섹스가 칼로리를 태울 수 있나요? 예! 그리고 정확한 숫자를 알려드리겠습니다!

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"제가 여자 두 명과 함께하는 쓰리썸을 좋아하는 건 제가 냉소적인 성적 포식자라서가 아닙니다. 절대 아니죠! 제가 로맨틱한 사람이기 때문입니다. 저는 '운명의 상대'를 찾고 있어요. 그리고 한 번에 두 명을 만나면 더 빨리 찾을 수 있을 거라고 생각합니다." - 러셀 브랜드

당신은 일찍 일어나서 체육관으로 향한다는 생각을 싫어합니다. 걷는다는 전망조차 너무 지루하게 들립니다. 하지만 당신은 여전히 몸매를 가꾸고 싶어하며 어떤 노력도 하지 않습니다. 가장 재미있는 방법으로 몸매를 가꾸는 방법은 다음과 같습니다. 그렇게 지방층을 녹이려면 섹스를 많이 하세요. 멍청한 표정을 짓지 마세요. 손수건을 들고 있으면 칼로리가 소모된다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 섹스는 얼마나 많은 칼로리를 소모합니까?

몬트리올 대학교의 새로운 연구 결과 는 성관계가 칼로리 소모에 도움이 된다는 주장을 뒷받침하는 데이터를 제시했습니다. 연구에 따르면 남성은 평균적인 성관계에서 100칼로리를 소모하는 반면, 여성은 69칼로리를 소모하는 것으로 나타났습니다.

그들의 데이터를 뒷받침하는 연구에 따르면 일반적인 유희는 전희 시작부터 끝까지 25분 동안 지속되지만 이는 단지 평균일 뿐이며 연구에서 시간은 매우 다양하며 10분에서 57분 사이였습니다. 세션이 길어질수록 더 많은 칼로리가 소모됩니다.

키스하면 칼로리가 소모되나요?

차례

섹스하는 동안 얼마나 많은 칼로리를 소모합니까? — 한 시간 동안 키스하면 120칼로리가 소모됩니다.

로스앤젤레스에서 활동하는 성 전문가이자 『레드 핫 터치』의 저자인 자이야 킨즈바흐는 “키스가 격렬하고 애무가 곁들여진다면 한 시간에 90칼로리에 더 가까운 칼로리를 소모할 수 있다”고 말합니다. 마찬가지로, 인디아타임스 웹사이트는 키스가 한 시간에 120칼로리를 소모할 수 있다고 제시하는데, 이는 분당 2칼로리에 해당합니다.

키스를 한다고 해서 당장 살이 빠지지는 않겠지만, 키스만으로 칼로리를 소모할 수 있다는 건 꽤 괜찮은 아이디어죠. 키스는 아프지도 않고, 오히려 행복감을 줄 뿐입니다. 그러니 어떤 종류의 키스를 좋아하든, 건강과 몸매 관리를 위해 마음껏 키스해 보세요. 자, 이제 자주 키스해야 할 건강한 이유가 생겼죠?

섹스 칼로리 계산기란 무엇입니까?

지금까지 가계 예산을 관리하려면 계산기가 필요했습니다. 체중 감량을 목표로 하고 있다면 이제 성감별 계산기에 투자할 때입니다. 이 뜨거운 장치는 섹스 중에 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 결정하는 데 도움이 됩니다. 두드리기가 끝나고 나면 이제 몸에 어떤 변화가 생겼는지 엿볼 수 있습니다.

섹스 중 소모된 칼로리에 대한 통찰력을 얻으려면 성별, 체중, 즐기는 자세 및 지속 시간에 대한 세부 정보를 입력해야 합니다. 이 섹스 칼로리 계산기를 사용하면 데이터를 입력하기만 하면 소모할 수 있는 칼로리가 엄청나게 분할됩니다. 또한 동일한 칼로리를 소모하기 위해 할 수 있는 다른 운동이 무엇인지 알려줍니다.

Fitbit처럼 칼로리를 계산하는 새로운 기술인 완장도 있습니다. 집에서 착용할 수 있으며, 데이트하는 동안 연애 세션 중에 소모된 칼로리의 양을 계산합니다.

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섹스를 하면 얼마나 많은 칼로리가 소모되나요?

성관계는 건강에 매우 좋을 수 있습니다. 앞서 언급한 성관계 칼로리 계산기를 이용하면 그 효과를 직접 측정할 수도 있죠. 연구 에 따르면 25분간의 성관계는 80칼로리 이상을 소모할 수 있다고 하니, 하루에 최소 한 번은 성관계를 즐기는 것이 좋습니다.

진지한 감각적 즐거움을 누리면서 살이 빠지는 것을 상상해 보세요! 정말 재미있을 것 같지 않나요? 이는 런닝머신에서 30분 동안 달리거나 정원에서 한 시간 동안 걷는 것보다 훨씬 낫습니다. 옷을 차려 입는 대신 여기에서 옷을 입고 옷을 벗고 시작하십시오.

PLOS ONE에 발표된 연구 에 따르면 , "성행위에서 발휘되는 강도는 시속 3마일로 걷는 것보다 높지만 시속 5마일로 조깅하는 것보다는 낮을 수 있다."

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메이킹도 일을 해

끝까지 가고 싶지 않다면 그냥 키스하고 칼로리를 좀 빼세요. 키스하면 칼로리가 소모되나요? 전적으로! 40분 동안 지속되는 강렬한 키스는 약 100칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다. 당신의 남자를 바닥에 밀고 팔굽혀펴기 키스 자세를 시도해보세요. 이 스무치 키스 미스 세션에서 XNUMX칼로리 이상을 태울 가능성이 있습니다.

믿기 어렵겠지만, 옷을 벗는 것만으로도 칼로리 소모에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 이탈리아의 한 연구원은 이를 더 자세히 알아보기 위해 연구를 진행했는데, 옷 을 벗는 것만으로도 8~10칼로리가 소모된다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히 흥미로운 점은 한 남성이 입으로 브래지어를 벗었을 때 약 80칼로리가 소모되었다는 것입니다. 정말 놀랍지 않나요? 만약 헬스장에 가기 싫어서 우스꽝스러운 핑계를 대는 사람이라면, 이 방법이 좋은 대안이 될 수 있을 겁니다.

섹스 중 칼로리 소모를 늘리려면 더 뜨겁고 강렬하며 섹시하게 만드세요.

진지하게 실제 운동 섹스 세션을 원한다면 더 의미 있고 더 강렬하게 만드십시오. 좋은 강렬한 연애는 150칼로리 이상을 소모하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예, 당신은 그것을 올바르게 읽었습니다. 그러나 문제는 두 사람 모두 땀을 흘리며 완전히 몰입한 하드코어 세션이어야 한다는 것입니다.

여성이 성관계를 통해 칼로리 소모를 극대화하려면 오르가즘 을 경험하는 것이 중요 합니다. 전문가들은 성관계 중 오르가즘을 느끼는 여성이 그렇지 않은 여성보다 더 많은 칼로리를 소모한다고 주장합니다.