9 Sneaky Unzeeche datt Äre Mann Sexting ass a wat ze maachen

Hutt Dir gemierkt datt d'Behuele vun Ärem Mann net konsequent mat senger vergaangener Telefonetikett ass? Frot Dir Iech ob dës geännert Verhalensmuster Unzeeche sinn datt Äre Mann een aneren sextingt? Gutt, Är Suergen sinn net onbegrënnt. No allem ass d'Technologie en zweeschneidegt Schwäert. Och wann et d'Kommunikatioun an d'Zesummenaarbecht a gesonde Bezéiungen erliichtert, an ongesonde, kann et e Tool ginn fir e verréckten Partner z'erméiglechen.

Den Opstig vun Online Affären oder Bedruch am virtuelle Räich komplizéiert d'Saache weider, well et ka schwéier sinn dës Transgressiounen ze definéieren mat den traditionelle Parametere vu Vertrauen an Ongerechtegkeet. Studien soen datt déi meescht Ëmfroen iwwer Bedruch eng gréisser Ënnerschätzung sinn, well vill Leit einfach net zouginn datt se fuddelen wärend vill anerer keng Ontraulechkeet ausserhalb vum sexuellen Kontext definéieren. An deem Fall, frot Dir Iech och ob Äre Mann onpassend SMSen un eng aner Fra schéckt als Bedruch zielt? 

Mir konsultéiert Psycholog nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert ass op CBT, REBT, a Koppelberodung, fir eis ze hëllefen d'Skala vum Problem hei ze verstoen, wéi een et erkennt a wéi een et léist. 

9 Unzeeche datt Äre Mann eng aner Fra sextingt

Wousst Dir datt déi meescht Ëmfroen iwwer Ongerechtegkeet berichten datt ongeféier 50% vun de Koppelen a monogam engagéierte Bezéiungen entweder hire Partner mellen oder vun hirem Partner betrügt ginn, sief et an der USA,  Indien, Oder déi UK? Dëst ass nëmmen eng konservativ Schätzung. 

Konservativ well mir net wëssen ob dës Befroten aner Aarte vun net-physikaleschen Affären wéi emotional Affären oder Cyber ​​Affären als Bedruch betruechten. Fir dat ze beäntweren, a Ëmfro speziell op d'Fro "Wat géift Dir betruechten ze fuddelen?" gouf op BBC Radio geleet. 71% vun den 2,066 Erwuessene Befroten soten datt Sexting fuddelen ass. 

Also, Dir sidd net eleng wann Dir wëllt datt Dir kéint gesinn wat Äre Mann um Internet mécht oder snoop op sengem Telefon. Dir fillt Iech verdächteg a krank op Liichtegkeet Äre Mann ze gesinn op eng schiedlech Manéier handelen, och wann et just online ass. D'Nandita ass och d'accord. "Nëmmen d'Format vum Bedruch ännert sech hei, dank dem Internet. Awer et ass ëmmer nach fuddelen," seet si, a bäigefüügt, "Fuddelen ass schliisslech an eng aner romantesch Bezéiung ze kommen - kierperlech, emotional, laang Distanz oder virtuell, ouni d'Zoustëmmung vun Ärem Partner.

Dann, wéi gitt Dir fest, ob Är Verdacht legitim oder ongegrënnt sinn? Dës 9 Unzeeche vun Ärem Mann kéint eng aner Fra sexting sinn definitiv e gudde Startpunkt. Keen vun dësen ka feststellen ob Äre Mann Iech wierklech bedréit. Awer si kënnen Iech hëllefen mat dem Vertrauen Äre Mann iwwer säi Verhalen ze froen an him Är Bedenken net entloossen.

1. Äre Mann ass ëmmer op sengem Telefon / Apparat

Weess du wat ass Phubbing? Dëst ass net nëmmen ee vun deenen offensichtlechsten Unzeeche datt Äre Mann eng aner Fra sexting ass, awer och e grousst Relatiounsruiner. Wann Äre Mann all Dag eng aner Fra SMSen aus romanteschen oder sexuellen Grënn, gesitt Dir dat reflektéiert an der Zäit déi hien op sengem Telefon verbréngt.

Wann Dir gesitt datt Äre Mann ze vill Zäit um Telefon verbréngt, da géift Dir Iech entweder besuergt fillen datt Äre Mann op der Aarbecht vill op hirem Teller geholl huet oder Iech frot ob et soss eppes ass wat se net mat Iech deelen. Awer wann dës Verhalensännerung Iech gefouert huet ze gleewen datt hien Iech kéint fuddelen, Dir hutt méiglecherweis méi Unzeeche gesinn datt Äre Mann schëlleg ass Snapchat fuddelen wéi just dësen. Loosst eis e puer aner roude Fändelen kucken.

2. Äre Mann ass geheim mat sengem Telefon / Apparat

E fuddelen Mann, deen eng Online Affär huet, fänkt ganz geheimnisvoll ze behuelen. Et ass einfach, hie wëll net datt Dir op säin Telefon kuckt. Also, hie wäert alles maachen fir Iech kierperlech dovunner ze distanzéieren. Zum Beispill,

• Hien wäert säin Telefon iwwerall mathuelen
• Hie wäert mat sengem Telefon ënnert sengem Këssen schlofen
• Hien kippt den Ecran vun Iech ewech wann hien et benotzt
• Hie benotzt SMS Coden kommunizéieren
• Am Fall vun engem Apparat wéi engem Desktop, kann hien et an e méi privaten Raum am Haus plënneren, wéi d'Garage oder de Keller
• Hie kéint d'Positioun vum Schreifdësch esou änneren datt de Réck vum Bildschierm op d'Dier oder de Rescht vum Raum steet
• Äre Mann gespaart Iech aus senger Online Welt

Eng aner Manéier fir d'Geheimnis z'erhalen wier Iech komplett aus sengem virtuelle Liewen gespaart ze halen. Partner, besonnesch déi, déi duerch Bestietnes oder soss zesummeliewen, deelen um Enn Passwierder op Telefonen, E-Mailkonten, soziale Medienkonten, Bezuelungsapps, Ride-Sharing Apps, etc. Realitéit.

Wéi och ëmmer, wann Dir Iech op eemol ouni Zougang zum Telefon oder Apparat vun Ärem Partner fannt, an déi virtuell Welt déi dra lieft, ass d'Chance datt et eppes dran ass wat hien net wëllt datt Dir gesitt. Wann Äre Mann Biller un eng aner Fra geschéckt huet an e puer am Géigesaz kritt, hie géif net gär datt Dir op hinnen zougräife kënnt, elo? Zesumme mat der Ännerung vun alen Pins, huet hien nei opgestallt? Sot, op senger Fotogalerie oder enger Messagerie App? Dat seet vill!

Related Reading: Wéi iwwer Onsécherheeten ze kommen nodeems se gefuddelt gi sinn - 9 Expert Tipps

4. Hien schaaft eng nei sozial Medien Kont / E-Mail ID / Telefonsnummer

A Benotzersäit op engem Mammen Chat Forum freet: "Mäi Mann huet en zweete Facebook Kont. Bedruch hien?" Si seet weider (editéiert fir Kuerzegkeet), "Ech de Verdacht, datt mäi Mann fuddelt. Virun e puer Deeg huet hien Facebook op mengem Laptop benotzt a vergiess auszeloggen. Ech sinn duerch seng Facebook Messagen gaang an entdeckt datt hien eng Frëndschaftsufro un eng Fra geschéckt huet. Ech sinn duerch hir Frënn Lëscht an entdeckt si scho verbonne waren. Net mat sengem normale Numm, mee mat engem verkierzte Numm. Ech si sécher datt et hien ass. Also, am Fong, huet hien en zweete FB Kont ageriicht. Ech weess net wat ech soll denken. Ech wëll him froen, awer ech hu kee feste Beweis. Ganz duercherneen elo. 

Wann dëst vertraut kléngt, wësst w.e.g. datt keng vun den 28 Äntwerten op dëser Säit seet datt hatt "just iwwerdenkt", oder datt hatt et sollt ignoréieren. Si roden hir entweder fänken hir fuddelen Partner rout Hand oder fir hien doriwwer ze froen. Wat Dir an der Situatioun maache sollt, diskutéiere mir mat eisem Expert méi spéit an dësem Artikel. Fir elo, wësst datt wann Äre Partner en zweete Social Media Kont mat engem Alias ​​​​oder en neien E-Mail Kont erstellt, ouni Äert Wëssen, et ass wahrscheinlech e Grond firwat se net wëllen datt Dir doriwwer wësst.

5. Hien huet ugefaang iwwer d'Wichtegkeet vun der Privatsphär op eemol ze schwätzen

Stellt Iech vir datt Dir an Äre Mann ëmmer gegleeft hunn den Telefon, Passwierder an Äert virtuellt Liewen ze deelen. Wann ee vun iech den Telefon net erreeche kënnt, freet Dir deen aneren en opzehuelen an Iech weiderzeginn. Wann se net ronderëm sinn, hëlt Dir och den Uruff um Telefon vun Ärem Ehepartner op.

An dann e schéinen Dag, Äre Mann fänkt iwwer "perséinleche Raum", "Privatsphär", "Individualitéit" etc. Hien fänkt et kloer ze maachen, datt hien evitéiert Ären Telefon ze beréieren, well dat ass Äert perséinlecht Liewen. Während perséinleche Raum a Privatsphär an enger Bezéiung sinn net rout Fändelen eleng (tatsächlech sinn se d'Markenzeeche vun enger robuster Verbindung), eng plötzlech an onerklärlech Insistenz op Privatsphär ass definitiv eppes fir Iech Suergen ze maachen. Wann kombinéiert mat anere Schëlder Äre Mann ass emotional fuddelen, et kann e Bild molen. Dir wësst wat et heescht!

Related Reading: 9 Psychologesch Facts Iwwer Bedruch - Busting D'Mythen

6. Wann hien um Telefon ass, ass seng Kierpersprooch flirtatious

En anert offensichtlechst Zeechen datt Äre Mann en aneren sextingt sinn d'Laachen, déi oppen an entspaant Kierperhaltung, de geschloene Réck, e Spunk a sengem Schrëtt, etc - just eng flirteg Vibe wann hien um Telefon ass oder wann hien eng Notifikatioun kritt Dir kënnt iwwer de Raum fänken.

Dir wësst wéi Dir en Teenager op sengem Telefon bemierkt kann? En Erwuessene wier d'selwecht. Vertrau Är Darm op dëser. Äre Mann schwätzt weder mat sengem Patron nach e Gespréich mat senger Mamm mat deem Grinsen um Gesiicht.

7. Seng Telefon Etikett huet op eemol geännert

Wann Äre Mann all Dag eng aner Fra SMSen, wäert vill änneren an der Aart a Weis wéi hien säin Telefon behandelt. Vun der Frequenz bis op d'Art a Weis wéi hien reagéiert wann säin Telefon eng Notifikatioun huet, bis wou hien op seng Uriff an Texter deelhëlt, ännere sech d'Gewunnechten vun engem Bedruch Mann fir déi nei Persoun an d'Geheimnis ronderëm si z'empfänken. Bemierkung zum Beispill déi folgend:

• Verléisst hien de Raum fir un engem Uruff deelzehuelen oder op en Text ze reagéieren wann hien dat nach ni gemaach huet?
• Wann hien regelméisseg seng Chatgeschicht an Uruffprotokoller läscht, ass et eng Indikatioun datt Äre Mann Texter vun enger anerer Fra läscht (oder rifft, fir déi Matière).
• Och wann den Dossier "Kuerzlech geläscht" an der Fotogalerie vun sengem Telefon ëmmer eidel ass, kann et heeschen datt hien säin Telefon vu fotografesche Beweiser geläscht huet datt hien sexting - nudes an alles
• Verspéidt hien den Telefon opzehuelen fir Notifikatiounen ze kontrolléieren wann hien ëmmer séier war méi fréi ze reagéieren? Oder vice versa
  Gitt hien op oder reagéiert op Texter vun enger onbekannter Zuel(en) vill méi dacks?

Related Reading: Wéi handelt e Guy nodeems hien gefuddelt ass?

8. Äre Mann gëtt defensiv wann Dir him doriwwer froen

Ee vun de kloer Unzeeche vun engem fuddelen Mann ass, datt hien defensiv gëtt wann konfrontéiert. Hie kéint Excuse ubidden oder probéieren säi Verhalen ze rationaliséieren, awer och hie weess datt hie läit an datt Dir duerch hie kënnt gesinn. Also, seng natierlech Reaktioun op Froen vun Iech kéint Agressioun involvéieren, passiv Agressioun, komplett Verweigerung oder souguer gaslighting Dir op verschidde Manéieren. Opgepasst op déi folgend:

• Wann hien den Dësch dréit andeems hien Iech Froen iwwer Äert Verhalen oder e puer vergaangen Themen oder Är aner net-romantesch Bezéiungen am selwechte Gespréich oder kuerz duerno stellt, probéiert hien d'Gespréich ofzeleeën
• Wann hien dës Kéier wielt fir ze schwätzen iwwer wéi Dir him gefouert hutt isoléiert ze fillen, ouni säi Verhalen zouzeginn, engagéiert hien sech a manipulativ Verhalen. Hien verstoppt erëm Saachen vun Iech andeems hien de Fokus vun him op Iech verréckelt
• Wann hien probéiert dech mat Kaddoen, Komplimenter an Opmierksamkeet ze duschen, ouni Är Bedenken unzegoen, hien bombardéiert Iech mat engem ulterior Motiv

Opgepasst: Beschëllegunge vun Ongerechtegkeet kënne schwéier sinn ze huelen, besonnesch wa se net schëlleg sinn. Loosst Äre Partner de Raum fir op hir Manéier ze reagéieren. Awer an enger gesonder gnäder Bezéiung, Äre Partner géif idealerweis Är Bedenken op eng kloer Manéier an Är Zefriddenheet adresséieren, och wa se e bëssen Zäit huelen fir et ze maachen.

9. Dir kënnt Sënn datt Dir wäit wuessen

Et gi vill Grënn firwat mir Partner fuddelen fir déi mir eis engagéieren. Iwwerdeems mir dës Punkten nächst am Artikel diskutéieren, wëssen, datt all dës Schëlder a rout Fändelen Dir ronderëm Dir gesinn schlussendlech op dëser klassesch Warnung Zeechen vun infidelity hänkt. Hutt Dir e knaschtegt Sënn datt Dir an Äre Mann sinn auserneen wuessen während hien engem aneren méi no wiisst?

E Mann, deen soss anzwousch ofgelenkt ass, wäert natierlech net déiselwecht Energie a seng aktuell Bezéiung setzen. Dëst u sech heescht net datt hien sech emotional komplett aus senger Bezéiung mat Iech zréckgezunn huet. Awer wann Dir méi Unzeeche gesitt datt Äre Mann net méi mat Iech verléift ass, Är Bestietnes Bezéiung kéint a Kris sinn.

5 Grënn Firwat Äre Mann eng aner Fra SMSen kann

Bis elo musst Dir eng méi kloer Iddi hunn ob Är Zweifel ongegrënnt sinn oder eppes beonrouegend an Ärem bestuete Liewen agefaangen huet. Mir hoffen Dir fillt Iech och méi zouversiichtlech iwwer Äre Partner ze kommen a mat hinnen doriwwer ze schwätzen. (Maacht et nach net. Mir soen Iech wéi Dir et maache kënnt.)

Wéi och ëmmer, Dir wëllt d'Waff net mat Viraussetzungen sprangen a Brennstoff fir d'Feier addéieren ouni e puer Saache fir d'éischt ze verstoen. Och wann dëst e seriéise Fall vu Bedruch a Ligen ass, deen zu enger Trennung féiert, wëllt Dir dëst maachen ouni datt Dir Äert Liewen an Äert Selbstvertrauensgefill permanent opkënnt. Mir hunn d'Nandita gefrot iwwer d'Grënn firwat d'Leit fuddelen. Et kéint eis Abléck ginn firwat Äre Mann eng aner Fra SMSen kann.

1. Mangel u Léift oder eng emotional Verbindung an der éischter Plaz

Och wann dëst an Ärem Fall net wouer ass, loosst eis dëst aus dem Wee kréien. D'Nandita seet: "Vill Koppelen a Gesellschaften wou arrangéiert Hochzäiten heefeg sinn, oder Koppelen déi wielen sech ze bestueden well béid Partner verschidde Këschte vun engem ideale Match op all aner Lëschte kontrolléieren, oder déi sprangen an Bestietnes ze séier ouni et erlaabt eng emotional Bindung z'entwéckelen, kënnen dacks Rëss an hirer Bezéiung gesinn entwéckelen. Besonnesch a Form vun Infidelitéit vun engem oder zwee Ehepartner.

Dr Greg Baer, ​​MD, a sengem Buch, Real Love in Marriage, widderhëlt dëse Punkt. Hie seet, "Onfidelitéit geschitt an all Fall wéinst engem Manktem u "richteg Léift" an engem Bestietnes oder Relatioun. No him, vill Koppelen Feeler Léift vs Uschloss. Si feelen "richteg Léift" an ersetzen se duerch "Imitatiouns Léift". Si erwaarden datt hir Ehepartner si glécklech maachen. A wann d'Liewen iwwerhëlt, oder d'Gléck fort ass, "si schléissen selbstverständlech datt hire Partner iergendwéi net fäerdeg ass säin Enn vum Ofkommes ze halen. Si fille sech allebéid verlooss a verroden.

Related Reading: 10 Saachen, déi eng gutt Relatioun maachen - Wéi en Expert

2. Technologie mécht infidelity méi einfach

"Dës Deeg ass et einfach méi einfach ginn ze fuddelen mat daten Websäiten a soziale Medien, wéi an de Pre-Internet Zäiten. Et gëtt elo einfach Zougang. Methode fir ze fuddelen si variéiert a vill, "seet d'Nandita. Eng faszinéierend studéieren vun der Open University confirméiert dëst weider. Et fënnt eraus datt "d'Internet Ongerechtegkeet méi wahrscheinlech mécht" andeems en "geheime Kontakt mat enger anerer Persoun einfach mécht" an "et méi einfach mécht Verhalen ze engagéieren dat am richtege Liewen vermeit ka ginn."

Zwee anonym Benotzer Äntwerten an der selwechter Etude resuméieren et wonnerbar.

• "Ech hu probéiert ze stoppen, awer weder vun eis konnt, et géif erëm ufänken a well et sou einfach war, mat all der Technologie déi mir ronderëm droen, war et eng erstaunlech tréischtend a sexy Saach ze hunn. Mat laangen Aarbechtszäiten ass eng Online Bezéiung wéi Fastfood, prett wa mir sinn, naughty, bëlleg, ganz dacks eleng giess ouni d'Erschöpfung vu soziale Niceties.
• "Ech hunn en déiwe Mësstrauen am Internet a mengen datt et d'Ontreiheet massiv erliichtert. Mäin Ex-Mann ass natierlech e ganz schei Mann, awer hie kann méi zouversiichtlech handelen an lackelt d'Opmierksamkeet vun anere Weibercher online. Ech gleewen staark datt hien net sou vill Affären ouni Internet gehat hätt.

3. Differenzen am sexuellen Wënsch

"Wann e Partner e méi staarke Wonsch oder eng liicht aner Aart vu Wonsch vun deem aneren huet, da fille se sech gezwongen anzwousch anescht ze kucken", seet d'Nandita. Sexuell Inkompatibilitéit kann eng grouss Motivatioun fir Bedruch sinn, am Allgemengen, a Cyber ​​​​Fudd, an dësem Fall. Mat mismatchende Libidos oder Kinks oder Wënsch, fille d'Leit encouragéiert soss anzwousch ze kucken.

Net genuch sexuell Onbedenklechkeet, wéi keen anere Grond an dëser Lëscht opgezielt, ass eng Excuse fir fuddelen. Et ass extrem heefeg well keng zwee Leit déiselwecht sexuell Bedierfnesser kënnen hunn an hiert ganzt Liewen erliewen. Leit mat gesonde Bestietnesliewen schaffen un dësen Differenzen a fannen gesond Weeër fir dës Themen unzegoen.

4. Differenzen an Engagement Niveauen

Schwätzt vun engem anere bedeitende Grond firwat Äre Mann en aneren sexting kéint, seet d'Nandita: "Wann de Wäertsystem vu béide Partner anescht ass an ee vun hinnen gleeft an niddereg Engagementniveauen an der Bezéiung weist, kann dëst zu där Persoun féieren verschidde Weeër." Et gëtt en aneren Aspekt zu dësem Mëssverständnis an engem Wäertsystem - d'Definitioun vun der Infidelitéit.

D'Open University studéieren virdrun ernimmt weist op dës Inkompatibilitéit am Wäertsystem vu béide Partner. "Wat als Ongerechtegkeet online erlieft gëtt ka vu Persoun zu Persoun variéieren. Wat kéint als Casual Chat vun engem Partner gesi ginn, ass schuedend an disloyal zum aneren, zum Beispill. Erënnert Dir Iech un déi 71% vun de Befroten aus der BBC Radio Ëmfro, déi Sexting als Bedruch ugesinn hunn? Wat iwwer déi reschtlech 29%? Konnt Äre Mann oder Är Fra ee vun hinnen sinn? 

5. Fir en Void ze fëllen

Eng aner wichteg dreiwend Kraaft hannert Bedruch ass de Wonsch en Void ze fëllen. Wéi d'Liewen weider geet, mat neie Verantwortung a Gesondheetsverännerungen, kann de mentalen Zoustand vun all Partner och änneren. Fir ze këmmeren, kann ee Partner sech an hir Schuel goen, während deen aneren sech einsam fillt. "Äre Partner fille sech vläicht falsch verstanen, oder net verstanen, oder vun hirer anerer Halschent vernoléissegt. Si kënne probéieren dat Void ze fëllen andeems se een aneren sichen fir mat ze schwätzen oder mat ze bannen ", seet d'Nandita. Emotional Vernoléissegung an Einsamkeet sinn ee vun den Haaptgrënn firwat Leit fuddelen.

Als Resultat vun dëser Vernoléissegkeet kann eng Persoun ënner nidderegen Selbstschätzungsprobleemer oder Gefiller vu Selbstzweifel leiden. "Wann d'Partner net en Ëmfeld bauen fir dës Saache mateneen ze kommunizéieren, kann et ee verstäerkt fillen, se op d'Strooss féieren", seet d'Nandita. Och Äre Partner kéint eng aner Fra sexting fir entweder extern Validatioun ze sichen oder en emotionalen Void ze fëllen.

Erëm, dëst ass keng Excuse fir ze fuddelen. Awer dëst kann Iech hëllefen ze verstoen wou se hierkommen, Empathie wa méiglech, an hëllefen Iech zwee e frësche Start ze maachen wann dat ass wat Dir zwee wëllt.

Wat ze maachen Wann Äre Mann eng aner Fra Sexting ass

"Onofhängeg vun dëser Informatioun déi Iech aus dem bloe kënnt, oder och wann Dir e fréiere Neigung fir Äre Mann seng Bedruchsweis hat, trefft et Iech ëmmer nach an Ärem Darm. Dir kritt dat ënnerzegoen Gefill am Pit vun Ärem Mo a feststellen datt Är Welt ausernee gefall ass ", seet d'Nandita wann Dir schwätzt wéi desorientéierend d'Erfahrung vun der Infidelitéit fir den Afferpartner ka sinn. "Dir fillt Iech vläicht komplett verluer wat Dir maache musst," füügt si derbäi.

Dëst ass wou mir kommen an Loosst eis kucken wat Dir maache kënnt wann Dir erausfonnt hutt oder e staarke Verdacht hutt datt Äre Partner Iech duerch Online Methoden fuddelen huet.

1. Schwätzt mat him

Et gëtt keen anere Wee ronderëm dëse groussen Dorn an Ärer Säit. Zu dësem Zäitpunkt, Dir hutt entweder Beweiser datt Äre Partner eng aner Fra sexting huet, e staarke Verdacht, oder en Inkling. An all Fall ass d'Kommunikatioun dat gesondste Medium fir eng Léisung ze fannen.

"Wann d'Gespréich selwer initiéiert net einfach schéngt, frot eng neutral Drëtt Partei fir Iech ze schwätzen. Awer de Punkt ass, iergendwann musst Dir d'Thema adresséieren, "seet d'Nandita. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen wann Dir e fuddelen Ehepartner konfrontéiert:

• Stabiliséiert Iech als éischt a bleift roueg. Huelt sou vill Zäit wéi Dir braucht fir dat ze maachen ier Dir Äre Partner konfrontéiert
• Spillt net Gesinn Spiller mat Ärem Partner an der Tëschenzäit. Dat ass onnéideg Drock op Iech an Är Relatioun
• Wann et Zäit ass, sidd streng, kuckt se an d'Aen, a frot hinnen doriwwer. Bleift héiflech. Dir kënnt e geschäftleche formellen Toun am Prozess benotzen
• Net Fanger weisen oder Staat Virworf. Amplaz, leet Är Erkenntnisser. Sot hinnen wéi et Iech ausgesäit, amplaz ze soen wat se gemaach hunn
• Zum Beispill, sot: "Ech hunn fonnt datt Dir e falsche Kont hutt. Firwat hutt Dir et?" amplaz "Firwat hues du mech fuddelen?"
• Sidd bereet fir datt se fir d'éischt Är Uklo negéieren. Gitt hinnen eng raisonnabel Zäit fir Iech ze reagéieren
• Eng raisonnabel Zäit ass wat Iech raisonnabel schéngt ofhängeg vun Ärer Situatioun, Ärem Partner senger Perséinlechkeet, der Liichtegkeet vun der Kommunikatioun déi Dir zwee deelt, asw. Wann hien méi Zäit brauch, sollt hien Iech dat idealerweis kommunizéieren
• No dëser Etapp kënnt Dir allebéid entscheeden e bëssen Zäit ze huelen oder souguer e physikalesche Raum, dee géigesäiteg ausgemaach ass, ier Dir sëtzt a schwätzt doriwwer

Opgepasst: Vergewëssert Iech Är Kanner, wann Dir se hutt, op all Käschten aus dësem Gespréich ze halen. Probéieren se ewech ze e Frënd oder Famill wann Äre Mann konfrontéiert. Vertrau net op "mëll schwätzen". Dat funktionéiert normalerweis net wann d'Temperatur fléien.

Related Reading: 10 Gemeinsam Bestietnes Reconciliatioun Feeler ze vermeiden No Infidelity

2. Vergiesst net iwwer de Grond ze schwätzen

Wann Dir Är Relatioun eng fair Chance wëllt ginn, sollt Dir Léisungsorientéiert sinn. D'Nandita beréit sech op d'Grënn ze fokusséieren firwat hien aner Fraen sexting huet. "Hie ka falsch Grënn ufanks ginn, awer Dir musst zwee schwätzen iwwer wat genee him dréit et ze maachen," seet si.

Dëst bedeit net datt Dir verpflicht sidd et ze loossen, oder datt Dir Äre SO viraus verzeiht. Dëst bedeit nëmmen, datt Dir zesumme fir d'Rëss sicht, fir ze kucken, ob Dir se reparéiere kënnt. Och den Dr Baer proposéiert datt wann d'Affer d'Ursaach vun der Ongerechtegkeet gesinn an dann gesond reagéiert, d'Bestietnes kann eng Affär iwwerliewen an dann gestäerkt ginn. Egal, sënnvoll Kommunikatioun iwwer dëst Thema ass nëmme méiglech wann:

• Dir kënnt aus Ärem Kapp Schrëtt a gesinn et als e Problem Dir musst léisen
• Dir kritt eng empathesch Haltung vu Verständnis op d'mannst fir de Moment
• Dir encouragéiert Äre Partner ze schwätzen an e séchere Raum ze bidden fir hir Gefiller ze lueden
• Äre Bedruchpartner ass gewëllt ze änneren oder den Effort ze maachen fir d'Relatioun ze reparéieren

Also, wann Äre Partner seet datt se net denken datt Sexting e groussen Deal ass, wësst Dir datt Dir allebéid net aus dëser Erfahrung kënnt kommen ouni sech géigesäiteg op der selwechter Säit ze bréngen iwwer Är Iddie vun Ontraulechkeet. Oder, wann Äre Partner ausdréckt Gefill ënnerschätzt an der Relatioun, oder einfach Opreegung gespuert soss anzwousch, oder dass sexting war eng sexuell Kink, Dir kënnt gesinn wou dat hëlt Iech zwee.

3. Bewäerten seng Engagement Niveauen

Huelt Zäit fir säi Verhalen no der Konfrontatioun ze moossen. Observéiert him vun enger Distanz. Nach eng Kéier, Dir musst op dëser Etapp taktvoll sinn an aus Ärem Geescht Raum vu Schued erauskommen. Notéiert säin Engagementniveau. Ass hien wierklech berouegt? Ass hien nach ëmmer fir d'Relatioun engagéiert?

Bleift objektiv fir de Wäert vu senger Äntwert ze bewäerten. Maacht hien bedauert Bedruch a wëll ännere? Fillt seng Entschëllegung oprecht? Seet hien flott Saachen fir Iech ze berouegen a säi Verhalen ze iwwersinn, oder mengt hien se? Wann hien am Ufank Roserei ausdréckt, heescht et datt et him egal ass, oder war dat nëmmen eng Defensivreaktioun?

Dës Bewäertung hëlleft Iech ze entscheeden wat Dir als nächst maache musst. Respektéiert Äre Mann dech? (Du kéins huelt dëse Quiz fir erauszefannen.) Wëllt Dir weiderhin an enger bestuete Bezéiung mat dëser Persoun sinn? Gesitt Dir Hoffnung fir Iech zwee? Oder ass et besser - haart, jo awer besser - datt Dir zwee Weeër trennt?

Related Reading: 7 Fundamentals vun Engagement an engem Bestietnes

4. Engagéiere fir gesond Bezéiungsstrategien no vir

Wann Dir allebéid zum Accord kommen datt d'Relatioun hei ass fir ze bleiwen an datt Dir un der Bezéiung géift schaffen, Dir musst allebéid engagéieren fir konkret Schrëtt ze huelen.

• Engagéiere fir d'Kommunikatiounskanäl opzemaachen an no vir
• Maacht Schrëtt fir verluer Vertrauen opzebauen
• Consultéiert e Bestietnesberoder dee spezialiséiert ass fir Koppelen ze hëllefen mat der Fro vu Bedruch an extramarital Affären ze këmmeren. Wann Dir direkt no engem Profi sicht, kënnt Dir Bonobology's fannen Expert Panels hei

5. Focus op Stabiliséierung selwer

Maachen alles mir Iech gesot hunn, all iwwerdeems Prioritéit "Selbst". Äre Partner ze fuddelen ze fannen kann Äert Selbstschätzung zerstéieren. Dir musst alles maache fir Iech ze stäerken fir dës schwiereg Phase ze bewältegen, sief et verzeien Äre fuddelen Partner oder aus der Relatioun ze plënneren op.

Vum Vertrauen an engem Frënd fir Zäit mat Iech selwer ze verbréngen, vum Fokus op aner Bezéiungen fir sécherzestellen datt Dir genuch Geméis kritt, musst Dir op Är holistesch Gesondheet op all méiglech Manéier konzentréieren. Dir braucht dat fir sech stabil, vernünfteg a prett fir déi richteg Entscheedungen ze treffen.

Et ASS Hoffnung. Koppelen, déi sech wierklech vun der Onfräiheet erholen, berichten dacks datt se e méi staarke Bindung opgebaut hunn am Prozess vum verluerene Vertrauen opzebauen. D'Nandita seet och: "Wa béid Partner 100% gewëllt sinn un hirer aktueller Bezéiung géigesäiteg an éierlech aus engem oppene Raum ze schaffen, da gëtt et Chancen datt et funktionnéiert." 

Online Affären D'Iddi vu Fidelitéit am modernen Bestietnes ëmforméieren

Wéi maachen déi aner Fra ewech goen - 9 probéiert an getest Tipps

Firwat fuddelen bestuete Männer? Expert deelt 9 Méiglech Grënn

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt