내 남자친구가 내 뒤에서 전 여자친구와 이야기를 하는데, 어떻게 해야 할까요?

"내 남자친구가 내 등 뒤에서 전 여자친구와 통화한다"—이런 깨달음은 당신을 불안하고 걱정스럽게 만들 것입니다. 아무리 쿨하게 대처하거나 전 여자친구와 친구로 지내는 게 별거 아니라고 스스로에게 말해도, 남자친구가 전 여자친구와 당신 등 뒤에서 통화하거나 문자를 주고받았다는 걸 알게 되는 순간 경고음이 자동으로 울립니다. 그가 전 여자친구와의 상호작용을 당신에게 숨기거나 은밀하게 했다는 사실은 당신을 불편하게 만드는 잔소리 같은 감정을 불러일으킬 수밖에 없습니다.

알아차리기도 전에 당신의 마음은 남자친구의 바람피우기에 대한 모든 이야기를 되뇌고 있을 겁니다. 참혹할 수 있다는 건 알죠. 그래서 우리가 당신을 돕기 위해 여기 있는 겁니다. 최악의 상황을 가정하고, 냉정함을 잃고, 그를 바로 버리기 전에 숨을 쉬세요. 우리는 당신이 마음속으로 많은 의문을 품고 있다는 걸 알고 있습니다. 왜 내 남자친구는 매일 전 남자친구와 통화할까? 내 남자친구는 여전히 전 남자친구를 사랑하지만 나도 사랑한다. 이게 우리 관계의 미래에 무슨 의미가 있을까? 왜 그는 내 등 뒤에서 그녀에게 말을 할까? 그가 여전히 전 남자친구와 통화한다면 위험 신호일까? 우리는 이 모든 의문을 해결하기 위해 여기 있습니다.

내 남자친구는 왜 전 남친에게 등 뒤에서 이야기하는 걸까?

남자친구가 전 남자친구와 통화하는 데에는 백만 가지 이유가 있을 수 있습니다. 하지만 그가 여전히 매일 당신의 등 뒤에서 전 남자친구와 통화한다는 것을 알게 되면 정말 불안하고 괴로울 것입니다. 그동안 당신은 "내 남자친구가 왜 휴대전화를 그렇게 비밀스럽게 사용하는 걸까?"라고 궁금해했을 것입니다. 그런데 그 이유를 알게 됩니다. 그는 여전히 전 남자친구와 연락을 주고받고 있고 당신이 알아내는 것을 원하지 않습니다. 

이것은 온갖 생각을 불러일으킬 수 있는데, 대부분은 최악의 시나리오인데, 여러분은 아마도 이 둘이 도대체 무슨 이야기를 하고 있는지 궁금해하는 것을 멈출 수 없을 것입니다. 하지만 여러분의 마음속에서 일어나는 이 모든 재앙화는 상황을 실제보다 더 나쁘게 보이게 만들 수 있으며, 여러분은 실제로 걱정할 것이 많지 않을 수도 있습니다. 여러분의 남자친구가 여전히 전 남자친구와 통화한다면 그것은 무슨 의미일까요? 그가 헤어진 사람과 계속 연락을 유지하는 이유를 살펴보겠습니다.

• 그 사람은 아직도 그녀와 좋은 친구가 될 수 있어
• 그는 즐기고 있을지도 모른다 무해한 유혹 그리고 그에게는 별 의미가 없는 옆에서 약간의 관심을 받는 것
• 그는 과거를 과거에 간직하고 그녀와의 관계를 진심으로 유지하기 때문에 그녀와 아무 일도 없을 수도 있습니다.
• 그 사람은 그녀를 사랑할 수도 있지만 그녀를 사랑하지 않습니다.
• 그는 여전히 그녀를 사랑하고 있을 수도 있고 그녀에 대한 그의 감정이 다시 나타났을 수도 있습니다. 그러나 이것이 반드시 그가 당신을 떠나 그녀와 함께 할 것이라는 것을 의미하지는 않습니다.
• 그는 마무리를 찾고 있을 수도 있습니다
• 그는 당신이 불필요한 불안감을 느끼지 않도록 그녀와 연락하고 있다는 사실을 숨기고 있을 수도 있습니다. 그의 의도는 처음부터 옳았을 수도 있습니다.

오하이오의 독자 애비게일 윌키는 "제 남자친구는 여전히 친구들이 서로를 돌보는 방식으로 전 여자친구를 돕습니다. 그들은 서로를 의지할 수 있는 좋은 지인입니다. 저는 거기에 로맨틱한 것이 없다는 걸 알고 있기 때문에 그것에 대해 크게 신경 쓰지 않습니다. 그와 오랜 대화를 나눈 후, 저는 그들의 역동성을 훨씬 더 잘 이해할 수 있었고, 제 모든 불안감에 작별 인사를 할 수 있었습니다."라고 말했습니다.

이제 모든 사람의 상황이 애비게일의 상황처럼 단호할 수는 없지만, 완전히 당황하는 대신 더 성숙한 접근 방식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람이 남자친구와 전 애인의 역동성을 완전히 수용할 수는 없습니다. 그들의 상호작용이 당신을 불안하게 만들거나, 화나게 하거나, 불안하게 만든다면, 그것은 완전히 정상적인 일이라는 것을 알아야 합니다. 하지만 동시에, 남자친구의 삶에 전 애인이 존재한다고 해서 반드시 당신의 관계에 재앙이 온다는 것은 아니라는 것을 스스로에게 상기시켜야 합니다. 그가 여전히 전 애인과 이야기한다면 그것은 위험 신호일까요? 항상 그런 것은 아닙니다. 

어떤 경우에는 전 애인과 친구로 지내거나 가끔씩 캐주얼하게 대화를 나누는 것이 괜찮을 수도 있습니다. 남자친구와 그의 전 애인이 그런 경우인지 분별하려면 그들의 과거와 현재의 역학 관계를 이해해야 합니다. 

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그의 전 남자친구와의 관계는 어땠나요?

이것은 대답해야 할 매우 중요한 질문이므로 가볍게 받아들이지 마십시오. 당신에 대한 그의 충성심을 의심하기 전에, 당신의 남자친구와 그의 전남편 사이의 관계가 어떻게 끝났는지 살펴보세요. 그의 과거 관계에 대한 약간의 역사는 그녀와의 역동성을 이해하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 그 사람이 누구인지, 그리고 당신이 등장하기 전에 그의 관계가 어땠는지 자세히 알아보십시오. 우리는 당신에게 참견을 요구하는 것이 아니라 단지 철저하게 하라고 요구하는 것입니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

• 그들의 관계는 장기적인 관계였나요? 장기적 관계에 대한 감정적 투자는 단기적 관계에 대한 투자보다 훨씬 더 높습니다. 그들이 아주 오랫동안 함께 있었다면, 그들은 서로 꽤 가까웠을 것입니다. 때때로, 그런 종류의 연결은 포기하기 어렵습니다. 반드시 걱정할 일은 아니지만, 당신이 알아야 할 것입니다.
• 그들은 모든 사람이 아는 관계였나요? 가족이 관련되어 있다면 그들의 관계가 믿을 수 없을 정도로 깊다는 것을 아십시오.
• 시트 사이에 열기가 많아서 흐릿해진 걸까요? 이 질문에 대한 답은 귀하가 필요하다고 생각하지 못했던 정보를 제공할 수 있습니다.
• 그들은 어떻게 헤어졌나요? 길게 그려졌나요, 아니면 빨랐나요? 또한 충분한 종결이 있었는지 물어보십시오. ㅏ 폐쇄성 부족 아마도 그들이 여전히 연락을 주고받는 큰 이유일 것입니다.
• 그들은 왜 헤어졌나요? 일종의 비호환성, 사랑 부족, 열띤 논쟁, 아니면 다른 삶의 목표 때문이었나요? 그에게 이렇게 물어보세요.
• 누가 누구 랑 헤어졌어? 아마도 그 남자와 헤어진 사람이 그녀였을 수도 있고 그래서 당신의 남자친구가 아직도 그 여자와 이야기하고 싶어하는 것일 수도 있습니다.
• 그들은 무엇에 대한 이야기? 이 질문을 함으로써 당신은 당신의 남자친구의 사생활을 침해하지 않습니다. 그가 전 남자친구와 무슨 이야기를 하는지 궁금해하는 것은 절대적으로 자연스러운 일이며 당신은 그 답을 알 권리가 있습니다.

남자친구가 여전히 전 애인과 이야기를 한다면 해야 할 8가지

"내 남자친구가 내 등 뒤에서 전 애인과 통화한다"는 깨달음은 어차피 참기 힘듭니다. 남자친구가 매주 매일 전 애인과 통화한다면, 두려움과 불안이 통제 불능으로 치솟을 수 있습니다. 그저 생각만 해도 미칠 수 있습니다. 하지만 결론을 내리고 그만두기 전에 앉아서 상황을 처리하는 것을 고려하세요.

커뮤니케이션 전문가인 소피아는 "그가 전 애인을 여전히 사랑하지만 나도 사랑한다는 걸 깨달았고, 어떻게 해야 할지 몰랐어요. 남자친구가 전 애인에게 문자를 보내고 거짓말을 한다는 걸 알아내는 데 오랜 시간이 걸렸어요. 하지만 알아낸 뒤에야 그가 완전히 잊어버리지 않았고, 그를 떠나야 한다는 걸 깨달았어요. 남자친구가 전 애인에 대해 너무 많이 이야기한다는 걸 깨달았을 때 이걸 알았어야 했어요. 계속해서 그런 상황에 처할 생각은 없었어요. 반동 관계. "

만약 당신이 소피아처럼 약간 길을 잃었다고 느낀다면, 당신의 남자가 전 애인과 끊임없이 연락하는 상황을 해결할 수 있는 몇 가지 유용한 팁을 준비했습니다. 네, 남자친구가 전 여자친구에게 문자를 보낼 때 기분이 좋지는 않습니다. 하지만 이에 대해 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.

1. 약간의 자기 평가를 해보세요

화를 내며 "내 남자친구가 아직도 전 남자친구랑 통화하고 있는데 세상에서 제일 나쁜 놈이야!"라고 외치기 전에, 잠깐 자기성찰을 해보세요. 여기서 그가 잘못이 없다고 말하는 것은 아니지만, 당신도 여기에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 당신은 연애에서 지나치게 질투하는 경향이 있나요? 다른 남자친구가 당신을 질투하는 여자친구라고 부르거나 그런 말을 한 적이 있나요? 때때로 불안감을 극복하는 데 지나치게 열중하나요? 그가 잘못한 게 없다는 것은 아닙니다. 우리는 당신이 여기서 역할을 했을 가능성이 있다는 것을 제안할 뿐입니다.

그를 떠나기로 마음먹기 전에 상황을 실용적으로 분석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아마도 당신은 그저 너무 많이 생각하고 있을 수도 있습니다. 그가 그녀에게 한두 번 말을 했고 당신이 그것 때문에 겁에 질려 있을 수도 있습니다. 그런 경우, 당신은 시도해야 합니다. 당신의 관계에 대한 신뢰 구축 남자 친구가 전 애인과 이야기하는 것에 대해 초조해하는 대신.

2. 행동 패턴 관찰

남자친구의 행동이 당신을 혼란스럽게 만들고, "그가 나를 사랑한다고 말했는데, 왜 전 남자친구와 연락을 유지할 필요가 있을까?"라고 생각하게 된다면, 그들의 상호작용의 본질에 대한 명확성이 확실히 도움이 될 것입니다. 그러니 그들의 상호작용의 빈도와 톤에 주의를 기울이기 시작하세요. 

가끔씩 존중하는 의사소통은 우려할 일이 아닐 수 있지만, 과도하거나 은밀한 대화는 해결되지 않은 감정을 나타낼 수 있습니다. 그들의 대화가 함께 보내는 시간을 방해하거나 감정적으로 부담스럽게 느껴지는지 주의하세요. 이렇게 하면 가정이 아닌 구체적인 관찰로 문제에 접근하는 데 도움이 됩니다. 그리고 파트너와 전 애인의 상호작용이 숨겨져 있거나 지나치게 빈번하게 느껴진다면 근본적인 이유를 해결하고 앞으로 나아갈 방법을 알아내는 것이 중요합니다. 

3. 파트너에게 그것에 대해 이야기하십시오.

건강한 관계란 ​​파트너와 모든 것을 공개적으로 공유할 수 있는 관계입니다. 남자친구가 전 애인에게 문자를 보내거나 등 뒤에서 그녀에게 말하는 것이 마음에 걸린다면, 그에게 이야기해야 합니다. 그에게 "당신이 여전히 전 애인의 삶에 너무 깊이 관여하는 게 걱정이고, 나는 그게 편하지 않아."라고 말하거나 "이게 당신에게 민감한 주제라는 건 알지만, 끊임없이 문자를 보내니까 불편해. 정말 이 모든 일에 대해 내가 어떻게 생각하는지 말해야 해. 한 번 들어줄래?"라고 말하세요.

그에게 당신의 감정을 매우 명확하게 말하십시오. 그것이 중요한 구성 요소이기 때문입니다. 관계에서 존경심 키우기. 그에게 "왜 그는 여전히 전 애인과 이야기할까?"라는 질문에 괴로워한다고 말하고, 이에 대해 솔직하게 대답해 달라고 하세요. 항상 얼굴을 맞대고 대화하는 것이 도움이 됩니다. 그가 여전히 전 애인과 통화한다는 사실에 대해 생각하고 걱정하는 것은 도움이 되지 않습니다. 당신은 대화를 시작하고 그가 당신을 얼마나 화나게 하는지 깨닫게 해야 합니다. 그가 어떤 비난도 없이 당신의 관점에서 전체 상황을 보도록 하세요. 유일한 문제는 그가 전 애인과 통화한다는 것이므로 다른 관계 문제를 연관시키지 말고 이 문제에만 집중하세요. 그가 이것이 당신에게 얼마나 심각한 영향을 미치는지 알게 되면 그럴 가치가 없다고 생각하고 전 애인과 대화하는 것을 멈출 수도 있습니다.

4. 그가 여전히 전 애인과 대화하는지 물었을 때 그가 어떻게 반응하는지 확인하십시오.

전임자라는 주제는 매우 민감한 주제가 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 불안감을 말하는 것이 상황을 정리하고 불안을 줄일 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 그가 어떻게 반응하는지 관찰하는 것입니다. 공감하는 파트너는 당신의 우려를 무시하지 않을 것입니다. 그는 당신의 문제를 경청하고 해결할 것입니다. 당신은 그에게 취약해야 하지만 조금 더 신중하게 행동해야 합니다.

그가 다시 생각하지 않고 무시한다면 이것은 큰 문제가 될 수 있습니다 관계 위험 신호 그것은 당신이 그와의 관계를 재고해야 한다는 것을 암시합니다. 하지만 그가 당신에게 상황을 설명하려 하고, 명확히 하려 하고, 당신이 불안함을 느끼지 않도록 보장하려 한다면, 아마도 그는 전 남자친구와 아무런 관계가 없을 것입니다. 

5. 당신의 관계에 대해 이야기하십시오

관계가 힘든 시기를 겪고 있다면, 그것이 당신의 남자친구가 여전히 전 남자친구와 대화하는 이유일 수 있습니다. 그렇다면 전 남자친구는 당신의 관심사가 아니라, 당신의 관계 자체가 당신의 관심사입니다. 이제까지 덮어두었던 모든 관계 문제에 집중하고 어려운 대화를 나눌 때가 되었을지도 모릅니다.

그는 당신과 마찬가지로 다른 곳에서 감정적 연결을 찾고 있는 것이 분명합니다. 표류하다. 오늘은 그의 과거의 불꽃이고, 내일은 다른 사람일 수 있습니다. 그를 바람둥이라고 부르거나 "내 남자친구가 전 남자친구에게 문자를 보내고 항상 거짓말을 해요"라고 생각하는 대신, 왜 당신 둘이 처음에 멀어졌는지 생각하고 그것을 고칠 방법을 찾으세요. 

6. 불안감이 아닌 직감을 믿으세요

건강한 직감과 근거 없는 질투는 다릅니다. 무언가가 정말 이상하게 느껴진다면, 탐구해 볼 가치가 있습니다. 그러나 과거의 불안감이 상황에 대한 인식을 지시하게 하지 마세요. 우려 사항이 타당한지 확신할 수 없다면 신뢰할 수 있는 친구나 상담사에게 관점을 물어보는 것을 고려하세요. 이렇게 하면 직감과 불안감을 분리하고 상황에 더 명확하게 접근하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 그에게 최후 통첩을주지 마십시오

"내 남자친구는 여전히 전 남자친구를 사랑하지만 나도 사랑해. 어떻게 해야 할까?" 또는 "그는 나를 사랑한다고 말했는데, 왜 아직도 전 남자친구에게 집착하는 걸까?"와 같은 질문이 마음에 와 닿으면 감정적으로 취약한 입장에서 반응하지 않는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 무엇을 하든, 어떤 상황에서도 이 상황에 대해 최후통첩을 내려서는 안 됩니다. 

"그녀와 다시는 이야기하지 않을 거야" 또는 "나와 그녀 중 하나를 선택해야 해?"와 같은 말을 하면 도움이 되기보다 해가 될 것입니다. 그에게는 통제하는 것처럼 보일 수 있으며 그는 관계에 질식감을 느낀다 아니면 평화를 유지하기 위해 더 많은 것을 숨기려고 노력하세요. 대신, 위에서 언급했듯이, 모든 일에 대해 더 공개적으로 이야기하세요. 차분한 어조와 더 친절한 말을 사용하고 그에게 당신의 감정을 말하세요. 그것이 아마도 이 딜레마를 정면으로 다루는 가장 좋은 방법일 것입니다. 당신의 분노는 아무런 도움이 되지 않으니 당장은 치워두세요.

8. 유대감 강화에 집중하세요

그의 과거나 전 애인과의 관계에 집착하기보다는, 에너지를 당신 자신의 관계를 더욱 깊게 하는 데 쏟으세요. 두 파트너가 모두 소중하고 안정감을 느낄 때, 과거의 관계는 덜 중요해집니다. 주말 여행이나 새로운 취미를 함께 시도하는 것처럼, 당신을 더 가깝게 만들어 줄 활동을 계획하세요. 이러한 공유 경험은 당신의 유대감을 강화하고 관계에 초점을 맞출 수 있습니다. 현재의 관계에서 친밀감과 신뢰를 쌓는 것은 과거를 무의미하게 만드는 가장 좋은 방법입니다. 

최종 생각

남자친구가 여전히 전 애인과 이야기를 하고 있다는 사실을 알게 되더라도 그에게 부드럽게 대하도록 노력하세요. 성급히 결론을 내리지 마세요. 그를 밀어내다 당신에게서. 우리의 팁을 따르고 진실을 찾는 데 더 가까이 다가가세요. 그리고 그의 모든 설명에도 불구하고 그가 전 애인과 이야기하는 것이 전혀 불편하더라도 괜찮습니다. 당신은 성자가 아니며 많은 여성들이 이것을 불편하게 생각합니다. 그것을 그에게 공개적으로 전달하고 그가 어떻게 반응하는지 살펴보십시오.

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