Aphrodisiaka Liewensmëttel - Geheimnis fir Besser Sex Oder Just Mythen?

E gesond Sexliewen ass eng vun de wichtegsten Saachen am Liewen. Tatsächlech, regelméisseg Sex ze hunn kann d'Verbindung tëscht Koppelen stäerken. Et ass ee vun de wichtegsten Elementer fir Gléck a laangfristeg Bezéiungen. Wann Dir oder Äre Partner op der viischter kämpfen, kann d'Iddi vun Aphrodisiaka-Liewensmëttel, déi hëllefe bei der Erhéijung vun der sexueller Erhuelung an der Verbesserung vun der sexueller Leeschtung, definitiv villverspriechend kléngen. 

Mee sinn dës Liewensmëttel wierklech de Geheimnis fir e méi erfëllend Sexliewen oder just en anere Mythos, deen nach méi opgedrängt ass? An dësem Artikel schreift de Sexolog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), Chef vum Departement fir Sexualmedizin am KEMHospital an dem Seth GSMedical College zu Mumbai, fir Iech Kloerheet iwwer d'Roll ze ginn, déi Aphrodisiaka an Ärem Sexliewen spille kënnen.

Aarte vun Aphrodisiaka 

Ier mer an déi verschidden Aarte vun Aphrodisiaka kommen, loosst eis eng aner wichteg Fro beäntweren fir sécher ze stellen datt mir op der selwechter Säit sinn iwwer wat genee et ass, iwwer wat mir schwätzen: wat sinn Aphrodisiaka? Aphrodisiaka si Substanzen déi hëllefen de Wonsch ze erhéijen Sex ze hunn.

Liewensmëttel, déi als Aphrodisiaka kategoriséiert sinn, wierken wéi e sexuellt Medikament, dat zu enger erhéichter Libido a besserer Leeschtung bei sexuellen Aktivitéiten féiert. No historesche Berichter a Studien ass d'Wuert Aphrodisiaka vum Numm vun der griichescher Gëttin Aphrodite ofgeleet, der Gëttin vun der sexueller Léift a Schéinheet.

Elo wou mir d'Bedeitung vun engem Aphrodisiakum verstanen hunn, kucke mer eis un, wéi eng Liewensmëttel dozou passen. Vu gréngem Blatgeméis bis zu Uebst a Gewierzer gëtt et vill natierlech Aphrodisiakum-Liewensmëttel, déi Dir ausprobéiere kënnt, fir Äre Bluttfluss an Är sexuell Ausdauer ze erhéijen. Dës Produkter verbesseren och Äre Sexualtrieb . Start Är spannend sexuell Gesondheetsrees mat dëse Liewensmëttel:

• Natierlech Liewensmëttel-baséiert Aphrodisiaka: Natierlech Liewensmëttel wéi Ghee, Granatapfel a Bananen sinn e puer vun den natierlechen Aphrodisiaka, déi eng gesond Libido förderen. Dës Elementer hunn och aner gesondheetlech Virdeeler 
• Kraider a Gewierzer baséiert Aphrodisiaka: Dëst beinhalt schaarf Substanzen wéi Hot Chili Peppers a waarm Sauce, déi bekannt sinn sexuell Drang ze induzéieren 
• Reproduktiounsorganer vu bestëmmten Déieren: Elementer wéi Eeër an Déierenhoden goufen aus antik Zäiten verbraucht fir d'Potenz an d'Fruchtbarkeet ze erhéijen 
• Psychoaktiv Aphrodisiaka: Alkohol a Marihuana. Geméiss Studien op Liewensmëttel déi weiblech sexuell dréinen, gouf fonnt datt Marihuana hir sexuell Funktioun verbessert, souwuel duerch d'Erhéijung vun hirem Sexualdrive an d'Verbesserung vun der Zefriddenheet, wat zu Orgasmus resultéiert
• Synthetesch Aphrodisiaka: Amphetamine, Methamphetamine, Synthetesch Testosteron, MDMA (3,4-Methylendioxymethamphetamine) 

Grënn fir Aphrodisiakum Iessen ze probéieren 

D'Leit gräifen net nëmmen op dës Aphrodisiakum-Liewensmëttel zréck, wa se sexuell Gesondheetsproblemer hunn, wéi Erektiounsstéierungen oder virzäiteg Ejakulatioun, oder fir d'Fruchtbarkeet bei Fraen a Männer ze verbesseren. Sex ze hunn ass gesond fir Männer a Fraen a mat Hëllef vun dësen Aphrodisiakum-Eegeschafte kënnt Dir de Sex méi wënschenswäert, spannend a genossvoll maachen. E puer vun den heefegsten Grënn fir Aphrodisiakum-Liewensmëttel ze benotzen sinn:

• Niddereg Wonsch Sex ze hunn
• Mangel un Erhuelung
• Mangel u Schmieren
• Fir d'sexuell Genoss a sexuell Kraaft ze verbesseren 
• Fir d ' Erhéijung vun der Potenz 
• Fir de Bluttfluss an d'Genitalien ze förderen 

Verbonnen Liesmaterial: Verréckt Saachen, déi Koppele maachen, wann keen kuckt

16 Aphrodisiaka Liewensmëttel déi Är Libido erhéijen

Viru Jorhonnert hunn d'Leit gegleeft datt Aphrodisiaka magesch Kräfte haten fir d'Tore vu gëttleche sexuelle Genoss a Fantasie opzemaachen. A bal all Eck vun der Welt benotzen d'Leit nach ëmmer Aphrodisiaka fir hiert Sexliewen opzebauen. All Zorte vu gemeinsamen a komeschen Iessen, Gedrénks, Drogen, Zaubertränke a chemesch Koncoctions goufen als Aphrodisiaka probéiert fir d'sexuell Freed, Energie a Fuert ze verbesseren. An dëser Lëscht deele mir e puer vun de mächtegste Aphrodisiaka, déi Wonner kënne maachen fir Iech ze hëllefen e gudden Orgasmus a sexueller Zefriddenheet z'erreechen.

1. Olivenueleg 

Wien hätt geduecht, datt eng Zutat, déi mir all Dag benotzen, ee vun den Aphrodisiakum kéint sinn? Am antike Griicheland goufen Oliven an Olivenueleg als Liewensmëttel vun der Léift ugesinn. Studien no ginn d'Ölsäure an déi einfach ongesättigte Fettsäuren am Olivenueleg dofir zougeschriwwen, Stress ze reduzéieren an de sexuelle Verlaangen ze stäerken. Et hemmt och Stickstoffmonoxid an der Blutgefässschleimhaut.

2. Kanéil 

Zimt ass ee vun den natierlechen Aphrodisiaka, bekannt dofir, datt et d'sexuell Energie erhéicht. Et verbessert och d'Bluttversuergung vun de männlechen a weibleche Genitalien a fërdert d'sexuell Erregung. En Ueleg op Zimtbasis ass dat, wat d'Kinnigin vu Scheba soll benotzt hunn, fir de Kinnek Salomo ëm 950 v. Chr. ze verführen. Wann Dir d'Saache mat Ärem Partner nach méi peppige wëllt , dann ass Zimt ee vun de stäerksten Aphrodisiaka, déi Dir einfach net verpasse däerf. Füügt et an Äre Kaffi, Dessert a souguer an Äre Salat bäi.

3. Ingwer 

Ingwer ass eng aner alldeeglech Zutat, vun där ugeholl gëtt, datt se oxidativen Stress reduzéiert. Fuerschung weist, datt Ingwer de Blutfluss erhéije kann, wat hëllefe kann, sexuell Erregung a Libido ze verbesseren. Füügt Ingwer an Är Ernährung bäi, wann Dir Är Fruchtbarkeet verbessere wëllt.

4 Maca

Maca huet weltwäit u Popularitéit gewonnen als natierlecht Mëttel fir verschidde Gesondheetsproblemer, dorënner Onfruchtbarkeet a geréngt Sexualtrieb. Eng Studie mat 45 Fraen, déi sexuell Dysfunktiounen erlieft hunn, huet festgestallt, datt d'Konsuméiere vun 3,000 mg Maca-Wurzel pro Dag fir 12 Wochen d'sexuell Funktioun an d'Libido däitlech verbessert huet.

5. Wäin a Schampes 

Schampes hëlleft bei der Entspanung vun de Bluttgefässer a kann hëllefe fir de Bluttfluss ze erhéijen. Et kann d'Weibercher sexuell maachen. Och Männer ginn sexuell opgereegt nodeems se e Glas Sekt. Denkt ëmmer drun datt Alkohol a limitéierter Quantitéite verbraucht muss ginn. Méi grouss Quantitéiten oder chronesche Konsum kënnen d'Libido reduzéieren an allgemeng Gesondheetsprobleemer verursaachen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wat ass den Ënnerscheed tëscht Léift maachen a Sex hunn?

6. Ginseng

Ginseng war ëmmer als de Kinnek vun alle Kraider bekannt. An asiatesche Kulturen gëtt et dacks benotzt fir Erektiounsstéierungen ze behandelen. Fuerschung huet festgestallt, datt d'Benotzung vu Ginseng eng erhéicht Rate vun der Spermatogenese gewisen huet, wat wichteg ass fir d'Behandlung vu männleche Reproduktiounskrankheeten oder Stéierungen.

7. Séiss Gromper

Räich u Kalium ass Séisskartoffel en anert Aphrodisiakum, dat net nëmmen bei sexueller Dysfunktioun hëlleft, mä och d'sexuell Leeschtung verbessert. Eng Studie, déi duerchgefouert gouf fir den Aphrodisiakum-Potenzial vu Séisskartoffelen ze evaluéieren, huet festgestallt, datt dëst Wuerzelgeméis sexuellt Verhalen stimuléiert huet, d'Spermienproduktioun an d'Viabilitéit erhéicht huet, an d'Testosteronproduktioun bei Männer erhéicht huet.

8. Fig 

Feigen sinn déi natierlech Viagra, déi Dir virun enger romantescher Nuecht konsuméiere kënnt. Dës exotesch Fruucht gëtt zënter der Réimerzäit als Mëttel géint sexuell Schwächt benotzt. Si si voller Antioxidantien, déi den Hormonspigel reguléiere kënnen an hëllefen, Erektiounsstéierungen ze behandelen. Nëmmen Übungen fir e bessere Sex sinn net genuch, fir d'Libido bei de Leit ze erhéijen. Aphrodisiakum-Liewensmëttel wéi Feigen hëllefen och, d'sexuell Energie ze erhéijen.

9. Chocolate 

D'Azteken hunn Schockela als kinneklech Aphrodisiakum ugesinn. Et ass eng vun den Haapt Aphrodisiakum Liewensmëttel déi verschidden Effekter op mënschlech Sexualitéit huet. Et enthält eng Aminosäure genannt L-Arginin, déi als en natierleche Sex-Enhancer fir Männer a Fraen wierkt. Dës Deeg sinn verschidden Aarte vun donkelen Schockela speziell entwéckelt fir d'Erhuelung ze erhéijen och um Maart verfügbar.

10. Äerdbier 

Nieft Schockela sinn d'Erdbeeren allgemeng als Aphrodisiaka Liewensmëttel unerkannt. Dofir goufe Schockela-bedeckte Erdbeeren - eng Kombinatioun vun zwee vun de populäersten Aphrodisiaka op der Welt - d'Symbol vun der Romantik a Sensualitéit. Wéinst senger Faarf a Form gouf et als Symbol vun der Venus, der Gëttin vun der Léift, ugesinn. 

Zesummenhängend Liesmaterial: 21 üblech Sexting-Coden a Bedeitungen

11. Fenugreek 

Bockshornklee gëtt a Liewensmëttel benotzt, déi d'Libido erhéijen. D'Kraider enthält Verbindungen, déi dem Kierper hëllefen, Geschlechtshormonen wéi Östrogen an Testosteron ze produzéieren. Laut Fuerschung kann de reegelméissege Konsum vu Bockshornklee-Extrakt zu enger erhéichter sexueller Erregung a méi Orgasmen féieren. Bockshornklee, zesumme mat Zink-Ergänzungen, ass eng bekannt Léisung fir d'männlech Fruchtbarkeet ze stäerken.

12. Safran 

D'Cleopatra war bekannt fir an der Safran-infuséierter Miermëllech ze bueden ier se hir Liebhaber begéint huet wéinst sengen Aphrodisiakum Eegeschaften. Et gëtt och gesot datt et männlech Fruchtbarkeet erhéicht. Füügt Safran op Är Mëllech a schippt et wann Dir e Mann wëllt reiden wéi e Profi.

13. Muskatnoss 

Studien no sinn déi gedréchent Kären vun de wäit ovale Somen vun der Muskat (Myristica fragrans Houtt), engem Member vun der Famill vun de Myristicaceae, nëtzlech bei der Behandlung vun der sexueller Dysfunktioun bei männlechen.

14. Austern 

Auster sinn net nëmmen eng exotesch Delikatesse, mee hunn och eng Roll gespillt an der Erhéijung vun der Sexualitéit zënter Réimerzäit. Si sinn e wesentleche Bestanddeel vun enger romantescher Iesserfahrung. Si si sécher Aphrodisiaka, well se eenzegaarteg Aminosäuren hunn, déi bekannt sinn fir Leidenschaft bei Männer a Fraen ze stimuléieren. 

15. Pomegranate 

Eng Studie huet festgestallt, datt den deegleche Konsum vu Granatapfelsaft de Cortisolniveau senkt, wat mat engem erhéichten Testosteron zesummepasse kann. En erhéichten Testosteron kann zu engem erhéichte sexuelle Verlaangen féieren. Et huet sexuell verbessert Eegeschaften an ass en natierlecht Mëttel géint sexuell Stéierungen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi ee bessere Liebhaber gëtt - 11 Profi-Tipps vun engem Sextherapeut

16. Avocados

Jo, Avocados hu vill Nährstoffer, déi Schlëssel sinn fir eng gutt sexuell Gesondheet ze erhalen. Et huet Vitamin E, wat allgemeng als "Sex Vitamin" bekannt ass. Et fördert och d'Produktioun vu Geschlechtshormonen déi Attraktioun, Stëmmung a Wonsch ënnerstëtzen. 

D'psychologesch Effekter vun Aphrodisiaka 

D'Associatioun vun Aphrodisiaka mat verstäerkter sexueller Liewen gëtt d'Leit Hoffnung. Dëst ass bekannt als Placebo Effekt. Psychologesch Effekter enthalen:

• Gefiller vun Zefriddenheet
• Verbesserte Leeschtung 
• Erhéijung vun der Intensitéit vum sexuellen Drang
• Vertrauen an seng Fäegkeet fir säi Partner ze genéissen 

Eng Kette vun Eventer fänkt an eisem Kierper un, wann mir mat eppes sexuell stimuléierend a Kontakt kommen. D'limbesch Lobe vum Gehir schéckt Signaler an d'Beckenregioun als Resultat vun enger neuronaler Reaktioun. Béid Männercher a Weibercher erliewen d'Erektion als Resultat vun den neurale Signaler déi d'Bluttgefäss erweideren. (D'weiblech Erektion ass natierlech net ähnlech wéi déi männlech. De Klitoris gëtt awer méi fest an opgeriicht, wann eng Fra sexuell opreegt ass.) D'Bluttgefässer zéien sech dann zesummen, sou datt d'Erhiewung vun den Erektionsgewebe behalen.

Sinn Aphrodisiaka wierklech?

Zesumme mat der Erektion verursaacht e sexuell stimuléierend Event d'Verëffentlechung vun de Genosshormonen Norepinephrin an Dopamin am Gehir, wat de Kierper signaliséiert datt d'Erfahrung positiv an agreabel ass. Egal ob Aphrodisiaka um Kierper funktionnéieren oder net, d'Kraaft vum Virschlag, psychologesch, ass de Schlëssel.

Och wa vill Studien weltwäit iwwer Aphrodisiaka an hiren Effekt gemaach ginn, konnt keen erfollegräich beweisen datt Aphrodisiaka sexuelle Wonsch bei Mënschen stimuléieren. Keng wëssenschaftlech Bestätegunge goufen nach gemaach iwwer Chemikalien déi d'Hypothalamusregioun vum Gehir permeéieren. Et ass den Hypothalamus, eng komplex Regioun am Gehir, déi de sexuellen Appetit kontrolléiert. Also ass d'Äntwert op dëst souwuel Jo an Nee. Kee Liewensmëttel gouf wëssenschaftlech bewisen fir Geschlechtsorganer ze stimuléieren. Wéi och ëmmer, d'Kraaft vun Aphrodisiaka ass alles an eise Käpp. 

Wann iergendeen gleeft datt d'Benotzung vun enger bestëmmter Substanz, angeblechen Aphrodisiakum oder net hëlleft säi Sexliewen ze verbesseren, da kann et hëllefe sexuelle Wonsch an Erhuelung ze bréngen, op d'mannst kuerzfristeg. Wéi och ëmmer, dëst ass méi psychogen an eng Selbstsuggestatioun, an d'Substanz funktionnéiert just als Placebo. Natierlech kann e gutt ausgerout Kierper, adäquat Zäit, Privatsphär, e bevorzugt Ëmfeld, Vertrauen an Ärer Verhënnerung, e relaxen Zoustand an d'Attraktioun fir de Partner genau datselwecht maachen.

D'Léift ass dat gréisst Aphrodisiakum, dat ni feelt, an dat gouf ëmmer erëm bewisen. Wat Drogen net maache kënnen, kann d'Léift. Déi richteg Léift ass dat stäerkst Stimulant an Aphrodisiakum. Wann d'Koppel keng Gefiller fir sech huet, kéinte si all d'Austere vun der Welt, den Tigerpenis oder d'Spuenesch Méck konsuméieren, awer et wäert ëmsoss sinn.

Aner Weeër fir Äert Sexliewen ze verbesseren

Wat och ëmmer gutt fir Äert Häerz ass, ass och gutt fir Är Genitalien. Wann Dir an enger gudder Gesondheet sidd ouni Blutdrock oder Cholesterinprobleemer, genéisst Dir romantesch Zäiten ouni Iech Suergen iwwer all aner Agent ze huelen fir sexuell opgeregt ze ginn. Fir net nëmmen op Aphrodisiaka ze vertrauen, hei sinn aner natierlech Weeër fir Äert Sexliewen ze verbesseren well Aphrodisiaka keng Wonner maachen: 

• Follegt eng gesond an equilibréiert Ernährung mat gläiche Protein, Faser, gesonde Fette, Vitaminnen a Kuelenhydrater 
• Regelméisseg Übung kann Är Konditioun an Energie erhéijen
• Keegal maachen kann d'sexuell Fitness verbesseren andeems d'Beckenbuedemmuskelen stäerken. Dir kënnt verschidde probéieren Geschlechtspositiounen wann Dir regelméisseg d'Kegel-Übungen maacht
• Stressmanagementtherapie well Stress eng direkt Roll spillt wéi Dir an der Schlofkummer Leeschtung 

Vertrau net déi Annoncen déi a Pabeieren erschéngen well se all verzweiwelt probéieren hir Clienten mat Versprieche vu sexueller Gléck ze widderhuelen. Effektiv Medikamenter wéi Viagra a Forzest sinn iwwerall op der Welt verfügbar. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter sinn nëtzlos wann Dir Fruchtbarkeetsproblemer oder aner sexuell Gesondheetsprobleemer hutt. 

Schlëssel Punkten

• Aphrodisiaka handelen wéi eng sexuell Medizin, déi zu enger verstäerkter Libido a besserer Engagement bei sexueller Aktivitéiten féiert
• Liewensmëttel wéi Eeër, Zimt, Honger, a souguer Déierenhoden goufen zënter antik Zäiten verbraucht fir d'Potenz an d'Fruchtbarkeet ze erhéijen
• D'Associatioun vun Aphrodisiaka mat verstäerkter sexueller Liewen gëtt de Leit Hoffnung, an domat hir sexuell Funktioun verbesseren

Wann Dir nach ëmmer dës Aphrodisiaka wëllt probéieren, musst Dir mat klenge Quantitéiten unzefänken an dann d'Dosis graduell eropgoen op Basis vun Ärer Kapazitéit an Toleranz. Kontaktéiert ëmmer Ären Gesondheetsbetrib ier Dir dës Liewensmëttel direkt verbraucht, well Dir vläicht ni wësst wat Iessen eng allergesch Reaktioun verursaachen. 

Wéi huet d'Perceptioun vu Sex an de leschte 40 Joer geännert?

15 Aarte vu Sexualitéit an hir Bedeitungen

De Yin a Yang vum Sexualitéit Spektrum

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.