남편과 사랑이 빠졌을 때 해야 할 7가지

사랑을 확산

관계는 까다롭습니다. 당신이 깨닫기도 전에, 당신을 설레게 했던 관계는 당신의 목에 뼈가 박히게 됩니다. 결혼생활에서 점차 사랑이 식어가는 자신을 발견하면서, “남편과의 사랑이 식어지면 어떻게 해야 할까?”라는 고민을 하게 됩니다. 고정하기 어려운 감정의 회오리바람과 씨름하면서 상황이 정말 어두워질 수 있습니다.

모든 관계는 깊은 감정에 바친 노력과 시간의 산물입니다. 평생 지속될 것으로 예상되는 감정. 사회적 구조로 인해 “장기적인 관계에서 사랑이 식어가고 있나요?”라고 생각하게 될 수 있습니다. 그게 가능할까요? 그리고 남편에 대한 사랑이 식었다는 징후를 어떻게 알아차리나요?” 힘든 시기를 겪는 것은 실제로 모든 커플의 기본 사항이지만, 장기적인 관계에서 사랑이 빠지는 것은 거의 이야기하거나 깨닫거나 인정하지 않는 일입니다. 하지만 우리를 믿으세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 그것은 절대적으로 현실적이고 정상적입니다.

열정과 열정을 잃은 관계에 대처하는 것은 쉽지 않습니다. 당신이 감정의 변화에 대처하려고 노력하는 동안에도 당신은 여전히 머무름과 이별 사이에서 진자처럼 진동하고 있습니다.

하지만 전화를 받기 전에, 남편에 대한 사랑이 식어가고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 어떤 징후들이 있을까요? 그리고 가장 중요한 것은, 남편에 대한 사랑이 식었을 때 어떻게 해야 할까요? 학대적인 결혼 생활, 이별, 그리고 외도 문제로 어려움을 겪는 사람들을 전문적으로 상담하는 라이프 코치이자 상담가인 조이 보스 와 함께 이 모든 질문에 대한 답을 찾아보겠습니다.

결혼 생활에서 사랑이 식어가는 데 살아남기 위한 그녀의 조언과 조언으로 넘어가기 전에, 우리는 그것을 더 잘 이해하기 위해 주제를 더 깊이 파고들 것입니다.

배우자와 사랑이 빠지는 것이 정상인가요?

차례

사랑에 빠지는 것과 사랑에서 벗어나는 것 모두 인간이 통제할 수 없는 감정입니다. " 너무 빨리 사랑에 빠지는 것 같아"라고 생각할 수도 있지만, 그 감정을 제어하거나 억제할 수는 없습니다. 시간이 흐르면서 "더 이상 그를 사랑하지 않아"라는 생각이 들 수도 있지만, 역시 마음을 다스릴 수 없을지도 모릅니다. 사랑이 점차 식어가는 것은 지극히 정상적인 현상입니다.

결혼 생활에서 사랑이 식는 것은 금기시되는 것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 성장하는 것은 자연스러운 일입니다. 감정이 큰 변화를 겪을 수 있는 관계에는 여러 단계가 있습니다. 때때로 당신은 “남편이 나에게 아무것도 해주지 않아서 내가 그 사람에게 너무 지쳤어요!”라고 분별하게 될 것입니다. 그러나 결국 당신은 그에게 다시 반할 수밖에 없습니다.

Joie는 “아무도 누군가와 사랑에서 빠질 수 없습니다. 단지 상황에 따라 열정이 흔들릴 뿐입니다.” 따라서 남편과의 사랑이 식었다고 느낄 때마다 실제로는 감소하는 것이 아니라 감소하고 있습니다. 당신의 사랑이 마르고 있다고 느끼게 만드는 것은 당신의 현재 상황입니다.

관련 글: 아내가 당신을 싫어하는 걸까요? 가능한 8가지 이유와 해결 방법 9가지

남편과의 사랑이 식어가는 징후는 무엇입니까?

모든 관계는 격변을 겪습니다. 중요한 것은 파트너에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 그 격동의 시기에 당신의 감정이 어떻게 공감하는지입니다. 모든 말다툼이 관계의 끝을 의미하는 것으로 받아들여질 수는 없습니다. 모든 논쟁이 당신의 남편이 더 이상 당신을 사랑하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.

남편에 대한 사랑이 식어가고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 장기적인 관계에서 사랑이 식는 것은 점진적인 과정입니다. 갑작스럽거나 순간적인 일이 아니죠. 결혼 생활이 무너지고 있다는 것을 암시하는 여러 가지 징후들이 있습니다 . 그렇다면 다음 질문은 바로 이것입니다. 남편에 대한 사랑이 식었을 때 어떻게 해야 할까요? 문제를 해결하려고 노력해야 할까요, 아니면 결혼 생활을 끝내려고 해야 할까요? 조이의 의견을 통해 이 문제를 함께 살펴보겠습니다.

1. 당신은 더 이상 그 사람을 신경 쓰지 않습니다

“첫 번째 징후는 그 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 좋은 일이든 나쁜 일이든 진심으로 신경 쓰지 않는다는 것입니다.”라고 Joie는 지적합니다. 당신은 더 이상 그의 안녕에 대해 걱정하지 않습니다. 사랑은 항상 많은 TLC(부드러운 사랑의 보살핌)와 연관되어 있지만, 이전의 보살핌 성향이 전혀 없을 때 남편과의 사랑에서 빠졌다는 것을 알고 있습니다. Joie는 계속해서 이렇게 말합니다. “당신의 유일한 관심사는 그의 인생에서 일어난 사건이 당신의 입장에서 조치를 취해야 하는지 여부입니다. 그게 임상적이에요.” 당신이 냉담하고 차가워지면 그에 대한 당신의 감정은 빠져 나갑니다.

2. 관계에 의사소통 문제가 있다

소통은 모든 관계의 핵심입니다. 소통은 두 사람 사이의 거리를 좁히고 더욱 가깝게 만들어 줍니다. 조이는 소통의 단절이 심화되는 것이 사랑이 식어가는 중요한 징후 중 하나라고 지적합니다. 소통 부족은 관계의 정체를 예고합니다. 더 이상 서로 의미 있는 대화를 나누지 않고, 상대방의 말을 경청하는 데 서툴며, 서로를 더 잘 이해하기 위한 흥미로운 질문 도 하지 않습니다 . 이는 남편에 대한 사랑이 식어가고 있다는 명백한 신호입니다.

3. 더 이상 파트너에 대한 환상을 갖지 않습니다.

이것은 자명하다. Joie는 "친밀해질 때 항상 다른 사람에 대한 꿈을 꾸나요, 아니면 환상을 갖고 있나요?"라고 스스로에게 물어볼 것을 제안합니다. 이에 대한 대답이 긍정적이고 섹스 중에 "나는 그 사람을 더 이상 사랑하지 않아요"라고 생각한다면, 이는 사랑이 식어가고 있다는 분명한 신호입니다. 그는 더 이상 당신의 사랑의 관심사가 아닙니다. 당신이 그의 품에 안겨 있어도 당신의 마음에는 다른 사람이 있습니다. 어려운 결혼 생활은 종종 밖에서 사랑을 찾는 경우가 많습니다. 이 경우, 당신의 사랑의 초점은 그 기반을 바꾸고 다른 사람에게서 지원을 찾습니다. 또는 당신이 다른 사람에게 매력을 느끼지 않거나 사랑하지 않더라도, 당신은 확실히 남편과의 사랑에서 빠져 나간 것입니다.

관련 글: 결혼 후 우정을 통해 특별한 사람을 찾는 방법

4. 파트너와 떨어져 있으면 더 행복해진다

남편과의 사랑이 식어가고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 남편과 함께 보내는 좋은 시간이 이제는 부담으로 느껴집니다. 더 이상 같은 회사에 있는 것이 즐겁지 않습니다. 사랑은 일반적으로 순간, 감정, 경험을 함께 공유하는 것입니다. 이렇게 하는 것을 조심한다면 결혼 생활에서 사랑이 식어가고 있음을 알게 됩니다. 조이는 “함께 어딘가에 가거나 뭔가를 하려고 했는데, 그 사람이 무슨 이유에서인지 물러나면 기분이 좋고 안도감이 든다”고 솔직하게 덧붙였다. 이것이 당신이 그 사람을 사랑하지 않는다는 것을 아는 방법입니다.

5. 남편에 대한 태도가 변한다

당신은 당신의 파트너가 짜증스럽다고 생각합니다. 당신은 “남편이 나에게 아무것도 해주지 않는다”고 느낍니다. 당신은 그에게 육체적으로나 감정적으로 자신을 덜 유용하게 만듭니다. 당신이 그를 무시할 때 당신은 그가 어떻게 생각하는지에 대해 가장 신경을 쓰지 않습니다. 분리감이 깊어짐에 따라 당신의 감정은 그에게서 물러납니다. 최악의 경우 남편에 대한 태도가 변한다면 당신은 확실히 남편에 대한 사랑이 빠진 것입니다. 무관심의 망토는 장기적인 관계가 끝났다는 심각한 징후를 숨기고 있습니다.

관련 글: 장기 연애에서 갑작스러운 이별을 극복하는 전문가의 11가지 방법

남편과 사랑이 빠졌을 때 해야 할 7가지

위의 논의는 당신이 남편과의 사랑에서 빠졌다는 징후를 드러냅니다. 이러한 징후를 분별하면 파트너에 대한 사랑이 사라져가는 것을 측정할 수 있습니다. 그런데 이제 무엇을 해야 합니까? 지금 당신이 직면한 백만 달러짜리 질문은 남편과 사랑이 빠졌을 때 무엇을 해야 하는가입니다. 잃어버린 사랑을 되살리거나 이별하는 것 중 하나를 선택할 수 있는데, 이 두 가지 모두 언뜻 보기에는 쉽지 않습니다.

남편과 균형 잡힌 관계를 만들기 로 결심했다면 , 한 발짝 물러나 위기에 처한 관계를 되살릴 방법을 찾아야 합니다. 중요한 것은 서로의 노력과 관심입니다. 관계는 두 사람이 똑같이 노력할 때만 회복될 수 있습니다. 일방적인 사랑으로는 어떤 관계도 살릴 수 없습니다. 전문가 상담가 조이가 전하는 조언을 함께 살펴보겠습니다.

1. 좋았던 시절을 기억하라

모든 연인 관계에는 서로에게 푹 빠져 있는 신혼 초의 설렘이 있습니다. 그때를 떠올리며 무엇이 달랐는지 생각해 보세요. 외식이나 잦은 데이트가 도움이 되었을까요? 다시금 사랑의 불꽃을 지펴보세요. 저희가 제안하는 데이트 아이디어들을 참고하여 다시 한번 사랑에 빠져보세요. 함께 산책을 하거나, 마음껏 춤을 추거나 (물론 그와 함께!), 그와 함께 소소한 삶의 즐거움을 만끽해 보세요.

Joie는 "드라이브, 저녁 식사, 휴가, 추억 만들기 등 전형적인 커플 활동을 함께 하세요"라고 제안합니다. 함께 있으면 유대감이 더 좋아질 것입니다. 처음에는 힘들더라도 그를 위해 머리를 숙였던 옛날을 재현하십시오. 당신은 계속해서 남편에 대한 사랑이 식었다고 느낄 수도 있지만, 그 비결은 그 느낌을 극복하고 부정하는 것입니다. 한 번만, 과거로 돌아가 예전과 똑같은 신혼 부부가 되어 보세요. 미치도록 열정적으로 사랑에 빠졌습니다.

함께 시간을 보내면 사랑을 다시 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. — 파트너와 더 좋은 유대감을 형성하기 위해 데이트 밤을 계획하세요

2. 서로 감사하고 존중한다

남편과 사랑에 빠졌을 때 어떻게 해야 할까요? 당신은 의식적으로 서로를 감사하고 존중하려고 노력합니다. 존경, 신뢰, 믿음의 닻 없이는 어떤 사랑의 배도 격랑의 바다에서 살아남을 수 없습니다. 이 닻을 붙잡으세요. 해안에 부딪히는 파도가 물러가면서 그에 대한 당신의 무관심과 괴로움도 줄어들 것입니다. 관계에서의 상호 존중은 강력한 기반을 형성합니다.

우리 모두에게는 결점이 있습니다. 그리고 그 결점이 우리의 것이든 파트너의 것이든 그것을 받아들이는 법을 배워야 합니다. 비웃기보다는 안아주어야 합니다. 관계에서 감사하지 않다는 느낌은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 작은 감사의 행동은 큰 도움이 됩니다. 당신의 파트너에게 당신이 좋아하는 작은 뉘앙스나 기이함을 알려주십시오. 두 사람 사이의 간격을 넓히는 대신, 초석이 되는 단순한 친절과 감사의 행동으로 간격을 메우도록 노력하십시오.

관련 글: 연인 관계에서 상호 존중을 보여주는 9가지 사례

3. 남편과 사랑이 빠졌다면 어떻게 해야 할까요? 의사소통하다

조이는 관계를 쌓아가는 데 있어 "더 자주 대화하고 소통하는 것"의 중요성을 강조합니다. 남편에 대한 사랑이 식어가고 있다는 가장 가슴 아픈 신호 중 하나는 점점 더 벌어지는 소통의 단절입니다. 소통의 문을 열어두도록 노력하세요. 남편과 진솔한 대화를 나눠보세요 . 남편을 더 잘 이해하기 위해 흥미로운 질문을 해보세요. 대화와 관계에 재미를 더하거나, 진지한 관계 질문을 던져보는 것도 좋습니다. 중요한 것은 더 나은 소통을 하는 것입니다.

남편과 의미 있는 대화를 나누면 앞으로 나아갈 길을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 결혼 생활에서 사랑이 빠지면 앞에 두 개의 문이 열려 있게 됩니다. 사랑에 다시 불을 붙이거나 사랑을 잊어버리게 됩니다. 배우자와 자신의 감정을 상의하면 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

4. 파트너의 우선순위를 정하세요

연인 관계에서 서로를 당연하게 여기는 모습을 흔히 볼 수 있습니다 . 제 친한 친구 중 한 명도 그런 경험을 했습니다. 새벽 2시에 통화하던 중, 그녀는 울먹이며 "더 이상 그를 사랑하지 않는 것 같아. 예전처럼 그를 아끼지 않는 것 같아."라고 말했습니다. 예전처럼 애정과 관심을 쏟지 않게 되는 것은 자연스럽고도 쉬운 일입니다. 특히 오랜 연인 관계에서 이런 일이 종종 발생합니다.

관계를 되살리고 활력을 되찾으려면 데이트 단계로 돌아가세요. 서로를 배려했던 시간. 마음을 더 자주 표현했던 시간. 당신의 사랑과 보살핌으로 그들을 보살펴주십시오. Joie는 의식적으로 서로를 돌보기로 결정하는 것이 관계에 얼마나 놀라운 일을 할 수 있는지 지적합니다. 당신의 장난이나 사랑의 몸짓으로 그들을 구애하려고 노력하십시오. 무슨 일이 있어도 결혼 생활에 활력을 불어넣으세요.

관련 글: 그가 당신을 예비 상대로만 생각하고 우선순위에는 두지 않는다면 어떻게 해야 할까요?

5. 감정에 솔직해지세요

남편과 사랑에 빠졌을 때 어떻게 해야 할까요? 당신은 가장 진실한 자기 자신을 내세웁니다. 관계는 가식과 겉치레를 바탕으로 번성할 수 없습니다. 자신이 느껴지지 않는 관계는 질식할 수 있습니다. 진정한 사랑은 거짓된 조건 아래 심어지면 꽃을 피울 수 없습니다. 파트너에게 진실하고 진실되게 대하십시오. 틀에 얽매이거나 선입견을 따르지 마세요. 당신이 진정한 자아가 아니라면 그것들이 어떻게 당신에게 좋을 수 있겠습니까?

이 여정을 통해 진정한 자아를 재발견하고, 배우자와 다시 소통을 시작해 보세요. "남편은 나를 위해 아무것도 해주지 않아, 나를 당연하게 여기는 것 같아!"라는 생각이 들더라도, 감정을 쏟아내세요. 원망을 품지 마세요. 조이가 말했듯이, "화가 나면 반응하세요. 침묵하지 마세요. 침묵은 관계가 악화되는 주요 원인입니다." 관계에서 침묵은 부부 관계에 악영향을 미칠 수 있습니다. 대신, 상황에 반응하고, 감정을 표출하고, 갈등을 해결해 나가세요.

6. 성찰하고, 반성하고, 대응하라

잠시 자신을 돌아보는 시간을 가져보세요. 장기적인 관계에서 사랑이 식게 된 원인이 된 결점과 실수를 파악해 보세요. 누구를 탓하기 보다는 관계에서 무엇이 부족했는지 생각해 보세요. 상대방이 관계에 어떻게 기여했는지에 초점을 맞추기보다는 자신이 관계에 어떤 기여를 했는지 생각해 보는 것이 중요합니다.

남편의 기대치를 설정하는 것이 더 쉽습니다. 하지만 먼저 스스로에게 물어보십시오. 당신도 결혼 생활에서 동일한 표준을 충족하고 있습니까? 벤치마크는 두 파트너가 모두 만나기 위한 것입니다. 당신이 상대방에게 대접받고 싶은 방식으로 파트너를 대하십시오. 당신의 단점을 찾아내고, 그것을 어떻게 개선할 수 있는지 알아보세요. 로마는 하루아침에 건설되지 않았으며 모든 성공적인 관계에도 마찬가지입니다. 시간과 헌신적인 노력이 필요합니다. 변화를 가져와 문제적인 패턴에서 벗어나도록 노력하세요.

관련 글: 연인 관계에서의 기대: 제대로 관리하는 방법

7. 가자

억지로 유지해야 하는 관계는 차라리 놓아주는 게 낫습니다. 두 사람 모두 준비가 되어 있고, 진정한 사랑의 시작이라고 생각한다면 관계를 위해 싸우세요. 하지만 둘 중 한 명이라도 의욕이 없거나 헌신적이지 않다면, 차라리 놓아주는 게 좋습니다 . 이미 진 싸움은 의미가 없습니다. 시들어버린 사랑은 되살릴 수 없습니다. 결국 가장 중요한 것은 자기 자신에 대한 사랑입니다. 누구도 자신의 정신 건강이나 행복을 해치는 관계에 머물고 싶어 하지 않으니까요.

Joie는 자신의 의견을 말합니다. “이 행동이 자신을 더 사랑하게 만드는 한, 한때 사랑했던 사람과 사랑이 식어도 괜찮습니다. 당신이 사랑에서 빠질 수 없는 유일한 사람은 바로 당신 자신이다.” 아이가 있는 커플이라면 아이의 행복도 고려해야 한다고 조언한다. 그녀는 “부모님 모두가 행복한 곳이라면 아이들은 이혼해도 괜찮습니다. 불행한 부모가 싸우는 것은 좋지 않습니다.”

사랑이 빠지는 것은 이해할 수 있습니다. 정당화될 수 없는 것은 자신의 행복을 타협하는 것입니다. 남편과 사랑에 빠졌을 때 어떻게 해야 할까요? 당신을 행복하게 만드는 일을. 원한다면 관계를 되살리고, 결정을 내릴 수 있는 자원이 있다면 관계를 놓으십시오.

자주 묻는 질문

1. 사랑이 무너지면 이혼사유가 되나요?

결혼 생활에서 사랑이 빠지는 것이 반드시 이혼으로 이어지는 것은 아닙니다. 두 파트너 모두 관계가 제대로 작동하기를 원한다면 헌신적인 노력으로 잃어버린 사랑을 되찾을 수 있습니다. 실패한 결혼 생활도 새로운 사랑으로 올바른 길로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 관계가 계속해서 당신이나 당신의 행복을 억누르면 별거를 선택하십시오. 결론은 - 당신을 행복하게 만드는 것을 선택하십시오.

2. 남편과의 사랑이 식으면 어떻게 되나요?

남편과의 사랑이 식는 것은 용인됩니다. 관계는 수년에 걸쳐 진화하며 감정은 엄청난 변화를 겪습니다. 관계가 제대로 작동하길 원한다면 사랑에 다시 불을 붙이세요. 전문가가 제시한 위에 나열된 팁을 시도해 보세요. 그렇지 않은 경우 계속 진행할 수 있습니다. 그것은 당신의 결정입니다.