Dës Period am Liewen ka ganz Erausfuerderung sinn, besonnesch wann Dir eng Fra sidd. Unzeeche vun enger Midlife Kris fir eng Fra kënnen negativ Gedanken enthalen, hëlleflos fillen an Zweifel iwwer Iech selwer an Äre Kierper hunn.
Weiblech Midlife Kris Etappe kënne verwirrend a frustréierend ginn, sou wéi Dir wëllt Är Hoer erausrappen. Awer Dir sidd net eleng an Ärem Kampf. All Fraen ginn duerch dëst op ee Punkt, an erënneren, datt keng Däischtert dauert fir ëmmer!
Wat ass eng Midlife Kris a wéi een domat ëmgoen?
Inhaltsverzeechnes
"Ech wëll just kräischen a kräischen. Firwat ass et sou schwéier fir d'Welt ze verstoen datt d'Menopause e richtege Problem ass? Firwat wëllen se datt mir déi ganzen Zäit an der Rei sinn? Ech gouf gefrot fir an der Rei ze sinn während menger Menarche, während menger Schwangerschaft, während der Postpartumdepressioun an elo déiselwecht Erwaardung vu mir mat 50. Ech si fäerdeg, ech wëll just aus mengem Büro a mengem Heem goen, "protestéiert Muthamma.
Vill indesch Fraen sinn an d'Aarbechtskraaft agaangen mat onendleche Choixen a wéinege Modeller fir Orientatioun. Awer déi meescht Aarbechtsplaze sinn nach net prett fir weiblech Mataarbechter. Bewosstsinn iwwer Menopause feelt. Déi scheinbar Zeeche vun enger Midlife Kris, ausgeléist duerch physiologesch a psychologesch Faktoren, ginn onsiichtbar an net unerkannt.
Déi meescht Frae feelen déi richteg – an néideg – Ënnerstëtzung souwuel doheem wéi op der Aarbechtsplaz. Si leiden weider a Rou a Muthamma ass ee vun hinnen.
Related Reading: Pre-Menopause Rotschléi fir Männer: Wéi kënne Männer hëllefen den Iwwergang méi einfach ze maachen?
Mäi Mann mengt ech iwwerreagéieren
"Ech fille mech hoffnungslos an onfit. Ech fille wéi wann ech op de gebrachene Schnëtt vu mengem Liewen stinn. Ech hu fir de Moment gestoppt well ech wëll wëssen ob ech an déi richteg Richtung goen. Ech kréien d'Gefill datt ech am Liewen vun der Streck fortgaang sinn. Ech kann net mat jidderengem schwätzen.
"Enges Daags hunn ech mäi Mann gesat fir ze schwätzen iwwer wat ech duerchgaange sinn. Ech konnt net déi richteg Wierder fannen fir him genau ze soen wat ech duerchgaange sinn. Et gouf keng Äntwert vun him. Hien huet geduecht datt ech iwwerreagéiert hunn. Hien huet mech gefrot fir opzehalen sou vill ze denken. Schlussendlech huet hien ofgeschloss datt ech d'Angscht op mech bréngen, "huet si weider.
Hien, wéi all déi aner an der Gesellschaft, refuséiert ze erkennen wat eng Midlife Kris fir eng Fra ass. D'Fraen hunn de Message vun der Gesellschaft gelauschtert datt se gutt wäerte sinn soulaang se léif sinn, haart schaffen, maachen wat se gesot ginn ze maachen. Da erreechen se Mëttelalter a mierken datt et gréisstendeels fir näischt gewiescht wier.
Dëst ass wat dem Muthamma säi staarken Drang fir Selbstbewäertung ausgeléist huet. Si wollt hir Ziler am Liewen iwwerpréiwen an se balancéieren mat deem wou si am Liewen elo war. Selwer Reflexioun ass e Schrëtt an déi richteg Richtung well et Muthamma ka kréien d'Saachen ze eliminéieren déi net méi synchroniséiert sinn mat wiem hatt haut ass. Awer si ass net sécher ob dëst iwweranalyséiert ass.
Meng Bestietnes ass och anescht
"Meng Bestietnes fält auserneen. Et ass net wat et fréier Joeren zréck war. Mir verbannen net méi an eis Kommunikatioun ass schlecht. Mir liewen ënner dem selwechten Daach awer a verschiddene Welten. De Rejin ass ze beschäftegt fir ze sëtzen a mat mir ze schwätzen. Ech hu Loscht d'Bestietnes ze verloossen an eraus ze plënneren, "huet si weider.
Hir Selbstbewäertung féiert zu enger Knéi-Reaktioun an elo wëll si e bëssen Zäit huelen fir iwwer hiert gescheitert Bestietnes ze reflektéieren. Impulsiv Denken an net déi méiglech laangfristeg Auswierkunge vun hirem Ehepartner ze berücksichtegen kéint zu enger Strooss vu Bedauer féieren.
A verschiddenen Etappe vun eisem Liewen hu mir verschidde Prioritéite a mir konzentréieren op hinnen. Wéi mir änneren wann déi Prioritéite mussen änneren, erliewen mir eng Period vun Reformen.
"Ech fillen datt ech verréckt ginn. Meng Midlife Kris Symptomer maachen mech wéi ech wäertlos sinn. Ech erwächen an der Mëtt vun der Nuecht a verbréngen de Rescht vun der Nuecht onendlech ze denken. Dann waarden ech bis et de Moien ass fir opzestoen an den Dag unzefänken. D'Schloflosegkeet mécht mech lethargesch während de Bürosstonnen. Mäi Mann mengt datt ech depriméiert sinn", beschwéiert de Muthamma.
Related Reading: Ech këmmere mech mat mengem Mann senger Mëttelliewenskris an ech brauch Hëllef
Wat ass eng Midlife Kris?
Muthamma geet net nëmmen duerch d'Menopause; si geet duerch eng Mëttelliewenskris. Déi verschidden Emotiounen a Gefiller déi si erliewt sinn kollektiv Deeler vun enger Mëttelliewenskris. De Begrëff "Mëttelliewenskris" gouf an engem Pabeier aus dem Joer 1965 vum Elliot Jaques, engem kanadesche Psychoanalytiker, ausgezeechent, deen beschriwwen huet wéi d'Leit, déi an d'Mëttelalter kommen, mat den Aschränkungen vun hirem Liewen an hirer eegener Mortalitéit konfrontéiert sinn.
An der einfacher Laiesprooch ass dëst en Iwwergang vun Identitéit a Selbstvertrauen, deen an mëttelalterlechen Individuen optriede kann, typesch 45-64 Joer al. Et ass eng psychologesch Kris, déi duerch verschidden Eventer entstanen ass, déi de wuessenden Alter vun enger Fra an der inévitabeler Mortalitéit beliicht. Eng Mëttelliewenskris kéint och optrieden wéinst net Liewensziler z'erreechen.
Dëst kéint zu villen emotionalen Stéierunge féieren, wéi Depressioun, Berouegung an Besuergnëss, oder de Wonsch Jugendlech z'erreechen oder drastesch Ännerungen am aktuelle Liewensstil ze maachen. Duerch eng Midlife Ännerung fir eng Fra ze goen kann ganz Erausfuerderung sinn well et hir ganz Existenz stéieren kann. All dëst resüméiert firwat de Muthamma sech hoffnungslos a wäertlos fillt.
Ech stellen och meng Karriärwahlen a Fro
"Ech sinn ëmmer nach Karriär-minded a wëlle mäi Wäert beweisen. Awer ech fille datt mäi ganze System verlangsamt ass an ech kann net funktionnéieren wéi ech virdru benotzt hunn. Gesäit aus wéi d'Jugend mech fir ëmmer verlooss huet. Vläicht sollt ech eng Carrière änneren an un eppes anescht denken, "Muthamma huet och ugefaang hir berufflech Fäegkeeten ze bezweifelen.
Hir Mëttelliewenskris huet hir Karriär an Erfarungen a Fro gestallt. Dëst ass e gefaart Deel vun hirem Liewen, wou si mengt datt si um Vëlo Richtung Horizont reest an de Schied vun enger méi jonker Fra hir stänneg nofolgt.
Wann d'Selbstidentifikatioun ufänkt ze falen, kënnt Dir um Enn bewäerten wien Dir als Profi sidd. Muthamma huet elo méi Froen wéi Äntwerten, well si déi meescht vun hire waakreg Stonnen verbréngt fir sech selwer ze froen, also selwer sabotéieren hir Relatioun an hir berufflech Perspektiven.
"Ech sinn 50 an elo weess ech datt d'Zäit leeft. Et ass natiirlech déi rose-faarweg Brëller an dësem Alter ze läschen an déi plakeg Realitéit ze gesinn; eng däischter Prognose viraus kann zu enger erofgaangend Spiral féieren. Et ass, wéi wann, eppes vu mir ofgerappt ass an ech kann net erausfannen wat et ass.
"Et ass kee kierperleche Verloscht awer en emotionalen. Wéi de Verloscht vun engem Wonsch, de Verloscht vu menger Ambitioun. Et ass wéi eng Konfrontatioun mat der Realitéit a fillt sech total enttäuschend an beonrouegend ", füügt si derbäi.
Ech hu kee fir ze vertrauen
An den Nuancen vun dësem Iwwergank verwéckelt, Muthamma konnt sech selwer net hëllefen. Si gefillt komplett Zerstéierung vun hirem Vertrauen.
"Während den Deeg vu menger Carrière z'entwéckelen an meng gemeinsam Famill ze balanséieren, hunn ech meng Frënn all um Réck gehalen. Ech hunn kaum mat hinnen geschwat an hunn nëmmen intermittent op sozialen Medien verbonnen, hunn keng Zäit gemaach fir Weekendausflich oder Filmdate mat Frënn. Also elo, ech hu kee fir mat ze schwätzen,"Si sot mir wéi ech hir gesot hunn mat hire Frënn ze schwätzen.
Eppes ausserhalb vun der typescher Routine ze maachen, déi beliicht ass, ass eng Léisung fir vun der Mëttelliewenskris ze distractéieren. D'Symptomer vun der Midlife Kris maachen Iech d'Gefill datt näischt Är Ursaach hëlleft. Mä dat ass net wouer.
"D'Erscheinung vu Falten op mengem Gesiicht ass erschreckend. Dat weist d'Arrivée vum Alter un an et gëtt näischt wat ech natierlech maache kann fir dës Zeeche vun Alterung ze stoppen. Ech sinn net prett fir dës kierperlech an emotional Ännerungen. Ze vill geschitt zur selwechter Zäit ", huet de Muthamma geruff.
Related Reading: D'Bestietnes Hit eng Kris
Kee Sex, wann ech glift, ech sinn net interesséiert
"Sex ass déi lescht Saach déi ech dës Deeg am Kapp hunn. Ech hunn keen Interessi well ech mengen et ass net méi romantesch. Ausserdeem fillen ech mech kierperlech net fit. Ech hunn iwwer endlos Biller vun der männlecher Mëttelliewenskris gelies awer ganz wéineg ass geschriwwen iwwer ähnlech Verännerungen, déi dem fréiere bequeme Liewen vun enger Fra entfalen. Et schéngt manner Zäit fir Frae ze ginn, sech u Midlife Kris Léisungen ze verwinnen, "huet de Muthamma betount.
Si fënnt sech vun alle Säiten ugegraff. Verloscht vun Jugend, méiglech Dreem, och d'Zukunft sinn e puer vun de Verloschter Fraen während dëser Zäit an hirem Liewen fillen. Wichteg ass, datt et och e Gefill vun Onsiichtbarkeet gëtt, déi Frae kënnen erliewen, well d'Frae meeschtens duerch hir Ausgesinn an hirer Jugend beurteelt ginn.
Fir all d'Fraen, déi d'Menopause an d'Mëttelliewenskris ënnerhalen, sot Iech selwer datt et an der Rei ass Äert Gläichgewiicht ze verléieren wann anerer mengen datt Äert Liewen soll glat sinn. Dir maacht et just gutt. Et ass absolut an der Rei de Fokus vun Ärem Liewen ze froen. Et ass an der Rei ze denken datt Dir Iech selwer onbekannt sidd an den Zweck vun Ärem Liewen sicht, anstatt datt Dir Zillos fillt.
Midlife Kris ass real; kréien Ënnerstëtzung
Vill Frae gleewen net un d'Konzept vun enger Midlife Kris. Si mengen et ass just eng Mënzprägung vun der moderner Ära, déi et ëmsou méi schwéier mécht. Si mengen datt d'Zeeche vun enger Midlife Kris just e Mythos sinn.
Denkt drun, Dir braucht d'Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill. Eng Midlife Kris kann den Ufank vun engem Wendepunkt a perséinlechen, emotionalen a finanzielle Stadien am Liewen vun engem Erwuessene sinn. Opgepasst op d'Schëlder, a maacht Schrëtt fir mat der Kris deementspriechend ëmzegoen.
FAQ
Et gëtt keng definitiv Period well all Fra anescht ass. Wéi och ëmmer, bei de meeschte Fraen dauert et tëscht 2-5 Joer ier se entscheeden Hëllef ze kréien.
Déi meescht Männer ginn duerch eng Midlife Kris, awer hir Erfahrungen a Prioritéite si ganz anescht wéi déi vun enger Fra.
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
Ech hunn nach ni eng méi ëmfaassend Erklärung iwwer Midlife Kris vu Frae kritt. Et huet sou vill Dimensiounen dran involvéiert. A wéi traureg an alarméierend ass et dëst Thema einfach net behandelt ze halen! An engem Land wéi Indien hunn eng Majoritéit vun de Fraen keen ze wenden. Ech hoffen wierklech eng zolitt Sensibiliséierung geschitt sou séier wéi méiglech. Merci fir dëst wichtegt Stéck.