Эгер сүйлөшкөн кызың сени алдаса, бирок сен аны дагы эле сүйсөң, эмне кылуу керек?

сүйүүнү таркат

Эгер сүйлөшкөн кызың сени алдап кетсе, бирок сен аны дагы эле сүйсөң эмне кылуу керек? Жигит досторуңдун көбү сага ал жерден качып кет деп айтышат. Бул жерде биз жөн гана мамиледеги кооптуу белгилер жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Биз АЛДАМЧЫЛЫК жөнүндө сөз кылып жатабыз жана бул чоң көйгөй. Ачыгын айтканда, көпчүлүк адамдар үчүн алдамчылык кечирилгис жана келишимди толугу менен бузуучу нерсе. Алдамчылык эмне болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн экендиги жөнүндө акыркы чечим чыгаруу кооптуу болушу мүмкүн, бирок анын тереңирээк катмарлары жана көптөгөн татаалдыктары бар экенин моюнга алууга болот.

Өнөктөшүңүз сизди алдап кеткенде эмне кылууну чечүү оор иш болушу мүмкүн. Аларды кайра алып келүү менен өзүңүздүн кадыр-баркыңызды тебелеп-тепсөөгө жол берип жатасызбы? Же алардын кылганы жөн гана ката болгонуна жана жалпысынан алганда, алар дагы эле сиздин жан шеригиңиз экенине ишенесизби?

Бир окурман ушундай эле кыйынчылыкка туш болуп, бизге маанилүү суроо менен кайрылды: "Эгер сүйлөшкөн кызың сени алдап кетсе, бирок сен аны дагы эле сүйсөң эмне кылуу керек?" Кеңеш берүүчү психолог жана сертификацияланган жашоо көндүмдөрү боюнча машыктыруучу. Дипак Кашяп (Билим берүү психологиясы боюнча магистр), ЛГБТК жана жашыруун кеңеш берүү сыяктуу психикалык саламаттык маселелери боюнча адис, бизге бул суроого жооп берет. Андыктан, көп сөз кылбай, түз эле киришели.

Сүйлөшкөн кызым мени алдап кетти, бирок мен аны дагы деле сүйөм, эмне кылсам болот?

Мазмуну

С. Экөөбүз тең 35 жаштабыз жана чогуу жашайбыз. Акыркы сегиз айда мен жакшы маанайда болгон жокмун, анткени фирмамдагы кызматкерлердин санынын кыскарышынан улам жумушумдан айрылдым. Өткөн айдан бери жакшы жумушум бар. Мурунку жумушумдан айрылган окуядан улам депрессияга кабылдым. Бирок биз ар дайым чогуу, сүйлөшкөн кызым экөөбүз бирге жеңип келдик. Көп өтпөй бир нерсе өзгөрө баштады.

Мен анын телефонуна кызыктай мамиле кыла баштаганын байкадым; WhatsAppка берилип кетип, мени менен бетме-бет келгенде да көңүл бурбай койгон. Мен муну социалдык медиага көз карандылык менен байланыштырдым. Биз мурда бир-эки жолу кыска мөөнөттүү ажыраштык, бирок кайра чогуу болуп калдык. Биз ар дайым чогуу жакшы иштешчүбүз, ошондуктан эч кандай чоң көйгөй жаралбайт деп ойлогом. Андан тышкары, акыры баары жакшы болот деп ишенчүмүн. Ал кээде баарын көзөмөлдөп, өжөрлөнүп турушу мүмкүн, бирок мен анын мени сүйөрүн жана дагы деле сүйөрүн билем.

Бирок, бир күнү мен анын Facebook баракчасына жумуштан достору менен эс алып жүргөндө киргенин байкадым. Мен каршы тура алган жокмун, анткени менин шектенүүм бар болчу. Албетте, ошондой болду. Анын эң жакын досу менен бир нече ай бою баарлашып, ал жигитке болгон ашыктыгын майда-чүйдөсүнө чейин баяндап беришти; жана аталган эмоционалдык мамиле жөнүндө жүздөгөн билдирүүлөр. Ал Facebook баракчасында жигит менен чындап дос болбоону каалагандыктан, аны өчүрүп салууга акылдуулук кылган. Ал комплименттерге жана бир нече эркектер менен флиртке каршы эмес окшойт.

Related окуу: Алдангандан кийин мамилени калыбына келтирүүдөгү ыңгайсыздык жана аны кантип башкаруу керек

Анан көп нерсе түшүнүктүү боло баштады...

Биздин жыныстык жашообуз жылдар бою жакшы-жаман болуп келген. Депрессияда жүргөндө жыныстык жактан анча активдүү эмес болчумун, ошондуктан, балким, бул жерде кандайдыр бир күнөө бардыр, бирок акыркы бир нече ай кадимкиден жакшыга чейин болду. Сексти баштоо менин милдетим окшойт, анткени ал мага менин четке кагылышымдан коркуп жатканын айтты, бул, балким, мен депрессияда жүргөндө көйгөй жараткандыр.

Сүйлөшкөн кызым мени алдап кетти, бирок мен аны дагы деле сүйөм, эмне кылам?

Ал кечээ эс алуудан кайтып келди. Ал мага досторунун бир түнү бир нече жигит менен жатып, бир түнгө жакын мамиледе болгонун айтып берди, бул мени дароо эле паранойяга түшүрдү, анткени мен ал билдирүүлөрдү жакында эле таап алгам. Ошондо акыры мага бул ой келди жана мен өзүмөн: "Менин сүйлөшкөн кызым мага алдамчылык жатат?"Биз бир нерселерди сүйлөштүк, ал мага чынчыл болууга аракет кылып, алар чогуу бөлмө ижарага алышканын, бирок жыныстык катнашта болушпаганын айтты, мен буга ишене албай жатам, анткени ал дем алыш күндөрүн досу менен бир нече айдан бери пландаштырып жүргөн. Ал мага мейманкана жөнүндө айткандан кийин, мен көчүп кетүүгө туура келди жана азыр досторум менен жашап жатам, андан ары эмне кыларымды билбей. Ал мага өкүнүч менен SMS жөнөтөт, бирок муну бетиме мойнуна албайт. Ал өзүнүн күнөөсүн, кайгысын жана мага болгон кусалыгын билдирип жатат. Мен өзүмдү жайгашып жаткандай же эми кайрадан каалоолуу сезип жатам.

Ал жети жылдан ашык убакыттан бери менин эң жакын досум жана сүйүктүүм болуп келет. Бирок мен анын алты-сегиз ай бою жок болуп жүргөнүмдү, жалгыз бой достору менен жолугуп, ар бир мүмкүнчүлүктө таштандыга айланып жүргөнүн кантип унута аларымды ойлоно албай кыйналам. Мен анын социалдык чөйрөсүнө эч кандай тиешем жок жана азыр кайра барсам, бул түбөлүккө созулат же балким, ал ишенимди эч качан кайтарып ала албай калам деп тынчсызданып жатам. Акыркы жети жылды ыргытып жиберишим керек болот деп ойлоп, жүрөгүм ооруйт, бирок эмне кыларымды билбейм.

Ал мени алдап кеткенин билсе да, терең сүйүү бар экени анык; ортобузда түшүнүү жана боорукердик бар. Бирок мурункудай эле менин кайтып келеримди күтүү өтө эле ашыкча. Мен буга чейин чыныгы ажырашуу мүмкүнчүлүгү менен эч качан күрөшкөн эмесмин, бирок бул мага жагымсыз сезилет. Сүйлөшкөн кызым мени алдап кетти, эмне кылышым керек?

Related окуу: Ата-эненин сексуалдык жүрүм-туруму балага кандай таасир этет

Эксперттен:

Жооп: Силер бири-бириңерге абдан кам көрөсүңөр жана эмоционалдык жактан да [чектелгендей] сезилдиңер. Баяныңардан көрүнүп тургандай, силер менен да абдан тыгыз мамиледе болгон окшойсуңар.

Сиз сүрөттөгөн кырдаал боюнча өз пикиримди айтуудан мурун, күнөөлөө тилин колдонуудан алыс болууну сунуштайт элем. Күнөөнү алмаштыруу бул маселени туура көз караш менен кароону кыйындатып гана тим болбостон, бизди көйгөйлөрдү чечүүдөн алыстатат. Демек, сиздин депрессияда болуп, либидонун жетишсиздиги менен күрөшүп жатканыңыз эч кимдин күнөөсү эмес, сиздин да, өнөктөшүңүздүн да күнөөсү эмес.

Мамилелер татаал жана эч ким бизди ал кыйынчылыктарга даярдабайт. Чындыгында, бул жашоонун жалгыз түзүлүшү жана этабы, биз ага начар даярданганбыз жана ошондой эле оор дисфункционалдык идеялар жана күтүүлөр менен жүктөлгөнбүз. Өмүр бою моногамия алардын бири. Мен бул күтүүнүн канчалык кеңири таралганын жана адамдар аны канчалык көп аткарбай, өздөрү үчүн аткарылганын көрө албай калышаарын толук билем. Мен өнөктөшүңүздүн жүрүм-турумуна уруксат бербейм, тескерисинче, аны түшүндүрүү менен шылтоо табуунун ортосундагы чектен чыгып жатам.

Эмоционалдык тең салмактуулугуңуздун же ага жакын нерсенин ачкычы, өзүңүздүн курмандыгын жана өнөктөшүңүздүн желмогузун жаратуунун ордуна, бүт окуяны түшүнүп, аны өзүңүзгө жөнөкөй адамдык сөздөр менен айтып берүүңүздө жатат. Эгер сиз муну кыла албасаңыз кечиримдүүлүккө үйрөтүү Эгер ага ишене албагандыктан аны менен эч качан жашай албайм деп ойлосоңуз, анда эмне кылуу керектигин билесиз. Аны коё бериңиз. Бирок, эгер сиз кырдаалды куштун көз карашы менен карап, бүтүндөй кырдаалды башкаларга карагандай, адамдык чектөөлөр менен жана коркунучтуу ниеттер менен эмес, байкай алам деп ойлосоңуз, анда ага убакыт беришиңиз керек. Жүрөгүңүздө салыштырмалуу күнөөлөбөй турган жана балким, кабыл ала турган орунга жеткенде сүйлөшүүнү улантыңыз: башкалар үчүн, жашоо үчүн жана андан да маанилүүсү, өзүңүз үчүн.

Эгер сүйлөшкөн кызың сени алдаса, бирок сен аны дагы эле сүйсөң, эмне кылуу керек?

"Эгер сүйлөшкөн кызың сени алдап кетсе, бирок сен аны дагы эле сүйсөң эмне кылуу керек?" деген суроого жооп - бул жекече суроо. Бул суроого эч кимден акыркы жоопту күтпө. Бул сиз өзүңүздүн жагдайыңызды терең ойлонуп көргөндөн кийин өз алдынча чечишиңиз керек болгон нерсе. Бирок сизди туура жолго салуу үчүн, Bonobology сизге бир нече кеңештерди сунуштайт:

1. Шашылыш чечим кабыл албаңыз

Албетте, сиз бөлмөдөн чыгып, ачууланып, социалдык медиада аны блоктоп салсаңыз болот. Бирок аны толугу менен токтотпоңуз. Анын тарабын угуп, эмне туура эмес болгонун түшүнүңүз. Ооба, мындай абалда болуу жана ага бир аз эркиндик берүү үчүн чоң жетилгендик талап кылынат, бирок муну жасоо керек.

Сен аны көптөн бери сүйүп, сыйлап келесиң, бир аз көбүрөөк сүйлөшүп бүткөнгө чейин дагы бир-эки күн чогуу жүрө берсең болот. Эгер аны таштап кеткиң келсе, анда сөзсүз кет. Бирок бир аз ойлонуп көр. Анын тарабын ойлон, аракет кыл. жубайлар терапия көнүгүүлөр жана акыркы чечим кабыл алардан мурун бул тууралуу мүмкүн болушунча көп сүйлөшүңүз.

2. Сиз тараптан эмне туура эмес болуп кеткенин түшүнүңүз

Мамиленин бузулушуна эч качан бир адам толугу менен күнөөлүү эмес. Мамиледе көйгөйгө ар дайым эки адам тең салым кошкон. Бул учурда, "мен аны сүйгөнүмдө ал мени алдап кетти" деген ой сизди капалантып, кайгыга салган учур.

Ошол эле учурда, өз кемчиликтериңизди баалоо кыйын болушу мүмкүн. Бирок сиз сөзсүз түрдө баалашыңыз керек. Албетте, баалашыңыз керек. Ансыз эмне болгонун жана эмне башкача болушу мүмкүн экенин так түшүнүү кыйын. Жолуңузду бөлүүнү тандасаңыз да, тандабасаңыз да, мындай нерселерди баары бир түшүнгөнүңүз маанилүү.

3. Алысыраак карап, чоңураак сүрөттү караңыз

«Сүйлөшкөн кызым мени алдап кетти, бирок мен аны дагы эле сүйөм, эмне кылам?» Эгер сиз алданып калганыңыздан улам ушунчалык капа болсоңуз, аны таштап, башка жакка көчүп кетүүнү тез эле чечип коюу оңой болушу мүмкүн. Бирок сиз муну дайыма эле каалай бербешиңиз мүмкүн. Кайгыруу мезгилин токтоткондон кийин, сиз чындыгында эмнени каалап жатканыңыз жөнүндө акылга сыярлык ой жүгүртүп, жакшыраак чечим кабыл алууга мүмкүнчүлүк аласыз.

Кеңири сүрөттү караңыз. Бардык варианттарыңызды баалаңыз. Бул татыктуубу же жокпу, чечиңиз. Ал сизди сүйөбү деп ойлойсузбу деп өзүңүздөн сураңыз. Сүйө аларыңызды ойлойсузбу деп өзүңүздөн сураңыз. жүрөк оорусу менен күрөшүүАр бир майда-чүйдө нерсени эске алыңыз. Кайгыга алдырып, башка нерселердин баарын көз жаздымда калтырбаңыз.

Муну менен сиз "Кыз досум мени алдап кетти, мен эмне кылам?" деген суроого кандайдыр бир жооп таба аласыз деп үмүттөнөбүз. Канчалык оор болбосун, кандайдыр бир кадамга баруудан мурун шашылбоо маанилүү. Башка нерселерден мурун өзүңүздүн психикалык ден соолугуңузду, муктаждыктарыңызды жана артыкчылыктарыңызды ойлонуңуз. Андан кийин сүйлөшкөн кызыңыз чындап кечирим сурап жатабы же өзгөрүүгө даярбы, текшериңиз. Жогорудагылар жөнүндө жакшылап ойлонгондон кийин, эмне кылуу керектигин чечүүгө жакшыраак убакыт табасыз.

Көп берилүүчү суроолор

1. Кыз сизди алдап, бирок дагы эле сүйө алабы?

Ооба. Алдамчылыктын көптөгөн себептери болушу мүмкүн жана сүйүүнүн жоктугу дайыма эле алардын бири боло бербейт. Ал сизге зыян келтирген болушу мүмкүн, бирок бул ал сизди сүйбөйт дегенди билдирбейт.

2. Сүйлөшкөн кызыңыз алдап кеткенден кийин ага ишене аласызбы?

Ооба, мүмкүн. Эгер сизде майыптык болсо ишеним маселелери, муну жасоо сизге оңой болбошу мүмкүн. Бирок, эгер сиз мамилеңиздин үстүндө иштесеңиз, кеңеш берүүнүн пайдасын көрүңүз жана мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Балким, сиз ишенимди кайтарып ала аласыз.

3. Сүйлөшкөн кызыңыз алдап кеткенден кийин аны менен мамилеңизди үзүшүңүз керекпи?

Балким, каалабайсың, бул толугу менен сенден көз каранды жана сенин кырдаалыңа жана мамилеңе жараша болот. Эгер ал кечирим сурап, сенин алдыңда кечирим сурагысы келбесе, балким, аны менен мамилеңди үзгөнүң жакшы. Бирок, эгер сен анын чынчыл ката кетиргенине ишенип, келечекте жакшыраак болгусу келсе, ага мүмкүнчүлүк бере аласың.

7 Алдамчы жубайынын тексттик билдирүү коддору

Өч алуу деген эмне? 7 билүү керек

Алдоо аялга кандай таасир этет – Эксперттин баяндамасы

Сиздин салымыңыз кайрымдуулук эмес белек / садага. Бул Bonobology сизге жаңы жана актуалдуу маалыматты алып келүүнү улантууга мүмкүндүк берет, биздин аракетибизде дүйнөдөгү эч кимге эч нерсе кылууну үйрөнүүгө жардам берүү.