11 Tipps fir eng erfollegräich Bezéiung no Bedruch ze bauen

Infidelity ass e Symptom, net eng tatsächlech Krankheet. Infidelity ass en Zeechen datt d'Relatioun iergendwéi gebrach ass. Wärend all Koppel duerch eng Bezéiungskris an der Folleg vum Bedruch geet, e puer trennen, e puer verwalten et z'iwwerliewen. Wann Dir an engem Rut gestoppt sidd, frot Iech wéi Dir eng erfollegräich Bezéiung nom Bedruch opbaut, mir sinn hei fir Iech mat Bezéiungsberodung nom Bedruch ze hëllefen. Awer als éischt, loosst eis d'Zuelen kucken, déi den Impakt vum Bedruch op Koppelen weisen.

Laut engem Ëmfro vum Institut fir Familljestudien ass de Prozentsaz vun de Bezéiungen déi nom Bedruch funktionnéieren 23.6% bei eelere bestuete Koppelen. Nëmmen 13.6% vun de jonke Koppelen an engagéierte Bezéiungen iwwerliewen eppes sou grave. De Grond firwat eeler Koppelen, dat ass Koppelen iwwer 40 Joer, besser bereet waren eng erfollegräich Relatioun opzebauen nom Bedruch ass hir Fäegkeet fir sech mateneen ze kompromittéieren an empathiséieren. Hir Relatioun huet méi laang gedauert an e bloe Feeler kann net all déi gutt Saachen ewechhuelen, déi se scho deelen.

Awer Koppelen an hiren 20er iwwerliewen net sou dacks Ontraulechkeet well se nach net emotional ofhängeg vuneneen waren a méi Méiglechkeeten oppen hunn. Koppelen an hiren 30s sinn déi richteg Demographie déi oszilléiert a kann Iech mat hirer Reaktioun iwwerraschen. Wann Dir Iech gefrot hutt ob Dir Är Relatioun nei opbaue kënnt nodeems Dir Äre Partner säi Vertraue verroden hutt, sinn d'Statistiken iwwer de Prozentsaz vu Bezéiungen déi nom Bedruch funktionnéieren definitiv encouragéiert. Mir sinn hei fir Iech ze hëllefen ze verstoen wéi Dir eng Bezéiung erëm opkënnt nodeems Dir fuddelen mat Abléck vum Psycholog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert op CBT, REBT, a Koppele Berodung.

Zesumme Plënneren No Infidelity

Bedruch ze ginn wäert ouni Zweifel d'Gefill hunn datt Är Welt ronderëm Iech erofgefall ass. Froen wéi wéi Dir zréck Vertrauen an enger Bezéiung kritt kéint duerch Äre Geescht rennen, nëmme fir méi Froen zréckzebréngen wéi Äntwerten. Iwwerall wou Dir kuckt, Dir wäert gesot ginn datt erfollegräich Bezéiungen nom Bedruch net existéieren, awer mir sinn hei fir Iech anescht ze soen.

Wann Äre Partner oder Dir wierklech décidéiert sidd et nom Bedruch ze maachen, da gëtt et kee Grond firwat et net funktionnéiert. Et wäert eng laang, haart Rees sinn awer un enger Bezéiung ze schaffen nom Bedruch ass net onméiglech. Wann alles wat Dir denkt ass wéi Äert Bestietnes nom Bedruch wäert sinn, ass et wichteg ze erënneren datt Dir schlussendlech de Wee bestëmmt wat Äert Bestietnes hëlt. Et gëtt Hemmungen an Zweifel ze iwwerwannen, awer e stännegen a bewosst Effort vu béide Partner kann zu grousse Schrëtt a Richtung nei opzebauen vun enger erfollegräicher Bezéiung no Bedruch iwwersetzen.

Wann d'Vertrauen gebrach ass, ass et schwéier eng Relatioun opzebauen nodeems se fuddelen. Vertrauen Problemer an enger Relatioun Zauber Doom, sou ze soen. De Schlëssel ass zesummen no der Ongerechtegkeet weiderzekommen an net als Individuen ze denken. E gewësse Betrag vun Opfer a Kompromëss ass erfuerderlech fir Koppelen fir eng erfollegräich Relatioun ze bauen nom Bedruch. Wann Dir Léift virun Ärem Ego oder Schold kënnt setzen, nëmmen dann kann eng Bezéiung zréck op normal ginn nodeems Dir fuddelt.

"Ech hu gefuddelt, awer ech wëll meng Relatioun retten, ausser ech weess net wéi ech d'Äis briechen an mäi Partner erreechen," seet de Joshua, nodeems seng Affär mat engem Kolleg an d'Liicht koum, gefollegt vun enger laanger Zauber vun äisegem Rou. tëscht him a sengem Partner. nandita erkläert datt dëst Phänomen vill ze heefeg ass bei Koppelen déi probéieren laanscht de Réckgang vun der Ongerechtegkeet an hirer Bezéiung ze goen.

"E Gefill vu Onbequemlechkeet ass net ongewéinlech wann eng Koppel probéiert erauszefannen wéi se an enger Bezéiung no Bedruch weidergoe kënnen oder souguer wann se just mat der Tatsaach akzeptéieren datt d'Basisprinzip vu Vertrauen a Loyalitéit verletzt gouf. Dës Onbequemlechkeet staamt dacks vu mentale Blocken, déi d'emotional Verbindung vun enger Koppel stéieren, mental Verbindung a sexueller Intimitéit.

"Fir fäeg ze sinn eng erfollegräich Bezéiung nom Bedruch ze bauen, ass et néideg duerch déi bannenzeg Onrouen an onwuel Emotiounen ze schaffen, souwuel de Cheater wéi och de Partner, dee betrügt gouf, kämpfe mat. Nëmme wann Dir e puer Fortschrëtter gemaach hutt fir Iech vum Réckgang vun der Ongerechtegkeet z'erhalen, kënnt Dir iwwerhaapt drun denken fir Är Relatioun en neit Liewen ze ginn," seet si.

Heiansdo fir Vertrauen opzebauen an Är Relatioun aus dem Rand ze retten, braucht Dir d'Hëllef vun enger Drëtter. Dat ass wann d'Berodung Är Rettung kéint kommen. Wann Dir kämpft fir erauszefannen wéi Dir eng Bezéiung funktionnéiert nodeems Dir fuddelt a sicht Hëllef, qualifizéiert an zertifizéiert Conseilleren op Bonoboloy's Panel sinn hei fir Iech.

Related Reading: 20 Mythen a Fakten iwwer Bedruch an engem Bestietnes

11 Tipps fir eng erfollegräich Bezéiung no Bedruch ze bauen

D'Amy, e Biologiemeeschter an engem Lycée, huet sech ëmmer méi einsam an hirer Bezéiung gefillt nodeems hire Mann Mark fir e Joer laang Aarbechtsaufgab a Kanada muss plënneren. Zënter der Beweegung hätt gemengt datt d'Amy hir stabil Aarbecht opginn an d'Kanner opgeworf ginn, si hunn decidéiert laang-Distanz Bestietnes ze probéieren. E puer Méint méi spéit huet d'Einsamkeet d'Amy besser gemaach a si huet en Ex op engem Schlag erreecht. Dat eent huet zu engem anere gefouert an eng vollstänneg Affär huet sech an d'Luucht bruecht.

Wéi de Mark erausfonnt huet datt d'Amy him fuddelen, hir Hochzäit war op Tenterhooks. Wéi de Mark säin Openthalt a Kanada verlängert huet, huet d'Amy gemierkt wéi vill hir Hochzäit fir hatt bedeit. "Ech hu fuddelen, awer ech wëll meng Relatioun retten", huet si sech ëmmer méi dacks geduecht. Si erreecht eraus a plädéiert mam Mark hir eng aner Chance ze ginn. 1 Joer nodeems d'Infidelitéit op d'Liicht komm ass, ass de Mark endlech zréck heem geplënnert a si sinn elo an der Koppeltherapie fir erauszefannen wéi een eng Bezéiung no Bedruch funktionnéiert.

Esou Geschichte vun erfollegräiche Bezéiungen nom Bedruch hëllefen Iech ze motivéieren an Iech ze gleewen datt et net onméiglech ass. Wéi och ëmmer, just d'Tipps fir Relatioun Erfolleg liesen wäert näischt eleng maachen. Béid Partner musse gewëllt sinn d'Tipps suergfälteg ze benotzen. Eis Relatioun Rotschléi no Bedruch ass ze probéieren bauen eng gesond Relatioun alles erëm. Wann et Léift ass, eng Bezéiung kann Ongerechtegkeet iwwerliewen, awer Dir musst un Ärer Bezéiung schaffen.

Wann Dir nëmmen iwwer d'Instanz vun Infidelitéit schwätzt, da kënnt Dir net op eng Léisung virgoen. Hei sinn e puer Tipps déi et e méi glattere Prozess maachen, an Dir sollt fäeg sinn eng erfollegräich Relatioun ze bauen nodeems Dir fuddelt. Mir lëschte fënnef Tipps fir deen dee fuddelt a fënnef fir deen dee fuddelt gouf. De leschte Tipp ass fir Iech zwee als Koppel Är Relatioun opzebauen nodeems Dir fuddelt.

Related Reading: 5 Fraen verroden firwat si hir fuddelen Männer verginn hunn

Fir den Infidel - D'Vertrauen zréck ze gewannen ass wichteg

D'Leit fuddelen fir all Zorte vu Grënn, an ëmmer sou dacks, den Akt vum fuddelen huet méi mat dem emotionalen Gepäck ze maachen an Unhang Stil vum Cheater wéi wéi se hire Partner an hir Relatioun gesinn. An esou Fäll, wann d'Begeeschterung vun enger geheimer Affär ofgeschaaft ass an Är primär Bezéiung bedroht ass, kënnt Dir vill Zäit verbréngen ze denken, "Ech hunn fuddelen awer ech wëll meng Relatioun retten. Wann ech nëmmen wousst wéi ech eng Bezéiung fixéiere kënnen nodeems ech fuddelen a léien.

D'Nandita seet: "Just well eng Persoun hire Partner fuddelt huet, sief et a Form vu sexueller oder emotionaler Ongerechtegkeet, et muss net d'Enn vun der Bezéiung sinn. Wann eng Bezéiung op enger staarker Basis läit an all déi fundamental Elementer op der Plaz huet, kann et funktionnéieren an evoluéieren och no engem Réckschlag esou massiv wéi Ongerechtegkeet. Et gëtt eng reell Chance fir eng erfollegräich Relatioun opzebauen nom Bedruch, virausgesat datt béid Partner gewëllt sinn déi néideg Efforten ze maachen an drun ze schaffen.

Also, wéi reparéiert Dir eng Relatioun nom Bedruch wann Dir deen sidd deen fuddelen? Staark Basis an Effort sinn d'Schlësselwierder hei. An de fuddelen Partner, de Léiw säin Deel vun der Aarbecht wäert op Är Schëlleren falen. Wann Dir gewëllt sidd op d'Distanz ze goen, déi folgend Tipps sollten Iech hëllefen erauszefannen wéi Dir eng Relatioun erëmfënnt nodeems Dir fuddelt:

1. Entschëllegt

Fir eng erfollegräich Relatioun opzebauen no Bedruch, déi éischt Saach eng Persoun muss maachen ass entschëllegt. Dir kënnt keng Limite setzen op wéi oft Dir musst entschëllegen, dat ass fir Äre Partner ze entscheeden. Ee oder zweemol ass net genuch. Dir musst entschëllegt Äre Partner sou vill Mol brauch et fir si ze gleewen datt Dir et aus dem Häerz maacht.

Wann Dir déi Persoun am nooste bei Iech verletzt hutt, ass et gebonnen Zäit an haarder Aarbecht ze huelen fir d'Vertrauen erëm opzebauen. Also sidd éierlech an dacks mat Ären Entschëllegungen. Wéi och ëmmer, wann Äre Partner Iech all Dag fir eng onendlech Zäit entschëllegt mécht, kann et heeschen datt se Iech just net verzeien, wat e beonrouegend Zeechen ass.

Wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir an enger Bezéiung weidergoe kënnt nodeems Dir fuddelt, erënnert datt dës Entscheedung net nëmmen Är ass. Dir kënnt entschëllegen fir Är Iwwerträg, Äre Partner berouegen datt Dir net méi op dee Wee gitt, a loosst d'Berou duerch Är Handlungen reflektéieren, d'Entscheedung ob Dir verzeien an zesumme bleiwen oder a getrennte Richtunge weidergoen, läit bei Ärem Partner. Dir musst akzeptéieren datt egal wéi verzweifelt Dir wëllt eng erfollegräich Relatioun opzebauen nodeems Dir fuddelt.

2. Schold zouginn

Just Entschëllegung wäert net hëllefen. Dir musst d'Musek konfrontéieren andeems Dir Äre Partner genau erzielt wat geschitt ass. Dir musst souguer e puer Mol probéieren, well Äre Partner kéint Roserei a Roserei begéinen wann Dir an Detailer gitt. Dat ass ausser Äre Partner refuséiert ze lauschteren a wielt an der Verweigerung ze sinn. Amplaz Äre Partner an der Verweigerung ze liewen, probéiert se ze kréien fir e Gespréich mat Iech ze hunn.

Fir eng gesond Relatioun no Bedruch ze bauen, komplett Éierlechkeet ass néideg. Nëmme wann Dir d'Detailer op den Dësch leet, kann Äre Partner ophalen iwwer déi iwwerdriwwe Versioun an hirem Kapp ze denken. An nee, et geet net ëm de Ausried Dir maacht fir Bedruch dat Ganzt ze berechtegen. Är Relatioun nom Bedruch, op d'mannst fir eng Zäit, kéint ausgesinn wéi eng Kombinatioun vu Kämpf, Verweigerung, a vill Gejäiz. Awer dat ass just de Präis deen Dir musst bezuelen wann Dir un enger Bezéiung wëllt schaffen no Bedruch.

Wéi och ëmmer, wann Dir Schold zouginn an Är Ongerechtegkeeten akzeptéiert, ass et wichteg net ze haart op Iech selwer ze sinn. Schold ka séier Plaz fir Selbsthaut ginn, wat am Tour seng eege String vun Auswierkunge fir Är mental Gesondheet kann hunn. Zu dësem Zweck beréit d'Nandita: "D'Äntwert op wéi een eng Relatioun fixéiert no Bedruch a Ligen kann an Introspektioun leien, wat Iech hëllefe kann festzestellen wat sou grondsätzlech falsch mat Ärer Bezéiung war datt et Iech gefouert huet ze fuddelen.

"Fir dat op de richtege Wee ze maachen, brauch Dir e rouege Geescht. Dofir ass et wichteg datt Dir net ze haart op Iech selwer sidd. Et ass nëmmen natierlech schëlleg ze fillen wann Dir Äre Partner fuddelt awer loosst dës Schold net all Aspekt vun Ärem Liewen iwwerwannen. Sidd léif mat Iech selwer an huelt d'Zäit déi Dir braucht fir d'Äntwerten ze fannen déi Iech zur GrondUrsaach vun der Ongerechtegkeet féieren.

3. Sief transparent

Sidd transparent iwwer Är Intentiounen: ob Dir wierklech an dëser Bezéiung wëllt sinn oder ass et en Zeechen datt Dir weider wëllt. Wann Dir wäert bleiwen, da musst Dir Äre Partner zouginn firwat Dir fuddelen an der éischter Plaz. Wat war onzefridden an der Relatioun? Hutt Dir no eppes gesicht wat an dëser Bezéiung fehlt?

D'Zäit déi Dir hëlt fir Introspektioun hëlleft Iech d'Äntwert ze fannen déi Dir braucht fir total Éierlechkeet an Transparenz an Ärer Bezéiung ze üben. Ier Dir agitt wéi Dir eng Bezéiung funktionnéiert nodeems Dir fuddelt, musst Dir erausfannen firwat Dir Är Relatioun vum Buedem opbaue wëllt nodeems Dir Äre Partner gepëtzt hutt. Dir musst éierlech mat Iech selwer an transparent mat Ärem Partner sinn fir fäeg ze sinn eng erfollegräich Relatioun nom Bedruch ze bauen.

Am Prozess ass et wichteg Froen ze beäntweren wéi: Wéi eng Ännerung konnt Dir net ausgoen, déi zu esou enger Aktioun gefouert huet? Wat hutt Dir geduecht wann Dir gewielt hutt Äre Partner ze fuddelen? Wat kënnt Dir maache fir eng aner Episod vu Bedruch ze vermeiden? Ouni Transparenz wier et kee Fortschrëtt. Fir eng gesond Relatioun opzebauen nom Bedruch, Transparenz ass de Schlëssel.

4. Affer Fräiheet

Fräiheet ass e Privileg deen Dir net selbstverständlech huelen kann. Wéi all Privileg kënnt et mat bestëmmte Critèren. Awer elo datt Dir Äre Privileg mëssbraucht hutt, ass et Zäit Är Fräiheet opzeféieren fir ze erholen an Vertrauen an d'Relatioun opzebauen. Spär Ären Telefon op, deelt Är Passwierder, a sou weider. Virun allem, beschwéiert Iech net iwwer dës Saachen ze maachen.

Dës Schrëtt kënnen drastesch schéngen, awer Bezéiungen nom Bedruch kucken net wierklech wéi normal Bezéiungen. Fir et nom Bedruch ze maachen, kann et e puer Saache sinn, déi Dir musst opferen. An Dir kënnt net eng Timeline setzen wéi laang et dauert fir Äre Partner Iech genuch ze trauen fir datt d'Saachen zréckgoen wéi se waren. Tatsächlech, et ass eng gutt Chance datt Är Relatioun ni zréck op wat et fréier war.

Also, gitt net enttäuscht vu Gedanken wéi "Mäi Partner huet mech gefrot iwwer meng Wunneng och 1 Joer no der Ongerechtegkeet, vläicht wäert hien / hie mir ni méi vertrauen." De Schlëssel fir eng erfollegräich Relatioun nom Bedruch opzebauen ass ze akzeptéieren datt Är Equatioun ni zréck op seng Pre-Fuddform kënnt. Dat ass awer net onbedéngt eng schlecht Saach. Vläicht gëtt dëst Iech eng Chance fir d'Themen ze fixéieren déi Dir vill ze laang ignoréiert hutt an als Koppel evoluéieren. Op der anerer Säit, et kann heeschen datt Dir ëmmer mat engem Hiweis vu Mësstrauen vun Ärem Partner lieft.

5. Gëff et méi Zäit

Si soen, d'Zäit heelt alles, awer et ass net ouni Effort. Dir musst Äre Partner Zäit ginn fir ze heelen vun der Verletzung déi Dir verursaacht hutt. Péng mécht d'Leit blann a rächen. Awer wann Äre Partner wielt ze bleiwen, da maache se hiren Deel fir d'Relatioun, elo ass et Ären Tour.

Wann Dir Iech frot: "Wéi kritt Dir Vertrauen an enger Bezéiung zréck", wäert et nëmme mat der Zäit geschéien. Leider ass et net eppes wat Dir séier kënnt. Also, sidd bereet Äre Partner sou vill Zäit ze ginn wéi se brauchen fir duerch d'Gefiller vu Péng ze schaffen, verletzt a Verrot fir e Punkt ze erreechen wou se souguer d'Méiglechkeet betruechte fir eng erfollegräich Bezéiung opzebauen nodeems Dir vun Ärem Deel fuddelt.

Fir d'Affer - Vertrauen erëm

Wéi maachen eng Relatioun Aarbecht no Bedruch? Dës Fro kann eng ganz aner Konnotatioun fir de Partner hunn, dee gepëtzt gouf, an natierlech ass de Prozess fir eng erfollegräich Relatioun opzebauen nom Bedruch och anescht. Fir unzefänken, un enger Bezéiung ze schaffen nom Bedruch, muss déi Persoun, déi gepëtzt gouf, dru gleewen.

D'Nandita seet: "Fir erauszefannen wéi een eng Bezéiung nom Bedruch erëm opkënnt, wann Dir dee sidd, dee gepëtzt gouf ass net einfach. Dir wäert duerch eng ganz Palette vun Emotiounen goen, rangéiert vu Roserei bis Ressentiment, Trauregkeet, Trauer, a souguer Schold. Fir e Bedruchpartner ze verzeien an Är Relatioun ze retten, ass et néideg datt Dir Iech selwer erlaabt duerch dës Emotiounen ze goen an hir voll Ausmooss ze fillen.

"Dëst ass e Prozess vu Selbstkatharsis, dee vill Saachen an d'Perspektiv setzt. Huelt e bëssen Zäit vun Ärer Bezéiung fir dës Gefiller ze sortéieren. Soss, all dës opgehuewe Emotiounen fannen e Wee eraus andeems Dir Äre Partner ausdréckt. Am Prozess kënnt Dir ophalen schuedend Saachen ze soen dat kann d'Perspektiven behënneren fir zesummen ze bleiwen an als Koppel ze heelen.

Wéi weider an enger Bezéiung nom Bedruch weidergoen kann eng beängschtegend Perspektiv schéngen wann Dir extrem verletzt sidd an net kapabel ze trauen awer Dir kënnt laanscht dës Etapp kommen wann Dir d'Situatioun op de richtege Wee navigéiert. Déi folgend Tipps fir Erfolleg vun der Bezéiung sollten Iech hëllefen wann Dir Iech selwer en onglécklechen Affer vu Bedruch fonnt hutt:

Related Reading: 8 Schrëtt Fir Jiddereen komplett ze verzeien deen Iech fuddelen

6. Akzeptéieren der Entschëllegung

D'Äntwert op wéi Dir eng Relatioun erëm opkënnt nodeems Dir fuddelen Ligen ass fäeg Äre Partner fir hir Iwwertruecht ze verzeien, d'Vergaangenheet hannerloossen a sech op en neit Blat an Ärer Bezéiung konzentréieren. Mir wëssen datt et fillt wéi eng Entschëllegung näischt ass nodeems de Schmerz Äre Partner Iech verursaacht huet awer et ass den éischte Schrëtt. Et ass Är Plaz fir ze soen ob d'Entschëllegung echt fillt oder net.

Huelt Är Zäit, presséiert net, an akzeptéiert d'Entschëllegung nëmmen wann Ären Darm seet datt et echt ass. Et ass net Är Pflicht Äre Bedruch Partner bequem an dësem Szenario ze maachen. Awer wann Dir wielt ze verzeien a Vertrauen, vergewëssert Iech datt Dir et aus dem Häerz maacht an iwwer d'Indignitéit kuckt fir gepëtzt ze ginn. Dëst ass eist wichtegst Relatiounsberodung fir Iech nodeems Dir fuddelen Deals e bal fatale Schlag fir Är Bond.

7. Sidd op

Sidd oppe fir d'Iddi datt Äre Partner ännere kann. Et muss schwéier sinn dat elo ze akzeptéieren, awer wielen ze bleiwen heescht oppe sinn fir d'Iddi vun der Ännerung. D'Saachen ginn net zréck wéi se virdru waren, awer wann Dir oppe sidd an akzeptéiert wat wäert kommen, da kënnt Dir op en neien Normal. Dëst géif och den Ufank vun enger gesonder Bezéiung markéieren.

Apropos oppen ze sinn, et ass och gläich wichteg fir virun an éierlech mat Ärem Partner ze sinn iwwer Ären emotionalen Zoustand a wéi Dir Iech iwwer hir Handlungen fillt. "Ausser béid Partner sinn éierlech mat sech selwer a mateneen, si kënnen net verstoen firwat hir Relatioun vum Blëtz vun der Ongerechtegkeet getraff gouf a wéi eng Aspekter vun hirer Bezéiung si musse schaffen fir sécherzestellen datt et net erëm geschitt.

"Nëmmen wann Dir éierlech sidd a matenee matenee sidd iwwer Är Gefiller a wat Dir als déi dréngendst Relatiounsprobleemer gesinn, kënnt Dir ufänken e Fortschrëtt ze maachen fir eng erfollegräich Relatioun opzebauen nodeems Dir fuddelen", seet d'Nandita. Fir Iech als de gefuddelte Partner, heescht dat froen richteg Froen un Är trei Partner, méi vokal iwwer Är Gefiller ze sinn an empfindlech fir hir.

8. Introspekt fir eng erfollegräich Relatioun ze bauen no Bedruch

Wéi mir virdru gesot hunn, Infidelity ass just e Symptom, net eng Krankheet. Dir musst d'Rëss kucken, déi an der Bezéiung erschéngen ier d'Instanz vun der Ongerechtegkeet geschitt ass. Dir sidd ni fir d'Infidelity vun Ärem Partner virgeworf ginn; dat ass hir Verantwortung ganz. Dir braucht och net fille sech schëlleg fir hir Verstouss.

Awer Dir musst d'Grënn erausfuerderen wéinst deenen Är Relatioun a Kommunikatioun sou vill gescheitert sinn datt Dir d'Verännerung vum Verhalen vun Ärem Partner net emol gemierkt hutt. Ginn et onerfëllte Bedierfnesser déi Äre Partner op der Strooss vun der Ongerechtegkeet gedréckt hunn? Huet déi emotional Intimitéit en Hit an Ärer Relatioun geholl och ier Äre Partner gepëtzt huet? Hutt Dir béid onbedéngt Är Relatioun op de Réckbrenner gesat wéi Dir Iech op Är Haus- a Beruffsverantwortung konzentréiert hutt? Ginn et ongeléist Themen déi Iech ausernee gedriwwen hunn?

D'Äntwerten op dës Froen hëllefen Iech erauszefannen wat d'Lück tëscht Iech an Ärem Partner erweidert genuch fir en Drëttel an Är Equatioun ze kommen. Mir kënnen net genuch widderhuelen datt dëst net heescht datt Dir iergendwéi verantwortlech sidd fir Ären Partner seng Handlungen a Choixen. Wéi och ëmmer, d'Kärprobleemer erauszefannen kann Iech hëllefen, se erauszekréien a fuddelen Är Relatioun virugoen.

Related Reading: 5 Surefire Zeechen datt Äre Partner Iech fuddelt - Ignoréiert dës net!

9. Affer den Ego

De Péng, deen duerch Infidelitéit verursaacht gëtt, kënnt aus enger latenter Iddi vu Besëtzer, déi Iech fillt datt Äre Partner Äre Besëtz ass. Awer Dir wësst, dat ass net de Fall. Wann Dir besuergt sidd iwwer wat anerer vun Iech denken wann se erausfannen datt Äre Partner gefuddelt ass, sollt Dir Iech drun erënneren datt d'Meenungen vun aneren net wichteg sinn.

Eis Bezéiungsberodung nom Bedruch ass just un Iech zwee ze denken. Et ass e Problem tëscht Iech zwee an d'Léisung géif vu bannen an Iech eropgoen. Loosst d'Gesellschaft net Distanz tëscht Iech setzen wann Dir probéiert et ënner Iech selwer auszeschaffen. Halt d'Transgressioun vun Ärem Partner net als Schwäert iwwer de Kapp.

Wann och no 1 Joer no Onglécklechkeet oder méi, Dir d'Tatsaach bréngt datt se Iech an all Kampf fuddelen oder se benotze fir Äre Wee ze kréien, da setzt Dir op Manipulatioun, wat grad esou schiedlech ass wéi e Vertrauensbroch an der Relatioun. An deem Fall musst Dir zréck sëtzen a reflektéieren ob Dir dës Bezéiung wierklech wëllt retten oder decidéiert hutt ze bleiwen, well weidergoen ass déi schrecklech Optioun. Et ass kritesch fir vermeiden esou Reconciliatioun Feeler no infidelity wann Dir wëllt Är Relatioun eng Kampf Chance op Iwwerliewe ginn.

10. Ginn méi Versteesdemech

Wann Äre Partner e wierklech Effort mécht fir iwwer dës Kris ze kommen a bei Iech ze bleiwen, musst Dir wëssen wéi wichteg Dir fir Äre Partner sidd. Elo ass et Ären Tour fir Ënnerstëtzung ze ginn. Mir wëssen datt Dir gepëtzt sidd, awer loosst dat net all aner gutt Saach verwinnen déi Dir tëscht Iech hutt. Amplaz, maacht Dir mat der Hëllef fir d'Fundament vum Vertrauen an d'Relatioun opzebauen andeems Dir appréciéiert sidd fir d'Efforten, déi Äre Partner maache kann fir de Schued z'erhéijen an de Prozess unzegoen fir Är Bindung vun enger Plaz vu Matgefill erëm z'erliewen.

"Empathie kann e laange Wee goen fir Iech ze hëllefen ze bestëmmen wéi Dir weider an enger Bezéiung kënnt nodeems Dir fuddelt. Maacht en Effort fir ze verstoen firwat Äre Partner gemaach huet wat se gemaach hunn a gleewen wat se Iech soen. Hutt och Glawen datt Dir allebéid engagéiert sidd fir eng erfollegräich Relatioun opzebauen nodeems Dir fuddelt. Wann hir Efforten Iech iwwerzeegen datt se berouegend sinn, Verzeiung an der Bezéiung wäert verfollegen ", seet d'Nandita.

Fir d'Koppel - Baut eng erfollegräich Bezéiung nom Bedruch, Zesummen

Weder ee vun iech kann d'Geheimnis knacken wéi Dir eng Bezéiung fixéiert nodeems Dir fuddelen an eleng léien. Eng Relatioun nei opzebauen nodeems se e Schlag erlidden huet sou kräizend wéi Ongerechtegkeet erfuerdert gemeinsamen Engagement an Effort. Ofgesi vun de Saachen déi Dir allebéid individuell maache musst fir laanscht déi verschidde ze kommen Infidelity Erhuelung Etappe, Dir musst och als Team schaffen fir Är Verbindung ze stäerken. Hei ass dat Wichtegst wat Dir am Kapp behalen musst fir dat ze maachen:

11. Set definitiv Grenzen

All Relatioun soll Grenzen hunn awer et gëtt nach méi entscheedend wann eng Koppel sech vum Réckgang vum Bedruch erholen a probéiert hir Bindung erëmbeliewen. Déi éischt Uerdnung vun Affär an deem Fall soll fir all aner ze definéieren wat Dir wierklech betruecht fuddelen. Fir e puer kann et geleeëntlech mat engem Kolleg flirten wärend fir anerer et mat engem aneren schlofe kann. Wann Dir en Häerz-zu-Häerz iwwer dës Saache gehat hutt, ginn d'Chancen op e Feeler drastesch reduzéiert.

Dir sollt allebéid d'Limiten verstoen déi Dir kënnt entdecken. Et ass gläich wichteg dës Grenzen ze verstäerken wéi a wann néideg. Zum Beispill, wann d'Affär vun Ärem Partner ugefaang ze vill Zäit ze verbréngen mat engem Kolleg oder engem Frënd ze chatten, musst Dir net nëmmen eng Grenz feststellen andeems Dir hinnen seet datt eng Widderhuelung vun dësem Muster net akzeptabel ass, awer och verstäerkt wann Dir se iwwerschreift d'Linn erëm. Also, wann Äre Partner ufänkt ze vill Zäit vun hirem Telefon ze verbréngen, erënnert se sanft datt Dir ausgemaach hutt datt se dës rutscheg Steigung vermeiden fir dës Bezéiung ze funktionéieren.

Wéi Dir vläicht gemierkt hutt, et gi keng einfach Äntwerten oder Ofkiirzungen fir wéi Dir eng Relatioun erëmfënnt nodeems Dir fuddelt. Wéi och ëmmer, all dësen Effort an Engagement fir positiv Ännerungen ze maachen ass et wäert wäert wann Dir Äre Partner wierklech gär hutt an Är Relatioun schätzt. Koppelen déi Ontraulechkeet iwwerliewen kommen méi staark eraus wéi jee. Vertrauensopbau ass elastesch an näischt kann ëmmer erëm tëscht Iech zwee kommen. Vun dësem Punkt un fänkt en neit Kapitel an Ärem Liewen un, an deem Dir net blann erakënnt.

FAQs

10 Bedruch Schold Zeechen Dir musst oppassen

10 Schéin Zitater déi e glécklecht Bestietnes definéieren

7 Weeër fir Vertrauen an Ärer Bezéiung mat Ärer Fra no hirer Affär opzebauen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.