관계에서 논쟁은 의심할 여지 없이 불쾌한 일입니다. 그들과 함께 오는 불일치, 분노와 좌절, 고함을 지르거나 돌진하여 문제를 해결하지 못한 채로 남겨두면 모두 나쁜 뒷맛을 남길 수 있습니다. 우리 마음대로 할 수 있다면 우리는 그토록 사랑하는 사람과 결코 싸우지 않을 것입니다. 그러나 문제는 아무리 서로 사랑하더라도 두 사람이 모든 것에 동의할 수는 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 인간관계에서 말다툼과 싸움이 매우 흔한 일입니다.
그러나 차이점 때문에 싸우는 것이 유대감을 손상시킬 수 있다는 믿음과는 달리, 논쟁은 관계에 있어 건전한 것입니다. 건전한 논쟁 기술을 연습하고, 심술궂거나 상처를 주는 말을 하거나 유해한 행동을 보이는 선을 넘지 않는 한 말입니다.
건강한 논쟁 기법에는 어떤 것들이 있을까요? 연인 관계에서 다툼을 해결하는 올바른 방법은 무엇일까요? 응용심리학 석사 및 가족 치료·아동 상담 대학원 수료증을 소지하고 있으며, 가족과 아동의 정서적 안녕을 위해 노력하는 마이트리 상담(Maitree Counselling)의 설립자인 만자리 사부 ( Manjari Saboo) 상담가에게 연인 관계에서의 논쟁이 어떻게 건강하게 이루어질 수 있는지에 대한 통찰을 들어보았습니다.
관계에서 논쟁을 벌이는 것이 정상인가요?
차례
가끔 싸우지도, 동의하지도, 논쟁하지도 않는 커플을 본 적이 있나요? 아니요? 그것은 그 자체로 관계에서 갈등과 논쟁의 불가피성을 말해줍니다. 두 사람이 아무리 일치하더라도 인생을 같은 방식으로 볼 수는 없습니다. 다양한 상황에 대한 우리의 반응, 생각, 감정적 유발 요인을 지배하는 것은 바로 이러한 독특함입니다.
연인 관계에서 다툼은 이러한 근본적인 차이점을 드러내는 행위일 뿐입니다. 갈등과 대립은 불쾌하기 때문에 우리는 다툼을 부정적인 것으로 여기기 쉽습니다. 하지만 곧 알게 되겠지만, 서로 예의를 지키며 다투는 것은 건강한 관계의 일부입니다. 다툼은 두 파트너 모두 관계 속에서 자신만의 개성을 존중하고 독립적인 존재로 남을 수 있는 여지가 있음을 보여줍니다 . 또한, 서로를 더 잘 알아가고 관계에 문제를 일으킬 수 있는 근본적인 원인을 발견할 기회를 제공하기도 합니다.
논쟁은 팀으로서 이러한 문제와 차이점을 함께 해결할 수 있는 기회를 제공합니다. 부부가 싸우지 않는다면 관계를 포기했다는 뜻이다. 그러니까, 싸운 커플은 계속 함께 간다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그럼에도 불구하고 모든 논쟁과 싸움이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 특정 위험 신호는 귀하의 주장이 심각한 근본적인 문제의 결과일 수 있음을 나타냅니다.
“관계에서의 논쟁은 건강한가요? 부부의 유대를 강화하는 데 도움이 될 수 있나요? 나는 그렇다고 말하고 싶습니다. 관계에서의 논쟁은 다양한 상황에 적용될 때 더 넓은 의미를 갖습니다. 논쟁을 통해 부부는 문제에 대한 해결책, 설명, 마음의 평화, 상황에 대한 더 나은 이해는 물론 서로의 사고 과정을 찾을 수 있습니다. 그러면 서로의 관점을 더 잘 다룰 수 있게 됩니다.”라고 Manjari는 말합니다.
하지만, 논쟁이 관계에 도움이 될 수 있는지 여부를 판단할 때 건강한 논쟁 방식 또한 매우 중요한 결정 요인입니다. 서로에게 침묵을 강요하거나, 답변 을 회피하거나 , 욕설을 하거나, 협박하거나, 감정적 학대나 신체적 폭력을 행사하는 것은 건강한 논쟁 방식이 아닙니다.
관계에서의 작은 논쟁은 해로운 비명을 지르는 시합으로 바뀌어서는 안 되며, 원한을 품거나 스코어카드를 유지하는 것은 상호 이해의 자리에 도달하기보다는 "승리"하기 위해 토론을 하고 있다는 것을 나타낼 뿐입니다. 그러한 경우, 미래를 위한 최선의 조치가 무엇인지 이해하기 위해 부부 치료를 받는 것을 고려하는 것이 가장 좋습니다.
그 외에 의사소통 문제나 의견 차이로 인해 논쟁을 벌이는 것은 정상적이고 건전한 일입니다. “그렇습니다. 때로는 논쟁이 토론, 싸움 및 완전한 혼란을 촉발하기도 합니다. 의견 차이가 관계에 건전할 수 있는지 여부는 결국 두 파트너가 관계에서 논쟁을 처리할 수 있는 능력에 달려 있습니다. 갈등을 해결하기 위해 올바른 기술을 적용하면 논쟁이 성장의 도구가 될 수 있습니다. 이는 보살핌, 관심, 애정을 바탕으로 한 건강한 관계의 역동성을 보여줍니다. 그러므로 열린 마음으로 환영받아야 합니다.”라고 Manjari는 덧붙입니다.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 좋은가? 가방에 건전한 갈등 해결 전술이 있고 순간적으로 상처를 주는 말을 해서 관계에 영구적인 해를 끼치지 않는 한, 그것은 관계에 좋을 수 있습니다. 건강한 것과 건강하지 않은 것을 가르는 미세한 선에 대한 더 나은 관점을 위해 관계에서 논쟁이 왜 중요한지 살펴보겠습니다.
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관계에서 논쟁이 건전할 수 있는 12가지 이유
연인 관계에서 매일 싸우는 게 정상인지, 혹은 건강한 관계 에서 커플은 얼마나 자주 싸우는지 궁금하신 적이 있나요 ? 아마 여러분과 파트너도 생각보다 자주 다투게 될 가능성이 높습니다. 이러한 감정 폭발은 발생할 때나 그 여파가 지속될 때 불안감을 줄 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 심각한 문제가 아니라면, 연인 관계에서의 다툼은 오히려 긍정적인 신호일 수 있습니다.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 정상인가요? 예. 사실 논쟁이 없는 관계는 비정상이다. 그러나 “말다툼은 우리에게 건전하다”는 구실로 유해한 감정을 품는 것이 목표가 되어서는 안 됩니다. 무엇이 정상이고 무엇이 그렇지 않은지 아는 것이 중요합니다. 따라서 왜곡된 인식이 당신을 노려보는 모든 위험 신호를 피하도록 허용하지 마십시오. 관계에서 논쟁을 벌이는 것이 함께 지내는 데 필수적인 12가지 이유와 정상적인 것과 그렇지 않은 것은 다음과 같습니다.
1. 문제에 대해 토론할 수 있습니다.
논쟁이나 싸움이 없는 관계는 종종 한쪽 또는 두 파트너 모두 카펫 밑으로 물건을 쓸어버리는 기술을 숙달한 관계입니다. 그러나 그것은 결코 현명한 행동이 아닙니다. 문제를 무시하고 문제가 해결되기를 바랄 수는 없습니다.
사소하고 일상적인 의견 차이조차도 해결하지 않고 방치하면 쌓여서 원망과 앙금이 관계에 스며들 수 있습니다. 반면에, 연인 관계에서 논쟁을 벌이는 것은 문제가 발생했을 때 해결할 수 있는 능력을 보여주는 것이며, 결과적으로 파트너와의 관계에 더 깊은 균열이 생길 위험을 줄여줍니다.
“다시 말하지만 건전한 논쟁 기술의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 토론은 논쟁이 아닌 토론의 형태로 진행되도록 하세요. 토론이 논쟁으로 이어진다는 조짐이 보이면 당면한 문제나 지금 만들고 있는 요점을 즉시 중단하세요. 당신은 이것을 다시 방문하고 당신의 관점을 공유하거나 파트너의 관점을 받아들일 수 있는 충분한 기회를 갖게 될 것입니다. 관계가 건강하게 성장하려면 관계 논쟁의 초점이 자신의 주장을 입증해서는 안 됩니다.”라고 Manjari는 말합니다.
Manjari가 지적했듯이 "관계에서 얼마나 많은 논쟁이 정상적인가요?"와 같은 질문은 모든 논쟁이 관계를 더욱 손상시키는 불쾌한 욕설로 이어진다면 소용이 없습니다. 당신이 문제를 논의할 능력이 있다고 해도, 그러한 토론을 적절하게 할 수 있어야 합니다.
2. 동등한 파트너십을 구축합니다.
관계에서의 논쟁은 건강한가요? 그렇습니다. 논쟁은 진정으로 평등한 파트너십을 구축하는 데 도움이 되기 때문에 건전합니다. 파트너가 한 일에 대해 의견 차이를 보이거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 두 사람 모두 상대방이 온유할 것이라고 기대하면서 지배력을 주장할 수 없다는 사실을 확립합니다.
파트너의 의견에 동의하지 않을 때 자신의 생각을 말할 수 있는 능력은 관계의 그다지 유쾌하지 않은 측면을 받아들이지 않을 것이라는 점을 강조합니다. 대신, 중요한 곳에 발을 내려 놓을 것입니다.
이는 관계에서 상호 존중을 쌓는 데 도움이 되며 , 이는 유대감을 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 논쟁이 관계를 강화할까요? 상대방에게 휘둘리지 않겠다는 점을 분명히 함으로써 동등한 입장을 확립할 수 있다면, 상호 존중은 관계를 더욱 견고하게 만들 수 있습니다.
3. 당신은 당신의 마음을 말한다
한 사람이 다른 사람이 자신의 기대를 알리지 않은 채 특정 사항을 이해하거나 특정 방식으로 행동하기를 기대하기 때문에 관계에서 차이와 불일치가 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 기대가 충족되지 않으면 자연스럽게 좌절감을 느끼게 됩니다.
그러나 우리는 현재 이러한 실망감과 좌절감을 표현하지 못하는 경우가 많습니다. “저는 Jolene이 제가 말할 때마다 말을 끊는 방식에 대해 항상 문제가 있었습니다. 나는 단지 그녀가 신나서 말하고 싶어하기 때문이라고 생각하여 어깨를 으쓱하려고 노력했지만 방해받지 않고는 한 문장도 완성할 수 없을 것 같은 지점에 이르렀습니다.”라고 Richard는 말했습니다.
“어느 날 우리가 가장 좋아하는 휴가에 대해 이야기할 때, 나는 그녀의 말을 듣고 있고 그녀는 내 경험에 별로 관심을 두지 않는 것처럼 느껴졌습니다. '재미있는' 대화는 내가 말을 하지 못하게 했다고 그녀에게 소리를 지르자 곧 논쟁으로 바뀌었습니다. 관계에서 논쟁이 왜 중요한지 묻는다면, 논쟁이 내 생각을 말하는 데 도움이 되었다고 말할 것입니다. 그럼에도 불구하고 그녀에게 너무 무례하게 말하지 않았으면 좋았을 것이고, 내 감정이 어느 순간 터질 정도로 오랫동안 억눌러지지 않았더라면 좋았을 텐데요.”라고 덧붙였습니다.
논쟁은 남아있는 부정적인 감정을 모두 배출하는 건전한 배출구입니다. 이는 관계의 투명성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 관계의 작은 논쟁은 분명히 상호 타협과 이해로 끝날 수 있습니다. 그러므로 터질 때까지 기다리지 말고 필요할 때 마음을 말하십시오. 작은 논쟁으로 이어지더라도 말이죠.
4. 관계의 논쟁은 해결책으로 이어집니다.
다투는 커플이 오래가는 이유는 논쟁이 문제를 직면하는 대신 해결책을 찾는 데 도움이 되기 때문 이라는 말이 있습니다 . 감정이 격해지면 두 사람 모두 속마음을 더 솔직하게 털어놓을 가능성이 높아집니다. 이렇게 되면 문제점과 차이점을 명확히 파악하고 해결책을 찾기 위해 노력할 수 있게 됩니다.
게다가 문제의 근본 원인을 찾아 제거하면 같은 싸움이 반복되는 것을 방지할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 행동이나 경향이 당신의 파트너를 화나게 한다는 것을 안다면, 당신은 자연스럽게 그것을 억제하려고 노력할 것입니다. 그들은 서로 농담하는 것을 좋아했지만, Molina는 Richard가 그녀에게 같은 어조로 말하는 방식을 싫어했습니다. 공공연히. 그녀는 그것이 천박해 보인다고 생각하고 주변 사람들에게 잘못된 메시지를 보냈습니다.
처음에 Richard는 사적인 농담이 비공개로 유지되어야 하는 이유를 이해할 수 없었고, 공개적으로 Molina와 대화하는 방식을 바꾸고 싶다는 이유로 Molina와 싸움을 시작했습니다. 그에게 그는 그저 장난을 치고 있을 뿐이었다. 그러나 그녀가 자신의 기분을 설명하자 그는 자신이 파트너를 무례하게 여기고 있다는 것을 금방 깨달았습니다.
“연애 중에 말다툼을 하는 것이 좋은가요?” Richard는 이렇게 덧붙였습니다. “만약 이 싸움이 일어나지 않았더라면 나는 지금처럼 공개적으로 그녀와 계속 이야기를 나눴을 것입니다. 라인을 손상시킬 수 있는 피해를 누가 알겠습니까? 나는 그녀가 공개적으로 나와 싸우는 것을 원하지 않습니다.”라고 그는 웃었습니다.
5. 원한을 없애준다
만약 당신의 파트너가 친구들 앞에서 약속을 어겼다고 가정해 봅시다. 파트너에게 그럴 만한 이유가 있을지라도, 그들의 행동은 당신을 화나게 할 수밖에 없습니다. 만약 당신이 모든 감정을 속으로 삭힌다면, 원망하는 마음이 생기고 복수할 방법을 생각하게 될지도 모릅니다. 이러한 마음은 장기적으로 건강하지 못한 관계 로 이어질 수 있습니다.
하지만 그것에 대해 논쟁을 벌이면 실망감과 상처를 표현할 기회가 생깁니다. 문을 쾅 열고 파트너에게 소리를 지르면 행복한 곳에 도달할 것이라고 기대하면서 총구를 겨누어서는 안 됩니다. 대신, 상처를 받았음에도 불구하고 상대방에게 “네가 나를 일으켜 세워준 게 너무 마음이 아프다. 왜 그랬어?”라고 말하면 우호적으로 문제의 진상을 파악할 수 있다.
일단 진정되면, 열린 마음으로 파트너의 이야기를 들을 수도 있습니다. 그것은 당신의 유대를 위협하는 어떤 지속적인 원한도 없이 도끼를 묻고 계속 나아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 논쟁이 관계를 강화하는가? 오해를 풀고 원한을 없애면 방정식이 더욱 강화될 것입니다.
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6. 논쟁은 이해를 구축하는 데 도움이 됩니다.
삶과 인간관계에서 모든 일이 흑백논리로 나뉘거나 옳고 그름으로만 설명될 수 있는 것은 아닙니다. 헤쳐나가야 할 회색지대가 많죠. 연인 관계에서 다툼을 잘 해결하면 서로 다른 두 관점에서 상황을 바라볼 기회를 얻게 됩니다. 그 과정에서 상대방의 특정 사안에 대한 입장이나 관계에 대한 핵심 가치관 및 신념을 더 잘 이해할 수 있습니다.
이는 궁극적으로 더 나은 이해를 구축하고 더 가까워지는 데 도움이 됩니다. 관계에서 사소한 논쟁이라도 파트너가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대한 통찰력을 제공하여 파트너를 더 잘, 더 친밀하게 이해하는 데 도움이 됩니다. 당신이 관계에서 더 공감하게 되면, 그것은 당신을 하나의 팀으로 묶어줍니다.
그러나 매 대화마다 말다툼을 하고 "관계에서 얼마나 많은 말다툼이 정상적인가?"라고 스스로에게 묻는다면, 왜 그렇게 자주 말다툼을 벌이는지 살펴봐야 할 수도 있습니다. 파트너가 어디에서 왔는지 이해할 수 없어서 적개심이 계속 남아 있습니까? 공감을 심어주기 위해 노력하면 빈도도 줄어들 수 있습니다.
7. 관계에서 말다툼을 하면 로맨스가 촉진됩니다.
다툼 후 화해는 수많은 감정과 뭉클한 기분을 불러일으키고, 다시금 로맨스를 불태울 수 있습니다. 화해 후 섹스에 대한 찬사를 우리 모두 들어보지 않았나요? 격렬한 다툼은 강렬한 감정을 불러일으키고, 이는 당신의 연애 감정을 다음 단계로 끌어올릴 수 있습니다.
게다가, 싸우고, 어쩌면 서로 말을 하지 않는 것도 서로를 얼마나 소중히 여기는지 확인할 기회를 제공합니다. 문제를 해결하고 다시 연결하면 작은 일에 땀을 흘리는 것이 무익하다는 것을 깨닫는 데 도움이 됩니다.
8. 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다
다툼이나 싸움이 없는 관계는 오히려 걱정스러운 것으로 여겨지는데, 이는 한쪽 또는 양쪽 파트너 모두 함께하는 미래를 포기했음을 시사하기 때문입니다. 심지어 오랜 관계가 끝났다고 받아들였을 가능성도 있습니다. 반면에, 관계를 위협한다고 생각하는 요소들에 대해 필사적으로 저항하거나 해결하려고 노력한다면, 더 나은, 더 건강한 관계를 만들어가는 데 도움이 될 것입니다.
크고 작은 일이 당신에게 영향을 미친다는 사실은 당신이 당신의 파트너나 관계에 무관심하지 않다는 것을 반복합니다. “논쟁에 한 파트너가 다른 파트너 또는 관계에 대한 관심과 배려를 묘사하는 더 넓은 지평이 있을 때, 그들의 파트너십은 더 좋고 더 건전해집니다. 이것은 관계에서 사소한 논쟁을 뛰어넘고 파트너와 관계의 최선의 이익을 염두에 두고 싸울 때입니다.
“예를 들어, 파트너의 안녕이 걱정된다는 이유로 건강한 생활 방식 선택에 대해 논쟁하는 것은 의심할 여지 없이 건강한 것입니다. 그러나 동기가 순수하다고 해서 논쟁에 대해 아무런 제한 없이 접근할 수 있다는 의미는 아닙니다.
“우려사항 논쟁을 할 때에도 어느 정도 주의가 필요합니다. 예를 들어, 이러한 논쟁이나 토론에는 귀하와 귀하의 파트너만 참여해야 합니다. 부모, 형제자매 또는 친구를 참여시키는 것이 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다. 다른 사람의 조언은 반가운 손님이 아닐 수도 있습니다.”라고 Manjari는 조언합니다.
9. 당신은 더 나은 경청자가 됩니다
건전한 논쟁 방식을 사용하고 문제를 존중하는 태도로 해결하려고 노력한다면 , 다툼과 의견 차이는 오히려 경청하는 능력을 키워줄 수 있습니다. 하지만 자신의 주장을 증명하거나 반박하기 위해 말하는 것은 연인 관계에서 갈등을 심화시키는 바람직하지 못한 습관입니다. 그 결과, 오해가 쌓이게 됩니다.
반대로, 주의 깊게 듣는 법을 배우고 상대방의 관점을 이해하려고 노력한다면 관계에서의 논쟁은 사랑하는 사람과 의미 있는 관계를 발전시키는 건설적인 방법이 될 수 있습니다.
10. 논쟁은 기분을 가볍게 만든다
파트너와 싸우는 것은 지속되는 동안 끔찍한 경험이 될 수 있습니다. 화를 내고 소리를 지르고 눈물을 흘리는 것은 어떨까요? 윽! 하지만 싸우고 말다툼을 하고 나면 가슴의 짐이 내려앉는 듯한 느낌을 받은 적이 있습니까? 답답함에서 벗어나 평화를 누리기 위해서는 환기가 중요하기 때문입니다.
감정을 억누르지 않는 것은 인생의 모든 일에 좋은 습관입니다. 특히 탄탄한 관계의 기반을 다지려 할 때는 더욱 중요합니다. 그러니 연애 초기에 다투거나 자주 싸우는 것을 걱정해 왔다면 너무 자책하지 마세요. 관계에 심각한 문제가 없다면 , 다툼과 언쟁은 오히려 관계를 스트레스 없이 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 안일함을 예방한다
시간이 지남에 따라 부부는 함께 생활의 리듬을 찾습니다. 익숙하고 편안할 수도 있지만 매우 단조로울 수도 있습니다. 동일한 루틴을 따르면서 동일한 일을 반복적으로 수행하면 관계의 불꽃과 흥분이 확실히 어두워집니다. 곧, 당신은 서로를 당연하게 여기기 시작할 것입니다.
그것은 재난에 대비한 비법입니다. 논쟁과 싸움은 당신을 이 잠에서 깨우고 때때로 무엇이 위태로운지 깨닫게 해주는 모닝콜과 같습니다. 이러한 깨달음은 파트너의 우선순위를 정하기에는 너무 안주하는 것을 방지합니다.
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12. 부부로서 성장한다
연애 초반에 말다툼을 벌였던 때를 떠올려보세요. 모든 열띤 토론, 모든 싸움, 모든 논쟁은 파트너에 대해 조금 더 많은 것을 발견하는 데 도움이 되었습니다. 이러한 발견은 결국 관계 목표를 조정하고 부부로서 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하는 데 도움이 됩니다.
시간이 흐르면서 서로의 단점을 더 잘 받아들이고 장점을 더 소중히 여기게 됩니다. 다툼은 상대방을 '고쳐줄' 수는 없지만, 더 나은 사람으로 성장하도록 도울 수 있다는 것을 깨닫게 해줍니다. 이러한 성숙함과 인내, 그리고 용서가 관계를 더욱 깊게 만들어 줍니다. 이것이 바로 커플로서 성장하는 비결입니다.
인간관계에서 말다툼을 하는 것이 정상인가요? 지금쯤이면 알 수 있듯이 건강할 수도 있습니다. 당신이 그들을 경멸하더라도, 관계에는 불일치가 발생할 수밖에 없습니다. 당신이 그들과 함께 무엇을 하느냐에 따라 이러한 불일치가 당신의 미래에 미칠 수 있는 영향이 결정됩니다. 건전한 논쟁 기술을 사용하여 문제를 해결하는 방법을 배우는 것은 장기적으로 관계를 온전하고 행복하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
갈등과 차이가 관계에 큰 타격을 주지 않도록 하는 건전한 논쟁 기술에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 이러한 건강 갈등 해결 기술은 무엇입니까? 만자리는 “소소한 대화가 파트너와의 논쟁으로 발전해 “왜 나야?” 같은 질문을 하며 힘든 상황에 처하게 된다면, 간단하면서도 깊은 통찰을 제시한다. "왜 항상 나야?" “당신은 왜 안 되나요?”, 잠시 긴장을 풀고 다음 질문을 반대로 해보세요 – “나는 왜 안 됩니까?” “왜 항상 그 사람들이에요?” “그 반대는 왜 안 되나요?”
"아마도 전혀 다른 답변을 듣게 될 것이고, 당신을 괴롭혔던 논쟁거리가 갑자기 사소하게 느껴질 수도 있습니다. 간단히 말해, 건강한 관계는 한쪽 배우자의 이기적인 욕구에서 비롯되는 것이 아니라 관계 전체의 이익을 위한 것일 때만 유지됩니다." 만약 당신의 관계가 건강하지 못한 논쟁으로 어려움을 겪고 있거나, 아예 논쟁조차 하지 않는다면, 부부 상담을 고려해 보세요. 보노볼로지의 경험 많은 상담사들이 조화로운 관계를 향한 길을 제시해 드릴 수 있습니다.
자주 묻는 질문
관계에서 논쟁은 문제가 쌓이고 시간이 지남에 따라 화해할 수 없는 차이로 변하는 것을 방지하기 때문에 중요합니다.
부부가 얼마나 자주 싸워야 하는지, 어느 시점에 싸움이 건강에 해로워지는지에 대한 경험 법칙은 없습니다. 1차적 우위가 아닌, 차이를 해결하기 위해 성숙하고 건전하게 논쟁하는 것이 핵심입니다.
열심히 듣고 상대방의 관점에서 사물을 보려고 노력하는 것은 관계에서 논쟁을 처리하는 가장 좋은 방법입니다. 이해하려고 듣는 것이 아니라 자신의 주장을 반박하고 증명하려고 하면 논쟁이 추악해질 수 있기 때문입니다.
연구에 따르면 평균적인 부부는 하루에 7번 정도 논쟁을 벌인다고 합니다. 그러나 모든 관계와 커플은 독특합니다. 대부분의 사람들에게 효과가 있는 것이 당신에게 맞을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 괴로운 일이 있을 때마다 감정을 억누르기보다는 논쟁하고 토론하는 것이 좋습니다.
그들이 말했듯이 화를 내며 잠자리에 들지 마십시오. 일어나서 알아내세요. 가능한 한 빨리 논쟁을 해결하는 것이 가장 좋으며 파트너에게 복수하기 위해 묵묵부답이나 돌담과 같은 경향에 의지하지 않는 것이 가장 좋습니다.
귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.
