«Мен бергенде, өзүмдү берем». Атактуу акын жана гуманист Уолт Уитмендин бул терең сөздөрү сезимдерден жана жаңсоолордон тышкары, бөлүшүү жана болуу абалын чагылдырган нерсе жөнүндө айтып турат. Бүгүнкү күндө сиз муну жөн гана «өзүмчүл эмес сүйүү» деп тааный аласыз. Эч кимдин өзүнүн иш-аракеттери жана сөздөрү айланасындагы адамдарга кандай таасир этери жөнүндө кам көрүүгө убактысы жок заманбап дүйнөдө, өзүмчүл эмес сүйүү аракеттери сизди таң калтырышы мүмкүн. Убактылуу жана анча милдеттенмеси жок мамилелердин кеңири таралышы өзүмчүл эмес сүйүүнүн көрүнүштөрүн сейрек кездештирүүгө айландырды.
Дагы эле көптөгөн түгөйлөр мамилелеринде өнөктөшүнүн муктаждыктарын биринчи орунга коюп, өзүмчүл эмес сүйүү көрсөткөндөр бар. Ишенбейсизби? Келгиле, досторубуздан мамилелериндеги өзүмчүл эмес сүйүүнүн мисалдарын сурайлы: «Ошол күнү мен анын мени бактылуу кыла турган нерселерди жасоо үчүн колунан келгендин баарын жасаганын көрдүм. Ошондо мен анын мага чындап кам көрөрүн билдим», - дейт 25 жаштагы медициналык студент Алия.
34 жаштагы үй кожойкеси Самира бизге: «Мен катуу суук тийгенде күйөөм дем алыш күндөрү жанымда болуп, мага кам көрдү. Ал достору менен болгон пландарын жокко чыгарып, мени багып, ден соолугумду чыңдоого убакыт бөлдү», - деди.
Өзүмчүлдүксүз сүйүү деген эмне?
Мазмуну
Өзүмчүлдүксүз сүйүүнүн жогорку стандарттарына кармана алуу үчүн, алгач анын эмне экенин түшүнүшүңүз керек. Өзүмчүлдүксүз сүйүү деген өзүңүзгө коркунуч келтирсе да, өнөктөшүңүздү биринчи орунга коюу дегенди билдиреби? Сүйүүнүн атынан өзүмчүлдүксүз сүйүү менен өзүн-өзү жок кылуунун ортосундагы чек араны кантип аныктап жана моюнга аласыз? Келгиле, аны түшүнүү үчүн "өзүмчүлдүксүз сүйүү" терминин талдап көрөлү.
Өзүмчүлдүк – бул мындай иш-аракет сизге кандай пайда алып келиши мүмкүн экендиги жөнүндө кам көрбөй же тынчсызданбай бир нерселерди жасоо. Бул сиздин аң-сезимиңизди өзүңүз, сезимдериңиз, бир нерсеге кантип ээ боло аларыңыз ж.б. жөнүндөгү ойлорго алып баруучу жолдон бөлүү. Сиз "өзүңө" маани бербейсиз, тескерисинче, башкаларга жардам бере турган жана пайда алып келе турган нерселерди жасайсыз. Бул кадимки, күтүлгөн аракеттерден жана жаңсоолордон тышкары, башкаларды сүйүүгө гана көңүл бурган камкордук актысы.
Айрыкча мамилелерде, өзүмчүл эмес сүйүү камкордук жана ыраазычылыктан келип чыгат. өзүмчүл эмес сүйүү актысы жооп күтпөйт, ал шарттар менен байланышпайт. Мамилеңер канчалык күчтүү жана терең өнүксө, ошончолук өзүмчүл эмес сүйүү психикаңызга инстинкт катары сиңиши керек. Өнөктөшүңүз сиз күткөндөй сиздин аракетиңизди байкабашы же баалабашы мүмкүн, бирок бул сизди тынчсыздандырбайт. Кантсе да, өзүмчүл эмес сүйүү эч нерсени көрсөтпөстөн, канчалык кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
Related окуу: Ал үчүн 21 сейрек кездешүүчү романтикалык ишараттар
Алиядан дагы бир жолу угабыз: «Жигитим экөөбүз бир күнү түштөн кийин жергиликтүү сейил бакка барганбыз. Аба ырайы бир аз ысык болчу, бирок мени көзүмдөгү жаркыраган күн тынчсыздандырып жатты. Жигитим иттер менен ойноп жатканда, дарактын көлөкөсүндө китеп окуйун деп жаткам. Күтүлбөгөн жерден, үстүмө көлөкө түшкөндө, жарыктын азайып баратканын сездим».
«Мен башымды көтөрүп карасам, жигитим түз туруп, алдымдагы иттер менен ойноп жаткан экен. Ал топту иттер үчүн ыргытып жиберчү, бирок ордуман жылчу эмес, менин жетиштүү көлөкөгө түшүп, ыңгайлуу болушума кам көрчү. Мен ысык ага тийип жатканын билчүмүн, бирок ал дагы эле ошол жерде турду. Анын жан аябас сүйүүсүнөн улам кылган иши мени таң калтырды».
Бул өзүмчүл сүйүүнүн эң сонун, ылайыктуу үлгүсү. Мунун айырмасы, өзүмчүл сүйүү - бул кимдир бирөөнү сүйгөндө да өзүнө көңүл буруу. Бир нерсе үчүн жооп суроо, шарттуу түрдө же башка адамга караганда сизге көбүрөөк пайда алып келе турган учурда гана бир нерсе кылуу менен адам өзүмчүл сүйүүнүн мүнөздөмөлөрүн көрсөтөт. Өзүмчүл сүйүү нарциссизмден, алдамчылыктан же жөн гана ойлонбостон келип чыгышы мүмкүн. Мындай көз караш башка адамды сиздин жашыруун ниеттериңиз жөнүндө ойлонууга түртөт жана алардын сизге болгон ишенимин төмөндөтөт.
Өзүмчүл сүйүүнү өзүмчүл сүйүүдөн айырмалай турган 13 өзгөчөлүк
Азыр бизде өзүмчүл сүйүү эмне экенин жалпы түшүнөбүз. Ал түшүнүү, кабыл алуу жана туруктуулук. Бир маанилүү байкоо - өзүмчүл сүйүү өзүнө зыян келтирбеши керек. Адамдарга жагуу сиздин өз амбицияларыңызга жана максаттарыңызга зыян келтирет, сизди маанилүү нерселерден алаксытат. Өзүмчүл сүйүү көрсөтүү - бул чогуу өсүү, алгач өзүңүздү сүйүп, андан кийин башкаларга кам көрүү. Өзүмчүл сүйүү баарына пайдалуу, ал эми өзүңүзгө көп көңүл буруу сизди өзүмчүл сүйүү менен алектенүүгө түртөт.
Жигитиңиз/кызыңыз же жубайыңыз, досуңуз же үй-бүлөңүз менен болгон мамилеңизде гана сизге канааттануу жана жеке өсүш бере алат. Бирок, айрыкча, эң жакын мамилеңизде – өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизде – өзүмчүл сүйүү сиз үчүн табигый адат, инстинкт болуп калат. Келгиле, өзүмчүл сүйүүнү өзүмчүл сүйүүдөн айырмалаган айрым белгилерге токтололу:
1. Күтүүлөр
Сиз же өнөктөшүңүз жан аябас сүйүү менен бир нерсе кылганда, сиз ыраазычылык же жооп кайтаруу аркылуу эч нерсе күтпөйсүз. Сиздин максатыңыз - өнөктөшүңүздүн жыргалчылыгы жана жакшылыгы.
Эгер сиз кылып жаткан нерсе жан аябас сүйүү болсо, анда ал сизге эки жолу ойлонуунун же акылыңызда өтө көп таразалоонун кажети жок жөнөкөй, кадимки нерседей сезилет. Бул жетишкендик да, "брауни упайларын" табуунун жолу да эмес. Сиз башка адам сиз үчүн эмне кыла алары жөнүндө эмес, жөн гана анын бактысы жөнүндө ойлоносуз. "Менталитетти" таштап койгонуңуз жакшы болмок. өзүмчүл сүйүү эгер сиз өзүңүздүн сүйүүңүздүн жан аябас болушун кааласаңыз, анда сиз өз иш-аракеттериңиз үчүн бир нерсе күтөсүз.
2. Компромисске баруу
«Каалаган нерсеңе дайыма эле жете бербейсиң. Бирок кээде аракет кылсаң, керектүү нерсени таба аласың». Музыка тарыхындагы эң белгилүү тексттердин бири болгон The Rolling Stones тобунун атактуу ырынан алынган бул сап өзүмчүлдүксүз сүйүүдөн келип чыккан компромисс кандай сезимде болорун жөнөкөй түшүндүрөт.
Өз каалоолоруңузга жана пландарыңызга гана көңүл бурбастан, башкалардын каалоолорун эске алуу жана аларга ылайыкташуу – бул өзүмчүл сүйүүнүн актысы. Компромисске барууга, пландарды бириктирүүгө же жөн гана бирөө менен жарым жолдон жолугушууга даяр болуу – өзүмчүл сүйүүдө жок сапат.
Натыйжалуу компромисске баруу үчүн, сиз бардык тараптардын талаптарын канааттандыра турган орто жолду табасыз. Үй жумуштарын бөлүштүрүү, өнөктөшүңүз менен бирге болуу үчүн пландарды кийинкиге калтыруу, өзүңүзгө да, өнөктөшүңүзгө да жаккан тамакты бышыруу сыяктуу нерселер – бул жан аябастык менен сүйүүнүн бир нече гана мисалдары. кичинекей компромисстер кимдир бирөөгө ыраазычылыгыңызды билдирүү үчүн.
Баарыбыздын өзү каалаган ресторанда гана тамактангысы келген же башка адамга ыңгайсыз болсо да, пландарын өзгөртпөгөн бир досубуз бар. Ошондуктан, алар мамилелерине зыян келтирген өзүмчүлдүк менен сүйүү көрсөтүүгө барышат.
Related окуу: Бактылуу жашоо үчүн зарыл болгон 11 мамиле сапаттары
3. Артыкчылыктарды аныктоо
Өзүңө өзүң сүйүү көрсөткөндө, сен өзүң үчүн да, өнөктөшүң үчүн да маанилүү нерселерге кам көрөсүң. Ооба, сенде пландар болушу мүмкүн же компромисске барууга туура келиши мүмкүн, бирок эгер өнөктөшүңө байланыштуу бир нерсе шашылыш түрдө көңүл бурууну талап кылса, аны анча маанилүү эмес нерселерден жогору коюуга аракет кыласың. Өзүң үчүн да, өнөктөшүң үчүн да маанилүү болгон нерселерди эске алып, эмнени биринчи чечүү керектигин чечип, дароо ага киришесиң. Ушундай жол менен өзүңө жана өнөктөшүңө кам көрөсүң, катышкандардын баарынын жыргалчылыгына кам көрөсүң.
41 жаштагы 3 баланын энеси Жульетта бизге: «Экинчи балабызга кош бойлуу кезимде, жолдошум дайыма дарыгерге кабыл алууда жанымда болчу. Кош бойлуулуктун аягында ал жумуш ордунун жетекчилигин маанилүү жолугушууну башка күнгө жылдырууга көндүрүүгө аргасыз болгону эсимде. Бирок ал мунун болушун камсыз кылып, мени дарыгердин клиникасына чейин коштоп барып, ал жумушуна кайтып келгенге чейин керектүү нерселердин баары бар экенине жана өзүмдү ыңгайлуу сезгенине ынанды», - деп айтып берди.
4. Боорукердик
Ар бир адамдын жашоосунда өзүнүн үлүшү бар кыйынчылыктар жана көйгөйлөр болот. Өнөктөшүңүз сыяктуу сизге жакын адамдарга келгенде, алар да сизге таасир эте баштайт жана жашооңузда роль ойнойт. Өзүмчүлдүксүз сүйүү өнөктөшүңүз башынан өткөргөн жана башынан өткөргөн нерселердин баарын кабыл алат, ошол эле учурда камкордук көрсөтүп, колдоо көрсөтөт. Башкаларга караганда, сиз өзүңүздү алардын ордуна коюп, ар кандай нерселер өнөктөшүңүзгө кандай таасир этерин көрүүгө жана колуңуздан келгендин баарын кылууга аракет кыласыз.
Кээде сиз жардам бере албай калышыңыз мүмкүн. Мисалы, өнөктөшүңүз жумушта оор кырдаалга туш болушу мүмкүн же кыйынчылыктар менен күрөшүүгө туура келиши мүмкүн. ата-энени жоготууӨнөктөшүңүздүн сезимдерин моюнга алуу, аларга өз сезимдерин билдирүүгө мүмкүнчүлүк берүү жана ошол кырдаалда өнөктөшүңүз үчүн жакшыраак боло турган нерсени жасоо сиздин жан аябас сүйүү көрсөтүп жатканыңызды билдирет. Бул аларга жардам берүү жагынан чоң жардам берет жана сиз аларды жакшыраак түшүнөсүз.
5. Божомолдорду жасоо (жана күмөн саноонун пайдасы)
Күчтүү мамилелер өз ара ишеним сезимине негизделет. Эгер сиз кимдир бирөөгө ишенбесеңиз, анда ага жакындагыңыз келет. Андыктан, өнөктөшүңүзгө ишенгенде, өнөктөшүңүздүн айткандары же кылгандары жөнүндө, айрыкча, алар терс жана өнөктөшүңүздүн мүнөзүнө карама-каршы келсе, божомолдорду жасоодон алыс болушуңуз керек. Муну менен сиз өзүңүзгө өзүмчүл сүйүүнүн актысы болуп саналат. Адамдар, алардын ойлору жана жалпысынан ниеттери жөнүндө божомолдорду жасабаганыңыз жакшы. Сиз адамдарга терс көз караш менен карап, адамзаттан эң жаманын күткөн циник циклге түшүп каласыз. Өзүңүзгө гана көңүл буруп, ошентип, өзүмчүлдүк сүйүүнүн актысы менен баш тартуу сиз үчүн абдан оңой болмок.
Кырдаалдар өнөктөшүңүз менен сүйлөшө албаганыңызда же нерселерди так көрө албаганыңызда, ал жөнүндө бир нерсе деп божомолдоого түрткү бериши мүмкүн. Өнөктөшүңүзгө ишенип, ага күмөн саноо менен мамиле кылуу менен, сиз жасаган ар кандай божомолдор дагы өзүмчүл сүйүүдөн келип чыгат. Көпчүлүк учурда, өнөктөшүңүзгө ишенип, ал жөнүндө оң божомолдорду жасап жатканыңызды көрөсүз. Ошондуктан, өзүмчүл сүйүү менен өзүмчүл сүйүүнүн айырмасын түшүнүү керек.
6. Бар болуу
Бул абдан маанилүү. Өзү үчүн сүйүүдө адамдар өнөктөшүн кабыл алып, анын сезимдерин түшүнүүнү үйрөнүшөт. Алар өнөктөшүн кунт коюп угушат, ага өз ойлорун үзгүлтүксүз чагылдырууга мүмкүнчүлүк беришет жана өнөктөшү өздөрүн эркин сезиши үчүн кичинекей нерселерди жасашат.
Related окуу: Сүйүүңүздү кайра аныктоо үчүн эң мыкты 9 мамиле цитатасы
Бар болуу сиздин болушуңуз керек дегенди билдирбейт өнөктөшүнүн тынымсыз көңүл буруусу же экөөңөр тең катышкан нерселерди жасаңыз. Кээде өнөктөшүңүзгө убакыт жана мейкиндик, мисалы, бир чыны чай же баш массажы керек болушу мүмкүн. Башка учурларда алар алаксып же сыртка чыгып кетүүнү каалашы мүмкүн. Өнөктөшүңүздү угуп, аны түшүнүүгө аракет кылганыңызда, сиз өзүңүзгө болгон сүйүүңүздүн эң мыкты актысын көрсөтөсүз. Бул өнөктөшүңүздү жакшыраак билүүнүн жана ага жакындашуунун эң сонун жолу.
7. Таарыныч сактабоо
Бул күтүүлөрдүн экинчи жагы. Баарыбыз оозубузда ачуу даам калтырган окуяларды башыбыздан өткөргөнбүз, мунун баары адамдын өзүмчүлдүк менен сүйүү көрсөтүүнү тандаганынан улам. Кээде бул нерсе сизге терең таасир этет жана сиз кек сактайсыз. Кек сактоо менен сиз кантип адилетсиздикке кабылганыңызды ойлойсуз, акталып же өч алышыңыз мүмкүн.
Өнөктөшүңүз экөөңүздү жан аябас сүйүү менен байланыштырган ишенимдүү мамиледе, сиз өнөктөшүңүздүн кетирген кичинекей жагымсыз нерселерди же каталарын четке кагасыз, аларды кийинчерээк сактап калгыңыз келиши мүмкүн. Күткөн нерселериңиздин тизмесин түзбөгөндөй эле, таарынычтардын бирин да сактабашыңыз керек. Кечириңиз, кабыл алыңыз жана алдыга жылыңыз. Өзүмчүлдүк сүйүүнүн азыраак жана жан аябас сүйүүнүн көбүрөөк актыларын чагылдыруу сизди жакшыраак адам кылат.
«Мен күйөөмдүн мени кандайча шылдыңдаганын эсимде сактап жүрчүмүн. Мисалы, белгилүү бир жумушту жасабай коюу сыяктуу жөнөкөй нерселер. Мен анын топтолуп, ага кээде кол көтөрүп жүрчүмүн. Бирок бир аз убакыттан кийин мен мунун өзүмчүлдүк сүйүү экенин түшүндүм, ал мени ачуулантып, күйөөм мени менен ачык сүйлөшүүдөн коркутчу. Таарынычтарымды унутуп коюу менен, мен ага кээде жумуштан улам унутуп калышы мүмкүн болгон нерселерди эскерте алмакмын», - деп эскерет Самира.
8. Коё берүү
Бул өзгөчөлүк төмөнкүлөргө окшош көрүнүшү мүмкүн болсо да күтүү же таарыныч, бул өзүмчүлдүксүз сүйүүнүн бир аз оор жагы жөнүндө айтып турат. Кээде өнөктөшүңүз же сүйүктүүңүз башка жакка көчүп кетүүгө аргасыз болгон же экөөңүз үчүн тең баары жакшы болбой жатканын түшүнгөн кырдаалдар пайда болот. Досуңуздун жакшыраак жумуш издеп башка жакка көчүп кетиши, өнөктөшүңүз менен шайкеш келбестик же ал тургай балдарыңыздын өз алдынча кесип тандоосун көрүп жатышы сыяктуу жагдайлар баарыбыздын башыбызга сөзсүз түшөт.
Коё берип, кетип калуу - бул сиз элестете турган эң жаман нерселердин бири. Мындай кырдаалда адам өзүмчүл болуп, аларга жабышып калбашы керек, тескерисинче, өзүмчүл эмес сүйүү менен мамиле кылып, башка адам үчүн кубанышы керек. Кырдаалды кабыл алып, оптималдуу иш кылганыңыз жакшы, башка адамдын чечимин өзгөртүүгө мажбурлагандан көрө, өзүмчүл эмес сүйүү көрсөткөнүңүз жакшы.
9. Өзү жок сүйүү эч нерседен эркин чечим
Өнөктөшүңүз сиз анча баалай албаган нерсени кылышы мүмкүн. Ал тургай, сизге жагымсыз болушу мүмкүн. Мындай кырдаалда жан аябас сүйүү соттоону же жек көрүүнү көрсөтпөйт, тескерисинче, башка адамдын көз карашын түшүнүүгө аракет кылат. Бар болуп, боорукер болуп, өнөктөшүңүз эмне үчүн ал кылган нерсени кылганын түшүнүүгө аракет кыласыз, бул сиздин канчалык жан аябас сүйүү көрсөткөнүңүздү көрсөтөт. Адамдарды соттобостон, анын ордуна өз иш-аракеттериңизге көңүл буруу жалпы жашоо үчүн жакшы кеңеш, бирок бул өзгөчө жакын адамыңыз менен маанилүү.
Related окуу: Сүйлөшкөн кызыңды ыйлатуу үчүн айта турган 101 таттуу сөз
Эгерде өнөктөшүңүз өзүмчүл сүйүүнүн белгилерин көрсөтүп жатса же социалдык жактан туура эмес болсо, анда ага кайрылып, бул тууралуу сүйлөшсөңүз болот. Бирок, сиз өзүңүздү сынчыл же текебер сезип көрсөткүңүз келбейт, тескерисинче, кабыл алуучу катары көрсөткүңүз келет. Жылуу сүйлөп, өнөктөшүңүзгө өзүңүздүн шектенүүлөрүңүз жана себептериңиз жөнүндө түшүндүрүп, аларга эмне кыла аларын түшүнүүгө жардам бере аласыз. Талкуу жүргүзүү ар дайым кимдир бирөөгө лекция окуудан жакшы. Өзүмчүлдүк сүйүүнүн ордуна өзүмчүлдүксүз сүйүүнүн белгилерин тандоо ар дайым пайдалуу практика болуп саналат.
10. Кемчиликтерди өлчөбөө
Ар бир адамдын уникалдуулугу таң калыштуу нерсе. Дал ушул себептен биз айрым адамдарды жактырабыз, башкаларды жактырбайбыз жана кырдаалга жараша адамдар менен баарлашабыз. Ар бир адамдын өзүнүн уникалдуу таланттары жана артыкчылыктары болгондой эле, биздин да кемчиликтерибиз бар. Мамиледе сиз бири-бириңиздин кемчиликтериңизди эске алуу үчүн биргелешип иштейсиз жана бирге алдыга жыласыз. Өзүмчүл сүйүүчү болуу жана көрсөтүү же нааразы болуу Өнөктөшүңүздүн кемчиликтери жөнүндө ойлонуу мамилеңизге зыян гана келтирет.
Эгер өзүмчүлдүк менен сүйгүңүз келсе, өнөктөшүңүздүн кемчиликтерин өлчөп көрүңүз. Алар сизди артка тартып жатат деп ойлогондо, аларга көңүл буруңуз. Бул сизди канчалык деңгээлде сүйөрүн көрүңүз. Өзүмчүлдүк менен сүйүү сизди жакшы адам кылат, ал эми өнөктөшүңүздүн кемчиликтерин этибарга албоо же жок дегенде баса белгилебөө анын маанилүү бөлүгү болуп саналат.
11. Боорукер болуу
Өзүңдү өзүң сүйбөгөн сүйүү мамилесинде сиз эки кишиден турган командасыз. Өнөктөшүңүзгө жакындаган сайын, анын максаттарын, идеалдарын жана амбицияларын психикаңызга сиңиресиз. Алардын жактыруулары жана артыкчылыктары сыяктуу майда нерселер да сиздин системаңызга сиңип калат. Келечегиңиз же азыркы учуруңуз үчүн же өнөктөшүңүзгө тиешелүү же таасир этүүчү күнүмдүк кадимки нерселер үчүн пландаштырып жатканда ушул нерселерди эске алуу менен, сиз экөөңүзгө тең пайда алып келген жана ылайыктуу чечимдерди кабыл аласыз.
«Күн сайын эртең менен жигитим мен турганга чейин чуркап келет. Ал ар дайым менин сүйүктүү кофеканамдан бир чыны кофе алып келет, анткени мен эртең мененки алып кетүүм керек. Жакында эле анын чуркоо маршрутун өзгөрткөнүн билдим, бирок ошого карабастан мага кофе алып келип берет», - дейт Алия. Анын жан аябас сүйүү аракеттери мени бүгүн да таң калтырат, деп кошумчалады ал.
12. Бирге өсүү
Өзүмчүлдүксүз сүйүүнүн болушу алдыга умтулуп, жакшырууга болгон симбиотикалык, дени сак каалоого алып келет. Өнөктөшүңүздү ойлоруңузда кармап, келечекке көз чаптыра баштайсыз жана аны эң жакшы мүмкүнчүлүктөргө айландыруунун үстүндө иштейсиз. Өнөктөшүңүздү өзүмчүлдүксүз сүйөрүңүздү билип жана өнөктөшүңүздөн келген өз ара сүйүү сезимин сезип, экөөңүз тең мамилеңизди гана эмес, жашооңуздун башка аспектилерин да жакшыртууга аракет кыласыз. Атүгүл биргелешип иштерди жасай аласыз, жана сизде... сиз ишенген адам шексиз, жашооңуздун көптөгөн бөлүктөрүндө.
Ден соолукка пайдалуу, позитивдүү мамиле сизди өнөктөшүңүзгө болгон өзүмчүл эмес сүйүү менен мамиле кылууга түртөт. Өзүмчүлдүксүз сүйүү көрсөтүү сизди жакшыраак адам кылаарын билебиз. Мамилелериңизде ошол эле сапаттын гүлдөп-өнүгүшү менен сиз өзүңүздү даярдайсыз жана өнөктөшүңүздүн жекече жана чогуу жакшыраак жана бактылуу болушуна колдоо көрсөтөсүз.
13. Өзүмчүлдүксүз сүйүү чексиз
Акыр-аягы, өзүмчүл эмес сүйүү жаркыраган аракеттер же чоң жаңсоолор жөнүндө эмес. Өзүмчүл эмес сүйүү – бул сизди тынчтандырып, толкундандырып, колдоп жана соороткон жылуулуктун жана камкордуктун туруктуу, көбүктүү агымы. Сиз өзүмчүл эмес сүйүүнүн аракеттериңизди эсептебейсиз, ордуна бир нерсе күтпөйсүз жана жакшыраак адам болосуз. Бирге өсүү, эч кандай сын-пикир калтырбай, камкор болуп, катышуу. Бул сонун нерселердин баары өзүмчүл эмес сүйүү аркылуу гана мүмкүн.
Сүйүүңүз бороон-чапкындарга туруштук берип, ролик сыяктуу бурулуп, бийиктиктерге акырындык менен көтөрүлөт. Туруксуз жана жеңил мезгилдерден өтүү – бул эч кандай чек арасы же чеги жок өзүмчүл сүйүүнүн акты. Ал чексиз, ар дайым берешен жана ар дайым камкор. Өзүмчүл эмес сүйүүнү сезүү – бул сиз башынан өткөргөн эң жылуу сезимдердин бири.
Адам өзү каалагандай адам болуп өсө алат, бул өзүң каалагандай сүйүү. Сын-пикирди жана негативдүүлүктү четке кагып, учурду колдон чыгарбаңыз жана сиз үчүн маанилүү болгон адам үчүн жанында болуңуз. Өзүң каалагандай сүйүү аркылуу дүйнөңүз жакшыраак жайга айланат.
Сиздин салымыңыз кайрымдуулук эмес белек / садага. Бул Bonobology сизге жаңы жана актуалдуу маалыматты алып келүүнү улантууга мүмкүндүк берет, биздин аракетибизде дүйнөдөгү эч кимге эч нерсе кылууну үйрөнүүгө жардам берүү.
