"하나의? 아니, 나는 단지 자유와 관계를 맺고 있을 뿐이다!” 나는 장식 인용문을 파는 상점에서 이 재치 있는 한 줄의 글을 읽었고, 관계의 자유가 상실될 것으로 예상되는 그다지 미묘하지 않은 발굴에 재미를 느끼지 않을 수 없었습니다. 싱글들은 연애 생활이 (부족한) 사회로부터 당혹스러운 질문을 받는 경우가 많지만, 결혼한지 얼마 안 된 친구나 지인들은 관계나 결혼 생활이 제한적이라고 불평하는 경우도 있습니다.
결혼이나 연애는 마치 인생의 즐거움을 다른 사람에게 넘겨주는 것과 같은 의미로 받아들여지는 경향이 있습니다. 자유를 사랑하고 즉흥적인 성격 때문에 관계에 얽매이는 것을 두려워하는 사람은 대중문화에서 흔히 볼 수 있는 전형적인 인물상이 되었습니다(드라마 '섹스 앤 더 시티', 드라마 '볼드 타입', 영화 '브리짓 존스'의 여 주인공 들을 떠올려 보세요 ).
마찬가지로, 관계에서 자유를 찾고 싶어하는 불행한 결혼 생활, 말다툼을 벌이는 커플의 이미지도 지난 수십 년 동안 많은 관심을 받았습니다. 그러나 이러한 묘사와 가정은 얼마나 사실입니까? 결혼한다는 것은 항상 독립성과 행복을 희생하는 것을 의미합니까? 관계의 자유가 어떤 모습인지, 그것이 의미하는 바는 무엇인지, 어떤 모습이 아닌지 살펴보겠습니다.
관계에서 자유란 무엇입니까?
차례
행복한 관계에는 항상 타협과 불필요한 조정이 수반됩니까? 당신은 당신의 파트너의 제단에서 당신의 필요와 욕구를 포기해야 합니까? 독신자는 정말 자유롭고 발이 자유로운 걸까요? 당신을 답답하게 만들지 않으면서 당신의 모든 필요를 충족시키는 방식으로 관계에서 자유를 찾을 수 있습니까?
인생의 모든 문제와 마찬가지로 이러한 질문에 대한 답은 그 사이 어딘가에 있습니다. 의심할 바 없이 인생의 동반자를 받아들이려면 수용하고 받아들여야 하는 특정한 약속이 필요할 것입니다. 그러나 문제는 관계의 자유를 정의하기 위해 그리는 경계에 있습니다. 이러한 경계는 사람마다 다를 수 있으므로 관계에서 해방감을 느끼는 것이 무엇인지, 속박이 수반하는 것이 무엇인지 정의하는 것이 필수적입니다.
"관계에서의 자유는 행복을 찾는 것과 직결돼요."라고 금융 전문가인 니샤 메논 (46세)은 말합니다. "만약 제가 연애 중일 때나 혼자일 때나 똑같이 행복하다면, 그건 제가 관계에서 자유롭다는 뜻이죠. 저는 제 욕구가 어떤 식으로든 타협되는 걸 원하지 않고, 만약 타협해야 한다면 그건 강요가 아니라 제 선택이어야 해요."
“안타깝게도 결혼을 해야 하거나 최소한 인생의 파트너가 있어야 한다는 사회적, 문화적 압박이 너무 강해서 누구도 관계에서 자유의 중요성을 이해하지 못합니다.”라고 그녀는 단언합니다. 자유롭다는 것과 헌신한다는 것은 상호 배타적인 개념이 아닙니다.
많은 싱글들이 관계에 얽매이는 것에 대한 두려움 때문에 연애 를 자주 끊곤 합니다. 가장 큰 두려움은 불편하거나 자신의 권리를 온전히 누릴 수 없는 관계에 갇히는 것입니다. 직장인인 마리야 샤비르 역시 이러한 두려움 때문에 오랫동안 독신으로 지내왔습니다.
“평온한 생활을 영위하는 독립적인 커리어 우먼으로서, 하루 중 몇 시간을 한 사람에게 바칠 생각이 두렵습니다. 나는 결혼한 친구들이 가족의 이익보다 끊임없이 자신의 이익을 뒤로 미루며 균형을 찾으려고 애쓰는 모습을 보고 관계에서 자유를 찾는 것이 얼마나 중요한지 깨닫습니다. 왜 그런 삶을 살까요? 누군가에게 헌신하고 갇힌 느낌과 비참함을 느끼는 것보다 싱글로 가볍게 (동료애를 위해) 데이트하는 것이 더 낫지 않습니까?” 그녀는 묻는다.
그러나 관계에서 자유로워진다는 진정한 의미를 이해한다면 이러한 수사는 성립하지 않습니다. 근본적으로 사랑은 당신을 자유롭게 느끼게 하는 것입니다. 관계에서 해방된다는 것은 가면을 쓸 필요가 없는 진정한 자아가 되는 것입니다.
데이트의 초기 단계에는 항상 약간의 겉모습이 있습니다(결국 서로에게 깊은 인상을 주려고 노력하는 것입니다). 파트너와 함께 편안함을 느낄수록 그 외피를 더 많이 벗고 진정한 자아에 더 가까워질 수 있습니다. 당신을 지원하고 당신에게서 최고의 결과를 이끌어내는 파트너는 사랑하는 사람과의 관계에서 자유를 주는 방법을 분명히 알고 있습니다. 그렇기 때문에 자신을 위한 관계에서도 자유로움을 중요하게 생각하는 사람을 선택하는 것이 중요합니다.
결국 건강한 관계는 당신을 얽매지 않습니다. 당신의 권리와 욕구가 제한받는다는 느낌을 주지 않고, 하루 종일 누군가와 시간을 보내야 한다는 강박감을 느끼게 하지도 않습니다. 진정으로 원했던 관계를 찾게 되면, 파트너와 함께 보내는 시간을 소중히 여기게 됩니다. 더욱이, 관계에서 자유로움을 느끼는 것은 자유에 대한 주관적인 인식과 밀접한 관련이 있습니다.
즉, 파트너가 관계의 모습에 대한 이미지를 포기하지 않도록 관계의 자유가 무엇을 의미하는지 살펴보겠습니다. 관계에서 자유를 잃는 것이 실제로 어떤 것인지 이해하고 나면 감사할 일이 많다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
관계의 자유 – 그것이 의미하는 10가지
사랑은 아름답고 복잡한 감정이지만, 핵심은 이렇습니다. 사랑에 있어서 자기중심적이라면 결코 관계에서 자유를 찾을 수 없습니다. 관계는 두 사람이 함께 만들어가는 것이며, 한쪽이 끊임없이 양보해야만 유지되는 불균형한 관계는 제대로 된 관계라고 할 수 없습니다. 끊임없는 권력 다툼 속에서는 건강한 관계가 뿌리내릴 수 없습니다.
그렇다면 우리는 어떻게 건전한 자유의식을 유지해야 할까요? 아마도 당신이 관계에서 진정으로 자유를 경험하고 있는지 이해하는 가장 좋은 방법은 이 체크리스트를 검토하고 그것이 당신과 당신의 더 나은 반쪽에 적용되는지 측정하는 것입니다.
1. 주고받는 감각
위에서 언급했듯이 관계에서 자유를 찾는 첫 번째 규칙은 파트너를 모든 면에서 동등하게 대하려는 의지입니다. 재정, 가족, 직업과 관련된 문제라면 거위에게 옳은 것은 거위에게도 옳아야 합니다. 오직 한 파트너만이 항상 자신의 의견을 말할 수 있는 관계에서 자유를 찾는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다.
예를 들어, 당신이 가끔 친구들과 시간을 보내는 것을 좋아한다면, 당신의 파트너가 친구들과 시간을 보내고 싶어하더라도 눈살을 찌푸리지 마십시오. 더 중요한 것은 두 사람 모두가 테이블에 가져오는 것에 대한 인식이 있어야 한다는 것입니다. 결혼 생활의 자유는 두 파트너가 자신이 대접받고 싶은 방식으로 기꺼이 서로를 대할 때에만 번창할 수 있습니다.
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2. 인정받는 것은 관계에서 정서적 자유를 확립할 수 있습니다.
마리야는 자신의 연애 중 하나가 실패한 이유로 내성적인 남자친구를 꼽으 며, 그 남자친구가 자신의 외향적인 성격을 감당하지 못했기 때문이라고 말했다. "저는 외출하고 여행하고 사람들과 어울리는 걸 좋아해요. 그런데 그 사람은 집에 앉아서 TV 보는 게 즐거운 시간이라고 생각했죠."
"어느 시점부터 우리는 말다툼을 시작했고 그 때 충격을 받았습니다. 그는 나를 있는 그대로 받아들이려고 하지 않았습니다." 즉, 관계에서 자유 또는 해방감을 느낀다는 것은 파트너의 성격 특성을 이해하고 받아들이는 것을 의미합니다. 특히 그러한 특성이 그 사람의 핵심을 정의하는 경우 더욱 그렇습니다.
당신의 파트너가 당신이 특정 상황에 접근하는 방식에 끊임없이 문제를 갖고 있고 당신의 반응에 눈살을 찌푸린다면, 당신이 본능을 따르지 못하게 될 것입니다. 결과적으로 당신은 관계의 자유를 크게 상실하게 될 것이며, 이로 인해 경종이 울릴 수도 있습니다.
3. 자유롭게 표현하기
운영 관리자인 하르시타 다코 주는 "자신을 표현할 수 없는 관계에서는 자유롭다고 생각할 수 없어요."라고 말합니다 . "함께 삶을 공유하는 사람이라면 의견 차이가 있을 거라는 걸 현실적으로 예상하지만, 동시에 내 의견을 말할 수 있는 자유도 필요해요."
이것이 바로 상담사들이 관계에서 소통 문제를 극복하는 것의 중요성을 강조하는 이유입니다 . 상대방의 기대와 다르더라도 판단받을 걱정 없이 자신의 의견을 표현할 수 있다면, 관계에서 진정한 자유를 누릴 수 있습니다. 많은 사람들이 간과하는 것은 관계에서의 정서적 자유란 상대방에게 진정으로 자신을 온전히 드러낼 수 있는 능력을 의미한다는 점입니다.
생각해 보세요. 상대방 앞에서 자신이 어떻게 행동했는지 끊임없이 다시 생각해야 한다면, 그것이 관계에서 개인적인 자유를 침해하는 것이 아닐까요?
4. 공간이 있다
연인 관계에서 '서로에게 필요한 공간' 이라는 개념은 많은 사람들에게 논란의 여지가 있습니다. 하지만 서로에게 필요한 공간을 가질 수 있는 자유는 연인 관계에서 가장 중요한 자유 중 하나입니다. 공간을 갖는 것과 과도한 요구로 상대방을 멀어지게 하는 것 사이에는 미묘한 차이가 있지만, 그것은 또 다른 이야기입니다.
기본적으로 이는 파트너에게 공간을 요청할 권리가 있음을 의미합니다. Nisha는 “물리적 공간보다 감정적 공간이 중요합니다.”라고 말합니다. “가장 사랑하는 사람이라도 그 공간을 침범하고 싶지 않아요. 나는 그 사람과의 관계에서 해방감을 느끼게 해주는 사람과 함께하고 싶다.”
결국 관계의 공간과 자유는 함께 가는 것입니다. “내가 스스로 결정을 내리기 전에 파트너에게 물어봐야 할까?”라고 생각하지 않고 친구들과 함께 계획을 세울 수 있다면, 당신은 관계의 자유로움을 누리게 됩니다. 당신은 당신 자신의 사람이고, 당신이 연애 중이라는 사실이 당신이 시간을 어떻게 보내고 싶은지 결정할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
물론 여기에는 반대되는 면도 있습니다. "공간"이라는 미명 아래 며칠 동안 노골적으로 파트너를 피할 수는 없습니다. 관계의 공간과 자유에 관해서는 올바른 균형이 이루어져야 합니다.
5. 의견을 가질 수 있다는 것은 관계에서 개인의 자유를 나타냅니다.
이는 세 번째 항목과 밀접한 관련이 있습니다. 동등한 관계는 두 파트너가 서로 다른 주제에 대해 확고한 의견을 갖고 이를 자유롭게 표현할 수 있는 관계입니다. 그렇다고 모든 것에 동의해야 한다는 의미는 아닙니다.
오히려 반대 의견을 위한 건전한 공간을 갖는 것을 의미합니다. 많은 것은 당신의 의견이 관계에 어떻게 영향을 미치는지에 달려 있지만, 당신이 축소되지 않고 적극적이고 독립적인 마음을 가지고 있다는 사실만으로도 관계의 자유를 나타냅니다.
6. 기대치를 현실적으로 관리하기
분명히 말하지만, 기대가 없는 관계는 있을 수 없습니다. 관계에서 현실적인 기대를 갖는 것은 지극히 자연스러운 일이며 , 그 기대가 충족되지 않을 때 실망하는 것 또한 마찬가지로 자연스러운 일입니다.
파트너가 당신의 기대와 반대로 행동할 때 어떻게 반응하는지는 당신에게 달려 있지만, 당신은 파트너와 전체 관계를 특정 기준에 따라 자유롭게 유지할 수 있어야 합니다. 파트너가 나중에 관계에서 자유의 중요성을 깨닫지 못한다고 비난하지 않도록 초기에 이러한 사항을 명확하게 설명하는 것이 가장 좋습니다.
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7. 파트너에게 자유를 주는 것
금융 전문가인 Z. 사지타는 7년 동안 사귄 남자친구에게 자신이 준 자유가 그에게는 돌아오지 않는다고 느껴 관계를 끝냈다. 그녀는 "나는 그의 결정이나 행동에 대해 한 번도 의문을 제기한 적이 없었지만, 내 모든 질문에는 항상 답을 해야 했다"고 회상한다.
“내가 감정적으로 부족하다는 것을 깨닫고 다른 문제가 없었지만 그것을 취소하기로 결정한 것은 훨씬 나중에서야였습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다. 그 대가로 그것을 기대할 수 있는 자유를 주어야 합니다. 관계에서 자유를 주는 방법을 배우는 것은 강력한 기반을 구축하기 위한 첫 번째 단계입니다.
8. 자기 자신이 되는 것
결혼이나 헌신적인 관계가 자동으로 생활 방식과 미래 계획에 변화를 가져온다는 사실을 받아들이는 동안, 협상할 수 없는 것은 내면의 신성함입니다. 당신의 파트너는 당신과 사랑에 빠졌습니다 – 좋은 점과 나쁜 점 모두.
자신의 결점을 받아들이는 것은 자신의 장점을 칭찬하는 것만큼 중요합니다. 당신이 자기 자신이 될 수 없고, 인간으로서의 자신과 반대되는 일을 끊임없이 하고 있다는 것을 알게 되면, 그것은 스트레스와 분노로 이어집니다. 그러한 관계의 미래는 추측하기 쉽습니다. 파트너 중 한 명이 관계에서 해방되기보다는 답답함을 느끼는 관계가 될 것입니다.
9. 재정적 자립
연애 관계에서 자유란 흔히 생각, 감정, 욕망 등과 같은 무형의 것들을 떠올리곤 합니다. 하지만 진정한 평화와 자유를 누리기 위해서는 재정적 자유 또한 매우 중요합니다.
전통 문화에서 여성은 집안의 돈 관리에 관해 발언권이 거의 없습니다. 그러나 자신이 원하는 방식으로 재정을 관리하고 파트너와 독립적으로 자신만의 재정 거래를 할 수 있는 자유가 관계에서 자유의 중요한 측면이라는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
10. 외출의 자유
아마도 이것이 가장 중요한 자유일 것이다. 귀하와 귀하의 파트너는 관계나 결혼이 잘 풀리지 않을 경우 파업을 하고 관계나 결혼을 끝낼 수 있는 선택권을 가져야 합니다. 물론, 결코 쉬운 일이 아닐 것이며, 이별에는 어려움이 따르게 됩니다.
하지만 불행하고 무의미한 관계에 갇혀 있다는 느낌보다 더 나쁜 것은 없습니다. 두 사람 사이의 유대는 비록 당신이 원하더라도 영원할 필요는 없습니다. 인생에는 희망이 무너지는 방식이 있지만 그것이 그것 때문에 고통을 겪어야 한다는 의미는 아닙니다.
밖으로 나갈 수 없다고 느끼는 관계는 종종 학대적인 관계가 될 수 있습니다. 왜냐하면 당신이 그 관계에 머물도록 강요당하기 때문입니다. 지금까지 당신은 아마도 관계에서 자유의 중요성과 그것이 당신의 유대 관계의 건강을 어떻게 의미하는지 깨달았을 것입니다.
이제 관계에서의 자유가 어떤 모습인지 알게 되었으니, 여러분도 자신의 관계를 꽤 잘 판단할 수 있을 겁니다. 감사할 일이 많다는 것을 깨달을 수도 있고, 파트너와 함께 노력해야 할 부분이 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 무엇이든 간에, 관계에서 자유가 없다는 것은 불행한 결혼 생활을 보장하는 것과 마찬가지라는 점을 이해하는 것이 중요합니다 . 그렇다면, 여러분의 관계에서 자유롭지 못한 모습은 어떤 것일까요?
이것은 관계의 자유를 의미하지 않습니다
불행히도 "자유"는 다소 느슨하게 사용되는 단어입니다. 우리는 종종 책임을 회피하는 경솔한 방법을 찾아내고 그 책임을 자유를 향한 추구의 탓으로 돌립니다. 누구나 자신이 꿈꾸는 사람과 아름답고 장밋빛이며 건강한 관계를 맺기를 꿈꿉니다. 하지만 이를 성공시키려면 많은 이해와 믿음이 필요합니다.
결혼 생활에서 "자유"가 존재한다고 해서 마음대로 행동할 권리가 생기는 것은 아닙니다. 만약 당신의 행동이 배우자에게 상처를 주었다면, 단순히 자신이 자유롭게 결정할 수 있다는 이유로 배우자를 옹호하는 것은 매우 이기적인 행동입니다. 앞서 언급했듯이 모든 관계에는 기대치가 있으며, 이러한 기대치를 완전히 무시하는 것은 존중의 결여를 의미합니다.
관계에서 개인의 자유에 관해서는 유대의 가치를 유지하는 것과 그 과정에서 해방감을 느끼는 것 사이에서 올바른 균형을 찾아야 합니다. 그 미묘한 균형은 주제에 관한 대화를 통해서만 달성됩니다. 다음은 자유, 공간, 수용 등과 종종 혼동되지만(예, 우리가 말한 모든 것은 건강한 관계에 필요합니다) 사실상 자유의 반대를 의미하는 요소 목록입니다.
1. 과도한 정서적 의존
누군가에게 정서적으로 의존하는 것과 선택에 대한 완전한 통제권을 그들에게 부여하는 것 사이에는 얇은 선이 있습니다. Nisha는 “내 관계 중 하나에서는 파트너가 나를 얼마나 통제하고 있는지조차 인식하지 못했습니다.”라고 말합니다. “내가 밖으로 나왔을 때만 충격을 받았습니다. 그와 함께 있는 동안 모든 것이 늠름한 느낌이었습니다.”
감정적으로 의지할 수 있는 사람과 관계를 맺는 것은 멋진 일이지만, 그렇다고 모든 결정이나 선택을 그 사람에게 의존해야 한다는 의미는 아닙니다. 파트너에게 지나치게 의존하는 경향은 당신의 자율성을 빼앗아 갑니다. 반대로 파트너는 감정적인 부담을 느낄 수 있는데, 이는 결코 건강한 관계가 아닙니다. 한쪽이 지나치게 감정적으로 의존한다면 두 사람 모두 관계에서 자유를 누릴 수 없습니다. 이런 경우, 당신의 관계는 결국 두 사람이 동등한 위치에 있다는 느낌을 받기 어려운, 상호의존적인 관계 로 변질될 수 있습니다.
2. 관계에서의 부정행위
누군가에게 헌신하고 나면 협상할 수 없는 특정 사항이 있으며 그 중 하나는 충실성입니다. 부부가 공개 관계(두 파트너가 서로에게 성적으로 비배타적임을 선택하는 선택)에 있지 않는 한, 성적 충성심을 기대합니다.
관계에서 자유로워진다고 해서 다른 사람과 실험할 수 있는 자유가 주어지거나 다른 기대를 갖고 있는 파트너에게 상처를 줄 수는 없습니다. 관계에는 일정한 경계와 선이 따르며, 자유가 있다고 해서 그 경계와 선을 무작정 넘을 수 있는 것은 아닙니다. 불신앙은 위반해서는 안되는 선 중 하나입니다.
관계에서 자유의 중요성은 무시할 수 없지만 파트너에게 상처를 줄 자유를 주지는 않습니다. 명확한 경계를 설정하고 예상되는 사항을 서로에게 알리면 그러한 상황이 발생하지 않도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 무례함
자유롭게 자신을 표현하는 것은 관계에서 자유로움의 표시이지만, 그렇다고 해서 상대방이 무례하거나 논쟁적일 권리가 있다는 뜻은 아닙니다. 다시 한번 강조하지만, 이것이 바로 건강한 소통이 중요한 이유입니다. 상대방이 무례한 말투를 용납하지 않겠다고 말하는 것은 관계에서 자유가 없다는 의미가 아니라, 서로를 존중하는 관계를 만들고자 노력하는 것입니다.
존경심을 가지고 반대하는 법을 배우고, 책임감을 가지고 반대하는 법을 배우고, 무례하지 않게 자신을 표현하는 것은 모두 건강한 성격의 특징입니다. 그리고 건강한 사람은 건강한 관계를 맺습니다.
4. 파트너를 당연하게 여긴다
관계는 관심을 기울이고 평등, 존중, 사랑이 보장되도록 노력할 때만 육성될 수 있습니다. 관계의 자유는 우리가 선택을 행사할 수 있는 힘을 가지고 있음을 의미합니다. 하지만 그 힘을 오용해서는 안 된다.
책임감 있는 어른이라면 모든 선택에 따른 결과를 고려해야 합니다. 배우자를 당연하게 여기 거나 자신의 결정을 내리면서 배우자의 필요를 고려하지 않는 것은 옳지 않습니다. 그것은 자유가 아니라 자기중심적인 행동입니다.
사랑에 빠지고 그 대가로 사랑받는 것은 대부분의 사람들의 꿈입니다. 하지만 헌신적인 관계는 자유만큼이나 책임도 중요합니다. 모든 사람은 자유를 원하며 관계에서 자유로움의 정의는 사람마다 다릅니다. 그러나 당신이 얻는 자유를 협상하는 방식과 당신의 삶을 공유하는 사람의 감정과 감정을 고려하는 방식은 성공적인 관계와 실패한 관계의 모든 차이를 결정합니다.
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