Wat ass Revenge Cheating? 7 Saachen ze wëssen

Verbreed d 'Léift

"Hien huet dech fuddelen, firwat fuddelen Dir him net just zréck?" sot dem Riri säi Frënd. Et kléngt d'Riri am Ufank absurd, awer si géif léien, wa si sot, datt de Gedanken net an hirem Kapp gefall ass. "Dat wäert him weisen wéi vill et deet. Et wäert e bësse Sënn an him schloen, "huet hire Frënd derbäigesat. Konnt Revanche fuddelen de perfekte Wee sinn fir de Schmerz ze këmmeren, huet de Riri sech gefrot.

D'Konzept fir hire Partner ze fuddelen fir Revanche ze huelen schéngt all Kéier ze kommen wann se mat hire Frënn erausgaang ass. Et ass keng einfach Entscheedung ze treffen, besonnesch wann Dir net emol sécher sidd ob et méi schued wéi gutt wäert maachen. D'Iddi fir souguer mat engem Cheater duerch ze fuddelen appelléiert net jiddereen, awer fir e puer kann et eng verlockende Propositioun sinn wann se vu Roserei, Péng a Verletzt verbraucht gëtt.

Also, hëlleft Revanche fuddelen? Ass et eng legitim Form fir Är Roserei auszedrécken? Oder wäert et Är scho verschmolzte Relatioun a komplette Schlag schécken? Loosst eis all Är brennend Froen beäntweren mat der Hëllef vum emotionalen Wellness a Mindfulness Coach Pooja Priyamvada (zertifizéiert an der psychologescher a mentaler Gesondheet Éischt Hëllef vun der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney), déi spezialiséiert ass op Berodung fir extramarital Affären, breakups, Trennung, Trauer a Verloscht.

Wat ass Revenge Cheating?

Inhaltsverzeechnes

Ier mer op Froen beäntweren wéi hëlleft Revanche op engem fuddelen Ex Iech weiderzekommen oder fuddelen zréck op engem fuddelen gerechtfäerdegt, loosst eis sécher sinn datt mir op der selwechter Säit sinn iwwer wat genee et heescht, mam Beispill vu wat geschitt ass mat Riri. Dem Riri seng Relatioun vu véier Joer mat hirem Frënd, dem Jason, huet sech rockfest ausgesinn. Hirem Vertrauen war unwavering, a si waren souwuel extrem sécher an der Relatioun.

De gréisste Kampf, dee se haten, war iwwer wien besser ass am Yoga, a keng kloer Gewënner brauche fir aus deem erauszekommen. E Mount nodeems de Jason op enger Geschäftsrees war, huet de Riri e puer betreffend SMSen fonnt, déi um Jason sengem Écran opkommen. Eng béis Konfrontatioun méi spéit, si geléiert hien hat eigentlech huet hir mat engem Mataarbechter gefuddelt. D'Detailer, déi duerno gefollegt hunn, hunn hatt an engem Dase vu Verweigerung a Roserei geworf, onsécher op wéi eng iwwerwältegt.

Si huet hire beschte Frënd vertraut, deen hir d'Méiglechkeet vun enger Revanche-Affär agefouert huet. "Hien huet dech fuddelen, also fuddelt Dir him zréck. Loosst hien erliewen wat hien Iech duerchgesat huet an d'Saachen wäerten egal sinn, "sot si. Wéi dem Riri säi stompegen Frënd et seet, fuddelen fir Revanche ass den Akt vun Ärem Partner "zréckzekommen" nodeems se Iech op eng Manéier opgeregt hunn, typesch duerch den Akt vun der Ongerechtegkeet.

Wann Dir kämpft mat d'Péng vun gefuddelt ginn, Iech selwer un en Akt vun der Ongerechtegkeet ze verwinnen ka schéngen wéi just d'Medizin déi Dir braucht. Awer ass et wierklech sou einfach? Wéi funktionéiert Revanche fuddelen Psychologie? A sidd Dir eng schrecklech Persoun fir iwwerhaapt un ze denken, wat och Retaliatory Infidelity genannt gëtt?

D'Gedanke selwer kann Iech duercherneen hunn, an d'Roserei, déi Dir fillt aus dem Schued, deen Äre Partner gemaach huet, mécht d'Saache wahrscheinlech net besser. Ier Dir sicht no wéi Dir Revanche kënnt fir Bedruch Iddien an op déi diaboleschst Pläng landen, loosst eis d'Psychologie hannert fuddelen fir Revanche méi genau kucken an ob et funktionnéiert oder net.

Related Reading: Expert Tipps wéi een emotional fuddelen verzeien

Wat ass d'Psychologie hannert Revanche fuddelen?

En Tëschefall vun Ongerechtegkeet kann de betrügt Partner duerch eng total Ernierung an Häerzschlag setzen. D'Tatsaach datt hire Partner en anere Mate iwwer si gewielt huet ass schlecht genuch fir hire Selbstwert ze zerbriechen. Déi Gefill vu verletzt, Verrot, Verlegenheet, an e liichte Sënn vun der Néierlag - alles verwandelt sech an e grousse Ball vu Roserei. Dës Batterkeet kann schlussendlech Leit a Richtung Revanche fuddelen an Bestietnes a Relatiounen féieren.

Et staamt aus engem verzweifelten Drang fir 'nuklear Revanche' ze huelen andeems se déi Persoun verletzt huet, déi hinnen esou vill Péng verursaacht huet. D'Psychologie hannert nuklear Revanche fuddelen läit an der Basis Iddi vun "Ech fuddelen well hie fuddelen / si fuddelen" - eng einfach Tit-fir-Tat Verhalen. Laut engem studéieren, Leit déi Revanche an romanteschen Relatiounen sichen sinn duerch verschidden Zorte vu Konflikter motivéiert. Vun deenen, 30.8% vun de Männer an 22.8% vun de Fraen Participanten ernimmt sexuell infidelity vun hirem Partner als ee vun de grousse Grënn hannert dëse Konflikter.

"Ass et an der Rei e Cheater ze fuddelen?" freet sech eng Persoun, där säi Partner mat engem aneren geschlof huet. Och wann fuddelen fir Revanche méi eng impulsiv Entscheedung ass, enger Etude ernimmt véier wichteg Faktoren, déi dës Entscheedung zu engem groussen Ausmooss beaflosse kënnen:

Ob den Akt hinnen nach weider Schued verursaache wäert (vu sozialer oder emotionaler Siicht) an ob et derwäert ass wann ee bedenkt wéi déif eng Revanche Affär hire Partner wäert schneiden
Wéi rosen déi betrügt Persoun fillt an ob dës Emotiounen ophalen oder mat der Zäit reduzéieren
Ob d'Iddi vu Bedruch fir Revanche mat hire kulturellen a reliéise Wäerter betreffend Revanche entsprécht
Ob e puer extern Elementer gläichwäerteg de Partner beaflossen, deen eng Affär mat enger anerer Persoun hat, a Gerechtegkeet fir den Affer Partner bréngen

funktionéiert Revanche fuddelen?

"Wéi kann ech op mengem fuddelen Partner rächen?" - loosst mech dech direkt do stoppen ier Dir ze déif ugesuckt gëtt fir Revanche géint Äre Partner ze plangen. Firwat ophalen, kënnt Dir Iech froen. Ass et net an der Rei e Cheater ze fuddelen? Wat ass falsch fir hinnen de Goût vun hirer eegener Medizin ze ginn? Gutt, et ass méiglecherweis eng Saach déi Dir kënnt aus Revanche fuddelen am Bestietnes oder romantesche Bezéiungen erreechen an dat ass de Partner ze quälen deen eng emotional Verbindung oder kierperleche Kontakt mat engem aneren gemaach huet.

Awer ech kann Iech op d'mannst fënnef verschidde Grënn ginn firwat fuddelen fir Revanche net funktionnéiert a laangfristeg Narben op Ärem perséinleche Liewen an Äre perséinleche Bezéiungen hannerloossen:

Éischtens, fillt Dir Iech schlecht an Dir maacht dat nëmmen aus Trotz; dëst ass net wien Dir sidd. Natierlech, géint Äert Gewësse goen wäert Iech leiden a schëlleg fillen
Äre Partner verletzen wäert Är Péng net ewechhuelen
Är mental Gesondheet wier duebel beaflosst elo datt Dir mat engem gebrachent Häerz, Selbstveruerteelung a schlussendlech schlechte Selbstschätzung ze dinn hutt
Plus, Dir hutt Äre Partner Munitioun ginn fir hir Handlungen ze verteidegen an et wäert super schwéier fir Iech zwee sinn Vertrauen an d'Relatioun opzebauen
An dat Schlëmmst vun allem, de Schued deen et fir Är Relatioun mécht kéint iwwer all Fixéierung sinn

Schwätzen op dëser Matière, international zertifizéiert Relatioun an Intimitéit Trainer Shivanya Yogmaya virdrun gesot Bonobology, "De Fakt ass, Retaliation kann Iech do eppes ganz grave maachen. Et kann zréckgräifen. Et ass wichteg zeréckzezéien anstatt ze widderhuelen. Follegt der kee-Kontakt Regel wann Dir dat braucht. Déi aner Persoun kéint probéieren an Äre Schmerzrecuperatiounsprozess anzegräifen. Also, et ass besser net duerch e Push-Pull Verhalen mat Ärem Partner ze goen.

Wéi heefeg ass Revenge Cheating?

"Ech sinn e puer Cliente begéint, déi sech als Revanche op hire Partner u fuddelen hunn. Allerdéngs ass et net e verbreet Phänomen. Natierlech ass et mënschlech ze denken datt wann e Partner Iech op iergendeng Manéier falsch gemaach huet, Dir musst se an der selwechter Währung zréckbezuelen. Wéi och ëmmer, an de meeschte Fäll ass dëst just e momentanen Outrage. A menger Erfahrung ginn déi meescht Leit net eraus fir Fléien ze hunn fir Partituren mat hirem Partner ze regelen, "seet Pooja.

Wärend d'Statistiken iwwer Ongerechtegkeet (souwuel emotional Bedruch a kierperlech Bedruch) gutt dokumentéiert sinn (30-40% vun onbestued Relatiounen an 18-20% vun Bestietnes Erfahrung infidelity), Statistiken iwwer Revanche fuddelen sinn zimlech schwéier ze kommen duerch. Eent Ëmfro vun 1,000 Leit (vun enger Websäit déi Affären encouragéiert) feststellen, datt ënnert de Befroten, 37% vun de Fraen an 31% vun de Männer zouginn zu retaliatory infidelity.

Revanche op en Ex oder Äre Partner ass net eppes iwwer d'Leit schwätzen, an et ass net wäit gemellt. Trotzdem, de rächenden Drang fir Revanche ze sichen andeems Dir Äre Partner wëllt verletzen op déiselwecht Manéier wéi se Iech verletzt hunn ass zimlech normal. Beim Entdeckung vun engem Verrot esou debilitéierend wéi Infidelitéit, ass rational Denken gebonnen ze behënneren, och wann momentan. Et ass eng offensichtlech Revanche Psychologie.

Wat et awer ofhängt, ass ob eng Persoun wielt op dësem Impuls ze handelen oder net. Revanche op engem fuddelen Mann / Fra / Partner ze huelen kann wéi de beschte Wee schéngen de Péng am Moment ze erliichteren. Fir sécherzestellen datt Är Entscheedung net séier gemaach gëtt, loosst eis d'Saachen kucken, déi Dir wësse sollt iwwer e Cheater ze fuddelen a wat et iwwer Iech seet.

7 Saachen ze wëssen iwwer Revanche Cheating

Den impulsive Stunt fir e Partner / Partner ze fuddelen deen Iech fuddelen (kierperlech oder emotional fuddelen) kann schrecklech Auswierkunge fir Är Zukunft zesummen hunn. Dir kënnt dës Entscheedung a Roserei bedaueren. Och wann all Faser vun Ärem Wiesen Äre Partner wëllt schueden, deen Iech verroden huet, féiert Roserei normalerweis net zu de beschten Entscheedungen.

Ier Dir iergendeen e Goût vun hirer eegener Medizin gitt, probéiert ze erënneren wat en Auge fir en Ae mécht. "Ech hunn mäi Mann fuddelen an elo wëll hie fuddelen" oder "Mäi Partner huet eng Affär fir mech zréckzekommen fir ze fuddelen" - Gedanken wéi dës wäerten nëmmen d'Kaps tëscht Iech an Ärem Partner méi breed maachen. Wann Dir drun denkt, e Cheater ze fuddelen oder denkt datt et de Schued wäert léisen, deen Dir fillt, loosst eis sécher sinn datt Dir wësst wat Dir erakënnt.

1. Dir sidd net eng schlecht Persoun fir et ze wëllen

"Den Drang fir ze fuddelen wann Dir Revanche sicht, ze denken "Ech hunn fuddelen well hie fuddelen / hatt fuddelen" ass natierlech. Dir sidd an negativen Emotiounen agespaart. Dir sidd net eng schlecht Persoun; just Mënsch. Awer wann Dir tatsächlech op Är Revanche fuddelen Pläng handelt, wäert et Iech méi batter a rosen maachen. An dat ass net Äre Partner säi Verloscht, mee Ären. Et ass eng offensichtlech a séier Reaktioun, awer et muss mat logeschen a vernünftege Denken geréiert ginn ", seet de Pooja.

Revanche Bedruch Psychologie dréint sech ëm d'Gefiller vun ongewollt a falsch gemaach ze ginn. Verzeien e fuddelen Ehepartner ass net deen éischte Gedanken an Ärem Kapp wann Dir esou e Verrot entdeckt. Dir fillt Iech verletzt, an Dir wëllt datt se de Péng fillen, déi se Iech verursaacht hunn. Den Deel wou Dir dës Emotiounen fillt ass natierlech an eppes wat mir all maachen. Wéi och ëmmer, den Deel wou Dir et ausféiert ass vläicht net.

2. Am meeschte Fäll kann et Saachen verschlechtert

"Et gi vill méi gesond Weeër fir Schock oder Verletzung op der éischter Plaz ze këmmeren. Dir braucht dësen net! Dem Partner seng ongesonde Verhalen adoptéieren kann Iech ni gutt maachen. Ier Ären Akt vu Revanche fuddelen beaflosst Äre Partner - wat et kann oder net - et wäert Iech beaflossen. Menger Meenung no, Revanche op engem fuddelen Mann / Fra / Partner ass net unzeroden, et ass e Wee vun emotionalen Selbstschued. Dëst wäert schéngen fir eng Zäit gutt ze sinn wéinst dem Adrenalin Rush. Awer op laang Siicht wäert et méi schueden wéi gutt“, seet de Pooja.

Ass Revanche fuddelen et wäert? Am meeschte Fäll, kann et just Är Dynamik mat Ärem Partner vill méi schlëmm maachen. Chancen sinn, weder wäert deen aneren fir dësen Akt vun Ontraulechkeet verzeien, an Dir wäert an enger Loop ophalen fir et ze bréngen, doriwwer ze kämpfen an d'Scholdspill ze spillen. Erauszefannen wéi Dir kënnt heelen a weidergoen an op eng gutt Plaz kommen ass Är beschte Wiel.

Related Reading: 9 Psychologesch Facts Iwwer Bedruch - Busting D'Mythen

3. Wann Dir Revanche fuddelen, Dir wäert Heelung Délaie

"Ass Revanche fuddelen gerechtfäerdegt? Menger Meenung no, nee. Amplaz Zäit an Energie an een ze investéieren Erhuelung vun engem Partner senger Infidelity, entscheedend Energie, Zäit an Opmierksamkeet wäerten elo a Richtung "egal kommen" mat hinnen ëmgeleet ginn. Dëst wäert schlussendlech d'Persoun vun hirer emotionaler Energie entschäerfen, "seet de Pooja.

Revanche fuddelen op e Mann / Fra / Partner wäert net nëmmen wichteg Zäit an Energie ofgeleent mee och Resultat vun Dir fort vun gréissere Problemer an Ärer Relatioun. Ee vun de kloerste Revanche fuddelen Schëlder ass, datt Dir méi schlëmm fillen no et wéi Dir virdru gemaach. Et kann Iech fille wéi wann Dir méi déif an d'Angscht an d'Angscht vum Verrot gesaug gitt anstatt no vir op d'Resolutioun an d'Heelung.

4. Sidd prett fir eng Onmass vu Vertrauensprobleemer

"Revanche huelen op engem fuddelen Mann / Fra / Partner ass ni richteg fir eng Relatioun oder eng Persoun. Zwee Ongerechtegkeete kënnen ni e Recht maachen. Dir kämpft scho mat der Bedruch ze kommen, an elo hätt Dir duebel sou vill Themen a Bedenken ze léisen. Wéi wäert dat keng Hürd oder eng zousätzlech Belaaschtung sinn?

"Vertrauen ass natierlech dat éischt Affer wann Bedruch geschitt. A wann béid Partner fuddelen, dës Vertrauensproblemer an déif verletzte Gefiller kënnen manifold verstäerken an d'Rëss an Ärer Verbindung kënnen ze breet ginn fir ze reparéieren. Wann Dir entscheet, Iech ze versöhnen, musst Dir an Äre Partner elo vun Null ufänken, wat dacks net einfach ass", seet d'Pooja.

Also, ass Revanche fuddelen et wäert? Jo, wann Dir no engem Katalysator sicht fir Ären imminente Trennung. Soss, Iwwerleeung iwwer, "Wéi kann ech Revanche op mengem Bedruch Partner kréien?", Ass wahrscheinlech net Äre beschte Beweegung. Wann Dir decidéiert dëse Wee erof ze goen, ass et wichteg ze wëssen datt Dir d'Saache just op laang Siicht verschlechtert.

Infographic iwwer Revanche fuddelen — Saachen déi Dir am Kapp behalen sollt wann Dir drun denkt aus Roserei ze fuddelen

5. Et kéint Iech méi schlecht iwwer Iech selwer fillen

Wann Dir an engem "Mäi Partner / Fra / Mann fuddelen, elo wëll ech fuddelen!" Situatioun, halen op, Schrëtt zréck, an denken! Ee vun de prominentsten Revanche fuddelen Schëlder ass datt Dir Iech schlecht fillt wann et fäerdeg ass, schued Är Selbstidentitéit a Selbstschätzung.

Wéi de Pooja weist, "Et ass en Ausdrock vun negativen Emotiounen wéi Roserei, Frustratioun, Hëllefslosegkeet a Kraaftlosegkeet. Et kënne besser a méi kreativ Weeër ginn fir dës Emotiounen auszedrécken. Also wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir en Ex behandelt deen Iech fuddelt, vläicht braucht Dir se iwwerhaapt net ze behandelen. An eiser Meenung no ass déi bescht Saach fir ze maachen d' kee-Kontakt Regel.

6. Kommunikatioun soll Iech fräi maachen

Psychologe kréien dacks eng narrativ vun hire Clienten ze héieren: "Ech hunn mäi Mann fuddelen an elo wëll hien zréck fuddelen" oder "Ech hunn fuddelen well mäi Partner mech fuddelen", an dat ass, laut hinnen, d'Wurzel vu weidere Komplikatiounen . Déi retalierende Mentalitéit ass Gëft fir e Problem, deen duerch kloer Kommunikatioun tëscht de Partner adresséiert ka ginn.

Och wann Dir wierklech op hien / hatt wëllt zréckkommen, ginn et aner Weeër. Amplaz genee ze maachen wat se gemaach hunn, gitt sécher datt Dir en éierleche Gespréich doriwwer hutt. Och wann et schwéier wäert sinn, probéiert Är Stëmm net ze erhéijen an d'Uerteel ze halen. Approche d'Gespréich mat enger respektvoll Haltung a fokusséiert Iech op eng Léisung ze kommen, oder op d'mannst erauszefannen wat Dir maache kënnt.

Related Reading: En Expert seet eis wat an de Kapp vun engem fuddelen Mann geet

7. Et ass méiglech hinnen ze verzeien ouni ze fuddelen zréck

Ier Dir eng Lëscht opstellt wéi Dir Iech fir Bedruch Iddien ze rächen, huelt e Moment fir ze bedenken datt Dir vläicht net emol rächen musst. Och wann et ausgesäit wéi d'Enn vun der Welt, Onglécklechkeet ass ëmmer nach eppes wat zwee Leit duerchschaffe kënnen, besonnesch mat der Hëllef vun der Therapie. Wann et professionell Hëllef ass, déi Dir sicht, Bonobology's Panel vun erfuerene Conseilleren ass hei fir Iech duerch dës schwiereg Period an Ärer Bezéiung ze guidéieren.

"Relatiounsberodung a Koppeltherapie sinn de beschte Wee fir sech vun all Zort vu Bedruch oder Ongerechtegkeet z'erhalen, sief et nëmmen emotional oder kierperlech. Wa béid Partner realiséieren an averstane sinn datt Monogamie de Wee viraus ass fir si an entscheeden sech ze versöhnen, kënne si professionell Hëllef vun engem ausgebilte Beroder sichen, deen hinnen hëllefe kann déi komplex Emotiounen ze veraarbechten, déi aus Bedruch entstinn, "seet de Pooja.

Schlëssel Punkten

Wann Dir Revanche sicht nodeems Dir festgestallt hutt datt Äre Partner Iech fuddelt, mécht et Iech net onbedéngt e schlechte Mënsch
Den Akt vun Revanche op Bedruch Ex kann weider Komplikatiounen an Ärer Relatioun invitéieren
Et behënnert Ären Heelungsprozess a veruersaacht schwéier Vertrauensprobleemer
Et wäert Iech duerch Schold a Schimmt setzen, well Dir géint Äert Gewësse handelt
Kloer Kommunikatioun an Verzeien Äre Partner (wa méiglech) kéint Iech hëllefen mat der Situatioun besser ëmzegoen

Egal ob Dir probéiert erauszefannen wéi Dir en Ex behandelt deen Iech betrëfft oder wéi Dir op een zréckkënnt fir ze fuddelen, oder wann Dir trotzdem fuddelen ass richteg an Ärer Gaass, loosst e bëssen Zäit passéieren an iwwerdenken roueg doriwwer Zoustand vum Geescht. Ass et derwäert? Ass Revanche jeemools gerechtfäerdegt? Wann d'Roser ofgeet, wäert Äre Gedankeprozess wahrscheinlech e bëssen änneren. Hoffentlech hutt Dir elo eng besser Iddi wat Dir maache kënnt.

Dësen Artikel gouf aktualiséiert an Juni 2023.

FAQs

1. Hëlleft Revanche fuddelen?

Fuddelen fir Revanche ass eng schlecht Iddi! Déi ultimativ Revanche op e Partner ze huelen, deen Iech fuddelen andeems Dir an nuklear Revanche fuddelen engagéiert ass vläicht net déi bescht Strategie fir Konfliktléisung. Dir kënnt just d'Vertrauensprobleemer verschlechteren, Dir kënnt Iech souguer méi schlëmm iwwer Iech selwer fillen an d'Saache kënnen irreparabel ginn. Amplaz, probéiert d'Hëllef vun engem professionnelle Therapeut ze sichen fir ze verstoen firwat d'Infidelitéit stattfonnt huet.

2. Ass Revanche fuddelen et wäert?

Nodeems Dir d'Virdeeler an déi negativ Auswierkunge vum Bedruch als Rache gezielt hutt, kann et sécher gesot ginn datt dës Beweegung net Är Zäit oder Energie wäert ass. Wann Dir Iech frot: "Ass Revanche fuddelen ok?", ass et net! Nodeems d'Aktioun geholl ass, kënnt Dir alles verléieren an näischt gewannen. An et gëtt kee Wee zréck fir et ze wëschen. Et kann Är mental Gesondheet schlecht beaflossen, Iech duerch Schold a Schimmt setzen an Är Chancen ruinéieren fir d'Relatioun opzebauen. Dëst ass keng gutt Iddi, sécher!

Eng Iwwersiicht vu Stadien vu Schold nom Bedruch

11 Unzeeche vun emotionalen Bedruch mat Beispiller

Verhalen nodeems se gefaange ginn fuddelen - 5 Saachen ze erwaarden a 7 Saachen ze maachen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.