당신이 단식하는 사람에 대해 감정을 잃는 7가지 이유

“누군가와 상황이 조금 심각해지기 시작하면 왜 그렇게 빨리 감정을 잃어가나요?” 이에 공감하고 이유 없이 누군가에 대한 감정을 잃는 경우가 많다면 이는 이 글에서 다룰 다양한 요인 때문입니다. 때로는 그것이 당신의 잘못이 아닐 때도 있고, 때로는 그렇습니다. 때로는 만나는 사람 때문일 때도 있고, 때로는 클릭하지 않았을 때도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 경험이 이상한 것이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 그것은 우리 삶에서 적어도 한 번은 우리 대부분에게 일어났습니다. 

처음에 정말 좋아했던 사람에 대한 감정이 식는 원인이 무엇인지 알아보기 위해, 연애부터 이별, 결혼 전 관계, 학대적인 관계에 이르기까지 다양한 관계 상담을 전문으로 하는 심리학자 아칸샤 바르기스 (심리학 석사)에게 문의했습니다.

그녀는 “대부분의 경우, 사람에 대한 갑작스러운 관심 상실은 과거 경험과 이전 관계에서 직면했던 실망에서 비롯될 수 있습니다. 전 파트너에 의해 기대가 무너졌기 때문에 이 관계도 물거품이 될 것이라고 생각하기 시작하면 감정이 요동칩니다. “빈 말만 하고 아무 행동도 하지 않는” 행동은 새로운 관계를 시작하자마자 흥미를 잃는 주된 이유 중 하나일 수 있습니다. 

갑자기 감정을 잃는 것이 정상인가요?

연구에 따르면 사랑의 모든 단계, 즉 처음의 벅찬 행복감부터 평생의 동반자 관계에 이르기까지, 그 이면에는 진화적인 목적이 있다고 합니다. 관계의 중요한 시점에서 한쪽 또는 양쪽 모두 뇌 속 화학물질이 감소하는 현상을 경험하는데, 이를 "임신 준비로 인한 멍함"이라고 표현할 수 있습니다. 이는 사람들이 일시적인 욕망과 낭만의 광기에서 한 발짝 물러나 객관적으로 상대방이 잠재적인 부모로서 적합한지 판단할 수 있도록 하는 중요한 진화적 기능입니다.

이 연구는 누군가에 대한 감정이 식는 것이 정상적인 현상임을 증명합니다. 예를 들어, 커피 데이트 에서 누군가를 만나 심장이 터질 듯이 뛰었다고 가정해 봅시다. 그 사람을 자주 만나게 되지만, 어느새 흥미가 식어가는 느낌이 듭니다. 특별한 이유 없이 누군가에 대한 감정이 식는 것이 정상적인지 알아보기 전에, 데이트 상대에게 완전히 흥미를 잃었을 때 나타나는 몇 가지 징후를 간단히 살펴보겠습니다.

• 당신은 그들을 만날 것을 기대하지 않습니다
• 당신은 당신의 관계의 요점에 의문을 제기합니다 
• 너를 웃게 만들었던 그 변덕이 이제는 너를 짜증나게 한다 
• 당신이 그들과 함께 시간을 보내면 당신은 불안하다 
• 당신은 그 사람과의 관계를 종료하고 싶습니다.
• 당신은 예전처럼 친구들에게 그 문제에 대해 이야기하지 않습니다.

위의 징후 중 모두 또는 두 가지를 경험했다면 파트너를 암묵적으로 유지하는 대신 파트너와 대화하는 것이 좋습니다. Aakhansha에 따르면 다음 시나리오에 흥미를 잃는 것은 정상입니다.

• 어느 쪽 파트너도 성공하려고 하지 않으면 감정을 잃는 것이 정상입니다.
• 노력하지 않을 때 관계를 건전하게 고치세요
• 둘 중 한 사람이 관계에 대한 희망을 잃었을 때
• 당신이나 당신의 파트너가 상대방이 감사하고, 인정받고, 사랑받는다는 느낌을 갖게 하려는 노력을 중단했을 때
• 다른 사람에게 빠졌을 때

그녀는 “그러나 진정으로 사랑하는 사람에 대한 관심을 무작위로 잃는 것은 정상이 아닙니다. 관심을 잃는 것은 느리고 점진적인 과정이기 때문입니다. 당신이 에이로맨틱한 사람이 아니라면 하룻밤 사이에 사랑에서 빠지지는 않습니다.” 

당신이 단식하는 사람에 대한 감정을 잃는 7가지 이유 

“나는 왜 그렇게 빨리 감정을 잃어가는 걸까요?”라고 묻는다면, 아무 이유 없이 누군가에 대한 감정이 변하는 것이 절대적으로 정상적이고 타당하다는 것을 아는 것은 안도감을 줄 수 있습니다. 당신은 당신의 감정을 어떻게 느끼는지 실제로 말할 수 없습니다. 그들은 다음을 바탕으로 업무를 완벽하게 잘 수행하고 있습니다. 

• 당신 주변에서 보는 것들 - 인간관계에서, 세상에서, 집에서, 친구와의 관계 등에서.
• 과거에 겪었던 일들 
• 당신의 현재 상황 
• 당신이 모든 과정을 겪었는지 여부 슬픔의 단계 그리고 그들로부터 완전히 나음을 받았습니다

그러면 무엇이 사람의 감정을 상실하게 만들 수 있습니까? 알아 보자.

1. 귀하의 가치가 일치하지 않습니다 

Aakhansha는 “새로운 관계를 시작하자마자 흥미를 잃는 주된 이유 중 하나는 가치관과 목표가 일치하지 않기 때문입니다. 예를 들어, 지금 당신이 만나고 있는 사람은 결혼의 근본을 믿고 정착하고 싶지만 당신은 결혼이라는 제도를 믿지 않거나, 자녀를 갖는 것에 반대하는 사람입니다. 이것은 당신과 당신의 파트너 사이에 많은 마찰을 일으킬 수 있습니다.”

반대되는 가치관과 관계를 맺는 것은 자신이 성장하면서 갖고 있던 핵심 가치를 버릴 수 없기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 당신은 매우 종교적인 사람이지만 당신의 파트너는 더 높은 힘을 믿지 않는다고 가정해 보겠습니다. 이로 인해 두 사람 사이에 문제가 발생할 수 있으며 결국 서로 멀어질 수 있습니다.

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2. 애착 스타일이 다릅니다 

애착 스타일이 성인 생활에서 맺는 모든 관계에 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. Aakhansha는 "애착 유대는 유아 시절 주 양육자로부터 받은 연결입니다"라고 말합니다. 부착 스타일에는 네 가지 유형이 있습니다. 

• 안전한 부착 스타일: 이 스타일을 가진 사람들은 애정과 관심을 표현하는 데 아무런 문제가 없는 경우가 많습니다. 그들은 성격이 안정되어 있고 경계를 명확하게 긋는 경향이 있습니다.
• 불안 애착 스타일: 파트너의 지속적인 확신이 필요하고 혼자 있는 데 어려움을 겪는 사람들은 불안한 애착 스타일을 가지고 있습니다.
• 회피적 애착 유형: 자신감은 있지만 정서적 따뜻함이 부족하고 자신의 감정을 표현하는 방법을 모르는 사람은 회피 애착 유형에 속합니다.
• 불안정한 애착 스타일: 신뢰 문제가 있고 관리하기 어려운 불안감을 갖고 있는 사람들은 안전하지 않은 첨부 파일 스타일

뉴저지에서 Aanya를 만나보세요. 그녀의 연애 이력을 아는 우리는 그녀에게 “왜 남자에 대한 감정을 그렇게 빨리 잃어가나요?”라고 묻습니다. 그녀는 이렇게 말합니다. “예, 저는 이것에 대해 생각해 왔습니다. 왜 그렇게 빨리 감정을 잃어버리는 걸까요? 연애하는 사람과 내 애착 스타일이 같지 않다는 걸 깨닫는 순간인 것 같아요. 나는 불안한 애착 스타일을 가지고 있으며, 파트너가 자신의 사랑을 나에게 확신시켜 주지 않으면 내 감정은 빠르게 변합니다. 그 사람이 애초에 나를 사랑하기라도 한 건지 궁금해진다. 이런 끊임없는 지나친 생각은 나를 사랑에서 빠지게 만듭니다.”

새로운 관계를 시작하자마자 흥미를 잃는 것은 아마도 그들이 당신의 애착 스타일을 이해하지 못하고 당신이 불안하거나 회피적이거나 불안한 상태로 관계를 탐색할 수 없기 때문일 것입니다.

3. 너무 빠르거나 너무 빠르면 흥미를 잃습니다. 

아칸샤는 이렇게 말합니다. "사랑이란 새로운 사람을 만났을 때 옥시토신, 바소프레신, 도파민, 세로토닌 같은 행복 호르몬이 폭발하는 것과 다름없어요. 이런 호르몬들이 안정되려면 1년 정도 걸리죠. 그때서야 ​​비로소 상대방의 진정한 모습을 볼 수 있어요. 대부분의 경우, 1년 안에 동거를 하거나 약혼을 하는 등 중요한 결정을 내리면, 아마도 이런 호르몬의 영향으로 행동했을 가능성이 커요. 결국 상대방의 모든 결점과 불완전함을 마주하게 되면, 서서히 흥미를 잃게 되는 거죠."

연구 결과 에 따르면 옥시토신은 연애 초기 6개월 동안 느끼는 행복감을 유발하는 호르몬입니다. 또한 사회적 의미를 지닌 감정적으로 고조된 사건의 영향을 증폭시키기도 합니다. 예를 들어, 첫 키스의 기억을 더욱 강렬하게 만들어 오랫동안 기억에 남도록 합니다. 사람들이 첫사랑과 첫 키스를 잊기 어려워하는 이유도 바로 이 때문입니다.

그렇다면, 감정이 식는 원인은 무엇일까요? 인생이 장밋빛 안경을 쓰고 보면 아름다워 보이기 때문에 너무 서둘러 관계를 시작하는 경우입니다. 안경을 벗어야 비로소 인생과 상대방의 있는 그대로의 모습을 볼 수 있습니다. 이전에는 상대방의 위험 신호들이 모두 장밋빛으로 보였을 것입니다. 그렇기 때문에 관계를 서두르면 안 됩니다. 관계는 결국 파국으로 치닫고, 당신은 결국 상대방에게 싫증을 느끼게 될 것입니다.

4. 당신은 추격전을 좋아해요 

나는 왜 그렇게 빨리 감정을 잃어가는 걸까? 아마도 실제 게임이 아니라 추격에 중독되었기 때문일 것입니다. 당신은 술집 건너편에 잘생긴 사람을 만난다. 눈이 마주치고 이야기를 시작합니다. 공통점이 너무 많습니다. 그들은 유머 감각이 뛰어나고 당신도 그들에게 더 가까이 다가가는 것 같습니다. 번호를 교환하고 다시 만나 데이트를 하게 됩니다. 

첫 데이트가 여러 번으로 이어졌지만, 이제 당신은 흥미를 잃어가는 것 같습니다. 이는 단순히 쫓아가는 과정이 끝나면 흥미가 떨어지기 때문입니다. 새로운 사람을 알아가는 설렘이 당신을 움직이게 하지만, 막상 진지한 관계로 발전하려 하면 지루함을 느끼는 것이죠. 만약 당신이 그렇다면, 왜 진지한 관계보다는 쫓아가는 과정에 더 흥미를 느끼는지 그 이유를 파악하고, 그 문제를 해결할 방법을 찾아야 합니다. 다음은 몇 가지 가능한 원인입니다.

• 당신은 연쇄 데이트 상대입니다
• 새로운 관계는 당신이 인정받는 느낌을 갖게 해준다 
• 당신은 새로운 사람이 당신에게 주는 관심을 좋아합니다.
• 다양한 근본적인 이유로 헌신을 두려워합니다. 

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5. 사랑이 아니라 정욕이었다 

Aakhansha는 이렇게 말합니다. “인정하기 어려울 수도 있지만 단지 섹스를 위해서였고 낭만적인 관계를 맺을 준비가 되지 않았을 가능성이 있습니다. 상황이 심각해지면 그 사람과의 관계를 원하지 않기 때문에 감정을 잃게 됩니다. 다 뜨겁고 무거웠기 때문에 처음에는 케미스트리와 매력이 강했다”고 말했다.

이제 두 사람이 꽤 오랫동안 만나다 보니 그들에 대한 관심이 사라진 것 같습니다. 한두 사람과 함께 그런 일이 발생하면 괜찮지만, 이런 일이 자주 발생한다면 약속할 준비가 되지 않았다는 사실을 받아들이고 만나기 전에 다음 데이트에 이를 알리고 싶을 수도 있습니다.

6. 그 사람과의 특별한 유대감이 부족하다고 느낀다

레딧 에서 감정이 식는 원인이 무엇인지 묻는 질문에 한 사용자는 이렇게 답했습니다. "감정적 또는 지적인 교류가 없을 때만 그렇습니다. 만나는 사람과의 연결고리가 없으면 감정이 너무 빨리 변해요. 가능한 한 초기에 서로의 강점과 약점을 파악하는 것이 가장 좋다는 것을 알게 됐습니다. 솔직하게 이야기하는 것은 서로의 성숙도와 자기 인식 수준을 가늠하는 데 도움이 되는데, 이는 건강하고 성공적인 관계에 필수적이라고 생각합니다."

관계가 왜 불편하게 느껴지는지 알게 되면 , 완전히 포기하기 전에 파트너와 함께 문제를 해결할 수 있습니다. 무엇이 부족한지 파악해 보세요. 신뢰가 부족한 걸까요? 소통이 부족한 걸까요? 아니면 두 사람이 감정적으로 연결되지 못하는 걸까요? 이유가 무엇이든, 그 문제가 두 사람 사이에 넘을 수 없는 장벽을 만들도록 내버려 두지 마세요.

7. 헌신을 두려워하면 누군가에 대한 감정을 잃을 수 있습니다 

23세의 미술 전공 학생 Julian은 Bonobology에 이렇게 묻습니다. “남자가 나에게 약속을 요구할 때 내 감정은 왜 그렇게 빨리 사라지나요? 누군가가 나를 다시 좋아하고 우리가 단독으로 연애를 시작해도 되냐고 물으면 흥미를 잃게 된다”고 말했다.

연구 결과 에 따르면 전통적으로 남성이 결혼에 대한 책임감을 갖는 데 더 많은 어려움을 겪어왔지만, 최근에는 여성들 또한 결혼을 기피하는 경향이 증가하고 있습니다. 사람들이 결혼에 대한 책임감을 두려워하는 이유는 다음과 같습니다.

• 그들은 정체성을 잃을까 봐 두려워한다 
• 이 중 하나이다 일반적인 관계에 대한 두려움: 통제당하거나 자신의 삶에 대한 통제권을 포기하는 것을 두려워합니다.
• 그들은 누군가에게 헌신할 만큼 재정적으로 준비되어 있지 않습니다. 
• 그들은 어른의 책임을 받아들이는 것을 두려워합니다 

당신이 줄리안과 같은 상황에 처해 있다면 헌신 공포증이 있을 가능성이 있습니다. 그 반대일 수도 있습니다. 당신이 사랑하는 사람에 대한 감정을 잃고 있다면, 그 사람이 아직 당신에게 헌신할 준비가 되어 있지 않기 때문일 수 있습니다.

대부분의 커플은 신혼여행 기간이 사라지면 서로에게 짜증을 냅니다. 그렇기 때문에 그 사람과 관계를 시작하기 전에 당신이 그 사람에게서 원하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 조건 없이 관계를 맺고 싶다면, 시작하기 전에 먼저 알려주세요. 상대방의 애착 스타일에 문제가 있다면 함께 앉아서 어떻게 극복할 수 있는지 이야기해 보세요. 모든 것에 대한 해결책이 있습니다. 처음에 흥미를 잃는 것 같다고 해서 자신이나 안정적인 관계에 대한 희망을 잃지 마십시오. 

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