Wéi schéin wier d'Liewen wa mir all mat harmonesche Bezéiungen geseent wieren! Dir kennt déi Aart déi selbstlos ass, ernärend a gëtt. Wou et kee Sträit vun Egoen a Kraaftspill gëtt. Just Dir an déi aner Persoun passen wéi eng Hand an engem Handschuesch.
Leider kënnen net vill vun eis eis behaapten eng harmonesch Persoun ze sinn. Wann Harmonie net en inherent Charakter ass, ass et schwéier Bezéiungen ze bauen déi nahtlos fléissen, wéi e Floss an d'Mier rennt. Als Resultat fanne mir eis an enger String vu Bezéiungen gefaangen, déi konfliktend, schief, onroueg oder gëfteg sinn.
Glécklecherweis ginn et Weeër fir dës Negativitéit ze loossen an holistesch, harmonesch Bezéiungen ze bauen. Awer dat erfuerdert Ännerung, a fir Iech selwer fir dës Ännerung ze këmmeren, musst Dir als éischt verstoen firwat harmonesch Bezéiungen wichteg sinn.
Wann Dir d'Wichtegkeet vun harmonesche Bezéiungen verstitt, wëllt Dir eng harmonesch Bezéiung bauen an erhalen. Awer wéi eng harmonesch Relatioun ze hunn? Loosst eis Iech soen.
Wat ass eng harmonesch Relatioun?
Inhaltsverzeechnes
Harmonesch ass definéiert als "Saachen déi gutt zesumme goen oder Leit déi gutt zesummekommen." Eng harmonesch Persoun ass een deen einfach ass an eng gebierteg Fäegkeet huet fir gutt mat aneren ze kommen. Am Kontext vu Bezéiungen kann et als Bindung tëscht zwee Leit beschriwwe ginn, wou et selten gëtt widderhuelend Kämpf, Konflikter oder Ego-Tusselen.
Als Mënsch ass e Besoin fir Verbindunge mat aneren ze bauen ee vun eise primäre Bedierfnesser. Eppes wat mir verlaangen an hongereg. Iessen fir eis Séil, wann Dir wëllt. Dës Verbindunge kënnen als harmonesch beschriwwe ginn wann se eis inspiréieren, eis lieweg fillen an awer a Fridden fillen, a fuerderen eis op eng méi déif, spirituell Niveau ze verbannen.
Wann Dir an enger harmonescher Bezéiung involvéiert sidd, dat heescht, Dir hutt een fonnt mat deem Dir ouni Ustrengung konnektéiere kënnt, alles anescht wäert op Plaz falen. Fir kënnen ze soen ob Dir an engem sidd oder net, denkt drun ob Dir an dës Persoun chronesch Konflikter hunn, oder ob et eppes ass wat Dir zwee einfach net laanscht kucke kënnt. Wann Dir wierklech an enger Bezéiung sidd, déi Är emotional Bedierfnesser erfëllt wéi keen aneren, et gëtt keng kleng Differenzen iwwer déi Dir aktiv vermeit ze schwätzen.
Firwat sinn harmonesch Relatiounen eis wichteg? Aus dem einfache Grond datt si d'Treibkraaft hannert engem equilibréierten a gesonde Liewen sinn.
Esou Bezéiungen sinn d'Fundament vun der Verbindung, Frëndschaft, Léift, Begleedung a sexueller Intimitéit - e puer Saachen déi mir all brauchen fir als Individuen ze wuessen an ze bléien.
Harmonesch Relatioun Beispiller
Hutt Dir jeemools verléift mat engem, deem seng blo Präsenz Äert Liewen mat Fridden a Guttheet voll huet? An sidd Dir mat engem gewiescht, deem seng Präsenz Äert Selbstvertrauen zerstéiert an déi lescht Unze vu Kraaft aus Ärem Wiesen erausgeholl huet?
Dat ass wat harmonesch Bezéiungen ënnerscheet ongesonde. Wärend een en Ëmfeld schaaft wou béid Partner kënne wuessen an opbléien, deen aneren gëtt eng iwwerwältegend negativ Präsenz déi Iech ënner zitt. Et ass vital fir ewech vu Konflikt a Richtung Harmonie an Ärer Bezéiung ze plënneren, well e Mangel dovun kann Är mental a kierperlech Gesondheet beaflossen.
Partner kënnen ufänken Roserei, Stress, Frustratioun, Hoffnungslosegkeet, Besuergnëss an Depressioun ze erliewen. Dës Negativitéit kann och op Äert Beruffsliewen an aner perséinlech Bezéiungen iwwergoen.
Et ass wichteg am Kapp ze halen datt et net nëmmen e Léiftinteresse ass mat deem Dir dës Verbindung kënnt erreechen. Harmonesch Relatiounen, Bedeitung, all Relatioun an deem et keng Differenzen sinn an Dir zwee mateneen extrem gutt. Sief dat mat engem Liebhaber, Frënn, Famill oder souguer Kollegen. Wéi komesch wéi et kléngt, harmonesch Bezéiungsbeispiller existéieren och op der Aarbechtsplaz!
Wann Dir ee vun de gléckleche sidd, fannt Dir harmonesch Bezéiungen an Ärer Famill. Fir mat engem Geschwëster zesummenzekommen, wéi wann Dir zwou Ierbessen an engem Pod sidd, wäert Äert Liewen onendlech méi einfach maachen. Dir wësst datt Dir Äert Geschwëster ruffe kënnt fir iwwer alles wat Dir wëllt, wat méi kéint Dir iwwerhaapt froen? D'Wichtegkeet vun harmonesche Bezéiungen an all Famill ass immens, besonnesch wann et e Kand involvéiert ass. Also, wéi bauen oder behalen Dir eng harmonesch Relatioun mat aneren? Déi folgend Tipps sollen hëllefen de Ball ze rullen.
9 Tipps fir harmonesch Bezéiungen ze bauen
Fillt Dir datt et keng Harmonie an Ärer Relatioun ass? Oder vermësst Dir Iech friddlech an enger Bezéiung ze fillen? Hutt Dir an Äre Partner méi dacks matenee geschwat wéi net? Sidd Dir mat engem ënnerzegoen Gefill, datt Konflikter ze léisen ass dein stäerkste Kostüm als Koppel net? Hutt Dir Iech gefrot wéi Dir eng harmonesch Relatioun hutt?
An engem ongléckleche Bestietnes ze sinn oder Onzefriddenheet an enger Bezéiung ze fillen kann eng iwwerwältegend an beonrouegend Erfahrung sinn. Awer dat heescht net datt all Hoffnung verluer ass. Dës 9 effektiv Tipps kënnen Iech hëllefen de Krees vun der Negativitéit ze briechen an eng harmonesch Bezéiung ze bauen.
Related Reading: 8 Saachen déi Dir maache kënnt wann Dir net glécklech sidd an engem Bestietnes
1. Ginn déi bescht Versioun vun selwer
Och wann et richteg ass datt et zwee bis Tango brauch, bauen eng gutt Relatioun huet och vill mat Ärem Geeschtesstaat ze dinn. Wann Dir an eng Relatioun sicht no engem Partner fir eng gewëssen Leedung ze kompenséieren, sidd Dir gebonnen mat Enttäuschung begéint ze ginn.
Dës Enttäuschung kann dann och an Erausfuerderungen a Schwieregkeeten an Ärer Relatioun kanaliséieren. De Schlëssel fir friddlech an enger Bezéiung ze fillen ass fir d'éischt am Fridde mat Iech selwer ze sinn. Also, d'Aarbecht fir harmonesch Bezéiungen ze bauen fänkt mat Iech selwer un.
Wann Dir sicht ze beäntweren wéi Dir eng harmonesch Bezéiung mat aneren opbaut oder behalen, musst Dir als éischt no bannen kucken. Dir kënnt Iech virstellen wéi rau Saache wäerte sinn wann Är Iddi fir Är Gefiller ze kommunizéieren ass andeems Dir Äre Partner déi roueg Behandlung gëtt. Noutlosegkeet ze soen, Verständnis wéi Dir iwwer d'Saache geet a mat irrationalen Emotiounen ëmgoen, déi Dir hutt, ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt.
Dir musst den Träger vun der Harmonie sinn, déi Dir an Ärer Bezéiung wëllt kultivéieren. Stellt d'Onus net op Äre Partner. Amplaz, maacht Är Relatioun zu engem friddlechen, harmonesche Panacea andeems Dir fixéiert wat um Enn gebrach ass.
Äre Partner wäert séier e Wee fannen fir Är Leedung ze verfollegen och ouni et ze realiséieren.
2. Emprise Akzeptanz fir eng harmonesch Relatioun ze bauen
Resistenz an Harmonie kënnen einfach net zesumme existéieren. Wann Dir déi aktuell Uerdnung vu Saachen widderstoen oder ännert, blockéiert Dir effektiv all Ëmfang vun der Harmonie an Ärer Bezéiung. D'Resistenz kann sech a Form vun Ärem Partner kritiséieren fir hir Gewunnechten an Eegeschaften oder wéi se sech an enger Bezéiung behuelen. Oder pestering hinnen ze änneren, wien se sinn. Dëst ass gebonnen zu Spannungen ze féieren, wat de Wee fir Negativitéit mécht.
Andeems Dir vu Resistenz op Akzeptanz bewegt, leet Dir de Grondlag fir eng harmonesch Bezéiung ze bauen. Wann Dir een als Äre Partner gewielt hutt, musst Dir se akzeptéieren fir wien se sinn. A maachen se net an Är Versioun vun engem ideale Partner. Dat ass wéi Dir eng harmonesch Relatioun bauen an erhalen.
Gëff hinnen Plaz fir an hirem eegenen Tempo ze wuessen, bewosst en Effort ze maachen fir se ze akzeptéieren wéi se während Ärer Rees sinn, an Dir wäert gesinn datt Är Relatioun transforméiert.
Related Reading: Sënnvoll Tipps fir Konfliktléisung an enger Bezéiung
3. Loosst d'opgehuewe Verletzung an Negativitéit lass
Heiansdo kann d'Onméiglechkeet harmonesch Bezéiungen opzebauen zu der zougeschriwwen ginn Gepäck vun der Vergaangenheet. Vläicht huet Äre Partner eppes gemaach wat Iech immens verletzt huet. Wéi och ëmmer, amplaz dëse Schued ze veraarbechten an e Wee ze fannen fir ze heelen, hutt Dir décidéiert fir ze botzen a weiderzegoen.
Loosst eis soen, Äre Partner huet Iech eng Kéier fuddelen. Dir hutt gewielt hinnen eng aner Chance ze ginn a bleiwen op, awer konnt hinnen ni wierklech verzeien. Et ass nëmmen natierlech datt d'Roserei, d'Ressentiment oder d'Verletzt, déi Dir dobannen hält, an enger Form vun Negativitéit manifestéiert. Firwat fannen d'Mënschen et schwéier harmonesch Bezéiungen ze bauen? Wann Dir nach ëmmer opgehuewe Roserei hutt vun eppes wat virun dräi Joer geschitt ass, hutt Dir schonn Är Äntwert.
Vläicht sidd Dir wäit ewech oder hutt Problemer mat Ärem Partner intim ze sinn. Vläicht kanns de net hëllefen, wéi schneideg Bemierkungen elo an dann ze falen. An esou enger Situatioun ass keng Harmonie an enger Bezéiung eng gegeben. Dir musst e Wee fannen fir Är Verletzung ze veraarbecht a lass ze loossen fir Harmonie an Ärer Bezéiung ze fërderen.
Wann Dir op der Front kämpft, an d'Therapie goen oder mat engem ausgebilte Beroder schwätze kann hëllefen.
4. Matgefill baut enk an harmonesch Relatiounen
Wann Dir eng enk an harmonesch Relatioun opbaue wëllt, musst Dir Gentilitéit a Matgefill internaliséieren, als Eenzelpersoun an als Koppel. Dës zwee Elementer kënnen Är Verbindung mat Ärem Partner verdéiwen. Wann Dir all Thema oder Thema mat Gentilitéit unzegoen, reagéiert Dir natierlech mat Empathie anstatt op Conclusiounen ze sprangen. Dëst erliichtert oppe Kommunikatioun, fräi vun Viraussetzungen an inhibitions.
Ähnlech, Matgefill erlaabt Iech dem aneren seng Perspektiv, Positioun an individuell Ëmstänn mat Frëndlechkeet ze gesinn. Dëst stellt Iech an der Positioun fir Äre Partner de Raum ze ginn fir hir Emotiounen a Gedanken an hirem eegenen Tempo ze veraarbechten. Wann Dir Iech selwer an de Schong vun Ärem Partner setzt ier Dir Conclusiounen maacht, déi harmonesch Relatioun bedeit datt Dir online gesicht hutt, an Ärer eegener Bezéiung ze fannen.
Wann et Matgefill an Gentilitéit an enger Bezéiung ass, kann all Thema - egal wéi Touchy - ouni erhëtzt Argumenter oder réierend Konflikt gehandhabt ginn.
Et léiert Iech wéi Dir Léift iwwer Angscht wielt, an dat mécht de Wee fir Harmonie an enger Bezéiung.
5. Befreit Iech vun strengen Erwaardungen
Den ongesagte Standard vu Saachen, déi Dir wëllt datt Äre Partner an der Bezéiung mécht, kann eng Maut op Är Equatioun als Koppel huelen, wann net a Scheck gehaalen gëtt. Och wann et natierlech ass e puer Saachen vun Ärem Partner ze erwaarden, dës Erwaardungen däerfen net a Steen gesat ginn. Einfach well onerfëllten Erwaardungen e Brutgrond fir Enttäuschung, Blesséiert a Roserei sinn. Dir schlussendlech schuedend Saachen ze soen wann Är Erwaardungen net erfëllt sinn.
Amplaz Äre Partner un d'Standarden vun Ären Erwaardungen ze halen, erlaabt hinnen hir eege Persoun ze sinn an ze schätzen wat se an d'Relatioun bréngen. Zum Beispill, loosst eis soen datt Dir erwaart datt Äre Partner en exotesch Käerzenhirstellung plangt oder Iech en exotesch Kaddo fir Ären Anniversaire kaaft. Awer amplaz buchen se eng Iwwernuechtung an engem gemittleche BnB.
Amplaz datt Dir iwwer d'Saachen net op eng gewëssen Aart a Weis zerstéiert, probéiert de Kader ze genéissen an deem Dir sidd. Appreciéieren den Effort, deen se gemaach hunn, och wann et net ass wat Dir erwaart hutt. Andeems Dir Är Erwaardungen lassloosst, kreéiert Dir Plaz fir nei Erfarungen. Dat kann Iech eng nei fonnt Valorisatioun fir Är SO an Är Relatioun ginn.
Related Reading: Wéi Selbstsabotéierend Bezéiungen ze vermeiden?
6. Gëff a sichen Plaz an Ärer Relatioun
Perséinleche Raum ass ee vun de meescht underrated Elementer fir friddlech an enger Bezéiung ze fillen. Dacks ginn Koppele sou gefaangen an der Ekstase vunenee fonnt ze hunn, datt se tendéieren zu allen Zäiten zesummen ze verbannen. Et ass wéi wann Dir an enger permanenter Ëmfaassung wunnt.
Wärend dat am Ufank spannend an tréischtend ka schéngen, geschwënn kann dës zesummen-éiweg Approche entweder een oder zwee vun Iech erstécken. Jiddereen brauch säin eegene Raum fir ze otmen, reflektéieren, entspanen, verjüngeren a wuessen. Dëse Besoin reflektéiert op kee Fall e Problem an Ärer Bezéiung.
Am Géigendeel perséinleche Raum tëscht Koppelen ass d'Markenzeeche vun enger gesonder Verbindung. Fir harmonesch Bezéiungen ze bauen, musst Dir déi gemeinsame-um-Hip Approche fir d'Koppeldynamik ofbauen. Matzemaachen fir d'Meederchernuecht eraus well Dir net eleng wollt sinn, wäert just d'Meedercher hir nächst Ausfluch am Geheimnis plangen. Fannt just eppes gutt fir ze kucken oder schloen Är eege Frënn op.
7. Prioritéit éierlech Kommunikatioun
Kloer an éierlech Kommunikatioun ass eng Viraussetzung fir harmonesch Bezéiungen ze bauen, well et e bessert Verständnis erliichtert. Kommunikatioun betrëfft net nëmmen Äre Choix vu Wierder. Ären Toun, Ausdréck a Kierpersprooch spillen och eng vital Roll bei der Verkleedung vun engem Message.
Dir hutt vläicht keng krank Absicht an Är Wierder kënnen dat gutt reflektéieren, awer wann den Toun an deem Dir schwätzt Äre Partner bedroht fillt, hutt Dir vläicht schwéier ze erklären wéi Dir kee Schued gemengt hutt. Wéi Dir eng harmonesch Bezéiung mat aneren opbaut oder behält ass alles iwwer wéi gutt Dir mat de Leit ronderëm Iech kommunizéieren kann.
Dir musst léieren, als Koppel, op eng Manéier ze kommunizéieren datt Är Wierder net falsch interpretéiert ginn, wat zu Mëssverständnisser an Argumenter féiert. D'Iddi vun enger éierlecher a kloerer Kommunikatioun ass net en 100% Accord iwwer alles ze sichen. Awer fir all aner Perspektiven ze verstoen a léieren se ze akzeptéieren och wann Dir net mat hinnen d'accord sidd.
8. Shun Ego fir harmonesch Bezéiungen ze bauen
Wou Ego existéiert, kann Harmonie einfach net. Ego-Clashes sinn d'Wurzelursaach vu sou vill Bezéiungsproblemer a Konflikter. Sief et Äre Partner déi roueg Behandlung ze ginn oder Sex zréckzehalen als e Wee fir se ze bestrofen, d'Onméiglechkeet Är Feeler ze akzeptéieren oder haartnäckege fir ëmmer Saachen op Äre Wee ze maachen - all dat sinn Manifestatiounen vum Ego.
Wéi Dir kënnt gesinn, sinn dës keng Komponente vun engem gesond Relatioun. Andeems Dir den Ego aus Ärer Bezéiungsdynamik ewechhuelt, erlaabt Dir Iech méi flexibel an akzeptabel ze sinn. Fir jiddereen deen sech gefrot huet wéi eng harmonesch Relatioun ze hunn, dëst kann e festen Ausgangspunkt sinn.
Related Reading: Wéi eng Relatioun ze retten?
9. Dréckt och d'Schold Spill
Et ass vill méi einfach eng aner Persoun fir all Är Probleemer ze blaméieren anstatt bannen ze kucken an ze entdecken wéi Är Mängel oder Mängel zu enger Situatioun bäidroe kënnen. Wéi och ëmmer, Schold unzehuelen ass net bal hallef sou einfach. Wann Dir Äre Partner fir Är Relatiounsproblemer kritiséiert oder schëlleg sidd, mécht Dir zwangsleefeg d'Dier op fir Desaccord.
Si si gebonnen et zréck ze ginn andeems Dir d'Schold op Iech setzt. An Dir sidd an engem béisen Zyklus vu Scholdverrécklung gefaangen. Also, briechen aus dëser Tendenz mat e puer Introspektioun. Frot Iech selwer: 'Firwat ginn ech doduerch ausgeléist?' anstatt "Firwat huet hien/si dat gemaach?"
Eng harmonesch Relatioun brauch nohalteg Ustrengung an Erzéihung. Dir kënnt weder Harmonie an Bezéiungen Iwwernuechtung infuséieren nach kënnt Dir erwaarden datt eemol erreecht et fir ëmmer wäert daueren. Awer d'Wichtegkeet fir harmonesch Bezéiungen ze bauen läit an der Tatsaach datt et Fridden an Hoffnung bréngt, et ass all Effort wäert.
FAQs
De Schlëssel fir eng harmonesch Bezéiung ass eng Bezéiung ze bauen déi Liewensmëttel fir eis Séil ass. Dës Verbindunge kënnen als harmonesch beschriwwe ginn wann se eis inspiréieren, eis lieweg fillen an awer a Fridden fillen, a fuerderen eis op eng méi déif, spirituell Niveau ze verbannen.
Dir musst den Träger vun der Harmonie sinn, déi Dir an Ärer Bezéiung wëllt kultivéieren. Stellt d'Belaaschtung dovun net op Äre Partner oder gitt Iech an Schold-Verréckelung. Amplaz, maacht Är Relatioun zu engem friddlechen, harmonesche Panacea andeems Dir fixéiert wat um Enn gebrach ass.
Dir kënnt Är Gefiller net géint Verletzung schützen, awer am Fall wou Dir verletzt gëtt, ass et wichteg de Verletzten ze veraarbechten an net ze botzen an ewech vun Ärem Partner ze ginn.
Wann Dir all Thema oder Thema mat Gentilitéit unzegoen, reagéiert Dir natierlech mat Empathie anstatt op Conclusiounen ze sprangen. Dëst erliichtert oppen Kommunikatioun, fräi vu Viraussetzungen an Hemmungen, wat wichteg ass fir eng harmonesch Bezéiung ze bauen. Ären Toun, Ausdréck a Kierpersprooch spillen och eng wichteg Roll an der Kommunikatioun.
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
