Өнөктөшүңүздөн жыныстык катнаштан баш тартуу менен кантип күрөшүү керек – 9 кеңеш

Муну элестетиңиз: сиз өнөктөшүңүз менен көптөн бери туруктуу жүрдүңүз жана экөөңүз тең күнүмдүк иштерге өтүп кеттиңиздер. Мамиле кадимкидей сезилет, атүгүл сиздин интимдик көз ирмемдериңиз да кээде түйшүк сыяктуу сезилип, алгачкы күндөрү сезген учкунуңуз жок болуп кетти. Сиз аны кайра жандырууга аракет кыласыз, бирок кылган сайын сиз сексуалдык четке кагуунун суук ийнине туш болосуз.

Мамилелерде сексуалдык четке кагуу тартылган адамдарга зор таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул бир өнөктөштү же экөөнү тең капа, капа жана таарынуу сезимин калтырышы мүмкүн жана эгер ал чечилбей калса, жубайлар катары сиз үчүн акырын башталышы мүмкүн. Сиз кабылган бул ыңгайсыздык мамилеңизге чоң сокку болуп кетпеши үчүн, кеңешчи жана автор менен кеңешип, өнөктөшүңүздөн сексуалдык четке кагуу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бул жердебиз. Niyatii N Shah, сексуалдык тарбиячы жана интимдик машыктыруучу.

Жыныстык мамиледен баш тартуунун мамилеге тийгизген таасири

Жыныстык мамиледен баш тартуу мамилелердин канааттануусуна чоң таасирин тийгизет. Дайыма баш тартуу сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы аралыкты жана байланышты үзүп, ичиңиздеги өзүн-өзү баалоону жаратат. Сиздин бузулган өзүн-өзү сыйлоо мамилеңизде сизди жыныстык жактан каалабагандай сезип калышы мүмкүн, бул сезимдердин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. физикалык жакындык жана эмоционалдык жакындык проблеманы ого бетер курчутат.

Эгер көңүл бурулбаса, мамилелерде сексуалдык четке кагуу ишенимсиздикке же жубайлардын байланышынын толук бузулушуна алып келиши мүмкүн. Жыныстык катнаштан баш тартуу ар дайым жеке кол салуу эмес экенин түшүнүү керек жана стресс, депрессия же физикалык ден соолук көйгөйлөрү сыяктуу четке кагууга себеп болгон негизги маселелер болушу мүмкүн.

Жыныстык жактан баш тартуунун физикалык жана эмоционалдык таасири

Niyatii ылайык, өнөктөш тарабынан ырааттуу сексуалдык баш тартуу адамдарга абдан реалдуу физикалык таасир этиши мүмкүн. Ал мындай деп түшүндүрөт: "Жыныстык катнаштан баш тартуу мамиледеги адамдарга физикалык таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул сексуалдык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, бул эректильдик дисфункция же кындын кургактыгы сыяктуу сексуалдык дисфункцияга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, узакка созулган сексуалдык баш тартуу эркектерде тестостерондун деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, бул алардын жалпы физикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгына таасир этиши мүмкүн.

"Жыныстык катнаштан баш тартуу, ошондой эле мамиледеги адамдарга олуттуу эмоционалдык таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул жетишсиздик, өзүн-өзү ишенбөөчүлүк жана өзүн төмөн баалоо сезимине алып келиши мүмкүн. Адам өзүнүн өнөктөш катары жагымдуулугун же татыктуулугун шектей башташы мүмкүн, бул алардын жалпы эмоционалдык жыргалчылыгына таасир этиши мүмкүн."

Related окуу: Мамиледен баш тартуунун 10 белгиси жана эмне кылуу керек

Сексуалдык баш тартуунун социалдык таасири

Сексуалдык четке кагуу социалдык таасири азыраак болушу мүмкүн. Niyatii мындай дейт: "Бул эки өнөктөштүн тең социалдык жашоосуна таасир этиши мүмкүн болгон социалдык иштерден обочолонуу жана четтөө сезимин жаратышы мүмкүн. Алар бири-бири менен же башкалар менен карым-катнаш керек болгон коомдук иш-чаралардан жана окуялардан качышы мүмкүн. Бул күнөөлүү, уялуу жана уялуу сезимдерине алып келиши мүмкүн жана достукта жана башка коомдук мамилелерде чыңалууга алып келиши мүмкүн.

"Мындан тышкары, сексуалдык четке кагуу өнөктөштөрдүн өздөрүн кабылдоосуна жана башкалар менен байланышуу жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн. Бул социалдык кырдаалдарда кооптонуу жана олку-солку сезимди жаратышы мүмкүн, бул көйгөйдү ого бетер курчутат."

Дал келбеген сексуалдык дисктер четке кагууга алып келгенде эмне болот?

Ошондой эле сексуалдык кызыгуунун ар кандай деңгээлдери бар.секс-диск. Бул сценарийде, бул динамика такыр башка жана оң жол менен четке кагуу азыраак кызыккан өнөктөш мамиле үчүн жыныстык катнашта болууга милдеттүү сезилбестен, мамиленин бекемдигин сактай алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сексуалдык четке кагуу жүрүм-турумундагы боорукердик узак мөөнөттүү келечекте мамилелердин канааттануусун жогорулатат, бирок кыска мөөнөттө сексуалдык канааттанууну талап кылбайт.

Эркек менен аял: Эки жыныс сексуалдык жактан четке кагылганга кандай жооп беришет

Сиз ошондой эле: "Аял жыныстык катнаштан баш тартканда өзүн кандай сезет, эркек кандай сезимде болот?" деп ойлонуп жатсаңыз болот. Гендердик айырмачылыктар жөнүндө сөз болгондо, Ниятии мындай дейт: "Эркектин реакциясы менен аялдын сексуалдык четке кагууга жасаган реакциясы айырмаланышы мүмкүн, бирок бул инсанга жана конкреттүү жагдайларга жараша ар кандай болушу мүмкүн. Кээде эркектер менен аялдар сексуалдык жактан четке кагылганда ар кандай реакция кылышы мүмкүн, бирок бул адамга жана кырдаалга жараша болот".

Демек, сексуалдык жактан четке кагылган аял өзүн кандай сезет? Бул жерде аял менен эркектин жыныстык катнаштан баш тартууга болгон мамилесинин ортосундагы айрым айырмачылыктар бар:

• Эркек өнөктөштөр сексуалдык жактан четке кагылганын сезгенде көңүлү калганын ачык көрсөтүшү мүмкүн, ал эми аялдар өз сезимдерин жашырышы мүмкүн.
• Эркектер өздөрүнүн эркектик сапаттарын коркутуп жаткандай сезиши мүмкүн, ал эми аялдар өздөрүн жеке четке кагылгандай сезиши мүмкүн
• Эркектер сексти физикалык байланыш катары көрүшү мүмкүн, ал эми аялдар аны көбүрөөк байланыш катары көрүшү мүмкүн эмоционалдык байланыш. Ошентип, эгерде алар өнөктөш тарабынан четке кагылганын сезишсе, эркектер үчүн таасири физикалык мүнөздө болушу мүмкүн, ал эми аялдар эмоционалдык жактан көбүрөөк капа болушу мүмкүн.

Related окуу: 9 Жыныссыз мамилелердин эч ким айтпаган таасири

Өнөктөшүңүздөн жыныстык катнаштан баш тартуу менен кантип күрөшүү керек – 9 кеңеш

Эгерде сиз өзүңүздү өнөктөшүңүз сиз менен жыныстык катнаштан баш тарткан жагдайга туш болсоңуз, бул сиздин жалпы мамилеңиздин канааттануусуна зыян келтирбөө үчүн кырдаалды туура чечүү маанилүү. Бул жерде сергек түрдө өнөктөш тарабынан сексуалдык баш тартуу менен күрөшүү үчүн кээ бир кеңештер:

1. Муну жеке кабыл албаңыз

Niyatii мындай дейт: "Жыныстык катнаштан баш тартуу капалануу, ачуулануу жана баш тарткан өнөктөшкө таарыныч сезимдерин жаратышы мүмкүн. Эгерде ден соолук менен мамиле кылбаса, бул эмоциялар начар мамилеге алып келиши мүмкүн. байланыштын бузулушу жана мамилелерди андан ары бузушат».

Ошондуктан, жок дегенде, айтканга караганда оңой болсо да, аны жеке кабыл албоого аракет кылуу маанилүү. Бул жүрүм-турум сизге тиешелүү эмес болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбаңыз. Өнөктөшүңүздүн жашоосунда ден-соолук көйгөйлөрү, тынчсыздануу, жыныстык каалоонун төмөндөшү ж.б. өңдүү бир нерсе болуп жаткан болушу мүмкүн, бул алардын жыныстык катнашка баруусуна тоскоол болушу мүмкүн.

2. Ачык баарлашуу

Ушуга байланыштуу, өнөктөшүңүз менен эмне үчүн алар сексуалдык активдүүлүктөн баш тартып жаткандыгы жөнүндө ачык жана чынчыл сүйлөшүү маанилүү. Божомолдоодон алыс болуп, алардын тынчсыздануусун кунт коюп угуңуз. Байланыш - бул мамилелердин канааттануусунун, ошондой эле дени сак сексуалдык жашоонун ачкычы. Эгер алар бул сүйлөшүүнүн идеясын четке кагып жаткандай сезилсе, бул жөн гана сизге зыян келтирбөө үчүн болушу мүмкүн.

Related окуу: Мамилелердеги баарлашууну жакшыртуунун 11 жолу

3. Ал жөнүндө сүйлөшүү үчүн убакыт бөлүңүз

Эң акыркы кылгыңыз келген нерсе, алар жумушка даярданып жатканда же балдарды мектепке даярдап жатканда аларга кам көрүү. Аларга бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келгениңди билдириңиз жана тынчыңызды албасыңызды билгенден кийин, өз ара ыңгайлуу убакытты табыңыз.

"Жыныстык жакындык көп учурда маанилүү компоненти болуп саналат эмоционалдык байланыш өнөктөштөрдүн ортосунда. Жыныстык жактан четке кагуу пайда болгондо, эмоционалдык ажырашуу жана өнөктөштөрдүн ортосундагы аралык сезимди жаратышы мүмкүн, бул дагы эмоционалдык кыйынчылыкты жаратышы мүмкүн. Бул маселе көзөмөлдөн чыгып кетпеши үчүн байланыш линияларын ачуу зарыл болуп калат», - дейт Ниятий.

4. Көйгөйлөрүңүздү айтууда эч кимди эч кимге сын кылбаңыз

Бул сүйлөшүүдө өнөктөшүңүздүн да өзүн коопсуз сезиши абдан маанилүү. Сиз айыптоочу же соттоочу катары көрүнгүңүз келбейт, анткени бул аларды жаап салат. Сиз: "Биз көптөн бери жыныстык катнашта болгон эмеспиз" же "Менин оюмча, биз ажырашып бараткандай сезем" деп айта аласыз.

Сиздин өнөктөшүңүз секске болгон кызыгуусун жоготкондугун билиши мүмкүн, бирок алар эмне деп айтышы мүмкүн деп ойлобоңуз. Андан да маанилүүсү, аларды соттобоңуз. Өнөктөшүңүзгө зыян келтирбестен, жыныстык жактан канааттанбай жатканыңызды кантип айтууну билүү бул маселени чечүүнүн ачкычы болуп саналат.

5. Аларга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз

Алар тынчсыздануусун билдиргенден кийин, сиз аларга сексуалдык жактан баш тартуусу сизди кандай сезимде калтырганын акырын билдирсеңиз болот. “Сен мени эч нерсеге татыксыз сезип жатасың” же “мен чарчадым” дегендин ордуна жакындыкты баштоо," сиз "Мен өзүмдү керексиз сезип жатам жана бул менин өзүн-өзү сыйлоо сезимиме таасирин тийгизип жатат" деген сыяктуу нерсени сынап көрсөңүз болот. Сезимдериңизди билдирүү сиздин жыныстык катнаштан баш тартуу травмасы менен күрөшүүдө маанилүү жана аны боорукер, боорукердик менен жасоо бул сүйлөшүү жемиштүү жана пайдалуу болушу үчүн абдан маанилүү.

6. Чек араларды урматтоо

Өнөктөшүңүздүн чектерин сыйлап, эгер алар ыңгайсыз болсо, аларды сексуалдык активдүүлүккө түртпөө да маанилүү. Макулдук абдан маанилүү кандайдыр бир сексуалдык активдүүлүктө жана сиз аларды жыныстык катнашка түртүп, алардын дисфункциясын күчөткүңүз келбейт. Жыныстык каалоонун эч кандай жаман жери жок, бирок өнөктөшүңүз жыныстык катнашка баргысы келбесе, сиз муну сыйлашыңыз керек.

Related окуу: 13 Сексуалдык эмес тийүү интимдик жана жакын болуу үчүн

7. Интимдиктин башка формаларына көңүл буруңуз

Өнөктөшүңүздүн сизге сексуалдык каалоосун кантип жаратууну чечкендин ордуна, башка жолдор менен анын жанында болууга аракет кылыңыз. Niyatii мындай дейт: "Сексуалдык активдүүлүк - бул жакындыктын бир гана түрү. Өнөктөшүңүз менен байланышуунун башка жолдоруна көңүлүңүздү буруңуз, мисалы, кучакташуу, кол кармашуу же бири-бириңизге массаж/бутка сыйруу сыяктуу." Муну жасоо өнөктөшүңүзгө сизге кам көрүп жатканын билдирүү менен мамилеңизди бекемдөөгө жардам берет.

8. Өзүңдү сакта

Бирок бул өзүңүзгө көңүл бурушуңуз керек дегенди билдирбейт. Жыныстык катнаштан баш тартуу травмасы убакыттын өтүшү менен пайда болушу мүмкүн. Niyatii мындай дейт: "Эгерде сизди четке кагылгандай сезип жатсаңыз, эмоционалдык жана физикалык жактан өзүңүзгө кам көрүү маанилүү. Бул ишенимдүү досуңуз менен сүйлөшүү, өзүңүздүн кам көрүү же керек болсо, кесипкөй жардам издөө дегенди билдирет."

9. Кийинки кадамды тактаңыз

Өнөктөшүңүздүн сиз менен жыныстык катнаштан баш тартуусунун себебине жараша, ага болгон сүйүүңүздү жана сүйүүңүздү билдирүү ыкмасын өзгөртүңүз же кийинки кадамдар жөнүндө ойлонуңуз/талкуулаңыз. Эсиңизде болсун, никедеги/мамиледеги сексуалдык баш тартуу сиздин адам катары баалуулугуңузду чагылдырбайт. Бул өзгөчө кырдаалга, алардын сексуалдык четке кагуу жүрүм-туруму сизди кандай сезимде кылганына карабастан, сизге жана өнөктөшүңүзгө эмпатия, түшүнүү жана урматтоо менен мамиле кылуу маанилүү.

Related окуу: Жубайлардын ортосундагы жакындыктын 5 себеби жана аны кантип алдын алса болот

Кантип туура жол менен сексуалдык жетишкендиктерден баш тартуу керек

Башка жагынан алганда, эгер сиз көбүрөөк жыныстык катнаш үчүн кысымга кабылып жатсаңыз жана өнөктөшүңүзгө зыян келтирбестен аны менен кантип күрөшүүгө болорун ойлонуп жатсаңыз, бул жерде сиз үчүн бир нече кеңештер бар:

1. Чынчыл жана так бол

Niyatii мындай дейт: "Бул сиздин сезимдерин билдирүү үчүн маанилүү жана мамилелердеги чек ара ачык жана чынчылдык менен. Аларга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана эмне үчүн ошол учурда жыныстык катнашка баргыңыз келбей жатканыңызды билдириңиз».

Кээ бир өнөктөштөр унчукпай калышат жана алар соттолуп калат деп ойлошот же экстремалдык реакциядан коркушат. Эгер сизде бул жөнүндө чындап тынчсыздануу бар болсо, алгач профессионал жардамга кайрылыңыз. Жыныстык катнаштан качууга аракет кылуу абалды ого бетер начарлатат.

2. Show ыраазы

Сиз жыныстык катнашка баргыңыз келбесе да, өнөктөшүңүздүн жетишкендиктери үчүн ыраазычылык билдирүү маанилүү. Алардын кызыгуусу үчүн рахмат жана аларды дагы деле баалап, сүйөөрүңүздү билдириңиз. изилдөө сексуалдык канааттануу убактылуу соккуга дуушар болушу мүмкүн болсо да, мындай "ишендирүүчү четке кагуу" мамилени канааттануу үчүн эң жакшы коюм деп эсептейт. Сексуалдык баш тартуу жүрүм-туруму романтикалык мамилелерди жаратышы же бузушу мүмкүн.

3. Альтернатива сунуштаңыз

Niyatii мындай дейт: "Эгерде сиз сексуалдык активдүүлүккө маанайыңыз жок болсо, өнөктөшүңүз менен байланышуунун альтернативалуу жолун сунуштаңыз жана анын күчүн колдонуңуз. физикалык тийүү бири-бириңерди жакын сезишиңер үчүн. Балким, анын ордуна эркелешип же чогуу кино көрмөксүңөр». Бул сиздин өнөктөшүңүзгө сиз секс үчүн маанайыңыз жок болсо да, алар менен бирге болгуңуз келгенин жана физикалык сүйүүнүн башка түрлөрүн сынап көрүүгө даяр экениңизди көрсөтөт.

Related окуу: 11 Үй-бүлөлүү адамдардын жыныстык катнашты эмне үчүн токтоткондугу жөнүндө моюнга алуулары

4. Чек араларды белгилөө (кайталоо керек)

Жыныстык мамилелерге келгенде, чек аранын маанилүүлүгүн ашыкча айтуу кыйын. Бул боюнча, Niyatii мындай дейт: "Өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн чектерин урматтоо маанилүү. Эгер сизге бир нерсе жакпаса, аларга кабарлаңыз жана жок деп айтуудан коркпоңуз". Эгерде сиз өзүңүздү коргонуучу сезсеңиз, кырдаалды чечүү үчүн адистен жардам издеңиз.

5. Сүйлөшүүнү кайра карап көрүңүз

Жыныстык мамиледен баш тарткандан кийин, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүнү кайра карап чыгуу маанилүү. Сезимдериңизди жана чектериңизди талкуулаңыз жана кантип чечүүнү чогуу чечиңиз өнөктөшүңүз менен кайра байланышыңыз жыныстык жактан жана бири-биринин муктаждыктарын ден соолук жана урмат-сый менен канааттандыруу. Бул талкуу сиздин сексуалдык четке кагуу жүрүм-турумунун ниетин тактоодо көп жолго барышы мүмкүн.

Жыныстык катнаштан баш тартуу өзүн жакшы сезбейт, бирок мамилени канааттануу үчүн аны кылдаттык жана түшүнүү менен башкарууга болот. Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңизде жыныстык катнаштан баш тартуу менен күрөшүп жатсаңыз, өнөктөшүңүз менен жыныстык катнаштан баш тартуу дүйнөнүн акыры эмес жана алар менен байланыш түзө турган жалгыз жол эмес экенин унутпаңыз.

Мамиледеги секстин динамикасы жана мааниси

Никеде эмоционалдык жакындыкты өнүктүрүү үчүн 10 кеңеш

Бул 10 нерсе секске караганда жакшыраак жана ар бир жубайлар аракет кылышы керек!

Сиздин салымыңыз кайрымдуулук эмес белек / садага. Бул Bonobology сизге жаңы жана актуалдуу маалыматты алып келүүнү улантууга мүмкүндүк берет, биздин аракетибизде дүйнөдөгү эч кимге эч нерсе кылууну үйрөнүүгө жардам берүү.