당신의 불륜이 끝났다는 15가지 신호 (그리고 영원히)

사랑을 확산

당신의 불륜이 끝났거나 어떤 종류의 관계가 끝날 때마다 항상 눈에 띄는 징후가 있습니다. 당신의 직관은 당신이 그것에 주의를 기울일 만큼 충분히 깨어 있는 경우에만 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알려줍니다. 대다수의 사람들은 그들이 본질적으로 심각하다고 생각하지 않지만, 불륜에 연루된 부부는 극심한 감정적, 육체적 기복을 겪습니다.

Journal of Sex Research는 다음과 같은 내용을 발표했습니다. 공부 "우리는 항상 불신앙에 가담하는 동기에 관심을 가져 왔습니다." 그들은 결혼한 사람들이나 헌신적인 관계에 있는 사람들이 외도를 시작하는 가장 일반적인 이유는 그들의 주요 파트너에 대한 만족스럽지 못하기 때문이라는 것을 발견했습니다.

불륜 상대가 떠나는 등 불륜이 끝났거나 거의 끝나가고 있다는 명백한 징후가 많이 있습니다. 또는 미래에 대한 전망이 불가능할 수도 있다는 것을 깨달았을 때. 이 블로그에서는 당신의 실패에 대해 걱정해야 하는지 여부를 파악하는 데 도움이 되도록 자세히 설명된 15가지 지표를 찾을 수 있습니다.

관계는 일반적으로 어떻게 끝나나요?

차례

외도는 주로 두 가지 종류로 이루어집니다. 즉, 일반적인 혼외 관계 또는 단순히 비공식적인 관계이며, 두 가지 모두 사람마다 다른 근본적인 개인적인 이유 때문에 시작됩니다. 보통 그런 상황이 해결되거나 다른 사람을 만나면 관계는 매력을 잃고 이별로 끝날 수도 있습니다. 비록 사람들이 자신의 불륜의 끝을 다르게 반응하고 처리하더라도, 불륜의 결말은 두 사람 모두에게 감정적인 타격을 준다고 안전하게 말할 수 있습니다. 선데이타임스 베스트셀러 작가 아만다 롭슨은 “아무 의미도 없는 불륜은 없다”고 말했다. 일부 경우에, 불륜 상대는 사랑에 빠질 수도 있다.

ReGain 편집팀은 기사 “혼외 관계가 지속되는 기간은 다양합니다. 약 50%는 한 달에서 15년 사이에 지속될 수 있고, 장기 불륜은 약 30개월 이상 지속될 수 있으며, 약 XNUMX%의 불륜은 약 XNUMX년 이상 지속될 수 있습니다. .” 그러나 무슨 일이 일어나든 그 일은 대개 항상 끝나게 됩니다. 결국 더 공식화되고 더 나은 것이 될지, 아니면 영원히 끝날지는 다른 주제입니다.

포괄적인 것에 따르면 기사 TheHealthyJournal에 게시된 내용에 따르면, 이 상황을 종료하는 데에는 세 가지 잠재적인 방법이 있습니다.
혼외 불륜의 경우 배우자와의 이혼 및 불륜 상대와의 결혼으로 이어질 수 있음
결혼 생활에 재투자하고 관계를 개선하기 위해 불륜 상대와 헤어지는 것도 혼외 불륜의 잠재적인 종말일 수 있습니다
우연한 관계의 경우, 불륜은 공식적인 관계로 끝날 수도 있고, 불륜 파트너에게 거절당할 수도 있습니다.

당신의 불륜이 끝났다는 15가지 신호

불륜 상대가 이별하는 동안 의사소통에 있어 충분히 솔직하고 명시적이라면 관계의 끝은 본질적으로 빠르고 명확할 수 있습니다. 그러나 일의 성격을 고려할 때, 위기의 끝을 암시하는 솔직한 의사소통은 그리 쉽게 이루어지지 않을 수도 있습니다. 불륜 파트너가 흥미를 잃고 불륜의 미래가 의심스럽다면, 아래 목록을 확인하여 불륜이 끝났다는 신호를 주의 깊게 살펴보세요.

1. 더 이상 미래에 대한 이야기는 없습니다.

불륜의 시작은 아마도 그 어떤 부분보다 설렘이 클 것이다. 기대, 계획, 더 많이 지출하고 싶은 마음 좋은 시간 당신과 당신의 파트너의 마음 속에서 일어나는 모든 일은 함께입니다. 무엇보다도 점심, 저녁 식사, 주말 여행을 위한 호텔 객실 예약 등에 대해 끝없이 계획을 세웁니다.

그러나 첫 번째이자 가장 명백한 위험 신호는 계획의 빈도가 줄어들 뿐만 아니라 완전히 끝난 것처럼 보일 때입니다. 내 친구 샤론의 상황과 조금 비슷해 보일 수도 있어요. 그녀는 “저녁 같이 먹을 곳을 정하려고 하다가 불륜 상대가 그날 밤 어딘가에 있어야 한다고 말을 끊고 떠났다”고 말했다.

2. 함께 시간을 보내지 말아야 할 이유가 더 많이 생긴다

당신의 파트너가 자신의 참여를 무시한다면 당신의 불륜의 미래를 의심하기 시작하는 것입니다. 그러나 파트너와 함께 보내는 시간이 두려워지기 시작한다면 그것은 완전히 다른 문제입니다. 불륜 파트너를 얼마나 자주 만나고, 데이트에서 그들을 만나지 않기 위해 변명을 얼마나 자주 생각했는지는 스스로 대답해야 할 질문입니다.

The 불륜 상대를 피하는 것 다음과 같이 보일 수 있습니다:

이를 피함으로써 당신은 불륜의 잠재적인 종말에 대한 불안과 불확실성을 무의식적으로 피하려고 노력하고 있습니다.
그들은 너무 바빠서 당신과 어울리지 못하다가 갑자기 새로운 '친구'나 배우자/자녀 등 삶의 다른 사람들로 인해 바빠집니다.
둘 다 점심이나 저녁 데이트처럼 간단한 계획이라도 거의 또는 어떤 계획도 세우는 것을 피하고 있습니다.
전화 통화는 정기적으로 서로의 안부를 묻던 것에서 중요한 일에만 연락하는 것으로 바뀌었습니다.
이전보다 더 많은 텍스트가 무시되는 것을 발견했습니다.

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3. 예전에 믿었던 것보다 더 많은 것을 의심하기 시작했습니다.

업무에는 암묵적으로 합의된 규칙이 많이 있습니다. 그 중 하나는 관계의 비공식적이고 비밀스러운 성격으로 인해 많은 일이 균형을 이루지 못하고 두 사람 모두 이를 받아들여야 한다는 것입니다. 막바지 계획을 세우거나 이미 세운 계획을 막판에 취소하거나 우천을 받아야 하는 경우 등이 있습니다.

따라서 불륜 파트너가 하루 중 매 순간 무엇을 하고 있는지 알 수 없을 것으로 예상되더라도 그들의 행동에 비정상적인 변화가 생기면 의심이 생길 수 있습니다. 당신의 의심이 계속해서 강렬해지고 불륜 파트너가 주변에 있는 당신의 질문을 해결하거나 대답하지 않을 때 그것은 더욱 문제가 됩니다.

4. 원한이 생기고 해결되지 않는다

원한 관계가 험난한 길에 부딪힐 때 피할 수 없는 일입니다. 관계를 끝낼 필요는 없지만 분노가 해결되지 않으면 확실히 끝낼 수 있습니다. 불륜이 심각하고 두 파트너 모두 문제를 해결하려는 의지가 있다면 분노에서 벗어날 수 있는 방법이 있을 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 수동적 공격적 성향으로 인해 분노를 품고 있습니다. 다른 경우에는 파트너가 분노를 유발하는 행동을 바꾸려고 하지 않을 수도 있습니다. 어느 경우든 관계의 파탄은 불가피해진다.

에 따라 기사 영어와 심리학을 전공한 칼파나 나딤팔리(Kalpana Nadimpalli)는 이렇게 말했습니다. “... 관계에 대한 분노는 자신을 찌르고 적이 부상을 입기를 바라는 것과 같습니다. 그리고 분노가 해결되지 않은 채로 남아 있으면 문제는 어느 쪽도 해결할 방법을 찾을 수 없을 정도로 커집니다. 종종 관계의 '암'이라고 불리는 분노는 모든 관계의 핵심을 갉아먹습니다. 신뢰, 신뢰성, 애정을 침식합니다.”

귀하, 귀하의 불륜 파트너 또는 둘 다 서로의 실수를 평가하기 시작하고 나중에 논쟁에서 서로를 실망시키기 시작할 때 분노가 발생할 수 있습니다.
분노는 사건에서 무시당하거나 우선순위에서 제외되는 느낌과 같은 다른 여러 가지 이유로 발생할 수도 있습니다.
불륜이 처음에 심각한 경우, 분노는 둘 중 한 사람 또는 둘 다 육체적으로나 감정적으로 불륜에서 물러난 결과일 수도 있습니다.

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5. 목표가 일치하지 않으며 타협이 없습니다.

파트너 사이에 많은 사랑과 신뢰가 있는 경우에도 미래에 대한 일치하지 않는 목표에 대해 여전히 갈등이 있을 수 있습니다. 당신의 개인적인 목표는 당신을 한 지점 이후에는 함께 걸을 수 없는 길로 이끌 수 있습니다. 처음에는 협상과 타협을 통해 희망이 있지만, 결국에는 흔들릴 여지가 없습니다. 당신의 개인적인 목표는 일을 계속하는 것보다 상대적으로 더 중요합니다. 이러한 경고 신호를 무시해서는 안 되며, 영화 '라라랜드'에 나오는 미아와 세바스찬처럼 우아하게 헤어지기를 바랄 수밖에 없습니다.

6. 지속적으로 일관성이 부족함을 경험합니다.

당신의 불륜 파트너가 예전처럼 정기적인 계획을 세우려는 열의가 점점 줄어들고 있다는 것을 알아차리기 시작하면 조심하세요. 예를 들어, 매일 그들의 소식을 듣다가 며칠에 한 번씩 사과나 확실한 이유 없이 3주 동안 계속 엿보는 소리를 듣지 못하게 되었습니다. 당신의 불륜은 다음과 같은 일로 변할 수도 있습니다. 상황 당신이 그것에 대해 아무 생각도 없이 하룻밤 동안.

7. 당신의 비밀이 밝혀졌습니다

불륜은 일반적으로 본질적으로 비밀스럽고 관계를 숨길 수 있을 뿐만 아니라 어떤 것들은 통제할 수 없습니다. 당신이 무엇을 하든 상관없어요 당신의 관계를 신중하게 유지하십시오, 비밀이 드러날 가능성은 항상 있습니다.

우연한 관계가 노출되면 그 비밀스러운 성격이 열정을 높이는 전부라면 분열로 끝날 가능성이 높습니다.
혼외관계가 유출되면 관련자들은 잃을 게 많다. 체면을 지키고 명성을 회복하기 위해 파트너 중 한 명 또는 두 명 모두 불륜을 끝내기로 결정할 수 있습니다.

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8. 당신은 끊임없이 혼란스러워합니다.

상대방에 대해 더 깊은 감정이 형성되는 것을 알아차렸지만 동일한 반응을 얻지 못하거나 상대방이 당신에게 안정감을 느끼지 못한다는 것을 깨닫는다면 이는 위험 신호입니다.

명시적인 의도가 없으면 불륜 파트너가 당신을 이용하고 있다고 믿을 수 있으며, 이는 실제로 그럴 수 있습니다.
그러한 문제에 대한 혼란과 불안을 해결하기를 원하지 않는지 걱정해야 합니다.

9. 파트너가 정상적으로 행동하더라도 무엇이든 짜증나게 합니다.

로맨틱하거나 감정적인 일, 함께 시간을 보내는 것이 항상 만족스럽지는 않을 수도 있지만, 끔찍하거나 정신적으로 지치게 해서도 안 됩니다. 단지 파트너가 당신을 점점 더 지루하게 하거나 짜증나게 한다는 이유로 계획된 날짜와 모임을 피하기 위해 변명을 하기 시작한다면, 그것은 질문할 가치가 있는 변화입니다.

WebMD의 작가인 Cheryl Whitten은 쓰기, “화가 난다고 느끼는 것은 관계가 끝났다는 신호가 아닙니다. 대신, 자신을 돌보고 자신의 감정을 존중해야 할 때라는 신호일 수 있습니다. 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 주의를 기울이는 것은 짜증의 근원을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.” 하지만 그렇게 했는데도 파트너가 지나치게 궁핍하거나 짜증을 내지 않고, 그들을 만난 후에도 여전히 피곤하고 지친다면, 관계가 거의 끝나가고 있는 것일 수 있습니다.

10. 단지 섹스를 하거나 전혀 섹스를 하지 않는 것은 당신의 불륜이 끝났다는 신호입니다

섹스가 매력과 전체적인 성공에 중요한 역할을 한다는 사실은 부인할 수 없습니다. 하지만 균형도 있어야 하며, 말할 것도 없이 관계를 구성하는 다른 구성 요소도 있어야 합니다. 당신은 섹스를 위해서만 불륜 파트너를 만날 수도 있고, 그것이 테이블에 없으면 결국 전혀 만나지 않게 될 수도 있습니다. 그런 경우에는 채팅을 하고 단지 전리품 전화를 하러 온 것인지 아니면 낭만적인 데이트를 하러 온 것인지를 확인해야 합니다.

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11. 당신은 그들의 결점을 발견하기 시작하고 그들은 당신에게 짜증을 낸다.

상대방에 대한 강한 열광이나 사랑의 감정이 있을 때, 상대방을 '장미빛 안경'으로 보는 것은 흔한 사실이며 사실입니다. 상관없이 사랑과 열광의 주요 차이점, 빨간색 플래그는 둘 다의 초기 단계에서만 플래그처럼 보입니다. 그러나 해결된 것보다 발생하는 문제가 더 많으면 결함을 비난하기 시작하고 장점을 모두 무시할 수 있습니다. 그리고 최악의 부분은 그들의 결함이 평범하거나 전혀 중요하지 않더라도 눈에 띄지 않을 수 있다는 것입니다. 따라서 파트너에 대해 긍정적인 생각을 찾기 위해 애쓰고 있다면, 회사에 있든 없든 관계가 끝났다는 주요 지표입니다.

12. 함께 시간을 보내도 외로움을 느끼기 시작했습니다.

이것이 불륜이 끝나는 가장 큰 요인 중 하나일 수 있습니다. 육체적으로는 서로 함께 있지만 감정적으로 외로움을 느끼는 것은 큰 거래 중단자이자 문제가 해결되지 않으면 불륜이 잘 진행되지 않고 거의 끝나갈 수 있다는 지표입니다. 일부 지표는 불륜 파트너와 외로움을 느낀다 위치 :

사건이나 사건에 대한 우려를 표명할 때 들어주지 않거나 심각하게 받아들여지지 않습니다.
일반
당신은 당신의 불륜의 전체 전제에서 분리된 느낌을 받기 시작합니다
당신의 불륜 파트너는 예전처럼 당신에게 안전감과 자유로움을 주지 않습니다.
해결되지 않는 소통의 격차가 점점 더 많아지고 있습니다.

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13. 장이 점점 더 불안해졌습니다.

정확히 무엇이 잘못되었는지 이해하기 시작하기 전에 직감으로 뭔가 문제가 있다는 것을 알 수 있다는 것은 사실입니다.

당신을 불안하게 만들 수 있는 불륜 파트너의 행동, 신체 언어, 주변의 기분, 반응의 어조와 개입에는 거의 변화가 없을 수 있습니다.
이런 일들은 좋은 하루를 보내고 있지 않은 누구에게나 일어날 수 있지만, 만약 그런 일들이 상당히 규칙적으로 되고 직감이 임박한 종말에 대비할 시간이라고 말한다면, 믿으십시오.

14. 죄책감과 수치심에 사로잡혀 있다면, 그것은 당신의 불륜이 끝났다는 신호입니다

“사람들이 일에 연루되는 것에 대해 당신이 원하는 것이 무엇인지 말해보세요. 인간의 자기도덕적 경찰 경향이 매번 나타나기 시작합니다.” 기사 커플스아카데미에서 출판. 죄책감과 수치심은 계속해서 표면화될 수 있습니다. 불륜의 시작은 스릴 있고 흥미로울 수 있지만 다른 곳에 있기 위해 다른 사람을 속이거나 거짓말을 한 근본적인 수치심은 당신을 죄책감의 여행으로 보낼 수 있습니다.

결혼했거나 헌신한 사람과 관계를 맺는 것은 '해롭지 않고 파울도 없는' 거래처럼 보입니다. 왜냐하면 당신이나 그들 모두로부터 정서적 애착이나 진지한 헌신에 대한 압박감이 없기 때문입니다. 그러나 시간이 지나면 간접적으로 영향을 받는 사람들이 많이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 깨달음이 닥치고 사건은 대개 곧 끝납니다.

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15. 그들은 일상으로 돌아가 당신에 대한 모든 것을 잊어버렸습니다.

당신의 불륜 파트너가 사전 경고 없이 아무런 문제 없이 연락을 하지 않았다면, 당신의 불륜은 확실히 끝난 것입니다. 누군가가 일어난 일을 잊어버리고 마치 당신의 존재를 전혀 모르는 것처럼 행동하기로 결정했다면, 당신의 전직 파트너가 결코 당신에게 종결을 주지 않거나 솔직하게 헤어질 만큼 용감하지 않을 것이라는 점을 깨닫는 것이 현명합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 계속 나아가기 위해 할 수 있는 일들 당신의 인생과 불륜 파트너에 대해 생각하지 마십시오.

외도 후에 어떻게 종결을 얻을 수 있나요?

파트너를 아무리 사랑하더라도 바람을 피우려면 노력이 필요합니다. 그러나 그것이 끝났다는 것을 알고 위에서 언급한 사항이 이별이 임박했음을 명확하게 경고하면 누구나 처리하기 어려울 것입니다. 어떤 사람들은 거절의 물결을 경험할 것이며, 한때 매력적이었던 그들의 행동은 빠르게 악화될 것입니다. 현실을 직시하자면, 좋은 상황이 끝나기를 정말로 원하는 사람은 아무도 없기 때문에 어떤 사람들은 화를 내고 무례하게 굴기도 합니다. 그러나 아무리 중상모략을 해도 상황은 바뀌지 않을 것입니다.

그렇다면 불륜이 끝난 후에는 무엇을 해야 할까요?

끝났어?: 자신을 위한 종결을 위한 가장 큰 단계는 당신과 그들 모두를 위해 불륜이 정말로 끝났는지 확인하는 것입니다. 그렇다고 해서 그들이 이미 당신의 연락을 끊은 후에 그들에게 다가가서 그들에게 다가가야 한다는 뜻은 아닙니다. 하지만 어떤 대가를 치르더라도 그들의 프롬프트와 협상에 따라 다시 응답하는 것을 피해야 합니다.
그들을 차단: 생각할 수 있는 모든 곳에서 제거하고 정서적으로 해로운 습관을 반복하고 뒤로 물러서는 것을 피하기 위해 스스로 책임을 져야 합니다.
나 시간: 남는 시간을 자기 일에 활용하고, 취미에 투자하고, 올바른 일상을 만드세요.
도움을 구하다: 진정으로 혼자서 인생을 살아가려면 많은 노력이 필요하며 특히 혼자서는 어렵습니다. 따라서 당신에게 책임을 묻고 뒤를 돌아보는 대신 앞으로 나아갈 수 있도록 해줄 비판단적이지 않은 친구의 도움을 받으세요. . 전문가에게 조언을 구할 수도 있습니다. 그만큼 Bonobology의 상담사 항상 준비되어 있고 기꺼이 도와드리겠습니다.

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요점

불륜에 연루된 부부는 극심한 감정적, 육체적 기복을 겪으며, 불륜의 끝은 대개 파트너 중 한 사람 또는 두 사람 모두에게 불쾌한 감정을 안겨줍니다.
종말의 이유는 사람마다 다를 수 있습니다
불륜 파트너와 관계를 시작하기 위해 공식 관계를 종료할 수도 있습니다., 불륜 상대에게 결혼을 맡기다또는 현재 관계를 개선하기 위해 불륜을 종료합니다.
혼외 관계가 아닌 일상적인 일이라면, 매력을 잃거나, 다른 사람에게 넘어가거나, 둘 중 한 사람이 다른 사람과 사랑에 빠지면 불륜은 끝날 수 있습니다.
불륜이 끝났다는 징후로는 쌓인 분노, 미래에 대한 대화 부족, 죄책감과 수치심, 성관계 감소 또는 단절, 지속적인 혼란 등이 있습니다.
불륜이 끝난 후 취해야 할 첫 번째 단계는 그것을 받아들이고, 종결을 찾으려고 노력하고, 그들로부터 거리를 두고, 앞으로 나아가는 것입니다.

불륜 파트너가 당신의 바람피움에 대해 어떻게 느끼는지 의심스러울 수도 있지만, 그들의 행동 변화를 어떻게 해석해야 할지 모릅니다. 아니면 그것이 단지 머릿속에 있는 것인지, 아니면 실제로 불륜이 끝났다는 조짐이 보이는 것인지 확인하고 싶을 수도 있습니다. 결국 자기 성찰과 계속 진행하는 데에는 시간이 걸리며, 불륜이 어떻게 끝나더라도 필요한 경우 주저하지 말고 친한 친구나 전문가에게 도움을 요청하세요. 그리고 저자 Shannon L. Alder는 이렇게 말했습니다. “때때로 당신은 하나님의 손길을 받았지만 치유되지 않을 수 있습니다. 이런 일이 일어날 때, 그는 당신의 고통을 더 큰 목적을 위해 사용하고 있는 경우가 많습니다.” 그러니 계속 인내하십시오.