Vill gëtt gesot iwwer d'Grënn fir mat engem ze sinn - Gefiller, Emotiounen, eng gemeinsam Visioun vun enger Zukunft zesummen. Awer wat iwwer ze wësse wéini eng Relatioun ophalen an ewech geet? Opzebriechen mat engem deen Dir gär hutt oder eemol verléift war, ass ni einfach. D'Gewiicht vun all deenen Hoffnungen an Dreem, all deene Verspriechen, all deene Gefiller mécht Iech Loscht unzehänken.
Dacks bleiwen d'Leit an onroueg oder dout-Enn Bezéiungen laang iwwer dat wat se sollten hunn well se net sécher sinn ob hir Grënn fir eng Relatioun opzehalen wesentlech genuch sinn. Oder einfach well se un der Hoffnung hänken, datt wa se just e bësse méi haart probéieren, just e bësse méi Léift weisen, just e bësse méi Effort maachen, d'Saache géifen verbesseren a si hätten d'Verbindung déi se eemol gemaach hunn - oder ëmmer gehofft hunn fir.
Dës Hoffnung ëmsetzt sech awer net ëmmer onbedéngt an der Realitéit. Mee wéi wësst Dir, wéini Dir ophale sollt, et ze probéieren, a wéini Dir op deem ënnerläitende Wonsch reagéiere sollt, opzeginn a weiderzemaachen? Loosst eis Iech hëllefen, dëst erauszefannen, mat Ablécker vum Psychotherapeut Gopa Khan (Master a Berodungspsychologie, M.Ed), deen sech op Bestietnes- a Familljeberodung spezialiséiert huet.
Wéini eng Relatioun Enn-18 Ganz gëlteg Szenarie
Inhaltsverzeechnes
Hutt Dir Iech d'Fro gestallt: "Soll ech mat mengem Partner trennen?", awer Dir konnt Iech net entscheeden. Vläicht well en Deel vun Iech ëmmer nach gleeft datt wann Dir weider probéiert, d'Problemer déi Iech iwwerdenken an der Bezéiung ze iwwerdenken, ginn adresséiert an d'Saachen funktionnéieren. Oder vläicht schéngt d'Iddi et ze ruffen opzehalen an erëm unzefänken ze beängschtegend ze sinn, an Dir hutt Är Fersen gezunn, an dat onvermeidlech ofgesat.
Egal wéi, d'Tatsaach, datt Dir drun geduecht hutt, mat engem ze trennen, deen Dir gär hutt - oder an deen Dir fréier verléift waart - weist drop hin, datt et e puer rout Warnsignaler an der Bezéiung gëtt . Wann Dir d'Aen zoumaacht, verschwënnt se net. Wann Dir trotz Äre beschte Beméiungen Är Problemer net geléist hutt, ass dat e kloeren Indikator dofir, datt et Zäit kéint sinn, d'Bezéiung ze beenden a weiderzemaachen. Hei sinn 20 sou Szenarien, wou d'Bezéiung ze beenden déi besser Alternativ ass, wéi ze bleiwen a probéieren, d'Saachen ze funktionéieren:
1. D'Relatioun ass beleidegend
Sief et kierperlech, emotional oder verbal, Mëssbrauch ass net eppes wat Dir iwwerloosse kënnt. Den éischten Hiweis vu Mëssbrauch sollt Grond genuch sinn fir Iech de Plug op enger Bezéiung ze zéien, egal wéi emotional investéiert Dir sidd, a fuert weider. De Problem mat beleidegend Relatiounen ass awer datt Mëssbraucher dacks Berou ausdrécken fir hir Handlungen a verspriechen hir Weeër ze änneren. Dat ass wat d'Affer an esou Bezéiungen agespaart hält.
Ausser Äre Partner verfollegt dës Verspriechen mat realer, konkreter Aarbecht fir hir Mustere z'änneren, et gëtt kee Grond firwat Dir hinnen eng aner Chance sollt ginn. Et ass och méiglech datt hir mëssbraucht Natur aus enger traumatescher Vergaangenheet kënnt, wéinst där Dir versicht sidd hinnen ze verzeien oder souguer Sympathie fir si ze fillen.
Wéi och ëmmer, d'Inkonsistenz am Verhalen, déi verbal Attacken an d'Angscht, datt Sträit an enger Bezéiung kierperlech gëtt, kënnen Äre Geescht komplett schueden. Wann Dir net fir Iech selwer antrëtt, kann et onheemlech schiedlech fir Är Psyche sinn. D'Gopa ass averstanen, datt Mëssbrauch ee vun de schlëmmste Fäll ass. Si seet: "Déi meescht Leit waarde Joeren drop, datt hire Partner sech ännert, nëmme fir schliisslech ze realiséieren, datt d'Ännerung ni wäert geschéien."
Zesummenhängend Liesmaterial: 15 subtil awer staark Zeeche vun enger Scheedung, déi Är Bestietnes ophält
2. Si hunn Äert Vertrauen verroden
E Vertrauensbroch ass ee vun den heefegste Grënn firwat Bezéiungen ausfalen, a wann dat ass wann Dir handelt, sidd Dir net falsch wann Dir Iech frot: "Soll ech mat mengem Partner trennen?" Bedruch, Ligen, Geheimnis, oder Verrot an all aner Form erodéiert de ganz Fundament vun enger Bezéiung, sou datt et schwéier ass fir Partner ze versöhnen.
Dir kënnt Ärem Partner vläicht net verzeien , an ouni echt, häerzlech Verzeiung bleift d'Bezéiung voller Roserei a Bitterkeet. Et ass besser, fortzegoen an en neien Ufank ze maachen, anstatt an enger Bezéiung ze bleiwen, déi wéinst Vertrauensproblemer a Roserei gëfteg ginn ass.
De Gopa seet: "Wann de falsche Partner wierklech berouegt ass, da kënne Saache mat der Zäit besser ginn a mat der richteger Aart vun Ënnerstëtzung an Hëllef. Awer wann de Verrot weider geet, da muss d'Persoun déi verroden gëtt verstoen datt d'Relatioun déi se probéieren ze 'rett' net existéieren.
3. Si refuséieren ze änneren
Huet Äre soss perfekte Partner eng schlecht Gewunnecht, déi Dir net toleréiere kënnt? Zum Beispill, Drénken, Fëmmen, exzessivt Spillsucht, Drogenofhängegkeet , schlecht finanziell Entscheedungen, asw.? Well sou Saache kënnen e grousse Keil tëscht Iech zwee dreiwen. De Problem kann sech schlussendlech als e Schnéiball bilden, wann hien oder si sech trotz Äre beschte Beméiungen refuséiert ze änneren.
Sander, e jonken Entrepreneur aus New York, seet: "Ech hunn an der" Soll ech d'Relatioun ophalen? Dilemma fir eng laang Zäit ier ech meng 5-Joer Relatioun mat Amy gebrach hunn. Hire Shopaholismus a massiv Kredittkaartschold hunn eis zwee vill Stress gesat. An et war keen Zeeche vun hirem Effort gemaach besser ze kréien. Awer wéinst hirer Geschicht vu Selbstschued konnt ech net direkt verloossen, och wann ech genuch Grënn hat.
Gopa beréit: "Am Fall vun Sucht oder mentaler Gesondheetsprobleemer, ze entscheeden ob a wéini eng Bezéiung ophalen kann extrem Erausfuerderung fir eng Persoun sinn, besonnesch wa se d'Roll vun engem Betreiber iwwerholl hunn. Et ass nëmme wa se mierken datt se een net kënnen 'retten' ausser se wëllen sech fir d'Besser änneren, datt se fäeg sinn d'Selbservatioun iwwer d'Relatioun prioritär ze stellen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Zeeche vun enger Sackgassenbezéiung
4. Dir hält all aner zréck
Heiansdo, Bezéiungen enden net wéinst engem Mangel u Léift oder Engagement vis-à-vis vuneneen, awer einfach well mat Ärem Partner ze sinn hält Iech zréck fir d'Versioun vun Iech selwer ze ginn, déi Dir ustrieft ze sinn. Och wann et selbstzentréiert ka schéngen, ass et ouni Zweiwel ënnert de gëltege Grënn fir mat engem ze trennen deen Dir ëmmer gär hutt.
Hutt Dir Dreem, déi Dir erfëlle wëllt? Verzicht Dir op Är Ambitioune fir mat Ärem Partner ze bleiwen? Vläicht hutt Dir eng super Méiglechkeet zu New York kritt, déi Dir refuséiere musst, well Äre Partner net aus Los Angeles wëll fortzéien. Wann Dir kee Mëttelwee fannt, wou Dir zesumme bleiwe kënnt an Är Ambitiounen net opginn kënnt, kann dat zu Roserei an der Bezéiung féieren. Ënner sou Ëmstänn ass et am beschten, eng Bezéiung ze beenden, ouni Iech géigesäiteg weider ze verletzen.
"Et ka schwéier sinn eng Bezéiung opzehalen wann Dir Äre Partner gär hutt. Wéi och ëmmer, wann Dir béid verschidde Saachen am Liewen wëllt, wäert d'Relatioun op laang Siicht net einfach sinn. "Mir hunn en Engagement fir all aner gemaach" oder "Mir hunn nach ëmmer Gefiller" sinn net gutt genuch Grënn fir an enger Bezéiung ze sinn, wann et Äre Wuesstum als Individuum sabotéiert", seet de Gopa.
5. Dir kämpft stänneg
Wann Dir no iwwerzeegend Grënn sicht net an enger Bezéiung ze bleiwen, zielt definitiv an engem endlosen Zyklus vu Kämpf gefaangen. Wärend all Bezéiung säin Undeel vu Konflikt gesäit, wann Kämpf an Argumenter alles sinn dat eng Partnerschaft reduzéiert gouf, weist et op eng Relatioun auserneen.
Wann Är alldeeglech Gespréicher zu Schlaangkämpf ginn, kënne se Är mental Gesondheet an Är Bezéiung belaaschten. D'Gopa seet: "Sou Bezéiunge si emotional, geeschteg a kierperlech ustrengend a beaflossen all Aspekt vum Liewe vun deenen zwee Partner. Et ass wéi an enger Krichszon ze liewen, wou Dir stänneg op der Spëtzt sidd a stänneg op Eeërschalen trëppelt , aus Angscht datt de klengste Ausléiser en neie Zyklus vu Gejäiz, Gejäiz a Sträit ausléise géif."
6. Är Besoinen ginn net erfëllt
Onerfëllte Bedierfnesser gehéieren zu de gültegste Grënn fir mat engem Partner ze trennen. Wann Äre Partner net genuch Wichtegkeet fir Är Besoinen oder Wënsch gëtt, fänkt Dir un ongülteg ze fillen. Dëst kann, mat der Zäit, net nëmmen d'Léift, déi Dir fir si fillt, verschwannen, awer déi konstant Oflehnung an Entloossung vun Ärem Partner och op Äert Selbstschätzung.
„Wann d'Bezéiung net erfëllend ass an och Är elementarst emotional Bedierfnesser net erfëllt ginn, dann heescht et nëmmen, datt Dir Iech fir Ongléck an Onzefriddenheet aschreift, wann Dir weidermaacht“, seet d'Gopa. Denkt drun, Dir hutt d'Recht, d'Bezéiung auszeschalten, wann Dir Iech onvollstänneg, einsam oder net respektéiert fillt.
Zesummenhängend Liesmaterial: 13 Zeeche vun enger kontrolléierender Fra, op déi Dir oppasse sollt
7. Dir hutt ausernee gedriwwen
Dir frot Äre Partner net wéi hiren Dag war. Dir kënnt Deeg goen ouni hinnen ze ruffen oder ze SMSen an Dir verpasst net emol d'Kommunikatioun. Vläicht fillt Dir Iech net emotional oder kierperlech mat hinnen verbonnen. Et gëtt eng Knappheet vu häerzlechen, net-sensuellen Touchen wéi e waarme Hug oder d'Hänn halen, loosst eleng intim sexuell Momenter. Dir kënnt Äre Partner gär hunn awer Dir sidd net "verléift" mat hinnen. An e schéinen Dag mierkt Dir datt Dir zwee separat Liewen féiert, déi parallel kënne lafen, awer selten sech schneiden.
An anere Wierder, Dir sidd ausernee gedriwwen . An enger Situatioun wéi dëser, wann Dir Iech stänneg frot: "Soll ech mat mengem Partner Schluss maachen?", da verfollegt dëse Gedanke weider. Well wann Dir kaum mat Ärem Partner zesumme sidd oder mat him schwätze kënnt, ass dat ee vun den Zeeche vun engem Versoen. Wärend et schwéier ass, déiselwecht Passioun ze behalen, déi Dir am Ufank hat, ass eng Bezéiung dout, wann d'Indifferenz sech erakënnt, an dat ass e gudde Grond fir eng Bezéiung ze beenden.
8. Dir sidd midd vun Ärer Relatioun gewuess
Sou vill Leit bleiwen an enger Bezéiung, well se net wëllen, datt d'Zäit an d'Energie, déi se dran investéiert hunn, verschwend ginn. Gläichzäiteg schéngt d'Iddi, sech d'Méi ze maachen an ze schaffen, fir d'Problemer ze léisen, déi d'Bezéiung plagen - sief et e Verloscht vum romantesche Funken oder Selbstgefällegkeet a Langweil an der Bezéiung - ustrengend. Wahrscheinlech well Dir Iech beméit hutt, Är Bezéiung ze verbesseren, awer ouni Erfolleg.
An dofir setzt Dir Iech just fir "et ass wat et ass." Awer wat ass de Punkt mat engem ze sinn wann Dir Är Zäit net méi zesumme genéisst, schweier Gespréicher an gezwongen Interaktiounen hutt? Wann d'Iddi mat Ärem Partner ze sinn dech net méi opreegt, wann Dir vill léiwer soss eppes maache wëllt wéi eleng mat hinnen ze sinn, wann Dir Iech net erënnere kënnt op déi leschte Kéier wou Dir Freed a Laachen mat Ärem bedeitende Aner erlieft hutt, dat ass wann Dir eng Relatioun Enn soll.
9. Äre Partner huet gestoppt en Effort fir Iech ze maachen
Wann Dir all Effort an der Bezéiung gemaach hutt, während Äre Partner net optriede kënnt an hiren Deel maachen, kënnt Dir Iech an enger emotionaler drainéierender Situatioun fannen, wou Dir op der enger Säit hält géint Hoffnung op d'Saache besser ze ginn, a gläichzäiteg d'Fro ob a wéini eng Relatioun ophalen.
Et kann schwéier sinn mat der Tatsaach ze kommen, datt déi Persoun, déi Dir gär hutt, Iech net gär huet wéi Dir se braucht, awer dat geschitt méi dacks wéi Dir denkt. Wann et geschitt, musst Dir e puer haart Entscheedungen treffen fir Äert emotional Wuelbefannen.
Eng eensäiteg Bezéiung kann net laang daueren, an och wann Dir alles gitt fir datt d'Saache funktionéieren, géif dat op Käschte vun dauerndem Häerzschmerz a Péng goen. Trotz all deem emotionalen Trauma wäert Dir ëmmer nach net zefridden sinn, well Äre Partner Är Bedierfnesser an Erwaardungen net erfëllt. Et ass am beschten, Iech sou séier wéi méiglech aus dësem Leed erauszekréien, well Dir verdéngt et, mat engem zesummen ze sinn, deen déif an Iech verléift ass, op Iech lauschtert, Iech a sengem Liewe wëll an Iech fir deen schätzt, deen Dir sidd.
10. Dir sidd net sexuell kompatibel
Mangel u sexueller Kompatibilitéit kann e grousse Belaaschtung op eng Koppel hir Relatioun setzen. Och wann et natierlech ass fir de sexuelle Wonsch ze simmeren nodeems Dir eng laang Zäit mat engem gewiescht sidd, e komplette Mismatch vu sexuelle Bedierfnesser kann eng Bezéiung onendlech maachen.
Wann Äre Partner net op Är Bedierfnesser oppasst, sech nëmme ëm säi Genoss këmmert oder Iech duerch Scholdgefiller dozou bréngt, dem Sex zouzestemmen, wann Dir dat net wëllt, da féiert dat net zu enger gläichberechtegter Bezéiung a kéint souguer eng zimlech geféierlech Positioun sinn. Et weist och op e gewësse Grad un Egoismus hin . Och wann aner Aspekter vun Ärer Bezéiung gutt ausgeglach schéngen, kann e Manktem u sexueller Befriedigung zu Roserei, Batterkeet a Veruechtung féieren - wat souguer déi stäerkst Bezéiungen belaaschte kann.
Zesummenhängend Liesmaterial: Sexuell Kompatibilitéit - Bedeitung, Wichtegkeet a Schëlder
11. Dir hutt oniwwergänglech kulturell, rassistesch oder reliéis Differenzen
Am Idealfall soll d'Léift Rass, Relioun oder kulturell Ënnerscheeder iwwerwannen, awer wann e Koppel net d'Reife huet, sech mat hiren inherenten Ënnerscheeder auszegläichen, kënne Problemer entstoen. D'Gopa erkläert: "Saachen, déi an der Ufanksphase vun der Bezéiung super oder léif ausgesinn hunn, kënne spéider zu engem grousse Sträitpunkt tëscht dem Koppel ginn. Deeglech Differenzen, déi net duerch Kommunikatioun oder Dialog geléist kënne ginn, kënnen zu vulnérabelen Argumenter féieren an onversöhnlech Differenzen ausléisen. Dacks fannen et Koppelen an interreligiéisen, interracialen oder interkulturelle Bestietnesser schwéier, sech unzepassen, besonnesch wa se streng mat hirem Glawen an hiren Traditiounen ëmgoen."
Ähnlech kënne Gewunnechten a Liewensstil, déi vu Relioun diktéiert ginn, schwéier sinn ze änneren an all Versuch vun engem Partner hir besser Halschent an hire Liewensstil ëmzewandelen kann zu Sträit féieren, besonnesch wann et net fräiwëlleg gemaach gëtt. Wann Är Identitéit, Glawen a Liewensstil vun Ärem Partner a Fro gestallt ginn, kann et dozou féieren datt Är Relatioun auserneen fällt.
12. Dir fantaséiert iwwer een aneren
Et ass perfekt natierlech fir flüchteg Virléiften ze hunn oder momentan un een aneren ugezunn ze fillen wärend enger Bezéiung. Wéi och ëmmer, flüchteg a momentan sinn déi operativ Wierder hei. Wann Dir fannt Dir Dreem a Fantasie ronderëm ze bauen, net Äre Partner, awer een aneren, et ass e sécher Zeeche vu Probleemer.
„An enger Hisiicht ass dat eng Form vun emotionalem Bedruch an enger Bestietnes. Ech hunn e Fall behandelt, wou de Mann spéit an der Nuecht mat onbekannte Fraen telefonéiert huet, Porno gekuckt huet a seng 'Fantasien' mat senger Partnerin gedeelt huet, wat zu extremer Onsécherheet an hir gefouert huet. D'Fra huet sech inadequater gefillt a konnt hirem Partner net trauen oder respektéieren. D'Onméiglechkeet, mat enger Bestietnes reif ëmzegoen, kann zu Frustratioun an Häerzschmerz féieren an ass definitiv ee vun de Grënn, fir d'Léift ze beenden“, seet d'Gopa.
Zesummenhängend Liesmaterial: Sécher Bezéiungen - Wat sinn se a wéi gesi se aus?
13. Dir fillt Iech net méi emotional sécher
Wann Är Bezéiung emotional Sécherheet feelt , kënnt Dir Är Gefiller net méi ausdrécken, ouni Angscht ze hunn, beurteelt, ofgewisen oder veruerteelt ze ginn. Dofir fänkt Dir un, Iech ze beschränken, wat dann d'Verletzlechkeet an d'Intimitéit an der Bezéiung ënnergrueft. D'Ennresultat? Dir an Äre Partner gi emotional distanzéiert an zréckgezunn, Dir fillt Iech trotz der Bezéiung einsam, a lues a lues fänkt Dir un, Iech géigesäiteg ze resentéieren.
"E Mangel un emotional Sécherheet kann Partner zu Friemen maachen. Wann Äre Partner emotional ofschalt oder Är Gefiller entlooss, kënnt Dir ufänken méi a méi aus der Synchroniséierung mat hinnen ze fillen. Geschwënn sidd Dir vläicht net emol sécher wéi Dir Iech iwwer si fillt, "seet de Gopa. Wann Dir jeemools gefrot hutt, "Wéi fillt sech aus der Léift aus?", ass dat et. Wann dat ass wat Dir erliewt hutt, ass et Zäit opzehalen ze froen wéini eng Relatioun verléisst an unzefänken ze schaffen wéi.
14. Är Liewensziler passen net aus
Dir wëllt e stressigen Liewensstil, awer Äre Partner léiwer e méi entspaant Liewen. Dir wëllt fräiwëlleg Kanner hunn , awer Äre Partner huet ëmmer dovun gedreemt, eng grouss Famill ze hunn. Dir sidd vun enger Drogenofhängeger ofhängeg, awer Äre Partner insistéiert drop, all Weekend ze drénken. Sou ënnerschiddlech Liewensziler kënnen d'Längegkeet vun Ärer Bezéiung a Fro stellen.
Egal ob et Karriärziler ass, Liewensstilvirléiften, oder de Wonsch Kanner ze hunn, onpassend Ziler kënnen eng Quell vu konstante Konflikt an enger Bezéiung ginn, an e Wee ze fannen fir zesummen ze bleiwen heescht Iech fir laangfristeg Onzefriddenheet umellen. "Partner wuessen auserneen wann hir Liewensziler divergéieren. Beim Fehlen vun enger gemeinsamer Visioun fir Schlësselaspekter wéi Famill, Karriär oder Liewensstil, kann eng Bezéiung Richtungslos ginn, "seet de Gopa.
15. Et gëtt konstant Negativitéit oder Kritik
Kritik ass ee vun de véier Reider vun der Apokalypse an enger Bezéiung, laut dem renomméierte Psycholog a Bezéiungsexpert Dr. John Gottman. Wann Äre Partner Iech stänneg kritiséiert oder sech op Är Feeler fixéiert, ouni Opmierksamkeet op dat ze schenken, wat Dir an d'Bezéiung bäidréit, kann dat Iech e schlecht geschätzt Gefill ginn.
Dës chronesch Negativitéit erodéiert d'Selbstschätzung a mécht de Wee fir e feindlecht Ëmfeld, räich mat Verteidegung, Veruechtung, a Steewalling (déi aner dräi Reider). Wéi laang kënnt Dir dëse Wee erofgoen ier dat Ganzt komplett opléist? Net ze laang. Also, wann dat ass wou Dir Iech selwer fannt, kann et schlau sinn Är Verloschter ze schneiden a weiderzemaachen.
16. Dir sidd emotional oder kierperlech wäit ewech ginn
Et ass net ongewéinlech fir Koppelen, besonnesch a laangfristeg Bezéiungen, duerch Zauber vun emotionaler oder kierperlecher Distanz ze goen. Wéi och ëmmer, wann dës Distanz eng permanent Feature an Ärer Bezéiung gëtt an net nëmmen eng passéierend Phase, ass et ee vun den Zeeche vun Ärer Relatioun versoen. Béid kierperlech an emotional Intimitéit si wesentlech fir d'Verbindung tëscht zwee Partner z'erhalen an z'erhalen.
Akten vun kierperlecher Intimitéit wéi Ëmarmungen, Kussen an Hänn halen, vermëttelen Häerzegkeet a ginn de Leit d'Gefill, datt se gär a begehrt sinn. Och emotional Intimitéit mécht de Wee fräi fir Verletzlechkeet a Vertrauen. Wann et keng Häerzegkeet an Intimitéit gëtt , kënnt Dir Iech Suergen maachen: "Ech fille mech, wéi wann meng Bezéiung ausernee géif falen." An Dir hutt net onrecht. D'Fro ass, kënnt Dir an Äre Partner e Wee fannen, fir dës Distanz ze iwwerbrécken, oder wier et besser, wann Dir Iech trenne géift?
Zesummenhängend Liesmaterial: Wichtegkeet vum Respekt an enger Bezéiung
17. Et feelt u géigesäitege Respekt
Respekt ass ee vun de meescht ënnerschätzten Eckpfeiler vun all gesonder Bezéiung . Wärend d'Léift als de Klebstoff ugesi gëtt, deen zwou Persounen zesummebënnt, ass et tatsächlech de Respekt, deen eng laangfristeg Zesummenhalt garantéiert. „D'Léift kann net ze laang daueren, ouni géigesäitege Respekt, an eng Bezéiung ouni Respekt ass zum Echec veruerteelt“, seet d'Gopa.
Wann Äre Partner respektlos vis-à-vis vun Iech ass - sief et duerch entloossend Kommentarer, kontrolléiert Verhalen oder Verontreiung vu Grenzen - alldeeglech Interaktioune kënne Vertrauen a Léift iwwer Zäit erodéieren. Mat Respekt, Léift a Vertrauen fort, wat bleift wierklech? Gëtt et iwwerhaapt e Punkt ze froen wéini eng Relatioun an esou engem Szenario ophalen?
18. Dir fillt Iech erliichtert vun der Iddi fir opzebriechen
Wann Dir Iech gewonnert hutt ob a wéini eng Relatioun ophalen, huelt e Moment fir Iech virzestellen wéi et Iech fillt mat deem ze goen. Erlieft Dir e Gefill vu Erliichterung wäscht Iech iwwer oder léisst d'Iddi fir Äre Partner ze loossen dech mat engem Knuet am Bauch ze loossen? Wann et dee fréiere ass, bleift nëmmen eng Saach ze maachen - gitt vir an zitt de Stecker.
Wann de Gedanke fir eppes ze beenden méi Fridden ewéi Trauregkeet bréngt, dann ass d'Bezéiung eriwwer. „Aus Gewunnecht oder Angscht virun der Elengheet an enger Bezéiung ze bleiwen , kann emotional ustrengend sinn“, seet d'Gopa. Wann dat de Grond ass, firwat Dir d'Trennung vun Ärem Partner sou laang opgeschoben hutt, da sammelt de Courage a rappt de Pflaster of. Et bréngt kee Sënn, engem dout Päerd ze schloen.
Eng Bezéiung ophalen - de richtege Wee fir et ze maachen
Egal wéi staark Är Grënn fir mat Ärem Partner ze trennen, eng Relatioun ophalen ass ni eng agreabel Erfahrung. Et ass gebonnen ze verletzen, Péng, a Roserei op béide Säiten. Wat Dir méi laang zesumme war, wat méi schwéier et ass "d'Gespréich" ze hunn. Wéi och ëmmer, et ass wichteg dëst Gespréich mat Empfindlechkeet a Reife ze behandelen, sou datt Dir d'Gefiller vu Verletzungen a Péng op béide Säiten net verschäerft. Fir dat Enn, hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen:
- Als alleréischt ni Enn eng Relatioun iwwer eng SMS ausser d'Relatioun war mëssbraucht an Dir fäert fir Är Sécherheet oder Äre Partner war sou schrecklech datt Dir mengt datt Dir hinnen keng Erklärung schëlleg sidd
- Sidd éierlech mat Äre Grënn fir d'Relatioun opzehalen a gitt hinnen Kloerheet iwwer wat falsch gaang ass. Et ass eng Basis Héiflechkeet fir eng richteg Zoumaache ze bidden wann Dir dee sidd dee gewielt hutt eraus ze goen
- Gläichzäiteg, steieren ewech vun der Scholdverrécklung a sief och e bëssen empathesch mat hirem Geeschtesstaat.
- Ginn Frënn mat engem Ex dacks net mat vill vun eis averstanen. Also, ier Dir fortgeet, diskutéiert eng kloer Rei vu Grenze fir zukünfteg Kommunikatioun
FAQs
Dir musst éierlech sinn iwwer firwat Dir aus enger Bezéiung wëllt goen. Well all Ligen oder Feeler kënne just méi Péng verursaachen a verletzen. Maacht d'Gespréich sou positiv wéi méiglech, entschëllegt Iech fir all Verletzung, déi Dir hinnen verursaacht hutt, a sëtzt kloer vu Beschëllegungen a setzt Schold op Äre geschwënn-ze-ex Partner.
Bedruch, Ongerechtegkeet, Ligen, refuséieren ze änneren, an onopmerksam op d'Bedierfnesser vun Ärem Partner ze sinn wann se Iech fir Ënnerstëtzung wenden, si gutt Grënn fir eng Bezéiung opzehalen. E puer Argumenter, e Mëssverständnis, e richtege Feeler, e Partner hält sech net gutt, e Partner seng natierlech Ännerung am Erscheinungsbild wéi se Alter - all dat si schlecht Grënn fir eng Bezéiung opzehalen.
Et ass ni einfach aus enger Bezéiung erauszekommen, awer Dir kënnt et op gudde Konditiounen ofschléissen andeems Dir Iech selwer vun der Bezéiung lues ofwächt. Huelt Är Zäit a lues a lues sécherstellen datt Äre Partner weess datt Dir net zefridden sidd. Éierlech Chats oder Hëllef vun engem Beroder sichen kann och en Ënnerscheed maachen.
Wann ee vun de Partner e richtege Feeler gemaach huet a si bereet et ze korrigéieren, Verantwortung dofir ze huelen an alles ze maachen fir et ze vermeiden, et mécht Sënn fir Kompromëss an enger Bezéiung ze ginn an et eng aner Chance ze ginn.
Schlëssel Punkten
- Denkt net zweemol ier Dir eng beleidegend Relatioun ophält
- Infidelity ass ee vun de wichtegste Faktoren, déi eng Koppel opbriechen
- Är emotional / intellektuell / kierperlech Bedierfnesser déi net erfëllt ginn ass e gutt genuch Grond fir eng Bezéiung opzehalen
- Wann Dir an Äre Partner a konstante Kämpf sinn oder sech géigesäiteg halen aus Ärem héchste Potenzial ze entdecken, trennt op
- Gitt eraus wann Dir Iech net mat hinnen verbonne fillt oder d'Relatioun net méi lëschteg ass
- Glänzend kulturell, rassistesch oder reliéis Differenzen sinn gerechtfäerdegt Grënn Äre Partner ze verloossen
Finale Schied
Wärend Upassungen a Kompromëss essentiell sinn fir eng laang dauerhaft Relatioun, negéiert Är Gefiller ni. Är Gefiller sinn valabel an esou sinn Är Besoinen. Wann Är Besoinen net erfëllt ginn, Dir sidd konsequent onglécklech, Dir fillt Iech isoléiert an eleng, oder hues net gär déi Persoun déi Dir sidd wéinst Ärer Relatioun, du hues all Recht Iech selwer als éischt ze stellen an fort ze goen, nee egal wéi laang Dir zesummen bass. Denkt drun, Dir liewt nëmmen eemol, an Dir sollt net eng Relatioun halen Iech zréck vun Ärem beschte Liewen ze liewen.
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
