Léift a Wonsch si schwéier ze loossen, egal wéi hir Form. Eng Affär ofzeschléissen ass net manner knaschteg wéi eng Scheedung ze kréien, ausser vläicht braucht Dir keng exorbitant juristesch Käschten ze bezuelen. Awer déi emotional Käschte fir eng Affär mat engem bestuete Mann oder Fra opzehalen, oder eng Affär opzehalen an ëmmer nach Frënn ze sinn, kann eng schwéier a komplizéiert Rees sinn.
Wéi een eng Affär mat engem ophalen deen Dir gär hutt ass ëmmer eng Fro ouni einfach Äntwerten. Wéi och ëmmer, e klengen Expert Asiicht kéint hëllefräich sinn de Wee ze glatteren. Mir gefrot Intimitéit a Relatioun Trainer Shivanya Yogmayaa (international zertifizéiert an den therapeutesche Modalitéite vun EFT, NLP, CBT, REBT, etc), dee spezialiséiert ass a verschiddene Forme vu Koppele Berodung, fir Input wéi een eng Affär op en Enn kënnt ouni selwer auserneen ze falen.
Firwat ass et sou schwéier eng Affär mat engem opzehalen, deen Dir gär hutt
Inhaltsverzeechnes
"All Sucht déi Freed mécht ass schwéier opzehalen," Shivanya erkläert. "Et gëtt eng direkt Korrelatioun tëscht Grad vu Genoss a Schwieregkeete fir dës Sucht opzehalen. Et sollt ee sech bewosst sinn wéi d'Leed vun enger Affär mat engem ophalen, deen Dir gär hutt, direkt vun Ufank un. All Aktivitéit déi ugefangen gëtt ouni d'Enn am Kapp ze halen ass Entschiedegung.
Si füügt derbäi, "Et ass en emotionalen Konflikt fir béid Parteien, déi an der extramarital Affär involvéiert sinn, egal ob se zesummekomm sinn fir kierperlech oder emotional Bedierfnesser. Eng Affär ass e spannenden Adrenal-Rush, deen zwou Parteien scho laang verpasst hunn an dofir eng Affär ophalen wier, sech selwer vun hire Genoss ze entzéien.
"Fir de Partner, deen an der Affär engagéiert ass, spillt d'Schold och eng Roll wann se eng Affär ophalen a weiderfuere fir d'Bestietnes ze retten. Si kéinten Ernidderung an Uklo vun hirem Mann an hirem Liebhaber fäerten.
Related Reading: Maacht Affären, déi e Bestietnes lescht opbriechen
Wéi eng Affär Enn an Är Bestietnes retten
Et gi verschidden Aarte vu Affären an d'Enn vun hinnen hänkt vun der Längt an der Déift vun der Bedeelegung of. Et gi kuerzfristeg Affären an Affären déi méi wéi engem Joer daueren. Affären wann béid Parteien bestuet sinn, an déi wou nëmmen eng Partei bestuet ass. Et gi souguer Affären wou keng Partei bestuet ass, awer ee vun deenen zwee sinn an engagéiert, laangfristeg Relatiounen.
Wat Är Relatioun mat hinnen ausserhalb vun der Affär ass, géif och Faktor an. Dir schafft net mat. Eng Affär mat Ärem Chef ofzeschléissen, géif aner Moossnamen huelen wéi eng Affär mat Ärem beschte Frënd ofzeschléissen.
Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.
Shivanya recommandéiert Iech déi folgend haart Froen ze stellen ier Dir op d'Rees ufänkt fir eng Affär opzehalen an Äert Bestietnes ze retten.
- Hutt Dir Äre Partner gär?
- Bedauert Dir Är Handlungen?
- Hutt Dir d'Affär schonn an Ärem Kapp opgehalen?
- Sidd Dir gewëllt ze verstoen wat zu Ärem Bedruch gefouert huet an Är Gedanken an Handlungen z'änneren?
- Sidd Dir gewëllt ze verstoen wat Äre Partner zu der Situatioun bäigedroen hätt a sidd bereet him / him ze verzeien?
- Sidd Dir gewëllt ze investéieren an opferen fir d'Wuel vun Ärem Bestietnes?
Related Reading: Wéi Verzeien Dir Äre Bedruch Partner, A Sollt Dir
"Wann Är Äntwert op all, oder op d'mannst déi meescht vun dëse Froen affirméierend ass, da gëtt et eng gutt Chance datt Dir d'Affär ophalen kënnt an datt Äert Bestietnes gerett ka ginn. Denkt drun datt deen eenzege Wee no vir ass ze verzeien, ze vergiessen a weiderzekommen," seet Shivanya.
"D'Zil ass d'Léift an d'Engagement an Ärer Bezéiung ze restauréieren, sou datt Dir zwee wëllt an et investéieren. Net opginn op Léift ass e laange Prozess wann Vertrauen gebrach ass. Et brauch Zäit a vill Effort fir et ze restauréieren ", warnt si.
E puer Affären daueren jorelaang, anerer kënne méi kuerz sinn, awer d'Enn vun enger Affär wäert ëmmer e schmerzhafte, ustrengenden Prozess sinn.
Mat der Hëllef vu Shivanya hu mir 10 Schrëtt ofgerënnt, déi Dir maache kënnt fir et e bësse manner messy ze maachen, oder op d'mannst dat hëlleft Iech e bësse besser mat der Mess ze këmmeren. Wann Dir probéiert eng laangfristeg oder kuerzfristeg Affär ofzeschléissen, hei sinn e puer Weeër wéi Dir dat maache kënnt.
1. Maacht eng fest Entscheedung datt et eriwwer ass
Egal ob Dir eng Affär mat engem bestuete Mann ofschléisst oder probéiert eng Affär mat engem Kolleg ofzeschléissen, den éischte Schrëtt fir ze soen datt et eriwwer ass, muss an Ärem eegene Geescht geschéien. Wéi all éischt Schrëtt, ass dëst déi schwéierst. Dir wäert zerrass tëscht absolute Ofschneiden an eng Affär ophalen an ëmmer nach Frënn sinn. Vläicht schléisst Dir eng Affär mat engem Narzissist op a wëllt wierklech net mat hire Stëmmungen an emotionaler Immaturitéit ëmgoen.
Oder Dir probéiert en Enn ze maachen Affär mat Ärem Chef a froe sech ob et Äre Wee op d'Promotiounsleeder beaflosst. Nach méi schlëmm, vläicht probéiert Dir eng Affär mat Ärem beschte Frënd ze behalen an Dir sidd erschreckt se fir ëmmer ze verléieren. Zouginn an akzeptéieren datt eng Affär an Ärem eegene Geescht eriwwer ass, wäert vill Aarbecht erfuerderen, awer Dir musst absolut sécher sinn, well dat ass d'Viraussetzung vun där Dir schafft fir eng Affär fir ëmmer ze behalen.
2. Hutt d'Gespréich mat Ärem Liebhaber
Breakups sinn ni Spaass, egal wéi illegal d'Romantik war. Denkt och drun datt just well Är Affär net als "legitim" vun der Äussewelt gesi gëtt heescht net datt en Trennung einfach wäert sinn.
"Ech war op en Enn Affär mat engem bestuete Mann, an et ass deen haardsten Trennung, deen ech jeemools haten,"Seet d'Emily. "Mir hunn eis wierklech ëm géigesäiteg gekëmmert a wollte ganz gär zesumme sinn. Awer hie konnt seng Kanner net verloossen. Mir hunn geschwat, mir hunn gekrasch, an dunn hu mir versprach, aus Léift a Respekt aus dem anere sengem Liewen ze bleiwen.
Wann Dir eng Affär mat engem Narzissist ofschléisst, musst Dir vläicht ganz fest an Ärer Entscheedung stoen, well se ufälleg sinn Saachen net ze akzeptéieren déi net hire Wee goen. Och e puer Affären daueren fir Joeren, an déi wäerte besonnesch schwéier sinn fir erauszekommen, well Dir wahrscheinlech en emotionale Verbindung gebaut hutt. Gitt sécher, sidd fest a frëndlech.
3. Bekennt Äre Partner
Mir hunn Iech gewarnt datt dëst net méi einfach gëtt. Elo datt Dir decidéiert hutt eng Affär opzehalen a mat Ärem "Affär-Partner" geschwat hutt, ass et Zäit Äre Partner oder laangfristeg Partner ze konfrontéieren. Bereet Iech op Ongleewen, Verweigerung, Roserei an Tréinen. Keen huet gär vun hirem Partner en Narr gemaach, an dëst ass net d'Zäit fir Excuse ze maachen oder souguer logesch Grënn ze ginn. Sot wat Dir braucht, a loosst se reagéieren.
Related Reading: Beichtgeschicht: Emotional Bedruch vs Frëndschaft
Si wäerten och Zäit brauchen fir mat dësem Verrot ze kommen an erauszefannen wéi se et navigéiere wëllen. Gitt net ze vill Detailer an, awer widderhuelen datt Dir déif Leed hutt an datt et definitiv eriwwer ass. Wann se wësse datt Är Berou wierklech ass, wäert et hoffentlech e bësse méi einfach sinn fir se matzemaachen.
4. Eliminéiert all Kontakt mat der Persoun / s Dir fuddelen mat
"Telefonsgespréicher, sozial Medien, Kaddoen déi se Iech ginn hunn, alles wat mat hinnen assoziéiert muss goen. Si kënnen keng Präsenz an Ärem Liewen hunn, "seet de Shivanya. Eng kierperlech Reinigung preempt déi emotional a psychologesch Reinigung déi Dir schlussendlech maache musst, also ass dëst e gudde Schrëtt fir ze huelen.
"Ech mengen dat war déi schwéierst Saach fir mech ze maachen," seet Shannon. "Ech war fir iwwer zwee Joer mat engem vun der Aarbecht involvéiert. Eng Affär mat engem Kolleg ofzeschléissen, wann ech him all Dag op der Aarbecht ze gesinn war schrecklech. Ech hu schlussendlech gefrot fir an eng aner Departement geplënnert ze ginn, sou datt ech wierklech all Krawatten konnt schneiden. Léift op der Aarbechtsplaz ass ni einfach, wéi et ass!"
Et wäert ni einfach sinn dëst ze maachen. Awer wann Dir denkt wéi Dir eng Affär mat engem deen Dir gär hutt, ophalen, all Spuer vun hirer Präsenz muss aus Ärem Liewen geläscht ginn. Op d'mannst fir déi éischt Méint, wann net fir ëmmer.
5. Start Therapie fir d'Grënn unzegoen, déi Dir fuddelt hutt
"Professionell Hëllef ass onheemlech wichteg wann Dir decidéiert hutt eng Affär opzehalen", seet Shivanya. Si weist drop hin, datt d'Affären mat déifsëtzer Onzefriddenheet an Ongléck ufänken, an ëmmer aus enger Plaz vum Mangel kommen. "Et ass wichteg ze adresséieren wat an Ärem Bestietnes oder laangfristeg, engagéiert Relatioun fehlt, déif ze gräifen an erauszefannen wat et war dat dozou gefouert huet datt Dir an der éischter Plaz eng Affär hutt. Wat hutt Dir gesicht?" hat seet.
Si recommandéiert och mat individueller Therapie ufänken ouni Äre Partner. An anere Wierder, Adress an Aarbecht op Är eege Problemer als Persoun ausserhalb vun all Är Relatiounen éischt. Dir kënnt op Bonobology erreechen Panel vun Conseilleren fir Hëllef hei.
"Äre Partner brauch och individuell Therapie, ier se kënne ufänke laanscht d'Verletzung vun hirem Vertrauen weiderzekommen. D'Berodung vun de Koppele gëtt schlussendlech gebraucht, awer waart bis Äre Partner / Ehepartner seet datt se prett sinn ", füügt si derbäi.
6. Léiert éierlech iwwer alles ze sinn
Beicht zu enger Affär wäert Vertrauensprobleemer kreéieren och an de stäerkste Bezéiungen. Vun hei op, alles wat Dir seet kéint Äre Partner verdächteg kléngen. "Léiert ganz a ganz éierlech mat Ärem Partner ze sinn", seet Shivanya. Och wäiss Ligen mussen op de Réckbrenner gesat ginn, well Äre Partner verletzt a besonnesch empfindlech ass fir elo gelunn ze ginn.
"Nodeems ech meng Joer laang Affär opgehalen hunn a menger Fra gesot hunn, et war wierklech schwéier bauen Vertrauen erëm," seet de Richard. "Och wann ech hir falsch gesot hunn, datt d'Schlësselen um Dësch waren an se net, huet si et als Ligen gesinn. Et huet laang gedauert fir eist Bestietnes opzebauen, awer Éierlechkeet war e groussen Deel dovun.
7. Wësst datt d'Rekonstruktioun Zäit brauch
Jo, Dir hutt zouginn, jo, Dir sidd wierklech leed a sidd prett alles ze setzen fir Äert Partner säi Vertrauen erëm ze gewannen. Dat heescht net datt et iwwer Nuecht geschitt, oder souguer e puer Méint vun elo un. "Dir musst vläicht e puer Deeg oder Wochen am Gaaschtzëmmer schlofen. Wéi a wann Dir zréck op Sex mat Ärem Partner kënnt, et muss mat hirer Geschwindegkeet geschéien, net Är. Et kann eng Zäit daueren bis se erëm an d'Stëmmung kommen", seet de Shivanya.
Wéi mir gesot hunn, et sinn all Zorte vu Affären, an e puer Affären lescht fir Joer. Awer dat heescht och datt Dir Är Bestietnes oder eng engagéiert Bezéiung lues a sécher während där Zäit lassgelooss hutt. Och wann et reparéiert fillt, wäert et ni d'selwecht sinn.
8. Erlaabt all Gefiller
Egal ob et Affären ass, déi méi wéi ee Joer daueren, oder e Fliger, deen e puer Méint gedauert huet, fir eng Affär opzehalen ass ze probéieren en Deel vun Iech selwer lass ze loossen. Zesumme mat Trauer a Verloscht fillt Dir Berou, Ressentiment, Roserei an Duercherneen. Riichter Iech net ze vill. Loosst d'Gefiller kommen a veraarbecht se sou gutt wéi Dir kënnt.
Fëllt net, wat och ëmmer Dir maacht, an d'Fal fir onmoralesch ze fillen oder wéi een deen eng haart Strof verdéngt. Jo, Dir hutt Är Relatioun net respektéiert an d'Vertrauen vun Ärem Partner gebrach, an Dir musst ännere loossen. Mee Selbstflagellatioun profitéiert kee Mënsch.
"Éierlech gesot, wéi ech meng Affär ofgeschloss hunn, konnt ech net hëllefen, un d'Virdeeler vum extramarital Affären", seet d'Kelly wrangeg. "Ech hu mech schrecklech gefillt, awer ech hu geduecht wéi déi 'aner Fra' gemengt huet datt ech d'Geschenker krut, de gudde Sex an näischt vun der Schwieregkeet fir eng Fra ze sinn.
"Och, Ech hunn de Mann wierklech gär, mat deem ech involvéiert war, also wollt ech eng Affär ophalen an ëmmer nach Frënn sinn. Awer ech wousst, datt ech mäi Mann dat net maache kéint, an hien konnt dat net senger Fra maachen. Affären, wou béid Parteien bestuet sinn, kënne besonnesch komplex Gefiller bréngen. Sidd Gedold mat hinnen a mat Iech selwer, schwätzt mat engem professionellen a schafft Äre Wee duerch d' Virdeeler vun Berodung.
9. Verzeien Iech selwer
Ier Dir erwaart datt Äre Partner oder Famill Iech verzeien, oder souguer Verzeiung erwaart vun deem mat deem Dir d'Saachen ofschléisst, verzeien Iech selwer. Dir wäert net fäeg sinn no vir ze goen wann Dir Iech dauernd schloen.
Eng Affär existéiert net an engem Vakuum, et ginn ëmmer Grënn a Wënsch an Einsamkeet ronderëm. A mir widderhuelen, eng Affär ze hunn brauch net Äert ganzt Liewen als veruerteelt Wesen ze faarwen. Als Leit si mir komplex, an dacks verletze mir déi, déi mir gär hunn, mat eise Choixen.
Iech selwer verzeien heescht net datt Är Berouegungsniveau erofgeet, oder datt Dir manner Effort maacht opzebauen Är Bestietnes. Dir braucht just e bëssen Niveau vu roueger Sécherheet datt Dir Iech selwer verginn hutt a prett sidd no vir ze goen.
"Et gi verschidde realistesch Grënn fir eng Affär opzehalen", seet Shivanya. "Et gi Finanzen, Famill (Kanner) a Léift.
„Zum Beispill, an zwee Stéit ze liewen amplaz nëmmen engem, verduebelt am Fong Är Wunnengskäschte. Vill Leit kënnen dat einfach net leeschten, besonnesch an engem Eenzelhaus. Net ze ernimmen d'Käschte vun enger aktueller Scheedung, sollt Dir dëse Wee huelen. Denkt drun, an enger Scheedung sinn et nëmmen d'Affekoten déi gewannen", füügt si derbäi.
"Kanner kënnen eng Scheedung iwwerliewen, awer den Impakt vun enger gebrochener Famill kann e Liewen daueren. D'Belaaschtung op d'Famill, d'Suergzäit oder souguer Prisong Schluechte, ka schwéier sinn. Soulaang d'Elteren net stänneg kämpfen oder en onséchert Ëmfeld ubidden, ass et allgemeng besser fir si zesummen ze bleiwen.
Schlussendlech, hutt Dir nach ëmmer gär géigesäiteg? Bestëmmt, et kann am Moment net sou schéngen, an et kann Méint oder souguer e Joer oder zwee daueren ier Dir d'Saachen ausriichte kënnt. Awer wann Dir zwee wierklech nach ëmmer Léift fir all aner hutt a wëllt et maachen, da kënnt Dir ", seet si.
"Wann et schwéier kléngt, ass et well et schwéier ass. Et ass e laange Prozess. Awer Dir kënnt Äert Bestietnes reparéieren, wann Dir d'Vergaangenheet léisst ouni ze vill Schold oder Ressentiment. Et wäert vill Glawen a Courage huelen fir Äert gebrach Vertrauen ze reparéieren, awer et ass net onméiglech. Schafft Äre Wee op eng nei Intimitéit, huelt Zäit fir Är Wonnen an Äre Partner ze heelen, a Léift wäert de Rescht maachen", schléisst si of.
FAQs
Affäre kënnen ophalen wann een oder béid Parteien mierken datt se hir Hochzäit / laangfristeg Relatioun eng aner Chance ginn. Si kënnen och ophalen wann een oder zwee vun de laangfristeg Partner iwwer d'Affär erausfannen. Wann eng Entscheedung getraff ass fir d'Affär op en Enn ze bréngen, ass et un déi betraffe Leit wéi se et maache wëllen - Frënn bleiwen, de Kontakt ganz ofschneiden etc.
Eng Affär, besonnesch eng déi vill Joeren gedauert huet, ass schwéier ze enden, well Dir eng emotional Verbindung a vläicht souguer verléift mat all aner gefall. Vläicht hutt Dir fonnt wat an Ärem Bestietnes feelt an et huet Iech op wonnerbar Manéier erfëllt.
Et gëtt kee Skript deen Iech kann soen wat Dir sollt soen wann Dir eng Affär wëllt ophalen. Dir kënnt direkt sinn a soen: "Et deet mir Leed, awer ech wëll dat net méi maachen." Egal wéi, et ass wichteg fest ze sinn, a léif ze sinn wann Dir eng Affär ofschléisst.
Déi 3 Aarte vu Männer, déi Affären hunn a wéi een se erkennt
5 Alternativen fir Scheedung ze berücksichtegen ier Dir et ophält
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
