9 ສັນຍານອັນດີງາມຂອງຄວາມຮັກແພງ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົບຫາກັນ, ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໝາຍ, ຫຼືແຕ່ງງານແລ້ວ, ມີຈຸດໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະກຳນົດຄວາມສຳພັນຄວາມຮັກໂດຍທົ່ວໄປແນວໃດ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງລາຍລະອຽດທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມຮັກ.

ການຊອກຫາວິທີສ້າງ ແລະ ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນັ້ນ ເກີນກວ່າການຮັບປະກັນຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ. ອີງຕາມທ່ານດຣ Robert Waldinger (ຈິດແພດ ແລະ ຜູ້ອຳນວຍ ການສຶກສາການພັດທະນາຜູ້ໃຫຍ່ຂອງ Harvard ), ສາຍພົວພັນທີ່ດີມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສຸກໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າການເປັນ 'ຄົນຮັກ' ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກຕອບແທນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍທາງຮ່າງກາຍໄດ້.

ການໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂົງເຂດການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ, ຄອບຄົວ, ແລະ ຄວາມສຳພັນແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Shravya Kumar , ທີ່ປຶກສາດ້ານຄວາມສຳພັນທີ່ມີປະສົບການ. ນາງແບ່ງປັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ສະເໝີໄປວ່າຄວາມສຳພັນຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າແນວໃດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາບາງສິ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຮູ້ເຄັດລັບແລະເຄັດລັບສະເພາະຂອງນາງກ່ຽວກັບວິທີການປູກຝັງແລະຮັກສາຄວາມສຳພັນທາງດ້ານຄວາມຮັກ.

9 ສັນຍານອັນດີງາມຂອງຄວາມຮັກແພງ

ທ່ານ Kumar ກ່າວວ່າ “ຄວາມສຳພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກແມ່ນເວລາທີ່ຄົນສອງຄົນຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສຸດໃຈ, ພ້ອມດ້ວຍຂໍ້ບົກຜ່ອງທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນໃດໆທັງສິ້ນ, ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສູງສຸດ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກຄວາມຮັກ.”

ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຜິດພາດໃນການຊອກຫາສັນຍານເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫມາຍແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ບາງສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ງົດງາມ ແລະຮັກແພງແທ້ໆແມ່ນ:

1. ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແລະ ບໍ່ສິ້ນສຸດ

ການມີແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແມ່ນສັນຍານທໍາອິດຂອງການຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມຮັກ. ບໍ່ຄວນສົງໃສໃນໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມມາລະຍາດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າ.

ຕອນໜຶ່ງຈາກ ຄຳຕອບລະອຽດໃນ Reddit ຂຽນວ່າ, “ເຈົ້ານັບຖືເຂົາເຈົ້າໃນຖານະເປັນຄົນ. ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າພົບວ່າ 'ຂໍ້ບົກຜ່ອງ' ຂອງເຂົາເຈົ້າໜ້າຮັກ ແລະ ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ສັບສົນຫຼາຍ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມເຂົາເຈົ້າສຳລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 21 ອົງປະກອບຂອງການພັດທະນາຄວາມເຄົາລົບໃນສາຍພົວພັນ

2. ການຍົກຍ້ອງແລະຄວາມກະຕັນຍູ

ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມ ແລະ ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ກັນແລະກັນ, ໂດຍຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ທ່ານມີຕໍ່ຊີວິດຂອງກັນແລະກັນ. ການສະແດງ ແລະ ການຮັບເອົາການກະທຳທີ່ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູທີ່ຈິງໃຈມັກຈະເປັນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງການຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ. ການ ສຶກສາ ທີ່ຈັດພິມໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ North Carolina ສະໜັບສະໜູນຄວາມຈິງນີ້. ເພື່ອສະຫຼຸບຜົນການຄົ້ນພົບ, “ຄວາມຮູ້ສຶກກະຕັນຍູກະຕຸ້ນໃຫ້ຄູ່ຮັກຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ.”

3. ການປະນີປະນອມແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

ເມື່ອຄູ່ຮັກທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນ, ຄວາມສຳພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ໃນໄລຍະຍາວ ກໍ່ສາມາດສ້າງຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນເຮົາຄວນທຳລາຍເປົ້າໝາຍ ຫຼື ຄຸນຄ່າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນມັກຈະໝາຍເຖິງການມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນກັບຊີວິດປະຈຳວັນ.

ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຮ່ວມມືໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຕົກລົງທີ່ຈະເຮັດວຽກຕາມຕາຕະລາງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮອງຮັບການຮ້ອງຂໍຂອງກັນແລະກັນ. ການພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນກະແຈທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ.

4. ຄຸນຄ່າ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດຶງດູດໃຈຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ແບ່ງປັນ ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງ , ແລະຖ້າທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານໄລຍະຍາວໄດ້. ຖ້າທ່ານທັງສອງມີຄຸນຄ່າ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນຈະຊ່ວຍສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງສຳລັບຄວາມສຳພັນ. ຕົວຢ່າງນິໄສບາງຢ່າງຂອງຄວາມຮັກທີ່ຄູ່ຮັກມີວຽກອະດິເລກ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງຮ່ວມກັນແມ່ນ:

• ເຂົາເຈົ້າມີວິຖີຊີວິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ
• ເຂົາ​ເຈົ້າ​ລ້ຽງ​ລູກ​ໃນ​ແບບ​ທີ່​ແບບ​ການ​ລ້ຽງ​ດູ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກັບ​ກັນ
• ຫຼືພວກເຂົາຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບການຢາກຫຼືບໍ່ຢາກມີລູກ
• ເປົ້າຫມາຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາແມ່ນສອດຄ່ອງກັນ
• ພວກເຂົາແບ່ງປັນທັດສະນະທາງດ້ານສັງຄົມ ຫຼືທາງດ້ານການເມືອງຄືກັນ/ຄ້າຍຄືກັນ

ມີຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນກ່ຽວກັບສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານໃນທາງບວກຂອງການຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ຄູ່ຮັກຄວນມີເປົ້າໝາຍບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ເປົ້າໝາຍຄູ່ຮັກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ…

5. ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

ທັງທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ເຄົາລົບນັບຖືໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ທຳລາຍໄດ້ບໍ? ການມີ ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການປູກຝັງສາຍພົວພັນທີ່ຮັກແພງ ແລະ ຍືນຍົງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ.

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ຄົນໜຶ່ງ ໄດ້ແບ່ງປັນວິທີການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການສະແດງອອກ. ຕອນໜຶ່ງຈາກຄຳຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່າວວ່າ, “... ມັນເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ບໍ່ມີໃຜໃຈຮ້າຍ, ແລະ ພວກເຮົາທັງສອງມີໂອກາດລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.”

6. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດ

ການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. Kumar ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມຮັກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດ, ເປີດເຜີຍ, ແລະຊັດເຈນ, ໃນຂະນະທີ່ສະແດງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີ." ນາງ​ໃຫ້​ຕົວ​ຊີ້​ບອກ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​:

• ເວົ້າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກແລະຟັງຢ່າງຈິງຈັງເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຄືກັນ
• ການຟັງແບບເປີດ ແລະບໍ່ຖືກຕັດສິນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການສື່ສານທີ່ດີ
• ຮັກສາການສື່ສານດິຈິຕອນອື່ນໆໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໃນເວລາທີ່ມີການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນ
• ຮັກ​ສາ​ຕາ​ແລະ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ແລະ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ ດຶງດູດການຕິດຕໍ່ຕາ; ມັນຊ່ວຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

7. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຊື່ສັດ

ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນຮັກແທ້:

• ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືທ້າທາຍ
• ເມື່ອພວກເຂົາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປອດໄພພາຍໃນເຈົ້າອອກມາ
• ເມື່ອຄວາມອ່ອນແອບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບພາລະຫຼືຄວາມກົດດັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
• ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານຫຼືພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ຫນ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
• ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານອັດຕະໂນມັດຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ວ່າເປັນ endearing ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າມີ quirks ຂອງທ່ານ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 9 ຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນ

8. ຄວາມຮັກແລະຄວາມໃກ້ຊິດ

ໜຶ່ງໃນ ສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ ແມ່ນການຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈຳກັດພຽງແຕ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງ PDA ນຳອີກ. Kumar ກ່າວວ່າວິທີທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສະແດງຄວາມໃກ້ຊິດແກ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນຈຳກັດພຽງແຕ່ການຕອບສະໜອງຄວາມປາຖະໜາທາງເພດເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງຄວນສອດຄ່ອງກັບວິທີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຕໍ່ໜ້າໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄວນນັ່ງແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາສະດວກສະບາຍກັບ PDA ແລະໃນຂອບເຂດໃດ. ມາ​ເປັນ​ການ​ຕົກລົງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິທີ​ການ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ ​ແລະ ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ​ທີ່​ຮູ້ສຶກ​ສະບາຍ​ໃຈ ​ແລະ ບັນລຸ​ຜົນສຳ​ເລັດ​ຂອງ​ສອງ​ຝ່າຍ.

9. ສະໜັບສະໜູນ ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈ

ຄູ່ຮັກທັງສອງຄວນສະໜັບສະໜູນ ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈແກ່ເປົ້າໝາຍ, ຄວາມຝັນ ແລະ ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງກັນແລະກັນ. ການສະແດງການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກໝາຍເຖິງການຢູ່ຄຽງຂ້າງໃນມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມື້ທີ່ໂສກເສົ້າ ແລະ ມື້ທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງນັ້ນ. ສັນຍານຂອງການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການໃຫ້ກຳລັງໃຈໃນສາຍພົວພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການສະໜັບສະໜູນ , ສາມາດເປັນ:

• ການຮັບຮູ້ແລະເຄົາລົບອາລົມຂອງກັນແລະກັນ
• ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກແພງ
• ການປອບໂຍນເຊິ່ງກັນແລະກັນ
• ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

5 ຂັ້ນຕອນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ

Kumar ເວົ້າ​ວ່າ, “ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ບອກ​ລ່ວງ​ໜ້າ​ວ່າ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຈະ​ເປັນ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼື​ບໍ່, ແຕ່​ເຈົ້າ​ຄວນ​ພິຈາລະນາ​ສິ່ງ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້:

• ເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ
• ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດໃນຕຽງນອນ
• ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດເມື່ອໝູ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ
• ວິທີທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
• ເຈົ້າເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ແລະຂອບເຂດ”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 8 ກະແຈເພື່ອຮັກກັນຕະຫຼອດໄປ

ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, ມີ​ບາງ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ທຸກ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ Kumar ແນະນໍາ:

1. ມີເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ

ການໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນໃນຄວາມສຳພັນໄດ້ຜົນແທ້ບໍ? Kumar ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ຮັກທັງສອງມີ 'ເວລາສ່ວນຕົວ' ເປັນກົດລະບຽບສຳລັບຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຮັກທັງໝົດ. ນາງແນະນຳວ່າການເຮັດສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເພື່ອຕົວເອງຢ່າງດຽວ, ທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ, ສາມາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້ານຳອີກ. ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງນ້ອຍຄືກັບການຟັງເພງ ຫຼື ໃຫຍ່ຄືກັບການໄປທ່ຽວໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຈົ້າຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ ແລະບໍ່ຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອການກວດສອບຄົງທີ່. ການປະຕິບັດຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງແລະການມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວປະກອບສ່ວນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກະແຈທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈຫຼາຍ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຮັກແພງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຫຼືບໍ່ຮູ້.

2. ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງກັນແລະກັນ

ທຸກໆຄົນມີຂອບເຂດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຮັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນ ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກພັດທະນາຄວາມຮັກທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັນ. ມີ ຂອບເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນສາຍພົວພັນ , ແລະຄູ່ຮັກທັງສອງຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີ ແລະເຄົາລົບພວກມັນ.

• ຟັງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະສື່ສານຂອບເຂດຂອງຕົນເອງໃນລັກສະນະທີ່ເຄົາລົບ
• Kumar ແນະນໍາວ່າທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານຄວນເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ຕໍ່ລອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອ່ານມັນອອກໃຫ້ກັນແລະກັນ.
• ຖ້າ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ບໍ່​ເຫັນ​ດີ​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ, ຊອກ​ຫາ​ຈຸດ​ກາງ
• ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດການປ່ຽນແປງຕາມທີ່ສະແດງອອກໂດຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ

ການກໍານົດແລະເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງກັນແລະກັນໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນຫນຶ່ງໃນນິໄສສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະພັດທະນາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ.

3. ພິຈາລະນາພາສາຄວາມຮັກຂອງແຕ່ລະຄົນ

ພວກເຮົາໄດ້ຂໍໃຫ້ Kumar ຊ່ວຍພວກເຮົາດ້ວຍວິທີທີ່ລະອຽດກວ່າໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນາງແບ່ງປັນວ່າ, “ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນແມ່ນການອ່ານປຶ້ມ The 5 Love Languages ​​ໂດຍ Gary Chapman ຮ່ວມກັນ. ສັງເກດ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງສາຍພົວພັນ, ວິທີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ເຈົ້າ, ໂດຍການໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ຢືນຢັນ/ການສຳຜັດທາງຮ່າງກາຍ/ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ/ການໃຫ້ຂອງຂວັນແກ່ເຈົ້າ/ການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອເຈົ້າ ຫຼື ຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.” ອີງຕາມ Gary Chapman, ມີ 5 ປະເພດຂອງພາສາຄວາມຮັກ . ການເຂົ້າໃຈວ່າພາສາໃດເປັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ພາສາໃດເປັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກກັນດີຂຶ້ນ.

4. ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ

ການຟັງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບການເວົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ. ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນໂດຍການໃສ່ໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະສະທ້ອນຄືນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການບໍ່ສົນໃຈການປະມູນຂອງກັນແລະກັນໃນການສື່ສານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມການ Kumar, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄວນປະເມີນວ່າພວກເຂົາສາມາດສື່ສານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ທາງເພດ ແລະ ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ
• ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເອງ
• ເຄົາລົບເຂດແດນທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້

ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຫັນແລະໄດ້ຍິນ, ແລະເຈົ້າກໍ່ເຮັດຄືກັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 11 ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ

5. ເຮັດໃຫ້ພໍສົມຄວນສໍາລັບການໃຫ້ອະໄພແລະການເຕີບໃຫຍ່

ສຸດທ້າຍ, ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ; ທຸກໆຄົນເຮັດຜິດພາດແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນຄືນ. ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ grudge ແລະເຮັດວຽກຜ່ານຂໍ້ຂັດແຍ່ງຮ່ວມກັນ. ຜູ້ຄົນມັກຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສໍາຄັນກັບທ່ານຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການເປີດໃຈໃຫ້ອະໄພ ໝາຍເຖິງການເຕັມໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຕັມໃຈທີ່ຈະຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັນ, ແລະການສໍາປະທານເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຮ່ວມກັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການພັດທະນານິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນສາຍພົວພັນ. ຄວາມຜູກພັນທາງຄວາມຮັກທັງໝົດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກ ແຕ່ຄູ່ຮັກຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການເຮັດວຽກເພື່ອຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາຍພົວພັນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຄວາມຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ. ການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງທີ່ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ປະສົບ. ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານ.

10 ບູລິມະສິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນ

15 ສັນຍານຂອງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ

8 ນິໄສຂອງຄູ່ຮັກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ