스탠퍼드 사회과학부에서 실시한 설문조사 에 따르면 , 결혼하지 않은 이성 커플의 70%가 첫 1년 안에 헤어진다고 합니다. 이 수치는 5년 정도 교제한 후에는 20%로 떨어집니다. 커플이 헤어지는 가장 큰 이유는 서로에게 사랑을 표현하는 방법을 모르기 때문입니다.
만약 당신이 유리한 상황을 원하고 관계가 지속되기를 원한다면, 파트너에게 당신의 진정한 감정을 알릴 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 그러나 때로는 우리가 헤매고 우리의 사랑을 어떻게 증명하거나 표현해야 할지 모르기 때문에 이것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 관계에 있는 대부분의 사람들은 신혼 여행 단계 이후 파트너가 자신의 감정 표현을 중단하면 사랑이 식는 경향이 있습니다.
세 가지 마법의 단어가 당신의 감정을 확인하기에 부족하다면, 파트너가 보살핌을 받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 파트너의 마음을 좀 더 깊이 파헤쳐야 합니다. 따라서 관계 코치인 Bonobology가 여기에서 책임을 맡아 말, 행동, 진심을 다해 사랑을 보여줄 수 있는 다양한 방법을 준비합니다!
사랑하는 사람에게 사랑을 표현하는 15가지 방법
차례
모든 관계는 저마다 독특하며, 연인들은 서로만 이해하는 은밀한 순간과 농담을 공유하는 경우가 많습니다. 따라서 모든 연인 관계에는 각기 다른 사랑의 언어가 존재합니다. 만약 당신이 미식가와 데이트한다면, 그 사람이 가장 좋아하는 음식을 함께 요리해주는 것만으로도 사랑을 표현할 수 있습니다. 하지만 낭만적인 연인이라면 , 그 사람을 감동시킬 만한 화려하고 마법 같은 데이트를 계획하는 것도 좋을 것입니다.
상대방의 사랑 표현 방식 과 자신의 사랑 표현 방식을 이해하는 것은 감정을 효과적으로 전달하는 데 매우 중요합니다 . 만약 당신의 사랑 표현 방식이 봉사이고 상대방은 말로 표현하는 것을 더 편하게 생각한다면, 몸짓만으로는 사랑을 전달하기 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 자신의 감정을 말로 표현하고, 사랑하는 사람에게 얼마나 소중한 존재인지 알려줘야 합니다.
이를 위해서는 파트너를 속속들이 알아야 하기 때문에 까다로울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 누군가가 당신을 믿지 않을 때에도 당신이 사랑한다는 것을 어떻게 보여줄 수 있는지 궁금하신 분들을 위해, 우리는 당신의 관계에서 사랑과 애정을 회복할 수 있는 15가지 입증된 방법을 공개하려고 합니다:
1. 기분이 어떤지 말해주세요
소통의 힘을 절대 과소평가하지 마세요. 누군가에게 마음을 전하는 가장 좋은 방법 중 하나는 직접 말하는 것입니다. 이 마법 같은 세 마디는 비록 일상적인 말이 되어버렸을지라도 엄청난 무게와 의미를 지니고 있습니다. 하지만 연인에게 마음을 전하는 것은 단순히 "사랑해"라고 말하는 것으로 끝나지 않습니다. 진심으로 누군가를 사랑하고 그 마음을 증명하고 싶다면, 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 다른 모든 감정도 함께 이야기해야 합니다.
당신의 하루, 인생 경험, 희망, 꿈, 두려움을 누군가와 공유하면 당신은 그 사람과 더 가까워질 것입니다. 특히 당신의 불쾌한 생각과 경험에 대해 파트너에게 마음을 열면, 당신이 그것을 인생의 중요한 부분으로 생각하고 있다는 것을 파트너에게 보여줄 것입니다. 사려 깊은 긍정의 말은 누군가에게 상처를 준 후에 사랑한다는 것을 보여 주려고 할 때 더욱 효과적입니다.
2. 작은 일이 큰 도움이 됩니다
당신은 그들이 말하는 것을 알고 있습니다. 행동은 말보다 더 크게 말합니다. 당신이 몸이 안 좋을 때 잠자리에 들게 놔두거나, 기분이 나쁠 때 좋아하는 과자 한 조각을 사주거나, 당신이 말한 사소한 이야기를 단순히 기억해 주는 등, 당신의 파트너가 당신을 작은 일로 보살펴 주는 것은 좋지 않은가? 오래전? 그것은 당신을 따뜻하고 사랑받는 느낌을 줍니다. 따라서 누군가에게 당신의 사랑을 증명하는 방법이 궁금하다면, 이것이 갈 길입니다!
사랑을 표현하는 방법은 단순히 "사랑해"라는 로맨틱한 메시지를 보내는 것 이상입니다. 요리를 해 주거나, 스파에서 하루 휴가를 선물하거나, 하루 종일 칭찬을 아끼지 않는 것도 좋은 방법입니다. 상대방의 취향을 알아차리고, 커피나 다크 초콜릿을 어떻게 즐기는지 기억해 두세요. 이런 작은 행동들이 관계에 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다. 진심으로 사랑하는 사람이라면 자신도 모르게 이런 행동들을 하게 될 거예요.
3. 당신이 그들을 사랑한다는 것을 보여주기 위해 그들을 놀라게 하십시오
말없이 사랑을 표현하고 싶다면, 깜짝 이벤트를 준비해 보세요. 깜짝 선물을 싫어하는 사람이 어디 있겠어요? 오랫동안 눈여겨보던 신발을 사주는 것부터 성대한 서프라이즈 파티까지, 무엇이든 좋습니다. 만약 당신의 연인이 선물을 받는 것을 좋아한다면 , 정성이 담긴 선물과 세심한 배려는 감동을 선사할 거예요. 장거리 연애라면, 깜짝 방문을 계획하는 것도 좋은 방법입니다.
이것은 자신만의 것을 만들고 파트너가 좋아하는 것과 선호도에 따라 조정할 수 있기 때문에 파트너에게 얼마나 사랑하는지 보여줄 수 있는 창의적인 방법 중 하나입니다. 독자 중 한 명인 Alicia는 이것이 그녀의 관계에서 어려운 부분을 극복하는 데 어떻게 도움이 되었는지 말해주었습니다. “상황이 조금 불안정했고, 우리가 무엇을 하든 우리 사이의 공간은 점점 더 넓어지는 것 같았습니다. 그러던 어느 날 남자친구가 주말 여행을 가주겠다고 깜짝 놀라게 했고, 그 이후로 우리는 그 어느 때보다 가까워졌다”고 말했다.
4. 어려울 때나 어려울 때나 그들을 위해 함께 해주세요
사랑하는 사람을 어떻게 안심시킬 수 있나요? 그냥 그들을 위해 거기 있어주세요. 이것은 서로 사랑에 빠졌을 때 하는 암묵적인 약속입니다. 파트너가 어려운 상황을 겪고 있을 때 이해한다고 말하세요. 그들의 걱정이나 고민이 비논리적으로 보일지라도 그들의 말을 들어주십시오. 사랑에 빠지는 것은 항상 귀여운 것과 재미있는 데이트에 관한 것이 아닙니다. 가장 필요할 때 감정을 공유하고 지원을 제공하는 것은 장기적으로 관계를 강화하는 것입니다.
사랑은 때때로 정말 힘들 수 있습니다. 인간은 복잡하고 각자 감정적인 짐 과 불안감을 가지고 있습니다. 진지한 관계에 있다면 좋을 때나 나쁠 때나 항상 곁에 있어줘야 합니다. 이것이 진정한 사랑의 의미입니다. 좋은 일, 나쁜 일, 힘든 일을 불평 없이 함께하는 것이 사랑을 표현하는 방법입니다. 만약 이것이 당신에게 너무 큰 부담으로 느껴진다면, 어쩌면 당신은 아직 진지한 관계를 맺을 준비가 되지 않았을지도 모릅니다.
5. 배우자를 칭찬하라
여자아이, 남자아이, 어린이, 노년층 모두가 칭찬을 좋아합니다. 귀하의 간단하고 다정한 댓글이 귀하의 파트너에게 좋은 하루를 선사할 수 있습니다. 이는 사랑하는 사람에게 문자를 통해 보여줄 수도 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 오늘 그들이 얼마나 멋진지, 그들의 성취가 얼마나 자랑스러운지 메시지를 전할 수 있습니다.
칭찬은 외모에만 국한될 필요가 없다는 것을 기억하세요. 성격이나 좋은 점에 대해서도 칭찬할 수 있습니다. 만약 "남자에게 어떻게 사랑을 표현해야 할까?"라고 고민하는 여성이라면, 남자친구에게 칭찬을 해주는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 남자들도 칭찬을 좋아하거든요. 남자친구의 하루를 행복하게 만들어주고 사랑을 표현할 수 있는 몇 가지 칭찬을 소개합니다.
6. 파트너에게 중요한 사람들과 유대감을 형성하세요
당신이 자신의 감정을 말하지 않고 명시적으로 표현하려고 할 때, 자신에게 중요한 사람들이 당신에게도 중요하다는 것을 파트너가 깨닫게 하십시오. 우리는 관계를 단지 두 연인 사이의 관계라고 생각하기 때문에 관계의 이러한 측면을 종종 잊어버립니다. 그러나 실제로는 그 이상입니다.
우리 모두에게는 우리에게 중요한 사람들이 있으며 파트너가 그들과 잘 지내기를 바랍니다. 파트너에 대한 그들의 승인은 우리가 인정하든 안 하든 우리에게 매우 중요합니다. 우리가 자주 받는 질문 중 하나는 누군가가 당신을 믿지 않을 때 어떻게 사랑한다는 것을 보여줄 수 있느냐는 것입니다.
상대방뿐만 아니라 상대방에게 소중한 사람들에 대한 애정을 보여주는 것은 확실한 사랑을 전하는 방법입니다. 그 소중한 사람들은 가족, 친구, 심지어 반려동물일 수도 있습니다. 당신이 해야 할 일은 그들과 좋은 관계를 맺어 상대방이 당신의 무조건적인 사랑을 느낄 수 있도록 하는 것입니다.
7. 그들에게 중요한 요일/날짜를 기억하세요
아니요, 이는 단지 상대방의 생일과 기념일만을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 당연합니다. 누군가를 사랑하고 그것을 보여주고 싶다면, 이제 더 많은 노력을 기울여 다른 중요한 날짜, 특히 다양한 관계 이정표를 표시하는 날짜를 기억하고 파트너에게 특별하게 만들어야 할 때입니다. 여기에는 두 사람이 처음으로 외출한 날, 처음으로 키스한 날, 파트너가 처음으로 직장을 얻은 날, 직장 기념일 등이 포함될 수 있습니다.
이 날들은 분명 당신의 연인에게 특별한 의미를 지닐 거예요. 이런 중요한 날들을 잊지 않고 챙겨준다면 당신이 얼마나 그들을 소중하게 생각하는지 보여줄 수 있을 거예요 . 그저 기억해주는 것만으로도 당신의 사랑을 표현하기에 충분하답니다. 쪽지를 남기거나, 그날이 얼마나 특별한 날인지 말해주는 것만으로도 그들의 얼굴에 미소를 선사할 수 있을 거예요.
8. 상대방의 의견을 묻고 소중히 여겨라
누군가를 사랑하면 대부분의 결정을 내리기 전에 자연스럽게 그들의 조언과 의견을 구하게 됩니다. 어떤 색깔의 셔츠를 구입할지부터 어떤 채용 제의를 받아들일지까지 모든 것을 상담해야 합니다. 이는 당신이 그들의 의견을 존중하고 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 보여 주는 데 큰 도움이 됩니다.
만약 당신이 아직 이렇게 하지 않는다면, 당신의 파트너는 당신의 삶의 결정에서 소외감을 느끼고, 그로 인해 사랑받지 못한다고 생각할 가능성이 높습니다. 또한 관심이 부족하다고 느낄 수도 있습니다. 물론 연인 관계에서 개인적인 공간은 필요하지만, 지나친 공간은 파트너를 소외시킬 수 있습니다. 옷 사진 두 장을 보내면서 "자기야, 회의에 어떤 옷 입고 갈까?"라고 물어보세요. 문자로 사랑을 표현하는 것은 이처럼 간단합니다.
9. 로맨틱한 몸짓으로 특별함을 느끼게 해주세요
때로는 연인에 대한 깊은 감정을 표현하기 위해 로맨틱 코미디 같은 방법을 써야 할 때도 있죠. 시트콤 ' 내가 그녀를 만났을 때' 에서 테드 모스비가 로빈을 위해 파란색 프렌치 호른을 훔쳐 선물했던 장면 기억하시나요 ? 모두가 "아, 너무 귀엽다!"라고 감탄했던 그 장면은 TV 역사에 길이 남을 로맨틱한 순간이었죠.
걱정 마세요, 식당에서 장식품을 훔치라는 게 아니에요. 마법 같은 깜짝 데이트면 충분할 거예요. 첫 데이트 장소에 파트너를 데려가 거나, 첫 키스를 나눴던 트리 아래에서 조용히 저녁 식사를 해보는 건 어떨까요? 가능성은 무궁무진해요. 망설이지 말고 마음껏 표현해 보세요. 사랑을 보여주는 가장 창의적인 방법 중 하나일 거예요.
10. 상처를 주지 않도록 노력하고, 상처를 입었을 경우 보상해 주세요.
물론, 이상적인 세상에서는 애초에 사랑하는 사람에게 상처를 입히는 일이 결코 없을 것입니다. 하지만 인생은 그렇게 친절하지 않으며, 결국 당신은 사랑하는 사람들에게 자의든 비자발적이든 고통을 안겨주게 될 것입니다. 상처받은 사람에게 사랑한다는 것을 어떻게 보여줄 수 있나요? 사과하다.
자신의 실수를 인정하거나 걱정되는 부분을 솔직하게 이야기하세요. 어떤 계기로 그런 상황이 발생했는지, 그리고 얼마나 후회하고 있으며 어떻게든 만회하고 싶다는 마음을 전하세요. 다시 한번, 상대방 에게 상처를 준 것에 대해 사과하세요 . 이 점을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 실수에 대해 사과하는 것은 당신을 비참하게 만드는 것이 아니라, 오히려 상대방을 더욱 사랑하고 아끼는 마음을 보여주는 것입니다. 자존심을 내려놓고 사과하는 것은 진심 어린 마음을 담은 행동입니다.
11. 사랑 노트는 사랑하는 사람에게 문자를 통해 보여줄 수 있는 좋은 방법입니다.
당신의 파트너가 어느 날 아침에 일어나서 휴대폰을 확인하고 당신의 삶을 훨씬 더 좋게 만드는 방법에 대해 알려주는 당신의 아주 귀여운 메시지를 읽는 것을 상상해보세요. 당신은 그들의 얼굴에 떠오른 미소를 볼 수는 없을 것입니다. 그러나 우리는 장담합니다. 당신이 그 사랑의 편지를 작성하는 데 들인 모든 시간과 그 다음에는 그만한 가치가 있을 것입니다. 한동안 데이트를 하다가 처음의 불꽃이 천천히 희미해지고 있다면, 이 메시지는 사랑하는 사람에게 말로 보여주고 로맨스를 계속 이어갈 수 있는 좋은 방법입니다.
12. 신체적 접촉은 당신의 감정에 대해 많은 것을 말해줍니다
사랑하는 사람을 만지는 방식은 마음속 감정을 고스란히 전달할 수 있습니다. 단순히 성적인 접촉만을 의미하는 것은 아닙니다. 성적인 접촉이 아닌 손길 조차도 행복 호르몬(옥시토신, 세로토닌, 도파민)을 분비시켜 마법 같은 효과를 만들어냅니다!
연구에 따르면 서로 더 많이 스킨십을 하는 커플일수록 더 행복한 경향이 있는데, 이는 스킨십이 유대감과 편안함을 증진시키고 친밀감을 높여주기 때문입니다. 손을 잡거나, 뺨에 가볍게 입맞춤을 하거나, 손가락으로 머리카락을 쓰다듬어 주거나, 비 오는 날 소파에서 따뜻하게 안아주는 것과 같은 부드럽고 애정 어린 신체적 표현은 진심을 전달하는 데 큰 도움이 됩니다.
13. 감사를 표하라
우리 모두는 특히 우리 삶에서 가장 중요한 사람으로부터 인정과 존경을 받기를 원합니다. 감사와 인정에 대한 욕구를 충족시키는 것은 누군가에게 사랑한다는 것을 보여주는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 당신의 파트너가 당신을 위해 아름다운 일을 하거나 아침 식사를 준비하는 것처럼 간단한 일을 할 때, 그들의 노력에 감사하십시오. 그리고 솔직히 파트너에게 감사를 표할 이유가 필요하지 않습니다. 당신의 삶에 그들이 있다는 것만으로도 당신은 감사하게 될 것입니다. 가끔씩 당신이 얼마나 운이 좋은지 상기시켜 주시면 큰 변화를 가져올 것입니다.
14. SO와 함께 좋은 시간을 보내세요
감정을 표현하는 데 있어 함께 보내는 시간만큼 효과적인 사랑의 언어는 없습니다 . 사랑하는 사람과 단둘이 하루를 보내면 다양한 방식으로 유대감을 강화할 수 있는 가능성이 열립니다. 이야기를 나누고, 키스하고, 춤을 추고, 함께 요리를 하는 등, 언뜻 보기에는 평범해 보이는 활동들이 말 한마디 없이도 서로에게 다시금 깊은 유대감을 느끼게 하고 사랑을 표현하는 데 엄청난 힘을 발휘할 수 있습니다.
15. 듣기를 더 잘하려고 노력하십시오
누군가가 당신을 믿지 않을 때, 특히 당신이 바람을 피운 후에 당신이 사랑한다는 것을 어떻게 보여줄 수 있습니까? 파트너가 환기할 수 있도록 해야 합니다. 당신의 불륜이 충격적으로 드러났을 때 그들이 어떤 일을 겪었을지 공감하고 상상해 보세요.
만약 당신이 잘못했지만 배우자에게 여전히 소중하다는 것을 보여주고 싶다면, 배우자가 울고 소리칠지라도 그 모든 순간을 함께하며 안아주는 것이 중요합니다. 이것이 당신이 진심으로 뉘우치고 용서를 구하는 모습을 보여줄 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 이는 단순히 외도를 했거나 다른 방식으로 배우자에게 상처를 준 경우에만 해당되는 것이 아닙니다. 두 사람 사이가 괜찮을 때조차도, 상대방의 이야기를 잘 들어주는 것은 관계를 더욱 돈독하게 만드는 놀라운 효과를 발휘합니다.
적극적인 경청의 중요성에 대해 관계 및 친밀도 코치인 시바냐 요그마야는 이전에 보노볼로지(Bonobology)와의 인터뷰에서 다음과 같이 말했습니다. "듣는 것과 경청하는 것에는 차이가 있다는 것을 깨달아야 합니다. 귀로 듣는 것과 온몸으로, 모든 감각으로 경청하는 것입니다. 고개를 끄덕이거나 눈을 마주치는 것과 같은 몸짓은 상대방에게 당신이 다른 것에 신경 쓰지 않고 대화에 진정으로 참여하고 있음을 알려줍니다." 장거리 연애에서 말없이 사랑을 표현하는 효과적인 방법임은 분명합니다.
요점
- 당신의 파트너에 대한 사랑을 보여주기 위해 당신의 감정을 말하고 작은 것들을 적어 두십시오.
- 선물이나 사려 깊은 몸짓으로 그들을 놀라게 해주세요!
- 그들의 끊임없는 지원 시스템이 되어 중요한 문제에 대한 제안을 요청하여 그들의 의견을 소중히 여깁니다.
- 칭찬을 아끼지 말고, 감사한 마음을 표현하세요.
- 상대방에게 상처를 주거나 속였다면 자신의 행동에 책임을 져야 합니다.
- 좋은 시간을 보내고 애정 어린 신체 접촉에 집중하세요
사랑은 이 혼란스러운 세상에서 살아갈 가치를 부여하는 것 중 하나입니다 . 진정한 사랑을 만나는 것은 그 무엇과도 비교할 수 없는 행복한 경험입니다. 그리고 마침내 그 사람을 만났다면, 누구도 그 관계를 망치고 싶지 않을 것입니다. 바로 이때 사랑을 표현하고 마음을 전하는 것이 중요해집니다. 그러니 당신의 연인에게 사랑을 증명하고, 행복한 미래를 함께 만들어가세요.
귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.
