Romantiškuose santykiuose gali būti sunku orientuotis, ypač pradžioje, kai esate pernelyg apimti svaiginančio meilės antplūdžio ir vis dar ieškote ritmo savo bendrystei. Daugelis iš mūsų, nors ir nesąmoningai, linkę būti pernelyg priekabūs ar reiklūs. Tačiau reikia atpažinti šį polinkį ir jo atsikratyti, nes priekabiavimas santykiuose dažnai gali būti greičiausias būdas juos sabotuoti.
Kiekvieniems santykiams klestėti reikia sveikos dozės asmeninės erdvės. Negalite tikėtis, kad jūsų partneris mielai su jumis pasikalbės, jei pakels telefoną ir pamatys jūsų žinučių laviną vien todėl, kad pusę dienos buvo užsiėmęs.
Net ir žinodami, kokie pavojai kyla dėl pernelyg didelio poreikio santykiuose, tikriausiai tapote to aukomis ir įkritote į pavydo, kaltinimų ir nuolatinio partnerio klausinėjimo triušio olą. Kad padėtume jums įveikti šias žalingus jausmus, kalbėjomės su psichologijos konsultante Gopa Khan (konsultavimo psichologijos magistro laipsnis, M.Ed.), kuri specializuojasi santuokos ir šeimos konsultavime.
Kas sukelia priekabumą santykiuose
Turinys
Tai, kaip žmonės tvarkosi romantiškuose santykiuose, dažnai yra tam tikrų snaudžiančių asmenybės bruožų ir polinkių, apie kuriuos jie patys gali nežinoti, tęsinys. Štai kodėl kai kurie iš mūsų santykiuose nuolat priima protingus sprendimus, o kiti nuolat susiduria su sunkumais. Vienas pagrindinių parametrų, pagal kurį vertinamas žmogaus gebėjimas gerai tvarkytis santykiuose, yra tai, kaip jis susidoroja su intymumo ir asmeninės erdvės dichotomija.
Gopa Khanas papasakoja apie galimas priežastis, kodėl žmogus yra priekabus ir kaip tai gali pakenkti santykiams. „Kai žmogus yra priekabus santykiuose, tai dažniausiai yra todėl, kad jis jaučiasi nesaugus nuo pat vaikystės. Šis nesaugumas kyla iš įtemptų santykių su pagrindiniais globėjais. Kai pagrindinis tėvas nėra emociškai pasiekiamas, tai veda prie žmogaus nesaugumo jausmo.“
„Nesaugus žmogus visada yra priekabus žmogus. Kartais matome, kaip žmonės iš to išauga, bet jei santykiai nepagerinami, elgesys dažnai tęsiasi. Turiu klientę, kuri yra jauna suaugusi, ir ji palaiko labai neigiamus santykius su savo tėvais. Todėl kiekvieną kartą, kai ji užmezga santykius, ji užmezga priekabius santykius. Dabar ji tai supranta, bet kadangi priklausymo jausmo poreikis yra toks pagrindinis poreikis, nebūti priekabiam visada yra iššūkis“, – sako ji.
Jei mintis, kad jūsų partneriui reikia asmeninės erdvės, jus erzina ir verčia dar stipriau prie jo prisirišti, gali būti kaltas įgimtas nesaugumo jausmas. Atidžiai išanalizavus, kas sukelia prisirišimą santykiuose, paaiškės, kad mūsų prisirišimo stilių suaugusiame amžiuje lemia ankstyviausi prisiminimai apie santykius su tėvais.
Todėl kiekvienas, kuris užaugo jausdamasis nemylimas ir neįvertintas savo pirmųjų globėjų, patirs giliai įsišaknijusį nesaugumo jausmą ir baimę būti paliktas. Priekabus elgesys kyla iš šių giluminių emocinių trūkumų. Prisirišimas santykiuose tik atstumia kitą partnerį, ir žmogus patenka į užburtą troškimo ir netekties ratą. Tai dar labiau kursto jų poreikio ir priekabiavimo polinkį.
Susijęs straipsnis: Kodėl vyrai ir moterys pavydą jaučia skirtingai
Požymiai, kad santykiuose esate priekabus
Asmuo, demonstruojantis polinkį į poreikį, objektyviai nesupranta priekabiavimo santykiuose prasmės. Štai 10 klasikinių požymių, kad esate priekabus santykiuose:
- Jūs apsėstai galvojate, kur jie yra ir kodėl nereaguoja, jei yra nedidelis komunikacijos vėlavimas iš ten pusės.
- Jei kelias valandas iš jų nieko negirdite, jus apima panika. Manote, kad jie arba yra gyvybei pavojingoje situacijoje, arba jus paliko.
- Net mintis apie tai, kad tavo partneris išeina ir linksminasi be tavęs, verčia tave pykti.
- Jūs juos tyrinėjate, užduodate daug klausimų, ištiriate jų buvimo vietą ir tada patvirtinate jų pasakojimą iš antrinio šaltinio.
- Jei nebūsite patenkinti jų atsakymais, nedvejodami „atsitiktinai“ užsuksite į jų biurą ar mėgstamą susibūrimo vietą, kad įsitikintumėte.
- Iš savo gyvenimo išbraukėte visus draugus ir kitus santykius. Visą savo laiką ir dėmesį skiriate savo partneriui.
- Jų interesai ir pomėgiai tampa ir jūsų. Jūs pradedate prarasti savo individualumą.
- Partnerio telefono, el. pašto ir socialinių tinklų paskyrų tikrinimas yra „normalu“ jūsų santykiuose.
- Norisi eiti kartu su jais, kad ir kur jie eitų.
- Jums nepatinka kiti artimi santykiai, kuriuos palaiko jūsų partneris – su draugais, bendradarbiais ar net broliais ir seserimis bei tėvais. pavydi dėl tavo santykių.
Dabar, kai žinote požymius ir iš kur kyla tas priekabiavimas, laikas atsakyti į klausimą, kuris jus čia atvedė. Ar priekabiavimas santykiuose yra blogai? Ar per didelis priekabiavimas gali sugadinti santykius? Kas dedasi žmogaus, susitikinėjančio su priekabiu žmogumi, galvoje? Sužinokime viską, ką reikia žinoti.
7 būdai, kaip priekabiavimas santykiuose gali sabotuoti jūsų meilės gyvenimą
Būdamas valdingas partneris, santykiuose toli nenuvešite. Tam tikru momentu jūsų reiklus ir priekabus būdas išsekins jūsų antrąją pusę. Ji gali nutraukti santykius, kad ir kaip stipriai ją mylėtų. Štai 7 būdai, kaip priekabus elgesys santykiuose gali sabotuoti jūsų meilės gyvenimą:
1. Tai gali priversti jūsų partnerį suabejoti jūsų suderinamumu
Reikalingas ir priekabus elgesys yra nesaugumo išraiška, dėl kurios jūsų partneris gali abejoti, ar esate pakankamai suderinami ilgalaikiams santykiams. Net ir tvirčiausi santykiai sudrebina tokius modelius. Dėl to kyla rizika, kad jus vėl apleis mylimas žmogus.
Kalbėdamas šia tema, Gopa sako: „Turiu daug klientų, kurie turi prie savęs priekabius partnerius, jie sako, kad norime pabėgti nuo šios santuokos, teigdami, kad daugiau nebegali to pakęsti. Pamenu, kaip vienas vyras man skambino ir sakė, kad jo žmona jam skambina 60 kartų per valandą! Taigi, taip, tai juos veikia tiesiog todėl, kad tai tampa tokia nesveika dinamika.“
„Galiausiai tai net netampa suderinamumo klausimu, o visiško atsikvėpimo nebuvimo klausimu. Dienos pabaigoje partneriai tiesiog dūsta dėl nuolatinio savininkiškumo jausmo. Santykiai galiausiai žlunga, nes nebėra erdvės atsikvėpti ir partneris pradeda jaustis uždusęs“, – priduria ji.
Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su priekabiu vaikinu?
2. Jūsų partneris gali prarasti savivertę
Jūsų nuolatiniai klausimai, tyrimai ir netikėti patikrinimai aiškiai parodo jūsų partneriui, kad juo nepasitikite. Poreikis kiekviename žingsnyje teisintis ir aiškintis gali pakenkti jūsų partnerio savigarbai. Galite jaustis kalti dėl savo elgesio ir bandyti išteisinti save po to, kai buvote priekabus, bet žala jau padaryta.
3. Prisirišimas yra atstumiantis
„Man yra buvę vyrų, kurie man sako, kad jie tiesiog išjungia telefonus“, – sako Gopa apie tai, kaip priekabi partnerė gali atstumti savo antrąją pusę. „Vyras man pasakė, kad jo žmona buvo taip nusiminusi, nes jis 30 minučių vėlavo iš darbo, kad ji daužė galvą į sieną. Žinoma, su tuo susijęs ir asmenybės sutrikimas, bet tai vis tiek yra reikšmingas nesaugumo jausmo sukelto priekabiavimo atvejis“, – priduria ji.
„Kadangi norime išlaikyti žmogų savo gyvenime, prie jo kabinamės, bet nutinka priešingai ir galiausiai jį atstumiame “, – sako Gopa.
„Ar prisirišimas prie partnerio gali sugriauti santykius?“ net nebėra diskusijų objektas, kai pamatai, kokią žalą jis daro. Prisirišimas ir bandymas stipriau įsikibti į partnerį dažnai jį atstumia. Tai tas pats, kas bandyti sugriebti smėlį – kuo stipriau laikai, tuo greičiau jis slysta iš rankos.
Kai jūsų reiklus ir priekabus elgesys tampa pasikartojančiu modeliu, net ir švelniausi jūsų gestai nesugebės ištirpdyti ledo. Taip yra todėl, kad jūsų partneris nuolat suvokia, jog juo nepasitikite, ir pradeda jūsų bandymus laikyti tik fasadu.
4. Jūsų partneris gali nustoti rinktis jus mylėti
Įsimylėjimas gali būti spontaniškas, bet išlikti įsimylėjus yra pasirinkimas, kurį darote kiekvieną dieną. Santykiuose pasirinkimas likti ar išeiti visada yra atviras, ir du žmonės stiprina savo ryšį pasirinkdami likti kartu, diena iš dienos. Tačiau būdami prisirišę prie santykių, jūs suteikiate savo partneriui pagrįstą priežastį persvarstyti šį pasirinkimą.
Jei nuolat tikrinate savo sutuoktinio įsipareigojimą jums, galiausiai ateis laikas, kai jis perdegs. Kad ir kokia stipri būtų jūsų meilė, būtina laikytis pasitikėjimo, privatumo ir pagarbos pagrindų.
5. Pavydas yra pražūtingas santykiams
„Ar per didelis priekabiavimas gali sugadinti santykius? Taip, neabejotinai. Priekabūs partneriai nenori, kad jų sutuoktiniai turėtų priešingos lyties draugų. Jiems nepatinka, kai jų sutuoktiniai renkasi individualias atostogas, jūs net negalite praleisti vakaro su draugais“, – sako Gopa apie tai, kaip priekabiavimas dažnai gali lemti nuolatinį partnerių pavydą ir nerimą dėl neištikimybės.
„Seniai turėjau klientę, kuri eidavo ir atsisėsdavo vyro kabinete, nes jautėsi tokia nesaugi, kad jis kalbasi su moterimi“, – priduria ji.
Priekabus elgesys kyla iš nesaugumo jausmo, tačiau netrukus jis gali išsivystyti į pavydą, o tai gali būti pražūtinga santykiams. Pavydas yra neracionali emocija, galinti priversti jus pasakyti ir daryti dalykus, dėl kurių apgailestaujate. Dėl šių neigiamų emocijų galite jausti poreikį parodyti partneriui atsakomybę. Šios tendencijos gali reikšti jūsų santykių pražūtį, jei su jomis nebus veiksmingai ir greitai susidorota.
6. Jūsų blogiausias košmaras gali išsipildyti: neištikimybė
Žmogų galima išstumti per kraštus, jei jo ištikimybė yra nuolat tikrinama ir abejojama. Jis gali peržengti ištikimybės ribą. Kai priekabus partneris nuolat nerimauja dėl savo partnerio neištikimybės, jis greičiausiai visada bus įsitempęs.
Nors neištikimybei santykiuose nėra jokio pateisinimo, jei jūsų partneris jus apgaudinėja ir vėliau dėl to kaltina jūsų nuolatinį priekabiavimą, tai yra jūsų blogiausio košmaro išsipildymas. Tai gali suduoti rimtą smūgį santykiams, po kurio dauguma porų neatsigauna.
7. Atstumas santykiuose auga
Kai vienas partneris santykiuose yra priekabus, jis gali priversti kitą jaustis priblokštą dėmesio. Jūsų partneris gali tapti emociškai atitolęs dėl šio poreikio būti uždarytam kartu ir nuolat būti vienas kitam į akis. Jis gali nuspręsti nutraukti santykius vien tam, kad turėtų šiek tiek erdvės atsikvėpti.
Norėdami pamatyti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.
Išmokite paleisti savo prisirišimą
Dabar, kai žinote, kad yra tik vienas atsakymas į klausimą „Ar būti prisirišusiam prie kitų santykiuose yra blogai“, taip pat turite išmokti pabandyti atsikratyti tokio nesaugumo jausmo. „Mačiau žmonių, kurie pašalino „Instagram“ ir „Facebook“ iš savo telefonų, nes tiesiog negalėjo nustoti persekioti savo partnerių ir skambinti jiems 60 kartų per dieną. Kai kuriais atvejais mums netgi teko tiesiogine prasme ką nors įklijuoti į jų telefoną, kad jie neskambintų savo partneriui“, – sako Gopa, papasakodama, kaip sunku kontroliuoti impulsyvius veiksmus, prie kurių dažnai grįžta prisirišę žmonės.
„Taip pat galite nurodyti partneriui nustatyti aiškias ribas ir pasakyti jam, kad neatsilieptų į skambutį, jei jis tampa nevaldomas. Kartais mes taip pat nustatėme, kad partneris priims tik du skambučius ir daugiau nepuoselės tokio priekabaus elgesio“, – priduria ji.
Gopa papasakoja dar keletą būdų, kaip spręsti priekabiavimo problemą iš esmės. „Vienas iš būdų tai padaryti yra nuolatinis konsultavimas, taip pat darbas su savivertės problemomis ir darbas su tuo, kaip šis žmogus save vertina. Pagrindinės priežasties, t. y. pirminių santykių su šeima, sprendimas dažnai gali labai padėti nesaugiam žmogui.“
„Kad ir kokie pirmieji santykiai sukėlė nesaugumo jausmą, jei tuos santykius galima išgydyti ir su jais dirbti, tai gali padėti pagerinti padėtį. Galiausiai viskas priklauso nuo žmogaus noro“, – daro išvadą ji.
Santykiai grindžiami pasitikėjimu, meile ir abipuse pagarba. Nesaugios mintys ir nesaugumo jausmas yra du labai skirtingi dalykai. Pastarasis gali paversti santykius priešiškais ir nelaimingais. Todėl pripažinkite, kad jūsų poreikiams tenkinantis ir priekabus elgesys yra problemiškas, atvirai pasikalbėkite apie tai su savo partneriu ir gaukite reikiamos pagalbos, kad atsikratytumėte praeities naštos.
Jei kovojate su nesaugumo jausmu arba pastebėjote, kad esate priekabus prie partnerio, „Bonobology“ dirba daugybė patyrusių terapeutų , tarp jų ir pati Gopa Khan, kurie nori padėti jums įveikti šį sunkų gyvenimo laikotarpį.
DUK
Priekabus vaikinas dažnai gali būti pavydus, nesaugus ir valdingas. Dažniausiai priekabus partneris nepalieka daug asmeninės erdvės, todėl santykiuose gali jaustis uždusę. Priekabus vaikinas gali nepadėti jūsų santykiams vystytis norima linkme.
Geriausias būdas suprasti, ar esate pernelyg reiklus, yra užduoti klausimus partneriui. Kadangi jis yra geriausias žmogus, galintis pasakyti, ar esate reiklus, ar ne, pirmiausia turėtumėte paklausti jo.
Emocinė priklausomybė, nuolatinis pavydas ar nesaugumas, per didelis poreikis, nuolatinis patvirtinimo ir palaikymo poreikis yra emocinio prisirišimo simptomai.
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
Visa tai laikau rimtais ženklais santykiuose, rodančiais, kad jie arba baigėsi, arba atėjo laikas juos gelbėti.
Niekada neleiskite, kad į mus įsiskverbtų nesaugumo jausmas. Tai nuodai.