15 Tipps Wéi Stop Dating E Bestuete Mann

An enger Bezéiung mat engem anere Mann ze sinn fillt sech net richteg - Dir fillt et an Äre Schanken. Dir hutt wahrscheinlech eng Onmass Stonnen, schloflos Nuechte verbruecht fir Iech selwer ze soen datt Dir et op en Enn maache wäert. Da kënnt hien ronderëm, an all déi Gefiller kommen an de Virdergrond, all déi laang Rieden, déi Dir an Ärem Kapp virbereet hutt, verschwannen, an all déi gesond Begrënnung schéngt irrelevant. Nach eng Kéier, Dir fannt Iech net fäeg erauszefannen wéi Dir ophalen daten e bestuete Mann.

Dëse béisen Zyklus ka weider an enger Loop widderhuelen, sou datt Dir Iech mächteg fillt. Och wann et vläicht net esou fillt, hutt Dir d'Kraaft Är eege Choixen am Liewen ze treffen. Wéi schwéier et ass, kënnt Dir erausfannen wéi d'Affär op en Enn geet. Den éischte Schrëtt an déi Richtung ass e puer haart Realitéit Gesiicht vun daten engem bestuete Mann:

• Egal wéi perfekt hien schéngt oder wéi super Dir zwee zesummen sinn, sengem Bestietnes wäert Virrang iwwer Är Relatioun huelen
• Dir musst d'Relatioun ënner Wraps halen, wat Iech vläicht wéi säi dreckeg klengt Geheimnis fillt
• Dir kënnt net drop zielen datt hien fir Iech do ass wann Dir hien am meeschte braucht, wéinst deem et ni eng ganz, erfëllend, gesond Relatioun kann sinn déi Dir verdéngt
• An all Wahrscheinlechkeet ass et eng Relatioun ouni Zukunft. Fuerschung proposéiert manner wéi 25% vun Cheaters verloossen hir primär Partner fir eng Affär Partner. An nëmmen 5 bis 7% vun Affären féieren zum Bestietnes

Ausser Dir sidd an der Rei wéi en Nodenken an der intimste Bezéiung vun Ärem Liewen behandelt ze ginn, ewech ze goen ass an Ärem Bescht. Mir wëssen et ass méi einfach gesot wéi gemaach, awer mir sinn hei fir Är Hand duerch ze halen.

Firwat kréien Frae mat bestuete Männer involvéiert?

Ier mer Iech soen wéi eng Bezéiung mat engem bestuete Mann ophalen, ass et wichteg ze verstoen firwat Fraen falen fir bestuet Kärelen. Egal ob Dir Single oder bestuet sidd, et ass kee Geheimnis datt dës komplizéiert Equatioun d'Rezept fir eng Katastroph ass, déi op sech entfalten (ausser hien huet säi Familljestand geheim gehal - wat eng ganz aner messy Affär ass, déi getrennt behandelt muss ginn) . Dir hutt Iech wahrscheinlech ni gesinn daten e bestuete Mann a verdéngt Tags wéi déi aner Fra an d'Hauswrecker, a stellt Iech selwer fir eng ganz Partie Angscht an emotional Onrouen op.

Wéi och ëmmer, hei sidd Dir, an der décke vun enger schwiereger Affär, e Wee ze fannen fir Är Choixen ze rationaliséieren. An Dir sidd net eleng. Laut engem studéieren, 90% vun de Fraen sinn interesséiert Männer déi geholl ginn, am Verglach zu nëmmen 59% déi wëllen Datum Männer si wosst Single waren. Firwat? Hei sinn e puer Grënn firwat sou vill Fraen ophalen daten bestuete Männer:

• Mate pochen: Entspriechend zu Fuerschung, déi verstäerkte Attraktivitéit vu Männer, déi bestuet sinn, kann mam inherenten Instinkt vum Mate-Poching verbonne ginn, deen d'Weibchen vu bestëmmten Arten léiwer Männercher mécht, déi mat aneren virdru getraff hunn
• Niddereg Ënnerhalt Relatioun: Gitt datt e bestuete Mann schonn e vollt Liewen huet, seng Ufuerderungen an Erwaardungen vun der Affär si wahrscheinlech vill manner wéi en eenzege Mann dee voll an d'Relatioun investéiert ass. Dës niddereg Ënnerhalt Bezéiung kann attraktiv schéngen fir Fraen déi eng intim Verbindung wëllen ouni all an
• Boost fir Selbstschätzung: Opmierksamkeet vun engem Typ dee scho fir d'Liewen engagéiert ass kann extrem flatterend sinn an e grousse Boost fir Selbstschätzung
• Déi verbueden Fruucht: D'Attraktioun vun der verbuedener Fruucht huet d'Mënschheet dozou bruecht all Zorte vu Grenzen ze iwwerschreiden, vun der Zäit vum Adam an der Eva. Dëst ass net anescht. Déi geheim Relatioun kann däischter Fantasie ausléisen wéinst der Spannung an dem Rush. Gitt wéi gutt dat fille kann, et schéngt vläicht net wéi wann Dir Zäit op e bestuete Mann verschwendt
• Bewisen Fäegkeet ze engagéieren: Bedenkt datt hie scho bestuet ass, et gëtt zolidd Beweiser datt hien net deen ass deen sech fir Engagement ze scheien, wat eng richteg Zeechnung ka sinn, sou datt Dir Iech fillt wéi wann Dir Iech endlech e richtege Mann fonnt hutt
• Sexuell Zefriddenheet: D'Erfahrung, déi hien iwwer d'Jore gewonnen huet, heescht datt hie wierklech säi Wee ronderëm de Kierper vun enger Fra weess. De Geescht-blosen Sex mat engem bestuete Mann, verstäerkt duerch d'Begeeschterung bäigefüügt vum Element vum Geheimnis, kann Iech blann op d'Tatsaach datt daten mat engem bestuete Mann eng Zäitverschwendung ass

Jiddereen vun dëse Grënn ass genuch fir Iech ze halen. D'Tatsaach datt se dacks an Tandem existéieren kann et sou vill méi schwéier maachen ze widderstoen daten, verléift ze falen, a schlofe mat engem bestuete Mann. Egal wéi et ass, et ännert näischt un der Tatsaach, datt dës Relatioun mat Komplikatioune geprägt ass, an trotz dem Rush an der Opreegung dacks net erfëllt. Dofir ass et am beschten fir Iech ze entscheeden fir e bestuete Mann ze verloossen, wat méi fréi, wat besser.

Related Reading: Froen fir Iech selwer ze stellen wann Dir op e bestuete Mann fällt

15 Tipps fir ze stoppen mat engem bestuete Mann

Eemol den initialen Rush vun daten e bestuete Mann fänkt un ze settelen, Dir kënnt ufänken déi rout Fändelen ze gesinn. An dat ass wann Dir ufänkt ze froen wéi Dir Iech vun him distanzéiert. Vläicht, Dir hutt probéiert aus dëser Relatioun fir eng Zäit ze kréien elo awer Är Gefiller fir him an d'Hoffnung vun engem glécklech-jee-na kréien am Wee. Oder vläicht, all Kéier wann Dir him sot Dir wëllt eraus, hien emotional manipuléiert Dir fir d'Entscheedung ofzesetzen.

Dir kënnt dës Bezéiung mat engem bestuete Mann gesinn néierens goen, awer hie freet eng lescht Chance, e bësse méi Zäit, oder seet Iech datt Är Léift déi eenzeg Saach ass déi him weider hält. Hei sinn e puer Saachen déi hie seet wann Dir probéiert fort ze goen,

• Ech hunn dech gär, an nëmmen dech. Meng Relatioun mat menger Fra ass laang dout ginn an Dir wësst et
• Ech wier fortgaang fir mat Iech an engem Häerzschlag ze sinn, wann et net fir d'Kanner gewiescht wier. Weg verstoen. Wann Dir net, wien wäert?
• Wann ech kéint, géif ech all meng Zäit mat dir verbréngen, mä Dir wësst, datt ech compulsions hunn. Wat kann ech maachen?
• Bei Iech ze sinn ass déi eenzeg Sëlwerfaarf a mengem soss däischter Liewen. Huelt et mir w.e.g. net ewech
• Ruinéiert net déi kleng Zäit déi mir zesummen hunn andeems Dir d'Zukunft iwwerdenkt
• Loosst eis just genéissen wat mir hei an elo hunn

Wann hien Iech freet ze bleiwen, kann Äert Häerz an e Puddel schmëlzen. Awer déi kal, haart Realitéit vum daten e bestuete Mann ass datt wann de Push komm ass, hie wäert seng Famill / säi Bestietnes iwwer Iech wielen, Iech an enger Welt vu Péng hannerloossen. Schlussendlech musst Dir erausfannen wéi Dir ophalen daten e bestuete Mann a loosse him goen. Firwat Verzögerung der inévitabel? Firwat ginn him d'Kraaft de Stecker ze zéien? Maacht de Choix fir opzehalen daten e bestuete Mann a konzentréiere sech op weider mat der Hëllef vun dësen 15 Tipps:

1. Gëff Iech eng Realitéit Check

Wéi ophalen een gär ze hunn deen bestuet ass, frot Dir? Et ass Zäit Iech selwer e Realitéitscheck iwwer de Komplikatioune vun enger Affär mat engem bestuete Mann. Wéi gesäit Äert Liewen aus zënter datt Dir an dës Bezéiung komm sidd? Mir kënnen eng gebilt roden maachen:

• Dir fillt Iech einsam well hien net fir Iech do ass wann Dir him braucht
• Dir fillt Iech schëlleg fir e Bestietnes ze zerstéieren
• Dir fannt Iech selwer ze soen: "Ech hunn e bestuete Mann gär an et deet wéi"
• Dir leiden den Häerzschlag fir déi aner Fra ze sinn

Alles an allem, Är Relatioun mécht Iech traureg, ängschtlech, an um Rand, gepafft mat e puer Momenter vu Freed an Zefriddenheet. Dir kënnt Iech selwer soen datt dës flüchteg Momenter all d'Angscht wäert sinn, déi Dir dauert. Awer et ass eng kleng Stëmm an Ärem Kapp, déi Iech an der Nuecht ophält. Dat ass d'Stëmm vum Grond. Lauschtert et. Denkt un wat Äert Liewen war a wat et ginn ass.

Sidd Dir frou vu bannen? Ass dat wat richteg Léift fillt? Kënnt Dir wierklech Är glécklech jee no mat engem Mann fannen deen mat engem aneren bestuet ass? Wann d'Äntwert op dës Froen nee ass, wësst Dir wat déi richteg Saach ass ze maachen. Et ass vläicht net einfach, awer et ass am Beschten Interessi vun all involvéierten. Unerkennen dës Tatsaach. Wann néideg, erënnert Iech ëmmer erëm drun, bis d'Akzeptanz erakënnt.

2. Gleeft un Iech selwer

Vill Fraen kréien a Relatiounen mat bestuete Männer denken datt et ass wat se verdéngen. Si denken onbewosst datt se net een aneren fannen a probéieren d'Brout vun Opmierksamkeet an Häerzen verbonnen ze hunn, déi hir Affär Partner ze bidden huet. Et kann et esou vill méi schwéier maachen, wann Dir dat ass firwat Dir iwwerhaapt an dës Affär komm sidd.

Vläicht, Dir hutt ze laang Single war an huet et schwéier d'Ouverture vun deem charmante bestuete Mann ze widderstoen. Vläicht, de Mann, deen Dir geduecht hutt, wier d'Léift vun Ärem Liewen, huet mat engem aneren bestuet, awer Dir konnt den Akkord net knipsen, well Dir sidd iwwerzeegt datt Dir net erëm verléift kënnt, net mat der selwechter Intensitéit a Leidenschaft. Oder Dir sidd an enger onerfëllender Bezéiung festgehalen an hutt um Enn eng emotional Affär mat engem bestuete Mann.

Wat och ëmmer de Fall ass, de Schlëssel fir aus dëser Bezéiung fräi ze briechen ass Äert Liewen erëm ze iwwerhuelen an un Iech selwer ze gleewen. Sot Iech selwer datt dat Bescht ass nach ze kommen an Dir braucht kee Kompromëss ze maachen. Är Zukunft wäert méi hell sinn wéi Dir denkt - Dir musst just bereet sinn dofir.

Mat engem bestuete Mann opzebriechen ka méi einfach ginn wann Dir un Ären eegene limitéierten Iwwerzeegungen schafft a wierklech léiert ze gleewen datt Dir besser verdéngt. Dir verdéngt een seng Haaptprioritéit ze sinn an net en Nodenken. Also, setzt Iech net fir wat och ëmmer et ass datt e bestuete Mann Iech am Numm vu Léift an enger Bezéiung bitt.

3. Stellt Iech als éischt

Dir musst Iech selwer prioritär stellen. Amplaz Äert Liewen ronderëm him ze bauen, denkt un Är Zukunft an d'Aart vum Liewen Dir fir Iech selwer wëllt. Iwwerhaapt, firwat sollt Dir him de Brennpunkt vun Ärem Liewen maachen wann Dir iergendwou op der Peripherie vu sengem existéiert?

Wéi gesäit Är Visioun aus? Wëllt Dir eng Famill? Kanner? E Partner, deen Dir selwer nenne kënnt? Elo frot Iech selwer, wäert de Mann mat deem Dir eng Affär hutt jeemools fäeg sinn Iech d'Liewe vun Ären Dreem ze ginn? Wann net, ass et Zäit ze akzeptéieren datt dëst eng dout-Enn Relatioun. Et ass egal ob hien dee perfektste Mann ass deen Dir jeemools begéint hutt oder wéi Kapp iwwer Fersen verléift Dir sidd, oder ob Dir sidd daten e bestuete Mann deen onglécklech a sengem Bestietnes ass.

Wann hien net kann en Deel vum Liewen sinn, deen Dir wëllt a verdéngt, wäert d'Relatioun mat Ressentiment duerchgesat ginn, fréier oder spéider. De Gepäck vu Ressentiment ass schwéier genuch fir och déi stäerkst vun Obligatiounen ze erdrénken. Denkt drun, d'Zukunft, déi Dir Iech selwer virstellt, kann nëmmen entfalen wann Dir et léisst. Opgepasst op dës Tatsaach kann Iech hëllefen déi éischt Schrëtt ze huelen fir erauszefannen wéi Dir ophalen daten e bestuete Mann.

4. Sich no der Void bannent

De Schlëssel fir eng Bezéiung mat engem bestuete Mann opzehalen kann an der Figur erauszefannen wat Iech an der éischter Plaz gezunn huet. Heiansdo ginn d'Leit an Bezéiungen fir en Void an hirem Liewen ze fëllen. Fir fäeg sinn aus dëser emotional drainéierender Bezéiung no vir ze kommen, musst Dir als éischt d'Void identifizéieren, déi Iech vu bannen ësst.

Ausserdeem, déi bannenzeg Aarbecht ze maachen fir Selbstbewosstsinn ze kreéieren hëlleft Iech ze gesinn datt Dir eleng genuch sidd an datt Dir net de Péng vun déi aner Fra sinn just fir déi flüchteg Validatioun kritt Dir all Kéier wann Är Affär Partner Iech iwwer hire Mann wielt.

5. Focus op wat d'Relatioun feelt

All vun eis hu bestëmmt Relatioun Erwaardungen vun eise Partner. Ginn Är begéint? Fir opzehalen daten e bestuete Mann, Dir musst ophalen e blann Aen op dat evident Rout ze maachen an d'Bedierfnesser unzeerkennen datt Äre "Partner" net fäeg ass ze treffen. Huelt e Pen a Pabeier a lëscht d'Affer aus, déi Dir gemaach hutt fir dës Bezéiung iwwerschwemmt ze halen wann Dir net braucht. Frot Iech selwer,

• Ass hien do wann Dir brauch hien oder wann et him bequem ass?
• Mécht hien en Effort op d'mannst e puer vun de Vakanzen a Weekender mat Iech ze verbréngen oder sinn déi fir dës Famill reservéiert?
• Sidd Dir "erlaabt" Äre Partner ze kontaktéieren wann hien mat senger Fra ass?
• Sidd Dir eleng gelooss wärend hie säi soziale Liewen mat senger Fra genéisst?
• Kann hien Iech op Datumen oder Vakanzen eraus huelen oder ass Är Relatioun limitéiert op d'Maueren vun Ärer Plaz oder engem Hotelzëmmer?
• Kënnt Dir op hien zielen fir bei Ärer Säit ze sinn wann Dir duerch e rau Patch geet?
• Ass hien do fir Är Gewënn an Erfolleger ze feieren?

Besicht d'Erënnerungen un all déi schloflos Nuechten, déi Dir verbruecht hutt Äre Këssen mat Tréinen ze fléien, während hie wahrscheinlech eng gutt Zäit mat senger Fra hat. Géif Dir nach ëmmer dës Affer maachen wann Dir mat engem eenzege Mann sidd? Dës Recht do sinn d'Gefore vun daten e bestuete Mann a genee firwat Dir e Schrëtt zréck muss huelen.

6. Gesiicht et - Dir sidd eng Meeschtesch fir him

Dëst ass eng schwéier Pille fir ze schlucken, awer wann Dir wierklech eescht sidd fir d'Affär opzehalen, musst Dir dës direkt wäschen. Hei ass eng Realitéit Check: Dir sidd seng Meeschtesch. Dir sidd dat drëtt Rad am Liewen vun enger bestuete Koppel. Dir sidd déi aner Fra. Wärend hien Iech vläicht gefouert huet ze gleewen datt daten e bestuete Mann deen onglécklech a sengem Bestietnes ass oder datt säi Bestietnes Léiftlos / dysfunktionell / onglécklech ass an Dir sidd d'Léift vu sengem Liewen, déi onsympathesch Realitéit ass datt d'Chancen datt Dir de Plaz vu senger Fra sinn schlank bis keent.

Hie wäert ni en Heem mat Iech maachen. Oder hu Kanner mat Iech. Heck, hie wäert Är Existenz net emol ëffentlech unerkennen. Wann Dir jeemools an him rennt wärend hien mat senger Famill eraus ass, wäert hien direkt laanscht dech kucken wéi wann Dir just en anert komescht Gesiicht an der Masse wier. Déi psychologesch Auswierkunge vun der anerer Fra kënnen e permanenten Dent an Ärer mentaler Gesondheet, Wuelbefannen a Selbstsënn hannerloossen. Denkt drun ob Dir et wäert ass Iech selwer ze verléieren. Nee? Dann, schaffe fir d'Tatsaach ze akzeptéieren datt dës Bezéiung ophalen an Ärem Bescht ass.

7. Sich professionell Hëllef

Wann Dir probéiert hutt d'Bande mat him an der Vergaangenheet ze trennen, awer Dir hutt sou staark Gefiller fir Ären Affairepartner, datt Dir Iech selwer zréck bei him gravitéiert, professionnell Hëllef sicht kann Iech erlaben déi ënnerierdesch Themen ze verstoen, déi dës Uschloss bréngen a kucke firwat Dir ' net fäeg sinn d'Relatioun ophalen. Vläicht, wat Dir falsch ass Léift ze sinn ass eng ongesonde Uschlossbindung geformt vu psychologeschen Themen wéi,

• Onsécherheeten
• Niddreg Selbstsécherheet
• Onsécher Unhang Stil
• Trauma

Berodung sichen oder an d'Therapie goen kann Iech hëllefen dës ënnerierdesch Muster kloer ze gesinn an ze schaffen fir se ze fixéieren. Wann Dir d'Wurzelursaachen geläscht hutt, déi dës Bezéiung fërderen, erauszefannen wéi een ophalen daten e bestuete Mann wäert méi einfach ginn. Wann Dir drun denkt Hëllef ze kréien, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op Bonobology's Panel sinn hei fir Iech.

8. Schwätzt iwwer d'Zukunft

Léieren d'Schëlder ze erkennen e bestuete Mann benotzt Dir kënnt Är Entschlossenheet stäerken fort ze goen. Dofir braucht Dir Kloerheet iwwer wou Dir a sengem Liewen steet. Also, amplaz him ze soen datt Dir eraus wëllt, sot him datt Dir eng Zukunft mat him wëllt. Dass Dir midd sidd, d'Relatioun um nidderegen Niveau ze halen, an wat Dir méi mat him verléift sidd, wat Dir méi wëllt e Liewen mat him bauen. Frot him ob hien bereet ass aus sengem Bestietnes erauszekommen fir mat Iech ze sinn. Seng Reaktioun wäert Iech alles soen wat Dir wësse musst. Ausser seng Äntwert ass en eendeiteg Jo (wat et an all Wahrscheinlechkeet net wäert sinn), musst Dir de Stecker zéien an ophalen mat engem bestuete Mann ze schlofen.

Related Reading: 7 Weeër fir e bestuete Mann ze handhaben deen mat Iech flirt

9. Stop Distanzen selwer vun Äre gär déi fir him

Eng vun de Gefore vun daten e bestuete Mann ass, datt Dir wéi seng fillt dreckeg klengt Geheimnis. Gitt datt säi Bestietnes um Spill ass, hie wéilt net datt Dir de Leit seet datt Dir mat him sidd. Vergiess him, Dir géift Iech net bequem fillen iwwer Är Relatioun mat iergendeen ze schwätzen, net emol Är enk Frënn a Leit an Ärem banneschten Krees, wéinst der Aart vun Uerteel déi et méiglecherweis unzezéien.

Well Dir net mat Äre Léifsten iwwer eng vun de wichtegste Bezéiunge vun Ärem Liewen schwätze kënnt, kënnt Dir um Enn vun hinnen zréckzéien fir Froen iwwer Äert Léiftliewen ze vermeiden. Dëst kann Iech extrem isoléiert an einsam fillen. Firwat setzt Dir sou vill op d'Spill fir eng Bezéiung déi keng Zukunft huet? Wann Dir net wëllt um Enn depriméiert ze sinn iwwer e bestuete Mann, ass et Zäit fir aus dem Kokon erauszekommen deen Dir fir Iech selwer erstallt hutt an d'Verbindung mat de Leit am nooste bei Iech erëm opzebauen.

10. Hutt der Break-up Diskussioun

Amplaz nozedenken wéi opzehalen daten e bestuete Mann, huelt just den Ofbriechend Gespréich mat him. Vu datt Dir nach ëmmer Gefiller fir hien an hien fir Iech hutt, wäert et wahrscheinlech net einfach sinn dat lescht Gespréich ze hunn Enn der Affär. Soulaang Dir net aus den Ae verléiert firwat Dir et maacht, kënnt Dir duerch et kommen. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen wann Dir Är Affär Partner sot Dir wëllt weider ze plënneren:

• Am léifsten, maachen et perséinlech; net iwwer Text oder en Uruff well et einfach ass fir de Message an der Iwwersetzung verluer ze goen. Besonnesch wann Dir him gesot hutt datt Dir an der Vergaangenheet wollt erausgoen, awer net mat dermat gaang sidd, hien hëlt Iech vläicht net eescht iwwer en Uruff oder SMSen
• Fest awer sanft, sot him datt Dir fäerdeg sidd
• Wann Dir him seet firwat Dir wëllt trennen, benotzt 'I' Aussoen fir datt hien sech net beschëllegt oder beschëllegt fillt. Ausserdeem, wann Dir et iwwer Iech selwer maacht, wäert hien net fäeg sinn Iech mat héije Verspriechen ze änneren
• Gitt him d'Chance fir säi Stéck ze soen, awer loosst dat Iech net beaflossen
• Verlängert d'Trennungsgespréich net, fir datt et zu passionéiertem Ausdrock an steamy breakup Sex féiert - Dir wëllt dat zu alle Käschten vermeiden
• Wann Dir gesot hutt wat Dir braucht an hien huet och, gitt ewech ier Emotiounen iwwerhuelen

11. Gitt kee Kontakt mam bestuete Mann mat deem Dir sidd

Elo datt Dir d'Affär opgehalen hutt, musst Dir kee Kontakt mam bestuete Mann goen, deen Dir gemaach hutt, an hien komplett ofgeschnidden. Nee "Du bass op?" SMSen um 2 AM, kee Stalking vu senge soziale Medien a widdert sech a Péng op seng glécklech Biller mat senger Fra ze kucken, keng "lescht" Telefonsuriff. Wann Dir d'Fënster vum Kontakt net zoumaacht, ass et eng gutt Chance datt Dir um Enn erëm zesumme kënnt, just fir Iech selwer ze trennen, an en ongesonde Zyklus ausléisen op-erëm-ugefaangen Relatioun.

12. Trauer Äre Verloscht

Är Relatioun hu vläicht net de soziale Stempel vu Legitimitéit, awer dat heescht net datt Är Gefiller manner reell waren. Dir hutt dëse Mann mat Ärem ganzen Häerz gär. Vläicht huet hien dech och gär zréck. Dës Relatioun ofzeschléissen kann Iech fille wéi wann een an Ärem Hals erreecht huet, Ären Darm verdreift an se erausgezunn huet. Fillt de ganzen Ausmooss vun Ärem Schmerz, egal wéi schwéier et schéngt, a traureg Äre Verloscht op egal wéi eng Manéier déi Iech am meeschte kathartesch fillt.

• Wëllt eng Woch am Bett bleiwen lauschteren häerzzerräissend Lidder? Maacht et
• Wëllt Dir Dart op eng Foto vun Ärem Mann mat senger Fra werfen? Maacht et
• Wëllt Dir alles verbrennen wat Iech un hien erënnert? Maacht et

Sicht just net eng Flucht vum Schmerz op ongesonde Weeër wéi Trouscht um Buedem vun enger Fläsch ze fannen oder duerch Rebound Sex. Well ausser Dir Iech selwer duerch dëse Wringer setzt, fannen déi verdrängt Péng an Emotiounen de Wee zréck, an an hiren Trëppelen fannt Dir Iech erëm bei hien z'erreechen.

13. Sot Äre beschte Frënd

Bescht Frënn existéieren fir Iech ze hëllefen zréckzekommen wann et Iech fillt wéi wann Dir de Rock ënnen getraff hutt. A maacht dat ouni Uerteel oder eng helleg-wéi-du-Haltung. Wéi Meredith seet vum Christina an Gray's Anatomie, "Si ass meng Persoun. Wann ech een ëmbréngen, ass si déi Persoun, déi ech ruffe fir mir ze hëllefen d'Läich iwwer de Wunnzëmmer ze zéien.

Also, rufft Äre beschte Frënd un, rufft se un, a spillt Är Darm un hinnen. Vertrauen an Äre beschte Frënd an oppen iwwer Är Gefiller wäert Iech Liicht fillen. Deelt wéi engagéiert Dir sidd fir d'Saache fir gutt z'ënnerhalen a frot hinnen ëm Hëllef. Frot se Iech all puer Deeg ze kontrolléieren fir datt Dir Är Versuchungen opginn. Just wéi mat all aner breakup, Dir braucht emotional Ënnerstëtzung eng Relatioun mat engem bestuete Mann zu Enn. Äre beschte Frënd ass deen eenzegen deen et kann ubidden.

Related Reading: Ech hat eng Affär mat engem bestuete Mann an ech hu gehofft op eng ëmmer ...

14. Gitt zréck an Äert aalt Liewen

Elo datt Dir erfollegräich erausfonnt hutt wéi Dir ophale kënnt daten e bestuete Mann, et ass Zäit sécherzestellen datt Dir am Liewen weidergeet an net op him hänkt. Fir dat ze maachen, musst Dir Äert aalt Selbst a Liewen zréckginn. Hei sinn e puer Weeër wéi Dir dat maache kënnt:

• Reconnect mat gudde Frënn a Famill. Verbréngt Zäit mat hinnen fir Iech selwer z'erënneren datt Dir gär a geschätzt sidd
• Gitt akafe mat Äre Frëndinnen a kaaft e Kleed dat Iech sexy mécht a sech gutt iwwer Iech selwer fillt
• Besicht al Hobbien déi Dir vernoléissegt hutt Zäit fir Är Relatioun ze maachen
• Prioritéit Self-Pfleeg. Iessen gesond, Übung, Journal, passt op Iech selwer

E vollt Liewen ze féieren an ze realiséieren datt Dir genuch sidd wäert de Wee fir Iech akzeptéieren datt Dir e Partner verdéngt deen Iech eng Prioritéit mécht an net eng Foussnot.

15. Reclaim Är Léift Liewen

Wann et eng Zäit ass zënter datt Dir d'Saache mam bestuete Mann ofgeschloss hutt, ass et Zäit fir Äert Léiftliewen zréckzekréien. Wann Dir bestuet sidd, benotzt dës Geleeënheet fir Är Bezéiung mat Ärem Ehepartner erëmbeliewen an en Effort ze maachen fir dës Bindung z'erhalen. Wann Dir Single bass, et ass Zäit ufänken daten erëm. Zeechen op engem daten App, treffen Männer déi al-äusgeleiert Manéier-Approche et wéi Dir gären awer setzen selwer do eraus.

Wann Dir een fannt deen Äert Häerz e Schlag mécht, gitt alles fir eng Verbindung mat hinnen ze bauen. A ier Dir et wësst, de Péng, d'Schold an d'Schimmt vun daten e bestuete Mann wäert esou wäit hannendrun an der Réckbléck vum Liewen sinn datt Dir et als Lektioun kuckt ouni ze schüttelen oder Iech selwer doriwwer ze schloen.

Finale Schied

Am Ufank kann et onméiglech schéngen iwwer Är Gefiller ze kommen an d'Saachen mat engem Mann opzehalen, deen Dir sou déif gär hutt, awer deen, leider, bestuet ass. Awer eemol Dir léiert de Fokus vun him op Iech selwer ze verréckelen, fänkt d'Strooss fir Iech selwer ze befreien virun Iech un. Mull de Courage fir den éischte Schrëtt ze huelen an Dir fannt de Wee, mir verspriechen.

Wéi iwwer e bestuete Mann ze kommen, deen dech gedumpt huet?

Wat ze maachen Wann Dir verléift mat engem bestuete Mann

Verléift mat engem bestuete Mann? Hei ass wéi Dir Iech selwer liewt!

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt