바람피우는 남자친구의 기분을 상하게 만드는 방법 – 11가지 확실한 방법

아래 시나리오에 가까운 일을 겪어본 적이 있다면 바람피는 남자친구의 기분을 상하게 만드는 방법을 현재 궁금해하는 이유를 이해할 수 있습니다. 당신은 출장을 위해 도시를 떠났다가 식탁에 샴페인과 파스타를 차려 놓은 채 남자친구와 그의 동료가 있는 집으로 돌아왔습니다. 그는 당신과 그런 노력을 한 적이 없습니다. 아니면 어느 화창한 날, 그의 휴대폰을 빌려 전화를 걸었는데, 그의 통화 기록 목록이 한 번도 들어본 적 없는 여자의 연락처로 가득 차 있는 것을 보았습니다. 

당신은 화가 나서 남자 친구가 당신에게 상처를 준 것에 대해 기분 나쁘게 만들려고 생각하고 있습니다. 당신이 그의 삶에 머물든 아니든, 당신은 그가 당신의 중요성을 깨닫고 그런 식으로 당신에게 상처를 주는 것이 바람직하지 않다는 것을 이해하게 만들고 싶어합니다. 그러나 당신이 더러운 게임을 하고 싶은 마음이 들 수도 있지만, 효과적인 의사소통을 통해 그 사람은 자신의 실수의 심각성을 깨닫게 될 것입니다. 

임상 심리학자 데발레나 고쉬 (M.Res, 맨체스터 대학), 부부 상담 및 가족 치료를 전문으로 하는 Kornash: The Lifestyle Management School의 설립자는 남자친구와 대면하는 방법을 알아내고 그가 당신의 가치를 이해하도록 도울 수 있습니다. 바람피우는 남자친구가 죄책감을 느끼게 하기 위해 사소한 게임을 하는 경우, 친구들이 도움을 줄 수 있습니다. 

바람피우는 남자친구의 기분을 상하게 만드는 11가지 방법 

바람피는 남자친구에게 무슨 말을 해야 할지 고민이신가요? 남자친구가 당신에게 상처를 주었다는 것을 이해하도록 도와줄 수 있는 말과 행동 목록을 살펴볼 시간입니다. 연구에 따르면 죄책감은 실제로 잘못을 바로잡거나, 같은 잘못을 보상하고 상처를 완화하기 위해 무언가를 하고 싶게 만들 수 있습니다. 죄책감은 결코 좋은 감정이 아니며, 사람들은 금방 문제를 해결하기 위해 무언가를 하려는 경향이 있습니다. 

“부정 행위를 하는 사람들의 대다수는 자신이 저지른 일을 인정하지 않더라도 후회하는 마음을 느낍니다. 문제는 항상 이러한 행동에 대해 죄책감을 느낀다는 표현에 있습니다. 실제로 아무 느낌도 느끼지 않는 사람은 세상에 아주 소수입니다. 속이는 죄책감 하지만 그들은 대개 일종의 성격 장애를 갖고 있습니다.”라고 Devaleena는 설명합니다. 

그가 이해하는지, 얼마나 잘 받아들이는지에 따라 당신이 그를 당신의 삶에서 원하는지 여부에 대해 전화를 받을 수 있습니다. 바람피우는 남자친구의 기분을 상하게 만드는 방법에 대한 가이드는 다음과 같습니다. 

1. 그에게 실망감을 표현하세요 

당신은 가슴이 아팠습니다. 그렇습니다. 그것은 분명한 감정입니다. 하지만 남자친구의 행동에 얼마나 실망했는지 보여주면 그 점을 확실히 깨닫게 될 것입니다. 그 사람에 의해 대체된 느낌이 유일한 문제가 아니라는 것을 그에게 전달하십시오. 더 큰 문제는 그가 당신의 관계를 무시하고 너무 낮게 구부렸다는 것입니다. “나는 당신에게 더 나은 것을 기대했습니다” 또는 “당신의 행동은 매우 실망스러웠습니다”라고 말하는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 큰 영향을 미칩니다. 

• 그에게 이해시키세요: 바람을 피운 남자친구가 자신이 당신에게 한 일을 후회하게 만들려면, 그의 행동이 단순한 실수가 아니라 당신이 오랫동안 쌓아온 모든 것의 기초를 무너뜨렸다는 점을 이해해야 합니다. 그는 자신의 한 번의 시도나 죄책감으로 인해 두 사람 모두에게 어떤 손실이 발생했는지 확인할 수 있어야 합니다. 
• I-문장으로 말해보세요: 그 사람이 자신의 잘못을 이해할 수 있도록, 이것이 당신에게 어떤 영향을 미치고 기분을 느끼게 하는지 이야기해 보세요. 비난하고 “네가 나에게 이런 짓을 했어”, “네가 나에게 상처를 입혔어”라고 말하는 대신, “나는 마음이 아프다” 또는 “나는 이 관계에서 버림받았거나 중요하지 않은 것 같아”라고 말하세요.

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2. 극심한 고통 속에서도 처녀가 되지 마십시오

실제로 하나가 되십시오. 당신은 그럴 권리가 있습니다. 그에게 그것을 보지 못하게 하세요. 당신이 그에게 더 많이 전화하고 울수록, 그는 자신이 만든 혼란에서 벗어나고 싶어할 수도 있습니다. 친구들에게 개인적으로 울고, 필요하다면 집에 가서 엄마를 만나세요. 하지만 엄마가 당신의 약한 면을 보지 못하도록 최선을 다하세요. 

그 사람 앞에 섰을 때 당신의 성숙함이 빛난다. 그 사람이 당신을 그리워하게 만드는. 당신이 더 우아할수록 그 사람은 자신이 한 일에 대해 더 나쁘게 느낄 것이며 당신과 다시 일을 바로잡기를 더 원할 것입니다. 

3. 포기하거나 “알겠습니다”라고 말하지 마세요.

당신이 그 사람과 대면하면, 그는 엄청나게 사과할 것이고 자신이 다른 사람을 만나는 이유에 대해 백만 가지 이유를 제시할 것입니다. 그 모든 가식은 한동안 지속될 것이지만, 당신의 신뢰는 영원히 깨질 수도 있습니다. 그가 당신을 깊이 사랑하고 돌볼 수도 있지만, 그가 당신을 소중히 여기지 않는다고 확신하기 때문에 상황은 더 이상 예전과 같지 않을 것입니다. 

자동차 정비사인 헤이즐(25)은 “내가 바람을 피웠을 때 “네가 그런 짓을 한 이유를 이해한다”고 말할 뻔한 순간이 거의 있었다고 말했다. 부정행위자가 용서받을 수 없으며 왜 부정행위자가 부정행위를 하는지에 대한 합리화가 많다는 말은 아닙니다. 하지만 아직은 그를 풀어줄 때가 아니라는 걸 알았습니다.”

• 그가 앞으로 몇 달 동안 당신에게 자신을 증명할 때까지 당신은 그를 용서할 수 없습니다
• 힘내세요. 머리를 최대한 높이 들고 물러서지 마세요.
• 귀하의 존경심이 손상되었음을 그에게 분명히하십시오. 당신이 자신을 너무 존중하고 있다는 사실을 그에게 알려주십시오. 존경심 키우기 당신의 관계에는 시간이 좀 더 걸릴 것입니다. 그것이 그 사람이 당신의 중요성을 깨닫도록 만드는 주된 방법입니다

4. 그 사람이 바람을 피웠던 사람에 대해 모든 것을 이야기하지 마세요. 

바람피운 남자친구가 자신의 행동을 후회하게 만들고 싶다면, 바람피웠던 사람이 아닌 그 사람을 중심으로 대화를 집중해야 합니다. 그 사람을 만난 사람에 대해 질문하거나 그 사람의 성격에 대해 언급하지 마십시오. 기억하세요. 이것은 제3자가 누구인지보다는 그 사람이 무엇을 했는지에 관한 것입니다. 

예, 우리는 그 사람의 이름을 듣거나 얼굴을 상상하면 얼굴이 붉어지고 두 사람 모두에게 분노를 표출하고 싶지만 그것이 소용이 없다는 것을 알고 있습니다. 상대방에게 집착할수록 기분은 더 나빠질 것입니다. 그러니 남자 친구를 욕하는 대신 남자 친구가 당신에게 어떤 상처를 입혔는지에 대한 대화를 탐색하십시오. 

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5. 대화 중에 냉정함을 잃지 마세요

거짓말하고 바람피우는 남자친구를 다루려면 최대한 침착함을 유지해야 합니다. 분노할수록 더 추악한 일이 생길 것입니다. 당신이해야 할 일은 정확히 다음과 같습니다. 

• 그를 학대하지 마십시오: 당신이 그에게 분노를 표현하고 그를 학대하는 것 뿐이라면, 그가 실제로 한 일을 보는 데 도움이 되지 않을 수도 있고 더 나아가 두 사람 사이에 균열을 일으킬 수도 있습니다.
• 성숙함을 유지하세요. 그가 야기한 문제의 깊이를 그가 정말로 이해하기를 정말로 원한다면, 최소한 침착해 보이는 방식으로 이해해야 합니다.
• 솔직하게 말하십시오. 내면에서 맹렬히 타오르는 불을 끄고, 깨끗하고 명확한 말로 자신의 감정을 표현하십시오. 하지 마십시오 상처주는 말을 해라

6. 그 사람이 당신의 입장에서 XNUMX마일을 걷도록 하세요

바람피우는 남자친구의 기분을 상하게 하려면 뭐라고 말해야 할까요? 그와 대화를 할 때는 적절한 표현을 하는 것이 필수다. 대화를 꾸준하고 건전하게 유지하려면 "당신이 나에게 느낌을 줬어요", "내가 느꼈어요", "그것이 나에게 영향을 미쳤어요"와 같은 단어를 사용하세요. 

그러나 추가적으로, 당신은 또한 역할을 바꾸어 그를 당신의 입장에 두는 방식으로 말해야 합니다: "내가 당신이 한 일을 했다면..." 그것을 단호하게 하고 그가 당신의 관점을 보게 하십시오. 이는 오랫동안 서로를 지지하고 사랑해 온 부부에게 불륜이 미치는 고통을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 

7. 자신의 가치를 먼저 실현하라

바람피우는 남자친구가 질투심을 느끼고 미치게 만들려고 온갖 노력을 다할 수도 있습니다. 새로운 남자와 함께 사진을 업로드하고 그에게 어떤 종류의 이야기를 들려주세요. 반동 관계, 또는 심지어 술에 취해 전화를 걸어 당신이 그를 얼마나 미워하는지 말하지만 실제로는 이러한 경박한 일 중 어느 것도 효과가 없습니다. 당신이 이 상황보다 자신을 훨씬 더 소중히 여기는 지점에 도달하지 않을 때까지, 당신은 바람을 피우는 남자 친구를 고통스럽게 만들기 위해 이러한 전술에 계속 빠져들게 될 것입니다. 이는 실제로 그가 당신에게 얼마나 상처를 입혔는지 깨닫는 데 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 

“비결은 자신의 중요성을 깨닫는 것입니다. 당신이 충분히 중요하다고 느끼면 그와 함께 미래에 대한 결정을 내리고 이 전체 상황을 어떻게 처리해야 하는지에 대한 결정을 내릴 수 있는 훨씬 더 나은 위치에 있게 될 것입니다.”라고 Devaleena는 말합니다. 

8. 자신의 치유에 집중하세요

바람피는 남자친구의 기분을 나쁘게 만드는 방법은 단지 그에게 할 수 있는 말에 관한 것이 아닙니다. 그것은 또한 당신이 그 사람을 느끼게 하는 방식에 관한 것입니다. 그가 당신이 번성하고 최고의 삶을 사는 것을 볼 때, 바람피우는 남자 친구를 그보다 더 고통스럽게 만들 수 있는 것은 없습니다. 

• 최고의 삶을 살아보세요. 요가 수련회에 가고, 애완견을 키우고, 늘 열고 싶었던 바를 오픈하는 일을 시작하고, 모든 일을 해보세요.
• 더 나은 생각: 당신이 부정적인 생각을 없애기 위해 노력하고 있으며 감정적으로 사람으로서 발전하기를 열망하고 있다는 것을 그에게 알려주십시오. 자기애에 집중
• 접촉을 최소화하세요. 더 나은 여유 공간에 있으면 상황을 훨씬 더 명확하게 볼 수 있고 그와의 미래에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 수도 있습니다. 필요한 것만 생각하는 시간을 가져보세요

“속이는 것은 매우 불편합니다. 때로는 그 사람이 진짜 실수를 저지르는 것을 볼 수도 있지만, 그 사람이 항상 당신에게 관심을 갖고 있다는 것을 마음 속으로 알 수도 있습니다. 그의 후회가 그를 어떤 것에서든 용서해 주지 못할 수도 있지만, 용서를 실천하면 성공할 수 있는 장기적인 관계에 대한 희망이 생깁니다. 그러나 그것은 당신이 그 기회를 잡고 싶은지 아닌지에 달려 있습니다.”라고 Devaleena는 제안합니다. 

9. 한동안 그에게서 멀어지세요

Devaleena는 이렇게 말합니다. “남자 친구가 당신에게 상처를 입혔다는 것을 이해하게 하는 유일한 방법은 그 이야기를 그에게 말로 표현하는 것입니다. 하지만 그 이후에는 접촉 금지 규칙을 적용하고 그 사람과 대화하거나 만나는 것을 피해야 합니다. 이 단계는 사람이 깊이 생각하고 자신이 한 일을 깨닫는 데 필요합니다. 이러한 분리는 그가 당신을 당연하게 여겨서는 안 된다는 것을 아는 데 필수적입니다.”

그가 한 일을 반추할 수 있도록 시간과 공간을 주십시오. 예, 그는 여전히 친구들과 칸쿤 여행을 즐기고 있는 자신의 Instagram 이야기를 게시하고 있을지 모르지만, 그가 비참하고 왜 끊임없이 그에게 연락하지 않는지 궁금해한다는 것을 우리가 말할 때 우리를 믿으십시오. 바람피우는 남자친구를 조금이라도 고통스럽게 만들고 싶다면, 그 사람의 인생에서 당장 나가세요. 

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10. 벽을 높게 유지하라 

이것은 그를 미치게 만들 것이다. 모든 소셜 미디어 계정에서 그를 차단했으며 더 이상 그의 전화를 받지 않는다고 가정해 보겠습니다. 그는 친구를 통해 또는 직장이나 집에서 매복하여 당신에게 연락하려고 할 수도 있습니다. 하지만 여기에는 매우 강한 자세를 유지하고 다음 사항을 엄격하게 따라야 하는 부분이 있습니다. 접촉 금지 규칙.

27세의 진로 상담사 개빈은 남자친구가 바람을 피운 후 자신이 한 일을 이렇게 이야기합니다. “무슨 일이 있어도 그를 한동안 당신의 삶에 들여보내서는 안 됩니다. 그의 전화와 메시지를 되돌리지 않거나 집에 들어오지 못하게 하는 규정된 기간을 정하십시오. 당신의 집과 마음을 요새로 삼고 그 사람이 당신에게 다가올 기회를 주지 마십시오.” 바람을 피우는 남자친구가 당신에게 한 일에 대해 기분 나쁘게 만드는 방법은 그가 당신의 신뢰를 깨뜨린 영향을 느끼게 하는 것입니다. 

11. 복수 부정 행위에 빠지지 마십시오

“내 남자친구가 바람피운 뒤 구걸하는 모습을 보고 싶다”와 같은 생각은 다음과 같은 행동을 하게 만들 수 있습니다. 복수 부정 행위. 하지만 여기에 당신이 알아야 할 것이 있습니다. 사랑하는 남자에게 배신당해 상처를 입더라도 복수의 바람을 피우는 것은 당신을 더 좋게 만들 수 있고 또 그렇게 할 것입니다. 그보다 더 잘해야하고 함께 힘을 모아야합니다. 

• 당신을 더 고통스럽게 할 것입니다: 바람피는 남자친구를 고통스럽게 하는 좋은 방법이라고 생각할 수도 있지만, 결국 당신은 가장 큰 고통을 받게 될 것입니다. 
• 더 건강한 방법으로 검증을 찾으세요. 스피드 데이트 밖으로 나가는 이벤트, 친구들과 여행을 떠나는 것, 더 섹시한 기분을 느끼기 위해 살사 수업에 참여하는 것 
• 그의 관심을 끌려고 노력하지 마세요: 그에게 무례한 메시지를 보내거나 친구를 통해 그를 화나게 할 잘못된 정보를 전달하는 것은 괴로운 마음 상태에서 거짓말하고 바람을 피우는 남자친구를 다루는 가장 좋은 방법이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 그렇게 하면 두 사람이 쫓고 쫓기게 될 뿐입니다. 단순히 원을 그리며 뛰어다니고 서로 장난을 치게 될 뿐입니다.

바람피우는 남자친구의 기분을 상하게 하는 방법은? 간단히 말해서, 이 남자가 자신의 행동에 대해 끔찍한 느낌을 갖게 하려면, 절망적으로 들리기보다는 그가 당신을 어떻게 느끼게 했는지 명확하게 표시해야 합니다. 그는 결국 당신을 이해할 것입니다. 보복 속임수, 술에 취한 문자 메시지, 책임 전가 등 더 지저분한 경로를 채택하지 마십시오. 

궁극적으로, 바람피우는 남자친구가 자신이 한 일에 대해 죄책감을 느끼게 만들 방법을 생각하는 데 너무 많은 시간을 낭비하지 마세요. 그것은 가치가 없어. 그의 실수에 대한 그의 이해는 당신의 고통을 치유하지 못할 수도 있습니다. 그건 당신 스스로 해야 할 일이에요. 따라서 휴식을 취하고 상황을 치유하여 이전보다 더 건강해지기 위해 열심히 집중하세요.

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