Sexuell Attraktioun entschlësselen: Firwat sinn ech sou sexuell vun engem ugezunn? 

Hues du dir jeemools Schwachheet an de Knéien a Schwindel am Kapp gefillt, just wann s du un een denks oder an senger Géigend bass? Du weess, déi Zort, wou s du net ophale kanns, Szenarien am Kapp ze erfannen, wéi s du waarmen, dampenden Sex mat dëser Persoun hätts, an just dës Gedanken dech prett maachen. Jo? Gutt, du erliefs eng intensiv sexuell Attraktioun, déi alles opsätzlech ka sinn. Wann s du dës frech Gedanken net lass schüttele kanns, fir dech op eppes anescht ze konzentréieren, ass et nëmme natierlech, sech vun der Fro verwonnert ze stellen: "Firwat sinn ech sou sexuell vun engem ugezunn, mat deem ech net emol eng romantesch Bezéiung hunn?" 

Jee no Ärer Situatioun kann dës sexuell Chimie, déi Dir erlieft, entweder den Entrée zu äthereschen Erfarunge sinn oder Iech op e qualvollen Wee bréngen, fir Är Wënsch ze ersticken. An all de Fäll kann e besser Verständnis vun dëser onbestreitbarer sexueller Verbindung, déi Dir fillt, Iech hëllefen, Är Wënsch besser ze veraarbechten, ouni datt se Iech belaascht, a Kloerheet doriwwer ginn, wéi Dir mat hinnen ëmgoe wëllt. Zu deem Zweck loosst eis e méi geneeë Bléck drop werfen, wou déi intensiv sexuell Attraktioun hierkënnt a wéi Dir domat ëmgoe kënnt.    

Wéi sech sexuell Attraktioun entwéckelt

Hues du jeemools den Objet vun dengen Begierden ugekuckt a wars duerchernee vun der Fro: "Firwat sinn ech sou sexuell vun him/hir ugezunn?" Dat ass mir sécherlech och schonn emol geschitt. Wéi ech nach Journalismusstudent war, war ech ganz verléift an e Mann, deen am leschte Joer war. All Kéier wa mir eis am Gang begéint sinn oder zesummen an enger Grupp souzen, konnt ech un näischt anescht denken, wéi et wier, hien oder méi ze kussen. 

Och wann hie kee typesch attraktive Mann oder souguer charmante war, huet eppes u senger distanzéierter Perséinlechkeet mech wierklech ugezunn. Also, Dir gesitt, sexuell Attraktioun kann op faszinant Weeër funktionéieren. Et ass dacks e komplex Phänomen, geformt vun enger Mëschung aus Biologie, Psychologie a soziale Faktoren, an net nëmme vum Ausgesinn oder éischten Androck bestëmmt. Wann Dir Iech jeemools gefrot hutt, firwat Dir direkt e Funken oder ... fillt onerklärbar Verbindung mat engem oder firwat d'Attraktioun méi déif gëtt, wat Dir een besser léiert kennen, loosst eis d'Schichten vun der sexueller Chimie opdecken, fir Iech ze hëllefen ze verstoen.

D'Wëssenschaft vun der sexueller Attraktioun

Am Géigesaz zu der Meenung, datt sexuell Chimie tëscht zwou Persounen oder Attraktioun zu engem aneren duerch Är Gefiller fir si ausgeléist gëtt, ass hiren Urspronk méi biologesch. Äert Gehir a Kierper sinn programméiert fir op spezifesch Signaler ze reagéieren, déi Kompatibilitéit, Gesondheet a Fruchtbarkeet signaliséieren, an dat ass et, wat Iech sexuell zu engem aneren ugezunn mécht. Dës Attraktioun gëtt vu Faktoren wéi: 

1. Pheromonen: Déi onsichtbar Verbindung

Pheromone si chemesch Signaler, déi vum Kierper fräigesat ginn a beaflosse kënnen, wéi attraktiv Dir een fannt. Och wann Dir se net bewosst bemierkt, mierkt Äert Gehir se awer. „Pheromone spillen eng subtil awer mächteg Roll an der Attraktioun. Si handelen als eng ënnerbewosst Method fir Kompatibilitéit ze moossen“, seet d'Dr. Helen Fisher, eng biologesch Anthropologin an Autorin vun Anatomie vun der LéiftZum Beispill, eng Studie aus dem Joer 1995, déi an Natur festgestallt, datt Frae méi vum Geroch ugezunn vu Männer mat aneren Immunsystemgenen (MHC-Genen) wéi hir eegen. Dës biologesch Präferenz erhéicht d'Chancen, méi gesond Nokommen ze kréien.

2. Dopamin an Oxytocin: D'Léiftchemikalien

Neurotransmitter wéi Dopamin an Oxytocin spillen och eng Roll, wann Dir eng staark sexuell Attraktioun zu engem fillt. Attraktioun féiert zur Fräisetzung vun Dopamin, dem Neurotransmitter, deen Iech gutt fillt a mat Freed a Belounung verbonnen ass. Och sexuellt Verlaangen, souwéi all Interaktiounen mat der Persoun, zu där Dir Iech ugezunn fillt, oder souguer nëmme flüchteg. kierperlechen Touch féiert zur Fräisetzung vun Oxytocin, dacks als "Léifthormon" bezeechent. Zesummen maachen dës Chemikalien den Zoustand vun der sexueller Attraktioun zu enger gutt gemittlecher Erfahrung, déi Iech dozou bréngt, en ëmmer erëm nei ze erliewen. Betruecht et als d'Aart a Weis vun Ärem Gehir ze soen: "Dës Persoun léisst mech super fillen. Ech wëll méi dovun."

3. Physikalesch Hiweiser a Symmetrie

Bestëmmt kierperlech Charakteristiken, wéi Gesiichtssymmetrie, eng kloer Haut oder kierperlech Fitness, vermëttelen Ärem Gehir Gesondheet a Virilitéit, och wann Dir Iech dat net bewosst sidd. Nieft dëse Standarden vun der konventioneller Attraktivitéit kënnen och kierperlech Attributer, wéi d'Aart a Weis wéi een schwätzt oder sech verhält, Attraktioun ausléisen. Zum Beispill, Fuerschung aus dem Royal Gesellschaft festgestallt, datt Männer Frae mat méi héije Stëmmen éischter attraktiv fannen, well se Jugend a Fruchtbarkeet signaliséieren, während Frae sech dacks vun méi déiwe Stëmmen ugezunn fillen, déi Kraaft a Reife signaliséieren.

Related Reading: 13 weiblech kierperlech Charakteristiken déi e Mann immens lackele

D'Roll vun der Psychologie

Wärend d'Biologie d'Bühn fir sexuell Attraktioun tëscht zwou Persoune virbereet, hänkt et vun Ären Erfarungen, Wäerter a Perséinlechkeet of, wéi se sech entwéckelt. Hei reguléiert d'Psychologie sexuell Attraktioun op déi folgend Weeër:

1. Den "Ähnlechkeetseffekt"

Am Géigesaz zum Stereotyp, datt Géigeparteien sech uzéien, gi Leit dacks vun deenen ugezunn, mat deenen se Wäerter, Interessen oder Gemeinsamkeeten deelen. Studien hunn ëmmer erëm gewisen, datt gemeinsam ... Kärwäerter an Interessen schafen eng méi staark Basis fir Attraktioun - e Phänomen, dat Psychologen den "Ähnlechkeetseffekt" nennen. Wann Dir Iech also scho vun engem ugezunn fillt, kann d'Entdeckung, datt deen Är Léift fir Wanderen oder Är Passioun fir Déieren ze retten deelt, oder déiselwecht Zort Musek gär huet wéi Dir, dës Gefiller verstäerken. Eng gemeinsam Verbindung schaaft e Gefill vu Vertrautheet a Vertrauen, wouduerch Dir Iech méi no beieneen fillt.

2. Unhang Stil

Äre Bindungsstil, deen duerch Kandheetserfarungen geformt gëtt, spillt eng Schlësselroll doran, zu wiem Dir ugezunn sidd a wéi d'Attraktioun sech entwéckelt. Zum Beispill, wann Dir e séchere Bindungsstil hutt, kënnt Dir vun emotional verfügbare a konsequente Partner ugezunn sinn. Awer wann Dir en onsécher Unhang Stil—vermëttend, ängschtlech oder desorganiséiert — kënnt Dir Iech vun emotional distanzéierten oder onberechenbaren Partner ugezunn fillen, och wann se op laang Siicht net gutt fir Iech sinn. 

Den immaterielle Funken

Heiansdo ass Attraktioun onerklärlech. Dir kënnt een treffen, deen net an eng vun Äre gewinntene "Këschten" uklickt, awer trotzdem en onbestreitbare Funken entzündegt. Dëst kéint sexuell Chimie sinn, eng Mëschung aus kierperlecher an emotionaler Kompatibilitéit, déi sech instinktiv an onerklärlech ufillt. "Attraktioun geet net nëmmen drëm, wat Dir gesitt, mä och wéi een Iech iwwer Iech selwer fillt", seet d'Dr. Esther Perel, eng renomméiert Psychotherapeutin. 

D'Verbindung tëscht sexueller Chimie an Intimitéit

Sexuell Chimie gëtt an enger Bezéiung dacks als datselwecht wéi Intimitéit ugesinn. Et ass net ongewéinlech, datt d'Leit mengen, datt Intimitéit e direkt Gefill vu Leidenschaft ass, dat een fir een fillt, oder datt sexuell Verbindung an Intimitéit synonym sinn. Och wann déi zwee enk matenee verbonne sinn, si se net datselwecht. Sexuell Chimie ass den éischte Funken, deen zwou Persounen zueneen zitt, an Intimitéit ass d'Flam, déi d'Feier brennt hält. Si ergänzen sech dacks a verbesseren sech géigesäiteg, kënnen awer och onofhängeg existéieren. 

Sexuell Chimie kann Intimitéit ausléisen

Sexuell Chimie ass dacks den Entrée an d'Intimitéit. Wann ee sech kierperlech vun engem ugezunn fillt, wëll ee mat him Zäit verbréngen a besser kennenléieren. Mat der Zäit féiert dat zu enger staarker Verbindung, déi an emotionaler Noperschaft als Vertrauen entstinn, wouduerch d'Intimitéit wiisst. Eng 2016-Studie publizéiert am Journal of Sex Recherche huet festgestallt, datt Koppele mat enger staarker sexueller Chemie méi wahrscheinlech an ... investéiert hunn emotional Intimitéit, andeems e positive Feedback-Schleif tëscht deenen zwee geschaf gëtt.

Related Reading: Unzeeche datt e Mann sexuell op Iech ugezunn ass

Intimitéit kann d'sexuell Chemie verdéiwen

Wärend déi sexuell Attraktioun tëscht zwou Persounen op engem reng kierperleche Plang ufänke kann, kann d'Intimitéit, wann se sech entwéckelt, déi sexuell Verbindung och méi erfëllend a sënnvoll maachen. Zum Beispill, fréi an enger Bezéiung, kéint Dir vun Ärem Partner nëmme wéinst sengem kierperlechen Attraktivitéit ugezunn ginn. Mat der Zäit, wann Dir Geheimnisser, Dreem a Liewenserausfuerderungen deelt, gëtt déi sexuell Verbindung mat Ärer emotionaler Bindung verbonnen, wat se nach méi passionéiert mécht.

Sexuell Attraktioun an Intimitéit kënnen onofhängeg vuneneen existéieren

Wéi ech schonn gesot hunn, sinn sexuell Attraktioun an Intimitéit net nëmmen zwou verschidde Saachen, si kënnen och onofhängeg vuneneen existéieren. Dir kënnt sexuell Chimie ouni Intimitéit erliewen am Fall vun engem ... eng Nuecht Stand oder eng lässeg Affär, wou d'Attraktioun feierlech awer reng kierperlech ass an der Verbindung emotionaler Déift feelt. 

Eng déif emotional Bindung kann tëscht zwou Persounen an enger romantescher Bezéiung existéieren, och ouni sexuell Element. Dëst kann geschéien, wann zwou Persounen eng laang Zäit zesumme sinn an eng déif Léift a staark Verbindung deelen, awer de sexuelle Funken mat der Zäit verschwonnen ass. Oder et kann sinn, datt der Bezéiung vun Ufank un e sexuellt Element feelt, wéi et a Bezéiungen tëscht Asexuellen oder Demisexuellen de Fall ass. 

Wann sexuell Attraktioun an Intimitéit zesummekommen, ass et déi erfëllendst Kombinatioun.

„Obwuel sexuell Chimie eng Bezéiung entzünde kann, ass Intimitéit dat, wat se oprechterhält. Bezéiunge bléien, wann béid präsent sinn“, seet d'Dr. Laura Berman, eng Sex- a Bezéiungstherapeutin. Wann sexuell Chimie an Intimitéit zesummepassen, fillt een sech souwuel erwënscht wéi och verstanen, wat e Gläichgewiicht tëscht Leidenschaft an ... erstellt. Sécherheet an enger BezéiungDofir mellen Koppelen a laangfristege Bezéiungen dacks, datt hir sexuell Verbindung mat der Zäit méi erfëllend gëtt, well d'Intimitéit d'Chemie, déi se ufanks gefillt hunn, verbessert.

Firwat sinn ech sou sexuell vun him/hir ugezunn? 7 méiglech Ursaachen

Elo wou Dir verstitt, wéi sexuell Attraktioun sech entwéckelt, sech auswierkt a wéi eng Roll se spillt beim Opbau vun erfëllende Bezéiungen, loosst eis zeréck op d'Grënn goen, firwat Dir eng staark sexuell Attraktioun zu engem kéint spieren. Et ass net ze verleegnen, datt intensiv sexuell Attraktioun sech iwwerwältegend a komplett opwänneg ufillt, an heiansdo schéngt et sou onerklärlech, datt Dir Iech frot: "Firwat sinn ech sou sexuell vun him/hir ugezunn?"

Och wann Dir et vläicht net fäeg sidd, rational z'erklären, sexueller Spannung an d'Attraktioun, déi Dir zu engem fillt, ass ni zoufälleg. Et gëtt ëmmer ënnerläit Faktoren, déi eng Roll spillen. Dozou gehéieren: 

Related Reading: Déi verschidden Aarte vun Attraktioun a wéi een se erkennt

1. Äert Gehir gesäit si als eng gutt Kombinatioun

Ouni datt Dir et wësst, kéint Äert Gehir Signaler wéi Pheromone ophuelen, déi als chemesch Boten handelen, wat zu der Fräisetzung vun Dopamin an Oxytocin féiert a sou op engem ënnerbewossten Niveau als Katalysatoren vun der sexueller Attraktioun funktionéiert.   

„Pheromone beaflossen d'Attraktioun andeems se genetesch Kompatibilitéit signaliséieren, déi eis Gehirer instinktiv fir reproduktiv Zwecker sichen“, erkläert den Dr. Fisher. E kloert Zeechen dofir wier, datt Dir Iech vun engem spezifeschen Aspekt vun der kierperlecher Charakteristik vun dëser Persoun ugezunn fillt, wéi hiren natierleche Geroch (net de Parfum oder d'Köln, déi se unhuet). 

2. Dir fannt se kierperlech attraktiv 

Wann Dir Iech dacks frot: "Firwat wëll ech hien sexuell sou gär hunn? Oder "Firwat sinn ech sou sexuell belaascht bei hir?", besonnesch wann Dir dës Persoun net sou gutt kennt oder nach keng Zäit domat verbruecht hutt. Qualitéit Zäit mat hinnen, kéint et sinn, datt si bestëmmt kierperlech Charakteristiken hunn, déi Dir ënnerbewosst attraktiv fannt - et kéint hir Gréisst sinn, d'Faarf vun hiren Aen, hiert Laachen oder souguer hir Stëmm. An esou Fäll, och wann Dir keng richteg Verbindung mat der Persoun hutt, kënnt Dir net ophalen un si ze denken oder si unzekucken, wann si an Ärer Géigend ass. Déi sexuell Attraktioun fillt sech magnetesch un a schwéier ze bewältegen.  

3. Et gëtt eng gemeinsam Energie a Charisma

Wann Dir Iech frot: "Firwat sinn ech sou sexuell vun engem ugezunn, deen ech net emol sou gutt kennen?", kéint d'Äntwert net nëmmen an der kierperlecher Ausgesinn vun der Persoun leien, mä och an der Aart a Weis, wéi se Iech iwwer Iech selwer fillt. Vläicht sidd Dir vun hirem Selbstvertrauen ugezunn oder hiren Enthusiasmus fillt sech ustiechend un, oder an der Aart a Weis, wéi se e Raum beliichten, andeems se einfach eran trëppelen. Wann Dir Iech op eemol ... sexuell ugezunn zu engem Kolleg, e Mentor oder e Bekannten, kéint dat de Grond dofir sinn. 

Leit, déi Charisma ausstralen, léisen dacks Gefiller vun Bewonnerung a Begier aus. „Charisma geet net nëmmen ëm Charme; et geet drëm, wéi een ee sech gesinn a geschätzt fillt. Déi emotional Verbindung kann d'Attraktioun erhéijen“, seet d'Vanessa Van Edwards, Autorin vun Gefaangen.

Related Reading: 15 Tipps fir z'identifizéieren wann Dir mat engem verbënnt

4. Emotional oder intellektuell Verbindung

Wann Dir op eemol eng staark sexuell Attraktioun zu engem erlieft, deen Dir scho laang kennt, kann d'Verbindung, déi Dir mat him oder hir deelt, de Grond dofir sinn. Vläicht fillt Dir Iech sexuell zu engem Frënd ugezunn. Et kann op eemol an aus dem Näischt schéngen, awer wann Dir wierklech driwwer nodenkt, da mierkt Dir, datt d'Trajekt vun enger platonescher Verbindung zu Gefiller vun Attraktioun duerch déif, sënnvoll Gespréicher an d'Gefill geet, vun där Persoun gesinn, héieren a bestätegt ze ginn. 

Vläicht hues du eng schwiereg Zäit duerchgemaach an dës Persoun war duerch déi ganz Zäit fir dech do. Du hues bis spéit an d'Nuecht geschwat oder si huet den Owend domat verbruecht, dech ze tréischten. Du hues gär, wéi hir Präsenz dech sécher a berouegt gefillt huet. Elo, op eemol, kanns du si net méi just als e Frënd gesinn. De Wonsch, deen du fir si hues, gëtt méi staark a méi schwéier ze verleegnen. 

Emotional an intellektuell Intimitéit dat mécht dat dacks, a wann et mat sexuellem Verlaangen verbonnen ass, kann et d'Verbindung tëscht zwou Persounen nach méi intensiv maachen. „Emotional an intellektuell Kompatibilitéit schaaft eng Basis fir eng méi déif Aart vun Attraktioun, wou Geescht a Kierper sech auseinandersetzen“, seet d'Dr. Perel an hirem Buch. Paarung a Gefaangenschaft.

5. Ongeléist Wënsch oder Fantasien

E staarkt sexuellt Verlaangen kann och aus ongeléiste Gefiller, Wënsch oder Fantasien entstoen. Zum Beispill kënnt Dir weiderhin e staarkt sexuellt Verlaangen no engem Ex hunn, mat deem Dir eng feierlech sexuell Chemie hat. Dir hutt d'Bezéiung vläicht aus iergendengem Grond ofgeschloss, awer Dir hutt dat net festgestallt. magnetesch sexuell Verbindung mat iergendeen aneren, an dofir verlaangert Dir weider no hinnen. 

Oder Dir kënnt vun engem ugezunn sinn, well hien eng Qualitéit verkierpert, déi Dir ganz bewonnert. Sot, si wieren abenteuerlech a sorglos. Och wann dat am staarke Kontrast zu Ärer Perséinlechkeet oder de Leit steet, zu deenen Dir normalerweis ugezunn sidd, fillt et sech opreegend un an Dir kënnt net ophalen, Iech vun him ugezunn ze fillen. Dëst kéint och dorun leien, datt seng sorglos an oppe Perséinlechkeet mat bestëmmten ënnerbewossten Fantasien iwwereneestëmmt, vun deenen Dir Iech vläicht guer net bewosst sidd.  

6. Den Nervenkitzel vun der Verfollegung

Wann Dir sexuell Spannung mat engem fillt, deen Dir net kréie kënnt, kéint de Reiz vun der verbuedener Fruucht oder den Nervenkitzel vun der Juegd Iech zu deem zéien. Eng Studie, déi an ... publizéiert gouf Psychologie Heute léisst dovun ausgoen, datt Hindernisser oder Onsécherheet d'Attraktioun verstäerke kënnen, andeems se de Belounungssystem vum Gehir ausléisen, wouduerch d'"Juegd" sech süchteg mécht.

Also, Dir kënnt Iech selwer fannen ugezunn vun engem deen bestuet ass oder Dir fillt Iech sexuell zu engem Kolleg ugezunn, oder Dir kënnt net ophalen, iwwer dee emotional net verfügbare Typ/Meedchen ze fantaséieren, mat deem Dir heiansdo zesumme sidd. Och wann Dir wësst, datt dëse Wee d'Saache komplizéiere kann, kann de Kick, deen Dir kritt, just dovun, Iech virzestellen, wéi et wier, wann dës Verfollegung géif klappen, Iech süchteg halen.

7. Timing a Kontext

„Ären emotionalen Zoustand an Ëmstänn beaflossen, wéi Dir anerer gesitt. Heiansdo geet et bei der Attraktioun drëm, eng Lück an Ärem Liewen ze fëllen“, seet den Dr. John Gottman, e renomméierte Bezéiungsexpert. D'Unzéiungskraaft, déi Dir zu enger anerer Persoun fillt, dat allesopwännegt sexuellt Verlaangen, an deem Dir erdronk sidd, kéint ganz situativ sinn. 

Dir hutt vläicht eng grouss Ännerung am Liewen erlieft, an d'Ëmstänn, déi virun oder no dësem paradigmewiesselende Liewenserfarung gefouert hunn, kéinten eng Roll dobäi gespillt hunn, Gefiller vun Attraktioun ze erwecken. E gemeinsamt Beispill dofir wieren Erhuelungsbezéiungen no enger Trennung. Dir kënnt ufänken, Iech selwer erauszestellen, fir Äert wéi Häerz ze berouegen, andeems Dir reng fleeschlech Verbindungen mat der Persoun/Leit sicht, déi Iech ugezunn fillen, oder Iech vun Leit ugezunn fillt, mat deenen Dir normalerweis net géift erausgoen. 

Wat ze maachen, wann Dir sexuell vun engem ugezunn sidd

Eng staark sexuell Attraktioun zu engem aneren ze erliewen kann eng ganz Rëtsch Emotiounen ausléisen, vun Opreegung bis Verwirrung a Frustratioun, wouduerch ee sech iwwerfuerdert fillt. Wann ee sech sexuell sou vill un een interesséiert an an dësem Wirbelwind vun Emotiounen hänke bleift, kann et sinn, datt ee sech op eng Manéier verhält, déi ee spéider bedauert. Dofir ass et wichteg, sech Zäit ze huelen, fir erauszefannen, ob a wéi ee sech domat verhale soll. 

Dir musst Iech froen: „Wëllt Dir, datt et sech zu eppes Méi entwéckelt, oder wëllt Dir just Är Wënsch ausliewen, fir Är Virwëtz ze stillen? Wann Dir eppes Méi wëllt, gëtt et eng Méiglechkeet, datt dat geschitt, oder ass et eng No-Go-Situatioun? Är Äntwert op dës Froen bestëmmt, wéi Dir dëst weiderféiert. Loosst eis et analyséieren: 

Related Reading: Wéi verléiert ee Gefiller fir een deen Dir gär hutt a loosst

Wann et weidergoe kann

Wann Dir d'Gefill hutt, datt déi sexuell Spannung, déi Dir mat engem erlieft, géigesäiteg ass an näischt Iech am Wee steet, gëtt et kee Grond, firwat Dir net sollt ënnersichen, wat dës Verbindung kéint ausmaachen. Awer och an dëser Situatioun ass et am beschten, net mat béide Féiss ze sprangen. Dir musst d'Situatioun sensibel a virsiichteg navigéieren. Hei ass wéi: 

1. Huelt et lues

Fir erauszefannen, ob sexuell Attraktioun de Wee fir eng méi déif Verbindung fräimaache kann, musst Dir d'Persoun besser kennenléieren. „Attraktioun ass mächteg, awer et ass nëmmen en Deel vun enger gesond Relatioun Rätsel. Sicht no gemeinsame Wäerter, Interessen an emotionaler Kompatibilitéit“, rät den Dr. Gottman. 

Dëst ass essentiell, well eng staark Attraktioun Äert Uerteel bewölke kann an Iech dozou brénge kann, rout Warnsignaler oder offensichtlech Inkompatibilitéiten ze iwwersinn, och wann se Iech direkt an d'Gesiicht kucken. Wann Dir een begéint a fillt, wéi wann d'Funken iwwerall fléien, amplaz op Ären Impuls ze handelen a mat him ze schlofen, sollt Dir iwwerleeën, hien op e Kaffi ze treffen, Telefonsnummeren auszetauschen, ze schwätzen an eng Zäitchen SMSen ze schécken, fir ze kucken, ob et e richtegt Potenzial gëtt.  

2. Sidd éierlech iwwer Är Intentiounen

Wann Dir een sexuell sou gär hutt, kann dat iwwerwältegend Verlaangen Iech dozou bréngen, op eng onéierlech Manéier ze handelen. Zum Beispill, och wann Dir no enger laangfristeger Verbindung sicht, kënnt Dir averstane sinn, engem ... keng Strings-attached Relatioun just well Dir se sou gär hutt. Oder falsch Verspriechen maacht, eng seriéis Bezéiung ze wëllen, wann Dir nëmmen e bëssen Casual Spaass sicht. Dëst kann d'Saache komplizéieren an zu Häerzschmerz fir ee vun Iech oder béid féieren. Dofir musst Dir als éischt kloer sinn, wat Dir vun dëser Verbindung sicht, an dann oppe sinn iwwer Är Intentiounen, sou datt Dir allebéid op der selwechter Wellelängt sidd. 

Related Reading: Eng nei Bezéiung ufänken? Hei sinn 21 Saachen, déi Dir maache sollt a Saachen, déi Dir net maache sollt, fir Iech ze hëllefen.

3. Konzentréiert Iech op den Opbau vun enger gutt ofgerënnter Verbindung

Wärend eng staark sexuell Chimie d'Bühn fir eng intensiv Verbindung tëscht zwou Persoune ka virbereeden, ass et emotional Intimitéit, dat se op laang Siicht oprechterhält. Also, beschränkt Är Interaktiounen net nëmmen op Sex an den Austausch vu sexuellen Fantasien a Wënsch. Verbréngt Qualitéitszäit mat der Persoun, mat där Dir zesumme sidd, léiert iwwer hir Wäerter an Dreem a sidd vulnérabel mat hir. Maacht Iech op a loosst se eran. Prioritéit op emotional Intimitéit ze leeën féiert och zu enger besserer sexueller Bezéiung. 

Wann et net weidergoe kann

Sexuell Spannung mat engem ze erliewen, deen een net kréie kann, ass brutal. Egal ob et e Kolleg ass, e Frënd an engem ... engagéiert Relatioun, en Ex, oder een mat deem Dir fundamental net kompatibel sidd, fannt Dir Iech gerappt tëscht Äre Wënsch an der Realitéit, datt dës Wënsch ni erfëllt ginn. Sou schmerzhaft et och ka sinn, soulaang et dauert, ass et méiglech, mat Äre Gefiller graziéis ëmzegoen: 

1. Unerkennen Är Gefiller

Wann Dir sou maacht, wéi wann Dir Iech vun engem net ugezunn fillt, wann Dir nëmmen drun denkt, wéi et wier, hien ze kussen, ze halen oder mat him Léift ze hunn, wäert dës Gefiller nëmme méi staark opdauchen. Also, verleegnen net, wéi Dir Iech fillt, a beschumm Iech net dofir. 

Och wann Dir Iech entwéckelt hutt Gefiller fir deng bescht Frëndin déi an enger Bezéiung sinn oder sech vum Chef vun Ärem Partner ugezunn fillen, akzeptéiert se fir dat wat se sinn - eng natierlech mënschlech Reaktioun - ouni d'Méiglechkeet ze iwwerdenken, drop ze reagéieren. "Seng Gefiller unerkennen anstatt se z'ënnerdrécken, erlaabt Iech se op eng gesond Manéier ze veraarbechten a weiderzekommen", seet den Dr. Perel. 

Related Reading: De beschte Wee fir d'Oflehnung z'erreechen ass et ze konfrontéieren

2. Schafen Grenzen

Heiansdo kann sexuell Attraktioun sou iwwerwältegend ginn, datt se Äert Liewen oder aner Bezéiungen stéiere kann. Wann Dir Iech do befënnt, ass et entscheedend, kloer Grenzen setzen fir datt Dir net eppes maacht, wat Dir bedauere géift. Zum Beispill, wann Dir Iech vun engem bestuete Kolleg ugezunn fillt a net ophale kënnt, Iech mat him virzestellen, kann et hëllefräich sinn, individuell Interaktiounen mat him ze limitéieren, opzehalen, hien ausserhalb vun der Aarbecht ze treffen oder Är Interaktiounen nëmmen op berufflech Themen ze konzentréieren. „Grenze schützen Iech dovun, Grenzen ze iwwerschreiden, déi zu Bedauere féiere kéinten. Si hëllefen Iech, Kloerheet a Kontroll a komplexe Situatiounen ze behalen“, seet d'Dr. Harriet Lerner, eng klinesch Psychologin.

3. Konzentréiert Iech op dat grousst Ganzt

Wann Dir Iech vun engem ugezunn fillt, vun deem Dir wësst, datt hien net gutt fir Iech ass - vläicht en toxeschen Ex, an deem Dir eng Zäit laang wart op-erëm-ugefaangen Relatioun mat oder engem, deem seng Wäerter a säi Liewensstil am staarke Kontrast zu Ären eegenen stinn – d'Situatioun objektiv ze betruechten, kann Iech dovunner ofhalen, an e emotionalt Minefeld ze trëppelen. 

Maacht e Schrëtt zeréck a schwätzt mat Iech selwer, wéi Dir et mat engem Frënd géift maachen. Frot Iech selwer: „Géif et mir laangfristeg Gléck bréngen, dës Persoun ze verfollegen?“ „Ass direkt Befriedigung all déi emotional Onrouen wäert, déi ech duerchsetzen, wann ech dat duerchféieren?“ D'Äntwerten kéinten genau déi Abschreckung sinn, déi Dir vermeide musst. 

4. Richt Är Energien nei aus

All déi opgestaut sexuell Energie kann dech dozou bréngen, op Weeër ze handelen, vun deenen du net wousst, datt du se fäeg wiers. Och wann et sech am Moment sou ufillt, bréngt et spéider nëmme Gefiller vu Bedauern a Schimmt mat sech. Fir sécherzestellen, datt dëst opgestaut Verlaangen dech net op e Wee féiert, deen s du net wëlls goen, ass et am beschten, deng Energien an aner Beräicher vum Liewen ze kanaliséieren. 

„Sexuell Energie op perséinlecht Wuesstum ëmzeleeden hëlleft Iech net nëmmen weiderzekommen, mee stäerkt och Äert Selbstvertrauen a Selbstbewosstsinn“, seet den Dr. Fisher. Wann Dir Iech an d'Versuchung setzt, Äre Wënsch ze verfollegen, gitt an de Fitnessstudio, maacht eng laang Spadséiergank fir Äre Geescht fräi ze maachen, taucht an e kreativt Projet an iwwerleet Iech, een Neien kennenzeléieren. 

Related Reading: Wéi Dir Iech selwer an enger Bezéiung gär hutt - 21 Praktesch Tipps

Navigatioun duerch déi gro Beräicher

Wann et ëm mënschlech Bezéiungen geet, sinn d'Saachen net ëmmer schwaarz oder wäiss, richteg oder falsch. Et kann vill Situatiounen ginn, wou Dir net sécher sidd, ob et okay ass, no Äre Gefiller ze handelen - sexuell Gefiller. ugezunn vum Ex vun Ärem Frënd oder de beschte Frënd vun Ärem Geschwëster. Wat maacht Dir an esou Situatiounen? Hei sinn e puer Tipps: 

• Iwwerleet Iech d'Natur vun Äre Gefiller a kuckt, ob d'Aktioun dorop den Ufank vun enger sënnvoller Bezéiung ka sinn, déi et wäert ass, e puer Wierder ze soen, oder ob et just eng flüchteg Attraktioun ass.
• Bewäert d'Risiken am Verglach mat de Belounungen. Wann et potenziell Konsequenze kéint ginn - wéi zum Beispill datt Dir riskéiert e léiwe Frënd ze verléieren, wann Dir mat sengem Ex a Kontakt kënnt - iwwerleet Iech e Schrëtt zréck ze maachen. 
• Wann Dir Iech net fäeg war, de richtege Wee no vir ze entscheeden, sollt Dir eng extern Perspektiv sichen. Schwätzt doriwwer mat engem Vertrauensfrënd oder souguer engem Therapeut, fir ze verstoen, wat de richtege Wee ass.   

Finale Schied

Sexuell Attraktioun ass eng staark Erfahrung, awer et ass och eng normal mënschlech Reaktioun. Et ass wéi Dir domat ëmgeet a reagéiert, wat den Ausgang bestëmmt - gutt oder schlecht. Wann Dir dës Gefiller mat Éierlechkeet a Suergfalt ugoe kënnt, kënnt Dir se veraarbechten oder d'Grondlag fir eng laangfristeg, sënnvoll Bezéiung leeën. Wann Dir no Impuls handelt a vun Äre primitive Wënsch Är Handlungen steiere léisst, wäert Dir wahrscheinlech zesummebriechen a verbrennen. Denkt drun, datt Attraktioun net nëmmen ëm de Funken geet - et geet och drëm, wéi Dir se op Weeër kanaliséiert, déi Erfëllung, Integritéit a Freed an Äert Liewen bréngen.

19 Spirituell Zeeche vun engem sexuellen Denken un dech

21 kloer Zeeche vun enger onausgesprochener Attraktioun tëscht zwou Persounen

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Léift ze maachen a Sex ze hunn?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt