상대방이 틀렸다는 것을 증명하려고 노력하지 않는 것입니다. 두 사람은 서로 다른 감정, 생각, 의견, 아이디어를 갖고 있으면서도 동시에 옳을 수 있습니다. 사람마다 자기만의 마음이 있습니다. 그리고 지적인 친밀감을 갖게 되면 그들의 사고 방식을 이해하고 존중하기 시작합니다.”

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7. 서로를 최우선으로 생각한다

상대방을 최우선으로 생각하지 않으면 사랑과 관계를 더욱 깊게 만들어 줄 진정한 친밀감을 쌓을 수 없습니다. 육체적인 친밀함보다 더 큰 행복을 가져다주는 것은 상대방을 우선순위에 두고, 삶을 함께 나누고, 모든 결정에 참여시키는 것입니다. 이것이 바로 관계에서 무조건적인 사랑의 징표 중 하나입니다.

Shivanya는 “관계에서 친밀감을 보여주는 방법은 파트너를 위해 시간을 내고 더 깊은 수준에서 연결되기 위해 그들과 좋은 시간을 보내는 것입니다. 파트너를 우선시하고 의사소통의 질을 높이면 또 다른 수준의 친밀감을 얻을 수 있습니다.

"파트너를 위해 시간을 내어 함께 여행을 떠나보세요. 제가 환자들에게 자주 권하는 친밀감 형성 방법 중 하나는 함께 여행을 가는 것입니다. 커플이 함께 여행해야 할 이유는 많습니다 . 함께 여행하면 관계에 새로운 가능성을 열어줄 수 있습니다. 업무 전화나 주방일, 집 초인종 소리 같은 방해 요소가 없기 때문에, 마음의 여유를 갖고 오롯이 관계에 집중할 수 있습니다. 여행은 관계에 활력을 불어넣어 줄 것입니다."

8. 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나는 파트너와 서로의 신념을 존중하는 것입니다.

그녀는 이렇게 말합니다. "영적인 친밀함은 모든 관계에 더 큰 질을 더해줍니다. 그것은 미묘하게 배우고 한계를 버리는 행위입니다. 예를 들어, 한 파트너가 영적으로 더 깨어 있다면, 상대방에게 한두 가지를 가르쳐 줄 수 있고, 이는 영적인 일체감을 가져다주며 관계를 더욱 깊게 만들 것입니다. 서로의 신앙과 믿음을 존중하는 것은 건강한 관계에서 경계를 설정하는 한 예입니다."

“함께 신성한 경험을 공유하십시오. 스트레스는 여러 면에서 관계를 망치고 손상시킬 수 있으며 영적인 수련회는 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 그러나 그들이 관심이 없다면 그들의 믿음과 신념을 종식시키기 위해 그들을 밀거나 조종하지 마십시오. 당신은 파트너의 영적 또는 종교적 이익을 지지할 때 그것이 관계의 친밀함을 나타내는 신호 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그것이 연민을 배우는 방법 중 하나입니다.”

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9. 그들은 항상 당신이 가장 먼저 이야기하고 싶은 사람입니다

내가 현재 파트너와 결혼하기로 선택한 확실한 이유 중 하나는 이것이다. 내 인생에서 무슨 일이 일어나든, 좋은 일이든 나쁜 일이든 그 사람은 내가 가장 먼저 연락하고 싶은 사람입니다. 흥미진진한 가십이나 업무에 대한 좌절감에 대해 내가 가장 먼저 털어놓는 사람은 바로 그 사람이다. 우리는 모든 관계 규범과 관습을 깨뜨리는 친밀감을 가지고 있습니다.

연인 관계에서 진정한 친밀함은 상대방이 가장 친한 친구가 되는 데서 시작됩니다. 배우자와 가장 친한 친구가 되는 방법은 여러 가지가 있으며 , 이는 관계를 더욱 돈독하게 해줍니다. 예를 들어, 휴대폰을 내려놓고 서로 이야기를 나누며 하루가 어땠는지 묻는 것처럼 말이죠. 연인 관계에서 친밀함의 중요한 신호 중 하나는 상대방에게 온전히 집중하는 것입니다.

10. 팀 정신이 있다

시바냐는 이렇게 말합니다. "관계에서 친밀함의 핵심적인 징표 중 하나는 팀워크 정신입니다. 어려움을 함께 헤쳐나가고 서로를 포기하지 않는 것이죠. 어떤 배우자는 집안일을 맡고, 어떤 배우자는 돈을 벌고 생활비를 책임집니다. '나는 남자고 너는 여자다'라는 식의 틀에 갇히지 마세요. 결혼을 비롯한 모든 관계에서 성평등이 매우 중요하기 때문에 더 이상 '나는 남자고 너는 여자다'라는 식의 구분은 의미가 없습니다."

“모든 것은 평등에 관한 것입니다. 집안일을 하고 아이들을 키우는 일에서 서로 도와주세요. 남자는 돈을 벌어야 하고, 여자는 주방일을 해야 하는 시대가 아닙니다. 관계에서 친밀감을 형성하는 것은 팀으로서 책임을 질 때입니다.

“당신은 파트너를 통제하거나 지배하지 않습니다. 남성은 여성에게 금전적인 도움을 요청할 수 있습니다. 여성은 남성이 가사 책임에 전적으로 기여할 것을 기대할 권리가 있습니다. 성 역할을 깨뜨리는 것은 절대적으로 괜찮습니다.

"사람들은 온갖 말을 다 할 겁니다. 하지만 당신의 생활비를 내주거나 집안일을 도와주는 사람은 그들이 아니죠. 당신과 배우자 둘뿐이니, 두 사람 사이에 일어나는 일은 서로 합의하에 결정해야 합니다. 배우자와 더 깊은 유대감을 형성하고 한마음 한뜻으로 뭉치세요. 그런 마음가짐이 생기면, 당신의 관계가 세상에서 가장 안전한 곳처럼 느껴질 겁니다. 그리고 흔히 말하듯, 팀워크가 꿈을 이루게 하죠."

건강한 친밀감은 가장 긍정적인 방식으로 관계에 영향을 미칩니다. 사랑에는 다양한 언어가 있으며 친밀감은 가장 중요한 언어 중 하나입니다. 파트너는 항상 동의하지 않고 갈등을 겪을 수 있습니다. 그러나 실수를 해서 부끄러워하거나 그들의 실수를 비난하지 마십시오. 판단과 비판이 전혀 없는, 서로를 위한 안전한 공간을 만들어 서로에 대한 사랑을 표현해보세요.