오픈 관계 데이트: 그것이 무엇이고 왜 효과가 있는가

오늘날 변화하는 관계의 세계에서 많은 커플이 연결하고 성장하는 새로운 방법을 받아들이고 있습니다. 개방형 관계 데이트는 그러한 접근 방식 중 하나로, 파트너에게 헌신적인 유대감을 유지하면서 다른 낭만적 또는 성적 관계를 탐색할 수 있는 자유를 제공합니다. 자유분방한 것이 아니라 신뢰, 소통 및 상호 존중에 뿌리를 두고 있습니다. 이러한 설정은 모든 사람에게 적합하지는 않지만 잘 탐색하는 사람에게는 혁신적일 수 있습니다. 

이를 당신의 고유한 필요와 욕구에 맞게 관계를 맞춤화하고 전통적인 틀에서 벗어나는 것으로 생각해보세요. 이를 더 잘 이해하기 위해 캘리포니아에 거주하는 정신과 의사이자 인지 행동 치료사와 이야기를 나누었습니다. 셰팔리 바트라 박사 (정신과 MD)는 별거와 이혼, 이별과 데이트, 혼전 호환성 문제에 대한 상담을 전문으로 합니다. 따라서 비일부일처제 관계에 대해 궁금하든, 오픈 데이트를 탐색할 준비가 되었든, 저희가 답을 알려드리겠습니다! 

열린 관계란 무엇입니까?

개방적 관계는 두 파트너가 주된 유대감 밖에서 낭만적이거나 성적인 관계를 맺는 데 동의하는 합의에 따른 관계입니다. 신뢰를 깨는 바람피우기와 달리 개방적 데이트는 정직과 열린 소통. 바트라 박사는 "넷플릭스 구독과 비슷하다고 생각해보세요. 두 사람 다 다양한 쇼를 즐기지만, 항상 같은 소파로 돌아옵니다. 오픈 관계 데이트는 파트너를 대체하는 것이 아니라 경험, 연결, 이해의 층을 추가하는 것입니다." "오픈 관계에 있는 것이 무슨 의미인가?"라고 궁금해하는 사람들을 위해, 그것은 탐구와 헌신의 균형을 맞추는 것입니다.

본질적으로 개방적인 관계는 커플마다 다른 합의에 기반을 둡니다. 어떤 사람은 육체적 탐험을 허용하는 동시에 감정적 배타성을 선호하는 반면, 다른 사람은 다른 사람과의 감정적 연결을 받아들일 수 있습니다. 핵심은 서로의 필요를 이해하고 진정성을 느낄 수 있는 구조를 만드는 것입니다. 비일부일처제 데이트를 처음 접하는 사람들에게는 오해를 피하기 위해 명확성과 인내심이 중요합니다.

개방적 관계가 효과적인 이유: 사람들이 맹세하는 7가지 이점

올바르게 수행하면 개방적인 관계는 커플의 연결 방식을 변화시켜 역동성을 만들어냅니다. 신뢰를 쌓다, 탐험, 그리고 독립. 개인적으로나 커플로서 성장할 수 있는 공간을 제공함으로써, 이러한 관계는 전통적인 환경에서는 달성하기 어려운 독특한 이점을 제공합니다. 의사소통을 향상시키는 것부터 압박을 줄이는 것까지, 비일부일처제 관계의 이점은 깊고 다양합니다. 많은 사람들이 오픈 데이트를 매우 만족스럽게 여기는 이유를 살펴보겠습니다.

"개방적인 관계는 의무를 피하기 위한 무료 통행권이 아닙니다. 대신, 개인의 필요와 상호 존중을 기념하는 파트너십을 구축하는 것입니다."

Shefali Batra 박사, 정신과 의사

1. 감압

Batra 박사는 "비일부일처제 데이트에서는 어느 한 파트너도 모든 감정적, 육체적 친밀감 필요. 이것은 더 건강한 역동성을 만듭니다.” 이러한 책임을 여러 연결에 분산함으로써 개인은 균형 잡히고 만족스러운 삶을 즐길 수 있습니다.

2. 감정적 성장

경험을 공유하는 것은 취약성과 개인적 발전을 촉진합니다. 질투나 불안과 같은 감정을 헤쳐 나가는 것은 자기 인식과 공감에 대한 귀중한 교훈을 가르쳐줍니다. 예를 들어, 이것이 무엇인지 살펴보세요. 레딧 사용자 비일부일처제에 대한 자신의 경험에 대해 공유했습니다. "저는 현재 일부일처제 관계에 있지만 이전에는 잠시 동안 비일부일처제를 했습니다. 그것은 정말로 제가 제 불안감을 파악하고 이를 해결하고 더 나은 의사소통자가 되도록 강요했습니다. 저는 저 자신과 제가 원하는 것/필요한 것에 대해 많은 것을 배웠습니다. 다른 관계. "

3. 향상된 커뮤니케이션

오픈 데이트는 감정, 경계, 기대에 대한 끊임없는 토론을 필요로 하며, 이는 신뢰를 강화합니다. 파트너는 감정을 공개적으로 표현하는 법을 배우고, 잠재적 갈등을 성장과 이해의 기회로 전환합니다.

4. 죄책감 없는 탐험

개방적 관계에서 누군가와 데이트를 하면 두 파트너 모두 부정직함 없이 새로운 관계를 탐색할 수 있습니다. 이러한 자유는 더 큰 만족으로 이어지고 주요 관계에서 침체감을 예방할 수 있습니다.

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5. 강화된 결합

놀랍게도, 개방적인 관계 규칙을 탐색하는 것은 종종 커플을 더욱 가깝게 만들어줍니다. 경험을 공유하고 경계에 대해 공개적으로 소통하면 더 깊은 친밀감과 신뢰가 형성됩니다.

6. 다양한 경험

비일부일처제 데이트는 다양한 상호작용을 허용하여 사회적, 낭만적 삶을 풍요롭게 합니다. 새로운 사람을 만나면 새로운 관점, 흥분, 성장 기회가 생깁니다. 레딧 사용자 “새로운 연인을 만나는 건 즐겁고 신나는 일이고, 그게 기존 관계에 긍정적인 에너지를 더해줄 수도 있어요.” 

7. 자유와 독립

오픈 데이트를 통해 개인은 그룹의 일원이면서도 자율성을 유지할 수 있습니다. 헌신적인 관계. 개성과 단결 사이의 이러한 균형은 개인적 행복과 공유된 행복을 모두 강화합니다. 또한 이것은 이 글에서 열거한 부부 간의 성적 불일치 문제를 해결합니다. 레딧 사용자,

• 파트너 A에게는 파트너 B가 참여할 수 없거나 참여하고 싶어하지 않는 kink가 있으므로 파트너 A는 다른 사람들과 함께 참여할 수 있습니다.
• 또는 A는 무성애자이고 B가 원하는 만큼의 섹스를 원하지 않기 때문에(만약 원한다면) B는 다른 곳에서 자신의 욕구를 충족할 수 있습니다.
• 또는 무성애가 아닌 유사한 단절이지만 성욕에 큰 차이가 있습니다.
• 또는 파트너가 성관계를 갖지 못하게 하는 의학적 상태
• 오랫동안 함께 지내온 커플의 경우 서로에 대한 지루함을 완화할 수도 있습니다.

개방적 관계가 당신에게 맞을까? 고려해야 할 사항

개방적인 관계는 모든 사람에게 맞는 단일 솔루션이 아닙니다. 개인적인 가치와 일치하는지 확인하려면 신중한 생각과 자기 인식이 필요합니다. 관계 목표. 바트라 박사는 "이 길을 걷기 전에 감정적 준비 상태, 의사소통 능력, 질투를 관리하는 능력을 평가하는 것이 중요합니다. 개방적인 관계에 있는 것은 파트너와 정직하고 신뢰하는 동시에 미지의 바다를 항해하는 것을 포함합니다." 궁금하다면, 이 라이프스타일이 자신에게 맞는지 판단하기 위해 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.

1. 취약성에 대한 편안함: 당신은 당신의 감정에 대해 정직하고 개방적인 태도를 가져야 합니다. 여기에는 판단 없이 두려움, 불안, 욕망을 공유하는 것이 포함됩니다.
2. 의사 소통 능력: 명확하고 빈번한 토론은 협상할 수 없습니다. 파트너는 상호 이해를 보장하기 위해 정직하고 때로는 불편한 대화에 참여할 의향이 있어야 합니다.
3. 정서적 안정성: 질투 관리가 필수적입니다. 견고한 자존감과 자신감은 오픈 데이트의 복잡성을 헤쳐 나가는 데 중요합니다.
4. 공유 값: 두 파트너 모두 허용되는 것에 대해 일치해야 합니다. 기대치가 일치하지 않으면 오해와 갈등이 발생할 수 있으므로 공유 목표를 설정하는 것이 중요합니다.
5. 시간 관리: 여러 연결의 균형을 맞추려면 노력이 필요합니다. 모든 관계에 대한 양질의 시간을 보장하는 것은 개발해야 할 기술입니다.
6. 규칙에 대한 존중: 개방형 관계 규칙 합의하고 따라야 합니다. 이러한 가이드라인은 관계를 안정적이고 존중하는 상태로 유지하는 프레임워크를 만듭니다.
7. 위험 이해: 성숙함으로 도전을 헤쳐나갈 준비를 하세요. 모든 관계에는 위험이 따르지만, 개방적인 관계에는 추가적인 보살핌과 적응력이 필요합니다.

오픈 관계 데이트를 탐색하는 방법

개방적 관계 데이트를 성공적으로 탐색하려면 열린 마음 이상이 필요합니다. 노력, 이해, 투명성에 대한 헌신이 필요합니다. 개방적 관계는 두 파트너가 경계와 기대에 맞춰 신뢰를 위태롭게 하지 않고 탐색을 허용하는 프레임워크를 만들 때 번창할 수 있습니다. 두 파트너가 진행 방법에 동의하는 독특하고 개인적인 모험에 대한 규칙을 설정하는 것으로 생각해보세요. 이 프로세스에는 명확한 의사 소통이 필요합니다. 상호 존중, 그리고 관계가 진화함에 따라 적응하려는 의지. 이런 라이프스타일을 고려하고 있다면, 개방적인 관계를 맺는 방법에 대한 몇 가지 실용적인 단계와 조언이 있습니다.

1. 명확한 경계 설정 

무엇이 허용되는지, 허용되지 않는지를 정의합니다. 여기에는 감정적 한계, 신체적 연결 및 기타 잠재적 시나리오에 대한 논의가 포함됩니다. 다음은 Batra 박사가 제안한 시작을 위한 몇 가지 질문입니다.

• 외출할 수 있는 사람에 제한이 있나요?
• 2차 연결은 순전히 물리적인 것으로 가정되어 있습니까? 아니면 범위가 있습니까? 캐주얼 데이트 그리고 일반적으로 어울리는 건요?
• 집에 다른 파트너를 데려올 수 있나요? 아니면 안 되나요?
• 여러분은 2차 연결에 대해 얼마나 많은 정보를 서로 공유할 것인가요?

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2. 정기적으로 의사소통하기

감정과 경험에 대해 논의하기 위해 체크인 일정을 잡으세요. 빈도는 역동성에 따라 달라집니다. 두 분 중 한 분이 새로운 파트너를 볼 때마다 대화를 나누기로 결정하거나, 단순히 한 달에 한 번 대화를 나누기로 할 수 있습니다. 어떤 방식으로 하든, 이러한 대화는 두 파트너를 일치시키고 우려 사항을 해결할 기회를 제공합니다.

3. 안전을 최우선으로 하라

데이트 애플 리케이션 열린 관계를 위해 같은 생각을 가진 사람을 찾고 안전한 섹스를 실천하세요. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 보호 기능 사용
• 성병에 대한 정기적인 검사를 받으세요
• 가능하다면 파트너도 검사를 받으세요.

4. 파트너의 감정을 존중하세요

바트라 박사는 "공감하고 기꺼이 적응하세요. 특히 당신과 당신의 파트너가 처음으로 오픈 데이트를 시도하는 경우 더욱 그렇습니다."라고 말합니다. 감정은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며 경계를 변경하거나 관계를 다시 닫고 싶어할 수 있습니다. 그들의 말을 경청하고 상호적으로 결정을 내리도록 열려 있어야 합니다.

5. 성장에 대한 헌신을 유지하세요

도전을 더 깊은 이해의 기회로 여기세요. 모든 관계와 마찬가지로, 오픈 데이트는 아무리 많은 경계를 미리 정하더라도 기복이 있습니다. 인내심, 유연성, 상호 지원이 필요한 여정입니다.

자주 묻는 질문

최종 생각

개방적 관계 데이트는 사랑과 연결을 경험하는 독특한 방법을 제공합니다. 개방적 관계가 무엇인지 이해하고, 개방적 관계 규칙을 준수하고, 비일부일처적 관계를 신중하게 탐색함으로써 커플은 자신에게 맞는 역동성을 만들 수 있습니다. 개방적 관계를 갖는 방법을 모색하는 사람들은 그것이 학습과 적응의 지속적인 과정이라는 것을 기억하세요. 개방적 데이트는 전통적인 관계를 대체하는 것이 아니라 연결 가능성을 확장하는 것입니다.

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