10 patarimų, kaip nustoti mylėti ką nors, bet likti draugais

Meilė yra galinga jėga. Ji sukina tavo pasaulį. Ji pažadina tavo sielą. Svarbiausia, ji padaro tave geresniu žmogumi. Meilė gali būti gražus jausmas, kol ji trunka, bet ji taip pat gali atnešti skausmą ir širdgėlą. Jei nori sužinoti, kaip nustoti mylėti ką nors, bet likti su juo draugais, tikėtina, kad jau žinai, apie ką kalbame. 

Jūsų santykiai galbūt ir baigėsi, bet galbūt išsiskyrėte geranoriškai ir nusprendėte likti draugais. Kad ir kaip brandžiai tai būtų, įsimylėjimas ir išsiskyrimas neįvyksta vienu mygtuko paspaudimu. Kai esi įsimylėjęs žmogų, viskas, ką jis daro, atrodo glostoma ir žavu. 

Išlikti draugais, kai norisi daugiau, gali būti labai sunku, nes negali nustoti jų ilgėtis. Trokšti jų kaip vaikas cukraus. Šis ilgesio jausmas gali būti labai skaudus, bet gali jį įveikti išmokdamas nustoti mylėti žmogų, bet likti su juo draugais. Mes esame čia, kad padėtume tau padaryti būtent tai. 

10 patarimų, kaip nustoti mylėti ką nors, bet likti draugais

Kai „Reddit“ tinkle paklausė, ar galima likti draugais su žmogumi, kuriam jaučiate jausmus, vienas vartotojas pasidalijo savo patirtimi. vartotojas pasakė: „Esu biseksualus ir buvau įsimylėjęs merginą, kuri buvo gera mano draugė. Paklausiau jos, ar ji norėtų kada nors nueiti į pasimatymą. Galiausiai ji pasakė „ne“, bet mes iki šiol esame labai geros draugės. Taigi, pažvelk į tai šitaip: jei ji yra gera draugė, galite toliau draugauti, net jei ji pasakys „ne“.“

Sąžiningai, tai nebus lengva, bet galiausiai pasieksite tašką, kai galėsite su jais draugauti ir nebejausti jokių romantiškų jausmų. Gali būti keletas priežasčių, kodėl ieškote būdų, kaip nustoti mylėti ką nors, bet likti draugais su jais, pavyzdžiui:

• Nelaiminga meilė draugui 
• Jie jau palaiko santykius su kitu asmeniu
• Jie toksiški kaip partneris, bet geri draugai
• Jie nepasitraukė iš ankstesnių santykių 
• Norite skirtingų dalykų (pavyzdys: jūs norite įsipareigojimo, o jie ieško kažko laisvalaikio)

Yra daugybė priežasčių, kodėl du žmonės negali būti kartu. Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, gali būti skausminga nustoti mylėti žmogų, kurio negalite turėti. Žemiau pateikiami keli patarimai, kaip nustoti mylėti žmogų, bet likti su juo draugais:

1. Priėmimas yra raktas 

Tai pirmas žingsnis norint likti draugais su žmogumi, kuriam jaučiate kažką. Toks jau yra, koks jis yra. Negalite priversti jo jūsų mylėti. Taip pat negalite priversti savęs nustoti jo mylėti. Turite susitaikyti su realybe. Niekada nemanykite, kad vien todėl, kad negalėjote priversti žmogaus jus įsimylėti, vadinasi, pati save nuvylėte arba kad jums kažko trūksta. 

Leisdami tokioms mintims gyventi savo galvoje, tik sukelsite nesaugumo jausmą ir savęs neapykantą. Tereikia suprasti kelis dalykus: 

• Tai ne pasaulio pabaiga
• Jūsų romantiški santykiai baigėsi 
• Gyvenimas niekam nėra lengvas
• Kartais viskas nepavyksta

Tam nėra jokio gyvenimą keičiančio paaiškinimo ar priežasties. Jie tiesiog nesutaria. Jie jūsų nemyli. Pasistenkite suprasti ir priimti viską tokius, kokie jie yra. Neskubėkite susitaikyti su šia realybe, prieš ištiesdami draugystės alyvmedžio šakelę tam, kurį mylite, bet negalite turėti. 

Susiję skaitymai: 19 ženklų, kad jis tau patinka, bet bijo atstūmimo

2. Išanalizuokite savo emocijas 

Kai myli ką nors, o jis tavęs nemyli atgal, tave užplūsta daugybė emocijų vienu metu. Širdis sudaužyta. Jauti nusivylimą. Manai, kad nenusipelnei jo meilės ir todėl jis nejaučia tau to paties. Nežinai, ar turėtum persekioti šį žmogų, ar leisti jam būti ramybėje. Net gėda, kad prisipažinai jam savo meilę.

Išanalizuokite ir giliai pasinerkite į savo emocijas ir jas įveikite. Jei nežinote, kaip susidoroti su neatsakyta meile ir jei tai neigiamai veikia jūsų psichinę sveikatą, Bonobology... patyrusių terapeutų grupė gali padėti išsiaiškinti, kaip sveikai valdyti savo emocijas.

3. Suteikite vienas kitam šiek tiek erdvės 

Negalite būti įsimylėję ir vėl tapti draugais. Toks perėjimas negali įvykti per naktį. Jums reikia susidoroti su neišspręstais jausmais, kad nebeapsimetinėtumėte draugais su mylimu žmogumi, o galėtumėte užmegzti su juo tikrą draugystę. 

Deivas, trisdešimtmetis vadybos studentas, sako: „Su buvusiuoju nusprendėme likti draugais, nes vis dar rūpinamės vienas kitu. Vis dar jaučiame pagarbą, meilumą ir gerus ketinimus vienas kito atžvilgiu. Tačiau mums prireikė laiko, kad įveiktume išsiskyrimą ir vėl taptume draugais. Geriau padaryti pertrauką vienam nuo kito, kol viskas nepasisuko neigiamai. Susitelkite į atsigavimą po išsiskyrimo. Kai tai įveiksite, galėsite draugauti su žmogumi, su kuriuo susitikinėjote.“

4. Nekalbėkite apie juos menkinamai

Atstūmimas gali būti skausmingas. Tarsi gyvenimas būtų tau smarkiai trenkęs. Neįmanoma to suvokti. Su atstūmimu susitaikykite sveikai. Nesakykite kandžių ir piktų komentarų apie kitą žmogų, ypač jei norite su juo likti draugais. Kai kalbate blogai apie ką nors vien iš pykčio, tai labiau parodo jūsų, o ne jų charakterį. Neieškokite... kaip atkeršyti savo buvusiam vyrui ir bandyti juos įskaudinti. Žemiau pateikiami keli būdai, kaip galite susidoroti su atstūmimu:

• Negalima to pergalvoti
• Priimkite, kad atmetimas yra gyvenimo dalis
• Nekaltink savęs 
• Nebijokite atstūmimo ar savęs išreiškimo
• Sutelkite dėmesį į savo teigiamas savybes ir bruožus 

Kai „Reddit“ paklausėme, kaip nustoti jausti jausmus žmogui, kurio negalite turėti, vartotojas pasidalijo: „Nekalbėk apie juos veltui, ypač jei turite tą patį draugų ratą. Taip pat neįtraukite draugų į dramas. Nedarykite savo draugų grupės problemos, kad neisite į vakarėlį, jei jis ar ji eis. Tiesiog kalbėk labai nuobodžiai ir parodyk pagarbą savo buvusiam partneriui nesiskųsdamas dėl situacijos.“

5. Nustokite apie juos svajoti 

Tai vienas svarbiausių atsakymų į klausimą, kaip nustoti mylėti žmogų, bet likti su juo draugais. Reikia nustoti apie jį fantazuoti. Tai aš darydavau labai dažnai, kai įsimylėjau savo draugą kolegijoje. Negalėjau nustoti apie mus svajoti.

Galvojau, kad turėsime namą prie vandenyno, ilgus pasivaikščiojimus paplūdimiu ir net įsivaizdavau, kad atsikraustę gyventi kartu turėsime tris kačiukus. Buvau sugniuždyta, kai jis neatsakė į mano jausmus. Labiau nei atstūmimas, mane taip stipriai kankino šio išgalvoto pasaulio praradimas. Jei nori prarasti jausmus kam nors, bet vis tiek su juo draugauti, turi liautis apie jį svajojęs. 

Susiję skaitymai: Nerimas po išsiskyrimo – ekspertų rekomenduojami 8 būdai, kaip su tuo susidoroti

6. Leiskite savo jausmams jus įkvėpti 

Susitaikymas su tuo, kad buvai pasiruošęs atiduoti visą savo meilę kam nors, bet tas žmogus to nenorėjo, gali būti varginantis ir nepakeliamas. Kai mano simpatija neatsakė į mano jausmus, aš juos panaudojau geriau. Užuot paskendusi savęs neapykantoje, atsigręžiau į meną. 

Meilė, kurią jaučiate jiems, paskatins jus nuveikti tikrai gerų dalykų gyvenime. Patikėkite, kai tai sakau, mano pirmoji eilėraščio kūrinys yra neatsakytos meilės rezultatas. Nuo to laiko nesigailėjau. Negaliu pakeisti fakto, kad jį myliu, o jis manęs nemylėjo, bet menas man yra vienas iš būdų su tuo susidoroti. 

7. Išmokite mylėti save

Jei klausiate, kaip nustoti mylėti ką nors, bet likti draugais, tuomet turite išmokti kaip mylėti save daugiau. Skirkite daug laiko sau ir išmokite mylėti save. Save turite vertinti labiau nei bet ką kita. Savo poreikius turite iškelti aukščiau kitų. Žemiau pateikiami keli būdai, kaip galite praktikuoti meilę sau:

• Pasitikėk savimi, kad tau pasiseks
• Pirmumas sau
• Įveik neigiamas mintis 
• Tęskite seną hobį 
• Sportuokite; eikite į sporto salę arba sportuokite namuose
• Palepinti save 
• Tvarkykite žurnalą 

8. Teikite pirmenybę kitiems savo gyvenimo aspektams 

Apsimetinėti draugais su mylimu žmogumi gali būti varginantis procesas. Galite sugadinti viską bet kurią akimirką, kai esate su juo. Galite susierzinti ir prisipažinti, kad vis dar jaučiate jam kažką ypatingo. Galite net jį pabučiuoti. Geriau jau dabar pažvelgti į kitus savo gyvenimo aspektus. Skirkite daugiau laiko savo šeimai. Susipažinkite su draugais. Susitelkite į karjeros kūrimą. 

Paklausiau savo draugės Moiros, kuri palaiko puikius santykius su savo buvusiuoju, slaptų patarimų, kaip... nustok mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli atgal bet likti su jais draugais. Ji pasakė: „Nenutraukiau su juo ryšių, nes nusprendėme likti draugais. Tiesiog nustojau jam skirti visą savo laiką. Susitelkiau į savo verslo pradžią. Dabar susitinkame retkarčiais ir nejaučiame jokių nuoskaudų ar nejaukumo. Džiaugiuosi, kad visiškai nenutraukėme savo draugystės.“

Susiję skaitymai: Sąlyginė meilė santykiuose: ką tai reiškia? Ženklai ir pavyzdžiai

9. Nusistatykite aiškias ribas 

Jei norite sužinoti, kaip nustoti mylėti žmogų, bet likti su juo draugais, turite nusistatyti aiškias ribas. Žemiau pateikiamos kelios ribos, kurias galite nubrėžti, kai norite likti draugais, net jei norite su kuo nors daugiau:

• Venkite flirtuoti su jais
• Jei nepasitikite savimi, visada susitikite grupėje
• Nebendrauk su jais. Tai tik pablogins jūsų abiejų padėtį.
• Kurkite naujus prisiminimus kaip draugai

10. Susitikinėkite su kitais žmonėmis 

Jei susitikinėjate su kitais žmonėmis, kad sukeltumėte jiems pavydą, tai bloga mintis. Bet jei susitikinėjate, nes esate pasiruošę įsileisti ką nors naujo į savo gyvenimą, tai puiku. Tai vienas iš ženklų, kad jūs jį įveikiate. Nepavydėkite, jei jis irgi susitikinėja su kita. Bus lengviau su juo draugauti, jei abu būsite išsiskyrę. Juk niekada negalėsite draugauti su žmogumi, kurį kažkada pamilote. Galite draugauti tol, kol nėra jokio negatyvumo. 

Kalbėdamas apie tai, kaip nustoti mylėti ką nors ir likti su juo draugais, „Reddit“ tinklaraštyje. vartotojas „Eik toliau savo meilės gyvenime. Susitikinėkite su kitu žmogumi. Tačiau nutraukti draugystę su žmogumi, kuris tau tikrai rūpi, yra visiškai kitaip ir sunkiau, nebent iš pradžių nebuvote tikri draugai. Jei anksčiau buvote geri draugai, galite jais ir toliau būti priimdami situaciją ir geriau bendraudami.“

Bus keista ir nejauku apsimesti, kad draugauji su mylimu žmogumi. Bet kai visiškai nustosi jį mylėti, džiaugsiesi, kad visiškai nenutraukei su juo ryšių. Paleisk apmaudą ir susitelk į savo tobulėjimą. 

DUK

Draugystė ir santykiai – 10 pagrindinių skirtumų

Kaip atsitraukti, kad jis tavęs norėtų – 15 žingsnių vadovas

9 profesionalūs būdai, kaip elgtis su vyrais, kurie per greitai juda santykiuose

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti