사랑에 빠진 것이 가장 아름다운 감정이라면, 배신당하는 것은 의심할 여지 없이 가장 파괴적인 감정이다. 당신이 몸과 영혼, 감정을 투자한 사람이 불충한 것으로 판명되면 당연히 마음이 아플 수 있습니다. 그러나 문제가 있습니다. 신뢰가 모든 건강한 관계의 기반이라면 의심은 혼란을 일으키는 약한 고리입니다. 그때 당신이 물어봐야 할 때입니다. 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
많은 결혼 생활이 한 파트너가 다른 파트너에게 바람을 피웠다는 근거 없는 비난을 받고 나서야 자신들이 얼마나 잘못되었는지 깨닫게 된 후 파탄에 이르렀습니다. 불행하게도 이때쯤에는 이미 관계가 악화되었습니다. 이것은 당신이 경계심을 늦추어야 한다는 것을 의미합니까? 확실히! 신뢰는 건강한 관계의 핵심 초석이지만, 의심하지 않는 믿음은 당신을 맹목적으로 만들 수 있습니다. 불신앙의 큰 위험 신호를 무시하지 않는 것이 중요하지만 부정 행위에 대한 진정한 의심과 끊임없는 편집증 사이에는 차이가 있습니다. 그리고 그것이 바로 아래를 읽으면서 인식하게 될 것입니다.
편집증과 의심의 차이점은 무엇입니까?
차례
남자친구가 바람피운 것에 대해 거짓말을 하고 있는지, 여자친구의 충성심이 의심스러운지 어떻게 알 수 있는지 모른다면, 먼저 파트너의 행동을 의심하는 것과 과거 트라우마로 인해 편집증적인 것의 차이를 이해해야 합니다. 먼저 의혹에 대해 이야기해보자. 뉴올리언스의 독자 아만다(Amanda)의 경우에 이런 일이 일어났습니다.
- Amanda는 남편 Jude의 계정에서 설명할 수 없는 거래를 발견했습니다.
- 그는 갑자기 습관을 바꾸었고, 좋아하는 것과 싫어하는 것도 바꿨습니다.
- 그의 패션 감각은 한 단계 올라갔고, 아만다에게는 그렇지 않았습니다.
- 그는 종종 값비싼 선물로 아만다를 놀라게 하곤 했습니다.
- 그 사람은 항상 전화를 하고 있었을 텐데
그녀는 부정행위에 대해 걱정하는 것이 왜 무의미한지 알고 있습니다. 그녀는 그가 친구들과 어울리지 않는다는 것을 알고 있었습니다. 그녀는 그가 늦은 밤에 받은 문자 메시지도 업무와 관련된 것이 아니라는 것을 알고 있었습니다. 그래서 그녀는 앞으로 나아가서 그와 맞서게 되었습니다. Jude는 방심하여 설득력 있는 대답을 할 수 없었습니다. 이제 Amanda는 다음과 같은 다른 것들을 알아차리기 시작했습니다.
- 감정적 철수
- 잦은 밤샘
- 성생활 감소
이는 남편이 바람을 피웠다는 명백한 징후이기 때문에 타당한 의심입니다. “그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?” 아만다가 묻습니다. 여기는 전자입니다. 반면 다니의 상황은 조금 다르다. 그녀는 자신의 관계에서도 비슷한 느낌을 받았습니다. Dani와 그녀의 남편 Tom이 첫 아이를 낳은 이후로 Dani는 Tom이 아이를 낳게 될 것이라는 두려움을 갖게 되었습니다. 관계에서 멀어지다.
그녀는 파트너가 바람을 피우고 있는지 여부에 대해 계속 질문했습니다. “결국 아버지가 그랬어요. 내 전남편이 나한테 그랬어. 그게 남자들이 하는 일이에요!” 그녀는 생각했다. 톰은 자상한 남편이었고 이제는 사랑스러운 아버지이기도 했습니다. 그녀는 그가 자유를 위해 그녀를 버릴 것이라는 편집증에 빠졌습니다. 남자친구가 바람을 피우고 있는지 아닌지에 대한 다니의 편집증은 그녀의 과거 트라우마에 기반을 두고 있다. 그녀의 정당하지만 편집증적인 정신 상태를 뒷받침할 증거가 없기 때문에 이것은 의심이 아닙니다.
자신의 관계에 대한 아만다의 불신은 증거에 근거한 반면, 다니의 불륜에 대한 끊임없는 편집증은 그녀가 손가락질할 수 있는 구체적인 어떤 것에도 불구하고 존재합니다. 더욱이 아만다는 남편이 시간, 돈, 감정을 보내고 있는 다른 사람이나 다른 곳이 있다고 믿을 만한 이유가 있습니다. 그녀의 두려움은 제한된 범위 내에 집중되어 있습니다.
반면 다니의 의혹은 유기 문제를 중심으로 범위가 더 넓다. 그녀는 자신이 혼자 남겨질 것이라고 생각합니다. 사실, 그녀는 Tom이 자신을 속이는 것이 그가 그녀를 버릴 수 있는 방법 중 하나일 뿐이라는 것을 두려워합니다. 그녀의 부정 행위 편집증은 그녀의 두려움을 증명하기 위해 형태를 바꿀 수 있습니다. 또한 남자친구가 죽고 혼자 아이를 키우게 될까봐 걱정할 수도 있습니다.
간단히 말해서, 편집증은 증거에 근거하지 않아 비합리적으로 들리는 극심한 두려움입니다. 예를 들어, 불안의 원인으로 인한 배우자의 바람에 대한 강박적인 생각입니다. 편집증이 있는 사람은 어떤 식으로든 편집증을 증명하려고 합니다. 자신의 믿음에 반하는 증거가 제시되면 두려움과 의심이 해소되도록 내버려두기보다는 자신이 속고 있다고 생각할 것입니다. 그러나 의심은 증거에 근거한 두려움이거나 의심이 존재하는 데에는 이유가 있습니다. 논리와 진실로 완화할 수 있습니다.
그가 바람을 피우고 있습니까 아니면 내가 편집증입니까 - 진실을 알려주는 11가지 징후
그 사람이 온라인에서 바람을 피우고 있습니까? 아니면 직장에서 누군가와 관련되어 있습니까? 당신이 바람을 피우는 남편을 상대하고 있는지, 아니면 현재 과거의 트라우마를 질질 끌며 멈추지 않는 지나치게 활동적인 마음을 상대하고 있는지 모른다면, 당신은 올바른 장소에 도착한 것입니다. 우리는 그의 삶에 다른 여자가 있는지, 아니면 그가 충성스러운지를 드러내는 모든 징후를 단속했습니다.
1. 그는 자신의 휴대폰에 대해 비밀을 갖고 있다
주변에서나 휴대전화를 사용하는 그의 행동을 살펴보세요. 귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다.
- 그는 끊임없이 비밀번호를 바꾼다
- 무심코 그 사람 휴대폰을 들여다보는 게 싫어
- 감히 만지면 빼앗아 가
- 초조해지며 바쁠 때 누군가 전화를 받는 것을 좋아하지 않습니다.
- 특정 시간에 누군가와 몇 시간씩 이야기를 나눈다
이들은 중 일부입니다 그가 앞으로 속일 것이라는 명백한 징후 만약 그가 아직 그것을 하지 않았다면.
그래서… 아만다처럼 당신도 이렇게 묻습니다.그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?"
우리의 견해 : 우리가 사용하는 기기는 오늘날 우리의 삶을 반영합니다. 그러나 매우 강한 관계에서도 커플은 파트너가 자신의 사업을 엿보는 것을 좋아하지 않습니다. 일부 채팅은 개인적인 것이므로 감사하지 않을 수도 있습니다. 이는 그가 전화로 바람을 피우고 있다는 명백한 징후가 아닙니다. 하지만 여전히 뭔가 잘못되었다는 직감이 느껴집니다. 그가 너무 신경질적으로 행동하고 오랜 시간 동안 전화에 대고 속삭인다면, 그 사람의 인생에 다른 여자가 있다는 뜻이므로 그 원인을 파악해야 합니다.
관련 읽기 : 남편이 바람을 피우고 있다는 신호
2. 그는 나에게 말하지 않고 너무 자주 외출한다
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 앞서 그는 자신의 행방을 나에게 알려 주곤 했다. 하지만 최근에 그는 너무 자주, 너무 늦게까지 외박을 하고 있습니다. 그는 전화를 받지 않으며 내가 그에게 물어보면 그는 대개 회피합니다. 내가 계획을 세울 때, 그는 대개 자신에게 대체 계획이 있었다는 사실을 기억합니다. 내가 그 사람에게 그것에 대해 이야기하려고 하면, 그는 내가 부정 행위에 대한 끊임없는 편집증 때문이라고 비난하고 나를 불안하다고 말합니다. 아아! 나는 왜 속이는 것에 대해 그렇게 편집증적인가?
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 사람들은 여러 가지 이유로 밖에 머물 수 있습니다(어쩌면 그는 단지 젊은이들과 함께 나가는 것을 좋아할 수도 있습니다!). 아마도 그는 자신이 친구들과 어울리고 있다고 말하면 논쟁과 싸움으로 이어질 것을 두려워하기 때문에 이 루틴에 대한 세부 사항을 회피하거나 숨기고 있는 것 같습니다. 그가 대답이 없을 때만 안테나를 올려야 합니다. 그럼에도 불구하고, 당신의 말투를 보세요. 고발적인가요? 그 사람 기분이 좋아? 너 잔소리하고 있잖아 그리고 집착? 그에게 잠시 공간을 주되 조심하세요.
3. 그는 외모와 체력에 집착한다
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다.
- 그는 쇼핑을 즐기고 있다
- 미용실에 훨씬 더 자주 갑니다
- 스타일이 완전히 바뀌었어요
- 예전에는 빨간색을 싫어했는데 이제는 빨간색 셔츠를 입는다
- 헬스장에 정기적으로 가는데 예전에는 운동하는 걸 싫어했어요.
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 지금, 당신의 남자 친구가 당신을 속이고 있습니까? 혹시. 장기간의 관계에 있다면 이것은 걱정스러운 신호입니다. 당신의 파트너가 정말로 새로운 사랑을 찾았다면, 그는 외모를 바꾸려고 노력할 수도 있습니다. 그러나 그것이 건강을 유지해야 한다는 필요성에 대한 새로운 깨달음 때문인지 아니면 그 이상의 뭔가가 있는지 알아보세요. 외모의 변화나 건강에 대한 의식이 항상 있는 것은 아닙니다. 사기꾼의 흔적.
4. 우리 관계가 뭔가 인위적인 것 같다
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 그는 똑같습니다 – 친절하고, 다정하고, 배려심이 깊습니다. 하지만 뭔가 잘못된 것 같습니다. 그는 길을 잃은 것 같습니다. 애정표현을 하면 마치 연극을 하는 것 같다. 자연스럽게 나오지는 않는 것 같습니다. 그는 나에게 개방적이고 취약하지 않습니다. 내가 여전히 그를 위해 일을 하고 있는데도 그는 나에게 작은 선물을 사주는 일도 중단했습니다. 그는 물러난 것 같습니다. 나는 그가 바람을 피우고 있다는 강한 느낌을 받았지만 증거는 없습니다. 그 사람이 바람을 피우는 것에 대해 걱정하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 호주의 데이트 코치인 마크 로젠펠드(Mark Rosenfeld)가 이에 대한 답을 가지고 있습니다. “이것은 큰 위험 신호가 아닙니다. 어쩌면 직장에서 스트레스를 받을 수도 있고, 돈 문제 아니면 침실 문제라도요. 그는 그것에 대해 말하고 싶지 않아서 물러났습니다. 놀라지 마세요. 그는 결백할 수도 있습니다. 당신은 아직 모릅니다. 그러니 먼저 심호흡을 하고 비합리적인 두려움에 굴복하지 마세요.”
5. 그의 소셜 미디어는 통제 불능 상태에 빠져 있다
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 그는 Facebook과 Instagram에서 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 그것은 다음과 같은 느낌이다 장치가 우리 관계를 망치고 있어요 왜냐하면 그는 끊임없이 하나에 붙어 있기 때문입니다. 휴대폰을 사용하지 않는 경우에는 노트북이나 태블릿에서 소셜 미디어 플랫폼을 검색합니다. 게다가 우리가 함께 찍은 사진도 올리지 않아요. 누군가가 문자를 통해 당신을 속일 때 이런 일이 발생합니까?
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 소셜 미디어는 이상한 짐승입니다. 그것의 출현으로 우리는 시간을 낭비할 뿐만 아니라 우리를 훨씬 더 간음하도록 유혹하는 것 중 하나가 될 수 있는 더 많은 선택권을 갖게 되었습니다. "그 사람이 온라인에서 바람을 피우고 있나요?"라고 묻는 것이 옳습니다. 왜 그의 소셜 미디어에 두 사람의 사진이 하나도 없는지 물어보세요. 특히 당신이 헌신적인 관계에 있고 그의 프로필에 친구와 가족의 사진이 있다면 더욱 그렇습니다.
관련 읽기 : 결혼 부정행위에 관한 20가지 신화와 사실
6. 그의 친구들은 파트너에게 충실하지 않습니다.
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 나는 그의 친구들을 싫어합니다. 어쩐지 그들 모두는 좌, 우, 중앙의 일을 하고 있는 것 같습니다. 그러나 그는 그러한 행동에 아무런 문제가 없는 것 같습니다. 이제 남자친구가 바람피운 것에 대해 거짓말을 하고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 그는 파트너를 속이는 친구들을 변호합니까? 그는 그들의 행동을 정당화합니까? 그는 당신이 사랑하는 사람을 배신하는 것이 별 일이 아니라고 생각합니까? 당신이 그 문제에 대해 당신의 의견을 말하면 그 사람이 당신에게 화를 내나요? 남자친구가 바람을 피우고 있는지 알아보기 위해 물어볼 수 있는 몇 가지 트릭 질문입니다.
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 위의 질문에 '예'라고 대답했다면 그의 충성심에 의문을 제기하는 것이 옳습니다.
7. 맙소사, 그 사람이 Tinder에 있어요
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 나는 그가 Tinder에 있고 다른 여자와 이야기를 나누고 있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 가장 큰 위험 신호입니다. 그렇죠?
그럼... 내가 미친 걸까, 아니면 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까?
우리의 견해 : 마음을 아프게 해서 미안하지만 그는 확실히 바람을 피우고 있습니다. 본격적인 간음이 아니라면 적어도 마이크로 치팅 계속해서 그와 맞서야합니다.
8. 우리의 성생활은 더 이상 좋지 않습니다.
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 열정이 부족합니다. 그는 더 이상 사랑을 나누는 데 관심이 없는 것 같습니다. 종종 내가 시작하더라도 그는 내 발전에 보답하지 않습니다. 그는 나에게 성적으로 관심을 잃은 것 같습니다. 그리고 드물게 성관계를 갖는 경우에는 쾌감이 완전히 사라졌습니다. 무엇보다 집안일인 것 같습니다.
그럼… 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 어쩌면 불꽃이 당신의 관계에서 진정으로 사라졌을 수도 있습니다. 성적 케미스트리는 유지하기 어렵지만, 당신의 노력에도 불구하고 그가 관심을 보이지 않는다면 이는 신체적 문제, 당신이 모르는 스트레스 요인, 당신과의 정서적 친밀감 문제 또는 불륜 등을 의미할 수 있습니다. 바람을 피우는 남성은 일반적으로 파트너와 친밀한 관계를 맺는 데 어려움을 겪습니다. 이 부분을 조심스럽게 밟아야 할 것입니다.
관련 읽기 : 남자들이 혼외정사를 하는 12가지 이유
9. 그 사람이 바람을 피우고 있다는 느낌이 들어요
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 그 사람은 왜 내 앞에서 걸려온 전화에 응답하지 않나요? 그가 전화로 바람을 피우고 있다는 징후 중 하나가 아닌가요? 내가 그에게 질문을 하면 그 사람은 왜 방어적인 자세를 취하는 걸까요? 어떤 경우에는 왜 불안해 보이는가? 그가 바람을 피우고 있다는 느낌이 들지만 증거가 없습니다. 어떻게 해야 합니까?
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 직감을 완전히 무시해서는 안됩니다. 가서 그를 앉히세요. 사랑과 이해가 부족해서 상황 전체를 지나치게 생각하게 될 수도 있습니다. 이러한 지나친 생각은 스트레스, 불안, 심지어 우울증을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 부정 행위에 대해 걱정하는 것은 의미가 없으며 이에 대해 파트너와 대화하면 됩니다.
10. 우리는 너무 많은 말다툼을 해왔습니다.
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 요즘 우리는 너무 많이 논쟁을 벌이고 있습니다. 가장 작은 불일치가 눈덩이처럼 불어나 거대한 규모로 커집니다. 관계 주장. 분노에 찬 그는 심지어 자신의 관계가 불행하다고 제안하기도 했습니다.
그럼... 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 말다툼이나 싸움이 그 사람이 나아갔다는 신호는 아니지만, 만약 그가 다른 사람에게 관심이 있다는 이유로 당신에 대한 관심을 잃으면 그 사람은 싸운 후 회복하기 위해 많은 노력을 하지 않을 것입니다. 싸움 후 그의 행동과 태도를 관찰하십시오. 그 사람이 상처받고 화가 난 것처럼 보입니까, 아니면 그냥 무관심해 보입니까? 후자라면 아마도 그 사람이 당신에게서 멀어졌을 수도 있고, 기댈 수 있는 어깨가 있기 때문일 것이다.
11. 그는 전에 바람을 피운 적이 있다
귀하가 겪고 있는 상황은 다음과 같습니다. 이전에도 이런 일이 있었습니다. 나는 그를 적발했지만 그는 자신의 길을 고치겠다고 약속했고 우리는 다시 모였습니다. 하지만, 또 그런 일이 일어날지도 모른다는 불안감을 지울 수가 없습니다. 내 파트너가 나를 속이는 것에 대해 왜 그렇게 편집증이 있습니까? 그가 그럴 능력이 있다는 증거가 있기 때문이다. 그 사람이 내 뒤에서 바람을 피우고 있다면 어쩌지? 그것을 막을 수 없다는 보장은 무엇입니까?
그럼... 내 남자친구가 바람을 피우고 있는 걸까요, 아니면 제가 편집증적인 걸까요?
우리의 견해 : 이전에 배신당한 적이 있다면, 어려운 일입니다. 관계에 대한 신뢰를 회복하다. 균열은 항상 나타날 것이고, 그렇지 않았다면 무시했을 작은 징후가 당신을 괴롭힐 것입니다. 그가 계속 충성할 것이라는 보장은 없지만 그가 다시 그 길을 갈 것이라는 보장도 없습니다. 두려움이 아닌 신뢰를 바탕으로 일하십시오. 재발 방지를 위해 항상 소통을 이어가세요. 그가 보상을 하고 있다면 그 과정을 믿으려고 노력하세요.
편집증이라면 어떻게 해야 할까요?
배신당하는 것에 대한 두려움은 매우 현실적입니다. 그러나 실제로 증거가 나올 때까지는 그 괴물에게 먹이를 주는 것을 중단하고 그가 속일지 여부에 대해 걱정하지 말아야 합니다. 이를 처리하려면 먼저 자존감과 자존감을 키우기 위해 노력해야 합니다. 속임수에 대한 끊임없는 편집증을 안고 살아가고 관계의 미래에 대한 불안감과 끊임없이 씨름하는 것은 큰 타격을 줄 수 있습니다.
당신은 고통받을 수 있습니다 포기 문제 아니면 자존감이 낮거나. 그 원인은 무엇입니까? 그리고 “내가 미친 걸까, 아니면 그 사람이 바람을 피우고 있는 걸까?”와 같은 질문을 멈추는 방법은 무엇일까요? “그 사람 바람을 피우고 있는 게 틀림없어. 그래서 갑자기 변한 거 아냐?” 당신은 당신과 함께 일하고 문제의 근원에 접근할 수 있는 전문가가 필요합니다. 이는 종종 어린 시절의 트라우마와 묻힌 슬픔입니다.
당신은 당신을 끊임없이 위기에 처하게 만드는 사람과 함께 있을 자격이 없지만 편집증으로 인해 당신의 대의를 돕지는 않습니다. 조심하고 경계하는 것은 좋지만 가정을 뛰어넘어 항상 '증거'(존재할 수도 있고 없을 수도 있음)를 찾는 것은 득보다 해를 끼칠 수 있습니다. 관계의 기본을 다지고 파트너가 실제로 바람을 피우고 있다면 어떻게 할지 결정하세요. 그 사람이나 그녀가 아닌 당신에 대해 이것을 만드십시오.
파트너가 바람을 피우는 경우해야 할 일
편집증이 있으면 성급하게 행동할 수 있습니다. 아니면 파트너의 배신을 걱정하기 전에 모든 증거를 손에 넣을 때까지 기다릴 수도 있습니다. 안타깝게도 파트너의 배신으로 인해 피해를 입었다면 다음 사항에 유의하세요.
- 충격을 스스로 허용하십시오.: 배우자의 외도에 대한 강박관념이 잘못된 것이 아니라는 사실을 처음 알게 되면 충격을 받을 것입니다. 당신 안에 표면으로 떠오르는 모든 감정을 느낄 수 있도록 시간과 공간을 허용하십시오.
- 친구/가족에게 연락하세요. 당신은 오랫동안 자신의 감정에 혼자 있고 싶지 않습니다. 당신의 손을 잡아줄 수 있다고 믿는 사람이 있다면, 그들에게 손을 뻗어 당신이 겪고 있는 상황을 말하십시오. 그들의 지원을 구하세요
- 성병 검사 받기: 당신의 바람이 없더라도 당신의 일부일처제 쌍방향 성관계는 미지의 문턱을 넘어섰습니다. 후회하는 것보다 안전한 것이 항상 낫습니다. 스스로 테스트를 받아보세요 성병 및 감염특히 당신이 파트너와 유동적인 유대관계를 유지했다면 더욱 그렇습니다.
- 파트너에게 다음 사항을 설명할 기회를 주십시오. 중요한 결정을 내리기 전에 파트너에게 설명할 기회를 주십시오. 그들의 반응은 당신의 관계를 더 좋게 바꿀 수도 있습니다. 아무것도 아니더라도 질문하고, 답변을 받고, 마무리할 수 있습니다.
- 옵션 평가: 많은 결혼과 관계가 불륜에서 성공적으로 살아남습니다. 이별만이 유일한 선택은 아닙니다. 귀하의 현재 현실, 귀하의 요구 사항, 위기 전 관계의 건강 상태, 위기의 배경, 보상하겠다는 그의 의지 등 그러한 시나리오에서는 확실히 고려해야 할 사항이 많습니다. 시간을 내어 옵션을 평가해 보세요.
- “모든 남자”가 아니라는 점을 기억하세요. 한 번 바람을 피우면 지구상의 모든 사람이 바람을 피우고 있다는 생각이 자동으로 생깁니다. 그러한 부정적인 생각 때문에 다시 사랑에 빠지는 것을 막지 마십시오. 그것은 한 번 일어났습니다. 올바른 남자를 찾으면 그런 일은 다시는 일어나지 않을 것입니다
- 전문가의 도움을 받으십시오: 별거 상담사 및/또는 슬픔 상담사는 이러한 중요한 시기에 필요한 관점, 지도 및 손잡기 기능을 제공할 것입니다.
요점
- 신뢰는 건강한 관계의 핵심 초석이지만, 맹목적인 믿음은 바람을 피우는 배우자를 대할 때 완전히 눈이 먼 상태로 만들 수 있습니다.
- 편집증은 증거에 근거하지 않아 불합리하게 들리는 극심한 두려움입니다. 그러나 의심은 증거에 근거한 두려움이거나 존재 이유가 있는 것입니다.
- 파트너가 당신의 신뢰를 배반하고 있다고 믿을 확실한 이유가 없다면 부정 행위에 대해 걱정하는 것은 의미가 없습니다. 파트너가 실제로 당신을 속이고 있는지 확인하기 위해 명확한 징후를 객관적으로 찾으십시오.
- 부정행위에 대한 지속적인 편집증을 떨쳐버릴 수 없다고 생각되면 전문가의 도움을 구하세요. 또한, 바람을 피운 파트너로 인해 실제로 큰 충격을 받은 경우 트라우마를 해결하기 위해 도움을 구하세요.
지금까지 당신은 바람피우는 편집증으로만 고통받고 있을 수도 있고 파트너가 여전히 당신을 사랑한다는 사실에 안도감을 느꼈습니다. 아니면 의심 뒤에 타당한 이유가 있다는 것을 알게 되었을 수도 있습니다. 당신이 어디에 있든, 전문가의 도움은 종종 재발하고 관계를 파괴할 수 있는 편집증을 다루는 데 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 바람을 피운 파트너가 가져오는 불확실성과 슬픔을 처리하는 것도 도움이 될 것입니다.
이 글은 2023년 XNUMX월에 업데이트되었습니다.
자주 묻는 질문
만약 그가 항상 늦고, 의도적으로 당신을 그의 계획에서 제외시키고, 그의 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보내고 그의 외모에 신경을 쓴다면, 당신이 수습하려는 노력 없이 너무 많은 싸움을 벌이고 당신의 성생활이 쇠퇴하고 있다면, 는 그 사람이 바람을 피우고 있다는 신호야.
당신의 남자 친구가 당신을 속이는 것에 대한 편집증은 당신의 신념 체계와 많은 관련이 있습니다. 당신이 사랑, 존경, 충성을 받을 자격이 있다고 굳게 믿는다면 편집증에 빠지지 않을 것입니다. 남자들은 항상 바람을 피운다거나 당신이 인간관계에서 버림받을 것이라는 믿음으로 행동한다면, 당신은 무의식적으로 바람피우는 징후를 찾게 됩니다.
편집증을 멈추는 유일한 방법은 자신과 관계에 대해 더 많은 신뢰를 갖는 것입니다. 또한 단순한 의심만으로 행동하지 않겠다고 맹세하십시오. 귀하의 의심에 대해 자세히 알아보고 그것이 실제로 사실인지 확인하십시오. 그의 휴대폰이나 사적인 문제를 엿보지 마십시오. 그가 바람을 피우고 있다면 어쨌든 문제는 드러날 것입니다. 자기 관리, 자신의 필요에 대한 경청, 트라우마에 기반한 치료를 통해 편집증에 빠진 상처를 치유해야 합니다.
너의 본능을 믿어 봐. 여성들은 파트너가 자신을 속이는 것에 대해 강한 직감을 가지고 있습니다. 속이는 것에 대해 걱정하는 것은 경계심을 늦추는 데 도움이 되고 관계를 더 강하게 만들기 위해 노력하도록 동기를 부여하므로 완전히 무의미한 것은 아닙니다.
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
