Denkt un d'Liewen als den Nuetshimmel. De sëlwerglänzende Mound ass Är Relatioun, an d'Stären déi ronderëm blénken sinn d'Qualitéite vun enger gudder Bezéiung, déi d'Liewen glécklech maachen. De Mound géif zimmlech onkomplett ausgesinn ouni d'Stären, an sou wäert Är Relatioun wann et feelt an de 15 Qualitéiten hei ënnen ausgeschafft.
Sou vill Lieser schreiwen Bonobology fir e Mini-Guide fir déi schéin Aspekter vun enger romantescher Bezéiung ze froen. Jiddereen huet eng Perspektiv gär déi sech op dat Positivt konzentréiert. Gutt, hei hu mir et. Dir kënnt dës Qualitéiten als Verstäerker vu Léift kucken. Kontrolléiert Är Relatioun dës Këschte? Wann net, maach der keng Suergen. Mir soen Iech och wéi Dir se kultivéiere kënnt.
Mat "mir" mengen ech mech selwer an den Expert haut u Bord – de Beroder Manjari Saboo (Master an ugewandter Psychologie a Post-Graduéierten Diplom a Familljetherapie a Kannerbetreiungsberodung), Grënner vu Maitree Counselling, enger Initiativ déi sech dem emotionalen Wuelbefannen vu Familljen a Kanner widmet.
De Manjari ass hei mat e puer spitzen Beobachtungen an Asiichtvoll Kommentaren iwwer d'Stären, déi hell an eisem Liewen blénken - d'Qualitéite vun engem gudde Bezéiungspartner, déi d'Liewen glécklech maachen.
Wéi soll eng gutt Relatioun sinn?
Inhaltsverzeechnes
An engem Wuert - glécklech. Eng gutt Bezéiung soll ee sech sécher, glécklech a zefridden fillen. Mee natierlech ass dat net ëmmer méiglech. All Bezéiung mécht hir reeneg Deeg (a Stierm) duerch, mee eng staark a gesond Bezéiung mécht ee meeschtens glécklech.
Erlaabt mir et esou ze soen: eng gutt Relatioun mécht e Bam aus Iech. Et wuerzelt Iech op de Buedem a léisst Iech no uewen wuessen. Et gëtt keng fest Formel fir eng Bezéiung ze bauen déi Iech e gudde Bam mécht. Et gi Milliarde vu Leit, Milliarden Aarte vu Léift, a Milliarde Varietéit vu Obligatiounen. Awer wat mir maache kënnen ass Iech eng allgemeng Richtung ze ginn déi schéngt fir déi meescht Leit dobaussen ze schaffen.
Dës allgemeng Richtung verlaangt net vill vun Iech. Et freet Iech nëmmen e méi sympatheschen Individuum ze ginn. Dir gesitt, gesond Individuen maachen fir gesond Relatiounen. E puer Selbstverbesserung an Introspektioun sollten Iech op de richtege Wee setzen. Déi 15 Charakteristike vun enger gudder Bezéiung hei opgezielt sinn Äre Kompass.
Et ass meng Hoffnung datt Dir e puer Schlëssel Takeaways fannt déi mat Iech resonéieren. Dës hëllefen Iech eng Äntwert ze fannen op wat eng gutt Relatioun definéiert (well mir all eis Definitioune selwer musse maachen). Hei fänken mir mat de Qualitéite vun enger gudder Relatioun, aka, d'Zeeche vun enger laang dauerhafter Relatioun.
Zesummenhängend Liesmaterial: Léiftkaarten: Wéi et hëlleft eng staark Bezéiung opzebauen
15 Qualitéite vun enger gudder Bezéiung, déi d'Liewen Bliss maachen
Déi alleréischt Saach, déi d'Manjari erkläert, ass, datt et keng Formel gëtt. Eent plus eent ass zwee a Waasserstoff a Sauerstoff maachen Waasser, awer keng Zutaten kënnen zesummekommen, fir ëmmer eng gutt Bezéiung ze maachen. Si seet: "Wann Dir no enger Léisung sicht, déi Gléck a Léift garantéiert, gitt Dir op Enttäuschung zou. Wann Dir eng gutt Bezéiung wëllt, musst Dir Iech drun schaffen."
Trotzdeem ginn et e puer Qualitéiten, déi Iech hëllefe kënnen ze verstoen, wat eng gutt Bezéiung laang hält . Dann kënnt Dir se improviséieren an op Ärem eegenen Stil ëmsetzen! Loosst eis e Bléck op dës schéi Qualitéite vu gudde Bezéiungspartner werfen an d'Fro beäntweren - wéi soll eng gutt Bezéiung ausgesinn?
1. Déi zwee Cs - Pfleeg a Kompromëss
"Eng Markenzeeche vu gesonde Bezéiungen ass Koppelen déi hir Léift duerch Suerg ausdrécken", seet de Manjari. "Si fille sech net verpflicht dëst ze maachen. Dës Suerg kënnt aus enger Plaz vu Léift, net Pflicht oder Engagement.
Alldeeglech Froen ewéi 'Hutt Dir Mëttegiessen?' oder 'Wéi war däin Dag?' schéngen onwichteg, awer tatsächlech si se immens wäertvoll. Partner, déi sech ëm d'Wuelbefannen vun hire Partner Suergen maachen, weisen Zeeche vun enger staarker Verbindung, déi vun der Noutwennegkeet ugedriwwe gëtt, hire Léifsten ze schützen.
Ähnlech, Kompromëss op wat Dir tatsächlech wëllt fir d'Gléck vun Ärer Frëndin oder Frënd ass e gudde Indikator vun bedingungsloser Léift. Keng Bezéiung kann sech ouni Kompromëss erhalen. Wat d'Liewen glécklech mécht ass eise Wëllen kleng Affer ze maachen fir déi, déi mir gär hunn. Dës Opfer sinn Zeechen datt Är Relatioun fir ëmmer dauert.
2. E gesonde Sënn fir Humor ass eng Qualitéit vun enger gudder Bezéiung
D'Agnes Repplier huet geschriwwen: "Mir kënnen net wierklech jidderengem gär hunn, mat deem mir ni laachen." Ech kéint net méi mat dëser averstanen. E gudde Sënn fir Humor erreecht zwou Saachen: a) et mécht déi rau Flecken vum Liewen erdrobar, a b) et verbessert d'Verbindung tëscht Iech an Ärem Partner. E witzege Schanken tëscht zwee Leit ass ee vun de fréie Zeeche vun enger gudder Bezéiung.
Zesumme laachen ass eng genial Übung déi Koppele méi dacks solle maachen. Huelt de Blake Lively an de Ryan Reynolds zum Beispill. D'Been zéien, ze placéieren, an allgemeng Freed ass stellar ze beobachten. Humor kultivéiert e Geescht vu Sportsmanship bei Koppelen. Et baut och e Gefill vu Kameradschaft a Frëndschaft déi vital sinn fir den Erfolleg vun enger Bezéiung.
Zesummenhängend Liesmaterial: Gesond vs. ongesond Bezéiungen - 10 Charakteristiken
3. Déi zwee-Manéier Strooss vun Vertrauen
Ronn eng Zillioun Websäite schwätzen iwwer wéi wichteg Vertrauen ass, an ech weess datt Dir midd sidd et ze héieren. Awer Vertrauen ass wierklech wat eng gutt Relatioun definéiert. D'Léift ass befreiend an der Natur well et de Glawen u Leit setzt. Mir fillen eis berechtegt Saachen ze maachen wéinst dem Vertrauen, déi eis Partner an eis stellen.
De Manjari erkläert, wéi Vertrauen d'Liewe méi einfach maache kann. „Seng Frëndin oder säi Frënd ze stalken, alles ze hannerfroen, wat se soen, an en Aa op si ze halen, ass einfach ze ustrengend an (onnéideg) dramatesch. Et gëtt Praktiken, fir Vertrauen opzebauen , déi Wonner fir Är Bezéiung bewierken. Et ass gutt ze vertrauen a vertraut ze ginn; et gëtt ee sech sécher fillen.“
4. Wat definéiert eng gutt Relatioun? Vill Respekt
Roserei oder Meenungsverschiddenheeten si keng Excuse fir Respekt. An ee vun de wesentlechste Qualitéite vun enger gudder Bezéiung ass Äre Partner ze respektéieren fir den Individuum deen se sinn. Leit a gesonde Bezéiungen schummen ni hir besser Halschent oder maachen se d'Gefill wéi se net genuch sinn.
Eng Erweiderung dovun ass d'Respektéiere vun hire Grenzen a perséinleche Raum. Et ass d'Wëssen, datt d'Bedierfnesser vun Ärem Partner net ëmmer mat Äre Bedierfnesser iwwereneestëmmen, an datt dat an der Rei ass. D'Phoebe Buffay kéint komesch an hiren Entscheedungen ausgesinn, awer de Mike Hannigan mécht ni eng herablassend Bemierkung. Seng Elteren kënnen hir Manéieren net gutt fannen, awer hie setzt sech fir si an.
5. Ongedeelt Opmierksamkeet
Ee vun de beschte Weeër fir dëst ze verstoen ass andeems Dir iwwer d'Beispill denkt, déi de Manjari gëtt; „Wann eng Koppel en aktiven Effort mécht fir an d'Liewen vuneneen investéiert ze bleiwen, wuessen se méi no well se involvéiert sinn. Si deelen wat all Dag geschitt, a freeën sech mateneen ze sinn. Wann Dir net wierklech wësst wat mat hinnen lass ass, ass hir Präsenz oder Absence op laang Siicht net esou wichteg.
De Schlëssel fir matzemaachen ass Äre Partner en opmierksam Ouer ze léinen. Wéi de Paul Tillich geschriwwen huet, "Déi éischt Pflicht vun der Léift ass ze lauschteren." Eng gutt Relatioun ass eng wou Dir aus Instagram kënnt an op Äre Partner schwätzen lauschtert.
Zesummenhängend Liesmaterial: Bezéiungsberodung fir Koppelen - 25 Weeër fir Är Bindung ze stäerken
6. Intimitéit an Häerzen verbonnen sinn Qualitéite vun enger gutt Relatioun
Elo ginn et verschidden Aarte vun Intimitéit a variéiert Weeër fir Häerzen verbonnen ze weisen. All an all vun hinnen sinn Charakteristiken vun enger gutt Relatioun. All Koppel huet seng eege Léift Sprooch. Verschiddener si méi reservéiert; anerer si méi ustrengend. Awer wat wichteg ass hir Léift no baussen an enger oder anerer Form auszedrécken.
Déi sexuell Kompatibilitéit an enger gudder Bezéiung ass op der Héicht, an et gëtt gesond Grenzen wat d'Zoustëmmung ugeet. En "Nee" zu Sex gëtt net perséinlech (oder aggressiv) geholl an all Fetisch ginn duerch géigesäiteg Zoustëmmung exploréiert. En aktivt Sexliewen ze féieren an een ze daten, deen kierperlech léif ass, ass pure Freed!
7. Empathie fir Äre Partner
De super Cliché Zitat datt 'Frëndlechkeet gratis ass' gëllt och fir Bezéiungen. Empathie a Matgefill sollten och op Äre Partner verlängeren. Wat eng gutt Relatioun definéiert ass Versteesdemech net nëmme Richtung Bedierfnesser a Wënsch, awer och Richtung Feeler a Mängel. Gesond Individuen unerkennen ëmmer d'Imperfektioun vun hire Partner. Dëst sinn all Unzeeche vun enger laang dauerhafter Relatioun.
E Partner, deen d'Fäegkeet huet, sech an Är Situatioun ze versetzen, ass e Segen. Si halen ni kleng Groll a si verzeihend vun Natur aus. Staark Bezéiunge si charakteriséiert duerch d'Feele vu Gaslighting a Manipulatioun . Et gëtt keng Scholdgefiller oder Erpressung, well Äre Partner iwwer all deem steet.
8. Fundamenter vun Frëndschaft sinn Charakteristiken vun enger gutt Relatioun
Jake Peralta an Amy Santiago, David Rose a Patrick Brewer, oder méi einfach Harry a Sally. All dës sinn Beispiller vu Frëndschaften, déi an Bezéiungen opgeblosen sinn. Ech gleewen datt eng Koppel déi eng zolidd Basis vu Frëndschaft huet méi Verständnis huet. Ier se séiss fir all aner kréien, si hunn eng Zort objektiv Vue vun hirem Partner.
De Manjari ass averstanen a seet: "Frëndschaft ass sou wonnerbar ze gesinn. D'Léift kéint heiansdo net op d'Geleeënheet eropgoen, awer d'Frëndschaft selten. Wat mécht eng gutt Relatioun lescht ass e Frënd fir Är Schatz.
9. Engagement fir d'Zukunft
Ech kann mir virstellen, wéi e puer vun iech nervös beim Wuert "Engagement" laachen. Keen freet iech "Jo", also entspannt Iech w.e.g.! Mir soen nëmmen, datt eng gesond Bezéiung normalerweis op eppes Laangfristeges hinausgeet. Béid Persoune gesinn sech géigesäiteg an hire Pläng fir d'Zukunft. Si hunn zwar kee kloert Bild, awer d'Grondlag enthält d'Bezéiung.
Dëst mécht d'Liewen schéin, well Dir an all dësen Onsécherheeten eng konstant Relatioun hutt. Dës Sécherheet ass eng Quell vu Komfort. Den Zweck fir eng Zukunft zesummen ze visualiséieren ass e Gefill vu Behënnerung ze generéieren. Fir mech ass dat wat eng gutt Relatioun definéiert.
10. Sinnvoll Kommunikatioun
Nieft dem alldeegleche Gespréich ass eng vun de Qualitéite vun engem gudde Partner seng Fäegkeet fir sënnvoll Kommunikatioun. Dëst erméiglecht e Gefill vu Komfort beim fräie Gespréich vu Gedanken an Emotiounen mam Partner. Et gëtt kee Roserei oder ënnerdréckte Roserei. Och d'Sträit gi reif geléist.
De Manjari bemierkt eng wichteg Feature, "Wann Koppelen a gesonde Bezéiungen kämpfen, ännert sech hir Stëmmung. D'Atmosphär reflektéiert déi ausgedréckt Gefiller. Awer an engem ongesonde Bindung, Koppelen verfollegen de "aus der Siicht, aus dem Geescht" Prinzip. Dee fréiere weist datt d'Kommunikatioun un déi betraffe Leit duerchgaang ass; datt si géigesäiteg héieren an déif këmmeren."
Zesummenhängend Liesmaterial: 30 schéin Saachen, déi Dir mat Ärem Frënd doheem maache kënnt
11. Dankbar sinn ass ee vun de fréie Zeeche vun enger gudder Bezéiung
Dankbarkeet ausdrécken, a Komplimenter ginn si wichteg Feature vun enger erfollegräicher Bezéiung. Mir hunn all gär de Patt op de Réck, deen eis no vir féiert. Partner déi sech motivéieren si séiss ze beobachten. Si bemierken an soen Merci fir d'Gesten déi deen aneren mécht. Sief et Cheerleading oder e puer Wierder vun Encouragement, Valorisatioun geet e laange Wee.
Zousätzlech zu dësem, erkläert de Manjari: "Keen kann ënner konstante Kritik opbléien. Zënter gesond Bezéiungen hu vill Unerkennung involvéiert, d'Leit bléien an hinnen. Si ginn déi bescht Versioun vu sech selwer wéi se hire Partner méi no wuessen.
12. Éierlechkeet am Ëmgang ass wat eng gutt Relatioun definéiert
Dëst ass ganz op der Nues, a jidderee weess wéi Transparenz ee vun de beschte Charakteristiken vun enger gudder Bezéiung ass. Awer et ass widderholl well et vill Schichten fir Éierlechkeet sinn. Dir hutt Éierlechkeet fir Iech selwer ze sinn an Dir sidd an der Bezéiung ouni Virsiicht. Da gëtt et wuertwiertlech Éierlechkeet net mateneen ze léien. A schlussendlech hutt Dir Éierlechkeet wann Dir Äre Geescht schwätzt.
All dräi si wichteg, an all dräi maachen d'Liewe schéin. Éierlech ze sinn ass e Zeeche vu Respekt fir eis Partner. Et ass de Wee fir Onsécherheeten an Ärer Bezéiung ze vermeiden. Et ass och en Zeeche vun Integritéit a Gewëssenheet. Well d'Leit léiwer rosen op d'Wourecht sinn, wéi rosen op de Léigner…
13. Fidelitéit (emotional a sexuell)
Et versteet sech vu selwer, datt säi Partner ze fuddelen e risegen NEE ass. Bedrunn ze ginn huet dauerhaft Konsequenzen, an eng staark a gesond Bezéiung gesäit keng Fäll vun Ontrouheet, sief et emotional oder kierperlech. Jo, emotionalt Bedruch ass eng real Saach. An et ass genee sou schlëmm. Wéi soll eng gutt Bezéiung sinn, frot Dir Iech?
Ugedriwwe vun Vertrauen an Éierlechkeet, Loyalitéit ass ënnert de Gold Standard vun Qualitéiten vun enger gutt Relatioun. Och wann iergendeen romantesch Ouverture géint en Individuum mécht deen an enger sécherer a gudder Bezéiung ass, si wäerte se fest ofleeën. Weder Partner Suergen iwwer ausgeliwwert ginn well se ganz sécher an hirer Verbindung sinn. Loyalitéit an Engagement sinn Zeechen datt Är Relatioun fir ëmmer dauert.
Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Ënnerscheeder tëscht Dating an enger Bezéiung
14. Onofhängegkeet vun Partner
Ah, Individualitéit an Onofhängegkeet sinn Charakteristike vun enger gudder Bezéiung. Wann all Persoun hiert eegent Liewen ausserhalb vun der Bezéiung féiert, erstéckt se sech net géigesäiteg. Déi eege Frënn, Hobbien, Aspiratiounen an Aktivitéite beschäftegen se. Dëst bedeit, datt d'Partner net ze vill mateneen verbonne sinn. Hir getrennt Liewen ze behalen ass ee vun den éischte Zeeche vun enger gudder Bezéiung.
Wann Dir et méi explizit setzt, seet de Manjari: "Et ass sou wonnerbar Äert eegent Liewen ausserhalb vun Ärer romantescher Bezéiung ze hunn. Dir kënnt all Dag bei Äre Partner heem kommen, awer déi Deeg wou se net sinn, fillt Dir Iech net verluer. Är Identitéit ass net mat hinnen gebonnen.
15. Konsistenz an der Léift ass wat eng gutt Relatioun dauert
Staark Relatiounen gesinn net wëll op-erëm-Off-nees Phasen. Kämpf? Jo. Konflikter? Jo. Honnerte vun breakups a melodrama? Nee Eng gutt Relatioun ass zimlech konsequent a senger Streck. D'Partner hunn decidéiert zesummen ze halen an dat ass genau wat se maachen.
Et ass flott zwee Leit ze gesinn, déi kloer an de Kapp sortéiert sinn. Si gesinn Argumenter als Deel vun der Relatioun an huelen se Kapp-op. Hir Gefiller sinn onverännert an oszilléieren net tëscht passionéierte Lust a rächenhaften Haass. Konsistenz ass Schlëssel, an ee vun den Zeeche vun Ärer Bezéiung wäert fir ëmmer daueren.
Wat eng bemierkenswäert Lëscht, richteg? Hutt Dir dës Qualitéiten an Ärer eegener Bezéiung gesinn? Ee, ech hoffen Dir hutt, an ech hoffen Dir ëmmer. Dës Stäre vun eisem Liewen blénken hell soulaang Dir weiderhin opmierksam Efforten maacht. Eis häerzlechst Wënsch Iech op Ärer Rees fir eng gutt Relatioun z'entwéckelen!
Wéini ass d'Honeymoon Phase eriwwer? 15 Schëlder Fir Oppassen
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
