ການຮ່ວມເພດບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອັນກວ້າງຂວາງອື່ນໆ. ຈາກການເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈແລະເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ການມີເພດສຳພັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຮ່ວມເພດແມ່ນມັກຈະບໍ່ສົນໃຈເພາະວ່າມັນຖືວ່າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ມັກ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາຊີວິດທາງເພດຢ່າງຫ້າວຫັນແລະເປັນປົກກະຕິສາມາດແປເປັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າໄປສູ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບອກລາກັບທຸກຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ. ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນເປັນປະຈໍາ.
8 ວິທີທາງເພດນຳຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບໃຫ້ເຈົ້າ
ສາລະບານ
ການຮ່ວມເພດແມ່ນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າກັບອາຫານ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະທີ່ພັກອາໄສ. ໃນຖານະເປັນສັດປະຖົມ, ພວກເຮົາຕ້ອງການມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຈໍາເປັນພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ. ນອກເໜືອໄປຈາກການແຜ່ພັນແລະຄວາມອີ່ມໃຈຂອງກາມະຕະ, ການຮ່ວມເພດຍັງມີຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ເພດສຳພັນທີ່ດີສາມາດກຳຈັດຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໄດ້ . ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄູ່ນອນ. ຄວາມຮັກ, ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການມີເພດສຳພັນ.
ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ອາຍຸຍືນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນ 8 ວິທີທີ່ຊີວິດການມີເພດສຳພັນທີ່ດີສາມາດນຳຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ:
1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະ BP
ຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດເຊົາຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ? ມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຕົວຈິງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດສຸຂະພາບ. ການປ່ອຍຮໍໂມນບາງຊະນິດໃນຂະນະທີ່ມີເພດສໍາພັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີເພດສໍາພັນ, ຄົນເຮົາມັກຈະລືມບັນຫາທັງຫມົດໃນຊີວິດແລະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກອັນບໍລິສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ຜົນປະໂຫຍດອັນໜ້າອັດສະຈັນຂອງການຈູບທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
2. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ກັບການຮ່ວມເພດ
ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາເວລາອອກກໍາລັງກາຍ? ແລ້ວ, ລອງຈັດຕາຕະລາງການຮ່ວມເພດແບບອາຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດສອງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນກັບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງທ່ານເລິກຫຼາຍ, ແລະທີສອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ທີ່ແຂງກະດ້າງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ ການສຶກສາທາງເພດມີຄວາມສຳຄັນ ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທີ່ມີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວການມີເພດສຳພັນຈະຊ່ວຍເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ 100 ແຄລໍຣີສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ປະມານ 70 ແຄລໍຣີສຳລັບຜູ້ຍິງ. ໂດຍການຍືດເວລາການມີເພດສຳພັນຂອງທ່ານ ແລະ ການທົດລອງຢູ່ເທິງຕຽງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສຸກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ອີກດ້ວຍ.
3. ນອນຫຼັບດີ
ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບດີ, ໃຫ້ລອງມີເພດສຳພັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ, ການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງຂອງເຈົ້າຮ້ອງອອກມາສໍາລັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ. ຊ່ວງເວລາດົນກວ່າ ແລະເປັນປົກກະຕິສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້.
ເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສົດຊື່ນ ແລະຈະກຽມພ້ອມຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມລຳບາກຂອງມື້. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມສະຫວ່າງເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າປະສົບກັບຈຸດສຸດຍອດຫຼາຍຄັ້ງໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ.
4. ຕໍ່ສູ້ກັບການຊຶມເສົ້າ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນສີຟ້າ ຫຼືຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍອາການຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ, ການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງການມີເພດສຳພັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນການມີເພດສໍາພັນຕ່ໍາເນື່ອງຈາກວ່າຮໍໂມນຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເຂົ້າໄປໃນ flux.
ສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈແມ່ນ, ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຮ່ວມເພດແມ່ນມັນຊ່ວຍຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ຍົວະຍົງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ອອກໄປນັດພົບ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼິ້ນຮ່າງກາຍ ແລະ/ຫຼື ການຫຼິ້ນກ່ອນຮ່ວມເພດ. ໃຊ້ ເກມເພດສຳພັນ ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານໃນຫ້ອງ.
ໃນການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກ, ສະຫມອງຈະປ່ອຍສານ neurochemical ທີ່ເອີ້ນວ່າ oxytocin ເຊິ່ງຊ່ວຍຍົກລະດັບອາລົມ. ດັ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີອາລົມແລະຈິດໃຈທີ່ເຫມາະສົມ, ມີກອງປະຊຸມຫຼາຍພາຍໃຕ້ເອກະສານກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ.
5. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular
ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີ libido ສູງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນຫຼາຍ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ຫນ້ອຍກ່ວາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮ່ວມເພດພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ພື້ນຖານນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງແລະຄວາມດັນເລືອດ.
ນີ້ເປັນຂ່າວດີສໍາລັບຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ ແລະແນ່ນອນອີກເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ.
6. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກດ້ວຍການຮ່ວມເພດ
ໃນຂະນະທີ່ມີການສຶກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແລະ sexperts ຮູ້ຈາກການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງວ່າການຮ່ວມເພດຫຼືການ ejaculation ປົກກະຕິຈະຂັບໄລ່ສານ carcinogens ໃນຕ່ອມ prostate ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການມີເພດສໍາພັນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການສຶກສາທີ່ຫນັກແຫນ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເປັນຈິງນີ້.
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ທ່າທາງເພດທີ່ຜູ້ຊາຍມັກ
7. ອາຍຸຍືນຍາວ ແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ
ການມີເພດສໍາພັນ ແລະ ການເຖິງຈຸດສູງສຸດ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງດີ ແລະສົດໃສຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະຊະນະອາການແກ່. ຮໍໂມນເພດຊາຍ estrogen ດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າອາຍຸຂອງເຈົ້າ.
ໃຜຈະຮູ້ວ່າ ການມີເພດສຳພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງດີທີ່ສຸດໄດ້? ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທັງໝົດນີ້, ເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າຄົນທົ່ວໄປທີ່ອາດຈະບໍ່ມີເພດສຳພັນຫຼາຍໃນຊ່ວງອາຍຸກາງ 50 ປີ.
8. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ດີຂຶ້ນ
ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ຄົນທີ່ມີເພດສຳພັນຈະເຈັບໜ້ອຍລົງ. ການມີເພດສໍາພັນທີ່ສູງຂຶ້ນທັນທີແປວ່າລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານເພື່ອຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຮັດໃຫ້ການມີເພດສຳພັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າເພື່ອບອກລາກັບໄຂ້ຫວັດຕາມລະດູການ ແລະ ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ.
ການມີເພດສໍາພັນເປັນປົກກະຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດໂດຍທ່ານຫມໍແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທ່ານ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສູນເສຍຖ້າທ່ານມີຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມເພດຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ (ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດຫຼືໃນເວລາມີເພດສໍາພັນທາງປາກ) ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະການຖືພາ.
ຄໍາຖາມ
ໃນຂະນະທີ່ການຮ່ວມເພດເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງການມີມັນທຸກໆມື້ຫຼືຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ດີ.
ການຍິນຍອມທີ່ຊັກຊວນແມ່ນຍັງບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຍິນຍອມ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມ, ເຈົ້າຄວນຈະຖອຍຫຼັງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຄິດເຖິງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີທີ່ການຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າບໍ່ກົງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນຊ່ວຍລິເລີ່ມການສື່ສານທີ່ດີກ່ຽວກັບມັນ ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ຊີວິດທາງເພດຂອງຂ້ອຍກັບຜົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີແຕ່ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການເປັນຜູ້ຊາຍ
ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດີຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ໃນ Quora ຜ່ານ Bonobology, ທ່ານເປັນຜູ້ໃຊ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ? ຫຼາຍຄົນຄືຂ້ອຍຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍອັນສຳລັບເຈົ້າ 🙂