관계에서 논쟁은 의심할 여지 없이 불쾌한 일입니다. 그들과 함께 오는 불일치, 분노와 좌절, 고함을 지르거나 돌진하여 문제를 해결하지 못한 채로 남겨두면 모두 나쁜 뒷맛을 남길 수 있습니다. 우리 마음대로 할 수 있다면 우리는 그토록 사랑하는 사람과 결코 싸우지 않을 것입니다. 그러나 문제는 아무리 서로 사랑하더라도 두 사람이 모든 것에 동의할 수는 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 인간관계에서 말다툼과 싸움이 매우 흔한 일입니다.
그러나 차이점 때문에 싸우는 것이 유대감을 손상시킬 수 있다는 믿음과는 달리, 논쟁은 관계에 있어 건전한 것입니다. 건전한 논쟁 기술을 연습하고, 심술궂거나 상처를 주는 말을 하거나 유해한 행동을 보이는 선을 넘지 않는 한 말입니다.
건전한 논쟁 기술이란 무엇입니까? 관계에서 논쟁을 처리하는 올바른 방법은 무엇입니까? 상담사와 통화를 했는데요 만자리 사부 (응용 심리학 석사 및 가족 치료 및 보육 상담 대학원 디플로마), 가족과 어린이의 정서적 웰빙에 전념하는 이니셔티브인 Maitree Counsseling의 창립자로서 관계 내 논쟁이 어떻게 건강할 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다. .
관계에서 논쟁을 벌이는 것이 정상인가요?
차례
가끔 싸우지도, 동의하지도, 논쟁하지도 않는 커플을 본 적이 있나요? 아니요? 그것은 그 자체로 관계에서 갈등과 논쟁의 불가피성을 말해줍니다. 두 사람이 아무리 일치하더라도 인생을 같은 방식으로 볼 수는 없습니다. 다양한 상황에 대한 우리의 반응, 생각, 감정적 유발 요인을 지배하는 것은 바로 이러한 독특함입니다.
관계에서 논쟁하는 것은 이러한 근본적인 차이점의 표현일 뿐입니다. 갈등과 대립은 불쾌하기 때문에 우리는 논쟁을 나쁜 것으로 여기게 될 수 있습니다. 곧 알게 되겠지만, 우리가 예의바르게 행동하는 한 논쟁은 건전합니다. 이는 두 파트너 모두 자신의 사람이 될 수 있는 여지가 있고 관계에서 독립적이다. 게다가, 서로에 대해 더 많이 배울 수 있을 뿐만 아니라 천국에서 문제를 일으킬 수 있는 근본적인 문제를 발견할 수 있는 기회도 제공합니다.
논쟁은 팀으로서 이러한 문제와 차이점을 함께 해결할 수 있는 기회를 제공합니다. 부부가 싸우지 않는다면 관계를 포기했다는 뜻이다. 그러니까, 싸운 커플은 계속 함께 간다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그럼에도 불구하고 모든 논쟁과 싸움이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 특정 위험 신호는 귀하의 주장이 심각한 근본적인 문제의 결과일 수 있음을 나타냅니다.
“관계에서의 논쟁은 건강한가요? 부부의 유대를 강화하는 데 도움이 될 수 있나요? 나는 그렇다고 말하고 싶습니다. 관계에서의 논쟁은 다양한 상황에 적용될 때 더 넓은 의미를 갖습니다. 논쟁을 통해 부부는 문제에 대한 해결책, 설명, 마음의 평화, 상황에 대한 더 나은 이해는 물론 서로의 사고 과정을 찾을 수 있습니다. 그러면 서로의 관점을 더 잘 다룰 수 있게 됩니다.”라고 Manjari는 말합니다.
그러나 건전한 논쟁 기술은 논쟁이 관계에 도움이 될 수 있는지 평가할 때 큰 결정 요인이기도 합니다. 서로 묵묵히 대하는 등의 성향, 서로에게 돌담을 쌓는다, 서로 욕하고, 위협하고, 정서적 학대나 신체적 폭력을 사용하는 것은 건전한 논쟁 기술이 아닙니다.
관계에서의 작은 논쟁은 해로운 비명을 지르는 시합으로 바뀌어서는 안 되며, 원한을 품거나 스코어카드를 유지하는 것은 상호 이해의 자리에 도달하기보다는 "승리"하기 위해 토론을 하고 있다는 것을 나타낼 뿐입니다. 그러한 경우, 미래를 위한 최선의 조치가 무엇인지 이해하기 위해 부부 치료를 받는 것을 고려하는 것이 가장 좋습니다.
그 외에 의사소통 문제나 의견 차이로 인해 논쟁을 벌이는 것은 정상적이고 건전한 일입니다. “그렇습니다. 때로는 논쟁이 토론, 싸움 및 완전한 혼란을 촉발하기도 합니다. 의견 차이가 관계에 건전할 수 있는지 여부는 결국 두 파트너가 관계에서 논쟁을 처리할 수 있는 능력에 달려 있습니다. 갈등을 해결하기 위해 올바른 기술을 적용하면 논쟁이 성장의 도구가 될 수 있습니다. 이는 보살핌, 관심, 애정을 바탕으로 한 건강한 관계의 역동성을 보여줍니다. 그러므로 열린 마음으로 환영받아야 합니다.”라고 Manjari는 덧붙입니다.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 좋은가? 가방에 건전한 갈등 해결 전술이 있고 순간적으로 상처를 주는 말을 해서 관계에 영구적인 해를 끼치지 않는 한, 그것은 관계에 좋을 수 있습니다. 건강한 것과 건강하지 않은 것을 가르는 미세한 선에 대한 더 나은 관점을 위해 관계에서 논쟁이 왜 중요한지 살펴보겠습니다.
관련 읽기 : 12가지 관계에서의 현실적인 기대
관계에서 논쟁이 건전할 수 있는 12가지 이유
관계에서 매일 싸우는 것이 정상적인지, 아니면 부부가 얼마나 자주 싸우는지 궁금하십니까? 건강한 관계? 당신과 당신의 파트너가 서로 자주 싸울 가능성이 높습니다. 이러한 폭발은 폭발할 때와 긴장이 지속되는 동안 불안함을 느낄 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주요 문제의 결과가 아닌 한, 관계에서의 논쟁은 좋은 징조이므로 안심하십시오.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 정상인가요? 예. 사실 논쟁이 없는 관계는 비정상이다. 그러나 “말다툼은 우리에게 건전하다”는 구실로 유해한 감정을 품는 것이 목표가 되어서는 안 됩니다. 무엇이 정상이고 무엇이 그렇지 않은지 아는 것이 중요합니다. 따라서 왜곡된 인식이 당신을 노려보는 모든 위험 신호를 피하도록 허용하지 마십시오. 관계에서 논쟁을 벌이는 것이 함께 지내는 데 필수적인 12가지 이유와 정상적인 것과 그렇지 않은 것은 다음과 같습니다.
1. 문제에 대해 토론할 수 있습니다.
논쟁이나 싸움이 없는 관계는 종종 한쪽 또는 두 파트너 모두 카펫 밑으로 물건을 쓸어버리는 기술을 숙달한 관계입니다. 그러나 그것은 결코 현명한 행동이 아닙니다. 문제를 무시하고 문제가 해결되기를 바랄 수는 없습니다.
이를 해결하지 않고 놔두면 일상의 아주 작은 차이라도 원망과 원망으로 쌓일 수 있습니다. 쓴맛이 관계에 스며든다.. 반면, 관계에서 논쟁을 벌이는 것은 문제가 발생할 때 이를 해결하는 능력을 나타냅니다. 이는 결과적으로 귀하와 귀하의 파트너 사이에 더 깊은 균열이 발생할 위험을 줄여줍니다.
“다시 말하지만 건전한 논쟁 기술의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 토론은 논쟁이 아닌 토론의 형태로 진행되도록 하세요. 토론이 논쟁으로 이어진다는 조짐이 보이면 당면한 문제나 지금 만들고 있는 요점을 즉시 중단하세요. 당신은 이것을 다시 방문하고 당신의 관점을 공유하거나 파트너의 관점을 받아들일 수 있는 충분한 기회를 갖게 될 것입니다. 관계가 건강하게 성장하려면 관계 논쟁의 초점이 자신의 주장을 입증해서는 안 됩니다.”라고 Manjari는 말합니다.
Manjari가 지적했듯이 "관계에서 얼마나 많은 논쟁이 정상적인가요?"와 같은 질문은 모든 논쟁이 관계를 더욱 손상시키는 불쾌한 욕설로 이어진다면 소용이 없습니다. 당신이 문제를 논의할 능력이 있다고 해도, 그러한 토론을 적절하게 할 수 있어야 합니다.
2. 동등한 파트너십을 구축합니다.
관계에서의 논쟁은 건강한가요? 그렇습니다. 논쟁은 진정으로 평등한 파트너십을 구축하는 데 도움이 되기 때문에 건전합니다. 파트너가 한 일에 대해 의견 차이를 보이거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 두 사람 모두 상대방이 온유할 것이라고 기대하면서 지배력을 주장할 수 없다는 사실을 확립합니다.
파트너의 의견에 동의하지 않을 때 자신의 생각을 말할 수 있는 능력은 관계의 그다지 유쾌하지 않은 측면을 받아들이지 않을 것이라는 점을 강조합니다. 대신, 중요한 곳에 발을 내려 놓을 것입니다.
이는 빌드에 도움이 됩니다. 상호 존중 이는 유대감을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 논쟁이 관계를 강화하는가? 밀리지 않겠다는 점을 분명히 함으로써 동등한 입장을 확립할 수 있을 때, 상호 존중의 확립은 분명히 귀하의 역동성을 강화할 수 있습니다.
3. 당신은 당신의 마음을 말한다
한 사람이 다른 사람이 자신의 기대를 알리지 않은 채 특정 사항을 이해하거나 특정 방식으로 행동하기를 기대하기 때문에 관계에서 차이와 불일치가 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 기대가 충족되지 않으면 자연스럽게 좌절감을 느끼게 됩니다.
그러나 우리는 현재 이러한 실망감과 좌절감을 표현하지 못하는 경우가 많습니다. “저는 Jolene이 제가 말할 때마다 말을 끊는 방식에 대해 항상 문제가 있었습니다. 나는 단지 그녀가 신나서 말하고 싶어하기 때문이라고 생각하여 어깨를 으쓱하려고 노력했지만 방해받지 않고는 한 문장도 완성할 수 없을 것 같은 지점에 이르렀습니다.”라고 Richard는 말했습니다.
“어느 날 우리가 가장 좋아하는 휴가에 대해 이야기할 때, 나는 그녀의 말을 듣고 있고 그녀는 내 경험에 별로 관심을 두지 않는 것처럼 느껴졌습니다. '재미있는' 대화는 내가 말을 하지 못하게 했다고 그녀에게 소리를 지르자 곧 논쟁으로 바뀌었습니다. 관계에서 논쟁이 왜 중요한지 묻는다면, 논쟁이 내 생각을 말하는 데 도움이 되었다고 말할 것입니다. 그럼에도 불구하고 그녀에게 너무 무례하게 말하지 않았으면 좋았을 것이고, 내 감정이 어느 순간 터질 정도로 오랫동안 억눌러지지 않았더라면 좋았을 텐데요.”라고 덧붙였습니다.
논쟁은 남아있는 부정적인 감정을 모두 배출하는 건전한 배출구입니다. 이는 관계의 투명성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 관계의 작은 논쟁은 분명히 상호 타협과 이해로 끝날 수 있습니다. 그러므로 터질 때까지 기다리지 말고 필요할 때 마음을 말하십시오. 작은 논쟁으로 이어지더라도 말이죠.
관련 읽기 : 그가 당신을 다치게 한 것을 후회하는 9가지 신호
4. 관계의 논쟁은 해결책으로 이어집니다.
그것은 있다고한다 싸우는 커플 논쟁은 당신을 문제로부터 멀어지게 하고 해결책을 향해 나아가게 하기 때문에 함께 지내십시오. 상황이 뜨거워지면 두 파트너 모두 자신의 마음 속에 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하게 알 가능성이 더 큽니다. 이를 통해 문제와 차이점을 명확하게 확인하고 해결책을 찾기 위해 노력할 수 있습니다.
게다가 문제의 근본 원인을 찾아 제거하면 같은 싸움이 반복되는 것을 방지할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 행동이나 경향이 당신의 파트너를 화나게 한다는 것을 안다면, 당신은 자연스럽게 그것을 억제하려고 노력할 것입니다. 그들은 서로 농담하는 것을 좋아했지만, Molina는 Richard가 그녀에게 같은 어조로 말하는 방식을 싫어했습니다. 공공연히. 그녀는 그것이 천박해 보인다고 생각하고 주변 사람들에게 잘못된 메시지를 보냈습니다.
처음에 Richard는 사적인 농담이 비공개로 유지되어야 하는 이유를 이해할 수 없었고, 공개적으로 Molina와 대화하는 방식을 바꾸고 싶다는 이유로 Molina와 싸움을 시작했습니다. 그에게 그는 그저 장난을 치고 있을 뿐이었다. 그러나 그녀가 자신의 기분을 설명하자 그는 자신이 파트너를 무례하게 여기고 있다는 것을 금방 깨달았습니다.
“연애 중에 말다툼을 하는 것이 좋은가요?” Richard는 이렇게 덧붙였습니다. “만약 이 싸움이 일어나지 않았더라면 나는 지금처럼 공개적으로 그녀와 계속 이야기를 나눴을 것입니다. 라인을 손상시킬 수 있는 피해를 누가 알겠습니까? 나는 그녀가 공개적으로 나와 싸우는 것을 원하지 않습니다.”라고 그는 웃었습니다.
5. 원한을 없애준다
당신의 파트너가 친구들 앞에서 당신을 세웠다고 가정 해 봅시다. 비록 그 이유가 있을지라도 그들의 행동은 당신을 화나게 할 것입니다. 모든 것을 마음속에 품고 있으면 원한을 품고 그들에게 복수할 방법을 생각할 수도 있습니다. 이러한 경향은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 건강에 해로운 관계 장기적으로는.
하지만 그것에 대해 논쟁을 벌이면 실망감과 상처를 표현할 기회가 생깁니다. 문을 쾅 열고 파트너에게 소리를 지르면 행복한 곳에 도달할 것이라고 기대하면서 총구를 겨누어서는 안 됩니다. 대신, 상처를 받았음에도 불구하고 상대방에게 “네가 나를 일으켜 세워준 게 너무 마음이 아프다. 왜 그랬어?”라고 말하면 우호적으로 문제의 진상을 파악할 수 있다.
일단 진정되면, 열린 마음으로 파트너의 이야기를 들을 수도 있습니다. 그것은 당신의 유대를 위협하는 어떤 지속적인 원한도 없이 도끼를 묻고 계속 나아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 논쟁이 관계를 강화하는가? 오해를 풀고 원한을 없애면 방정식이 더욱 강화될 것입니다.
관련 읽기 : 큰 싸움 후 다시 연결하는 8가지 방법
6. 논쟁은 이해를 구축하는 데 도움이 됩니다.
종종 삶과 인간관계에서 상황은 흑백, 옳고 그름이 아닙니다. 탐색해야 할 회색 영역이 많이 있습니다. 관계에서 논쟁을 잘 처리하면 두 가지 서로 다른 관점에서 상황을 볼 수 있는 기회가 제공됩니다. 그 과정에서 특정 사항이나 상대방에 대한 파트너의 입장에 대해 더 나은 통찰력을 얻을 수 있습니다. 핵심 관계 가치와 신념.
이는 궁극적으로 더 나은 이해를 구축하고 더 가까워지는 데 도움이 됩니다. 관계에서 사소한 논쟁이라도 파트너가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대한 통찰력을 제공하여 파트너를 더 잘, 더 친밀하게 이해하는 데 도움이 됩니다. 당신이 관계에서 더 공감하게 되면, 그것은 당신을 하나의 팀으로 묶어줍니다.
그러나 매 대화마다 말다툼을 하고 "관계에서 얼마나 많은 말다툼이 정상적인가?"라고 스스로에게 묻는다면, 왜 그렇게 자주 말다툼을 벌이는지 살펴봐야 할 수도 있습니다. 파트너가 어디에서 왔는지 이해할 수 없어서 적개심이 계속 남아 있습니까? 공감을 심어주기 위해 노력하면 빈도도 줄어들 수 있습니다.
7. 관계에서 말다툼을 하면 로맨스가 촉진됩니다.
논쟁 후 화해 감정의 홍수와 흐릿한 감정으로 이어질 수 있으며, 이는 다시 로맨스를 불러일으킬 수 있습니다. 우리 모두 찬양받는 메이크업 섹스에 대해 들어본 적 없나요? 격렬한 논쟁은 강렬한 감정을 불러일으켜 당신의 낭만적인 성향을 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다.
게다가, 싸우고, 어쩌면 서로 말을 하지 않는 것도 서로를 얼마나 소중히 여기는지 확인할 기회를 제공합니다. 문제를 해결하고 다시 연결하면 작은 일에 땀을 흘리는 것이 무익하다는 것을 깨닫는 데 도움이 됩니다.
8. 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다
논쟁이나 싸움이 없는 관계는 파트너 중 한 사람 또는 두 사람이 함께 미래에 대한 전망을 포기했음을 나타내기 때문에 걱정스러운 것으로 간주됩니다. 그들은 심지어 자신의 주장을 받아들였을 수도 있습니다. 장기적인 관계는 끝났습니다. 반면에, 관계에 위협이 된다고 생각되는 것에 항의하거나 완화하기 위해 필사적으로 싸울 때, 부부로서 더 좋고 건전한 공간을 만들기 위해 노력하고 있는 것입니다.
크고 작은 일이 당신에게 영향을 미친다는 사실은 당신이 당신의 파트너나 관계에 무관심하지 않다는 것을 반복합니다. “논쟁에 한 파트너가 다른 파트너 또는 관계에 대한 관심과 배려를 묘사하는 더 넓은 지평이 있을 때, 그들의 파트너십은 더 좋고 더 건전해집니다. 이것은 관계에서 사소한 논쟁을 뛰어넘고 파트너와 관계의 최선의 이익을 염두에 두고 싸울 때입니다.
“예를 들어, 파트너의 안녕이 걱정된다는 이유로 건강한 생활 방식 선택에 대해 논쟁하는 것은 의심할 여지 없이 건강한 것입니다. 그러나 동기가 순수하다고 해서 논쟁에 대해 아무런 제한 없이 접근할 수 있다는 의미는 아닙니다.
“우려사항 논쟁을 할 때에도 어느 정도 주의가 필요합니다. 예를 들어, 이러한 논쟁이나 토론에는 귀하와 귀하의 파트너만 참여해야 합니다. 부모, 형제자매 또는 친구를 참여시키는 것이 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다. 다른 사람의 조언은 반가운 손님이 아닐 수도 있습니다.”라고 Manjari는 조언합니다.
9. 당신은 더 나은 경청자가 됩니다
건전한 논쟁 기술을 사용하고 정중하게 싸우다 문제를 해결하기 위해 싸움과 불일치를 통해 더 나은 경청자가 될 수 있습니다. 자신의 주장을 증명하거나 반론을 제시하기 위해 말하는 것은 연인 사이의 불화를 확대시키는 건전하지 못한 경향입니다. 결과적으로 오해가 생깁니다.
반대로, 주의 깊게 듣는 법을 배우고 상대방의 관점을 이해하려고 노력한다면 관계에서의 논쟁은 사랑하는 사람과 의미 있는 관계를 발전시키는 건설적인 방법이 될 수 있습니다.
관련 읽기 : 관계의 첫 번째 싸움 - 예상되는 것
10. 논쟁은 기분을 가볍게 만든다
파트너와 싸우는 것은 지속되는 동안 끔찍한 경험이 될 수 있습니다. 화를 내고 소리를 지르고 눈물을 흘리는 것은 어떨까요? 윽! 하지만 싸우고 말다툼을 하고 나면 가슴의 짐이 내려앉는 듯한 느낌을 받은 적이 있습니까? 답답함에서 벗어나 평화를 누리기 위해서는 환기가 중요하기 때문입니다.
속에 물건을 담지 않는 것은 인생의 모든 일에 따라야 할 좋은 습관입니다. 그러나 이는 관계를 위한 탄탄한 기반을 구축하려고 할 때 특히 중요합니다. 그러니 연애 초기에 말다툼이 일어나거나 자주 싸우는 것이 걱정이었다면 너무 자책하지 마세요. 없는 한 유독한 문제 놀이 중에 싸움과 논쟁은 스트레스 없는 관계를 유지하는 데 도움이 될 뿐입니다.
11. 안일함을 예방한다
시간이 지남에 따라 부부는 함께 생활의 리듬을 찾습니다. 익숙하고 편안할 수도 있지만 매우 단조로울 수도 있습니다. 동일한 루틴을 따르면서 동일한 일을 반복적으로 수행하면 관계의 불꽃과 흥분이 확실히 어두워집니다. 곧, 당신은 서로를 당연하게 여기기 시작할 것입니다.
그것은 재난에 대비한 비법입니다. 논쟁과 싸움은 당신을 이 잠에서 깨우고 때때로 무엇이 위태로운지 깨닫게 해주는 모닝콜과 같습니다. 이러한 깨달음은 파트너의 우선순위를 정하기에는 너무 안주하는 것을 방지합니다.
관련 읽기 : 남자친구와 싸운 후 무엇을 해야 할까요?
12. 부부로서 성장한다
연애 초반에 말다툼을 벌였던 때를 떠올려보세요. 모든 열띤 토론, 모든 싸움, 모든 논쟁은 파트너에 대해 조금 더 많은 것을 발견하는 데 도움이 되었습니다. 이러한 발견은 결국 관계 목표를 조정하고 부부로서 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하는 데 도움이 됩니다.
시간이 지나면서 서로의 결점을 더 잘 받아들이고 자신의 장점을 높이 평가하게 됩니다. 싸움은 파트너를 "고칠" 수는 없지만 파트너가 더 나은 버전이 되도록 도와줍니다. 이러한 성숙함은 인내와 결합되어 관계 속의 용서 부부로서 성장하는 데 도움이 되는 것입니다.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 정상인가요? 지금쯤이면 알 수 있듯이 건강할 수도 있습니다. 당신이 그들을 경멸하더라도, 관계에는 불일치가 발생할 수밖에 없습니다. 당신이 그들과 함께 무엇을 하느냐에 따라 이러한 불일치가 당신의 미래에 미칠 수 있는 영향이 결정됩니다. 건전한 논쟁 기술을 사용하여 문제를 해결하는 방법을 배우는 것은 장기적으로 관계를 온전하고 행복하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
갈등과 차이가 관계에 큰 타격을 주지 않도록 하는 건전한 논쟁 기술에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 이러한 건강 갈등 해결 기술은 무엇입니까? 만자리는 “소소한 대화가 파트너와의 논쟁으로 발전해 “왜 나야?” 같은 질문을 하며 힘든 상황에 처하게 된다면, 간단하면서도 깊은 통찰을 제시한다. "왜 항상 나야?" “당신은 왜 안 되나요?”, 잠시 긴장을 풀고 다음 질문을 반대로 해보세요 – “나는 왜 안 됩니까?” “왜 항상 그 사람들이에요?” “그 반대는 왜 안 되나요?”
“아마도 당신은 완전히 다른 답을 얻게 될 것이고, 당신 편에 가시가 되었을 수도 있는 어떤 논쟁도 갑자기 하찮게 보일 수 있습니다. 요컨대, 관계에서의 논쟁은 한 파트너의 자기 중심적인 요구가 아니라 파트너십의 더 큰 이익에서 나타날 때만 건전합니다.” 현재 관계가 건강하지 못한 논쟁으로 고통받고 있거나 전혀 논쟁을 벌이고 있지 않다면 커플 치료를 고려해 보세요. 보노볼로지의 경험이 풍부한 치료사 패널 조화로운 관계를 향한 길을 그리는 데 도움이 될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
관계에서 논쟁은 문제가 쌓이고 시간이 지남에 따라 화해할 수 없는 차이로 변하는 것을 방지하기 때문에 중요합니다.
부부가 얼마나 자주 싸워야 하는지, 어느 시점에 싸움이 건강에 해로워지는지에 대한 경험 법칙은 없습니다. 1차적 우위가 아닌, 차이를 해결하기 위해 성숙하고 건전하게 논쟁하는 것이 핵심입니다.
열심히 듣고 상대방의 관점에서 사물을 보려고 노력하는 것은 관계에서 논쟁을 처리하는 가장 좋은 방법입니다. 이해하려고 듣는 것이 아니라 자신의 주장을 반박하고 증명하려고 하면 논쟁이 추악해질 수 있기 때문입니다.
연구에 따르면 평균적인 부부는 하루에 7번 정도 논쟁을 벌인다고 합니다. 그러나 모든 관계와 커플은 독특합니다. 대부분의 사람들에게 효과가 있는 것이 당신에게 맞을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 괴로운 일이 있을 때마다 감정을 억누르기보다는 논쟁하고 토론하는 것이 좋습니다.
그들이 말했듯이 화를 내며 잠자리에 들지 마십시오. 일어나서 알아내세요. 가능한 한 빨리 논쟁을 해결하는 것이 가장 좋으며 파트너에게 복수하기 위해 묵묵부답이나 돌담과 같은 경향에 의지하지 않는 것이 가장 좋습니다.
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
