Како да се справите со семејно насилство за време на карантин

Другиот ден се разбудив од френетичен повик од познаничка која звучеше вознемирено. Шепотеше меѓу плачењето и рече дека не спиела мирно подолго време. Со оглед на мојата вклученост во онлајн портал за врски, таа беше желна да побара помош за тоа како да се справи со нејзината ситуација дома, која брзо се влошуваше. Додека ја раскажа својата приказна, почнав да ја разбирам сериозноста на нејзината ситуација. Таа продолжи да ми се доверува за нејзиниот брак, кој беше токсичен некое време бидејќи редовно се соочуваше со емоционално и физичко малтретирање. И покрај несреќните околности, таа тврдеше дека се помирила со својот живот заради своето дете и нашла утеха во деветте часа на ден, нејзиниот сопруг беше на работа. Таа тврдеше дека овие неколку драгоцени часови ѝ дозволуваат да биде опуштена без постојан страв да не го предизвика гневот на нејзиниот сопруг. Но, сега тој е секогаш дома и таа не е во состојба да се справи со постојаното физичко малтретирање од нејзиниот партнер.

Со оглед на тоа што карантинот се приближува кон четвртата недела, таа рече дека е на работ на нервен слом бидејќи постојано била на работ и се плашела за својот живот. Таа продолжи велејќи дека најмалото вознемирување, како што е гласното чување прибор за јадење додека нејзиниот сопруг гледа телевизија, би резултирало со физичко малтретирање и оцрнување на нејзиниот карактер. Многу жени како неа продолжуваат да остануваат во насилни бракови и страдаат во тишина од причини како што се деца, финансиски ограничувања, страв итн. Со сегашната социополитичка клима, тензиите се поголеми од кога било, а има и зголемување на потрошувачката на алкохол и наркотици. Овие фактори се комбинираат за да создадат ситуации со поголем ризик за жртвите на злоупотреба. Не е ни чудо што Националната комисија за жени објави дека процентот на случаи на семејно насилство се дуплирал за време на карантинот во Индија.

Додека го контролираме вирусот преку повикување на луѓето да #останатдома, мора да бидеме повнимателни кон растечките случаи на семејно насилство и штетниот данок што го земаат врз менталната благосостојба на жртвите. Додека колективно жалиме за животите изгубени во пандемијата COVID-19, се справуваме со пропаѓачките економии и ги поздравуваме здравствените работници кои ги ризикуваат своите животи, не смееме да ги затвораме очите пред жртвите на семејно насилство; од суштинско значење е да се признаат борбите на овие жртви кои сега се на неодредено време затворени во своите домови со своите насилници. Имаше глобален пораст на семејно насилство по блокадите поради коронавирусот . Додека светот е зафатен со борба против смртоносна болест, а во многу случаи и со нивната здодевност, лесно е да се изгуби чувствителноста кон тешката положба на жртвите на семејно насилство меѓу зачудувачките извештаи за глад, сиромаштија и смрт. Како глобално општество, мора да ги заштитиме најранливите во овие вонредни околности и да се поддржуваме едни со други. Откако невладините организации пријавија зголемување на бројот на случаи на семејно насилство, Високиот суд во Делхи наложи да се преземат итни чекори за заштита на жртвите.

Зголемувањето на семејното насилство ја отежнува ситуацијата за жените и децата бидејќи тие немаат начин да избегаат од дома.

Статијата подолу наведува начини на кои можете да читате меѓу редови и да идентификувате знаци на злоупотреба кај оние во вашата мрежа, како и мерки препорачани од искусни терапевти и адвокати кои можат да помогнат во ублажување на ситуацијата.

Знаци и симптоми на семејно насилство

Следните знаци се составени преку примарно и секундарно истражување. Подолу се наведени најчесто идентификуваните знаци и модели на однесување на некој што минува низ злоупотреба, но не се дефинитивни. Обратете се кај вашите најблиски и понудете им ја потребната поддршка. Доколку чувствувате дека вие или некој што го познавате е во опасност, ве молиме веднаш побарајте помош.

1. Во минатото, можеби сте забележале дека често се покриени со модринки. Тие ќе покажат модели на злоупотреба преку повреди што се конзистентни со удирање, задушување и соборување. Тие нема да имаат цврсти објаснувања за ова и честопати ќе ја обвинуваат својата несмасност.
2. За жртвите, не е невообичаено да се обидат да ги сокријат овие рани. Можеби сте забележале дека носат само облека со полни ракави и шалови, дури и во екот на летото. Можеби ќе забележите дека носат потешка шминка од вообичаеното и се чувствуваат непријатно ако некој ги здогледа нивните траги. Носењето очила за сонце во затворен простор е вообичаено и кај жртвите на семејно насилство.
3. Можеби дури и ќе забележите промени во нивната психа; на пример, тие можеби страдаат од чувство на безнадежност и очај. Ова би го забележале во вашите разговори со нив. Дополнително, тие може да изгледаат како екстремно извинувачки, повознемирени, поанксиозни и поплашени.
4. Жртвите на злоупотреба може да размислуваат и за самоубиство, а можеби сте забележале промена во нивните навики за спиење. Тие или спијат прекумерно или ретко.
5. Слично на тоа, можеби сте забележале дека тие покажуваат голема претпазливост во врска со насилникот и се желни да му угодат. Тие ќе бидат многу дискретни во врска со нивниот однос со насилникот и може да ја прекинат комуникацијата со блиските пријатели и семејството.
6. Тие се резервирани и дистанцирани, повеќе не добиваат задоволство од активностите во кои претходно уживале и можеби ги откажуваат плановите и состаноците во последен момент со слаби изговори.

Поради невработеноста за време на карантинот, алкохолните сопрузи станаа уште понасилни. Постојат многу други знаци на жртви кои страдаат од семејно насилство и мора да им верувате на вашиот инстинкт и интуиција за да им се обратите. Жртвите можеби нема да се чувствуваат удобно да зборуваат директно за нивната злоупотреба, а можеби ќе треба да ги забележите невербалните знаци. Обрнете внимание на нивниот тон на глас, отвореноста и фреквенцијата со која разговараат со вас, како и на нивното расположение. Никогаш не е лошо да проверите дали некој близок е во ред, дури и ако вашата претпоставка е погрешна.

Терапевт ви кажува како да се справите со семејно насилство

Карантинот ги доведе жртвите на злоупотреба во предизвикувачка ситуација каде што мора да ја дадат својата безбедност како приоритет и од вирусот, така и од лицето кое ја злоупотребува. Станува клучно да се заштитите себеси, особено за време на пандемијата, бидејќи не можете да излезете и да побарате помош или интервенција поради социјалното дистанцирање.

Искусниот и лиценциран терапевт, Кавита Панјам, ги споделува следниве начини на кои може да се заштитите во овие тешки времиња кога немате друг избор освен да преземете мерки на претпазливост, заедно со присуството на умот.

Ајде да погледнеме што може да се направи за да се заштитите.

1. Сокријте ги острите предмети

Погрижете се да ги скриете сите остри предмети како ножеви, ножици и други потенцијално опасни и тешки предмети. Чувајте ги на безбедно место, за насилникот да нема пристап до овие потенцијално штетни предмети. Насилникот може да ги користи овие предмети за да ве повреди ако менталниот немир се зголеми.

2. Одвлекување на вниманието на насилникот

Кога разговорите добиваат негативен тек и се плашите од почеток на насилство, ве молиме смирете ја ситуацијата со тоа што ќе го одвлечете вниманието на насилникот. Можете да го направите ова со тоа што ќе побарате од заеднички роднина или пријател да ве повика, или можете да гледате телевизија или да одите во друга соба. Други активности како готвење или зафаќање со хоби секогаш можат да ја намалат сериозноста на ситуацијата. Целта е да се контролираат растечките темпераменти преку интервенција во однесувањето.

3. Одржувајте растојание

Доколку насилникот е алкохоличар, важно е да одржувате дистанца кога вашиот партнер е под дејство на алкохол. Исто така, може да биде корисно да се заклучите себеси и другите членови кои се изложени на ризик, како што се децата, во соба подалеку од насилникот. Не започнувајте никакви контроверзни разговори кога насилникот консумира алкохол или други наркотици.

4. Ограничете го разговорот

Обидете се да избегнете вознемирување на насилникот со ограничување на разговорот на теми засновани на потреби. За време на карантинот, најдобро е да се воздржите од барање услуги и помош од насилникот бидејќи тоа би можело да го разбуди. Ова може да значи дека ќе мора да работите сами и сами да ги извршувате домашните обврски; не дозволувајте ова да ве демотивира или преоптовари, работете со свое темпо најдобро што можете.

5. Спијте одделно

Доколку имате историја на злоупотреба, одржувајте дистанца со насилникот во текот на целиот карантин. Обидете се да ги сведете интеракциите на минимум, дури може да биде корисно да спиете во одделни соби.

Ако насилникот бара прекумерен секс, можеби ќе сакате да спиете во детската соба или во посебна соба со заклучени врати. Раното легнување исто така може да помогне во ситуацијата.

6. Медитирајте

Исто така е клучно да го одржите вашиот душевен мир за најдобро да се справите со ситуацијата. Се препорачуваат активности за внимателност како медитација . Внимателноста е добар начин да го почувствувате сегашниот момент во целост, без да предизвикате турбуленции во умот, бидејќи сте во можност да го прифатите сегашниот момент и да останете смирени.

7. Доверете им се на пријателите

Разговарајте со пријатели по телефон, доверете им се ако се чувствувате удобно и тие можеби ќе можат да ви понудат можност да се издувате и рамо за плачење. Ако се чувствувате тажно, депресивно и осамено, групата за поддршка може да биде корисна. Како алтернатива, би можело да биде корисно и да побарате онлајн советување за врски.

8. Одвојте време од домашните обврски

Запомнете, вашиот мир, доброто здравје и стабилниот начин на размислување се поважни од сè друго во овој момент. Затоа, одвојте малку време од вашиот дневен распоред и обидете се да медитирате и да се препуштите на активности што ви носат мир и среќа.

Правни упатства за пријавување на семејно насилство

Ако ситуацијата дома ескалирала и не може да се контролира со тактиките споменати погоре, мора да преземете законска интервенција.

Искусните адвокати ги поттикнуваат жртвите да го пријават насилството во локалните полициски станици бидејќи тоа е познато кривично дело и ова им дава право да поднесат барање за пријава за итен случај, како и да побараат налог за апсење. Жртвите се заштитени според член 498а од индискиот кривичен законик. Полицијата може дополнително да ги однесе жртвите на медицински преглед, како и да ги пренесе во куќата на роднина или пријател каде што можат да живеат додека не заврши карантинот. Доколку жртвата треба да ги премине државните граници за да стигне на безбедно место, полицијата може да ѝ помогне да поднесе барање за дозвола, а резултатите обично се достапни во рок од 12 часа. Полицијата најверојатно нема да ви дозволи да се вратите во вашиот брачен дом по регистрацијата на барање за итен случај, бидејќи истото може да предизвика понатамошно злоупотребување од страна на сторителот.

постапката

Полицијата беше исклучително будна и поддржувачка и ќе спроведе истрага откако ќе биде пријавено кривичното дело. Во рок од 24 часа од апсењето, обвинетиот мора да биде изведен пред судија каде што полицијата може да побара продолжен притвор, познат како притвор, со цел дополнително да се истражи случајот и да се состави обвинение. Ова често може да се договори, а судот може да наложи судски притвор, за разлика од полицискиот притвор каде што обвинетиот останува во затвор не како осуденик, туку како поединец во исчекување на судењето. Откако ќе биде поднесено обвинението, судењето може да започне.

Жените мора да бидат информирани дека старателството над детето останува кај мајката, освен ако судска одлука не наложи поинаку. Дополнително, помага да се чуваат снимки од навредливи текстуални пораки, медицински извештаи и други форми на докази.

Со порастот на семејното насилство и во Индија и во странство, важно е да се знае како да се справиме со ситуацијата за време на карантинот и да се осигураме дека нема да се случи злоупотреба.

Помошник

Националната телефонска линија за помош за домашна заштита, достапна и преку WhatsApp, е +917217736272.

Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.